#тренер

2,283,712 posts

Loading...
Милые девушки! По многочисленным просьбам мы снова открываем набор в наш фитнес - проект " REФорма " . ✓ если вы хотите приобрести фигуру вашей мечты , но самостоятельно справиться не получается ✓ если вам нужна моральная и физическая поддержка ✓ если абонемент + тренер = дорогое удовольствие ТО ВАМ СЮДА !!! • 1 месяц - 12 тренировок • полное диетологическое сопровождение • закрытая группа в WhatsApp Фитнес-клуб Zevs 💪 г. Михайловск ул. Октябрьская 116/2 . 48-43-43 #sport #sportzevs #спортивныйставрополь #михайловск #зож #тренировка #спортивныйюмор #качалка #фитнесс #зал #тренер #персональныйтренер #спорт 💪
Багато хто мене запитує про мій сніданок...🤸🍚 Це мої найулюбленіші пластівці! Оскільки зранку важку їжу я не можу їсти, ці пластівці для мене справжнє спасіння! Улюблений сніданок😊 За рахунок меду та солоду мають солодкуватий смак і чудово гармонують з молоком, йогуртом, або творожком😉 #завтрак #полезныйзавтрак #пп #зож #тренировки #полезноепитание #еда #персональныйтренер #фитнесстренер #тренер #спортивныедевушки #красиваяфигура #красиваяпопа #красивыйживот #здоровье #спорт #консультации #спортивныедевушки #красота #ждувсехнатренировки #тренеронлайн #breackfast #health #training #personaltrainer #fitness #fitnessgirls #trainer #followme #goodmorning
Место работы важно! Продолжаю подготовку двух спикеров к выступлениям на конференциях. Параллельно изучаю рынок для другого клиента, по разработке стратегии в девелопменте. Консультант, бизнес-тренер: Facebook: @sirtsovtr https://www.facebook.com/sirtsovtr/ Telegram: @sirtsovtr https://t.me/sirtsovtr Instagram: yuriysyrtsov https://www.instagram.com/yuriysyrtsov/ Google+: https://goo.gl/hRk34X Linkedin: https://www.linkedin.com/in/юрий-сырцов-31008456/ SlideShare: https://www.slideshare.net/sirtsov Twitter: @sirtsov https://twitter.com/sirtsov Официальный блог тренера: http://sirtsovtr.blogspot.com #сырцов #тренер #тренинг #консультант #консалтинг #стратегия #бизнес #развитие #обучение #менеджмент #речь #спикер #публичка
Друзья, а вы уже слушали новый альбом Эминема - Камикадзе?🎧 Я уже его прослушал больше 10 раз, особенно круто во время тренировок🥊 The King is back👑
Техника обнуления: ⠀ Прежде, чем что-то начать необходимо, все что было До , обнулить. ⠀ Рано ставить цели, пока не обнулились. Иначе система даст сбой. Выкидываем хлам из жизни и изнутри. ⠀ Замечали, что жизнь начинает быть похожа на дежавю? Или например замечали/задумывались ли вы , как одни активны и успевают все, а ты ничего. И из года в год топчешься на месте?. Так вот начнем с настоящего. Задумайтесь, есть ли сейчас в вашей жизни не завершённые дела? Не решённые вопросы? Если есть- закрывайте! Всё необходимо решить и закрыть! Далее идём по списку: ⠀ -выкидываем мусор. Из головы и из дома. (Этим кстати можно сейчас, в выходные , а с головой не тяните 😉). Не жалеем и не копим ничего, что нам давно уже не нужно или уже тяготит. Ко всем вещам подходите с вопросом: "Хочу ли я оставить эту энергию или же освобожу место для новой?". Помни, что в полный стакан воды не нальёшь. И только вы сами в силах опустошить стакан.Не жадничайте. Это вклад в своё будущее! Освободи место для вклада! ⠀ -очищение -это высвобождением энергии. И наше сейчас питание, тоже не просто так.Очищение, должно быть по всем фронтам. Очисти душу, стол, Компьютер.. ⠀ -знай, что у каждого человека, должен быть дом, а у каждой вещи место. Наведи порядок в голове (сегодня) и в доме (сегодня-завтра или на ваших выходных). ⠀ -на первых этапах тщательно фильтруй всю новую информацию и новых людей. Негатив гони прочь. Можно на этот период даже впасть в детство и смотреть мультики, бегать, гулять, купить раскраску Антистресс и яркие карандаши! Это реально работает! ⠀ -кстати, перестаём в том же Инстаграм читать и быть подписанным на тех, кто тебе давно не интересе. Не держитесь за ненужных людей. Они отнимают ваше время и энергию. ⠀ -прямо сегодня вечером лучше., мы берём лист бумаги и выписываем все все, что нам мешает, тяготит, бесят и отнимает энергию.Записали, проговорили, сказали Давай досвидание (а точней проваливай прочь ) и сжигаем. Можно над унитазом , в ванной или у раковины. Уверяю ⤵️
