#мойэкспрессмарафон_4

762 posts

Loading...
Неплохая тень, правда?♠️ #любимыйгород
Когда в семье терпят твой #мойэкспрессмарафон_4 , помогают, относятся с пониманием. Но исподтишка все таки работают папарацци!😂😂😂 #фримарафон54 #исскуствотребуетжертв
Друзья как вы относитесь к селфи??? Только начинающий селфиист😂😂😂😂😂 и пробую обработку в разных программках! Как вам? Подскажите, может у вас больше опыта, чтобы хотелось изменить ???#мойэкспрессмарафон_4 #фримарафон55
Мой полный курс оздоровления суставов! Это просто бомба! За 2 недели полное отсутствие болей!👍👍👍👍👍👍 . А мне летать. А мне летать! А мне летать охота!🧚‍♂️ #фримарафон55 #мойэкспрессмарафон_4
Я сегодня ну просто лягушка путешественница, и забралась я в Бутово, очень мне там понравилось такой тихий спальный райончик, и если бы не дождик и то за чем я туда приехала, можно было бы погулять и насладиться новым местом#фримарафон54 #мойэкспрессмарафон_4
Вы любите читать? Я обажаю!!! И пришло это ко мне... как ни странно лет эдак в 19 Помню попала я тогда в больницу 😜 и делать было нечего и мне принесли первую книгу, с тех пор просто не могу оторваться. А если попадаю в книжный магазин то залипаю там на часа 2-3-4 к ряду, и ничего так меня вдохновляет как книги!!!! А КАКИЕ КНИГИ ЛЮБИТЕ ВЫ?? Читаете ли?? И очень интересно если читаете, то что именно!!! Поделитесь буду рада#фримарафон53 #мойэкспрессмарафон_4
А если надоел офис? . Как же уйти, ведь нет стабильности? . А не надо уходить-готовь платформу, чтобы уйти , когда Стабильность придет!🤑 . Начинайте в компании #nl и надоевший офис останется в прошлом! Не бойтесь, не больно😎 #фримарафон54 #мойэкспрессмарафон_4
Stonehenge («каменный круг»)- очень популярная достопримечательность в Великобритании и мире. Входит в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Это каменное сооружение (кромлех). Проходили на английском? Место старинное и посещаемое. . Есть несколько вариантов назначения этих камней: 1. Языческое святилище, использовалось для захоронений и обрядов 2. Астрономическое сооружения для предсказаний . Если смотреть сверху, при движении солнца в течение дня памятник должен образовывать одинаковую тень, движущуюся по кругу. . Преподносится как старинное место силы. При памятнике есть музей. . Особой энергетики я не заметила, но съездить в рамках тура по городам стоит. У меня был тур в Стоунхендж и Бат. . Там ветрено, нужно тепло одеваться. Можно считать, что приобщился к истории ) Почитать о происхождении и сориентироваться во времени интересно.✨ #путешествия_ast #погородам_ast #англия #стоунхендж #stonehenge #достопримечательностианглии #мойэкспрессмарафон_4 #экспресстаня #фримарафон52
Сегодня 11й день марафона, осталось всего 2... очень тяжело постоянно находиться в телефоне, он просто прирос ко мне 😄, я с ним неразлучна, даже с друзьями, даже в кинотеатре, смотрев одним глазом в телефон, другим-на экран😁😁🤪. Но могу сказать, что я счастлива, не только из-за марафона, внутреннее чувство спокойствия и расслабления, хоть и не сплю ночами непонятно почему🤔. . Кстати, уже идёт запись на следующий😄. Инастамакаровцы, вы участвуете или достаточно этих 13 дней? 😇. . . . . . #фримарафон55 #мойэкспрессмарафон_4 #экспрессмакарова #экспрессинстамарафон #инстамакаровцы #алина_мысли
Мой девиз по-жизни "Менять себя не изменяя себе"! Гармония с Собой, а не с "общественным мнением". И если это самое мнение в чьем-либо лице начинает давлеть, я вспоминаю ещё один..."Говоря другим ДА, убедись, что не говоришь НЕТ Себе. И все встаёт на места!🤗 . А у тебя есть девиз/вектор по-жизни?) #фримарафон54 #люди_на_блюде #мойэкспрессмарафон_4 #мойинстамарафон_4
Вселенная нас слышит.... . . Что это значит? Наверняка, одни скажут: бред это все, мы сами создаём свою жизнь. Другие скажут: может быть, а как это работает? . Об этом и расскажу простым языком. Вселенная, Космос - невероятной силы энергия, поток энергий... Наверняка наблюдали в своей жизни, как о чем то подумали - произошло, или помечтали - сбылось! Каждое слово, мысль, намерение - это тоже поток энергии. Смешиваясь с энергией Вселенной - любая ваша мысль «энергия» приобретает огромнейшую силу, и создаёт события таким образом, чтобы сбылось и случилось так, как было определено именно вами! . По сути образ нашей жизни, удовлетворённость ею и даже качество - итог наших мыслей..слов...намерений... . Никто!!Никто кроме Вас самих не пишет вашу судьбу. Единственное, влияет также намерения ваших близких (Родители, братья, сестры) с детства, как они вас видели, чего желали, каковы были их намерения в отношении вас. Все можно изменить, улучшить, все зависит от нас самих.... Ничего в мире нет такого, что неподвластно было б нам... (из песни Ёлки🤩✌🏽). . . . #саморазвитиеличности #антипина_подсознательная #вселеннаяслышит #фримарафон55 #мойэкспрессмарафон_4
