#здоровоепитание

2,810,795 posts

Loading...
🍔Питание🍔 • /сохрани, чтобы не потерять/ • Я ем и не толстею. Вот не знаю, как это получается, но это факт. • Так чем же я питаюсь? • ➡Каша🍚. Рис, гречка, пшено, дружба. Вкусно и полезно. ⠀ ➡Супы🍲🍛🍜. Сейчас очень распространены всякие экзотические супы, но Куриный, Рыбный и Борщ •One Love•💜 ⠀ ➡️Хлеб🍞, макароны, печенье🍪. Довольно часто, но в небольших количествах. ⠀ ➡Сладкое🍭. От этого никогда не не откажусь. ⠀ ➡Мясо🐮, Курица🐔, Рыба🐟 и блюда из них. Котлетки. Без коментариев. ⠀ ➡Молочные продукты🥛, но НЕ МОЛОКО. Люблю сметану, кефир, варенец и т.п., но на молоко в чистом виде табу❌. ⠀ ➡Фрукты🍎 и овощи🥗. Вкусно, а также полезно. • Главное помните, что каждый чувствует себя комфортно в разном теле. Не нужно никому навязывать свои принципы. #питание #здоровоепитание #зож #еда #едавинстаграм #питаниевинстаграм #едаинстаграм
😉 Начать свой день правильно — это, в первую очередь, позаботиться о добром настроении и зарядить себя положительными эмоциями.🤗 Такое несложное на первый взгляд действие поможет разбудить уверенность в себе и своих силах.🍒 ⠀ 😍 В действительности каждому человеку можно предложить универсальный сценарий "доброго утра", главное, как говорят специалисты, — это исключить из него слово "спешка". 🙂 ⠀⠀ ❤️ Загружаю для Вас видео утренней йоги. Упражнения которой можно выполнить даже в постели! 🛌 Все мы знаем что йога очень полезна и эти нетрудные упражнения поднимут настроение, заредят Вас 💃 положительной энергией на целый день! 🍇 ⠀ ⠀⠀ С любовью, ваша @dietolog_uka ❤ ⠀ #диетологука #ясмогу #зожбалдеж #ппобразжизни #ппэтонедиета #здоровоепитание #жируходи #худеемвместе #здороваяеда #будулучше #ппэтостильжизни #ппвкусняшки #ппкакобразжизни #ппдневникпитания #ппблог #зож #ппрецепт #здоровье #пписпорт #питаемсяправильно #ппбезфанатизма #oskemen #yka
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ НА СЕГОДНЯ ВАМ В ЛЕНТУ😜 ⠀ Сохраняем❤️ ⠀ 🍽 Хачапури (на 2 порции) Творог в брикете - 160гр Белки яиц - 2шт (желток оставьте для смазывания) Мука рисовая - 50гр Мука овсяная - 50гр (либо столько, сколько потребуется до нужной консистенции) Соль Начинка: Йогурт натуральный - 2 ст.л Сыр маложирный (мацарелла, сулугуни) - 50гр Специи по вкусу Яйцо - 2шт ⠀ Приготовление🍴 Перетираем творог с белками, солим и добавляем муку, замешиваем тесто руками, отправляем в холодильник на 20-30 мин отдохнуть. Формируем из теста лодочки, смазываем края желтком, а серединку накалываем вилкой, чтобы не поднялась. Запекать в духовке при 180'С около 20мин. ⠀ 👉Достаём формочки, смазываем дно йогуртом, посыпаем тёртым сыром, приправами и разбиваем в серединку по яйцу. Запекаем ещё 8-10 минут пока белок не схватится. Готовые хачапури присыпать зеленью. ⠀ Делитесь фото, кто будет делать рецепт🙋!
Привет друзья!👋. Завтра 23 ноября,пройдёт супер АКЦИЯ!🎉. Цена со скидкой будет действовать только один день.не упустите возможность приобрести наш портативный блендер! Количество ограничено. #astana #акция #здоровоепитание #быстроивкусно #спорт 💪#спортивноепитание #пп
А в Хабаровск тем временем едет очередной гуру фитнеса! Мегасуперпупергипертопержопер сертифицированный специалист в области EMSкардиофункциональносилового тренинга! И что же нас ждёт? Правильно - платный двухдневный семинар, за который вы приобретете знания в области.... Хотя... Какие нахрен знания может дать человек не имеющий ни формы, ни спортивных регалий, ни опыта в подготовке спортсменов? Но, давайте положим руку на сердце и признаемся, что пойдете вы туда не за знаниями, а за той самой заветной бумажечкой, в которой будет прописано, что вы посетили сей семинар и теперь, конечно же, тоже являетесь магистром и знатоком сверхсекретной методиГи тренинга! Бля, как же это всё уже надоело! Почему Сережа Шелестов, Ясиновский, Федоров - величайшие наши спортсмены, занимавшие топовые места на международных турнирах ни хрена не сверхгуру, а обычные адекватные мужики! А тот же Сергей, вообще - широчайшей души человек, оказавший помощь ни одному атлету в подготовке. Угринов - тренер чемпионов, открытый в общении, простой мужик! Говорит всё по сути во всех своих стримах и совершенно бесплатно! Но нет же, стабильно появляются вот такие персонажи! И народ идёт туда! А я потом удивляюсь становой тяге в позе срущей собаки, еб..ле в блоке и жиму ногами в стиле кузнечика... За ту дичь, которую сегодня ТРЕНЕРА исполняют в зале в советские годы, в лучшем случае, выперли бы с позором! #качалка #спорт #спортивноепитание #тренировки #сушкатела #бодибилдинг #здоровоепитание #правильноепитание #сделайтело #фитнесхабаровск #тренировкивзале #мотивация #фитнес #похудение #доброеутро #качалка #спорт #сделайтело #фитнесхабаровск #тренировкивзале #мотивация #бодибилдингхабаровск #людихабаровска #протеин #bullshop #хабаровск #СпортивныеЛюдиХабаровска #khvsport #sportkhv #khv_sport #Khabarovsk #рукибазуки
⠀ Вы уже были на приеме у остеопата? ⠀ - Нет? ⠀ -Тогда самое время записаться! ⠀ Я знаю, что многие не доверяют остеопатам, исходя из сложившихся стереотипов, но... Я хочу убедить вас в обратном! ⠀ Жизнь без боли и дискомфорта есть❗ Я готов вам это доказать❗ ⠀ Ссылка на запись в описании моего профиля❗ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Прием ведется по адресу: 🔹г. Краснодар, ул.Леваневского, 185 Б Запись: 🔹Тел.: 8 (938) 511 69 94 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #остеопатия #остеопаткраснодар #мануальнаятерапиякраснодар #мануальнаятерапия #медицина #зож #здоровье #правильноепитание #программапитания #реабилитация #фитнесс #тейп #тейпирование #кинезио #кинезиотерапия #кинезиотейпирование #лечениетравмы #fitness #kinesiology #body #health #healthybody #medicine #нутрициология #здоровоепитание #диета #худейлегко #какпохудеть #диетакраснодар #похудение
