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oder einfach nur der Schmerz, weil der Timer der Kamera auf sich warten lässt 😂
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Happy Leute 🙋
Ich hab mein Training für heute hinter mir.
Das Schulterdrücken im Stehen klappt immer besser. Momentan bin ich bei 45kg und ca. 8 Wiederholungen pro Satz. Da geht zwar noch was, aber dann würde es definitiv zu Lasten der Schulter und der Ausführung gehen. Also lieber mit Vorsicht etwas steigern. Die Übung gehört für mich immer noch zu den heftigsten, aber zugleich auch effektivsten Grundübungen.
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Habt einen schönen Tag und kommt stark ins Wochenende 💪
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5 months ago 6

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