#мотивация

7,809,554 posts

Loading...
"С умным умнеешь, с богатым богатеешь, с бедным беднеешь" ☝ . При общении мы обмениваемся эмоциями и энергией, относитесь внимательно к своему окружению. Главное, что меня вдохновляет- это люди😻, и мне интересно, на какие профили в инста чаще всего заходят мои знакомые😀. Я на те, которые меня вдохновляют (Анна Чапман например, или Юрий Дудь и т.д.) . Самая важная моя мечта вдохновлять людей, мотивировать, побуждать к действию сделать свою жизнь лучше, расширять кругозор, учить продавать и зарабатывать)) 😉 . . . #instagrambelgorod #instagramrussia #mylove #mylife #openmyworld #мотивация #мысливслух #лидерство #instagram #like #me #l4l #f4f #foreveryoung #pretty #moments #followers #smile #faces
Ура! Насте дали направление на реабилитацию, теперь осталось пройти комиссию, встать в очередь и может быть к весне мы начнём, но это уже такие мелочи😄 Сегодня мы молодцы, но день ещё далёк от окончания, так что можно успеть сделать ещё что-нибудь полезное или просто то что в кайф, чего и вам желаю мои хорошие😍
И снова AMINO X🤗 NEW DESIGN🍒🍉🍎🍎🥝🍓🍊🍋 Для серьезных спортсменов, которые знают о том, как важно, чтобы мышцы хорошо восстанавливались. AminoX — это формула без кофеина, содержащая 10 г смеси аминокислот, включая аминокислоты с разветвлённой цепью (2:1:1), а также L-аланин, таурин и L-цитруллин, которые способствуют синтезу белка в мышцах после каждой тренировки. #сочи #сочифорния #kulturist #спортпит #mensfisic #bikini #life #настроение #бад #спорт #качалка ##team #фитнес #спорт #мотивация #девушки #спортивныедевушки #workout #likeme #like4like #followme #gum #fit #body #sport #fitness #fitnessfreak #instafit #life #workout
Прямой и честный человек или не воспитанный хам с отсутствием такта!? _________________________________________ Разговор заведу о тех людях которые считают, что можно вот так просто сказать любому человеку о его недостатках, при чем в грубой форме(типо так понятней), да открывать людям глаза порой очень даже нужно, но нельзя забывать о чувстве такта, если вам уж так неимется указать на его не совсем идеальные моменты(по вашему мнению) для начала подумайте, помогут ли ваши советы как то этому человеку или же вы делаете это для какого то личного превосходства! Если же цели преследуют я благие, то подберите нужные слова, что бы человек не воспринял ваши замечания в штыки и правда задумался о том что бы что то менять. Расположив к себе человека ему будет гораздо приятней слушать ваши советы и принимать их. Не надо думать что ваше хамство может кому то помочь, не надо считать за нормальное поведение вашу надуманную прямолинейность! Не будьте эгоистами, будьте добрыми реалистами...) Всем прекрасного дня, хорошего и доброго расположения духа. #мыслиloren #olesyaloren #жизньloren #мотивация #мотивациипост #умныйпост #красивая #девушка #sport #fitness #wellness #будьтесчастливы 💙💐 #будьтедобрыми #счастьеесть
МОТИВАЦИЯ‼️‼️ Осы сөзді қалай түсінесіздер❓Яғни МОТИВАЦИЯ қазақша айтқанда сізді белгілі бір істерге , ұлы істерге жігерлендіретін құрал! Әр адамның мақсаты , арманы болу керек! Мақсатсыз, армансыз адам қанатсыз құспен тең! Яғни өмірі мәнсіз, мағынасыз! Ал сол арман мақсатқа жетуге адамды жетелейтін, қиындықтарға бола жарты жолда тоқтап қалмау үшін мотивация болу керек! Көп адамдар мотивацияны даладан іздейді! Видео роликтер, мативациялық кітаптар оқиды! Алайда қыздар мативация ол сіздің ӨЗ ӨМІРІҢІЗ! БАЛАЛАРЫҢЫЗ! 👨‍👩‍👧‍👦АТА-АНАҢЫЗ! 👵👴Қалай дейсіз ғой⁉️ Мысалы сіз өзіңізді бағып, барын беріп, өздері ішіп-жемесе де сізге беріп өсірген әке-шешеңізге не жақсылық жасадыңыз? Не бердіңіз? Қай арманын орындадыңыз? Ал балаларыңызға ше не бердіңіз және қандай болашақ бере аласыз? Балаңыздың жарқын болашағының фундаментін құятын именно сіз! Балаларыңыз не сұраса да алып бере алатындай жағдайыңыз бар ма? Өз өміріңіз ше? Қалаған жерге демалысқа бара аласыз ба? ақшам жете ме деп бас қатырмай, ценникке қарамай ұнаған тон не киімдеріңізді ала аласыздар ма? Осылай шексіз жалғастыра беруге болады❗️ Әрине шүкіршілік еткен дұрыс, алайда бұл жақсы өмірге талпынбау керек деген сөз емес қой! Шүкіршілік ете отырып, Алладан жаңа белестерді бағындыруға күш сұрау керек! Бұл менің ойым! Менің мотивацияларым! Ал сіз өзіңізді қалай жігерлендіресіз? Жалпы осы туралы ойланасыз ба? Әлде бір күндік өмірмен өмір сүресіз бе❓ #динаракапалина #мойпутьуспеха #красотакакобразжизни #24diamonds #мотивация
А сколько вы делаете попыток, прежде чем отказаться от вашей цели или ваших желаний? Давайте пообщаемся на эту тему с добрым и хорошим настроением... #настроение #цель #направление #смерть #философия #телефон #разговор #виталий #пасечный #jayz #мотивация #белаярубашка #красивыйпарень #интернетбизнес #млммотивация #телефонвруке #красивыеглаза #попытки
КАК НЕ ВСТРЕТИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ 💣 _ «Займись тем, что тебе нравится, и ты не будешь работать ни дня в своей жизни». *Конфуций _ Искать новые грани своей деятельности. Влюбляться в то, чем ты занимаешься снова и снова. Искать иные, возможно, нестандартные или необычные подходы выполнения своей работы. Генерировать проекты, с которыми раньше не сталкивался. Разбираться в себе, предъявлять к себе новые требования, ставить высокие планки и достигать их. Любить свою работу. Искренне и безвозмездно. Ты получаешь за это деньги, как минимум, делай это хорошо, старайся и пойми, у многих других работы вообще нет и если уж ты выбрал это дело для себя, значит в момент принятия решения тебе всё нравилось. Я желаю вам найти своё призвание и быть счастливыми❤️ _ Согласны со мной? Давайте пообщаемся ✨ _ #работа #совет #мотивация #этоинтересно #счастье #фото #фотосессия #утреннийфреш #инстаграмнедели #ярославль #mood #job #motivation #happy #love #style