❗️НОВИНКА❗️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🍚🍘 КУСКУС🍘🍚 Польза кускуса ➖ Кускус - отличный источник витаминов группы В, в частности он богат витамином В5, который положительно влияет на жизненный тонус, борется с хронической усталостью и депрессией, помогает при бессоннице, также укрепляет иммунитет, улучшает регенерацию клеток. ➖ Крупа предотвращает преждевременное старение кожи, и препятствует раннему поседению волос. ➖ Содержит большое количество фосфора, калия, железа, меди. ➖ Пищевые волокна в крупе способствуют нормальному функционированию ЖКТ. ➖ При регулярном употреблении кускуса отмечается стабилизация водно-солевого обмена в организме. ➖ Кускус стимулирует деятельность мозга, улучшает память. ➖ Калий в составе кускуса помогает укрепить сердечную мышцу. ➖Кускус рекомендуется употреблять в плане питания для похудения, ведь он на 70% состоит из углеводов, необходимых для долгого чувства сытости, и при этом имеет средний гликемический индекс (то есть переваривается в организме со средней скоростью, в отличии от пустых углеводов). ➖ Кускус рекомендован веганам и вегетарианцам, так как повышает уровень гемоглобина, при этом понижая уровень "плохого" холестерина. ➖ Благодаря высокой питательной ценности рекомендуется спортсменам, детям и пожилым людям. ➖ Медь в составе крупы предупреждает развитие болезней суставов. Этот микроэлемент очень важен для женщин, так как способствует выработке женских половых гормонов. Единственные противопоказания к употреблению кускуса - диабет и пищевая аллергия на продукт. 😔 .. Вес 180г Энергетическая ценность 250 ккал .. Для заказа звоните 📲, пишите📝, переходите по ссылке на сайт👆🏼в шапке профиля👆🏼 ⠀⠀⠀ ⠀📦 БЕСПЛАТНО по центру #доставкаеды #здоровоепитание #кускус #веган #офиснаяеда #едаднепр #сэндвичи #healthyfood #доставкаедыднепр
Как же нам повезло, что мы живёт во время передовых технологий! В данном случае, я имею ввиду область здоровья. Потому что даже самый обычный человек, может воспользоваться наивысшими достижениями в области оздоровления, и жить здоровой и полноценной жизнью! Либо забыть об уже приобретённых проблемах в плане здоровья. Нам не нужно думать и подбирать взаимосочетаемые минералы, витамины, ферменты и т.д. Это уже всё подобрано в наикрутейшем сэте Fitline, который восполняет на 100%%пробелы в питании человека! А благодаря единственной в мире запатентованной концепции ТРАНСПОРТИРОВКЕ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ В КЛЕТКУ ТУДА КУДА НУЖНО И ТОГДА КОГДА НУЖНО, данное питание усваивается до 95%!( что подтверждено клиническими испытаниями) Тогда, когда самые лучшие добавки усваиваются на 30-40%. Поэтому, те кто уже принимает Fitline , получает результаты с первого дня!!! А не через пол года, год и два, принимая любые, самые лучшие добавки. Оптимальный нмбор Fitline заменяет более 20 комплексов добавок!!! А Вы сколько добавок в день принимаете, чтобы восполнять пробелы в питании??? Поделитесь пожалуйста. #здоровье #здоровоепитание #правильноепитание #спортивноепитание #натуральнаяеда #fitline #спорт
Ч Е Р Н А Я П Я Т Н И Ц А📢 Как же мы оставим любимых клиентов без "вкусных" скидок ⁉️ Правильно! Не оставим 🤗😉 Итак на все оставшиеся пасты (наличие уточняйте) СКИДКИ - 10%, - 15% И - 20% . -От чего зависит сумма скидки? -от количества баночек в вашем заказе✔️ На 1 баночку любой пасты - 10% На 2 баночки любой пасты - 15% На 3 и более - 20%🔥 . Лови момент, чтобы досталась паста и тебе по "вкусной" цене 🤩 P. S. Акция до 24.11 включительно ✔️ . Ждём ваши ❤️и отзывы😊 #thevill #thevillкемерово #кемерово #ореховаяпаста #арахис #правильноепитание #кемеровоинста #kemerovo #kemerovoinsta #кемерово42 #kemerovoinsta #безсахара #ешьихудей #ппкемерово #правильноепитание #мирдолжензнатьчтояем #здоровоепитание #полезныйперекус #худеемвкусно #рецепт #рецептыкемерово #ппмагазин #ппмагазинкемерово #фитоняшка #купитьарахисовуюпасту
⠀ Сегодня первый раз изменила черному цвету в платьях 😎😂 на меня не похоже, но желание сиять переполняет 😋🤩 ⠀ Вообще клевые ощущения, когда приходишь в магазин одежды и можешь купить абсолютно любое платье, потому что новая фигура позволяет одеватся красиво😍 ⠀ Больше ничего не нужно скрывать 😍 Остается только сиять и радоватся жизни. ⠀ Девочки, любите себя, ухаживайте за собой😍 Это так прекрасно 😍 #фитнес #фитнесмама #попакач #фитне #фитнесмама #фитнесм #фитнеседа #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #худеемвзале #марафонстройности #спортивныедевушки #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
А вам сегодня предлагаю приготовить очередную вкусняшку😋. Не знаю, как назвать это блюдо (может пирожки?), но оно бомбическое🌋🌋🌋. Мои личные рекомендации - готовить всем 👆👆👆👆 ⠀ Сохраняйте рецептик в закладки📝, а от вас надеюсь на 💕 ⠀ 🍁Для теста 🍀творог 1/2 пачки 🍀яйцо 🍀мука рисовая 2 ст.л 🍀мука пшеничная цельнозерновая 100 грамм 🍀разрыхлитель 1/2 ч.л 🍀соль щепотка ⠀ 🍁Для начинки 🍀филе куриное 1/2 часть 🍀грибы шампиньоны 2 шт. 🍀помидор 1 штук 🍀лук репчатый 1 штука 🍀морковь 1/2 штуки 🍀зелень 🍀соль, специи по вкусу ⠀ 🍀яйцо (для смазывания) 🍀кунжут (для посыпки) ⠀ Для теста все ингредиенты смешать и замесить тесто в шар. Дать полежать, пока мы готовим начинку. Для начинки все ингредиенты порезать мелко кубиками, обжарить и потушить минут 10. Тесто делим на 5 кусочков. Каждый кусочек раскатываем в круг. Ловим в центр начинку и с трех сторон соединяем края, но не до конца (глядите карусель). Сверху смазываем маслом и посыпаем кунжутом. Выпекаем 25 минут при 180 градусах. ⠀ Приятного все аппетита😁😁😁😁 Автор рецепта @irynka69 #_rezeptiki_ot_xydeu114 #перекусы_rezeptiki_ot_xydeu114 #десерты_rezeptiki_ot_xydeu114 #пп #здоровоепитание #зож #правильноепитание #ппжеле #желейныйдесерт #ппдесерт #ппвыпечка #правильноепитание #правпит #худеювинста #диетическийдесерт #ппрецепты #ппрецепт #творожнаязапеканка #десерт #худеюием #емихудею #худеемвместенапп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус
