#пауэрлифтинг

512,067 posts

Loading...
@crossfit_05_baza в родном , брутальном зале где собираются пахари своего дела 💪💪💪 , а так жим лёжа на горизонтальной скамье , подход 6 на видео 110*12 140*8 140*8 150*6 160*4 170* #бодибилдинг #бодибилдер #фитнес #борода #мотивация #махачкала ##фото #селфи #спорт #пауэрлифтинг #bodybuilding #bodyfitness #bodybuilder #fitnessmotivation #fitness #sport #sportlife #transformation #motivation #powerlifting #strongman #coach #healthyfood #training #bodybuilding_motivation #bigbro #levelup #hardcor #strong #strongman
Отзыв от @utverzhdai «После того как я начала работать с Димой, я вообще не понимаю как люди занимаются в зале самостоятельно. Как они оценивают свою технику, почему именно такие упражнения, почему столько повторений? Раньше я работала до отказа и занималась тем, что получается более-менее хорошо, как и большинство людей. Это было малоэффективно. У Димы я научилась технике выполнения упражнений, чётко знаю сколько мне чего нужно на тренировке, последовательность упражнений логичная. Сейчас я довольна и своей формой, и процессом работы. Я частенько слышу в раздевалке вопли полуживых и вечнострадающих по пироженке женщин, сама я ем довольно много и форма моя только улучшается. В зале ко мне подходят и просто занимающиеся дяди и даже тренеры (прим. coach_blog: “даже “тренеры”” ахаха, эти то да, любят поболтать), спрашивают занимаюсь ли профессионально спортом. Особенно радует увеличение мышечных массы там где изначально и хотелось. Спасибо Диме за его знания, строгость и терпение». #sport #bodybilding #squat #powerlifting #fitness #deadlift #glute #core #бодибилдинг #gym #пп #диета #фитнес #фитнесклуб #кач #качалка #пауэрлифтинг #присед #жим #тяга #тренировка #мышцы #восстановление #тренер #персональныйтренер #coach_blog_отзывы #функциональныйтренинг #спорт
Добрынька. Уже не отъемлемая часть домашних тренировок. 😀 #wrpf #Powerlifting #fitness #gym #sport #relax #home #пауэрлифтинг #фитнес #спорт #отдых #дом #богатырь #тренировки #тренировкидома
Всем привет. . Из предыдущего поста мы выяснили, что молоко не усваиваться организмом. Теперь я расскажу есть ли в нём кальций и что он из себя представляет 🤔. . Важно то, что мы пьём пастеризованное молоко, а благодаря пастеризации органический кальций переходит в неорганический - то есть осадок или просто известь. Неорганический кальций организмом не усваивается, желудок не может переваривать молоко и проталкивает его в кишечник, где он начинает впитывать в себя всю эту известь. В организме формируется фосфат кальция который не растворяется, и в следствии чего это все откладывается на суставах, костях, в почках, поджелудочной и сосудах. Отчего формируются камни а почках, в поджелудочной, становятся ломкими кости, становятся слабыми и хрустят суставы, из за отложений в сосудах страдают глаза и может образоваться катаракта 😰. . Теперь самое интересное, поскольку коровье молоко состоит на 87% из казеина, то поступая в организм человека оно создаёт кислую среду. В организме человека нету фермента усвоить этот белок и чтобы нормализовать кислотно - щелочной баланс организм нейтрализует кислотность с помощью щелочи, то есть кальция. в следствии чего выпивая молоко вы не только не пополняете организм кальцием, но и вымываете его из организма❗️ . В следующем последним из 3-х постов про молоко я расскажу про болезни которое оно вызывает. . Следите за тем что кушаете и будьте здоровы😉
