#допосле

728,142 posts

Loading...
📝 КАК СОЗДАТЬ ОФОРМЛЕНИЕ ТЕКСТА 📝 ⠀ Человеческое зрение устроено таким образом, что как бы цепляется за красиво выделенные элементы. Поэтому, чтобы текст привлек внимание читателей, заинтересовал и не отпугнул - необходимо грамотно использовать эмодзи и символы. Как это сделать? ⠀ ☑️ Чтобы проилюстировать свои слова в тексте, используйте эмодзи/символы, которые отображают значение слов. ⠀ ☑️ Соблюдайте меру при использовании эмодзи и символов, чтобы не создать читателю лишних препятствий. Пусть эмодзи дополняют текст, а не пееполняют. ⠀ ☑️ Выделяйте цитаты с помощью подходящих символов. Пусти цитаты станут визуальной зацепкой для зрения. ⠀ ☑️ Создавайте заголовки с использованием заглавных букв, эмодзи, символо и пустой строки под заголовком. ⠀ ☑️ Всегда спрашивайте себя: Будет ли читателю удобно читать этот материал? ⠀ БЫЛО ЛИ ПОЛЕЗНО?🤗 ⠀ ЕСЛИ ДА ПИШИ В КОММЫ +/- 😎СТАВЬ СВОЙ ЦАРСКИЙ ♥️ ⠀ #aaam0r_insta
#Repost @zumba_vladikavkaz • • • • • #Repost @katyushka_vasilieva • • • • • Мои девочки, красотки😍😍😍зажигаем вместе💃💃💃💃💃 _____ Пн/Ср/Пт - 19:00 Абонемент - 1500₽ Разовое - 150₽ Первое занятие Бесплатно Ул. Гугкаева, 43 тел.: 92-40-69 _____ #худеемвместе #красивыедевушки #допосле #стройнею #похудела #похудеть #мойрезультат #стройнеем #худею #диета #жиротоп #похудетьбыстро #зумба
Всем привет 😄 ..... 💥Рост 163 💥Возраст 38 ....... ✔Вес 77➡75➡73➡71 (-6) ..... ✔ОГ 94➡93➡92 (-2) ✔ОБ 115➡114➡113 (-2) ...... ✔ОТ 80➡77 (-3) ✔Рука 30 ✔Бедро 67➡66 (-1) ..... Поддержим 👉❤ ..... По всем вопросам обращайтесь⬇ ...... 📍Директ 📍Телеграмм ➖ 0934638227 📍Вйбер ➖ 0971406362 . #скульптор_до_после #новоетело #фото #до_после #допосле #результат #мотивация #похудение #рецепт #ппрецепт #правильноепитание #пп #здоровоепитание #питание #тренировки #тренер #диетолог #худеем #фигура #похудениеднепр #днепр #украина #здоровыйобразжизни #зож # #фудблог ##здоровье #помогупохудеть #худеемвместе #dnepr #dnipro
Теперь, утро понедельника будет утром измерений. Каждый понедельник я буду писать свой вес и объёмы. Думаю, что раз в неделю взвешиваться и измерять объемы будет достаточно! Свайпай вправо👉🏼 там все измерения 👉🏼 #ппдневник #дневникпитания #знакомство #первыйпост #правильноепитание #похудение #допосле #до #поддержка #диета #дневникпохудения #мотивация #saintpetersburg #petersburg #spb #санктпетербург #петербург #спб #питер #lfl #l4l #followme #яхудею #худею #худеюнапп #худеюправильно
🔻ОХВАТЫ🔻 ⠀ Бесят🤬 ⠀ Бесят меня эти охваты🤬 ⠀ Раньше все было предельно ясно: ⠀ есть лайки-вверх⬆️ нет лайков-вниз⬇️ ⠀ Теперь систему не обманешь накруткой. И интерес измеряется количеством просмотров твоей страницы-Охватом.🙄 ⠀ Именно по этой причине я вычистила всех своих подписчиков и оставила только реальных людей. ⠀ (Раньше не хотела этого делать,лишь по одной простой причине,что после количества 5000 подписчиков появляется возможность прикреплять ссылки в сторис,а это иногда крайне необходимо) ⠀ Но.Из-за очередных обновлений Инстаграмма статистика опять поплыла вниз.Меня накрыло.😈 И я снесла всех ботов и рабочие аккаунты.(Эйвоны,заработки,массфоловеров-тех,у кого более 1000 подписок,магазины) ⠀ И статистика моментально поползла вверх 👌👏👏👏👏 ⠀ Объясню почему. ⠀ 🖤К примеру у вас 2000 подписчиков,но охваты одного любого фото около 300,значит вас смотрит всего 15%,а значит вы не интересны и Инстаграм вас опускает в болото..Не показывает и не рекомендует.Люди вас попросту не видят.🙅‍♀️ ⠀ ❤️А если у вас 300 подписчиков,а охваты под фото 500-700-900,значит вы очень интересны,вас смотрит больше 100% и Инстаграм начинает вас рекомендовать и продвигать.💁‍♀️ ⠀ Все просто💁‍♀️ ⠀ Поэтому погоня за числом и накрутка все только испортят.🤷‍♀️ ⠀ Надо работать на качество,а не на количество.😉 ⠀ Теперь я не даю этой заразе даже проникать в мои подписчики😈 ⠀ И цифры только растут🔥👌😉 #facetune #обработкафото #snapseed #lightroom #мама #декрет #фото #инстаграм #новочеркасск #ростовнадону #шахты #аксай ##picsart #pinterest #пресетылайтрум #пп #тренировки #зож #фитнес #программыпитания #программытренировок #худеюклету #яхудею #меню #ппменю #теломечты #допосле #статистика #охваты
#истории_питомцев Истории наших питомцев. Патрик. Его историю знают, наверное, большинство наших подписчиков: В середине апреля в одной из групп появился пост о собаке, которая сидела свернувшись в клубочек под болконом в одном посёлке. У неё всё было расчёсано до крови, и на мордочке тоже были болячки😫. Всё это результат очень противной болячки под названием демодекоз. Не смотря на уговоры девушки обратившейся за помощью, соседи выгнали собаку из-под балкона. Благо, девушка на утро всё же нашла её на мусорке. И в общем, всё закрутилось, завертелось и как результат на тот момент Бусинка, а ныне Патрик (девушка думала, что это девочка) на нас в клинике и поехал на передержку на лечение к нашей девочке. Теперь это просто невероятный красавец и очаровашка, а так же очень ласковый и любвеобильный💞💞💞 Он ищет дом🏡 📱+77477820833; 📱87472122619 。 。 #happy_pet_almaty #Almaty #Kazakhstan #repost #Алматы #Казахстан #репост #ищудомалматы #ищухозяинаалматы #вдобрыеруки #вдобрыерукиалматы #собака #собакадруг #собакадругчеловека #собакаалматы #🐶 #🐕 #счастливыйпитомец #счастливый_питомец #бездомныеживотныеалматы #бездомныеживотные #доипосле #допосле #beforeafter