#Repost @dobrawcafe "Кукурузный салат"💛 с сочной сладкой raw кукурузой🌽, спелым авокадо🥑, свежими овощами🥕, заправленный фирменным raw "яичным" майонезом подарит вам минутку нежности😌 и порадует новым вкусом любимого салата😍 А ещё кукуруза улучшает пищеварение и снижает уровень холестерина, а авокадо укрепляет иммунитет⛄ и улучшает состояние кожи👩 ⠀ 140 ккал. / 100 г. (БЖУ 4/10/9) Вес: 235 г. Цена: 270 руб. ⠀ Состав: raw кукуруза, авокадо, капуста белокачанная, цветная капуста, активированные орехи, оливковое масло EXTRA VIRGIN, зелень, специи👌 ⠀ Ничто не нагреваем - DOBRAW🌱 в продуктах сохраняем! ⠀ #артурсита #сыроедение #сыроедческийсалат #сыроедческаяеда #сыроедческоекафе #доставкаеды #здоровоепитание #артурсита #правильноепитание #сыроед #живаяеда #вегетарианство #веганство #доброекафе #dobrawcafe #dobraw #rawfood #rawvegan #rawcafe #rawsalad
🌱ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ВЕСА🌱 1⃣ ЭТАП-30 ДНЕЙ УТРО- МАКРОСОРБ ПО 1 ЧАЙНОЙ ЛОЖКЕ В СТАКАНЕ ТЕПЛОЙ ВОДЫ ОБЕД- ЛИВСЕЙФ+НОРМ+БРЕЙКБЛОК ПО 1 КАПСУЛЕ УЖИН- ЛИВСЕЙФ+НОРМ+БРЕЙКБЛОК ПО 1 КАПСУЛЕ НА НОЧЬ-ХИТОЗАН 2 КАПСУЛЫ СОЛОД+ПРОЗЕРЫ =СМЕШАТЬ ПО 1 СТОЛОВОЙ ЛОЖКЕ В СТАКАНЕ ВОДЫ , 2 РАЗА В ДЕНЬ ЦЕЛЬ 1 ЭТАПА: ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА, ПОДГОТОВКА К УСВОЕНИЮ ОСНОВНЫХ ПРЕПАРАТОВ 2⃣ЭТАП-30 ДНЕЙ УТРО- МАКРОСОРБ ПО 1 ЧАЙНОЙ ЛОЖКЕ В СТАКАНЕ ТЕПЛОЙ ВОДЫ ОБЕД- Ф.АКТИВ+ НОРМ+АНТИПАРАЗИТ ПО 1 КАПСУЛЕ УЖИН- Ф.АКТИВ+ НОРМ+АНТИПАРАЗИТ ПО 1 КАПСУЛЕ НА НОЧЬ-ХИТОЗАН 2 КАПСУЛЫ СОЛОД+ПРОЗЕРЫ =СМЕШАТЬ ПО 1 СТОЛОВОЙ ЛОЖКЕ В СТАКАНЕ ВОДЫ , 2 РАЗА В ДЕНЬ ЦЕЛЬ 2 ЭТАПА: ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА, УЛУЧШЕНИЕ УСВОЕНИЯ ОСНОВНЫХ ПРЕПАРАТОВ 3⃣ЭТАП-30 ДНЕЙ УТРО- МАКРОСОРБ ПО 1 ЧАЙНОЙ ЛОЖКЕ В СТАКАНЕ ТЕПЛОЙ ВОДЫ ОБЕД- ЛИВСЕЙФ+НОРМ+БРЕЙКБЛОК ПО 1 КАПСУЛЕ УЖИН- ЛИВСЕЙФ+НОРМ+БРЕЙКБЛОК ПО 1 КАПСУЛЕ НА НОЧЬ-КЛИНХЕЛП 2 КАПСУЛЫ СОЛОД+ПРОЗЕРЫ =СМЕШАТЬ ПО 1 СТОЛОВОЙ ЛОЖКЕ В СТАКАНЕ ВОДЫ , 2 РАЗА В ДЕНЬ ЦЕЛЬ 3 ЭТАПА: ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА, СНИЖЕНИЕ ВЕСА ЗАТЕМ МОЖНО ПЕРЕЙТИ НА АНТИПАРАЗИТАРНУЮ ПРОГРАММУ (4 МЕСЯЦА) ВО ВРЕМЯ ПРИЁМА ФИТОПРЕПАРАТОВ: СОБЛЮДАТЬ ДИЕТУ (СНИЗИТЬ КОЛ-ВО УГЛЕВОДОВ), ПИТЬ ВОДУ (30 МЛ НА КГ ВЕСА), ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА (ФИТНЕС,ПРОБЕЖКИ, ПЛАВАНИЕ) Для более подробной информации❗ 📲068 66 00 120 #похудение #здоровоепитание #здоровь #омоложение #украина
"ПП-жульен" . Ингридиенты: 🔹Куриная грудка (либо курица без кожи) 🔹Грибы (любые, у меня опята, которые собирали летом) 🔹Лук 🔹Натуральный йогурт 🔹Соль, перец 🔹Сыр . Приготовление: ✔️Курицу отварить. Как сварится, разделать на кусочки ✔️Лук обжарить на сухой АП сковороде ✔️К луку добавить грибы, обжарить минут 15, далее добавить кусочки курицы, посолить, поперчить - обжарить до готовности ✔️Выложить на противень, полить натуральным йогуртом, посыпать тёртым сыром и отправить в духовку на 15-20 минут при 200 градусах. ✔️Как только сыр зарумянится - наше блюдо готово . Приятного аппетита 😘😘😘 . #ППБудни #pp_budni #ППОбед #ППУжин #ППЖульен #Грибы #Курица #ЕшьИХудей #ПравильноеПитание #ЗдоровоеПитание #ПП #РецептыПП #рецептеынапп
#Repost @dobrawcafe ❤️ Доброе утро, друзья! Меню доставки на сегодня: Первые блюда: 🍵 Суп «Борщ» (300гр) - 270 руб. Суп «Грибусто» (300гр) - 270 руб. Хлеб «Бородинский» (30гр) - 40 руб. Вторые блюда: 🥗 Салат «RAW-Норис» (230гр) - 320 руб. Цукини-паста с соусом песто (300гр) - 270 руб. Фаст фуд: 🍕🍔 Пицца сливочно-грибная (650 гр) - 800 руб. Пицца с томатами и рикоттой (700 гр) - 800 руб. RAW Бургер (200гр) - 300 руб. Напитки: 🍹 Фреш мандариновый (300мл) - 150 руб. Фреш яблочный (300мл) - 150 руб. Фреш яблоко-апельсин-морковь (300мл) - 150 руб. Смузи «Изабелла-смородина" (300мл) - 220 руб. Смузи «Облепихова хурма" (300мл) - 220 руб. Смузи «Сливочный пломбир» (300мл) - 220 руб. Сладости: 🍰 Пирожное «Тирамису» (в составе кофе) - 240 руб. Пирожное "Сникерс с миндалем" - 200 руб. Пирожное "БRAWНИ" - 200 руб. Чиа десерт с малиновым джемом и ванильным кремом - 200 руб. Для заказа пишите в Директ или по телефону ☎ 8915-030-54-42⠀ Ваше, DOBRAW КАФЕ Москва #артурсита #сыроедение #сыроедческаяеда #сыроедческоекафе #доставкаеды #здоровоепитание #артурсита #правильноепитание #сыроед #живаяеда #вегетарианство #веганство #доброекафе #dobrawcafe #dobraw #rawfood #rawvegan #rawcafe #raw
УУУ! Страшно?!!! 🎃 Девочки! Вот 5 вещей, которые НИКОГДА с вами не случатся: 👇 1. Вы никогда не станете такими! Никогда! В нашем зале вам никогда не предложат химии! Вы не будете жать 150 от груди! Мы вместе сделаем лишь тонкую талию и выразительную попу! Подтянем ноги и живот! Вы нам нужны красивыми и женственными! 2. Вы не будете делать тяжелые мужские упражнения! Ведь вам не нужны огромные мышцы! Наша работа настроена на красивое женское тело! 🍑 3. Если у вас есть жир, он никогда не "превратится в мышцы"! Даже если вы где-то слышали это! Это невозможно! Поверьте! Жир и мышцы – это разные ткани, можно сказать, что это разные органы, и одно в другое не превращается! 🍗 4. Вы никогда не сделаете фигуру, прыгая на батутах или танцуя зумбу! Во всех других видах активности нет такого направленного действия на отдельные части тела, нужные именно ВАМ! 🎯 5.Вы никогда не сможете поправиться КРАСИВО, если вы слишком худы, без тренажерного зала! ✔ НАШ ОПЫТ - более 25 лет! Вы нам поверите! Потому что вы сразу заметите перемены! ______________________ Только позвоните! 📲 8 702 361 67 97 ______________________