Международный экзамен по английскому языку 🇬🇧🇺🇸 📌Зачем может понадобиться сдавать его? -при иммиграции для получения визы -для прохождения учебной программы (бакалавриат, магистратура и т.д. 📌Какие есть экзамены? -IELTS (британский и австралийский) -TOEFL (американский) -CAE, CPE Кембриджские экзамены (английский) 📌Я сдавала IELTS UKVI Academic 📌Они равнозначны. При выборе можно ориентироваться от страны, куда нужен экзамен. 📌У экзаменов разная шкала оценки. В требованиях всегда написано, какая оценка нужна по шкале каждого экзамена. Все экзамены состоят из 4 частей: аудирование, чтение, письмо и говорение. 📌Как подготовиться? Если есть какая-то база, то уже хорошо. Теперь ее нужно систематизировать и собрать вместе. Важный шаг - натренировать структуру, время, типы заданий и алгоритм для каждого. Для этого - решать варианты экзаменов, версии прошлых лет. Их выкладывают на сайтах экзаменов. Параллельно - нарабатывать словарный запас. Есть сборники с классной лексикой, которую нужно использовать, чтобы получить высокий бал по этому критерию. Во время решения тестов станет понятно, как быстрее и качественнее делаешь ты. Помню, как летела по чтению по технике сканирования и выписывания ключевых слов. Успешно 👍 Обязательно тренировать говорение, чтобы довести до автомата, независимо от уровня. 📌Я полностью готовилась сама. Были стандартные пары в универе по английскому, общение на сайтах по изучению английского, приложениях. Читала несколько книг в рамках учебы. 📌Начала морально готовиться именно к экзамену на несколько месяцев 😂 скачала тестовые варианты. сделала пару из них 😎 📌Результаты и прогресс надо фиксировать по каждой части. критерии есть на сайте экзамена. Конкретную подготовку начала за месяц до экзамена, решала тесты, читала тексты, писала и усиленно практиковала говорение. Рекомендую поговорить с носителем языка хотя бы в течение месяца до экзамена, ведь на экзамене будет именно он, а не бабушка учительница. ну well. Найти его можно в приложениях по изучению языков по бартеру, например. В разговорных клубах, или найти в городе и заниматься как с репетитором. Готово 👌 #мойэкспрессмарафон_4 Продолжение в комментариях⬇️
Вопрос🙌🏻 Что вы видете в первую очередь? - бокал - мужские руки - сердце из ракушки - ничего не вижу . Посмотрим, кто о чем думает😂 у кого, что болит😉 #муж_барон #мойэкспрессмарафон_4 #фримарафон55
[ФРУКТЫ] . В Тайланде я ежедневно поедала фрукты, самый божественный фрукт-это манго, ещё мне очень нравится маракуйя и лонган🍭😋. . Какие фрукты любите вы? . . . #фримарафон54 #мойэкспрессмарафон_4 #экспрессмакарова #экспрессинстамарафон #инстамакаровцы #алина_путешественница_one
🔥🔥В Н И М А Н И Е🔥🔥 . Со всей ответственностью вам заявляю, что мне удалось победить активное выпадение волос после двух родов и отрастить в кратчайшие сроки приличную длину!🤪✌🏽✌🏽✌🏽#антипина_рекомендуетлучшее . На фото я слева сразу после стрижки (22.08.17), справа спустя 2,5 месяца (07.11.17). . Результат более чем очевиден!!! Я испытала тогда бешеный восторг от быстрого роста волос (обратите внимание на мои отросшие корни). . ❣️🤩🔥СЫВОРОТКА ДЛЯ ВОЛОС от #nlstore - мой спаситель и мастхэв! Один курс сыворотки и вуаля! Чтобы понять, как за 8 мес у меня отросли волосы - посмотрите селфи ниже в ленте💪🏼😁 . После двух родов я практически лишилась волос, расчёсывала их один раз в день - т к выпадали просто целыми клубками, лишний раз их не трогала. В связи с таким сильнейшим выпадением - приходилось убирать постоянно длину, мышиный хвост не радовал😭. . Про нашу сыворотку я знала давно, слышала восторженные отзывы, но относилась без интереса. Но так как масса вариантов перепробованы были мной, от отчаяния решила попробовать. Результата не ждала.... Но заметные антенны новых волос появились очень быстро!!! . Первый раз курс проходила год назад, отросли новенькие волосы, и чтобы их сравнять с общей массой волос - в августе я убрала длину как раз до новых! И начала курс второй раз , итог на фото! . Если хочется отрастить быстро длину, укрепить волосы, вырастить новые - однозначно вам нужна эта сыворотка!🙏🏼🤪🔥🔥🔥 . По ссылке в профиле сможете ее найти. По любым вопросам обращайтесь ко мне в WhatsApp ✌🏽 . . . #сывороткадляволос #лечениеволос #отраститьдлинныеволосы #красотаиздоровье #инстамакаровцы #мойэкспрессмарафон_4 #фримарафон54