Привет, друзья!👋🏼 Абсолютно новая тема заработка!🔥 Конкуренции нет! Стабильный доход от 2-4 тысяч рублей в день!😍 Не ставки🚫 Не крипта🚫 Не программы🚫 Не сетевой маркетинг 🚫 Не продажа всякой фигни🚫 Не NL и даже не AVON🚫 Всё честно✅💎 Пиши в Direct - @only_02 И я всё расскажу 📲💰 #заработок #заработоконлайн #деньги #жизнь #заработоквсети #житьвкайф #заработоквинстаграме #заработоквинтернете #поверьвмечту #мотивация #бизнес #заработокдома #легкиеденьги #быстрыйзаработок #бабки #Мечта #работа #работаонлайн #онлайн #инстаграм #работанадому #успех #спорт #машины #девушки #парни #розыгрыш #айфон #airpods #egg
Наши девочки показали хорошее время в планке, но лучшая стала, Стенькина Татьяна с результатом 7'00 минут!☺ #спорт #тренировкивзале #мотивация #sport #сила #тренер #зож #хабаровск #хобби #khv #gym #bodypit27 @bodypit27
Порядок в голове = порядок в жизни 76% да 🔸 24% нет ⠀ Как вообще измеряется ‘порядок в жизни’? У каждого ведь свой. Думаю, единый порядок для всех – это просто быть счастливым. ⠀ Часто пишут, что прибранное рабочее место – залог успешной учебы, взаимопонимание и поддержка – настоящей дружбы, правильное питание и спорт – образа жизни. А ведь выбор каждого из перечисленных пунктов мы делаем ежедневно именно головой. ⠀ Постепенно налаживая разные аспекты жизни, мы совершенствуем саму жизнь. Замечали, что важные изменения часто сопровождаются длительными размышлениями? Ведь перед воплощением в жизнь нужно сначала представить четкую картинку в своей голове 📺 ⠀ Получается, то, что мы спланировали и тщательно построили в своих головах, помогает расставить все по своим местам в реальной жизни. #social ⭐️stuff
@mr.alexsparrow @victoriadaineko "Топорно выполненный пиар": постельное фото голых 😏 Дайнеко и Воробьева разозлило соцсети, Подписчики сходятся во мнении, что роман знаменитостей не более, чем пиар-ход. Объявившие недавно о своем воссоединении российские знаменитости Виктория Дайнеко и Алексей Воробьев вызвали гневную реакцию в соцсетях после публикации пикантных совместных снимков. Так, Виктория опубликовала фотографию, на котором она нежится в постели с Воробьевым. "Есть только один минус. Континенты вот так не соединить и не объединить в один часовой пояс, и поэтому я по прежнему засыпаю тогда, когда ты только просыпаешься", - написала она. Воробьев опубликовал фотографию, на котором Виктория сексуально позирует у него на коленях, придерживая одной рукой гитару. В качестве подписи он разразился длинной публикацией, в которой попытался описать свои чувства к возлюбленной. "Милая Вика, наша с тобой история никогда не была простой, но всегда была удивительной. Наши отношения проходят сквозь годы и тысячи миль. Я берегу в сердце каждый момент, когда мы были рядом как любовники, друзья, или просто близкие люди. Твой голос всегда возбуждал во мне желание творить, а твое тело возбуждало во мне все остальное..." - пишет артист. Однако в искренность чувств звезд друг другу поверили далеко не все пользователи. Многие посчитали их роман очередным пиар-ходом. "Все остановка от и до", "Мне одному кажется, что это пиар, причем топорно выполненный?", "А кружки-то из Икеи!" - отмечают комментаторы. @mr.alexsparrow @mr.alexsparrow @victoriadaineko @victoriadaineko __________________________________________________ Спасибо за подписку 🙏🏼⤴️ @_novosti_star_ . . #алексейворобьев #викториядайнеко #олимпийский #премия #звезда #семья #любовь #отношения #мама #мамавдекрете #инстамама #спорт #пп #мотивация #москва #лайки #дети #счастье #будни #отдых #мода #стиль #красота #moscowcity #moscow #instalike #like4like #follow #followme
Мой отпуск подошел к концу, пора возвращаться домой и вот вам #советыЗоиБ на дорожку, мои #долгожители Знаю, как это бывает, когда сначала едим как не в себя (последний день, точно!) А потом все - кефир и грейпфруты или 3 дня на зелёных яблоках, или вообще гречка и курогрудь без соли... Я уверена, это не про вас. Или? 🙀 ⠀⠀⠀⠀⠀ ▶А теперь подумайте: сколько вы этот вес набирали? Сколько вы уже бросали, начинали, начинали, бросали? Может хватит уже мучить тело? Оно ведь одно, на распродаже новое не купишь!🙈 Его ресурс ограничен! Поэтому: 🔸 Перестаньте мучить тело - сначала едой, потом голодом или чудо-рецептами! 🔸 Запомните раз и навсегда - тело умеет запасать только жир. Ничего больше оно запасать не умеет! 🔸 Начинайте с малых шагов, не загоняйте себя и не наказывайте своё тело, оно вам ещё пригодится! 🔸 Благодарите и хвалите его, заботьтесь и не ругайте🙏🏻 🔸 И конечно, ни с кем себя не сравнивайте, вы такая одна, уникальная, особенная, индивидуальная, со своими супер-способностями и удивительными талантами, прекрасными глазами и мыслями и любовью к себе❤! 🔸 Заботьтесь о теле! Рот не помойка, не надо будет делать детоксы, если не скидывать токсины и мусор в себя! Смотрите внимательно на все, что вы кладёте в рот и задавайте главный вопрос «Это накормит мои здоровые клетки? Или накормит только мой мозг, создаст чувство вины и запечатает на теле ещё пару кг....» 🔸 Без насилия и жёстких рамок можно похудеть - но только если вы к этому готовы! Готовы к новому сценарию, где вы кормите не только индустрию потребления, а и свое тело, свои пищевые сценарии и установки. И прекращаете действовать сценарием насилия🙏🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀ Хотя... если вы привыкли бороться и побеждать своё тело, а не жизнь, это вас заводит, вы не представляете свою жизнь без этого, то я умываю руки🙌🏻 Ведь каждый делает свой выбор и он всегда лучший в момент выбора! ⠀⠀⠀⠀⠀ С вас лайк ❤ Как у вас с рамками и насилием? Ваш сценарий осознанный? Пишите свои вопросы Ваша #ЗояБ ⠀⠀⠀⠀⠀ P.S. В первом комменте примерный рацион на день без насилия и с вкусняшками! Размер порции определяете сами. Рекомендую: женщины 300гр; мужчины 400гр. Напитки тоже входят в порцию. #мотивация #7правил #бездиет #похудеть