Три видео , и очередное прозрение. Чем люблю экипировочный спорт ,тем что он сложнее классики в разы. 160 кг очень сложно аж нога уехала,165 легче но скос снова и мои 170 самый лёгкий подход и проблема была всего в 1 см посадки майки справа 😑рука правая в объеме меньше на добрых 3 см после двух операций и потери части трицепса ,отсюда вся сложность ( она самостоятельно садится все глубже ),хорошо нашли . Было бы лучше увидеть это раньше ,но и сейчас тоже в помощь . Всем добра и прогрессии в силовых 🔥💣💪#healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #getlift #fitnessjourney #fitnessmotivation #instafitness #benchpress #keepcalm #gym #gymlife #gymrat #майка #плинт #жимвсемуголова #ТОЛЬКОЭКИПА #экипа #inzer #жимлежа #даздравствуетгимнастика #board #спортзал #пауэрлифтинг #ПКФП #силебыть #тренеровка
Теперь я в книге рекордов Гулькевичи 😎😄 С рекордом в тяге 280 кг 🏅 #гулькевичи #sport_life_fit #пауэрлифтинг #тяга
I remember long ago Ooh, when the sun was shining Yes, and the stars were bright All through the night And the sound of your laughter As I held you tight So long ago • • • • • • • #powerbuilding #liftingweights #aesthetic #fitness #gym #bodybuilding #фитнесс #бодибилдинг #bulk #squat #пауэрлифтинг #natty #naturalbodybuilding
Спасибо магазину спортивного питания «АтлетикАльянс» (ИП Сергин Александр Васильевич) за консультации и помощь при подготовке на Кубок России по пауэрлифтингу! Сайт: atleta.ru Адрес: Томск, Лесной 7 Александр Сергин - МСМК СССР по марафонскому бегу, участник международных марафонов 1980-1990 г.г. ....... #ильяколесов , #усовсергей , #выхтарьАнтон , #томскаяфедерацияпауэрлифтинга , #зож , #кубокТомскойОбласти , #пауэрлифтинг , #энергиягаза ....... Ilya B. Kolesov Dealer of Titan Support Systems, Inc.(titanpower81) www.thePowerShop.net Russian powerlifter M1(40-49 years), 74 kg bodyweight, total (kg): 720 equipped / 567.5 raw Russian national records holder on IPF-powerlifting
Круговорот жизни ⠀ Смотри на жизнь проще и никогда не повторяй их ошибок. Ну и заходи на сайт https://irongeneration.ru ⠀ Звонить можешь сюда +7 918 885 57 42 ⠀ #спортивныеприколы #мем #приколы #железныйюмор #креатив #ненадотак #тренажерныйзал #спортюмор #бодибилдингроссия #пауэрлифтинг
Вот и удостоверение мастера спорта пришло с прошедшего Кубка Европы по пауэрлифтингу Олимпия-5. Для кого то просто бумажка, для меня-результат 6 месяцев работы,Надеюсь не последняя корочка и выступлю в других номинациях. #мастерспорта #мс #спорт #нап #фитнес #сочи #скмедведь #качалка #зож #пп #бодибилдинг #пауэрлифтинг #позитивсочи #фпр #ipf #bodybuilding #powerlifting #gym #sport #fitness #strong #олимпия5 #тренер #
То что нас не убивает, то можно ещё разок!) Сегодня была крайняя тренировка перед Чемпионатом Восточной Европы) старт в воскресенье) Из нагрузки осталась только йога))) #тренажерка #йога #йогакаждыйдень #йогашкола #yoga #yogaworld #йогадома #йогапрактика #йогаспб #инстайога #зож #йогаасана #hatha #хатха #хатхайога #асанаспб #санктпетербург #мотивация #здоровье #веселыйпоселок #здоровыйобразжизни #человек #счастье #yogaschool #asana #yogahome #yogaeveryday #yogamen #пауэрлифтинг
Кто-то пашет, а кто-то фоткается😂
Жим с Кубка области по пауэрлифтингу. . 1-й подход - 155 кг ✅ 2-й подход - 162,5 кг ✅ 3-й подход - 167,5 кг ✅ 🎥 (личный рекорд) ____ #кроссфит #тренировка #crossfit #здоровье #motivation #спорт #пауэрлифтинг #кубокобласти #пауэрлифтингспортсильных #подготовка #чемпионат #жим #жимлежа #powerlifting #benchpress #ipf #фпу #дофп #мотивация #самомотивация #жим167кг