Благодаря инстамарафону я выбрал пожить в стиле черно белой фотографии, через узкие рамки двухцвеиности показать всю яркость своей жизни , но тут совсем другое дело, наш Маниту, Экран! . Это обои покрашенные синей краской поверх, рамка нарисована баллоном . . Я мастер уюта если что, где бы я ни был и с кем бы я ни жил , всюду я двигаю мебель , украшаю, перекрашиваю, подбираю цвета, детали и выстраиваю коммуникации межкомнатные. . Но как сделать это бизнесом? Я решил начать с малого , со стен : @nokks.walls . #фримарафон54 #инстамакаровцы #мойэкспрессмарафон_4 #дизайнстен #дизайнинтерьера
Читала дочке сказку перед сном, а она в свои 3 с небольшим года смотрела на меня серьёзными и внимательными глазами! Ей было интересно.... Хотя на 59й раз уже выучила все, но по-прежнему слушает внимательно от начала до конца. А вы читаете своим детям? #мойэкспрессмарафон_4 #фримарафон55 #волшебныемоментыTaMaria #инстамакаровцы #экспрессинстамарафон
Люблю повеселиться, особенно пожрать 😆. А если серьёзно, то ловите рецепт моего любимого салата👩🏼‍🍳 Он очень лёгкий, вкусный, и сытный👌🏼 Хотя на первый взгляд может показаться, что совсем им не наешься 🙃. . - Креветки 0,5 кг. - Кальмары 0,5 кг. - 2-3 средние помидорки - 1-2 средних огурчика 🍅🥒 - свежие - Сок лимона, по вкусу - Масло оливковое, по вкусу - Соль, по вкусу . Отвариваем креветки, кальмары. Все это дело режем, если креветки маленькие, то их само собой не режем 😉. Огурцы и помидоры тож режем🔪. Все смешиваем, выжимаем сок лимона, чуток солим, заправляем маслом👌🏼 Можно не много чесночка, вот прям совсем чуть-чуть☝🏼. . МЕГА быстро! МЕГА просто! МЕГА полезно! МЕГА вкусно! . Сильно рекомендую🙌🏼 Наш с мужем любимый салат😋. . Я бы даже назвала его, основным блюдом, там много креветок и кальмаров. Овощи идут как гарнир👍🏼. Прям очень наедаемся🤪. . #фримарафон55 #tomsk #томск #мойэкспрессмарафон_4 #экспрессмакарова #экспрессинстамарафон #инстамакаровцы #пп #любимыерецепты
Когда я начинала 2 недели назад курс по профилактике болей в суставах, я и не предполагала, что результат будет ощутим так быстро! . Смотрите, весь курс состоит из трёх составляющих, которые нужно принимать параллельно!🤘🧘‍♀️: ☘️коллаген, наш супер коллаген!-по 2 стика в день ☘️БАД #Joint formula капсула утро и капсула вечер ☘️лечебный чай #atlantea три раза в день перед едой Результат за 2 недели: 🌹я не чуствую усталость в ногах;🏃‍♀️ 🌹я бегаю вечером 2 круга, вместо одного и не замечаю, что увеличилась нагрузка,; 🌹не болят колени; 🌹я хорошо гнусь; 🌹исчезла утренняя тугоподвижность в суставах;; 🌹спина не болит!🐉 . Всё, что я принимаю, производство компании NL👍 . На завистников, тьфу!😉 . Заинтересовались? Пишите, расскажу где можно купить #фримарафон53 #юристспб # #юриствеликий новгород #мойэкспрессмарафон_4
Драгоценные мои!!! В нашей официальной группе в вконтакте проходит конкурс с яркими призами "Как узнать ВЕСНУ в лицо?" Конкурс творческий!!!! Подробные условия здесь 👉https://vk.com/wall-146747314_1441 А здесь подробно про призы👉https://vk.com/wall-146747314_1443 Поможем весне обрести яркие краски и солнечное настроение!!!! Присоединяйтесь!!! #мойэкспрессмарафон_4 #фримарафон54 #волшебныемоментыTaMaria #инстамакаровцы #экспрессинстамарафон
[Мечты или цели]💭⁉️ . Как говорит Википедия мечта-это гипотетическая цель, т.е. получается предполагаемая цель, а это значит, что мы можем мечтать о чем угодно (о красивом, спортивном теле, о любимой работе, о крутой машине, большой квартире, загородном доме, постоянных путешествиях, новых знакомствах, своему развитию и т.д), но не ставить себе цель достичь желаемого и тупо проседать «булки»🍑 . Ребята, действуйте! 🏃🏻‍♀️ жизнь прекрасна, удивительна, у каждого уникальна и она одна💕. . Какие у вас мечты? Может стоит начать к ним стремиться и воплотить в жизнь?💯. . . . . #фримарафон53 #мойэкспрессмарафон_4 #экспрессмакарова #экспрессинстамарафон #инстамакаровцы #алина_мысли
Спортсменка..Комсомолка и невероятная Красотка...(хотя,насчёт Комсомолки я не совсем уверена😋) Алена...@alyonochka_t ... 😘 Многогранный и светлый человек, несущий свет и красоту в буквальном смысле! Мой Гуру по Флай Йоге...путешественник, организатор туров и фитнес-девичников...преподаватель нескольких языков...настоящий Человек Мира!🤗 Алёну я постригла в технике Круглые Слои и сделала мягкие локоны, подчёркивающие текстуру стрижки. #anuta_pryginkina_hc #фримарафон52 #мойэкспрессмарафон_4 #мойинстамарафон_4
Обед нужное дело!!! . Когда кажется, что все идет не так как вы запланировали и не знаете что делать дальше, иногда просто достаточно остановиться и посмотреть на мир вокруг себя 😎😎😎 . Даже, возможно, пообедать аппетитным цезарем с семгой! . И снова сил хватит до позднего вечера!!! . Чем вы обедали сегодня? . #redlovensk #redlovebonappetit #мойэкспрессмарафон_4 #инстамакаровцы #фримарафон55