Знаете где находится самое богатое место в мире❓ 💫Самое богатое место в мире есть в каждом городе. Серьёзно☝ . . . Оно есть везде, начиная от суетных больших мегаполисов🌆🚘заканчивая рухлядными глубинками🏡🐷 . . Я говорю о кладбище🆘💢 . . Потому что только на кладбище можно найти столько не реализованных талантов👊🔥столько не написанных книг📚✅столько не заработанных денег💰столько идей на миллион долларов💭❕которые остались витать на уровне слов, словно мотыльки, бьющиеся о ночной фонарь💡 . . . Мы умираем гораздо раньше⏰ До того, как нас начнут оплакивать близкие, а священник будет петь по нам панихиду. . . . 🙇Человек умирает тогда, когда умирают его мечты и цели.  И памятник себе ставит гораздо раньше. И отнюдь не рукотворный. Хотя скорее это не памятник, а просто крест👊💢 #мотивация #мечты 💫#цели
Привет мои любимые друзья!  Hello my dear friends! как вам такие жизненные ценности, вы согласны с ними? 👇👇😻 ⠀ Кто то сейчас себя узнает,  и от этих фраз ему станет легче, кто то обидеться,, кого то эти фразы замотивируют. ⠀ ""Кем человек быть может, тем он и должен стать"" Эти слова живут глубоко в моем сердце! Они прям запечатаны. 💃🏃‍♀️🙌🙌 ⠀ Далее, и это истинна... 👇 ⠀ 1. Люди всё время обижаются ⠀ Если кто-то на тебя обиделся, то он тебя заметил Прежде чем впадать в уныние из-за того, что кто-то вывалил кучу грязи, пойми: этот человек выделил время и потратил его на то, чтобы сообщить тебе своё мнение. Он тебя нашёл, заметил и оценил продукт, который ты сделал. Ну да, он тебя ненавидит. Но ты отнял его время, потому что он тратит минуты, чтобы рассказать о своей ненависти. ⠀ ⠀ 2. Когда тебя не замечают — это плохо. Но таков порядок вещей ⠀ Если никто не питает к тебе ненависти, значит, всем на тебя плевать. Если внимание нужно тебе для уверенности, чувства собственной значимости или, страшно представить, чтобы зарабатывать на этом деньги, пойми, что мгновенно ты его не получишь. Люди, на которых ты сам обращаешь внимание, когда-то были на твоём месте. Они много работали, чтобы остальные начали к ним прислушиваться. ⠀ ⠀ К счастью, осуждение и уважение — разные вещи Осуждение и уважение — это не одно и то же. Люди могут думать, что ты засранец, но высоко ценить. Люди могут быть абсолютно с тобой несогласны, но признавать твои заслуги. ⠀ И наоборот. Тебя могут считать приличным и приятным человеком, но при этом ни капли не уважать. О приятных людей принято вытирать ноги. Мерзко, но что поделать. С другой стороны, никто не будет вытирать ноги о человека, который вызывает уважение. ⠀ 3. Самоуважение и самоуверенность — это очень, очень разные понятия Самоуважение означает точное знание, что ты готов сделать, а что не готов. Это твои честь и достоинство. Это линия, которую ты чертишь, чтобы понять своё место в жизни и оценить, что ты сделал. ⠀ Читать в комменте 👇👇👇 ⠀ #арнольдшварценеггер #bodybuildingnation #workout #training #exercise #мотивация #спорт #hitfitness #arnoldschwarzenegger #iron #мистеролимпия #терминатор2 #terminator
Подпишись 🔝 🥀@_gallant____ 🥀 Берете фото🔝 Не забудьте отмечать🥀🔝🙏 __________________________________________________ #gucci #armani #lacoste #versace #fila #chenle #dolcegabbana #story #asics #adidas #nike #gram #mersedes #brodiaga #bro #dubai #скромно #тренд #мода #original #group #gr #втоп #мотивация #love #душевно #цытаты #цытатыдлядуши
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ является более важным, чем IQ прежде всего в тех сферах, где умственные способности менее значимы для достижения успеха: здоровье, романтические отношения, политическое и деловое лидерство. Осознание своих эмоций само по себе способно помочь: наделив сферу чувств сознанием и знаниями, получаем эффект, подобный ситуации с физиком, который наблюдает квантовые процессы и тем самым влияет на объект наблюдения. Дэниэл Гоулман "Эмоциональный интеллект" #Лилия_Ушкварок #liliya_ushkvarok #coachingasafactorofsuccess #коучингкакфакторуспеха #лайфкоуч #coach #коуч #коучинг #личнаяэффективность #успех #возможности #достижения #изменения #трансформация #мотивация #принятиерешений #результат #развитие #уверенность #лидерство #энергия #эффективность #тренер
ЧТО СТАЛО С АКТИВОМ? ⠀ Я поняла, что нужно стараться не ради других, а ради себя. А ещё, возможно мои посты у многих не высвечиваются в ленте, потому что большая моей часть аудитории - БОТЫ. ⠀ Пока я буду писать посты для , и нужные люди сами будут меня искать, и присоединяться в мою небольшую интернет семью. ⠀ Сегодня я очистила 1к подписчиков, в них были и боты, и магазины, и просто люди, которые даже не просматривают мои истории. Буду продолжать в том же духе, со временем я все очищу, и всё будет хорошо. ⠀ Кстати, наконец-то разобралась с аккаунтом, уже ТОЧНО определилась с тематикой и со стилем, а всё благодаря поддержке некоторых людей♥ ⠀ Обещала я вам что в новом году будет топ контент, скоро он будет, главное время. ⠀ Блог состоит теперь не только из постов про армию, и про отношения, но и теперь про спорт, мотивацию и правильное питание. ⠀ Ждите. ⠀ ♥♥♥ · · · #спорт #мотивация #пп #правильноепитание #инстаграм #инстаблогер ##девушкасолдата #любимый #жду #родной #армия #дмб #армияроссии #люблю #насждетдембель #зеленыйгод #дмб2019 #письмоизармии #дембельнеизбежен #лайк #вско #лайктайм #призыв2018 #службапоконтракту #обработкафото #Lightroom #пресеты