💞 В субботу я встаю всегда легко и с позитивным настроем, потому что: 💓 выходной 💓 нет тренировок 💓 можно много отдыхать и собирать энергию для следующей недели. Чем я обычно и занимаюсь #люблюлежатькотиком 🐈 на #диване Кстати, мне порекомендовали посмотреть отчественнный сериал #домашнийарест Заценю сегодня 📺 #fabergefit #спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #fitnessgirls #fitnes #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #качаем #качек #спортдлявсех #фитнесбикини #фитнессбикини #бикиняша #инстаспорт #фитнестренер #фитнесмотивация #инстафитнес #тренер #тренеровка #надоподкачаться #наспорте #инстатаг #instagram #photooftheday
НОВОСТЬ⚠️⚠️⚠️⚠️ 26 сентября,17:00 м.Тульская тц Ереван Плаза - Алекс Фитнес💪 Во главе с @bigarmenianb0ss проведём встречу на тему "Гибкая Диета"🍲🍔🍟 Приходите,всё бесплатно☝️ #пауэрлифтинг #живаясталь #phl #тренер #тренировка #семинар #диета #мск #москва #надиете #тренируйся #зож #спортсильных #сушка #гибкаядиета #тренермосква
Сегодня моя звезда участвовала в первых "взрослых" соревнования! До медали не хватило пары хороших ударов. Но, это наш дебют в шинкиокушинкай. Иногда поражение приносит больше, чем победа. Утерев пост со лба, слезы, швыркнув носом, сказала : " я не сдаюсь, буду еще тренироваться!". Тут и я разрыдалась! Знаете, эти слова стоят многого... Спасибо нашему тренеру @denis_vikt_kuznetsov. Он строгий, но всегда поддерживает наших детей! Так что ребятыыыы, все в зал! С радостью применим Вас в семье каратэ! Мамочек🌷 жду на тренировки в @fitnesklubalisa , чтобы быть примером!💪 #спортивныедевочки #семьякаратэ #быть_примером #тренер #киокушинкай #несдаваться #неныть #неотступать
Серия 18 #жеремиаш_знакомство_с_мужем Помните, в начале сериала , я вам рассказывала , что танцевала восток? (2013-2014) После долгого перерыва, вот мое появление на сцене. Сразу после танца, Фил налетел на меня с поцелуями. Я на него закричала ! - что ты себе позволяешь! Через некоторое время, Фил начал задавать вопросы. Почему я пошла на такие танцы, не стыдно ли мне танцевать раздетой? Я никогда НЕ работала в ресторанах, все мои танцы были или тренерская работа или выступление в Цирке. #тульскийцирк У меня были арабские друзья. Мы даже снимали фильм , по просьбе одного талантливого парня @intaricreation . И опережая все вопросы :были ли у меня отношения с арабом, я могу сказать НЕ было. С тем , с кем могло было бы сложится, не сложилось бы точно , он думал только о себе и о своих интересах. К тому же , испугался даже разговаривать со мной. Когда он вспомнил , ( после приезда) в РФ обо мне :я даже не пришла на встречу и не захотела общаться. Мы уже были счастливы в наших афро-страстях. И арабских мне не надо. Если смоделировать , как бы я была сейчас в Ираке , или Египте, .. Нет. Это совершенно не мой мир и не моя атмосфера. Религия проходит через все. Хиджаб я бы не одела. Арабский учила. Архитектура и дизайн нравится. А у тебя были мимолетные отношения с арабом? Или может танцевала ? Хотела бы потанцевать в платке? Все смотрели Жади?😁😁😁 #танцы #дом2 #истории #историилюбви #ангола #ангола 🇦🇴 #восточныетанцы #тренеровка #тренер #восток #востокделотонкое