На прошедших выходных были соревнования в Ростове-на-Дону. Мой клиент Сергей выступал по становой тяге, в весовой до 90 кг он потянул 222.5 кг. Начали мы работу почти пол года назад и за это время смогли прибавить к его прошлому результату около 30 кг. Задача, поставленная пол года назад выполнена на соревнованиях, Сергей молодец, хоть и любит поныть. P.S. Около 10 человек решили, что я и сам ездил в Ростов, нет, я не ездил. #sport #bodybilding #squat #powerlifting #fitness #deadlift #glute #core #бодибилдинг #gym #пп #диета #фитнес #фитнесклуб #кач #качалка #пауэрлифтинг #присед #жим #тяга #тренировка #мышцы #восстановление #тренер #персональныйтренер #coach_blog_соревнования #awpc #wpc
Гиря обрезиненная 10 кг ⠀ производитель -REEBOK (Россия) ⠀ материал -  чугун покрытие - винил ⠀ цвет покрытия - можно выбрать на заказ. ⠀ доставка по всей России ⠀ цена 2400 руб. ⠀ #strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet
У нас самые жоооские девчонки!) команда нашего крутого @yagodin_kirill_team . Подготовка полным ходом на пауэрлифтинг( AWPC !) Становая 115 кг в легкую, пятым подходом 😎 В планах выполнить МСМК 🤨 #чита #chita #забайкальскийкрай #yagodinteam #чита #фитнес #персональныйтренер #мотивация #читафитнес #пауэрлифтинг #бодибилдинг #bodybuilding #fitness #powerlifting #забайкалье #спорт #забайкальскийкрай #chita #golengo #иркутск #москва #санктпетербург
Поздравляем премиум-тренера тренажерного зала Качана Сергея @fitness_serzh с 1 местом на Всероссийском турнире по пауэрлифтингу и жиму лежа. 200 кг - в дисциплине жим лежа. #фитнеспарк #тренажерныйзалчертаново #чертаново #спортзалчертаново #фитнеспражская #персональныйтренер #ironman #тренажерка #тренажерныйзалпражская #пауэрлифтинг #жимлежа
Штанга олимпийская (оригинал соревновательный) ⠀ Штанга олимпийская - оригинал ⠀ Производство - ProfiGim ⠀ технические характеристики: Длина 220 см Диаметр под блины 51 мм допустимая нагрузка на гриф 500 кг ⠀ доставка по России ⠀ цена 8800 руб ⠀ #muscles #muscleandhealth #squat #gym
Мой подопечный Артём! . Тренировки Артёма начались 5.5 месяцев назад! . Он весил 130кГ☝️ . Сейчас он весит 105))) . На штанге 🏋️‍♂️ 180 кг!!!
МНОГИЕ СПРАШИВАЮТ МЕНЯ В ДИРЕКТЕ НЕ СИДЕЛА ЛИ Я В ТЮРЬМЕ🤣🤣🤣 ОТВЕТ - "НЕТ!"😎 подзае@ли уже если честно😉😃 🇺🇦🏋🏼‍♀️♠️✴💀♍👱‍♀️👄❤💣 #ukraine #dnepr #тяжелаяатлетика #штанга #пауэрлифтинг #становаятяга #жимлежа #присядысоштангой #мотивация #mmi #мма #зожхуёж #powerlifting #sportlife #fitnessmotivation #fit #instafit #sportgirl #deadlift #benchpress #body #squat #pawerlifter #powerliftingmotivation #мамаамакриминал
Собственный вес все меньше😒, но зато силовуха больше💪😈 На штанге 235кг, а это на 2,5кг больше моего МСМК🔥 Т.ч. жду сорев🕺 #toakateam #awpc #становая #становаятяга #deadlift #пауэрлифтинг #fitness #sculptorsfitness #спортивныекостюмы
Training biceps💪 •Bicep on Scott's bench. 5x10 •Lifting dumbbells on bicep (twisting). 3x10 + 3x15 •Lifting the rod on the bicep 3x max. #alexfitness_kzn #спорт #biceps #training #пауэрлифтинг #бодибилдинг #растемпотихоньку #сушка #strongmen #sport #powerlifting #physique #mensphysique #health #bodybuilding #alexfitness
Чемпионат России по тяжелой атлетике 2018. г. Ростов - на - Дону. КСК "Экспресс" Женщины +90 кг. Разминка, соревнования. В "Хронике спортивного состязания" 18:54 мин. участвуют: @kachaeva.weightlifting @lukanin_vladislav @anya_zubkoo @lizkasadurdinova @volphoto @oleg.laptev.pro @shcherbakovalillo @vladimirlovchev @andarfin @denis_rigert @karpunenkoviktor @volkovoleg31081986 @aslambek_ediev @kazbekzoloev @nadezhdaalhutova Ссылка на видео / youtube канал в профиле. #тяжелаяатлетика #штанга  #пауэрлифтинг  #бодибилдинг  #спорт #мотивация  #чемпионатроссии #powerlifting #weightlifting  #crossfit  #eleiko #weightlifting  #olympicweightlifting  #snatch #motivation  #training  #workout  #gym #fitnessworld  #eleikosport  #fitnessmotivations #cleanjerk  #coach  #squat  #pushpress  #team #record  #champion  #russianlifters #russiaweightlifting  #rossiusproduction