Без единой своей цели в жизни вы как маленькое животное, потерянное в большом городе. Ваша цель всегда должна быть немного впереди вас. 💪 #instagood #me #cute #follow #followme #photooftheday #happy #beautiful #selfie #picoftheday #like4like #мотивация #smile #friends #fun #fashion #motivation #amazing #follow4follow #likeforlike #bestoftheday #l4l #sport #bodybuilding #fitness #workout
New generation 21👈👊
Лентяй никогда не победит, а победитель не может быть ленивым. . #лень #мечта #мотивация #успех
🔸ЦИТАТА ДНЯ🔸 ——————————— Правильно гласит русская пословица: «7 раз отмерь, 1 раз отрежь»🙏🏽 Перед тем, чтобы что-то сделать – подумай🤔 ——————————— СОГЛАСНЫ С ЦИТАТОЙ⁉️ 💬 Поделитесь своим мнением в комментариях 👬 Отмечайте друзей и делитесь публикацией ❤️ И, конечно же, не забудьте поставить лайк 🤗 ВСЕМ СПАСИБО
Закон притяжения - практика применения. ▫️Скажу сразу - поклонником этого «жанра» не являюсь, но некоторые аспекты заслуживают внимания. ▫️Все мы слышали о законе притяжения, тем кто ещё не сталкивался с этим понятием, объясню. ▫️ Закон Притяжения — это способность привлекать в нашу жизнь все, на чем мы фокусируемся. Считается, что независимо от возраста, национальности или религиозных убеждений, мы все подвержены законам, которые управляют Вселенной, включая Закон Притяжения. ▫️Проще говоря - чего желаем, то и получаем. Не будем углубляться в терни учения. Если кому интересна эта тема - поисковик подскажет, что к чему. ▫️Сегодня поговорим о том, что этот закон может работать в реальной жизни, но с несколько изменённой механикой. Каким образом? Элементарно! Ставя цель и фокусируясь на ней, мы стараемся достичь желаемого. Но не сидим и мечтаем о чем-то, а разрабатываем стратегию и методом проб и ошибок, шаг за шагом, приходим к цели. ▫️Чувствуете разницу? Фокусировка на цели и движение на встречу поставленной цели. По своей сути - это два разных процесса, которые тесно связанны между собой. К чему я веду? К тому, что действительно, мы можем получить все, но только лишь с помощью конкретных действий, упорства и тяжелой работы, сфокусировавшись на конечном результате. #kharkiv #ukraine #мотивация #силамысли #саморазвитие #цель #личныйопыт #тренерхарьков
⛔️⛔️⛔️Что отделяет тебя от твоей мечты? 🏴‍☠️На самом деле НИЧЕГО И НИКТО , кроме твоих собственных рамок, прожитого опыта, мнения и оценки окружающих , страхов перемен, самооценки и прочих «диалогов, знаний» и Убеждений в твоей голове. 🤗Всё не так как кажется. 😊К счастью, переписать этот сценарий можно, но не стандартными способами. #хочувкоманду #счастье #бизнес #деньги #мотивация #успех #мечта #позитив #долойдеградацию #снг #usa #dj #night #music #money #happy #dream #la #canada #казахстан #астана #атырау #алматы #шымкент #россия #москва #питер #воронеж #томск #тюмень
Привет, друзья!👋🏼 Абсолютно новая тема заработка!🔥 Конкуренции нет! Стабильный доход от 2-4 тысяч рублей в день!😍 Не ставки🚫 Не крипта🚫 Не программы🚫 Не сетевой маркетинг 🚫 Не продажа всякой фигни🚫 Не NL и даже не AVON🚫 Всё честно✅💎 Пиши в Direct - @only_02 И я всё расскажу 📲💰 #заработок #заработоконлайн #деньги #жизнь #заработоквсети #житьвкайф #заработоквинстаграме #заработоквинтернете #поверьвмечту #мотивация #бизнес #заработокдома #легкиеденьги #быстрыйзаработок #бабки #Мечта #работа #работаонлайн #онлайн #инстаграм #работанадому #успех #спорт #машины #девушки #парни #розыгрыш #айфон #airpods #egg
Скорость #картадня_viptarot ⠀ Уже с утра упал 🔪. Удачно, успела отпрыгнуть. ⠀ Будьте организованны сегодня. Вас могут ожидать значительные перемены в отношениях. ⠀ Вы можете получить срочное сообщение. ⠀ Начните цикл оздоровительных упражнений. ⠀ На торопите события, иначе вам могут оказать сильное сопротивление. Задержка действий. ⠀ Остерегайтесь магических нападений. ⠀ Сейчас наиболее подходящее время для того, чтобы узнать как можно больше о своей профессии. Курсы, семинары, книги, учителя. ⠀ Успех в одной ситуации может привести к провалу в другой, учитывайте этот момент при выборе пути. Хорошего дня 💘
Ставай на два часа 🕓✅раньше рассвета 🌅и ты победишь⭐️🥇🏆 Не зря говорят.#roadtothedream #золотыеслова #мотивация #2019 #motivation #train #sun #subscribe "Кто рано🌅стаёт тому Бог☝️ даёт." Подпишись обязательно ❣️
НИ СЫ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Было время, когда я ненавидела все книги по саморазвитию и им подобные, признавала только художественную и научную литературу, и презирала всех, кто увлекается «бесполезным» чтивом. Но вот настал момент, когда и я вошла в этот чудесный мир самопознания и мне понадобилось прочитать еще раз все прописные истины, до которых любой человек с нормальным умственным развитием мог бы дойти сам. В этом кажется суть всех книг вроде «НИ СЫ» Сенсеро. Популярность книжке добавляет классный язык автора, хорошие цитаты и пачка мотивирующих фраз, которые можно переписать.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если у вас проблема с любовью к себе и разумным эгоизмом, который я активно пропагандирую, эта книга вам точно понравится, потому что фраза «ты-прекрасен», кажется встречается чаще, чем местоимение «я».⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Меня книга зацепила тем, что я постоянно поддакивала ей: да, да, именно так, да, да, я также делаю и все получается. Вам она понравится, если вы уже решили поменять жизнь к лучшему, но еще не знаете толком как. Скептикам не читать.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ «Чтобы измениться и начать жить новой жизнью, нужно иметь веру в чудеса и в самого себя. Веру, которая больше, чем страх. Каким бы легким или трудным ни был процесс рождения, ты должен быть готов падать, вставать, выглядеть дураком, плакать, смеяться, устраивать хаос, но не останавливаться, пока не дойдешь до цели. Во что бы то ни стало.»⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Кстати, «НИ СЫ» помогал мне вернуться к блогингу и ни о чем не жалеть. Купите книгу и читайте в дороге. Вам понравится жить под ее аккомпанемент.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #нисы #leyahu_books #wow #babygirl #cute #lovely #funnybaby #books #книги #малышка #прыжок #прокниги #мотивация
Привет, друзья!👋🏼 Абсолютно новая тема заработка!🔥 Конкуренции нет! Стабильный доход от 2-4 тысяч рублей в день!😍 Не ставки🚫 Не крипта🚫 Не программы🚫 Не сетевой маркетинг 🚫 Не продажа всякой фигни🚫 Не NL и даже не AVON🚫 Всё честно✅💎 Пиши в Direct - @only_02 И я всё расскажу 📲💰 #заработок #заработоконлайн #деньги #успех #мотивация #бизнестренер #спрос #спорт #девушки #подарки #машины #ресторан #парни #ребята #пацаны #работадлястудентов #работадлямам #инстамама #инстафуд #заработоконлайн #отдых #кайф #топ #карьера #деньгионлайн #блогер
👉HOT FITNESS - это когда ты получаешь скидку на абонемент 50%, всего лишь набрав нас по телефону: +7(812) 985-28-36 Забирай клубную карту по выгодной цене!🏋️‍♂️ 👀Акция действует с 17 по 20 Января!  До встречи в зале!💪 #hotfitness  #Пулково3  #спорт  #фитнес #спортзал  #фитнесклуб #акциянафитнес #скидки #кроссфитпулково #тренжёрныйзал #спортзалмосковскийпроспект #бокс #борьба #мотивация #баня #сауна #персональныетренировки #бокс
Жить в моменте..... здесь и сейчас. Без дум о прошлом или мыслей о настоящем. Здесь и сейчас твоя жизнь, твои эмоции, твои мысли, о том что СЕЙЧАС перед твоими глазами, в твоих руках,в твоём сердце. Именно сейчас я живу и живу здесь ,на своей кухне, нося малыша на руках что бы он уснул. А что будет завтра, знает только Вселенная. Не забывайте жить, мы для этого рождены!!!
Привет, друзья!👋🏼 Абсолютно новая тема заработка!🔥 Конкуренции нет! Стабильный доход от 2-4 тысяч рублей в день!😍 Не ставки🚫 Не крипта🚫 Не программы🚫 Не сетевой маркетинг 🚫 Не продажа всякой фигни🚫 Не NL и даже не AVON🚫 Всё честно✅💎 Пиши в Direct - @only_02 И я всё расскажу 📲💰 #заработок #заработоконлайн #деньги #жизнь #заработоквсети #житьвкайф #заработоквинстаграме #заработоквинтернете #поверьвмечту #мотивация #бизнес #заработокдома #легкиеденьги #быстрыйзаработок #бабки #Мечта #работа #работаонлайн #онлайн #инстаграм #работанадому #успех #спорт #машины #девушки #парни #ручнаяработа #онлайнкурсы #яйцо #egg
Многим, очень многим людям бывает невероятно сложно принимать часть реальности, где жизнь предлагает то, что нам совсем не нравится, с чем очень сложно согласиться, а годы идут, а возмущение остаётся и не даёт жить дальше. Так что же происходит? Человеком движет его детская часть, которая так и не научилась принимать жизнь такой, какая она есть, которая отказывается принимать реальность, которая ни за что на свете не готова отказаться от своего желания. Выход один, пора взрослеть, пора принять жизнь во всех её красках и проявлениях, какой бы она не была ... . . #цитатыпрожизнь #цитатывеликихженщин #цитатыожизни #правда #мысли #мечта #цитатыобуспехе #цетатывеликихлюдей #цитатывеликихмужчин #цитата #реальнаяистория #успех #высказывание #весело #цитатник #цитатыдня #мотивация #смешно #цель #цитатадня #правдажизни #прикол #умныемысли #бизнесцитаты #цитатыизкниг #цитаты #мысльдня #логунг #цитатыссосмыслом
Наступил! Настал! Пришёл! Новый Год! Мы уверены, что прошедший год вы провели продуктивно и добились немалых успехов, как в спорте так и в других сферах деятельности и личной жизни! А уверены мы в этом, потому что уже 9 лет мотивируем вас и развиваемся вместе с вами, показывая своим примером, что так можно и нужно жить! Ежегодно здоровый образ жизни и активная жизненная позиция привлекают все новых единомышленников, создавая сильное и здоровое общество. Мы строим будушее для себя и своих детей! Именно поэтому мы не устанем повторять: - Победи все вредные привычки: лень, неуверенность, беспринципность! - Откажись от алкоголя, сигарет и наркотиков! - Укрепи свой дух и тело через регулярные тренировки! - Будь Мужчиной! Дал слово - назад дороги нет! - Мысли как Воин. Жизнь не вечна, но Честь превыше всего! - Создай семью, воспитывай своим правильным примером детей! - Всегда оставайся надежным другом, помогай своим! - Не сиди сложа руки, развивайся в своей профессии или займись бизнесом! - Смотри на жизнь веселее, без юмора никуда! И самое главное, это не мода! Это образ жизни! Попробуй, и ты увидишь, как изменится мир вокруг тебя! Наше новое видео снято при поддержке нового отечественного бренда одежды БЕР⚡. Это одежда для таких как мы! 👉🏻 @ber_rus #ПоПрограммеДедушкиМороза2019 ❄❄❄❄❄⛄⛄⛄🎄🎅🏻🎅🏻🎅🏻❄ @golubochkin_dmitry @c8truvor8b @ts_wizard @luber88 @turist_1983 @andrey_prikhodko @andryunin_dmitry @ivan.ber @maksim_stomatolog @konstantin_nord @osnazmoto #ППДМ #ПоПрограммеДедушкиМороза #PPDM #FatherFrost #ППДМ2019 #БерРус #ОдеждаДляСильных #МудростьХрабростьСила #Мотивация #MotivationSport #МаксимСавельев #ДимаТурист #Любер8 #Truvor88 #Андрюнин_Дмитрий #ДмитрийГолубочкин #Голубочкин #СтараяШкола #ДокторЛюбер #АлексейКиреев #Любер #тренерчемпионов #олдскул #качалка #железо #тренируйся #oldschoolcool #oldschool #ДедушкаМороз