Чёрный значит дерзкий, не каждая сможет провести время с этим макияжем например на венчании, а мы и не это имеем ввиду, сюда бы косуху, кожаные брюки, и ночной город... вот куда подойдут эти чёрные глаза. #zinaida_makeup #вечерниймакияж #макияж #макияждляфото #ВИЗАЖИСТ #астраханьмакияж #макияжастрахани #макияждляфотосессии #make #makes #makeup #make_up #makeupforever #makeupartist #weddingastrakhan #30rus #astrakhan #visage #визаж #макияждоипосле #допосле #дневноймакиж #свадебныймакияж
❤👍💓ЛИДЕР ПРОДАЖ: смесь для приготовления ПП оладьи и блинчики- это так вкусно, и совсем некалорийно с нашей смесью для блинчиков и оладий. 💪Овсянка, отруби и 3 вида полезных белков, никакого лишнего жира и рафинииованой пшеничной муки. Приготовить завтрак или полезный десерт просто- добавьте к смеси воду и испеките. ☝• Высокое содержание белка • Не содержит искусственных ароматизаторов и красителей • Не содержит сахара • Без ГМО • Низкая калорийность Из одной упаковки получается 400 граммов готовых оладий или 600 гр блинов. 💡 Состав: Овсяные хлопья, яичный белок, концентрат сывороточного белка, изолят соевого белка, мука рисовая, яичный меланж сухой, сухое обезжиренное молоко, разрыхлитель, подсластитель-стевиозид, сукралоза, ароматизаторы пищевые Порций в упаковке: 4-6 Размер порции: 50 грамм смеси - 4 столовых ложки с горкой (для порции в 100 грамм готовых оладий или 150 грамм блинов) _______________________________________________________________________________________ Метод приготовления: Смесь для выпечки 50 г+ Вода(молоко) 50 мл=100 гр готовых оладий 1. В глубокой емкости с помощью миксера на средней скорости смешать смесь и воду(молоко) комнатной температуры, 2. Добавить растительное масло при желании 3. Взбивать в течение 3-5 минут, 4. Выпекать до готовности Цена -3️⃣0️⃣0️⃣руб. за пачку. Для заказа пишите в Директ 💌 или WA по прямой ссылке в профиле 👌🏻
#допосле_shoco Дневной макияж, в отличие от вечернего, более легкий и менее яркий. Но от этого не менее красивый😍) Очень хорошо могут подчеркнуть глаза растушеванные стрелки - такие, как на этом фото, они здесь в коричневом цвете⚜ ~ Makeup&hairstyle @svetlana_shoco#визажпитер #визажистспб #макияжспб #макияжиприческаспб #макияжиприческа #макияжнафотосессиюспб #локоныспб #прическиспб #визажистстилистспб #фотосессияспб #люблюэтуосенья #мояосеньтеплая #макияжпитер #явизажист #дневноймакияжспб #дневноймакияж #допосле #доипосле #макияж_shoco #svetlana_shoco #svetlanashoco
В салон красоты Адель🌟приглашаются :1.парикмахер-универсал.График работы 2/2, ( все материалы предоставляет салон); с 10.00 до 19.00 ( +10% с продаж)! 2. Мастер ногтевого сервиса . ( Все материалы предоставляет салон ) 3.Лэшмейкер и мастер бровист. Возможна сдача рабочего места в аренду! Дружный коллектив и демократичное руководство всегда готовы прийти на помощь!)💕 💕 💕 Телефон для записи ☎️ 8 926 969 04 39 #salon_adelOZ #ореховозуево #орехово_зуево #наращиваниеногтей #маникюр #педикюр #допосле #аппаратныйманикюр #свадебныйманикюр #аппаратныйпедикюр #подкутикулу #наращиваниересниц #гельлак #likeforlike #гельколор #гельлакореховозуево #шеллак #шеллакореховозуево #френч #модныеногти #модныеногти2018 #коррекциябровей #коррекциябровейнитью #мылюбимсвоихклиентов #instagood #instagram #вкусныйцвет #девочкитакиедевочки #стрижкиорехово -зуево
Макияж вообще как вы уже понимаете творит чудеса и из маленькой и юной девочки можно превратятся в роковую стервочку, это конечно на любителя, ни кто не заставляет носить этот макияж ежедневно, но на особый случай можно попробовать. Как мы это делаем на базовом курсе «визажист». #zinaida_makeup #вечерниймакияж #макияж #макияждляфото #ВИЗАЖИСТ #астраханьмакияж #макияжастрахани #макияждляфотосессии #make #makes #makeup #make_up #makeupforever #makeupartist #weddingastrakhan #30rus #astrakhan #visage #визаж #макияждоипосле #допосле #дневноймакиж #свадебныймакияж
Давненько не было у меня на страничке ярких, сексуальных макияжей-например Смоки. Совместная работа с моей ученицей с базового курса «визажист». #zinaida_makeup #вечерниймакияж #макияж #макияждляфото #ВИЗАЖИСТ #астраханьмакияж #макияжастрахани #макияждляфотосессии #make #makes #makeup #make_up #makeupforever #makeupartist #weddingastrakhan #30rus #astrakhan #visage #визаж #макияждоипосле #допосле #дневноймакиж #свадебныймакияж
