#селфишмелфи

149,205 posts

Loading...
. . [club119078878|@prilaga ] #себяшка #модель #картинамаслом #фотобезфильтра #класс #селфи #фотодня #губы #красивоелицо #портретыназаказ #фото #картина #глаза #картиннаягалерея #безфильтров #красота #инстабьюти #фотосессия #карандашом #безфильтра #prilaga #портретназаказ #селфишмелфи #художник #съемка #лицо #чб #портрет #лучшеефото . . [club119078878|@prilaga ] #себяшка #модель #картинамаслом #фотобезфильтра #класс #селфи #фотодня #губы #красивоелицо #портретыназаказ #фото #картина #глаза #картиннаягалерея #безфильтров #красота #инстабьюти #фотосессия #карандашом #безфильтра #prilaga #портретназаказ #селфишмелфи #художник #съемка #лицо #чб #портрет #лучшеефото . . [club119078878|@prilaga ] #себяшка #модель #картинамаслом #фотобезфильтра #класс #селфи #фотодня #губы #красивоелицо #портретыназаказ #фото #картина #глаза #картиннаягалерея #безфильтров #красота #инстабьюти #фотосессия #карандашом #безфильтра #prilaga #портретназаказ #селфишмелфи #художник #съемка #лицо #чб #портрет #лучшеефото
Все фоткают невесту и жениха, а я себя🙈 #селфишмелфи #ждемсвоейочереди #узагса
И снова говорим про отёки. Девочки, а теперь, внимание, наши любимые углеводы! . Ставьте обязательно💖 и сохраняйте к себе. Да, не забывайте рекомендовать мою страницу своим подругам. Пусть они тоже будут стройными, здоровыми, едят вкусно и не набирают лишний вес.😘😉 . Углеводы . Углеводы в мышцах и в печени превращаются в гликоген, который, если будет необходимо, трансформируется в глюкозу и становится источником энергии. . Мышечный гликоген скапливается в количестве 250-300г, и тратится он на работу мышц. Печёночный гликоген накапливается в количества 100-120г, и тратится он на поддержание стабильного уровня сахара в крови. То есть общий запас гликогена в организме примерно 350-450г. . Идём дальше. . Если 1г гликогена притягивает 3г воды, то всего гликоген «натягивает» 1050-1350г воды. Какой вывод? Верно! Когда мы начинаем снижать вес, то первые скинутые килограммы, которые уходят так легко, это потери гликогена и удерживаемой им воды. . А теперь про низкоуглеводные диеты! . После низкоуглеводки вес резко скачет вверх. Но это опять же не жир, а тот самый гликоген, который организм пытается снова накопить, и удерживаемая ним вода. А вот жир будет накапливаться позже. То есть, низкоуглеводные диеты – это стресс. А стресс -это жир! . Ещё один важный момент. . Углеводы повышают уровень инсулина, а он в свою очередь связан с альдостероном, отвечающим за отёки. . И вот так переели углеводиков, ждите прибавку в весе, ждите отёков. . ТВОРОГ . Конечно, не у всех, но творог может провоцировать отёки. Несмотря на низкий гликемический индекс, молочный белок резко повышает инсулин, что, как и в случае с углеводами, приводит к отёкам. . АГА, как видите, просто переходом на белковую пищу от лишнего веса и отёков тоже не избавиться. . Одна порция творога содержит примерно 500 мг натрия, а это соль. Низкоуглеводки и безсолевые диеты, во время которых нарушается водный баланс, провоцируют организм набирать соль отовсюду, откуда только можно. В том числе и из творога. . А вы от чего отекаете? Пишите, будем разбираться.