Я НЕ ЛЮБЛЮ РАМКИ... ⬇️ ⬇️ Я вообще считаю, что когда мы ставим себе какие-либо ограничения, мы теряем связь с собой👆! Поэтому, не нужно спорт принимать, как способ похудеть или убрать лишние КГ, т.к., быстрого результата никто не получит🤷‍♀️. И через некоторое время может наступить разочарование и физическая нагрузка становится пыткой😥. А Я ХОЧУ, чтобы вы просто получали удовольствие от тренировок🤗, от того, что это все делается ради здоровья, ради того, чтобы элементарно чувствовать и управлять своим телом и мыслями в том числе🙂. Приходя ко мне на тренировку Я ХОЧУ, чтобы вы забывали о своих проблемах, которые часто себе придумываем🤦‍♀️. Я ХОЧУ, чтобы через преодоления себя вы могли отключить свою голову и улучшить свое психическое состояние😜. P. S. В конце концов можно всех послать к черту📴, а вот свое тело и здоровье нет🤷‍♀️😘. Photo by:_anastasiya_rb 😁😘
Преподаватели пилатеса! Клуб La Collina Club (м. Крылатское) приглашает вас на работу. ⠀ Требования: ✔️опыт в проведении групповых уроков, ✔️умение работать на студийном оборудовании, ✔️умение работать с проблемами ОДА, ✔️навыки продаж персональных тренировок. ⠀ Предлагаем: ✔️официальное трудоустройство ✔️дружный коллектив ✔️доброжелательные клиенты ✔️в клубе представлено студийное оборудование PeakPilates (Cadillac, Chair, Ladder Barrel, Rings), BalancedBody (Reformer, Spine Corrector). ⠀ 📌Адрес: Крылатские Холмы, 35. ⠀ По всем вопросам о вакансии➡️➡️➡️ +7(905)586-29-76, 5862976@gmail.com , менеджер групповых программ Гульшат Бикчурина. ⠀ 🗃️Больше вакансий тут: http://fitness-pro.ru/fitnes-rabota/soiskatel/vakansii/ (активная ссылка в описании профиля @fitness_pro_ru )
Осень радует погодкой 😎можно "задротить" в телефоне не только в помещении 😆 #Украина #Киев #Тренер #Осень #АлексейСергеев #ФитнесАкадемия #Спорт #ЗОЖ #Солнце #Кайф #ВсемСпорт
Дорогие подписчики и коллеги.⠀ 📢⠀ В сеть гимнастических центров требуются тренеры по гимнастике и батуту.⠀ 🔘⠀ Работа с детьми от 1 года до 17 лет и со взрослыми до 99 лет, проведение групповых и индивидуальных занятий.⠀ 🔘⠀ Мы работаем с этим клиентом не первый раз и отличным показателем служит полное отсутствие текучки. Потому что у них замечательный коллектив, белое оформление и уровень ЗП полностью соответствует рыночным реалиям. Еще из позитива: центров много вы можете выбрать тот, который будет в шаговой доступности от вашего дома, все центры оснащены новейшим французским оборудованием, работать там легко и приятно.⠀ 🔘⠀ Если у вас есть разряд по гимнастике, акробатике или батуту, или вы тренер – пишите нам в личку, вышлем более подробные условия. Если у вас есть знакомые, которых могла бы заинтересовать вакансия отмечайте в комментарии, пусть посмотрит.⠀ 🔘⠀ А это прекрасное фото сделано непосредственно в одном из центров, вот так активно и весело у них проходят соревнования.⠀ 🔘⠀ #подбор_персонала #вакансия_в_Москве #вакансия_тренер #тренер #гимнастика #тренер_по_гимнастике #тренера #спорт
Вредные перекусы стоят на пути к стройной фигуре 🍕 Эксперт Herbalife отвечает на вопрос Ирины Кузнецовой-Полищук о том, как сохранять контроль над голодом:⠀ "Прежде всего, чтобы не возникало чувство голода, необходимо питаться регулярно: 5-6 раз в день через 2,5-3 часа. Если же ощущение голода появляется, бороться с ним не стоит. Лучше перекусить пищей с высоким содержанием белка, например, Протеиновым батончиком Herbalife, Томатным супом или продуктами стандартного рациона: несладким творожком, кефиром".⠀ ⠀ ___⠀ ⠀ #танцы , #какпохудей , #какпохудеть , #диета , #правильноепитание , #пп , #гербалайф , #фитнес , #тренажерныйзал , #йога , #йог , #клуб , #спина , #бубновский , #рецепты , #рецептысфото , #десерты , #вкусныйрецепт , #бассейн , #отдых , #туры , #тренировка , #упражнения , #тренер#живот #витамины
❤️ навстречу солнцу ❤️
Андрей Ганнадиевич и Алексей Михайлович на кубке ГТО 🏆 в городе Подольск #бокс #ногинск #нфб #гто #подольск #кубокгто #соревнования #турнир #тренер