🔹ДОЛГОЖДАННЫЙ ПОСТ УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ🔹 . Скажу сразу, я не эксперт и возможно мои способы слишком банальны, но все же было достаточно много человек, которые хотели бы, чтобы я поделилась своим опытом. . В свое время я была и рыжей, и черной, и каштановой, делала мелирование, делала смывку, стригла карэ, отращивала и снова стригла волосы. (См.карусель). Когда мои волосы после пары некачественных покрасок и смывки стали мягко говоря мочалкой, я решила отращивать свой цвет и по максимуму убрать сухие кончики. Выбор был очевиден - мелирование, что позволит отрастить в дальнейшем свой цвет, это был 2015 год. . Около 2 лет я отращивала и беспощадно срезала весь ужас на голове, чтобы в итоге получить свой натуральный светло-русый оттенок. Вдобавок ко всему в этот период я сделала самый лучший поворотный момент в жизни волос - я начала отращивать челку 😄. Мне кажется за тот период я вылила на волосы не один тюбик всевозможных масел и не одна маска не осталась мной не замеченной. Короче извращалась я как могла над волосами. Даже вспоминать не хочу какую баламуть я наносила на свои волосы 🤦🏼‍♀️. . В итоге плюнула на все, и просто беспощадно раз в 2-3 месяца стабильно стригла кончики на 2-3 см. Скажу сразу, для меня как для любительницы экспериментов - скука смертная ходить с натуральным цветом волос, хотя это красиво - признаюсь. Я каждый год порываюсь что-то сделать, но благо пока держусь. Цель на данный момент - отрастить максимальную и красивую длину на свадьбу 👰🏼. . По УХОДУ рассказать ничего сверх нового не расскажу: мои волосы воспринимают только шампунь без sls (каждые месяца 3-4 стараюсь менять шампунь), при мытье волос чередую маску с бальзамом для волос. Мою через 1 день/каждый день. Редко, но делаю маски с маслами (кокосовое на кончики - на ночь или на целый день), увлажняю после мытья несмывашкой от kapus и на кончики наношу несмываемое масло. Начала пить витамины, просто для здоровья, но пока не могу никак их связать с ростом или улучшением волос. Я сушу волосы феном на минимальном/среднем режиме. Плойки не использую лет 5 - мне везет на почти идеально прямые волосы. На термозащиту тоже "плюнула" год назад. См.комментарий ниже: ⤵️
🇷🇺Верхняя блефаропластика - одна из самых востребованных операций в пластической хирургии. Минимальный срок реабилитации и вы смотрите на мир новыми глазами! ) 🇬🇧Upper blepharoplasty is one of the most popular plastic surgery procedures that allows you to see the world with your new eyes with less recovery time #блефаропластика #пластическаяхирургия #пластическийхирург #глаза #веки #взгляд #гомель #минск #молодость #красота #беларусь #допосле #доипосле #plasticsurgery #plasticsurgeon #beforeafter #beforeandafter #eyes #skin #blepharoplasty #gomel #minsk #belarus
Советы диетолога! @vashdietolog
У нас снова акция!! С 25.09 по 30.10 на окрашивание -20%!! Подробности у администратора. Мы работаем для Вас ежедневно с 10:00 до 21:00, записаться можно по номеру 8-(925)-193-10-13 или через моб.приложение "БигуДИВА" #бигудивамосква #гольяново #шатушмосква #калифорнийскоемелирование #омбре #колорист #балаяж #окрашиваниеволос #beauty #hairstyl #eplexestel #bond #красота #хабаровская #допосле
Сплит+полировка🌿 ______________________ 💲Прайс💲 🍃Ботокс от 2500 руб 🍃Кератиновое выпрямление от 3000 руб 🍃Био-протеиновое выпрямление от 3000 руб 🍃Холодное восстановление: 1 процедура 1000 руб. 3 процедуры 2500 руб. 5 процедур 3500-4000 руб. 🍃Нанопластика от 3000 руб 🍃Система Split + полировка - 2000 руб 🍃Полировка волос - 1000 руб 🍃Плетение косичек от 300 руб 🌹+ 500 руб. за густоту и волосы на тресах/капсулах 🍀 Окантовка волос БЕСПЛАТНО _______________________ ⭐️Для записи на процедуры по восстановлению волос пишите в ✍🏼 ✔️Сообщения в Директ ✔️What's App 👉🏼8-926-631-85-83👈🏼 ✔️ВК https://vk.com/hair_lyubovshvagerus #кератин #ботоксдляволос #ботоксволосМосква #ботоксволосЖелезнодорожный #восстановлениеволос #ботоксволосдопосле #допосле #процедурыдляволос #желдор #железнодорожный #балашиха #волосы #красивыеволосы #длинныеволосы #кератиновоевыпрямление #биопротеиновоевыпрямлениеволос #полировкаволос #бустап #boostup #honmatokyo
Вот такой нежный макияж из нюдовых оттенков у нас получился😻😻😻 До этого девушка практически не красилась и считала, что яркий макияж глаз ей совсем не подходит🙊Её повседневный образ это красные губы и быстро прокрашенные ресницы🤭 Но после того , как она увидела себя в зеркале , её представления о повседневном макияже изменились🤩🤩🤩 А всего лишь нужно было умело подчеркнуть все достоинства🙃🙃🙃 Девочки, не бойтесь экспериментировать, ведь чтобы стать яркой и запоминающейся необязательно наносить тонны грима🤗💪
Красота требует жертв💔?⠀ ⠀ ⠀ Худеть ради платья на Новый год или фотографий с отпуска в новом купальнике?⠀ Терпеть неудобство ради того, чтобы скрыть «широкие» лодыжки или икры?⠀ ⠀ Мне кажется это практиковали все… ведь каждая из нас чем-то недовольна в себе:⠀⠀ ⠀⠀ - Большие бедра⠀ - Короткие ноги⠀ - Животик⠀⠀ - Не стандартный размер ⠀⠀ - Широкие лодыжки 🤦‍♀️⠀⠀ - Растяжка на попе, которую не видно⠀⠀ - И много чего аналогичного..⠀⠀ ⠀ Но для чего и для кого? Почему-то все забывают, что не мы созданы для одежды, а одежда создана для нас‼️⠀ ⠀ При грамотном подборе фасонов, фактур и цветов можно визуально похудеть на 2 размера, прибавить до 10 см роста и конечно же скрыть все недостатки , если таковые есть, и показать только свои достоинства🍑⠀ И поверьте, ничего и никого в жертву, ради красоты, приносить не придется!⠀ ⠀ Листайте 👉 в карусели примеры моей работы, как индивидуальной, так и в марафоне с девочками, где мы как раз работали с такими «недостатками».⠀ ⠀ Просто нужно любить себя, свою внешность и свои «недостатки» и перестать слушать ненужное мнение со стороны, которое лишь рождает комплексы!⠀ Пора прекращать равняться и быть похожей на «кого-то» и просто быть собой, красивой и лучшей версией себя♥️⠀ ⠀⠀ Согласны?⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀
Давно у меня не было постов с обработкой. Как вам такой результат?)⠀ #photoinstapromo #photography #girl #portrait #svetab_photo_portrait #svetab_before_after #фотографкиев #фотосессиякиев #обработка #допосле
Важная тема! Прошу лайков ❤❤❤⠀⠀ Камень преткновения в худеющем сообществе интернета — молочка и особенно творог, от которых, как считается, «заливает». Есть несколько механизмов, из-за которых молочные продукты могут вызывать задержку воды в организме.⠀ ⠀⠀ 1. Несмотря на низкий гликемический индекс, они сильно повышают инсулин . И дело не в лактозе, а в самом молочном белке. Здесь снова вспомним, что инсулин имеет связь с гормоном альдостероном, который «отвечает» за задержку жидкости . В итоге отказавшегося от углеводов и сидящего на очень строгой диете человека вполне может «залить» от поступления большого количества молочного белка — пачки творога или протеинового коктейля. Выход — слезать с низкоуглеводки и не допускать скачков углеводов в питании.⠀ ⠀⠀ 2. Творог, несмотря на пресный вкус, содержит много натрия (до 500 мг на порцию). Если в диете нет соли (и углеводов), то есть нарушен водный баланс, то от пачки творога вполне можно получить отек. А мы помним, что задержка воды солью случается не от самого факта солепоедания, а от скачков с низкого уровня натрия на высокий.⠀ Будьте здоровы и счастливы!🤗⠀ ⠀⠀ #красноярск #массаж #красноярскмассаж #классическиймассаж #антицеллюлитныймассаж #целлюлит #фитнес #спорт #допосле
По ведению аккаунтов Пишите в Директ 🌸
Кто-то готовит форму к соревнованиям,👍 Я начинаю готовить форму к Новому году!!!!🎄🎯🎯🎯 Для меня лучше режим, рамки ...... И отличный учитель, наставник и тренер @shelest.a , который знает все как достигнуть цели 🎯 мотивирует и помогает прийти к ней 💪 #культлаб #kultlab #школакультлаб #Vplab #vplabteam #тренершелест #шелестандрей #яхудею #худею #худеемправильно #худеемвместе #хочупохудеть #допосле #фотодоипосле #мотивация #спорт #люблюспорт #нск #новосибирск #nsk #novosibirsk #тренировки #фитнес #тренировка #мышцы #качалка #люблюфитнес
До👉После.Когда не хочется донаращивать ногточки и хочется дизайн как на картинке...#Самара #куйбышевскийрайон #116км #пилюикрашунастошке #гельлак #наращиваниена116км #укреплениефайбергелем #восстановлениенп #допосле
📷Продолжим радовать вас работами🎨 наших мастеров. Посмотрите какой потрясающий😍 ма­кияж получился для нашей красавицы-клиен­тки!!!💋💄 Выразительные глаза и очень естес­твенные губы натурального😘 оттенка.  Правильно подобранный и грамотно 👍👍👍 выполненный макияж – это одна из главных составляющих☝☝☝☝ законченного женского👠 образа. Хот­ите блистать🔥🔥🔥 на праз­днике🎉🎂 или деловой📝 вс­трече, доверьтесь на­шим мастерам!!! Ждём вас на 💕Территории красоты💕 Наш адрес: пр. Ленина, 93 (ост. Тбилисская). 📞Тел.: 8 905 899-13-31. #орск #орскру #ресницы #брови #территориякрасоты #красотаорск #орчане #оренбург #новотроицк #orsk #красотки #мастераманикюра #мужскойпедикюр #маникюр #бьютиорск #микроблейдингорск #наращиваниеорск #стрижкиорск #доипрсле #допосле #фотодопосле #фотодоипосле #акция #акцияорск #покрытиегельлакоморск #акцияворске #orsk #orskru #orskru_obzoru
Когда я показываю в сториз свой холодильник, вернее, его содержание, сразу же получаю кучу сообщений о том, как же мне повезло, что я живу одна, у меня пока нет семьи и детей, поэтому мало еды и нет вечного соблазна сожрать что-то вредное 😬 И я считаю, что это САМОЕ дурацкое заблуждение 😅 Помню, когда я начала жить одна в 16 лет, была уверена, что уж теперь-то смогу покупать мало еды и похудею, потому что не будет мамы с ее постоянными котлетами, супами, булочками и пюрешками. Многие так думают: «Я живу одна и буду худеть хотя бы потому, что сама себе не буду покупать еду». За 9 лет самостоятельной жизни я поправилась больше, чем на 80 кг. Хотя мой холодильник почти всегда был пустым 🤷🏻‍♀️ Потому что не в холодильнике дело! Нам нравится оправдывать самих себя тем, что нам нужно готовить для всей семьи, перед глазами куча вкусностей, и удержаться ну никак не реально! Но это же отмазки. Это наша слабохарактерность, неспособность побороть банальные позывы головы сожрать воооон ту конфетку и эту сковороду жареной курочки 🙈 Если вы сможете преодолеть себя и свою пищевую зависимость, вам будет абсолютно плевать, что у вас имеется дома из продуктов, что едят члены вашей семьи и какие вредности находятся на расстоянии вытянутой руки ☝🏻Сейчас я готовлю Ване ужин примерно 2 раза в неделю и всегда, когда езжу к его родителям, делаю обеды и ужины для всех. При этом Ваня уплетает шоколад, когда мы пьём вино, заказывает пиццу, если я не хочу готовить, а в доме его семьи постоянно куча пирожков, пряников и иной хлебобулочной нечисти. И меня никак это не колышет 😌 Я подготавливаю для себя то, что буду кушать, не страдаю, не завидую им и не пытаюсь тайком ухватить кусочек с тарелки, пока никто не видит. Так что, прекратите обманывать себя, смиритесь и начните бороться не с надуманными причинами обжорства и с его корнем зла ❤️ Уверена, что здесь есть такие, кто мечтал жить один, только бы в холодильнике не было кучи еды. И такие мечты сопровождались закадровым текстом: «Вот тогда я тоооооочно похудею» 😅 Я не права?
