#гимнастка

306,004 posts

Loading...
Довольно-таки удобное положение🙃
Мини-медальница для Анжелики, цена 350₽, она последняя из старых запасов, поэтому такая цена. #магазинпринцессаспорта #мнлальницадояанжелики #победа #гимнастка #чемпионка
💙 @ljbnyc1
Обед на 125гр Время: 11:15 🍜Пшенная каша 🍜Кусочек колбасы 🍜Хлебец с семечками 🍜Соус За час до еды успела сделать вакуум живота и планку 1мин
🔥 Полезный паштет из курицы и моркови . ❤️ На 100 гр - 98 ккал БЖУ-15 Идеальный вариант для быстрого перекуса: бутерброды с таким паштетом зарядят энергией и одолеют голод! Ингредиенты: 1 куриная грудка 2-3 крупные моркови (350 г) 1 маленькая луковица 3 варёных яйца, перец, укроп, соль яблочный уксус Приготовление: 1. Морковь очистить и разрезать на несколько частей. 2. В кастрюлю положить куриную грудку и морковь. Залить водой, посолить и при желании положить перец горошком. 3. Варить при слабом кипении 30 минут. За 5~10 минут до готовности в бульон можно доложить 2~3 лавровых листа. 4. Снять кастрюлю с огня и оставить остывать, не сливая бульон. 5. Лук порезать как можно мельче и залить его слабым уксусом, лучше яблочным. Оставить мариноваться на 5~10 минут, пока подготавливается бутербродная масса. 6. Из куриной грудки извлечь мясо. Кости и кожицу выкинуть. 7. Пропустить через мясорубку с крупной решёткой морковь и куриное мясо. 8. В получившуюся массу натереть на крупной тёрке варёные яйца. 9. Укроп (без жёстких стеблей) очень мелко нарезать или настричь ножницами. 10. С лука слить уксус. 11. Перемешать все компоненты. 12. Поперчить и при необходимости посолить. 💯💪🔥❤️ @gold.sport.life #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка
Немножко о диете: •Сила воли и зверский аппетит опять выясняют отношения. Причем если еще неделю назад сила воли загоняла аппетит под плинтус одной левой, то сегодня все было грустно. У силы воли не было шансов. Она осталась мерзнуть в пустом холодильнике, рассказывая йогурту и проросшей пшенице пошлые анекдоты, а аппетит пинками погнал меня в магазин.)) #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка
Друзья 💪🏼 Всем доброе утро ☀️ Мы уже во всю работаем и ждём вас с 9:00 до 21:00 👌 Ведь до конца нашей сумасшедшей распродажи осталось ВСЕГО 2️⃣ дня 😱 Начни заниматься правильным 👈🏼 фитнесом🏋🏼‍♀️ с 💛fitnessON🖤
🤸‍♀️Сначала кардио, потом силовая, или силовая, а потом кардио ? . Сейчас речь пойдёт о коррекции фигуры, жиросжигании 🔥 Кардио перед силовой тренировкой основная ЦЕЛЬ разогреться, подготовить организм к нагрузкам. 10 минут будет более чем достаточно. . Кардио после силовой тренировки 🏋️‍♀️ Основная цель - жиросжигание ✅ всегда прошу своих подопечных не игнорировать кардио после тренировки ☝️все запасы гликогена в Мышцах истощены, теперь организм будет брать энергию из жировых запасов 🔥 Кардио после тренировки от 20 до 40 и более минут , исходя из ваших физических показателей 💪 . #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка
Мы ловили волшебство!✨ . Нас пригласили сделать удивительную фотосъемку спортивных гимнасток! . Это была красивая съёмка! Хрупкие, нежные, гибкие... девочки с железным характером! . Вы можете обратиться к нам и мы сделаем для вас удивительную съемку! Движение, танец...- мы поймаем ваше настроение и оставим в вашем сердце💓 . #art_for_fotolife #гимнастика #шпагат #фотосьемка
🇷🇺НОВИНКА🇷🇺 Футболка RUSSIA Новая, невероятно яркая и патриотическая футболка из новой коллекции 2018 от @team__fashion ⭐️ 3 цвета: ⚪️белый, 🔴красный и 🔵темно-синий 🔸Прилегающий силуэт 🔸Мягкий дышащий хлопок с эластином 🔸Все нанесения вышивка шелковыми нитями Размерный ряд 104-164 Стоимость футболки с вышивками как на фото - 1700 руб. ❗️Для команд - специальные условия 📦 Доставка по России и всему миру Model: @kirabelova_ Photo: @ph.mayskaya #одеждадлягимнастики #экипировкадляспортсменов #пошивспортивнойодежды #художественнаягимнастика #флагроссии #машиннаявышивка #россия #боско #гимнастка #гимнасткамоя #мамагимнастки #ягимнастка #утс #соревнования #спортивныйкостюм #команднаяформа #именнаяфутболка #boscosport #sasaki #chacott #gym #gymnastics #rg #новогорск #новогорскиезвездочки #иринавинер #винер
Мы ждем ваших крошек в нашем зале в посёлке Ильинка! ☀ Набираем деток с 3-х лет 😍 Запишитесь прямо сейчас! 💖 Количество мест ограничено!. 🌷Ждем Ваших принцесс! 🌷 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 Любовь к спорту с детства! 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 📞Наш телефон: +7 917 591 07 07 🏡Адреса залов: ✅м. Строгино ул. Таллинская, 12 к4 ✅м. Строгино ул. Исаковского, 29 к1 ✅м. Электрозаводская, Нижний Журавлев пер., 3 ✅МО: Истринский район, с. Павловская слобода, коттеджный поселок "Княжье Озеро" ✅ Поселок Рублево ✅ Поселок Ильинка, пл. Европы, 1 ✅ м. Крылатское, ул. Осенняя 8, к.1 #alexandragym_ #сцалександра #спортивныйцентралександра #художественнаягимнастика #александрамосквина #гимнастика #художественнаягимнастика #гимнастка #гимнастикамосква #детскаягимнастика #гимнастикадлядетей #гимнастикадлямалышей #москва #спортивныйцентр #детскаяхореография #строгино #электрозаводская #гимнастикастрогино #рублево #ильинка #барвиха #крылатское
Последний денёк отдыха с родителями🤪#отдыхатьнеработать 😜 #отдыхвсейсемьей #летосгимнастикой #гимнастка
next page →