Повний виступ чемпіона🥇 України🇺🇦 з класичного пауерліфтингу 2018р Станіслава Здробилко. 265кг у присіданні- рекорд України, 185кг жим та 260кг тяга. Сума 710кг рекорд України серед юніорів у в.к. -83кг. Zdrobylko Stanislav @stanislav.zdrobylko national record in squat- 265kg, bench press 185kg, deadlift 260 kg. 710kg in total- national junior record, weight class 83kg. . . #powerlifting #squat #nationals #record #пауэрлифтинг #приседания #рекорд #чемпион #чемпионат #volynstrength #champion #coach #trainer #тренер #success #goodlift #fitness #fitnesslifestyle #lutskpeople #kolomyya #коломия #фпу #ipf #beast
Физкульт привет 👋 💪, профилонил в пятницу 😜, отработай в субботу ☝️☝️#тренировка #тренер #дмитров #мотивация #фитнес #rostok_fit #dmitrov #motivation #sportgirl #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #зож #rawfitness
Подготовка к шоу "Русский Ниндзя" на 1канале в полном разгаре. Много внимания уделяю тренингу взрывной силой, как нижних мышечных групп, так и верхних. Используя в работе плеометрические упражнения, позволяюшие единовременно задействовать максимальное количество мышечных волокон в минимальный промежуток времени. Высота данной тумбы 125см, по соотношению с моим ростом 171см это очень не плохой результат думаю. А вы как считаете? #воркаут #спорт #фитнес #пп #зож #русскийниндзя #тренировка #тренер #массаж #кунцево #крылатское #барвиха #рублевка #первыйканал #рекордсмен #прыжок #масса #сушка #худеем #пауэрлифтинг #эстетика #бодибилдинг #мотивация #sport ##fitness
Одесса. День третий. Утро начинается с 9:00 в Impact Hub Odessa. Завтракаешь с коллегами со всех стран СНГ. Моя мама специально съездила на базар и купила конину, чтобы сделать казы и курт. Я сегодня угощала ребят (всех кроме веганов)))) Самая крутая реакция у армян (в сторис в инсте я размещаю видосики, уэлком). После завтрака до обеда мы в новых группах слушали специально приготовленные презентации участников Мастерской и получали обратную связь. Так многие проекты стали мне ещё ближе. Невероятная энергетика! Дже не знала, что можно любить ВСЕХ людей сразу в поезде. Я уже мечтаю поехать в Узбекистан к коллегам, которые занимаются финансовой грамотностью населения, в Питер, чтобы посмотреть современный цирк, где в процесс интегрированы особые дети, в Баку потому, что там живут красивые люди, в Беларусию, ведь там крутые эко-походы, в Москву, чтобы воотчую увидить проекты социальных предпринимателей! В моем сердце столько благодарности и любви! P.S. погода просто великолепная в Одессе. Кажется надо приехать суда ещё раз с семьей! #Тренер я наматываю киллометры и киллометры, не беспокойтесь! Ое! #заметкиEl #КомунитивОдессе #KomunitiinOdessa
🥊 С 16 по 21 сентября 2018 года в городе Самара прошел Чемпионат ПФО России по боксу среди мужчин 19-40 лет, на призы Клуба бокса имени двукратного олимпийского чемпиона Олега Саитова @saitov_65 ! 🏆 💪 Поздравляем с 1 местом чемпионов 🎉: 🥇 Ришат Бакиров @rishat_bakirov (Оренбургская область), 81 кг и 🥇 Шамиль Котлубаев @shama_kotlubaev (Республика Татарстан), 49 кг! Татарлар Алга! 👊 #бокс #чемпионат #пфо #россия #самара #олегсаитов #олимпийскийчемпион #ришатбакиров #шамилькотлубаев #татары #чемпионы #оренбург #татарстан #бугульма #казань #боец #новыйпоток #тренер #ильдарайсин #sport #boxing
Пока ☝🏻 дети чётко не знают свою позицию на поле 🔄 Они бегают везде 👣 абсолютно все хотят забить гол ⚽ все хотят забрать мяч ⚽ поучаствовать в игровом эпизоде ☝🏻 ⠀ Но вскоре, позиции будут определены тренером, либо дети сами сделают для себя выбор 🧒🏻👍🏻⚽ 📎 ‼️Присоединяйтесь к нам ‼️ Приходите, пробуйте, радуйтесь 🔆 ‼️Звоните прямо сейчас 🙌🏻 ⠀ 📞 8-914-66-999-53 ⠀ 📍Русская 74а 🏟СК "Восход" 📍Терешковой 25 🏟59 школа ⚠️( Зал на Добровольского 20а) 📍Добровольского 20а 🏟СК "Чемпион-3" ⠀ ♻️ ФИТНЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ 📍Русская 16 🏬 ТЦ "Берёзка"2 этаж. 📍Добровольского 20а 🏬 СК Чемпион-3 #тренер #тренерпофутболу #тренервл #тренервладивосток #футбол #дети #футболдлядетей #детскийфутбол #футбольнаякоманда #футбольнаяшкола #детскаяфутбольнаяшкола #команда #спорт #пенальти
