#бодибилдер

135,050 posts

Loading...
💪Спортивное питание по Хорошим ценам👍 📃Прайс🃏 ▪️Протеин ➖ 410 грн/2кг ▪️Гейнер ➖ 290 грн/2кг ▪️Изолят ➖ 390 грн/кг ▪️Казеин ➖ 400 грн/кг ▪️Изолят Соя ➖ 270 грн/кг ▪️Гейнер ( мальта ) ➖ 290 грн/кг ▪️BCAA 4:1:1 ➖ 410 грн/500 грамм ▪️Омега-3 ➖ 130 грн/60 капсул ▪️BCAA 2:1:1 ➖ 380 грн/500 грамм ▪️Л-карнитин ➖ 270 грн/60 капсул ▪️Креатин ➖ 190 грн/300 грамм ▪️ВитКомплекс ➖ 140 грн/60 капсул 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 📝Для заказа нужно: 1️⃣ Город 2️⃣ Имя фамилия 3️⃣ Телефон 4️⃣ Номер отделения 5️⃣ Что хотите заказать 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🗯Для заказа писать в Direct ⏰ОФОРМЛЕНИЕ ЗАКАЗА 24/7 (круглосуточно) ↗️( ссылка для перехода в шапке) #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #штанга #инстаграманет #инстатаг #гантели #гири #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #пресс #мышцы #мышца #тренировка #бодибилдер #тяжело #тяжелаяатлетика
Тренировка груди по системе Чарли Чаплина
Вкусная новинка нашего нового поступления- батончики Rex с высоким содержанием белка. Всего лишь 130 ккал и целых 10 г белка на батончик (40 г) 😍😋6 вкусов 🍓🍊🍦
Техника выполнения упражнения , важна. Но что же имеем ввиду под техникой? 👉для споросмена техника , это то что позволяет решить задачу максимально результативно. 👉 в фитнесе? Максимально БЕЗОПАСНО! Очень часто одно и второе противоречит друг другу. (Как пример возьми технику жима лежа у лифтеров с неестесивенным выгином позвоночника и жим лежа в фитнесе, где позвоночник и таз должны быть в нейтральном положении) Во первых мы можем ходить на котрочках, лазить на четвереньках, ползать на локтях, стоять раком и тд. Нет ни одного конкретного заданного вектора движения , отклонение от которого ведет тут же к травме. На самом деле риск травмы очень косвенно зависит от "правильной" техники. Главными факторами получения травмы являются - хроническая усталость, недовостановление человека, плохая работа эндокринной, имунной систем , постоянное перенапряжение опорнодвигательного апарата, отсутсвие регенерации микротравм, которые накапливаясь приводят к расстяжениям, разрывам и тд. Плохая техника как раз может служить показателем усталости, использование слишком большого веса. Без сомнений, новичка нужно обучать максимально безопасной техники упражнения, и она часто не соответствует правильной, в понимании многих людей. Оценивать движения клиента надо не через трафарет или понятия "как делаю я сам" , а учитывая его индивидуальные особенности строения тела, стажа занятий и тд. То что комфортно одному , другому не очень. "Правильная" техника не спасает от травмы. Посмотрите, кто получает наибольшее количество травм? Это спортсмены, которые занимаються десятилетиями и с техникой у них все отлично . И как часто.получают травмы люди которые качают бицепс штангой забрасывая ее по инерции спиной ногами и всем чем можно? Отличает этих людей востановление. Одни работают на пределе и на спортивный результат, другие 2 раза в неделю в удовольствие. Травму гарантирует с большей вероятностью неправильный тренировочный процес, а не.отход от эталонной техники или читтинг. #bodybuilding #fitness #fit #gymlife #ifbb #ifbbpro #olimpia #arnordclassic #mensphisique #classicphisique #classicbodybuilding #gymlife #gym #vinnitsa #бодибилдинг #бодибилдер #фитнес #пп #сушка #диетология
Очень горд тем, что моя работа в тандеме с pryanich_ka не прошла даром и она была запечатлена в журнале menshealth.kz. Впереди ещё много труда и мы не останавливаемся на достигнутом💪 https://menshealth.kz/obaekt-zhelaniya-mariya-rzhkova/ #bodybuildingmotivation #бодибилдинг #bodybuildingkazakhstan #barbashinteam #bfbb #bikini #fitness #fitnessbikini #shredded #banzai #тренер #тренералматы #online #sport #body #gym #workout #championship #overall #бодибилдер #тренировкионлайн #muscles #онлайнведение #подготовкаксоревнованиям #беларусь #минск #banzai4me #menshealth
next page →