#тренировка

4,257,115 posts

Loading...
Чтобы добиться стройности, не обязательно сидеть на строгих диетах и проводить многочасовые тренировки, необходимо вести подвижный образ жизни. А активничать можно разными способами:прогулки в парке, езда на велосипеде, роликах, танцы. В танце мы учимся управлять своим телом и раскрываем свою сексуальность. Выбирайте занятие по вкусу и получайте кайф и стройность как бонус😉 Тем более в Туле масса мест для активности, где можно получить ещё и эстетическое удовольствие. ___________________________ Штаны бананы помогут вам выглядишь броско и ярко . 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌 💌📮Все вопросы по наличию,размерам,ценам можно задать в Direct, либо Wahtsapp #kris_fit #фитоняшка #одеждадляфитнеса #kris_fit_fitnesswear #fitnesswear #wear #fitness #fitnesgirl #sport #profit #спортвтуле #profitwear #fitnesslife #спротвтуле #спортивнаяодежда #зож #спорт #тула #спортивныедевушки #спортивныекостюмы #худеемправильно #похудение #crossfit #пилатес #тренировка #кардио #идеальноетело #стрейчинг
Привет👋 Меня зовут Таня😊И я ушастик🙃 С самого детства меня дразнили, называли ушастой и Чебурашкой😒 Конечно же было обидно, я стеснялась своих ушей, считала своим комплексом, пыталась сделать, чтобы они были менее оттопыренные🤦‍♀️🤣 и всегда ходила с распущенными волосами, пытаясь их скрыть😔 До сих пор чувствую себя некомфортно, когда собираю волосы или убираю их за уши.. даже несмотря на то, что Ваня с самого начала отношений влюблён в мои ушки😁 И все мне сейчас говорят, что у меня милые ушки и это моя изюминка😊 ну всё равно есть дискомфорт, ощущение, что кто-то будет надо мной смеяться, не могу от этого избавиться😔 СПАСИБО, РЕБЯТА! Самое забавное, что находились люди, которые были уже в сознательном возрасте и обзывали меня😟 Я думаю, что смеяться над внешностью человека - очень глупо, ведь человек не выбирает, каким ему родиться☝🏼 Мои дети тоже будут ушастиками😁 Оттопыренные уши - это у нас наследственное, доминантные гены и всё такое😄 P.S. А ещё, на этом фото я - хомяк(над этим я уже работаю😄 это единственное, что я могу исправить), у меня широкий лоб и вообще один глаз больше другого... Но я всё-таки решилась на то, чтобы выложить это фото и мне без разницы на усмешки🙃 Я такая, какая есть😏 . #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренировка
Для тех кто говорит, что правильное питание-это не вкусно, ребят как же вы ошибаетесь :-) просто включите фантазию :-) #сочи #сочи2018 #адлер #адлер2018 #спорт #питание #правильноепитание #пп #тренировка #тренажерныйзал #качалка #еда #бодибилдинг #болибилдер #близкиежиесть #sport
Крупные, рельефные, упругие ягодицы — предмет гордости женщины, неизменно вызывающий восхищенные взгляды противоположного пола и вопросы других: можно ли и как накачать попу за неделю в домашних условиях? #тренажерка #упражнения #тренировка #beauty #качаемпопу #качаеммышцы #попа #попакакорех #попаорех #мотивация #ass #girls #girlswhokissgirls #girlstyle #motivation #treining
Воспитанник «в красном»👨‍🎓 Юрия Михайловича, наш тренер по боксу🔥 Ведём набор детей и подростков в группы! Расписание и дни узнать можно по 📞8(826)345-12-94 #бокс #дети #марьино #марьинорайон #марьинодетям #боксер #наборгрупп #тренировка #управамарьино #зож #спорт #тренер #дети #родители #boxing
в многогранной работе тренера возникают ситуации, требующие принятия решений.. нужно быть эталоном для спортсмена, в общении важно взаимопонимание и уважение, тренер и наставник и друг, в то же время, требователен и принципиален, только так создаётся более эффективное состояние для каждой задачи, тогда и в сознании спортсмена возникает целостный образ спортивного плана, состоящего из действий и психологического состояния #force #motivation #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #figure #fitonyashki #тренировка #персональныйтренер molecule_club
Время ещё не пришло ⏳ Говоришь так? На самом деле, время только уходит и когда мы думаем или говорим: "оо скорее бы день закончился, скорее бы выходные, скорее бы в отпуск уже" так и пролетает вся жизнь, не успеешь оглянуться и ты на пенсии 🙁 Радуйся каждому дню, маленьким событиям, каждому моменту. 💞😊 Есть мечта? Начинай делать шаги к ней прямо сейчас, время уже пришло) 🕐 #мысли #мотивация #умиротворение #совершенствуйся #спорт #ниднябезспорта #тренировка #тренер #любисебя #сделайсебясам #любимоедело #времяпришло #нежди #