Как вы относитесь к селфи? Любите заселфиться или стесняетесь делать это общественных местах?😊😁 . А что насчёт чужих селфи - сколько в процентах % их должно быть в профиле? 10 30 или 90%? . . . . . #селфи #селфирешает #селфи 📷 #селфиселфи #селфишмелфи #селфимелфи #селфидевушек #селфи 📱 #селфимся #селфиселфиселфи #селфик #селфинаайфон #селфимногонебывает
🖤🖤🖤если больно, значит жив...если любишь, значит счастлив💙💙💙 #crezymflove #селфишмелфи
Йооу😎 Кто сегодня увидит своего карапуза?!👶 Я увиду сегодня своего карапуза!!!😍👶 Сумка собрана, я собрана😀котейка успокоена😺 осталось ждать #такси 🚗 . . . #еду #домой #усть_кулом #сыктывкар #ярашью #пожег #помоздино #селфи #дальняядорога #музыка #кошкаоднадома #селфишмелфи #инстаселфи #сын #ждетмаму #расцелуювсех
Начинает холодать надо #шапка покупать😂 и конечно #селфишмелфи от Валерона! Собираю заказ на следующую неделю, в среду все будут готовы! Я Вас жду, за комплектами и шапочками. Пока ткани в наличии очень мало, но любые пожелания по цвету приветствуются! Жду Ваши заказы! #отдуши #всемдобра #всемтепла #илюбви #шапкадлядетей #шапкадлявзрослых
В моей маршрутке проводили конкурс на самого красивого пассажира. И я победила. Хотя все было по блату. Я и единственный конкурсант и судья. А вообще посмотрите какой крутой сочный летний макияж у меня получился🧐я готовлюсь к эфиру в среду! Там буду делать свой любимый агрессивный макияж и трындеть про любимые книжки. И спойлер: 50 оттенков не будет(( #селфишмелфи #ясамаякрасиваявэтоймаршрутке
Доброе утро, мои хорррошие!!! Позитивных и ярких вам выходных!!!! #выходные #селфишмелфи #букетдлямамы #счастьевмелочах 💙 #инстамама #мояжизнь ❤️ #ростовнадону #всемдобраибобра 😍
Чтение делает человека знающим, беседа - находчивым, а привычка записывать - точным 😎 . #селфишмелфи #selfie #себяшка #хорошийвечер
— А где я могу найти кого-нибудь нормального? — Нигде, — ответил Кот, — нормальных не бывает. Ведь все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально. • • #zamyshliaewa #orel #orel57 #селфишмелфи #себяшка #photoofday #color #instaphoto #фотоистория #pictoftheday #снимок #фотосессия #instapic #composition #инстафото #стильно #photochallenge #photography
Если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни – то вам не кажется. 😉 #жизнь #селфишмелфи #девочкитакиедевочки #спб #всеволожск #конныйклуб #счастьеесть #life #happygirl #goodmorning #like #love
Мой способ борьбы с осенней хандрой!😁🤦🏽‍♀️📸. #селфишмелфи #моеутро #маленькиерадости ☺️
. Делай «КЛАЦ, КЛАЦ ❤️» по фотке, ибо пост пол ней сейчас будет очень полезным 👌🏼 . . Доброе субботнее утро, друзья 🌞😋 Судя по опросу в стори, многих заинтересовал ответ на то, как заставить свой организм проснуться рано утром ⏰ Так вот, даю рекомендации, проверенные на себе 👍🏽 . . Первым делом, как я открываю глаза 👀, сразу бегу.. нет, не в туалет 🚽, не чистить зубы или принимать душ 🚿, тем более не расчесываться (я вообще знаю, что такое расчесываться 😂)...... я ставлю ГРЕТЬСЯ чайник (НЕ КИПЯТИТЬСЯ ❗️), а потом уже по остальным делам 👌🏼😁 Выпиваю с утра стакан горячей 💧💧💧 воды ✔️ . . Какие изменения я стала наблюдать после всего лишь ОДНОЙ НЕДЕЛИ такого утреннего ритуала: ✔️ сон проходит моментально, потому что организм начинает запускать метаболические процессы и п.р.о.с.ы.п.а.е.т.с.