Приемы для устранения пищевых привычек, несоответствующих здоровому питанию 1. Покупайте нежирные продукты. 2. Покупайте еду тогда, когда вы не голодны. 3. Покупайте продукты только по заранее составленному списку. 4. Пусть члены семьи сами покупают себе сладости (если им это нужно). 5. Носите с собой еду, чтобы не использовать предлагаемые торговлей закуски. 6. Переключайте канал, когда по телевизору показывают рекламу продуктов питания. 7. Готовьте и сервируйте нежирную пищу, используйте минимальное количество жирных заправок (масло, майонез и т. д.).#health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка
Учишься и работаешь Никогда не сидишь на месте❓ По 150 дел в день❓ С XS ты успеешь везде❗❗❗ . Для таких активных, как ты, Хs Рower Drink подготовил новый вкус 🍏Green Apple Blast XS! 🍏 Это бодрящий микс кофеина и таурина, который заставит работать твой мозг на полную. Откажись от компромиссов, успевай во всём с XS! 🍏 . . . ⠀ #Amway   #XS #sport #активный #здоровый #спортивноепитание #здоровоепитание #новинка  #одесса #nikolaevprops #nikolaev_gram #nikolaevphotographer   #nikolaev_city #nikolaev_kids #nikolaevgram #полтава_плт #dnepropetrovsk #днипро #днiпро   #dneprgram #dnepr_town #dnepropetrovskcity #dneprlook  #poltavaphoto #poltavacity #poltavagram #instapoltava #poltava #полтава #poltava_life
Всем хорошего дня!😊 Сегодня ловите круговую тренировку верха для девушек💪: 1) Махи гирей (8-12 кг) - 15 раз 2) Поднятие диска перед собой (5 кг) - 15 раз 3) Разводка с гантелями (3 кг) 15 раз 4) Обратные отжимания - 15 раз 5) Пресс, скручивания - 20 раз Всем спорт!)))🙌 #тренер #спорт #фитнес #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренировка #ягодицы #качаемпопу
Вы всё ещё без жилья? Потребность в улучшении жилищных условий актуальна всегда. 🏡 Cобственные квадратные метры вселяют уверенность, а вернуться в теплую, уютную, а главное, свою квартиру — ежедневное желание практически каждого из нас. Поскольку купить сразу квартиру или взять дорогую ипотеку под силу не всем, Компания TopLife предлагает Жилищный проект «Sweet home» на очень выгодных условиях! 💯 Учтены в первую очередь все риски клиентов! 💯 Ознакомьтесь с нашими условиями и квартирный вопрос станет для вас легковыполнимой задачей! Все у кого в голове зреет негатив,оставьте его там же,не делайте выводы,сидя на диване,запомните одну простую вещь,под лежачую жопу,деньги не плывут. Попробуйте, выйдите наконец из зоны комфорта ,поработайте хотя бы 3 месяца,выкладываясь на 100%,и вот тогда у Вас будет право делать выводы. У кого какое мнение на этот счёт?
Запах моря. Виды гор. Вкус Франции. Идеально подходит для бега и занятием спортом. Поддерживайте себя в форме, привыкайте к хорошему и стремитесь к лучшем. Каждый день! #эвиан #минеральныеводы #питьеваявода #evianwater #здороваяеда #здоровье #здоровоепитание #доставкаводы #длябега #спорт #франция 🇫🇷 #водаиздоровье #водаизфранции #зож #зожвода #водадляжизни #водадляпохудения #водадлядетей #водадляздоровья #вкуснаяеда #вкуснаявода #лучшаявода #дляактивных
Щоб придбати арахісову пасту, граноли, урбечі та суперфуди переходьте на сайт www.mantecapb.com , телефонуйте за номером 096 5 693 693 або пишіть у Direct. Якщо у вас виникли якісь питання, то пишіть в коментарі або Direct. #арахисоваяпаста #арахісовапаста #арахисовоемасло #арахісовемасло #peanutbutter #eatnatural #manteca_diet_consult #суперфуди #суперфуды #superfoods #manteca #диета #дієта #здоровехарчування #здоровоепитание #зож
⠀ Волжский! Внимание-Внимание!🌑 23, 24 и 25 ноября 2018 года "Чёрная Пятница", в магазине Body-pit, скидки всем! Успей и ты, пока с полок всё не смели голодные кочки и пышные фитоняхи! 💪😉 ⠀ При покупке от 3 000 рублей карта - 15% в подарок! ⠀ #bodypit34 #спортивноепитание #бодибилдинг #пп #зож #диета #спорт #sport #fitness #body #fitnessmodel #настроение #счастье #фитнес #жизньвудовольствие #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка #тело #спортпит #спортпитволжский #бодипит #bodybuilding #новостиволжского
Витаминный салатик с овощами. Состав 300 г краснокочанной капусты 200 г помидоров 200 г огурцов 200 г болгарского перца 100 г редиса лук порей или репчатый зелень по вкусу соль растительное масло Рецепт приготовления Капусту нарезать соломкой Редис нарезать пластиками. Лук нарезать полукольцами. Огурцы нарезать соломкой. Помидоры нарезать кубиками. Перец очистить от семян, нарезать соломкой. Зелень мелко нарезать. Смешать капусту, редис, лук, огурцы, помидоры, зелень. Посолить. Заправить растительным маслом. 100 гр такого салатика содержат: 29 ккал белки - 0,9 гр жиры - 0,9 гр углеводы - 4,5 гр
МУСС КАПУЧИНО ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔸150 г белого шоколада, 🔸200 мл сливок 33%, 🔸200 мл молока, 🔸2 ч л л желатина, 🔸1-2 ст сахарной пудры, 🔸1 ст л растворимого кофе "капучино" (хотя думаю подойдет любой), 🔸вафельные трубочки и 🔸какао для подачи. ПРИГОТОЛЕНИЕ: Замочить желатин в 2-х столовых ложках воды. Молоко довести до кипения, залить поломанный на кусочки шоколад, дать постоять 3-4 минуты, перемешать до однородности, добавить кофе. Чуть остудить и влить желатин, хорошо перемешать, процедить через сито. Остудить в холодильнике, но важно не прозевать, чтоб желе не схватилось. Взбить сливки с пудрой до пышности. Аккуратно смешать с шоколадно-кофейной смесью. Разлить по чашкам или бокалам и остудить. Перед подачей посыпать какао. Приятного апптита! 👌