❗Объявляем ДОНАБОР в группу 5-8 лет❗ ⠀ 👬 Группы по 6-10 детей 🏆Игровая методика 📃Сертифицированные тренеры ⠀ 🏠 Тренировки проходят по адресу: - ул. Советская, 207 (Школа №13) ⠀ 🥇Запишите Вашего будущего Чемпиона👇 ⠀ ⚽️WhatsApp/tel. 8-919-687-78-39 ⠀ Или пишите в direct📩 ⠀ #праздник #футбол #здоровье #спорт #спортзал #дети #детишки #детицветыжизни #детинашевсе #детям #родители #развитие #школа #ребенок #тренировка #тренировки #здоровыйобразжизни #сын #дочь #Sport #sports #futbol #kids #sportlife #football #school #kid #footballseason #footballplayer #footballgame
Девочки, хочу похвастаться дипломом, который пополнил мою копилочку знаний. Теперь занятия Kangoo Jumps будем подкреплять и правильным питанием‼️‼️‼️ Буду делиться с Вами полезными советами относительно диетологии, и конечно же вкусняшки 🥧🍮с рецептами, но уже полезные и такие вкусные ‼️ А в скором будущем буду работать с Вами индивидуально- мы расчитаем вместе ваш идеальный вес, суточную потребность калорий, необходимое количество Б/Ж/У, учту ваши пожелания в еде, совместим физические нагрузки и меню на 21 день. Я покажу вам, что правильное питание - это не скучно, это увлекательно, разнообразно и полезно и , как итог, результаты не заставят себя ждать‼️ #днепр #тренировка #kangoojumps #kangoogirls #kangoolovers #kangoopower #kangoodnepr #kangoojumpsinstructor #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #правильноепитание #здоровыйобразжизни #здоровоепитание
It’s Friday 🤗
с пятницей, друзья! полезнопост по этому поводу, пожалуй 😉 #катюхен_инфо каких упражнений в вашей тренировочной программе больше - выполняемых в тренажерах (Т), или со свободными весами (СВ)? ясен перец, любое упражнение эффективнее, чем его отсутствие)) но я всегда на стороне упражнений со СВ - штангами, гантелями, гирями, экспандерами, петлями TRX, ну и с собственным весом, разумеется. почему? давайте разберём плюсы и минусы обоих вариантов. 🌀тренажёр: ➕самый верный выбор новичка, у которого отсутствует необходимая координация, двигательные стереотипы, минимальная нейромышечная связь, и чаще всего слабые мышцы кора ➕возможность работать с бОльшими весами ➕наименьший риск травматизма, т.к. тренажеры всегда снабжены необходимыми предохранителями ➕заданная траектория движения, что помогает понять степень нагружаемости целевой мышцы (опять же хорошо для новичка) ➕только в тренажёре вы можете чётко изолированно проработать определенную мышцу ➕многие тренажеры дают возможность полноценно тренироваться людям с различными травмами опорно-двигательного аппарата . ➖в тренажёре вы чаще всего сидите/лежите. такое положение наименее выгодно по энерготратам (важно для худеющих) ➖работа мышц-стабилизаторов минимальна ➖у каждого человека индивидуальные анатомические особенности, и тренажёр их часто не учитывает (даже имея различные регуляторные рычажки) . 🌀свободный вес: ➕СВ стоит на порядок выше по энерготратам. помимо целевой мышцы также включены синергисты, стабилизаторы, что обеспечивает более комплексную работу мышц в процессе выполнения упражнения ➕СВ учтёт все ваши анатомические особенности. вы работаете в той траектории и той амплитуде, которая наиболее физиологична для конкретно вашего строения ➕СВ развивает координацию, тренирует способность контролировать своё тело, чувствовать и направлять каждое движение ➕работа со СВ - это по большей части многосуставные упражнения, что снова увеличивает их эффективность в части затрат ккал на их выполнение . ➖СВ не всегда подходит для новичка. причины см. в самом первом пункте (если только новичок не работает под пристальным контролем тренера ☝🏼) ➖больше минусов я не знаю 😜 ОКОНЧАНИЕ ⬇️⬇️⬇️
Утро пятницы! Тренируемся- развлекаемся!!😀😀😀#тренировка #мотивация #спортзал #друзья #TOPGYM
У кого маленькие плечи, ловите убойный тренинг. Мы сегодня с @coach.doronin Игорь знает своё дело))) лучший тренер в Spirit Чертаново, зажгли мои плечи до отказа. Ели ели хватило сил на прокачку трицепса и бицепса ))) Ну и конец недели вообще то 😂 1. Жим гантели сидя, внизу угл 90 градусов, вверх сводим до касания. 3 подхода по 12 повторений. 2. Поднятие штанги обратным хватом перед собой. Руки прямые. 3 подхода по 10 повторений. с добиванием с весом в два раза меньше. 3. Разведение рук в тренажере 3 подхода по 10 повторений с добиванием веса пополам, также 10 повторений. 4. Разводка гантели в стороны, руки прямые 3 подхода по 10 повторений, также с добиванием с весом в два раза меньше. Всем спорт💪 #тренировка #спорт #тренировкарук #трансформация #качаемпресс #спортзал #мотивация #фитнесс #crossfit #strongman #bodybuilding #функционал #качалка #фитнесклуб #жизньвкайф #такнадо #такнадожить #мойдень #наспорте #фитнес #всемспорт #силоваятренировка #люблюспорт #спортсила #достижение #результат #естьвкаждом #спиритфитнес #штанга #жим