я ⏰👌🏼 ✔️ещё вы не захотите спать, потому что буквально через 20-30мин вы захотите кушать, вы-то как бы на подсознательном уровне ещё «спите», а организм ваш уже готов к работе и требует энергии 🔋 Поэтому следующее важное правило - вкусный, плотный и правильный завтрак 🍳🥚🧀🥗 ✔️далее ваш организм начинает входить в режим и уже через неделю вы будете просыпаться самостоятельно раньше будильника (я вот сегодня, например, проснулась в 06:15) ✔️по мимо выше перечисленных полезностей у вас настраивается работа ЖКТ - смывается с поверхности желудка вредная слизь 😬, накопившаяся за ночь, налаживается процесс дефекации (по другому 🚽💩), простите 😁 . . После стакана горячей воды по своему усмотрению можете выпить ещё стакан воды комнатной температуры и один стик #draineffect 💧, чтобы окончательно проснуться 👌🏼 . . А как думаете, на вас сработает мои рекомендации? Делитесь в комментариях кто хочет попробовать 👇🏼
Какой фильтр лучше - 1,2,3,4,5,6 ? 1 - без фильтра. #селфишмелфи
Квартиры с удобной планировкой с автономным отоплением. 👇 Новостройки с каждым годом всё больше удивляют. 👇 Детскими площадками 👇 Парковочными местами 👇 Зелеными зонами 👇 Развитой инфраструктурой. 👇 Жить в Калининграде ездить на море круглый год👍 #житьвкалининграде #житьуморя #переездвкалининнрад #купитьквартирувкалининграде #застройщики39 #агент39 #ассоциациянедвижимостиэксито #ремонт39 #викторпименов #селфи39 #селфи #селфишмелфи #дизайн #купитьдом #владивосток #мурманск #казань #иркутск #переездвкалининнрад #перьм #москва #сочи #красноярск #краснодар
Осень и зима В это время года хочется выглядеть ярче чем обычно🍁 . Не поддаваться унынию и тоске, а разбавить серость и холод яркими красками🌈 . . . #осень #зима #улыбка #девушка #эмоции #родость #смех #селфишмелфи #себяшечка #селфи
Объявите меня, каким угодно инструментом, вы можете расстроить меня, но играть на мне нельзя. Шекспир. Гамлет. P.s. Моя любовь к Шекспиру началась одиннадцать лет назад,и я помню с чего именно она началась. Это был Сонет 94... и понеслась! Ромео и Джульетта, Гамлет, Король Лир... По статистике, я беру эту книгу раз в год,и снова что-то перечитываю, например, как сейчас))) 🤷‍♀️🤗📖 ———————————————— #ukrainegirl #ukrainochki #ukrainogram #ukrainochka #дівчина #кривийріг #дівчата #девушка #селфи #кривойрог #селфитайм #читайтекниги #читайте #красивыедевушки #хорошийвечер #наединессобой #портрет #селфишмелфи #лайктайм #инсталайк #подписка #krivoy_rog #kyivgram #krivbasslove #wonderfulgirl #dniprogram
Непривычно без детей) Болеют, иначе были бы со мной) В офисе @nlpervik 😉 Забрала заказы, немного поездили с @lera.tutamore по городу (выпили кофе в Провинции) Кра-со-та! . PS в карусели то что люблю сама и эти продукты есть у меня всегда дома) . #селфишмелфи #нл 🌎 #мамадвух #маматожечеловек #бизнесбезвложений #вкуснополезно #выходной #сетевойэтомое
ПАРФЮМЕРНАЯ ВОДА ASTROLAB EAU DE PARFUM ASTROLAB 97,7% Naturel ✔899 руб ❌1800 руб Мужчина, выбирающий Astrolab, – элегантный и сдержанный, он точно знает, чего хочет, умеет получать удовольствие от жизни, всегда смотрит в будущее с вызовом и никогда не сдается. Динамичность, стремительность и бодрость этому аромату придают цитрусовые ноты, плавно переходящие в пряные аккорды кардамона. Лаванда делает композицию прозрачной и добавляет пронзительности, а ноты розы пленяют мягкостью. Выразительный красный кедр, глубокий ветивер и терпкий оттенок пачули с легкой горчинкой кумарина завершают образ, играя оттенками и полутонами. . . @prilaga #красавец #селфиселфи #селфитайм #морда #красавчик #селфивмашине #селфимания #фотовзеркало #селфиии #селфик #селфиселфиселфи #красотки #селфисмамой #селфимелфи #селфиштатив #красотка #селфишмелфи #prilaga #красавчики #селфии #селфивзеркале #селфипрямосейчас #инстатаг #селфипалка #мордашка #селфигода #селфиэтоболезнь #селфимся #селфимногонебывает #селфивлифте
m a l e v i c h
next page →