200 вс,3е место...Немножечко обидно,т.к.плыла в слепую:в очки вода попала😑Но мы не расстраиваемся,бодрячком😋😉✌.Тренер похвалил👌#тренер ,#плавание ,#басс ,#бассейн ,#любимаядоченька ,#соревы ,#спорт
ЧАСТЬ 2👇🏾👇🏾👇🏾 Вот и следующие 5 фактов! Ставь ❤️ ❤️ ❤️ и пиши в комментариях плюсик ➕, если хочешь увидеть продолжение! мы собрали интересные, необычные и весёлые факты о спорте и фитнесе. ✅ Пловцы-синхронисты всегда слышат музыку, под которую выступают. Её транслируют специальные динамики, встроенные в бортики бассейна. ✅ Любой вид фитнеса требует интенсивного дыхания ради обогащения крови кислородом, даже плавание. Задерживать дыхание вам нужно будет только на занятиях по дайвингу без акваланга. ✅ Кардиотренировки, аэробика и различные виды ходьбы – топ-3 занятий у женщин. Мужчины тоже предпочитают ходьбу, но ещё чаще они занимаются игровыми видами спорта: баскетболом и… гольфом. ✅ В середине прошлого века США охватило тотальное ожирение нации. Кто бы что ни говорил, у этого явления был один мощный положительный момент – именно благодаря толстячкам и появился фитнес в его современном виде. ✅ 100 мл крепкого алкоголя снижают уровень тестостерона на 6,8%. Регулярное употребление вредит не только здоровью в целом, но и негативно сказывается на росте мышечной массы. #фитнес #фитнесклуб #москва #powerzonefit #power #fitness #sport #crossfit #чемпион #репост #workouts #тренажерныйзал #bodybuilding #тело #зож #бодибилдинг #тренер #training #деньоткрытыхдверей #тренировка #тренировки #штанга #силаволи #подарки #motivation #мышцы #бабушкинская #скидки #персональныйтренер #похудение #тренировки
Happy weekend ♥️🔥 time to train harder🍑 Всім хороших вихідних💙 а ось і тренування ніг та сідниць 🍑 як правильно виконувати всі вправи на відео.......⬇️. 1️⃣🎦 Станова тяга — ноги га ширині плечей, коліна не згинаємо, виводимо таз назад, штанга повинна ніби котитися по ногах не відриваємо її дуже далеко він ніг( так можна травмувати спину) та не потрібно піднімаючи штангу вверх жимати сідниці ( з великою вагою також можна травмуватися) ❌ при виконані такої вправи ви повинні відчувати задній біцепс бедра та сідниці✅.. ......... 2️⃣🎦 присідання у сміті — ноги ставимо вперед,на ширині плечей а можна і ширше, присідаємо ніби на стілець, спина рівна , коліна ні в якому разі не виходять за носок. .... 3️⃣🎦 Сідничний мостик — а тут уже сідниці жимати не можна, а ТРЕБА, ноги ставим трохи ширше, тазом піднімаємо штангу вверх жимаючи м’язами попи ☑️ рухається тільки таз при виконанні. #бодібілдинг #фітнес #бодібілдінг #мотивація #тренер #тренування #станова #присідання #сміт #попа #сідниці #ноги #здоровоепитание #дівчата #мама #україна #natalieworkout #bodybuilding #fitnessmotivation #motivation #fitspo #fitmom #lift #gains #squads #bootylicious 🍑 #workout #gymlife #fitlife @ryderwear #субботаnice
Продолжаю поход по залам ATHLETIC GYM 👍 В этот раз побывали на пр-те Калинина, зал очень просторный и светлый, порадовало малое кол-во людей (хотя возможно это из-за вечера пятницы) в общем потренировались отлично 👌 #aesthetic #athleticgym #strong #fitness #muscle #bodibilding #спорт #спортивнаятверь #тренировка #качалка #спортпит #flexgymtver #бодибилдинг #tver #мотивация #сила #тренер
Золотая осень 🍂 в нашем центре провели замечательный праздник!!! Поздравили девочек с новыми результатами и конечно пробовали всякие вкусняшки!!! Море фоток и позитива!!! 😍😍😍 #lifestyle86 #диета #похудение #коррекциявеса #красивоетело #зож #диетолог #сургут #тренер #еда #худеемвместе #спорт #фитнес #sport #любовь #обучение #правильноепитание #дневникпитания #дневник #работа #вкусно #love #me #cute #Friday #coffee # праздник #утро