Что мешает тебе быть худой? . . Твой РОТ или МОЗГИ? . . Смотри мои перемены за 10 дней и за 1 месяц . . . Я точно знаю,как можно придти к такому результату,без особых трудов, жёстких диет ,депрессий и дичайших срывов. . . Да,Я худею на ENERDY DIET! Почему я ем ? и ДОРОГО?! ______ отвечаю: МНЕ НЕ ДОРОГО! А если сравнить с обычной,качественной едой,то друг мой,я уверена, что тебе будет намного ДОРОЖЕ,чем Мне 😉 ______потому: Мне капец как удобно! Ничего не нужно считать,все сбалансированно. Порция готовая,не пережрешь 👌🏾минимум на калорий. . . Хочешь так же? Я с удовольствием тебе помогу стать худой 😍 Это моя мисси 😎 и при чем,миссия выполнима 😂 . . Набирай мой номерок 📲8-902-964-33-33 Оля и считай,уже лишние кг покидают тебя 😉 . . Для моих любимых клиентов 🍓ДОСТАВОЧКА от меня ЛИЧНО 🍓ПОДЕЛЮСЬ СВОИМИ СЕКРЕТИКАМИ 🍓 ПЕРСОНАЛЬНЫЕ БОНУСЫ . . Мой ID 007-1539247 для самостоятельной покупки в магазине nl store 🛒 адрес магазина г.Красноярск ( Взлётная 18,Мира 94,офис 230., Крас.раб 160е/2) . . Более подробную информация в шапке моего профиля 🔝🔝🔝 . . #структурадобромиры_доставка #красноярск #ачинск #назарово #боготол #доставкаэкопродуктов #экопродукты #energyslim #драйнэффект #худейлегко #допосле #худеемвместе #программапохудения #енерджисмарт #енерджидиет #nl #структурадобромиры #худею #всегдахудая #вечнохудееющая #быстропохудеть #горижопа #скоролето #ешьизарабатывай #ешьихудей #energydiet
Как грамотно выбрать персонального тренера?🤔 ⠀ С этим вопросом я столкнулся во время предыдущего прямого эфира, спешу ответить😉 ⠀ На что обратить внимание при выборе персонального тренера👇🏻 ⠀ ✔️Понимание ситуации. ⠀ Тренер должен узнать цель посещения зала, расспросить об уровне подготовки и состоянии здоровья - от этого будет зависеть специфика и интенсивность тренировок. ⠀ ✔️Внимательность. ⠀ Грамотный специалист постоянно контролирует твою осанку, акцентирует внимание на правильно установленном уровне сидения, и, конечно, легко и доступно рассказывает и показывает технику выполнения упражнений. ⠀ Приятным бонусм будет приветливый и отзывчивый тренер, с которым тебе будет приятно общаться и который не будет чересчур умничать🙃 ⠀ ✔️Главное это правильное питание! ⠀ Нередко тренера отпугивают начинающих спортсменов бесконечным жужжанием про необходимость правильно питаться. Представь, ты первый день в зале, а тебя уже запугивают кардинальными изменениями свей жизнь ради спорта - "Ведь без правильного питания невозможно ни похудеть, ни набрать вес!" Это становится главной причиной потери интереса к тренажёрному залу. ⠀ Грамотный тренер постепенно подведёт тебя к смене питания и это пройдёт максимально безболезненно. На первой живой встрече ты это сразу поймешь😉 ⠀ ✔️Социальные сети. ⠀ Тебе не показалось, наш же любимый инстаграм может помочь определиться с выбором. ⠀ Для этого почитай и посмотри, что тренер пишет в воем блоге. Адекватный ли это человек? Есть ли отзывы и результаты подопечных? Если все есть в открытом доступе, то намного проще сделать выводы. ⠀ В добавок к этому, ты можешь найти действующих клиентов тренера. В комментариях, сторисах, эфирах или постах и расспросить как работает тренер. ⠀ Было полезно? Ставь +++ в комментарии 😉 🔽🔽
Продолжение истории 💙 Представьте себе , что будет если оставить алкоголика на ликероводочном заводе без присмотра ... вот примерно тоже самое было и со мной ... Я попала в продуктовый рай 😀😀😀... как вспомню ... В начале я еще пыталась держаться... были попытки интуитивного питания ..подсчета калорий и так далее, но конфеты победили ! В ноябре 2014 года я весила уже 80 кг ! Работа меня так захлестнула и мне так все нравилось что я даже и забила на вес ..В личной жизни тоже все было хорошо. Среди коллег-мужчин мне было ооочень много внимания... Я чувствовала себя любимой и красивой . В 2015 году я сменила работу, должность осталась той же , изменилась компания ... мой вес был уже 90 кг... и теперь в моем новом магазине была свежая выпечка ))) Вы думаете мне надоело жрать за этот год ? Ха. Нет и еще раз нет ! Я перешла на булки ! Но конфеты все равно любила очень . Мои самые любимые конфеты - батончик Рот Фронт . В 2016 году весной я пережила тяжелый для меня разрыв отношений . И решила ...буду худеть и стану блондинкой ! Блондинкой то я стала 😁😁😁😁 а вот настроя худеть не появилось ...летала отдыхать в Тунис... кайфовала... завертелись новые отношения ...снова головой в работу ... депресняк от прошлых отношений меня отпустил только недавно, накрывало очень долго ..Я это "загуливала " И заедала . И вот в марте 2017 года ...В весе 115.6 Я узнаю что жду ребенка ...срок 6 недель ... 💙 Ждешь продолжения? Жми ❤ 💙 На фото вес 90 кг 💙 #кузяистория #пп #худею #похудение #правильноепитание #диета #мотивация #подсчеткалорий #допосле #кбжу #стройноетело #красота #лишнийвес #рацион #еда