✔Тренировки на улице, ВОРКАУТ/КАЛИСТЕНИКА. ☀️ ПЛЮСЫ ТРЕНИРОВОК НА УЛИЦЕ. 🥇В первую очередь я бы хотел отметить,что любая тренировка на улице будет лучшим образом нежели тренажёрный зал влиять на ваше сердце! Неговоря уже о улучшении физического состояния!💪 🥈Смена обстановки! Тренируясь на спортивной площадке велика вероятность найти себе новых друзей и ощутить положительные эмоции!😁 🥉Третим и весьма значимым преимуществом является то,что тренировки на свежем воздухе вы можете позволить себе абсолютно бесплатно! #мма #панкратион #кроссфит #единоборства #люблюспорт #зож #зожники #воркаут #присед #становаятяга #воркаутвмассы #качалка #кач #тренировка #пауэрлифтинг #атлетика #жимлежа #жим # #житьздорово #прогресс #спортивные #спортики #люблюспорт #упорство #пресс #спортивнаяфигура #спортивнаяжизнь #философия #достижениецели #цель #мотивация
⭐️Siberian Nutrogunz⭐️ WildFoodWhey - первоклассный сывороточный протеин произведённый в Сибири 🔝 ⠀ ⠀ Европейский концентрат сывороточного белка 80%👍 ⠀ Превосходные авторские вкусы😋 ⠀ Инулин и Бромелайн в составе помогают быстрее в 2 раза усваиваться белку😍 В наличии в @bizonmarket ╬ ╬ ╬ Магазин спортивного питания "Бизон" работает для Вас, без обеда и выходных 🙈 Ждём Вас по адресу 🏠 пр. Ленина, 128 Пн.-Пт.: 10.00 - 20.00 Сб.-Вс.: 11.00 - 19.00 Есть вопросы ? ЗВОНИ ☎: 8 (3537) 31-22-53 ПИШИ 📲 в Direct/Viber/WhatsAp ⠀ Наша группа вконтакте 📂: ➡ https://vk.com/bizonmarket (активная ссылка в профиле) ⠀ #bizonmarket #орск #orsk #новотроицк #оренбург #проспектленина128 #бизон #бизонорск #бодибилдинг #пауэрлифтинг #тяжелаяатлетика #спортивноепитание #спортпит #спортпитание #протеин #белок #протеинконцентрат #siberiannuyrogunz
#iSatori #LCarnitine LS3 473мл - Рейтинг bodybuilding.com 9,5 из 10 L-CARNITINE LS3 уникален в двух очень разных аспектах. Сначала это аромат. Это снисходительно и вкусно. Вы будете хотеть выпить весь день (и вы можете сделать это, просто приправляя бутылку с водой). Во-вторых, мы разработали L-CARNITINE LS3 с эксклюзивной смесью CarniTone ™, которая объединяет три наиболее эффективных и клинически изученных формы карнитина: база L-карнитина (наиболее широко используемая форма), ацетил-L-карнитин (наиболее пригодная для использования) и L-карнитин L-тартрат (наиболее изученная форма для восстановления после тренировки). В отличие от большинства других формул, которые содержат только одну форму, L-CARNITINE LS3 содержит эксклюзивную 3-формульную смесь карнитина, чтобы помочь оптимизировать ваши результаты. L-Carnitine помогает в переработке жирных кислот, помогая вашему телу стать более эффективным при использовании жира в качестве топлива, которое поддерживает общую потерю жира. * Сочетание этого с упражнениями и сбалансированным планом питания увеличит ваши результаты ———— ————————————— В наличии по адресу: ↪syndikate.com.ua 📣 vk.com/id203284266 ⏰с 09:00 до 23:00 ⏰ Без выходных ☎ +380664116616 Будем рады вас видеть. В другие города новой почтой. По г.Угледар доставка бесплатно. ———— ————————————— #спорт #качалка #зал #тренажерныйзал #протеин #гейнер #бодибилдинг #тренировка #спортзал #спортивноепитание #сила #пауэрлифтинг #мышцы #пресс #спортпит #диета #фигура #фитнес #тело #бицепс #белок #одесса #crossfit4everyone #odessagram #sportpit #bodybuilding #crossfitodessa #crossfitbanda