Тело и эмоции - тесно связаны, именно поэтому, когда вы испытываете сильные эмоции , организм может требовать продукты ,которые обеспечивают чувство психологического комфорта . Зачастую ,- это нездоровая еда, после которой вы чувствуете облегчение...но не долго, не говоря уже о потенциальном вреде 🍰таких продуктов для здоровья и большой вероятности недовольства проявленной слабостью. Чтобы избежать подобных срывов и заеданий старайтесь концентрироваться на мысли , что еда ну никак не решает эмоциональные вопросы, а вы сами - очень даже!! ✔Контролируйте свои эмоции, будьте честны с собой и помогайте организму поддерживать сбалансированное состояние полезными , функциональными продуктами ! #еда #красота #здоровоепитание #фигура #спорт #полезнаяеда #зож
🍽 Как питаться, чтобы рацион оставался здоровым и сбалансированным, при этом не исключая из него любимых продуктов? Используйте натуральные ингредиенты и минимум сахара, и вы сможете приготовить вкусный и полезный перекус! ⠀ 🌰 Ореховая паста содержит в своем составе большое количество легкоусвояемых жиров, незаменимых аминокислот, необходимых для человеческого организма и витаминов (А, Е, B1, В2, B3, B4, B5, B8, B9), макро- и микроэлементов (калий, магний, кальций, фосфор, железо, цинк, медь, йод, кобальт). ⠀ А приготовленный в домашних условиях продукт не содержит красителей, консервантов и вкусовых добавок, поэтому в отличии от магазинного продукта, принесет организму только пользу и не отразится на фигуре, несмотря на то, что паста – достаточно калорийный продукт. ⠀ Еще одно полезное свойство такого перекуса – в составе есть антиоксиданты, которые выводят из крови «вредный» холестерин, поддерживают работу сердца, укрепляют сосуды. Это важно при регулярных физических нагрузках, а также для снабжения тканей кислородом. ⠀ Приготовить пасту можно из любых орехов по вкусу: арахиса, фундука, кешью, фисташек, миндаля, пекана и др. ⠀ Ингредиенты: • арахис обжаренный – 200 г (или другие орехи по вкусу); • оливковое или миндальное масло – 3 ст. л.; • жидкий мед – 2-3 ст. л.; • соль мелкого помола – ¼ ч.л. ⠀ 😉 Способ приготовления: 1. Арахис очистить от кожуры, обжарить на сухой сковороде в течение 3 — 5 минут, постоянно помешивая. 2. Высыпать обжаренный арахис в блендер и измельчить до порошкового состояния. 3. Добавить остальные ингредиенты и все перемешать в блендере до однородной массы. В слишком густую пасту можно добавить немного теплой воды 4.В ореховую пасту также можно добавить немного растопленного на водяной бане горького шоколада (содержание какао не менее 70%), получится альтернатива покупным шоколадно-ореховым пастам. ⠀ На 100 г готового продукта приходится порядка 400 ккал, поэтому есть такую пасту рекомендуется в умеренных дозировках. Такой перекус обеспечивает быстрым и длительным чувством насыщения. ⠀ #skornich_рецепты #skornich
Чудо-валик поможет избавиться от многочисленных проблем. За 5 минут в день чудо-валик: 🌱исправит осанку 🌱подтянет живот 🌱избавит от второго подбородка 🌱устранит асимметрию лица, тела 🌱уменьшит головные боли 🌱боли во время менструации 🌱улучшит зрение 🌱кровообращение и снизит спазм 🌱освободит дыхание 🌱увеличит рост 🌱поднимет грудь и т.д.
Так много аппетитных сыроедческих шоколадок прибыло на наши полки!😏 Попробуй их все! ⠀ 🍫 Изюмно-кокосовая 🍫 С перчиком 🍫 Фундучная 🍫 Изюмная 🍫 Классическая ⠀ В составе какао-масло холодного отжима, сырой кэроб и термически необработанные орешки и сухофрукты. ⠀ ✔ 50г — 140р ✔ 100г — 250р ⠀ 🍃 7-я линия В.О. 38 🚴 Доставка — b12veganshop.ru
Вы устали от аптек, бездушных врачей и постоянно пугающих липовых диагнозов?!😞 💯Заниматься своим здоровьем нужно не за 3дня до смерти, а за 3года до начала болезни!☝💊 Но если вы уже заболели, то восстановление будет идти дольше!🙄 👍Два простых шага к оздоровлению:  1 - ОДНА #Чудокапсула  #Elev8  - утром после завтрака или перед работой;🍀⭐💪 2 - ДВЕ #ЧудоКапсулы  #Аcceller8на  ночь или перед сном. Всё запить стаканом теплой воды , тогда вода сразу пойдет в тонкий кишечник, а оттуда в околоклеточное пространство, а не внутрь клетки с холодной водой, ведь внутриклеточная вода - это отеки. На сегодняшний день человек, который потребляет#КлеточноеПитание  - ВЫ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЕТЕ!😍👌 Потому что с сегодняшними стрессами, экологией и едой, иммунитет наш падает!😪 Рождаются детишки с проблемами по здоровью.😔 И необходимо делать ПРОФИЛАКТИКУ и ДАТЬ ОРГАНИЗМУ🔜#ПитаниеДляКлетки ----------------------------------------------- 🔝ТАК ВОТ СОЗДАНА #КАПСУЛА #Елев8  и #Акселлер8   #настроение  #здоровоепитание  #легкость #любовь  #результат  #позитив  #лишнийвес #похудеть  #худеем  #онкология  #похудение # МОЙ РЕЗУЛЬТАТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРОДУКТОВ BEPIC, Борис Шеин С удовольствием ежедневно добавляю к обычной еде Elev8 и Acceler8. Почему я начал пользоваться этими продуктами? У меня был лишний вес, высокая утомляемость, давление постоянно скокало, особенно на потепление, сердечко работало аритмично. 10 лет я принимал атенолол и капотен (либо его аналоги). Гаймаровы пазухи были забиты, постоянное сморкание, комок в горле. 45 лет с перерывом в 2 года я курил. Что же я получил в итоге за первый месяц употребления в пищу этих замечательных продуктов? 1. Неожиданно для самого себя я сбросил 6 кг, (с 96 кг до 90 кг), ушел в обемах. 2. В первые два дня скакнуло давление, пришлось принять 2 табл каптоприлла, но с 4 дня я Прекратил принимать таблетки. Для меня это просто какая-то фантастика! Давление не беспокоит меня до такой степени, что я перестал принимать таблетки! 3. С первого дня у меня появилось некое отвращение и даже тошнота, когда я утром закуривал первые сигареты, но я, дурак, дымил через силу. Но в итоге, ребята я БРОСИЛ КУРИТЬ!!!! Уже за это Bepic низкий поклон!