💥Like time💥 ⠀ ⠀ ⠀ Что нужно делать? ⠀ Подпишись на наш профиль @liketmfrst ⠀ 1).Ставим лайк на эту публикацию и сохраняем пост. ⠀ 2) Оставляем в комментарии : ЛАЙКАЙ МЕНЯ ПОЛНОСТЬЮ. ⠀ ⠀ 3).Активничаем на других страничках ❤ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Ну что запустим LIKETIME? ⠀ Или ты ещё не понял для чего он нужен? ⠀ ⠀ ⠀- для повышения твоей статистики и охвата 📈⠀- просмотры и сохранения 😋 ⠀- для попадания в топ и интересное 🙌🏻 ⠀- для поиска новых друзей, если будешь активен 👋🏻 ⠀
😻Архитектура и художественное оформление бровей🌸 для @yuliakhomenko ☺️ Как приятно когда клиенты возвращаются и выбирают именно тебя в создании свои бровей😚 спасибо за доверие😊 До/после💎 #мастербровист #brow #архитектурабровей #художественноеоформление #моделирование #окрашивание #натуральные #ухоженныебровки #допосле #якосметолог #харьков #mrbrovistkarina
Красивый понедельник 💐
Теперь моя мамочка занимается со мной в зале, и у меня наконец-то будут нормальные фотки😂😊🤞🏻 Частый вопрос про то, как уменьшить талию, Карина подскажите, какие упражнения вы делаете на талию?)))) Увы и ах, нет таких упражнений! 😏 Мы можем только визуально уменьшить ее, улучшив пропорции)🙂 Я обладатель далеко не узкой талии, но добавив объём спине, моя талия смотрится нормально, конечно не забываем про ноги!😌👍🏻 поэтому надо работать над пропорциями и только! 🥊 Сушка продолжается, до чемпионата Москвы 2 недели!🤞🏻🔥 Прикладываю максимум усилий! Ловите сегодняшнюю на спину и квадры🔥 1. Вертикальная тяга V- хватом 4х10-12 2. Тяга гантелей двумя руками стоя в наклоне 4х10-12 3. Горизонтальная тяга сидя (блок) 4х12-15 3. Гиперэкстензия 2х15 4. Приседания в Смитте ноги вместе 4х20 5. Жим ногами (ноги на ширине плеч ) 4х15 6. Приседания в Римском стуле 4х15-20 7. Держим равновесие в статике стоя в приседе спиной к стене 3р по 1-2 мин Всем спорта, и достижения успехов! А главное терпения 🤞🏻 _________ #fitnessmodel #sportlife #fitnessgirl #fitnessmotivation #зож #пп #будьвформе #фигура #фитнесс #сушка #спорт #худеювинста #fitmom #fitnessgirl #фитнесбикини #фитнесмодель #красивыедевушки #спортсмен #тренировка #fitlife #beautifull #худеемвместе #красиваяфигура #скоролето #правильноепитание #vscorussia #weekend #sportgirl #допосле #красивоетело #statsenkoteam
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 1 октября стартует 👉🏼идеальный проект👈🏼 Кто не успел похудеть к лету, худеем к Новому Году)))👋🏼 Уже сейчас ты можешь стать участником проекта #жиратопка 👉🏼сделать новое тело. Что тебя ждет? - 25 дней правильного питания - Программы питания - Тусовка – круглосуточная поддержка команды проекта. Быстрый результат с продуктами NL – сбалансированное питание и мюсли ED Smart, продукты для похудения Energy Slim, спортивное питание Energy Pro И самое главное приз 🎁 🔥🔥🔥🤑100$🤑🔥🔥🔥 За твоё красивое тело! . Выиграв, вы получите абсолютно бесплатно стройное тело или купите обновочки для своего нового тела👌🎁 . Прямой эфир по проекту смотрите завтра 25.09 в 12.00 Огромный опыт по ведению проектов (на фото результаты моих людей) . . . #худеемвместе #теломечты #помогупохудеть #похудениеминск #похудение #продайжирзаденьги #допосле #фотодопосле #проектпопохудению #худеемпослеродов #безопасноепохудение #секретыкрасоты #женскиесекреты #мамочкивдекрете #красотка #гродно #гомель #витебск #лида #пинск #могилев #барановичи
💥Like time💥 ⠀ ⠀ ⠀ Что нужно делать? ⠀ Подпишись на наш профиль @liketm1 ⠀ 1).Ставим лайк на эту публикацию и сохраняем пост. ⠀ 2) Оставляем в комментарии : ЛАЙКАЙ МЕНЯ ПОЛНОСТЬЮ. ⠀ ⠀ 3).Активничаем на других страничках ❤ ⠀ ⠀ 4). Пишем ГОТОВО. ⠀ ⠀ Ну что запустим LIKETIME? ⠀ Или ты ещё не понял для чего он нужен? ⠀ ⠀ ⠀- для повышения твоей статистики и охвата 📈⠀- просмотры и сохранения 😋 ⠀- для попадания в топ и интересное 🙌🏻 ⠀- для поиска новых друзей, если будешь активен 👋🏻 ⠀
... Перманентный макияж бровей в технике Акварельная растушёвка! . Мастер @ludmila.greidan_mua 💄 . .