Хотели бы, чтобы в Тюмени росли пальмы? 🌴 Они придают настроение 😻 а ещё лучше переехать в Тай или на Бали, а может Доминикана или Мальдивы🤤 . . . #фримарафон52 #мойэкспрессмарафон_4 #экспрессмакарова #экспрессинстамарафон #инстамакаровцы #алина_путешественница_one #алина_мысли
Из жизни девочек... Листай 👉👉👉👉 . Закон подлости!!! . Когда куча дел, море планов... . Маленькая жесть... . Как прошел ваш день??? . Итог - стойка под замену! . Берегите себя! . Все ваши заказики забрала! А вот привести не смогу. . Ребята нужна правая передняя стойка!!! Под заказ из Америки - 3 месяца!!!!! 🔥🔥🔥 . #redlovensk #redlovego #nl_redlove #мойэкспрессмарафон_4 #инстамакаровцы #фримарафон54 #краснаяпуля
Девочки и мальчики🙌🏻 . Какой тренч выбрать? Прям мучаюсь и не знаю 🤷🏼‍♀️ Уже неделю 😂😂😂 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Жёлтый - модный нынче 👌🏻 Беж - классика, на все времена 👍🏻 . Кто, что скажет? Помогите плиз😊 @merry_perry . #васютиныбудни #мойэкспрессмарафон_4 #фримарафон54
Хочу рассказать вам про горы Монтсеррат, что в Испании не далеко от Барселоны. . Монтсеррат переводится, как “Разрезанные горы». Высота гор 1236 метров,ширина 5 км, а протяженность 10 км. Кто побывал там, впечатления останутся на всю жизнь. Как будто, вырезанные из камня фигуры, лысые скалы смотрят на тебя и не верится глазам, что это творение природы. . До подножия горы можно доехать на машине или автобусе. Можно на электричке от площади Испании в Барселоне. Далее в гору можно подняться на горном поезде по канатной дороге или пешком. Да, да пешком 👌🏻😂 там были желающие. Еще дальше, на самую вершину горы ходят фуникулеры. . Среди гор располагается, известный во всем мире, католический монастырь. Это целый город. Там есть все, что душе угодно👌🏻 Отель, ресторан, библиотека, музей, супермаркет и тд. Я уже писала про это место. Эти горы просто космос. . Обязательно посетите это место. . Совет: удобная,легкая одежда и вперёд. Кто уже был там? Кто гулял по самым верхушкам гор? Пишите, почитаю 🤗 #travel_vassuta #мойэкспрессмарафон_4 #фримарафон53 #испания #монтсеррат #горы
Я про рекомендации. . Друзья посоветовали мне сервис, автосервис. . Я отдала машину на комплексную проверку топливной системы. . В результате мастера начали вынимать форсунки для промывки и сломали 2 из четырех. . ВОПРОС!! . Кто должен платить за покупку новых форсунок,( они кстати оказались эксклюзивом и стоят от 10000 за штуку.) . Проверьте эрудицию и аргументируйте свой ответ👩🏻‍🎓#постопрос #фримарафон52 #мойэкспрессмарафон_4
Я знаю, что дружба это про собак. . 🤦‍♀️Вспомнился анекдот. . Хозяин закрыл случайно в гараже жену и собаку. . Вспомнил через три часа. . Отгадайте, кто был ему рад, когда он открыл гараж!? . #фримарафон51 #инстамарафон #мойэкспрессмарафон_4
Коллекция кукол!!! За пару лет было сделано немало кукол и это лишь небольшая часть из тех, что выполнены недавно. Нет в наличии, но возможно повторить или создать новый оригинальный образ! #мойэкспрессмарафон_4 #фримарафон52 #волшебныемоментыTaMaria #TaMariaToys
Вы знаете, какая то странная происходит фигня🤨. Ну для меня лично, странная, может быть для кого то это и норма🤷🏼‍♀️. Очень часто вижу довольные фотки мамашек, которые вырвались на отдых без детей😏. Для меня это не приемлемо, как можно уехать отдыхать без ребенка😕. Я сейчас не говорю о родителях, которые имеют возможность несколько раз в год ездить и с ребенком и без👨‍👩‍👦‍👦💃🏼🕺🏻. Я сейчас говорю, о тех, которые могут позволить одну или максимум две поездки в год☝🏼. И вот вместо того, чтобы ребенку показать море, стало модным валить с подругами на моря, а малышей оставлять на папу или бабушек😔👶🏼. . Не знаю, вы можете мне тут писать все, что угодно, но я не приму другое мнение. Мое мнение одно! ‼️Нужно возить ребенка на море, минимум раз в год, а не свою жопу‼️ . И вот эти вот тупые оправдания, я это заслужила, мне необходим отдых!🤦🏼‍♀️. . Это полный пиздос, что ты блять заслужила? И от чего тебе нужен отдых?🤮 . #архив #лето2013 #горемать #нелюблютаких #тольковместе #всявмужиках #дваждымама #фримарафон54 #tomsk #томск #мойэкспрессмарафон_4 #экспрессмакарова #экспрессинстамарафон #инстамакаровцы #томск #маматомск #tomsk
Скоро два года, как украли у нас друга 😢 Первый год, я была уверена, что мы его найдём, город же маленький Жора приметный. Но😭не случилось😫. . Я сколько себя помню, все время у меня живут питомцы. . Сейчас очень хочу животинку, и старший сын просит. Но я не могу решиться, и обьяснить не могу себе, почему, я не могу решиться🧐. . #лучшийдруг #мыскучаем #фримарафон53 #tomsk #томск #мойэкспрессмарафон_4 #экспрессмакарова #экспрессинстамарафон #инстамакаровцы #пропаласобака #чихуахуатомск