@tikhomirova_katy #spfspb ・・・ ✅Йога и тренажёрный зал. Многие спрашивают: совместимы ли занятие йогой и тренировки в зале.🤔 Моя практика показывает, что очень даже совместимы!✅Функциональный тренинг, тренинг на подвесных петлях - укрепляют мышцы кора, развивают баланс и координацию, что очень помогает в отстройке силовых асан. ✅Йога же не только помогает в развитии гибкости, но и учит концентрироваться на моменте "здесь и сейчас". Выполняя любые упражнения, внимание переносится на технику( отстройку), дыхание и полное погружение на внутреннюю работу! Поэтому я считаю, что йога и функциональный тренинг гармонично дополняют друг друга 🙏🏼 ..................................... #йогаспб #гармония #функциональныйтренинг #функциональнаятренировка #тренер #тренерспб #trxtrainer #trx #тело
⛸ЗИМНИЕ ЛЕДОВЫЕ СБОРЫ Со 2 по 9 января 2019 года Под руководством Варданян Асмик Нориковны - Мастера Спорта СССР, доцента кафедры фигурного катания на коньках РГУФКСМиТ, кандидата педагогических наук. ➖➖➖➖➖ ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРОГАММА ТРЕНИРОВОК: ✔ 2 часа ледовой подготовки: скольжение, вращения, прыжки ✔ 1,5 часа ОФП и СФП (общая физическая подготовка и специальная физическая подготовка) ✔1 час хореография или танцевальная подготовка. *** ⛸Дополнительно: индивидуальные занятия, работа над программами, постановка программ ➖➖➖➖➖ 🔶️Место проведения🔶️ Москва, Ледовый Дворец "Локомотив" и спортивный комплекс "Локо-Спорт". Ул. Большая Черкизовская, д.125с4. ➖➖➖➖➖ Запись и подробная информация на сайте olimp-ice.ru (активная ссылка в шапке профиля) Или по телефону: +7(926)221-65-47 Асмик Нориковна Варданян ➖➖➖➖➖ #фигурноекатаниедлядетей #фигурноекатание #спортдлядетей #мояфигуристка #фигурист #школафигурногокатания #тренер #тренерпофигурномукатанию #figureskating #ice #skate #figurist #сборы #ледовыесборы #дети #детинальду #сборыпофигурномукатанию #москва #moscow #клубфигурногокатания #урокифигурногокатания #детскийтренер #спортдлядетей #локомотив
Спортивный центр SportGym выдаёт всем детям Дневники Спортсмена! 📘 После каждого занятия тренеры будут ставить в эти дневники оценки 5️⃣4️⃣ Успехи Ваших детей будут наглядно отражены в дневниках! Это позволит юным спортсменам ответственнее подходить к тренировкам🤸‍♂️ P.S. Также в конце дневников прописано Домашнее задание для Вашего удобства #гимнастика #спорт #спортивнаягимнастика #зал #тренировка #дети #тренер #челябинск #gym #gymnastics #sport #competition #sportgym #баланс #familyfitness #секция #sportgym74
Советы диетолога! @vashdietolog
За окном желтеет листва, погода становится совсем осенней, а так не хочется отпускать лето. Давайте немного задержим его и поделимся летними  воспоминаниями ☀️⠀ .⠀ Чем нам запомнится лето 2018?⠀ .⠀ Наш юбилей - Колледжу фитнеса 2️⃣0️⃣лет! И да, пусть фактически день рождения был весной, лето в Санкт-Петербург в мае вступило в полные права!⠀ .⠀ Золотой стандарт фитнес-обучения Колледжа фитнеса утвержден законом и признан мировым сообществом (вновь)  После целого ряда жестких проверок, мы рады похвастаться нашими обновленными документами: аккредитация европейской фитнес-ассоциации EuropeActive и бессрочная Государственная лицензия на ведение образовательной деятельности!⠀ .⠀ Тотальное обновление научной базы Колледжа фитнеса! Методистами, научными экспертами и тренерами-преподавателями Колледжа фитнеса была проведена огромная работа! Было разработано 2 новых курса, составлены 7 новых программ обучение (старт ближайшей 29 сентября), десяток новых и увлекательных семинаров и мастер-классов, отсняты гигабайты новых видео и аудио лекций, актуализирована информация в методических пособиях, съемки 3-го сезона фитнес-блога от Колледжа фитнеса...