Остеопороз=«Мраморная болезнь» ———————————————————————— Болезнь Альберс-Шенберга- редкое наследственное заболевание, характеризующиеся диффузностью и ломкостью костей. Из-за нехватки костномозговых и органических составляющих, избытка минеральных веществ происходит чрезмерное образование костной ткани. Чаще всего она поражает черепные, реберные, тазовые кости и позвоночник. • • • • • • • • • • #instagram #instagood #studyblr #studygram #studymotivation #study #studyblog #medical #med #medicine #spb #мотивация #учеба #медвуз #будущийврач #зачет #череп #анатомичка #болезни #мраморнаяболезнь #disiase
Привет, друзья!👋🏼 Абсолютно новая тема заработка!🔥 Конкуренции нет! Стабильный доход от 2-4 тысяч рублей в день!😍 Не ставки🚫 Не крипта🚫 Не программы🚫 Не сетевой маркетинг 🚫 Не продажа всякой фигни🚫 Не NL и даже не AVON🚫 Всё честно✅💎 Пиши в Direct - @only_02 И я всё расскажу 📲💰 #заработок #заработоконлайн #деньги #успех #мотивация #бизнестренер #спрос #спорт #девушки #подарки #машины #ресторан #парни #ребята #пацаны #работадлястудентов #работадлямам #инстамама #инстафуд #заработоконлайн #отдых #кайф #топ #карьера #деньгионлайн #блогер
Ушла...⠀ ⠀ Ушла мотивация. Где ее найти? Помогите! ⠀ ⠀ Разбираюсь в своей голове. Пока без результата. ⠀ #мояатмосфера #атмосферно #мотивация #ищумотивацию #instaprobel #instaspace
Привет, друзья!👋🏼 Абсолютно новая тема заработка!🔥 Конкуренции нет! Стабильный доход от 2-4 тысяч рублей в день!😍 Не ставки🚫 Не крипта🚫 Не программы🚫 Не сетевой маркетинг 🚫 Не продажа всякой фигни🚫 Не NL и даже не AVON🚫 Всё честно✅💎 Пиши в Direct - @only_02 И я всё расскажу 📲💰 #заработок #заработоконлайн #деньги #жизнь #заработоквсети #житьвкайф #заработоквинстаграме #заработоквинтернете #поверьвмечту #мотивация #бизнес #заработокдома #легкиеденьги #быстрыйзаработок #бабки #Мечта #работа #работаонлайн #онлайн #инстаграм #работанадому #успех #спорт #машины #девушки #парни #розыгрыш #айфон #airpods #egg
Главное не то, как человек попадает в ситауцию, а то, как он себя проявляет ней. #цитаты #цитатыпрожизнь #человек #ситуация #успех #мотивация #поддержка #работа #отдых
Всем кто хочет интенсивно заняться своей фигурой советую попробовать тренировку в виде ТАБАТЫ. Это очень круто! Я в восторге от эффективности! Табата- Это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, разработанная японским профессором , доктором Идзуми Табата для подготовки олимпийских чемпионов.Данный метод тренировки придает времени очень огромное значение и поэтому для занятия вам понадобится таймер. Основная формула тренировки по системе Табата- 20 секунд работы, 10 секунд отдыха, цикл от 6-8 раз (это примерно 3-4минуты) и 4-6 комплексов с перерывами в 1 минуту. Т.е Табата длится 20-30 минут. Все очень просто- соотношение 20/10 показало эффективность как в качестве пробной, так и анаэробной нагрузки, позволяя разогнать обмен веществ более эффективно, чем традиционные продолжительные тренировки. За такие короткие промежутки времени организм возобновляет работу, не успев толком восстановиться после предыдущей нагрузки.Чтобы выжать из данной методики максимум, необходимо серьезно относиться к этим 20 секунд физической активности, а ключ а успеху лежит в выполнении максимального количества подходов (делать все в быстром темпе☝️) Кто любит Табата?Я! Всем очень советую! #табата #худеем #худею #смыслтабата #сутьтабата #люблютабата #фитнес #фитнестабата #жирунет #худеемвместе #зож #спорт #мотивация #фитнесдома #спортдома #красиваяфигура #эффективноепохудение
Главное это поймать кадр которого не ожидаешь, думаю нашему фотографу это удалось!😎👍 #спорт #тренировкивзале #мотивация #sport #сила #тренер #зож #хабаровск #хобби #khv #gym #bodypit27 @bodypit27
●Как стать уверенным в себе? 5 небольших пунктов для обретения уверенности● Уверенность — это способность поверить в себя. Уверенность — это не 100% гарантия, что всё всегда будет получаться, но она помогает выйти из зоны комфорта и начать добиваться успеха. 1. Изображайте уверенность. Для начала можно постараться имитировать уверенность. В некоторых ситуациях можно заранее подготовиться. Например, отрепетировать речь на важное мероприятие. Это даст поверить, что наш положительный настрой соответствует благоприятной внешней ситуации. 2. Не слушайте людей, которые говорят «у вас не получится». Бывает такое, что когда вы в чем-то сомневаетесь, то делитесь своими планами со своими друзьями, знакомыми людьми. Вы ожидаете получить от них поддержки, но не все искренне поддерживают. Поэтому советуйтесь о с теми людьми, которые уже достигли каких-то успехов в той сфере. Берите пример с них, а не с тех, у кого ничего не получилось. 3. Не бойтесь окружающих. Люди, которые вас окружают, скорее всего имеют множество недостатков и слабостей, даже если выглядят очень уверенными в себе. Поэтому, не следует бояться людей, особенно если они не могут причинить вам никакого вреда. Не робейте перед ними. Они такие же люди как вы. 4. Не робейте! Говорите четко. Смотрите в глаза собеседникам, не делайте лишних жестов руками. Следите за собой, за положением своего тела, оттачивайте свои навыки общения. Избавляйтесь от стеснительности, выкиньте из головы все мысли, которые мешают вам решиться на что-то важное. Действуйте, переступая через страх и неуверенность! 5. Придерживайтесь своего мнения. Имейте твердую позицию. Не спешите со всеми соглашаться. Твердая позиция — не значит слепое упрямство во мнении. Это также не значит, что всегда нужно агрессивно защищать своё мнение, вести бессмысленные споры.Это означает иметь прочную, обоснованную позицию, которую не сможет изменить мнение других людей. . . . #уверенностьвсебе #уверенность #психология #мотивация #счастье #успех #отношения #followme #followers #жизнь #мотиватор #мнение #мысливслух #мысли #vlastilinvkincta