Есть одна единственная причина почему у тебя не получилось в НЛ‼️ ☝🏼Это ты. Да да, ты сам. ⛔️Ты сам не принял до конца решения заработать здесь денег. ⛔️Ты сам не поверил и возможно даже не попробовал продукт. ⛔️Ты сам нашел отговорки, чтобы не звонить друзьям. ⛔️Ты сам не зашел на сайт и не изучил материал, который тебе скинули. ⛔️Ты сам погружаешься в себя и копаешь. Вот у нее получается, потому что то то. ... А у меня нет, потому что это. .. . Да, я понимаю, что есть много дел, работа, проекты, семья. И ты вроде бы хочешь что то изменить, но, блять, опять у тебя НО‼️⛔️. . В общем, все просто, нужно принять решение, позвонить мне и я помогу тебе начать ДЕЙСТВОВАТЬ✅ Нужно действовать, друг! . #сэлфмэйдпипл 🤘🏼 #морозовцы #командакрасивыхлюдей 💎 #фримарафон52 #tomsk #томск #мойэкспрессмарафон_4 #экспрессмакарова #экспрессинстамарафон #инстамакаровцы
На повестке дня у нас сегодня пирог,и не обычный! . Возможно кто-то его уже готовил, но я только собиралась, ну а сегодня решилась🙈 И скажу я вам это реально очень вкусно🔥Причем с начинкой можно играться и подбирать под свой вкус. . Мне понадобилось: - Лаваш ( 2 листа) - Сыр ( по объему исходите из своего вкуса) - Сметана 300гр - 3 яйца - Зелень ( по своему вкусу) Для заливки необходимо смешать яйца со сметаной. Сыр натираем на терке, зелень режем и добавляем к сыру. Лаваш смазываем заливкой, посыпаем сыром с зеленью, сворачиваем в трубочку, и укладываем в форму для запекания. Со вторым лавашом проделываем тоже самое. Оставшейся заливкой поливаем наш пирог, сверху я еще присыпала сыром. Запекаем в духовке 15-20 минут при температуре 200гр. Приятного аппетита!🙏🏻 . #фримарафон52 #быстрыйрецепт #вкусно #пирог #просто #lublustik_рецепты #мойэкспрессмарафон_4 #
Добрый день, мои хорошие🖤 Приятно, что многие поддерживают меня в участии марафона🙏 . Сегодня отличный день и потрясающая погода, а мы сидим на работе🏪 или кто-то выходной? Чем занимаетесь?🤪 . . . . . #фримарафон51 #мойэкспрессмарафон_4 #экспрессмакарова #экспрессинстамарафон #инстамакаровцы #алина_мысли
Ммм .. перекус 😋 Ягоды из Сибири и творог 👌🏻 и куда же без #кофекофе #васютиныбудни #мойэкспрессмарафон_4 #фримарафон52
Вчера на прямом эфире был вопрос "Как ухаживать за вязанными игрушками?" ❗Отвечаю: "Бережно и аккуратно!" и вот несколько советов. 1⃣Все вязаные игрушки можно подвергать влажной чистке. Для влажной чистки растворите в тёплой воде (не больше 40°) мягкое моющее средство или детский шампунь, смочите губку небольшим количеством пены и вытирайте игрушку. Старайтесь не слишком давить, чтобы игрушка не впитала много воды. Избегайте обрабатывать места, которые могут бояться влаги (места тонировки, приваляные детали из шерсти). Почаще ополаскивайте мочалку от накопившейся на ней грязи. 2⃣Вязаные игрушки можно стирать 🚿 (это касается не всех игрушек, для каждой игрушки мы прописываем отдельно какой вид чистки или стирки подходит) Стирать игрушки лучше вручную, в тёплой воде. Используйте мягкие моющие средства без отбеливателей и пятновыводителей. Хорошо, если это будут средства для стирки детских вещей, можно использовать детское мыло или шампунь. После стирки аккуратно, но тщательно выполоскайте из игрушки остатки моющего средства. Постарайтесь активно не выжимать постиранные игрушки, не деформировать. Удалите воду промокая полотенцем и сушите (не на ярком солнце и не на раскалённой батарее), положив на горизонтальной поверхности. #мойэкспрессмарафон_4 #волшебныемоментыTaMaria #фримарафон51 #TaMariaПРОФИ #инстамакаровцы #экспрессинстамарафон
Я люблю дома ходить в шортах и майке. Иногда одеваю платья, которые уже вышли из моды, а дома я в них очень даже ни чего🤪. . Многие любят халаты🧐. Мне в них вот прям совсем не удобно. . Я одеваю халатик или пеньюар только утром и после душа вечером😻. Еще, у меня есть пару наборов домашней одежды, но их я тоже ношу обычно по вечерам. Я вот не могу представить, как можно гостей встречать в халате или домашней пижаме🤷🏼‍♀️. Мне нужно чтоб было удобно, красиво, и если кто то постучит в дверь я выглядела прилично🧚🏼‍♀️. Может есть еще какие варианты? Что носите дома вы? . #фримарафон51 #мамадома #селфи #selfi #tomsk #себяшка #томск #домашняяодежда #девочкитакиедевочки #мойэкспрессмарафон_4 #экспрессмакарова #экспрессинстамарафон #инстамакаровцы