Представляем Вам высокоэффективный комплекс для мужчин и женщин всех возрастов, обладающий общеукрепляющим действием, стимулирующий общий тонус организма и активизирующий обмен веществ! SynTech SynaVit SynTech Omega-3 SynTech SynaVit - содержит суточную потребность витаминов и всех необходимых минералов, включая такие важные антиоксиданты, как Коэнзим Q10- 100 мг в каждой порции, экстракт зеленого чая и виноградных косточек. SynTech SynaVit - включает комплекс ЗМА и смесь питательных веществ, создающих мощный синергетический эффект! SynTech Omega-3 — это отдельная группа полиненасыщенных жирных кислот не производимых человеческим организмом. Преимущества продукта: 🔹Снижается аппетит, нормализуется вес. 🔹Улучшается секреция гормональных желез, поддерживается уровень столь важного в спорте тестостерона. 🔹Повышается обмен веществ, за счёт стимуляции кровеносной системы, снижения вязкости крови и выведения холестериновых бляшек. 🔹Улучшаются общие функции мозга. Так как ткани нервной системы, и мозга в том числе, состоят более чем на 60% из жиров, несложно понять, какое значение жирные кислоты имеют для умственного здоровья в целом. Комплекс полностью безопасен и не вызывает побочных эффектов! ~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 📩 Интересующие вопросы и заказ продукции SynTech Nutrition в Директ! ✅ Доставка приобретенного товара осуществляется во все регионы России и в страны СНГ. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #SynTech #SynTechRussia #SynTechNutrition #спортивноепитание #спортпит #sport #спорт #syntech #syntechrussia #syntechcrimea #ростов #краснодар #таганрог #фитнес #бодибилдинг #спортик #тренажерка #фигура #syntechcrimea #strong #fitness #muscles #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #powerlifting #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #турник #мотиваторы #
БЕЗУПРЕЧНОЕ Бельгийское качество ! SynTech 100% Whey Высококачественный сывороточный протеин с низким содержанием лактозы и жиров, состоящий из концентрата сывороточного белка, полученного путем микро-фильтрации. 100% Whey также содержит высокий процент пептидов и жизненно-важных минералов. Включает в свой состав уникальный аминокислотный профиль с высоким содержанием BCAA и глютамина - аминокислот наиболее важных для мышечного роста и восстановления. Выпивая 100% Whey после тренировки, Вы обеспечиваете себя необходимым строительным материалом для мышц, лучше восстанавливаетесь и можете тренироваться с большей интенсивностью! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 📩 Интересующие вопросы и заказ продукции SynTech Nutrition в Директ! ✅ Доставка приобретенного товара осуществляется во все регионы России и в страны СНГ. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Приобрести продукцию Syntech Вы можете по указанным адресам: г.Ростов-на-Дону, пр-т Космонавтов, 2/2, ТЦ "Вавилон", 3 этаж"SYNTECH" г.Краснодар, ул.Длинная, 154 "SYNTECH г.Таганрог, ул. Фрунзе, 64, ТЦ "Пассаж", 2 этаж "IRONMAN" ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #SynTech #SynTechRussia #SynTechNutrition #спортивноепитание #спортпит #sport #спорт #syntech #syntechrussia #syntechcrimea #ростов #краснодар #таганрог #фитнес #бодибилдинг #спортик #тренажерка #фигура #syntechcrimea #strong #fitness #muscles #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #powerlifting #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #турник #мотиваторы #
Жим лёжа 💪🏼🏆Именно жим лежа, а не становая тяга или приседания, считается наиболее популярным упражнением в мире силового спорта. Жим лёжа относится к одному из трех базовых упражнений в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Выполнение жима лежа отлично развивает все мышцы грудного отдела, дельтоиды и трицепсы. Это лучшее упражнение для набора массы и развития силы грудных мышц. Место : @first_complex #железныйспорт #пауэрлифтинг #спортсильнейших #сила # #рельеф #штанга #тренажерныйзал #девушкибарнаула #рельефбарнаул #жимлежа #барнаул #инста #спортивныедевушки #bonafide