🌱Ароматный травяной чай 🌱 Это мой самый любимый напиток💗, особенно зимой Шиповник + листья смородины + листья земляники Специально для бесплатного марафона "Женское сыроедение и веганство" #rawfood_woman от @frutorianka
Всем хорошего настроения и отличного дня 💪👈 А FitDance Studio "Xeon" ждёт вас на тренировках по адресу ст.м.А.Масельского, пр.Московский 273К, 2й этаж 😻 обращайтесь по телефону 380982847883 380665150918 😍💪💪💪 #мотивация #спорт #спортмены #здоровье #тренировка #люблюспорт #Харьков #худею #худеемвместе #здоровоепитание #мотивация #спортзал #харьковспорт #kharkov #xeonfitness #fitnessxeon #kharkovcity #kharkovsport #fitness #motivation
🌷Мы наступаем на свои стопы каждый день, но при этом очень редко о них думаем. ⠀ 👣Стопы- это, между прочим, настоящее окно к болям, поражающим другие части тела. Очень многие боли скапливаются в ногах, а боль, начинающаяся в ногах, часто распространяется потом на всё тело. ⠀ 👣Поэтому упражнения, которые укрепляют и исцеляют стопы, будут иметь далеко идущие последствия для всего тела и ГОЛОВЫ!!! ⠀ P.s. Необходимо не только тем, у кого уже есть проблемы, но и тем , у кого проблем со стопами нет.
🔹Топ-рашгарды🔹 ⠀ Наши новенькие рашгарды это эталон комфорта и оригинальных дизайнов🔝 ⠀ Рашгард создан для занятий различными единоборствами, ММА, кроссфита, фитнеса, пауерлифтинга и т.д. 💪 ⠀ Эластичный материал рашгарда держит мышцы бойца в постоянном тонусе и защищает от растяжений. ☑️ ⠀ Качество и комфортабельность гарантируем❗️ ⠀ Общие характеристики: 🔥цена: 699 грн ( под заказ 519 грн) 🔥 🔺в наличии все размеры (xs,s,m,l,xl,xxl) 🔺материал: 87%полиэстер/13% спандекс 🔺материал быстро сохнет 🔺сверхлёгкий, не занимает много места 🔺отлично защищает ваше тело от царапин 🔺создан для интенсивных тренировок 🔺антибактериальная пропитка не даст проявиться неприятному запаху 🔺выделяет на вашем теле каждую мышцу за счет облегающего материала. 🔺оплата при получении 🔺возможен возврат|обмен 🔺доставка в течении 5 рабочих дней🚚 Для заказа писать в direct📩 🔺Больше товаров вы можете найти на нашем сайте⬆️ #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха
Обмолвилась недавно про свиную рульку, сказано , сделано. 1. Промытую рульку, отварить в воде с добавлением, лука, моркови, чеснока, соли, около 2,5 часов. 2. Переложить в форму, поперчить, слегка посолить. Поставить в предварительно разогретую духовку до 200 гр. на 1, 5 часа. Через 40 мин, перевернуть рульку! Готово! Оставшийся бульон можно использовать под дальнейшую варку холодца. Приятного аппетита! ❤️ Если вам мои рецепты полезны, дайте пожалуйста обратную связь сердечком, чтоб я понимала,что это кому-то нужно и продолжала! 👌🏻☺️ Спасибо! . . . . . . . #суддиета #здороваяеда #здоровоепитание #правильноепитание #болезнькрона #няк #взк #scd #scdlegal #specificcarbohydratediet #scddiet #morbuscrohn #crohn #scdleben #sugarfree #glutenfree #lactosfree #grayfree #soyfree #nograin #nosugar #nolactose #glutenfrei #lactosefrei #zuckerfrei
Подарочная коробочка готова порадовать своего обладателя🤗 . Состав: ✔️Варенье из сосновых шишек ✔️Чай ✔️Бадьян . Стоимость со скидкой 5️⃣9️⃣0️⃣ руб. . Хотите такую же или с другим наполнением?🤔 Подберём для Вас самый лучший вариант на любой бюджет!🎁 . 👉Пишите в direct/whatsapp🙂 . . #craftlabbox #чтоподаритьнановыйгод #здоровоепитание #полезныесладости #piter
После работы хочется расслабиться и посмотреть фильм? Тогда позаботься о правильном перекусе, дабы отдых перед экраном не стал плачевным для фигуры💁 Чем заменить вредный попкорн? Топ 5 вариантов ПП перекусов: ✔️Овощные палочки ✔️Легкий салат ✔️Чипсы из яблок ✔️Смузи ✔️Морковь и хумус 〰️ Не забудь сохранить пост❤️Знаем точно👉пригодится☺️💪 〰️ Для заказа: Пиши в директ Звони: ☎️ 066-960-49-44 096-938-11-91 〰️ #пп #ппшка #правильноепитание #рациональноепитание #ппобед #ппрецепты #ппрацион #ппрацион_дневник #дневникпитания #дневникправильногопитания #емихудею #еминетолстею #худею #худеюклету #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #sport #trainer #coach #gymlife #man #kharkivlive #kharkivgram #kharkovcity #kharkiv #рпп
Мне всегда казалось, что удивить меня уже невозможно. Королевский орех Макадамия удивил и влюбил в себя😍 Самый дорогой и калорийный представитель орехов выглядит именно так, как на фото. Сбор и переработка его довольно трудоемки. Скорлупа очень твердая, это мы проверили) И чтобы вскрыть этот орешек нужен ключик. В прямом смысле этого слова 😉 Слава богу ключик нам дали при покупке орехов) Но, думаю, для любителей "бить" кокосы, вскрытие этого ореха будет своеобразной игрой 😄 . . . #пищабогов #люблю #хочетсякушать #скажидапп #мневкусно #вкусноиполезно #вкуснополезно #этовкусно #здоровоепитание #фрукты #мясо #стройность #ппобед #инстаеда #ппкакобразжизни #ппужин #мирдолжензнатьчтояем #пп #суп #тыточтотыешь #люблюготовить #овощи #еда #ппрацион #ппзавтрак #вкуснятина #салат #правильноепитание #идеальноетело
Не все паразиты - плохие 😏😆 Дикий #гриб #кордицепс выглядит довольно забавно 🐛 и сам процесс роста у кордицепса особенный и необычный. Споры гриба попадают в #насекомое , определенным образом влияют на перемещение которого и после гибели мотылька - появляется чудо природы - Кордицепс 🐣✨ ⚡Факты о Кордицепсе:⚡ ✨ Повышает жизненную активность и тонизирует организм ✨ Снижает вредное воздействие токсических веществ ✨ Стимулирует память и умственную работоспособность, восстанавливает ✨ Угнетает раковые клетки, подавляет их рост, препятствует метастазированию ✨ Имеет противовоспалительные, адаптогенные, защитные и стимулирующие свойства ✨ Регулирует обмен веществ, восстанавливает все системы организма ☺👉Кордицепс родом из высокогорного Непала и ему не меньше 4 тысяч лет! Впечатляет, не правда ли ? 🙌 Звоните нам по номеру 👉 +7(916)452-22-25 📲 или пишите в Direct для уточнения более подробной информации 🌱 💻 http://cordyceps1.com/активная ссылка в шапке профиля ☝🙂 🚚 Доставка по всему миру! Бесплатная доставка по Москве. #здоровье #иммунитет #тонус #энергия #здоровоепитание #работоспособность #выносливость #обменвеществ #кордицепссиненсис #cordyceps #афродизиак #поднятьиммунитет #аюрведа #омоложение