Этот трогательный момент - когда ждёшь отрыва льда!🤪 . Всю свою жизнь, каждую весну , я пытаюсь увидеть тот самый момент ИКС, именно ту секунду, когда лёд таки тронется и оборвёт мостки😌🔥 . Такой момент, сравнимый с ожиданием схваток беременной женщины, ожидание заводит!😃 . Часто бывают случаи начала движения льда с людьми на мостках - ну тут как говорится, кто не успел, тот опоздал 😂😂😂 Меня забавляет такая ситуация, кажется я бы и сама хотела побывать на плывущей льдине с такими же перепуганными людьми👍🏼👍🏼🤪🙏🏼🔥 . Вот например в прошлом году лишь один парень бежал сломя голову к левому берегу и что называется «прыгнул в последний вагон уходящего поезда» буквально как спортсмен запрыгнул чудом на берег и мостки отплыли 🤩🤩✌🏽✌🏽✌🏽✌🏽 Помимо него, по реке бежали ещё несколько человек, которых спасли МЧС, доставив на воздушной подушке на берег! . В этом году интрига затянулась, пора бы уже «вскрываться» реке!😌🔥 Ждём с нетерпением! . А вам удавалось запечатлеть начало движения льда на реках? Или другие природные движухи?🤩 . . . . #чудоприроды #ледтронулся #фримарафон51 #инстамакаровцы #мойэкспрессмарафон_4 #тобольск #иртыш
Привет!!!! . Кто хочет подарок? Сегодня уникальный день!!! Поторопись! . Звони 89139433317 или пиши ❤❤❤ #redlovensk #redlove #nl_redlove #подарки #мойэкспрессмарафон_4 #фримарафон53
HI!!! . Кто вчера был у меня в прямом эфире или видел его в записи, тот слышал, что я обещала 🔥🔥🔥 . Ловите 😊😊😊 . Зажигательное фото от @alekseyshkoldin ❤❤❤ без обработки) без фильтров #мойэкспрессмарафон_4 #redlovensk #redlove #фотосессия #фримарафон52 #инстамакаровцы #страсть
Доброе, дождливое, утро друзья! . У многих в ленте сегодня серые дождливые фото, но мы немного их разбавим😉Надеюсь вы не будете против❤️ . Шлём вам лучики тепла, и солнышка, а так же желаем вам хорошего дня🙏🏻 . #фримарафон51 #мойэкспрессмарафон_4 #инстамакаровцы #экспрессинстамарафон #дождь #серость #аунасвесна #всемдобра #архив #фотосессия #
Вчера в эфире был вопрос про рост волос.🙌🏻 Вот хочу сразу написать😉 . Как простимулировать рост новых волос? Как быть если локальное выпадение волос? . Конечно если мы уверены, что наше здоровье на 5+ Рассказываю: Есть три способа улучшить и простимулировать волосяные луковицы. 1. Берём хорошую морскую соль (качественную и без консервантов). На влажные волосы втираем в кожу головы, легкими массажными движениями. Не нужно делать сильный и жёсткий массаж. Достаточно легкого втирания. Массаж улучшит кровоток, и кровь начнёт питать луковицу. Обязательно моем голову, как обычно. Повторять такой массаж можно 1-2 раза в неделю. 2. Покупаем сыворотку для роста волос. Сейчас много разных фирм предлагают продукт для роста волос. Посмотрите в аптеке и выберите подходящую по цене. Отличная сыворотка есть в компании @nl_int рекомендую. Качество супер. Правила использование смотри в инструкции. 3. Мезотерапия. Дорого, но результат не заставит себя ждать. 5-10 раз и вы увидите эффект. Можно проколоть витамины или плазму. Хорошо даже для профилактики. Очень рекомендую. Сама делала 5 раз после первых родов, эффект шикарный. Если кому нужен врач косметолог, у меня есть, профессионал🙌🏻 . Может есть вопросы ? С удовольствием отвечу 🙌🏻 пишите в комментариях. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#стилист_про_васс #мойэкспрессмарафон_4 #фримарафон51
С Добрым утром, друзья!!!! 🌞🌞🌞 . Солнечного, успешного и счастливого вам дня. ❤❤❤ . #redlovensk #redlove #инстамакаравцы #мойэкспрессмарафон_4 #фримарафон51
Друзья, вот и прошёл наш первый эфир! Спасибо вам огромное за участие!!! 😘❤️❤️❤️Это круто! 💃🏻 Спасибо за вопросы!!! Надеемся, что мы ответили на них в полной мере!!! Очень хочется знать был ли он для вас полезен?! Понравилось или нет?! Проводить ещё прямые эфиры?! Очень ждём обратной связи!!!! Нас было аж 36 человек! Это вообще круть!!!!!!🕺🏼👯‍♀️🔆😜😘👍 #эфирпостэксчетыре #мойэкспрессмарафон_4 #suncityобовсем #псков #pskov #suncitypskov
🎥прямой эфир🎥 . Ребята 👍🏻 спасибо огромное кто присоединился ко мне, думала, что буду вещать одна😭. Приятно, что поддерживаете🙏, спасибо за ваши вопросы. Я все время улыбалась, это смешно 😂😂. Честно скажу, сил после работы совсем не было, но задание есть задание и мне очень понравилось в нем участвовать😻, для меня выход в эфир это впервые (поэтому я не сразу включила фронталку🤪). Кто не смотрел➡️смотрите➡️пишите.😉 . Скажите, дальше выходить в эфиры? Интересно ли вам было меня слушать?🤪😻 . . . #эфирпостэксчетыре #мойэкспрессмарафон_4 #экспрессмакарова #экспрессинстамарафон #инстамакаровцы #алина_путешественница_one
Друзьяяя 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Вы помогли сделать мой прямой эфир😍 . Спасибо огромное за прямой эфир, за вопросы. И за то, что зашли посмотреть на меня ❤️ . Дайте пожалуйста обратную связь. Что понравилось, а что нет? Будут ли вам интересны мои прямые эфиры в дальнейшем? . Это очень Важно для меня! Подскажите в комментариях! . #васютиныбудни #мойэкспрессмарафон_4 #эфирпостэксчетыре