⠀ .⠀ Это не все, но рамки инстаграма и не дадут всего описать) Летом мы потрудились на славу 💪⠀ .⠀ На фото наша выпускница, умница и красавица @anastasia_zumba_zin , на летнем, танцевальном марафоне от @tnt_spb. ⠀ .⠀ А какими событиями запомнилось ваше лето? Очень ждем комментариев ⬇️ Поделимся частичкой лета со всеми ☀️☺️🤗⠀ .⠀ #FitnessCollege #пкф #колледжфитнеса #fitnesscollege1998 #fitnesscollege #fitnesscollegeteam #fitness #фитнес #фитнесобучение #инструктор #тренер #trainer #фитнескурсы #спорт #sport #instructor #пп #снамивперед #академияфитнеса #школафитнеса #бодибилдинг
❓Нужно ли делать разминку перед йогой❓ ⠀ 👉В первую очередь, разминка перед тренировкой обезопасит суставы. Большинство асан предполагает довольно сложные вращения суставов, поэтому для их выполнения необходима правильная подготовка. ⠀ 🤸🏻‍♂️Активные движения стимулируют наполнение сустава синовиальной жидкостью, а также изменяют ее вязкость, что может существенно облегчить выполнение асана и предотвратить болезненные ощущения. ⠀ 🧘🏻‍♂️В случае воспаления суставов, когда синовиальная жидкость в избытке, разминка наоборот стимулирует ее всасывание. ⠀ 🧘🏻‍♀️Рецепторы чувствительны к разным типам напряжения и имеют разную скорость адаптации, поэтому для их включения в активную работу, каждый сустав нужно прорабатывать минуту или даже более. ⠀ 🕉💪🏻Наши йогатичеры подготовят каждого клиента к эффективной тренировке, обеспечивая безопасность и правильное выполнение асан👌 ⠀ ☎️Подробная информация и запись: +7 777 770 71 09 ⠀ #йога #астана #спорт #студия #yoga #sport #дианахимич #шпагат #здоровье #flyyoga #красота #beauty #тренер #школа #инструктор #мотивация #фигура #девушки #курсы #astana #казахстан #саморазвитие #tutorial #растяжка #видеоуроки #уход #health #woman #упражнения #зож
Зеленая фасоль с песто из тыквенных семечек и тыквенным маслом Ингредиенты: 🔹 Семечки тыквы - 80 г. 🔹 Тыквенное масло ™ "Фабрика здоровья" - 50 мл. 🔹 Вода - 50 мл 🔹 Лимон - ½ штуки 🔹 Чеснок - 4 зубчика 🔹 Молотый кумин (зира) - ½ чайной ложки 🔹 Помидоры - 2 штуки 🔹 Зеленая стручковая фасоль - 350 г 🔹 Кинза - 50 г 🔹 Соль - по вкусу 🔹 Перец черный молотый - по вкусу Приготовление: 1️⃣Тыквенные семечки, помешивая, обжарить на сухой сковороде на среднем огне. Снять с огня, ссыпать семечки со сковороды и остудить. 2️⃣Одну столовую ложку семян оставить, а остальные бросить в блендер. Добавить к ним тыквенное масло, воду, четыре зубчика чеснока, молотый кумин, выжать в блендер сок из половинки лимона и чуть подсолить. 3️⃣Оборвать с веточек кинзы листья, мелко нарубить их и одну столовую ложку тоже отправить в блендер. Затем включить блендер и превратить все его содержимое в пюре. 4️⃣Отварить стручки свежей фасоли, бросив их в кипящую подсоленную воду на пять-шесть минут. После слить воду и сразу поместить фасоль в миску со льдом и водой — тогда она останется хрустящей. Через пару минут выловить стручки фасоли и выложить их на большое блюдо, заправить двумя третями объема заправки и перемешать. 5️⃣Нарезать помидоры полукольцами толщиной в полсантиметра и выложить сверху на фасоль. Полить помидоры оставшейся заправкой, посыпать мелко нарезанной кинзой и оставшимися тыквенными семечками. Звоните. Будем Вам рады ☎️+380989674518 🔹 Цена 250 ml - 135 гривен. 🔹 Цена 500 ml - 250 гривен. #фитнес #тыквенноемасло #штирия #маслоголосеменной #голосеменная #австрийскоемасло #фитнеспитание #дляздоровья #веган #фитнесдома #спортзал #тренер #тренеровки #здоровоепитание #тренеровка #органика #фитнесклуб #fabrika_zdorovja #эко #здоровье #инстафитнес #vegan #натуральное #pumpkinseedsoil