Не все диеты одинаково полезны Диеты, которые могут быть причинами проблем: 1. Слишком сильный голод. Одна-единственная диента не может подойти всем подряд в любых обстоятельствах. Способность людей контролировать свой аппетит различается в зависимости от диеты, состоянием здоровья и реакцией организма на определенные продукты. Психологический аспект играет огромную роль в пищевом поведении. Факт того, что вы не сможете есть, когда вы хотите и что хотите, усиливает голод и повышает тревожность. 2. Диета может не подходить определенному человеку. Как в диете, так и в тренировках важна индивидуализация. Невозможно получить на блюдечке готовое решение проблемы. Пара слов о диете 1. Должен создаваться дисбаланс между расходом энергии (активность и упражнения) и поступление энергии (еда). 2. Адекватное количество белка (минимум 25 % от общей калорийности). 3. Большое количество клетчатки, овощей и немного фруктов. (Все остальное — индивидуально и должно подходить под вас). . @irons_addicts #sport #sportlife #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #диета #спорт #мотивация #MotivationTeam
Эффективная тренировка в планке, чтобы подтянуть все тело 🔥 🔸Планка на прямых руках - 20 сек⠀ 🔸Планка с прыжками - 15 раз⠀ 🔸Планка со скручиванием в бок - 15 раз на каждую сторону⠀ 🔸Скручивания на пресс в планке - 20 раз⠀ 🔸Планка с подтягиванием колена - 15 раз на каждую сторону⠀ 🔸Динамичная планка - 15 раз⠀ 🔸Планка с поднятием ноги вверх и в сторону - 15 раз на каждую ногу⠀ 🔸Планка с касанием плеча + прыжок - 20 раз⠀ 🔸Альпинист - 15 раз на каждую сторону⠀ Сделайте 2-3 круга 🔥 #workout_rus #худышка #зож #пп #мотивация #растяжка #фигура #sport #workout #спорт #упражнения #тренировка #training #train #justdoit #fitspo #cardio #мотивация #фитнесс #кардио #растяжка #йога #motivation #танец #танцы #планка #плоскийживот #пресс
Всем привет 👋 Друзья хочу узнать, как часто вы делаете спинку и какие именно упражнения предпочитаете ? 🤓 Пишите в комментарии будет интересно узнать 🙃_______________________________________________________ #sportgirl #fitnessmotivation #travelphotography #stronger #ifbb #riverdale #fitness #rain #fitness_model #fitnessmotivation #model #bikini #geneticlab #norvegia #streetworkout #bodyfitness #newyork #мотивация #training #womensphysique #Workout #madworld #streetworkout #newyork #ifbb #fitness #fitnessmotivation #bikini #geneticlab #красивоетело #badgirl #bar #barsparta #bodyfitness #womensphysique #norvegia #khmelnitsky
столько раз в день говорю слово "нет", что по возвращении домой буду как Джим Керри в фильме "Всегда говори да"
Отчёт: 😂 Как я поняла, я ваш наркотик по утрам: Привет, ты где? что делаешь? в зале? Какой день? треша чего? Жива? и т.д. ........... Сегодня решила поставить цель пройти 100минут на беговой дорожке. Эффект бани, сауны. Воду пила как верблюд жадно 😂 хотела ещё сделать упражнения на пресс, но бобик сдох. . Я слышала в душе пела девочка, не мешала, поэтому решила станцевать у зеркала 😂 Кто как проводит эту пятницу-развратницу? . P.S. кстати песня Агонь, мы все личности, у каждого свой внутренний мир, главное находить общий язык с ним, и спрашивать самого себя о пути, правильный ли путь я выбрал. 🙏 . #фитняшка #фитнес #спортивная #gym #мотивация #девушкахарьков #спорт #sportday #sportlife #sportgirl #sportdiet #fitness #fitnessmorivation #fitnessgirl #fitgirl #mama #lovesport #loveislove #gymlife #girlkharkov #girls #kharkov #myfitnesspal #mylife #woman #спорт #hotgirl #sexygirl #🌰 #🔞 #🔥
Здравствуйте! Давайте знакомиться, кто ещё не знаком. Я - девочка прокрастинатор...🙄 Прокрастинирую отменно! Последние две недели I've been mustering this skill, чтобы не делать то, что НАДО (т.е. нужно). . Например, три дня подряд приглашала к себе в гости гостей (о, тавтология, привет), готовила кучу еды, (даже the Russian salad)😂😂, а потом ее раздавала...потому что в меня бы это все не влезло... . На прошлой неделе выполнила цель 2019 года - убрала в подъезде. Теперь целей на грядущий год нет...😂 Ну, нет амбиций у меня, - шо поделать?! 😋 . Отправила ученикам за один присест домашку...залипла на видео о инверсии...переслушала кучу музыки...перемыла кучу посуды... села читать ночью Бродского... Захотела даже заказать книгу о прокрастинации, но во время призналась себе, что это ещё один способ уйти от дел... . И в конце концов, засела за работу. А потом сидела до тех пор, пока не отключили электричество ночью... . Вот оно, повидение творческого человека...начинаешь делать одно, потом перекидываешься на другое. Потом вспоминаешь, что ты за чем-то шел другим, - но за чем???😱 Потом начинаешь делать что-то, что долго не мог начать делать, и в конце концов, не можешь остановиться. Совсем, отчаянно...😂 И делаешь до тех пор, пока не скажешь себе:" Кажется, норм. Можно идти спать." ...в три часа ночи... . В связи с этим решила запустить новый онлайн-курс о прокрастинации. Детали - в директ! 😅 . А если серьезно, то думаю, что такое бывает у многих, если не у всех...либо когда устал, либо когда лень...либо это привычка плохая... . Для себя я поняла, что очень важно любить то, что делаешь и тогда будешь делать это охотно. А всю мою охоту убивает одно страшное слово "НАДО"... Для меня это де-мотивация. Поэтому и язык учу/учила/и буду учить только потому, что хочу и люблю это делать, а не потому что за этим стоит мешочек денег и какие-то "плюшки" возможностей... . Народ, люди, как вы выходите из таких ситуаций? И выходите ли вообще? 😂 Что мотивирует вас? . Неужели, я одна такая???😓