ДО ОКОНЧАНИЯ АКЦИИ ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 6 дней🔥🔥 Чистка лица+карбоновый пилинг всего 3500🤩 . Осень - то самое время, когда нужно позаботиться о своей коже! Очистить ее после жаркого лета и подготовить ее к холодной зиме😉 Думаем, вы не понаслышке знаете об этих процедурах! Насколько они хороши для очищения и увлажнения😍 . Акция действует по пн, ср и пт с 8:30 до 14:00! Ждем вас по адресу: 📍Ланское шоссе 14 ☎️8-911-920-28-86 Или по прямой ссылке на вотсап в шапке профиля
#допосле ------------------------------ ⬆️На фото - комбинированный педикюр пальчиков с покрытием ГЛ - 1200 ₽ ------------------------------ • Маникюр (комбинированный) - 500 ₽; • Маникюр с покрытием ГЛ - 1000 ₽; • Педикюр пальцы - 700 ₽; • Педикюр пальцы + стопы - 1000 ₽; • Педикюр пальцы + ГЛ - 1200 ₽; • Педикюр пальцы + стопы + ГЛ - 1500 ₽; • Укрепление (гелем/акр.пудрой) - 200 ₽; • Френч/Лунки - 200 ₽; • Снятие от другого мастера - 200 ₽
She so beautiful 😍 You are amazing. Just the way you are. Начинаем понедельник правильно, с красоты и красотки. 🌱 А вы снимаете #допосле ? Это хороший формат, при условии, что #видео До сделано максимально корректно ☝️ И не надо больше слов. Просто смотрите какие #девушкикакзвезды у меня🌟 🌱 Собирались в комфортной обстановке любимой @arenda_makeupspb 💄 _____________________________________________ Запись на прически/брови/макияж через лс или по тел 89119446456 (viber,wapp). #визажистспб #визажистдевяткино #прическиспб #прическадевяткино #макияжнасвадьбу #бровистдевяткино #бровидевяткино #стилистдевяткино #прическимурино #визажистмурино #стилистмурино #визажистмурино #прическимурино #мурино #макияжнафотосессию #локоны #локонымурино #невеста #фотоспб #makeupartistspb #makeupspb #YaruninaMH
Дерзкий макияж от @akudovich.make_up 🔝🔝🔝💄💄💄 ________________________________________ А также напоминаем что идёт набор на курсы: “макияж для себя“, ”Базовый курс”, ”Индивидуальное обучение” ________________________________ Запись через Директ 💌💌💌 Или по телефону указанному в профиле 📲📲📲📲 _ #макияжгродно #гродномакияж #свадебныймакияжгродго #вечернеймакияжгродно #grogno #гродно #макияж #wedding #weddingmakeup #макияжгродно #backstagegrodno #лифтингмакияж #допосле #преображение #прическигродно #прически #прическанавыпускной #гродно
📌ВЫБИРАЙ ПРАВИЛЬНУЮ ПОЗУ ⠀ Привет, дорогие, сегодня опять хочу обсудить с вами позы и из постановку😉 ⠀ Поставил лайк❤️? Сохранил, что б не потерять? ⠀ Эти фото сделаны 4 года назад, и да, я искренне верила, что любой предмет нужно по максимуму выкрутить в кадре...НО НЕТ - это ошибка! ⠀ Все нужно делать естественно, ещё не поняли о чем я, сейчас обьсню😉👇 ⠀ ⚪️ПЕРВОЕ ФОТО: ⠀Я сижу на пледе, осенняя атмосфера, у меня гитара - задумчивый взгляд 👀, фото по атмосфере получилось тёплым и понятным. Естественная поза. Тут я не придумывала велосипед, а просто заняла обычную позу с гитарой) получилось здорово 🙌 ⠀ ⚪️ВТОРОЕ ФОТО: ⠀Куда я тащу гитару??? Зачем? Поза не естественная и непонятная, +ещё стою на носочках, что в принципе здесь не смотрится. Взгляд из-за поворота головы и Мейка получился испуганным. Потерялась общая атмосфера осени - тепла и уюта. ⠀ Вывод: не нужно прыгать выше головы и пытаться придумать новый велосипед) да на фото вам должно быть тяжело, но в плане : держать спинку, руки, ноги и т.д. ⠀ И самое главное помните, что нелепые кадры случаются абсолютно у всех, просто разница в их кол-ве) ⠀А как вы используете реквизит, много хороших кадров выходит или в чем проблема? ⠀С чем вам тяжелее всего фотографироваться ?🤔 ⠀ #позирование #позы #обработкафото #обработка #пресеты #лайктайм #допосле #былостало #beforeafter #photoshop #liketime #шелак #осень #киев #пресетылайтрум #мобильнаяфотография #анимация
💉👄Контурная пластика губ Эффект #допосле ⠀ Я не работаю по шаблону. Я подчеркиваю вашу индивидуальность и стараюсь максимально исполнить ваши личные пожелания!💋 Любите себя, красивые мои ❤ ⠀ 💉Препарат: Princess 💰Стоимость: 8000р ⏲️Длительность процедуры: 30 мин с учётом анестезии⠀ 🔥Что входит? . ▪️ Консультация непосредственно перед процедурой ▪️Анестезия зоны коррекции ▪️Препарат ▪️Работа ▪️ Фотокарточка до/после __________________ Запись и консультация по ☎89161544200 Ксения (whatsapp/viber/sms/direct)
Цвет настроения черный уже целую неделю 🤪🤪🤪 ✔️🦈Комби маникюр, выравнивание  и укрепление базой, покрытие гель лак,дизайн - 750₽ - Akool NAILS 🚩адрес:ул.Ленина 60 (тц.Колизей)🚩 🖤🖤🖤 Для Вас: 🖤Комбинированный маникюр (аппарат и щипчики) 🖤Покрытие гель-лак под кутикулу 🖤Укрепление и выравнивание ногтей базой 🖤Дизайн различной сложности 🖤Китайская роспись 🖤Наращивание ногтей 🖤Японский маникюр ⏱Время работы составляет от 1,5 до 2,5 (в зависимости от желаемого дизайна и состояния ногтей) - #akool_nails #ногти #ногтипермь #ногтизакамск #кошачийглаз #гельлак #градиент #гельлакпермь #гельлакзакамск #френч #маникюр #пермь #пермьногти #пермьгельлак   #пермьманикюр   #идеальныеблики #стразы #свадебныйманикюр #битоестекло #росписьнаногтях #рисункинаногтях #ручнаяросписьногтей #маникюрпермь #лето #деньрождения #выпускной #свадьба #допосле #летнийманикюр #морскойманикюр
Хотите видеть мои фото до обработки? #осень #розовый #шарф #фото #инстафото #допосле
