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Todo lo que pensamos (creencias con contenido limitante o positivo), lo que sentimos, lo que imaginamos (allí se incluyen las visualizaciones también) inmediatamente se convierten en moléculas, en señales bioquímicas que influyen en el funcionamiento de la célula, en la expresión de algunos genes y el "silencio" de otros y así efectuar cambios epigenéticos (más allá de la genética se pueden efectuar cambios en los genes) Así por ejemplo, personas con antecedentes familiares para una patología crónica o para un cáncer y que llevan una dieta sana, hacen actividad física, no fuman, muy poco consumo de alcohol, meditan y tienen adecuado manejo del estrés inducen cambios epigenéticos para que los genes encargados de desarrollar una enfermedad no se manifiesten. Lo contrario también ocurre, personas sin antecedentes familiares para una enfermedad como el cáncer, viven en estrés constante, dieta rica en grasas saturadas y comida "chatarra", consumo importante de alcohol y otras sustancias, consumo de azúcares refinados, sin actividad física y otros factores de riesgo pueden desarrollar patologías gracias a los cambios epigenéticos. De allí la importancia en la prevención que sugiere la psiconeuroinmunología donde el cambio de creencias por unas más positivas y constructivas, el adecuado manejo del estrés (ejercicios, yoga , meditación, imaginaciones guiadas o visualizaciones) logran cambiar el curso del proceso salud/enfermedad apartándonos de la creencia de que sólo la genérica es responsable de las enfermedades que padecemos.
La invitación es a responsabilizarse por la propia salud, cuidar los pensamientos y utilizar el poder creativo para imaginaciones que reporten resultados beneficiosos para la salud.

1 month ago 3

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3 Comments

  • sanartepsique
    @zulayrv gracias por tu comentario. Abrazos y bendiciones. - 1 month ago
  • zulayrv
    Abrazos amiga me encanta.... 😗🤗💕 - 1 month ago
  • mic_art01
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