Я считаю, что у многих из нас проблемы с осознанием причин для того или иного дела. . Многие ищут мотивации в глазах других, хотя по сути мотивация внутри каждого из нас.💫 . Парочка примеров⬇️ Все мы знаем, что многие худеют исключительно к лету, а точнее к отпуску, а точнее на 10 дней.Выходит так?!👙 А потом заслуженное обжорство и лишние кг👎 Сразу встаёт вопрос- а как эти люди живут оставшиеся 355 дней году?! Что они чувствуют, когда смотрят на себя в зеркало? Когда на них смотрит их вторая половинка?👫 . Всегда ещё удивляла наша девчачья логика- краситься перед выходом из дома... 💄А почему мы считаем, что те люди, которые снаружи нашего дома лучше тех, кто внутри, раз перед ними мы хотим выглядеть на все 💯? На востоке женщины ведут себя с точностью наоборот, и я считаю это правильно! А знаете почему мы так думаем? Потому что нашу семью мы ассоциируем с собой, а лично нам все равно как мы выглядим вне чужих глаз.🤦 .⠀ У меня переодически, тоже бывают такие помутнения в мозгу и сразу же себя обсекаю на этих мыслях! Ведь необязательно на себя накладывать тонну косметики, но себя нужно уважать также как и людей с улицы и показывать себе себя только ухоженную и красивую.💎 .⠀ Нужно полюбить себя, баловать себя и не экономить на себе. Второй жизни не будет, второй молодости не будет. Важно ухаживать за собой, как за самым важным человеком в вашей жизни....потому что так и есть🧡 . 🌟Вы будете важны для других ровно на столько- насколько вы важны сами для себя.🌟 . . #красота #косметика #макияж #похудение #красивоетело #красиваяфигура #макияж #уходзасобой #пп #любовьксебе #похудениеклету #правильноепитание #любовь #семья #счастье #жизнь #девушкитакиедевушки #уход #красотавокругнас #мотивация #важныелюди #фото #инстафото #beautiful
На обед тушеное мясо с овощами. Мясо очень постное, без единой жиринки (дикий козёл). Убила два зайца) себе мясо выловила на этапе тушения, а дамочадцам закинула ещё картошечки. Готовить отдельно себе не очень хочется, так и выкручиваюсь😂. Я исключила не только сладкое и мучное, а так же картошку, макароны, крупы, каши. Углеводы получаю из овощей и фруктов. Честно сказать никогда не любила блюда с кучей ингредиентов а так же подливы. Чувствую себя отлично, вес уходит, калории пока не считаю. На сладкое не тянет вообще, хотя я ещё та сладкоежка😋 видимо инсулин не скачет туда сюда, как это бывает когда быстрые углеводы поглащаешь беспорядочно. У меня 2 приема пищи плотных. Питание 5-6 раз в день считаю не полезным и не разумным. А сколько приёмов пищи у вас? #пп #ппрецепты #худею #допосле #худеювинста #худею #жируходи #будустройной #доипосле #допосле #мамавдекрете #стройняшка #ешьихудей #красотка #54 #фотовесов #вес #ппдневник #дневникпитания #худеюкакумею #ясмогу #будухудой #зож #зожбалдеж #небудьдуройследизафигурой #теломечты #мотивация
Люби, и пусть любовь будет для тебя так же естественна, как и дыхание. Ничего не требуй. Ничего не ожидай. Если что-то приходит к тебе, будь благодарен. Если ничего не приходит, значит, этому и не нужно приходить. ~ Мать Тереза #жизнь #любовь #желания #путешествия #бизнес #успех #мотивация #деньги #фаберлик #присоединяйся #впоискахсвоейкоманды #зима #новыйгод #счастье #удача #мир #инстаграмм #философия #физика #притяжение
ХАЧАПУРИ НА ТВОРОЖНОМ ТЕСТЕ В ДУХОВКЕ! Выпечка с сыром 🥐🧀 ... вот просто произносишь эти слова, а слюнки уже текут 🤤😁 хачапурки просто классные, всем печь 😋 👯 227 ккал на 100 гр. . . Состав: 🧀 #творог (в пачках) - 200 гр. 🧀 #сметана - 100 гр. 🧀 #рисоваямука - 100 гр. 🧀 мука в/с - 100 гр. + 15 гр. на замес. 🧀 #сыр (тёртый) - 60 гр. 🧀 яйцо - 1 шт. 🧀 масло растительное - 10 гр. 🧀 разрыхлитель - 7 гр. 🧀 соль, специи (у меня куркума) по вкусу. . . 🥐Приготовление: 👉 Творог + сметана + яйцо + сыр 30 гр. + масло + соль, перемешать. 👉 Мука рисования + мука в/с + разрыхлитель + куркума, перемешать. 👉 Вмешать мучную смесь в творожную. 👉 Припылить мукой (15 гр) рабочую поверхность, раскатать "колбаску", нарезать порционными частями (размером с грецкий орех). 👉 Выложить на противень (у меня силиконовый коврик), приплюснуть слегка. 👉 Выпекать при 🌡175° ⏰15 минут 👉 Посыпать сыром (30 гр.) и печь ещё 5-7 минут 👌. Наслаждайтесь 😘
На первый взгляд простого обывателя может показаться, что у него в руках простая лыжная палка, но настоящий профессионал заметит сразу - в руках у ребёнка ВИНТОВКА!... Он подъехал к огневому рубежу после прохождения первого круга и готов к выстрелу! Дети - действуют! Действуют вопреки, ведь матушка даже лыжню не успела в квартире проложить и установить правила езды по ламинату 🤣 А как часто взрослые откладывают свое чемпионство до лучших времен, бездействуя и ожидая лучшего момента? "Вот когда будет хорошая погода, тогда и начну бегать! Или "бегать я начну, когда куплю себе супер крутые брендовые кроссы... Разве в обычных я смогу развить беговые навыки и добиться успеха? Или "когда преобрету абон в фитнесс-клуб, тогда и начну вести ЗОЖ". Я буду готовиться и однажды мой день наступит!... Круто звучит, если собираешься жить вечно. Учись у лучших - у детей! 🤗 #вашкоуч #дети #мотивация #пинок #коуч #времясбываться #inspiration #thoughts #ski
next page →