Доброе утро,друзья❤️! ⠀ В выходные делала очень низкокалорийную вкусняшку! И не могу с вами не поделится,тк готовится за 5 минут! ⠀ Не забудьте поставить лайк,чтобы вы видели меня у себя в ленте😊 и сохранить,тк реально этот десерт,как палочка-выручалочка,когда хочется что-то вкусного!⠀ ⠀ Шоколадное желе,которое можно в любой прием пищи!⠀ ⠀ Ингредиенты: ✅Молоко ✅Какао ✅Сахар/сах зам ✅Желатин ⠀ Приготовление: ⠀ Взять быстрорастворимый желатин(1гр) и залить молоком (у меня 50/50 молоко и вода ⠀ ☘️Добавить сахар/сах.зам(у меня тростниковый сахар) ☘️Добавить какао ☘️Все ингредиенты хорошо перемешать ☘️Подогреть на плите,постоянно помешивая,но не доводить до кипения ☘️Вылить в форму,остудить и поставить в холодильник до застывания. ⠀ Все! Вкусный и диетический десерт готов! ⠀ Нереально вкусно с кофе😋
🎥видеоролик про операцию #Ринопластика . Существует два способа выполнения: открытая и закрытая. 📌время нахождения в стационаре 1 день 📌выполняется строго под общей анестезией 📌реабилитационный период до 12 дней (момент снятия гипсовой лонгеты) 📌отеки могут сохраняться до 6-12 месяцев #риносептопластика #пластиканоса #пластика #пластическаяоперация #операция #исправитькончикноса #кончикноса #убратьгорбинку #греческийнос #красивыйнос #носкнопкой #plasticsurgery #rinoplasty #nosejob #beforeafter #допосле #результатринопластики
Отзывы от моих любимых клиенток💞 . Немного поменяла оформление обложки 🔳 Думаю, что так будет смотреться гармоничнее) А как вам больше нравится?) . . . 💎Принимаю в центре 🚗Возможен выезд на дом 💎Работаю только профессиональной косметикой и кистями _____________________ ❗️Для записи пишите в Директ . . . #макияжростов #макияжрнд #make_up_rostov #rnd #ростов #косметикаростов #ростовнадону #makeupstilistrnd #makerostov #rostovbrowbar #rostov #rostovmakeup #followme #like #рндмакияж #вечерниймакияж #rostov61 #визажистростов #визажист #нужнымоделиростов #моделиростов #моделирнд #объявлениеростов #допосле #визажрнд #визажистрнд #макияжнадомрнд #макияжнавечер #причёскирнд
Что такое LPG-массаж?‼️‼️Какой эффект ждать после этой процедуры?‼️‼️Помимо получения быстрого эффекта похудения и избавления от целлюлита , процедура имеет и другие преимущества: ‼️отсутствие дискомфорта во время проведения; ‼️лёгкие массажные движения расслабляют и успокаивают; ‼️из организма выводятся вредные вещества ; ‼️после проведения процедуры исключается образование шрамов, рубцов или синяков; ‼️положительный результат можно наблюдать уже после первого сеанса; ‼️при помощи данной процедуры не только убирается лишний вес, но и последствия от него – целлюлит и растяжки; ‼️возможность применения для любой возрастной категории ; ‼️для каждого пациента на аппарате подбирается индивидуальная программа; ‼️улучшается не только состояние кожи, но и общее самочувстви Ждем Вас в салон красоты Адель! ☎️☎️☎️Телефон для записи ☎☎️☎️️ 8 926 969 04 39 🌹🌹🌹# salon_adelOZ#ореховозуево #орехово_зуево #наращиваниеногтей #маникюр #педикюр #допосле #аппаратныйманикюр #свадебныйманикюр #аппаратныйпедикюр #подкутикулу #наращиваниересниц #гельлак #likeforlike #гельколор #гельлакореховозуево #шеллак #шеллакореховозуево #френч #модныеногти #модныеногти2018 #коррекциябровей #коррекциябровейнитью #мылюбимсвоихклиентов #instagood #instagram #вкусныйцвет #девочкитакиедевочки #стрижкиорехово -зуево.
Like Time 💥 от @miroslava_pister 🇦🇺научит любого говорить на  английском 🤸🏼‍♀️начинающая йогиня и просто спортсменка 💑пишет о мужском и женском . НОВЫЙ #ЛАЙКТАЙМ   ТУТ👇 Обязательное правило поставить лайк❤ этой публикации Соблюдаем правила↘Больше лайков, комментарий 😉Актив вашей страницы взлетает🚀 _______________________ Что нужно делать? 1. Подпишись  на меня  @liketime.live ✅ и на @miroslava_pister ✅ 2. Написать «Хочу лайки» или поставить смайлы 3. Проявлять активность у других, отвечать взаимностью📈 Что даёт Like-time? _____________________________ 1. Вы находите свою аудиторию 2. Повышаете активность 3. Выходите в топ 🔝 4.Создан бесплатный Чат активности. Вступайте, ссылка в шапке профиля. 5. В продаже есть большой архив пресетов от известных блогеров. Более 2000 пресетов в наличие за 500р _____________________________ #продвижениеинстаграм #продвижение #sfs #сфс #пиар #взаимопиар #взаимныелайки #лайкзалайк #лайкни #пиаригра #взаимныеподписки #лайкивзаимно #liketime #liketimes #обменлайками #хочулайки #интерактив #чатактивности #допосле #былостало #обработка #пресетылайтрум #пресеты #мобильнаяобработка #preset #presetlightroom #lightroompreset #обработкафото
#Худеем 💪💪💪С кем-то начинаем, с кем-то продолжаем👌 Очень мне нравится результат от того, что я делаю ❤️ Можно что угодно и сколько угодно говорить, но бывают ситуации и чаще всего увы🙈, нам нужна помощь, "толчок" для разгона процесса похудения 🙌🙌🙌 Это очень интересно, но всё крепче уверяюсь в том, что похудение (активное, поддержание, разгрузка и т. д.) это настоящая наука☝️ . Похудеть можно разными способами!!!! Но я считаю, что нужно #похудеть , перенести основную идею в свою жизнь, помнить о том, что было ДО... И всё обязательно будет хорошо. Только в этом случае на вас будут смотреть и говорить : о, и вес у тебя не вернулся😉 Поверьте, это круто 💪💕 . Интересно? Я точно ПОМОГУ ПОХУДЕТЬ!!!!! Я знаю, как это делать 🙌 . WhatsApp /viber +375 29 2352002 Юлия ❤️ . #стройнею #худеемвместе #телотвоеймечты #гомель #минск #витебск #брест #калинковичи #пинск #гродно #могилев #мозырь #допосле #хочупохудеть #похудеть #худоелицо #похудела #худыещеки #похудение #допослепохудения #мотивация #секси #тело #молодечно #худею #енерджидиет #slim #молодечно #наровля
next page →