☝️Тем, кто не может найти время для тренировок, придется искать время для того, чтобы болеть! Фитнес леди @almida_nurhatova 👇 _____________________________________________ @annafitnessclub / Еременко 44 . . . #annafitnessclub #siberiansupernaturalsport #тренерволгоград #тренажерныйзалтренер #сибирскоездоровье #vlg #vlg34 #34 #волжский #volgograd #ifbb #фбфр #mensfitness #mensphysique #motivation #bodybuilding #пауэрлифтинг #sport #тренажерныйзал #trainer #волгоград #тренер #тренировка #man #тренажерка #спорт
ОВСЯНОБЛИН Ну, уж очень люблю я его❤️ Лови рецепт: 〰️ОвсЯнка 〰️ Яйцо 〰️ Вода (можно молоко) 〰️ Соль ⠀ Сегодня решила поэкспериментировать и добавила ещё в него твёрдый сыр🧀 ⠀ Консистенция должна быть не густой и не жидкой. Выливаем ее на сковородку и жарим под крышкой на маленьком огне, переворачиваем и снова под крышку, не торопитесь его переворачивать, он должен хорошо прожариться, чтобы не порвался. ⠀ Ребята, это бежественно🤤Ксюша, почему-то его не любит, но это временно🤫 ⠀
Ну вот и приехала моя филькина грамота) будем надеяться, что это первый шаг к чему-то большему. #НАП #НАП_Ростов #пауэрлифтинг
Уже скоро в тренажерном зале премиум класса @luxgymclub 🤩 появятся в продаже шейкеры из нержавеющей стали от @shakers_by ‼️ Кстати, лицо клуба @mishanka27 уже протестировал наш шейкер👍🏻 #strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #muscles #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #инстаграманет #инстатаг #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила
Никогда не говори никогда! ⠀ Когда я отрастила челку несколько лет назад я говорила , что больше НИКОГДА её не сделаю. ⠀ Когда я лечила колено, таская его на руках, я говорила, что НИКОГДА не буду приседать с большим весом (70% -80% от максимума). ⠀ Когда меня кидали и предавали мои близкие, которых я действительно считала друзьями , я говорила себе, что НИКОГДА не буду никому доверять. ⠀ Когда я болезненно завязала с прошлыми отношениями , я давала себе слово, что НИКОГДА ни к кому не привяжусь. ⠀ Насколько мы задумываемся о будущем , когда говорим слово «никогда»? Я была дикая максималистка и разбрасывалась этим словом направо-налево. Не говори, а что? ⠀ ⠀ Никто из нас не знает, что ждёт нас впереди, какие дороги и каких новых людей уготовила нам судьба. Мои «никогда» были опровергнуты временем - я с челкой , приседаю на разовое повторение, обливаясь аммиаком; меня окружают люди, которые мне дороги и которые по-настоящему дорожат мной. Мы ругаемся , ссоримся , у нас случаются недопонимания. Но жизнь - это не фильм, в ней все без прикрас. Если бы год назад я знала , что все будет так, как сейчас , я бы удивилась и не поверила. Ведь я же говорила, что этого не будет н и к о г д а. И , знаете , я счастлива , что все так , как сейчас. Вернувшись обратно, я бы не стала ничего менять. ⠀ Никогда не говорите никогда. ⠀ Иначе, спустя время, будете вспоминать свои «никогда» с улыбкой. . . . . #красноярск #девушки #девушкикрасноярска #иркутск #спортивныедевушки #фигура #спортивнаяфигура #ножки #боди #попа #спорт #пауэрлифтинг #сильныедевушки #очки