Я знаю, что ты читаешь этот пост, потому что давно хочешь похудеть, но не можешь! Верно? 😣 . Так вот давай разбираться! Во-первых нужно понять, что тебе мешает стать стройной и оставаться ей. Скорее всего это ошибочное представление того, что правильное питание - это жутко не вкусно😤, трудно, отсутствие силы воли, чтобы удержаться от гастрономического соблазна😈! Скорее всего у тебя есть семья, для которой ты готовишь разные вкусности-вредности, есть муж, который не умеет питаться без жирненного🍟, мясного🍗, солененького 🍕и остренького🍝. Я это говорю, потому что у меня так 😁 и я по себе знаю что это такое! . Со мной оставался лишний вес до тех пор, пока меня это все конкретно не достало👹 и я начала разбираться в этом вопросе серьёзно! Искала разные способы: спорт, монодиеты, безуглеводные диеты, эти вечные контейнеры с едой, даже до таблеток для похудения дело доходило😱! Все это я прошла, но ничего не давало того результата,  который мне был нужен. Если даже я скидывала, то через короткое время килограммы возвращались да ещё друзей👬 прихватывали с собой 😂 Знакомо? Знаю, что знакомо! . Так вот, моя дорогая! Я, с уверенностью, могу  ещё сказать, что я нашла этот способ! И для меня сейчас похудение и стройность - это не курогрудка с огурцом и гречкой. Это вкусно, полезно, удобно, быстро. Можешь попрощаться с контейнерами для еды (если они у тебя есть). Ты можешь себе представить, что полезная еда может быть вкусной и сладкой или соленой? Это реально! 👍 . Я похудела за 1 месяц на 10 кг, мои подруги при помощи моего метода тоже похудела от 6 до 12 кг и все это очень полезно для организма! Поэтому хватит ждать непонятно чего! Новый год уже совсем близко и ты сможешь поразить своих близких, которые привыкли видеть тебя пухляшом! 🔥🔥🔥 . В общем так! Пиши мне в директ или вотсап 890-88-33-88-24 "мне пора стать стройной!" и я расскажу тебе, как сделать это максимально быстро, вкусно и полезно для здоровья! . . . #ппрецепты #ппеда #ЗдесьЯ_худею #3похудетьлегко #здоровоепитание #похудетьбыстро #рецепты #домашняяеда #чтоприготовить #ешьихудей
История поке 🌱 Поке — это блюдо гавайской кухни. Гавайи, как и многие тихоокеанские регионы Америки, за последние полтора века подверглись влиянию азиатской кухни. Например, блюда из сырой рыбы были либо привнесены, либо адаптированы мигрантами из стран Юго-Восточной Азии. Так, на Гавайях появилось самое известное блюдо этих островов — поке (от буквального перевода — «нарезать кубиками»). Традиционное поке, блюдо, похожее на салат из сырой рыбы, — нарезанный кубиками, маринованный в соевом соусе тунец с добавлением лука, кунжута, васаби, острого перца и — часто — орехов. Став популярным по всей Америке и особенно в Лос-Анджелесе и Сан-Франциско, сегодня салат из того, что было (справедливо это, конечно, именно для Гавайев), превратился во что угодно с кубиками сырой рыбы в глубокой тарелке. В него добавляют действительно все, что придет в голову шеф-повару. В вегетарианстве поке не отличается, в нем присутствует все, за исключением рыбы и морепродуктов🦞 #поке #poke #овощнойбоул #вегетарианство #здоровоепитание #веганство #рецепты #ланч #обед
ГДЕ БУДУТ ЖИТЬ ДОЛЬШЕ ❓ ⠀ Ученые составили список стран, где продолжительность жизни человека будет наиболее высокой. ⠀ 1️⃣ На первом месте - Испания 🇪🇸 По данным, представленным в докладе Института показателей и оценки состояния здоровья (IHME), к 2040 году средняя продолжительность жизни испанцев составит 85,8 года. Причиной долголетия ученые называют средиземноморскую диету. Ранее мы рассказывали о ее преимуществах. ⠀ Благодаря сбалансированному рациону средиземноморской диеты снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Паркинсона, синдрома Альцгеймера, снижается уровень ЛПНП и ЛПНОП, повышается ЛПВП (главное - придерживаться правильных способов приготовления: варка, запекание, готовка на пару). Кроме того, средиземноморская диета помогает сместить баланс Омега-6 и Омега-3, тем самым формируя правильное соотношение этих кислот (первых должно быть мало, а вторых - много), что играет важную роль в регуляции воспаления и свертываемости крови, обеспечивая один из самых сильных противовоспалительных эффектов средиземноморской диеты. (В карусели вы можете увидеть, как строится эта диета ➡️🐟🥖🥗🍏🥛). ⠀ 2️⃣ Япония, которая в прошлом году занимала первое место в рейтинге, теперь с показателем в 85,7 лет на втором месте. 3️⃣ На третьем месте расположился Сингапур. 4️⃣ На четвертом - Швейцария 5️⃣ На пятом - Италия. Далее идут Израиль, Франция, Люксембург и Австралия. ⠀
Миндаль сорт золотой нон-фарель, цена за 1кг - 950рублей. Закажите прямо сейчас и получите бесплатную доставку. Минимальная фасовка от 250 гр "" Viber - Whatsapp +7901-45-46-194 _______________________ #nutfruit #healthyfood #ekb #ekaterinburg #натфрут #веган #органик #organic #nutfruit .ekb #urfu #сухофрукты #экзотика #екатеринбург #тольятти #москва #самара #россия #санктпетербург #новосибирск #здоровоепитание #vegan #орехи #финики #фитнес #fitness #healthylife #похудение #здоровье #едабогов #followforfollowback #followmeto
Вкусный рецепт 😋 . Готовить его просто и быстро 💨 . Шпинат у меня замороженный, но лучше взять свежий 🌱 . Промыть, нарезать и тушить минут 10 пока не выпариться вода 💦, а далее все как на видео 🙃 . Приятного аппетита! 👌🏻🍴 . . . . #прекрасногодня #вкусности #рецепты #ппрецепты #зож #красота #здоровье #здоровоепитание #мыточтомыедим #спорт #молодость #новыйдень #самара