В погоне за своими целями, закипая в будничных делах, частенько мы забываем, что счастливы. . И не для кого не секрет, что окружение людей является их зеркалом. Эмоции, которые нам дарят люди - это эмоции, которые дарим мы! Меняясь - меняется все вокруг! . Меня вдохновляют люди, которые испытывают счастье даже в мелочах, где увидят прекрасное порой среди забытого, и одной из таких стала Оля!... Ее работы, позиция и рассуждения мне крайне близки, поэтому хочу поделиться с вами ее творческой страницей! . Читая у @olga_tuz записки о счастье #олятуз_запискиосчастье , задумываешься об этом и понимаешь: счастье - оно во взгляде, в моменте, в воздухе. Не важно, сколько тебе лет, где ты живешь, кем работаешь. Если тебе хочется благодарить за что-то вселенную - внутри тебя светит счастье. Нужно просто помнить об этом. . Вселенная слышит каждое наше слово, убеждение, мысль 💭... Пользуйтесь этой возможностью осуществлять лучшее, быть в любви, безгранично счастливыми! . . . #новыелюди #моеокружение #новыезнакомства #творческиемысли #мойэкспрессмарафон_4 #инстамакаровцы #тобольск #тюмень
Дело сделано! Почти час в прямом эфире! Правда выкинуло меня разок из сети. Но это тааак приятно: видеть людей приходящих в эфир, задающих вопросы))) я прям кайфую😍 . Спасибо огромное всем, кто пришел и оставался весь эфир, и задавал вопросы! Скажите пожалуйста, как вам моя рыжая личность? Много непонятного несла? Не было ли вам скучно со мной? Что понравилось? Что не понравилось? . И главный вопрос: хотели бы вы, чтоб я почаще выходила в эфир общаться с вами? И на какие темы вы хотели бы общаться? #эфирпостэксчетыре #прямыеэфиры #инстамакаровцы #мойэкспрессмарафон_4
Благодарю, вас хорошие мои что были сегодня со мной в эфире!!! . Была рада всех увидеть и поговорить. . Благодарю за ваши вопросы. ❤❤❤ Мне кажется, что эфир прошел у нас весело и динамично! 🔥🔥🔥 Люблю вас всех и обнимаю крепко-крепко.🤗🤗🤗. Скажите, понравилось ли вам??? О чем хотите поговорить еще??? Может сделаем совместные эфиры? ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ #redlovensk #redlovedo #осебе #инстамакаровцы #мойэкспрессмарафон_4 #прямойэфир #эфирпостэксчетыре
Марат зарабатывает в месяц 100 000тыс тенге А его жена Айнура тратит в месяц 150 000тысяч тенге Марат подозревает соседа Рустама 🕵🏼‍♂️ 😲😂😂Но все гораздо проще, Айнура является менеджером компании @nl_int и на колготки с помадой зарабатывает сама👌🏼 . Могу рассказать, как так заработать😛 Легально😎🖐🏼. Мой тел. в профиле, звоните☝🏼 . #развлекэксчетыре #мойэкспрессмарафон_4 #экспрессмакарова #экспрессинстамарафон #инстамакаровцы #сетевойэтомое #команда #бизнесмама #хочуденег #nl #лучшийбизнес #томск #tomsk #сибирь #вторник #офис #работа #командакрасивыхлюдей 💎 #сэлфмэйдпипл 🤘🏼 #морозовцы
Ребятки! Спасибо ещё раз за участие в прямом эфире ❤️ Я очень была рада видеть вас всех! Спасибо за вопросы🤪 А теперь ответьте мне вы, какую тему вы бы хотели услышать от меня в следующем эфире? . #эфирпостэксчетыре #мойэкспрессмарафон_4 #экспрессмакарова #экспрессинстамарафон #инстамакаровцы #томск #tomsk
Друзья!!!!❤️ . Спасибо вам!!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻 . Понимаю, что уши складывались в трубочку, а левый глаз у вас дергался, но я только учусь!!! Это мой дебют так сказать🙈К следующему эфиру обещаю быть более продуктивной и полезной, чем сегодня😆🙏🏻 . А пока хочу услышать от вас ваше впечатление, мнение и узнать о чем бы было вам интересно поговорить в следующий эфир?! . Надеюсь на обратную связь🙏🏻Для меня это очень важно❤️ . #эфирпостэксчетыре #мойэкспрессмарафон_4 #экспрессмарафон #экспрессинстамарафон #спасибовам #первыйэфир #переборотьсебя #новроденорм #спасибо #москва #апрель #
Время ужина...приятного аппетита 😋 А что вы любите кушать на ужин?! 🥗🍕🍣🍩 #фудэксчетыре #suncityобовсем #псков #мойэкспрессмарафон_4 #pskov #diner #suncitypskov #санситипсков
Провела сегодня свой первый в жизни прямой эфир🤪 Мне понравилось 🤟🏼 Спасибо большое всем, кто был❤️ Думаю нужно чаще в таком формате встречаться😎 . Отпишитесь кто был, как вам? Прям как есть, жду всю правду 😁🖐🏼. . Я нашла кнопку, как сохранить🤭 так что ещё сутки можно увидеть его, кому интересно😜 . #мойэкспрессмарафон_4 #экспрессмакарова #экспрессинстамарафон #инстамакаровцы #томск #tomsk #мужлучшийфотограф
Благодарю всех , кто участвовал в моем прямом эфире! Рада, что общалась не сама с собой🤩✌🏽 . Очень сильно волновалась🙈 . Напишите своё мнение об эфире, важна ли была тема? Плюсы и минусы?😎🤩 Повторим ещё?😉🔥 . . . #прямойэфир #дебют #язвезда #зонакомфорта #эфирпостэксчетыре #мойэкспрессмарафон_4 #тобольск