Доброе утро, друзья! Снова Конногвардейский бульвар. Почему он? Да потому что по пути на работу. А еще как красив! Дворники сегодня еше не успели поработать и идя на свою Английскую набережную, переходя с одной стороны бульвара на другой, постояла, полюбовалась этой красотой. Осень в этом году на самом деле золотая! Да еще солнце! Да еще на любимую работу! К тому же за работу сегодня должны ручку позолотить! И жизнь хороша, и жить хорошо! . Надежда . #санктпетербург #конногвардейский #английскаянабережная #нева #работа #деньги #денежки #люблюденежки #семья #кошки #яблоки #правильноепитание #стройнаяфигура #жизньпрекрасна #вера #надежда #любовь #лев #левпобедит #спорт #мастерспорта #становаятяга #пауэрлифтинг #соревнования #сын #гордостьмоя
Не могу не поделиться 👏👏👏 @Regran_ed from @seagull_powerlifting - Между фото 10 лет... серьезно тренироваться начал в 2013-2014 годах, когда уже замаячил «ящик»... на тот момент насобирал: ожирение 2-й группы, тахикардию, жировой гепатоз, каменный холецистит, хронический панкреатит и простатит. На данный момент медицинское заключение - практически здоров))) //////// Меня ужасно бесят разочарованные во всём люди. Убогие растения, которые считают, что в этой жизни ничего не возможно добиться и что успех приходит лишь к избранным. Так вот, дорогие страдальцы – УСПЕХ приходит к тем, кто рвет и мечет, пашет и вкалывает, а не валяется на диване, посасывая пивас и мечтая о миллионах. Успех приходит, когда пацан, в которого никто не верит и которому все говорят, что у него нет шансов, невзирая на боль в каждой клетке тела идёт на тренировку, а затем этот мальчуган становится Олимпийским чемпионом. Успех приходит, когда девчонка, которой родители с детства твердили, что танцы - это не профессия, и что нужно выбросить глупости из головы, репетирует ночами и в свободное от учёбы время, а затем становится известнейшим хореографом. Успех приходит, когда молодой студент, из небогатой семьи оббивает пороги потенциальных инвесторов, и ночами сидит над своими проектами, а затем становится главой мегакорпорации. Успех приходит тогда, когда человек жертвует многим ради мечты, когда, невзирая на тысячи неудач и падений, он встаёт и идёт вновь к своей цели. Прежде чем говорить, что жизнь дерьмо и в ней невозможно чего-то достичь, задумайся над тем, что лично ты сделал для того, чтобы твоя мечта стала реальностью? Сколько ночей недоспал? Сколько травм получил? Сколько раз тебя окунали лицом в грязь? И сколько раз ты не бросал своё дело, несмотря ни на что? Ножки болят, слишком устал, времени нет, я не талантлив и прочие оправдания для кусков дерьма, пердящих возле мониторов. Это про тебя? Всё возможно, в этой жизни. Абсолютно всё! Если ты в это веришь и по настоящему этого желаешь. Ибо нет на свете вершин, что взять нельзя! Моя вершина ещё впереди #пауэрлифтинг #powerlifting
Именно выпады формируют красивую форму ягодиц🌰🌰Именно они "поднимают" ягодицы!☝😉🔥 Девушки, если Вы хотите выраженный нижний подрез ягодиц, чтобы не было складочки между ягодицей и задней поверхностью бедра?😊 Хотите попу "стульчиком", чтобы ягодицы четко отделялись от поясницы?😊 ⠀ 💥Делайте выпады! 💪😊🔥 ⠀ Вариантов выпадов великое множество, но самое важное, вне зависимости, какие выпады Вы делаете, необходимо следить за коленом впереди стоящей ноги. Колено не должно "выходить" вперед. Оно должно всегда оставаться на проекции стопы, желательно над пяткой.☝😉 ⠀ 📹видеофрагмент из персонального занятия с Екатериной @cigankatia_lash 💪😉 ⠀ #ВитаСпорт22 #ВитаСпортБарнаул #sport #fitness #витаспортбарнаул #фитнесклуб #брн22 #витаспорт22 #тренировка #фитнесбарнаул #союзпауэрлифтеровроссии #барнаул22 #powerlifting #fit #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnesslife #sport #personaltrainer #пауэрлифтинг #жим #жимлежа #жимштанги #мотивация #motivation #персональныйтренер #instafit #gym #александрзлючий #aleksandr_fitness_trainer
next page →