Начнём-ка с наших сухих завтраков Мюсли 🥣 Сегодня мы производим 10 разных по составу видов. Их неизменно объединяют специально подобранные ингредиенты, сочетающие в себе витамины и минералы. Чем полезны наши мюсли? 🍏 находящиеся в составе хлопья необходимы алому организму для правильного функционирования пищеварительных органов 🍏 сухофрукты и орехи содержат большое количество биологически активных веществ, в них содержится кальций, магний, железо и многие другие ценные вещества. Простая арифметика 🧮🖊 🍊4 наименования фруктовой линейки (Фруктовые; Вдохновение; Настроение; Белорусочка) 🥜6 наименований ореховой линии (Ореховые; С добрым утром; Элитные; Южные; Тропический ливень; Изобилие) Из этого множества Вы обязательно найдёте что-то своё🤞 доброго дня от Доброго дня 🙏🏼 #здоровоепитание #мюсли #злаки #правильноепитание #спорт #диетическоепитание #здоровоепитаниеминск #пп #полезный завтрак #добрыйдень
Рецепт зеленого соуса с брокколи 🥦🥬 горсть орехов (у меня были грецкие и кешью) большая горсть салата 2-3 больших веточек брокколи 1/4 луковицы 2 зубчика чеснока 2 ст.л. оливкового масла соль по вкусу Брокколи залить кипятком на 5 минут, смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции и наслаждаться вкусным соусом 👌🏽
ОЩЕЛАЧИВАЮЩАЯ ЕДА - ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ. Автор: @uli.mironova Не так давно мы говорили про закисление организма, поговорим теперь о том, что кушать, чтобы здоровье было верным спутником. В условиях повышенной кислотности организм, как мудрая система,пытается управлять процессом окисления. Каким образом он это делает?. ➡️выделяет кислоты через я ЖКТ, легкие, почки и кожу -избыток кислоты выделяется в мочу, слюну или выводится с дыханием. ➡️нейтрализует кислоты с помощью минералов: калий, кальций, натрий, магний. А значит, организму не хватает данных минералов. ➡️накапливает кислоты в тканях, прежде всего в мышцах. Хорошая новость заключается в том, что в наших силах помочь организму 👆🏼 Нормализовать кислотно-щелочной баланс, и таким образом защититься от болезней. Для этого в рационе должны преобладать ощелачивающие продукты. Какие именно: ✔️Абрикосы. ✔️ Зелень. ✔️ Инжир. ✔️ Сельдерей. ✔️ Огурцы. ✔️ Помидоры. ✔️ Морковь. ✔️ Сливы. ✔️ Персики. ✔️ Арбузы. ✔️ Дыни. ✔️ Чернослив. ✔️ Смородина. ✔️ Редис. ✔️ Болгарский перец. ✔️ Капуста. ✔️ Яблоки. ✔️ Ананасы. ✔️ Авокадо. ✔️ Грейпфруты. ✔️ Лимоны. ✔️ Клубника. ✔️ Киви. Не забывайте, что от закисляющих продуктов мы быстро поправляемся. Например, в миндале содержится 70% жиров, а в свинине только 58%. Но свинина закисляет мгновенно, у неё высоченный кислотный индекс. А миндаль - ощелачивает! Поэтому толстеем мы от свинины 🥩, а не от орехов 🌰 🥜. Но! Для того, чтобы в теле шли эффективные реакции необходимо наличие в достаточном количестве не только щелочей, но и кислот. Именно поэтому ни один грамотный сыроед или веган не будет есть строго только продукты из щелочного списка. Продукты из этого списка должны быть основой рациона, а все остальные - лишь его дополнением. Мы же в большинстве своём не считаем зелень, овощи и фрукты за еду, называя фрукты - десертом, зелень - травой, которой невозможно наесться🤷 Есть, конечно, и критика теории кислотно-щелочного баланса. Существует мнение Британской диетической ассоциации, что организм сохраняет одинаковый уровень PH вне зависимости от питания. И по её мнению, эффект от щелочной диеты достигается лишь благодаря употреблению сладкого, алкоголя. Продолжение 👉🏽 👉🏽👉🏽 листай
✨✨✨В НАЛИЧИИ✨✨✨ 📝Биотин, сильное действие, 800 мкг от 21st Century, 110 таблеток - 280руб💰 Биотин - это часть витаминов группы В. Он участвует в клеточном росте и выработке жирных кислот. Он является важнейшим питательным веществом, способствующим нормальному метаболизму углеводов, белков и жиров. ☝Рекомендации по Применению Для достижения максимальных суточных результатов принимайте по одной (1) таблетке в день во время еды #витамины #америка #айхербомания #айхерб #комплексвитаминов #витаминыизамерики #витаминыдляволос #бад #бадыизамерики #вналичии #красотаиздоровье #американскиевитамины #дляженщины #здоровье #iherb #iherbвналичии #москва #айхербмосква #здоровьеикрасота #здоровьеикрасотаволос #здоровьеикрасотакожи #витаминыдлясемьи #здоровоепитание #здоровоепитание #21stcentury #биотин #biotin #витамины
Сегодня в одном из любимых супермаркетов увидела стенд "вкусный перекус"- классно придумано! Для меня это очень актуально. Тем более, что я -большая сладкоежка, но в последнее время, пытаюсь шоколадки заменять фруктами. И это здорово, если вместо очередного батончика или упаковки печенья можно купить баночку фруктового салата с манго или тропического ассорти🍐🍌🥝 🍍,овощные палочки или немного уже вымытых и нарезанных фруктов за ту же цену. А ещё тут есть заготовки для овощных салатиков: +специи+ масло -все готово! Плюсов реально много: и для здоровья полезно, и на фигуре не отразится, и голод утолится, и места много в сумке не займет! Рекомендую👍 #зож #пп #здоровоепитание #перекуспп #фруктынаперекус
Eeendlich Wochenende 👏🏻👀 - Arbeit erledigt ✅ -Wohnung geputzt ✅ -für mich geht es jetzt noch ins #gym 🙈🙋🏼Legday💯💪🏽steht an. Euch allen wünsche ich ein schönes Wochenende 💕 ____________________________________ #autumn #französischebulldogge #bullies #lifestyle #fitspo #fitfam #fitfamgermany #bodybuilding #body #bodytransformation #womensbest #blondehair #gym #goals #gymgirl #gymmotivation #француз #спорт #здоровоепитание #motivation #фитоняшка #instafit #fitnessaddict
next page →