Друзья, всем привет еще раз🙌🏻 . Вот и настал тот день, когда начинают потеть ладошки, дрожать голос и начинаешь заикаться. Сегодня день прямого эфира! . Это первый эфир, в котором мы будем общаться🙈 Так что приглашаю всех на него! Будем говорить обо всем... о марафоне и что я тут забыла😀, о жизни, ребенке, увлечениях...а может просто кто-то захочет сделать комплимент или наоборот поругать или есть вопрос который давно вас интересует🤔 . А если вопросы все-таки есть , то можете задать их заранее, в комментариях или Директ, а я подготовлю на них ответы😉 . Всех жду❤️ Рада буду пообщаться!❤️ До встречи в прямом эфире в районе 18.00-19.00❤️ . #эфирэксчетыре #прямойэфир #выходиззоныкомфорта #мойэкспрессмарафон_4 #экспрессинстамарафон #экспрессмарафон #
Судя по опросу и статистике вам интересны быстрые и легкие рецепты. . Этот рецепт я думаю знают и делают абсолютно все, он легкий и безумно вкусный! . Нам понадобится: 1. Кусок мяса( любого, кто какое больше любит, у меня свиная корейка) 2. Его необходимо немного проткнуть ножом, чтобы сок и специи попали внутрь. 3. Натереть кусок мяса любыми любимыми специями( я использовала соль, перец, чеснок) 4. Поместить его в форму укрытую фольгой,туда же положила укроп и лавровый лист для аромата) 5. Завернуть мясо в фольгу и отправить его в духовку при 200гр на минут 40-60, в зависимости от вашей духовки 6. По истечению времени потыкайте мясо ножом, если нет кровавого сока, оно готово... далее раскрываем фольгу и ставим зажариться его еще минут на 10-15 Данный вид мяса можно использовать как и на праздничный стол, в качестве дополнения к гарниру, а так же холодным на бутерброды👌🏻 . Приятного аппетита🍖 . #фудэксчетыре #мясо #вкусно #просто #легко #рецепт #фотомяса #фудфото #flatlay #мойэкспрессмарафон_4 #причтногоаппетита #lublustik_рецепты #lublustik_флетлей #
Мне кажется, что чай в красивых чашках поднимает настроение😉 . У меня сегодня настроения нет, поэтому просто посмотрите на мой вкусный чай от компании NL, который называется шоколад орех, мой самый любимый и самый вкусный!👌 . А еще в нем гриб рейши, это восточное средство долголетия, иммуностимулятор😎 #фудэкспрессчетыре #nl_int #чай #enerwood #мойэкспрессмарафон_4
Друзья! Сегодня решила выйти в прямой эфир, пообщаться с вами о страшном звере «Зона комфорта».😌 . Расскажу вам какие способы помогут развиваться! Что мешает покидать границы этой зоны?! Поведаю о своей практике работы с зоной комфорта!✋🏽 . Жду всех в прямом эфире, хочу узнать ваше мнение на эту тему!😉 . . . #эфирэксчетыре #инстамакаровцы #мойэкспрессмарафон_4 #прямойэфир #публичноевыступление
Друзья, благодарен всем кто зашел на огонёк. Каждому кто задавал вопросы и кому интересно было смотреть. Понравилось ли вам, продолжать и дальше стримить? И прошу прощения за неудобное расположение камеры, думал будет нормально 😬 . . #эфирпостэксчетыре #мойэкспрессмарафон_4 #экспрессинстамарафон
Мармелад без сахара ручной работы? ЭКО кофе, которого выращивают и производят в мире всего 10%? Нет! Посуда! Я хочу просто сказать о своей любви к посуде🤪 . #фудэксчетыре #мойэкспрессмарафон_4 #экспрессмакарова #экспрессинстамарафон #инстамакаровцы #томск #tomsk #selfie #посуда
💎Драгоценные мои!!!!💎 Хочу выразить всем и каждому огромное спасибо за эфир! За ваши вопросы и интерес, который вы проявили! Сегодня был первый прямой эфир для меня, однако я верю, что далеко не последний))) Хочу узнать ваше мнение, понравилось ли вам? Было интересно? Хочется ли повторить? Пишите в комментариях. Всех обнимаю! 💋❤️ #мойэкспрессмарафон_4 #эфирпостэксчетыре #волшебныемоментыTaMaria #инстамакаровцы #экспрессинстамарафон
Вы когда-нибудь были на настоящем радио? А в прямом эфире?) 🔝А я сегодня буду и не только участвовать и вещать на Радио-Рок Онлайн @rockonline.spb с коллегой по студии HairFucker @nattashtashlykova , но и проведу прямую трансляцию в Инстаграмм, покажу "кухню" создания радиоэфира и отвечу на вопросы по теме эфира, которая для меня самой пока сюрприз))) 😉 ➡️Смотрите эфир в 19.00! #эфирэксчетыре #люди_на_блюде #мойэкспрессмарафон_4 #мойинстамарафон_4
Друзья, решила выйти в прямой эфир в 19.30🔥🔥🔥 . Очень много сообщений в Директ. Хочу ответить всем и сразу на интересующие вас вопросы! Готовим вопросики и я вас жду💋💋💋 . ТЕМА: Все, что касается волос!!! Уход, стрижки, окрашивания!!! Можно просто поболтать в живую со мной 😉😍 . ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Жду всех❤️ Всегда ваша Василина. #стилист_про_васс #мойэкспрессмарафон_4 #эфирэксчетыре
next page →