Запишитесь на пробное индивидуальное занятие с тренером в студии (м. Арбатская) ⠀ Занятия: ✅без посторонних взглядов ✅без покупки клубной карты ✅без страха сделать неправильно ⠀ Подробнее: 📞+7 (499) 390-62-15 📲FitnessTut.ru ⠀ Просто попробуйте, вы ничего не теряете! ⠀ #фитнес #тренер #фитнесстудия #фитнестренер #персональныйтренер #тренировка
📢📢📢 Друзья, спешу обрадовать, что весь сентябрь действует скидка 15%, при наличном расчете 😉 на персональные тренировки со мной!⚠💪🤗 Приходите в лучший тренажерный зал Unisports. Вместе мы сделаем тело твоей мечты!❤❤ Набор на индивидуальные занятия проходят по адресу пр. Курако 49/3 Тренажерный зал Unisports. viber,WhatsApp 89293518119 Виталий. #nvkz #sport #unisports_nk #тренажерныйзал #спорт #Тренажерныйзал #персональныйтренерновокузнецк #ББ #фитнес #здоровоепитание #сила #нвкз #сибирь #кузбасс #будьсильным #ПП #тренер #unisport #красивоетело
Ардха мадсиендр асана.польза: Асана тонизирует спинные нервы, делает мышцы спины эластичными и расслабляет позвоночник; массирует органы брюшной полости, устраняя, таким образом, гастроэнтерологические заболевания; регулирует выделение адреналина надпочечниками; активизирует поджелудочную железу. Влияя на большое количество нервов, соединяющих мозг с телом, ардха-матсиендрасана тонизирует и оздоровляет нервную систему в целом. Асана очень эффективна при лечении несложных случаев сдвига межпозвоночных дисков. Ардха Матсиендрасана даёт спине осевое скручивание, которое обычно редкость. Эта асана массирует органы нижней области брюшной полости и укрепляет нижнюю часть спины. Кроме поясничного отдела позвоночника Ардха Матсиендрасана воздействует на абдоминальные органы, помогая устранить хронические холециститы с их последствиями, восстанавливает функции почек и поджелудочной железы. #йога #йогамариуполь #alevtina_barsukova #yoga #yogagirl #yogafit #тренер #trener #фитнес #fitnes #fitnesbikini #персональныйтренер #тренера #йогадляначинающих #йогапрактика #тренеры #yogalife #yogalove #йогавпарке #йоганапляже #спорт #худеемвместе #спортивныйотдых #спортивныйобразжизни #парнаяйога #yogatogether #yogapose #йогакаждыйдень #асана
Хочешь первоклассный ТРЕНИНГ в комфортном современном зале!?😍😍😍🏆🏆🏆😉😉😉 А ты живешь в Анапе!?. . Решение есть!!! Приходи к Татьяне Щеголевой @tatiana__shchegoleva ! . Начни со звонка! Получи индивидуальную консультацию! Мы ждем тебя! . #анапа #новороссийск #будьвформе #мотивация #осень #бикини #кубикипресса #диетолог #тренер #массаж #лето2018 #lovenvrsk  #Novorossiysk  #nvrsk  #novoross #allnvrsk  #nvrsk_news  #typicalnvrsk   #Новорос #lovenvrsk  #Novorossiysk #nvrsk  #novoross #s #доброеутроновороссийск #сторойноетелоноворосс #стройноетелоnvrsk #массажновороссийск #массаж
Лучше с каждым днём.
Никому ничего не доказываю и не навязываю. Уверенно действуем - получаем результат.
Комплект (топ и лосины) 🏉🎾🏏🎽⛳🏸🏓 Цена комплекта 550 грн Топ 250грн Лосины 320 грн Ткань плотный кулир и микродайвинг Не светится, хорошо тянется Доставка по украине НП🇺🇦🇺🇦🇺🇦 Отправка 1-3 дня после оплаты Наложенный платеж при предоплате 150грн Занимайтесь спортом красиво 🎈🎈🎈 #лосины #леггинсы #одеждадляфитнесса #фитнесодежда #йога #спорт #спортивныекостюмы #диета #красота #майки #топы #тренер #тренировка #тренажёрныйзал #легкаяатлетика #тренировка #йога #пилатес #акробатика #аэробика #strong_shop_sport
Комплект (топ и лосины) 🏉🎾🏏🎽⛳🏸🏓 Цена комплекта 600 грн Топ 270грн Лосины 350 грн Ткань итальянский бифлекс, вставки би эластичная сетка Доставка по украине НП🇺🇦🇺🇦🇺🇦 Отправка 1-3 дня после оплаты Наложенный платеж при предоплате 150грн #лосины #леггинсы #одеждадляфитнесса #фитнесодежда #йога #спорт #спортивныекостюмы #диета #красота #майки #топы #тренер #тренировка #тренажёрныйзал #легкаяатлетика #тренировка #йога #пилатес #акробатика #аэробика #strong_shop_sport
Прекращаем борьбу с недостатками - развиваем и используем свои достоинства.
Запись на тренировки 89313051993. Игорь Мещанский
next page →