По непонятным причинам захотелось дать название сегодняшней трене. Почему «сэндвичи с трастерами»? Все просто 😉 . По общей структуре WODа 8️⃣9️⃣ трастеры располагаются между двумя упражнениями с весом тела, то есть лежат, как колбаска между двух половинок булочки 😀 . Нет мы не сошли с ума... Просто минутка озорства) . Всем кроссфит 🏋️
Дочь.. Тебе уже почти год.. Знаешь ли ты какое счастье я испытала впервые увидев тебя? Не могла поверить, что ты - наше с папой сокровище.. Разве я могла подумать, что так можно любить? Что ТЫ станешь всей моей жизнью и огромной вселенной для меня.. Я буду стараться отдать тебе всё самое лучшее.. Воспитать из тебя хорошего и доброго человека. Я очень хочу, чтобы ты была счастлива и здорова. Чтобы в твоих глазах всегда светилась радость.. Сделай этот мир чуточку лучше. Подари ему добро, и оно обязательно к тебе вернётся. Быть может, когда-нибудь ты это прочитаешь. Я люблю тебя, Женечка ❤️~~~~~~~~~~~~~~~~~ #10месяцев #ЖеняПирожок #9месяцев #ГВ #фигура #упражнения #животпослеродов #вес #фитнес #питание #тренировка #6месяцев #беременность #роды #малыш #9месяцев #кесаревосечение #baby #счастье #мама #ребенок #дневникбеременности #pregnancyphoto #pregnant #роддом #инстаграмм #дневникмамы #инстамама #новорожденный #рождениеребенка
Уже можно начинать готовиться к следующему лету😉 Стать пластичными и гибкими помогу вам на тренировках по стретчингу🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ в лучшем фитнес клубе Днепра @gift270118 🔥
🎩🎩🎩КАК Я ПРИШЛА В КОШКУ! . 💪💪💪История Елизаветы Щукиной. .⠀ 📢📢📢Как я пришла в Кошку? Легко и просто. Мне подарили абонемент на самое грамотное и продуманное направление фитнеса. То есть на Пилатес. Ходила я стабильно, тренировки не пропускала. И через 11 месяцев моих тренировок ко мне поступило решающее в моей жизни предложение. Театр начинается с вешалки, а фитнес-клуб с администратора. . 😊Я уже собиралась уходить после очередной тренировки, как директор фитнес-клуба «Кошка», Анна Бедрицкая, остановила меня и спросила: «Не хочешь поработать администратором?». Ответ в принципе не заставил себя долго ждать, и я ответила «Хочу». Если кто-то думает, что администратором работать легко, то нет. Первое время тебя не замечают, ты очень переживаешь «А всех ли ты отметила?» «А как зовут вот ту девушка?» «Ой, а это кто?» «Вода, полотенце, аптечка». Так проходило мое становление как администратора. . 😉😄💪Работая администратором, я обрела вторую должность: «Персональный помощник и социальный администратор». Все, что я сейчас умею, делаю и люблю делать - это все благодаря этой должности. . 👌👌💪💪Ну и конечно мой третий вид деятельности -это тренировать. 21 сентября 2016 г. я вошла в Кошку как тренер. Первая тренировка, которую я провела- Стретчинг, я проводила ее с температурой 38,7. Либо от страха поднялась температура, либо от волнения, но зато как запомнилось. . 😍Вот так и проходило мое знакомство с клубом в качестве: Клиента, Администратора, Персонального помощника-социального администратора и тренера. Мой любимый клуб Кошка! . кошка #кошкафитнес #фитнесминск #фитнес #минск #беларусь #зож #здоровье #пп #тренер #тренировка #koshka #koshkafitness #fitness #fitnessminsk #minsk #belarus #instaminsk #minskgram #акция #скидка #стретчинг #шпагат #растяжка #позитив #девушка #девушки #минигруппа
Отличная тренировочка в зале💪🏋👌⠀ ⠀ 🍉Подбор питания по Вашим вкусовым предпочтениям с меню🍓⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏋Подбор тренировок по состоянию здоровья и целям которые Вы перед собой ставите💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲Круглосуточная поддержка Vibet/Watsapp или Директ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👌Рекомендация по уходу за телом, кожей, чтобы не было растяжек или их уменьшение👍⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😜Пишите в Директ/Вайбер/Ватсап 📲380631550234⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #спорт #пп #правильноепитание #фитнес #худеем #красота #здоровье #зож #здороваяеда #будустройной #напп #ппрецепты #диета #ппзавтрак #стройнаяфигура #пресс #мотивация #красивоетело #тренировка #качайпопу #яхудею #ппдневник #фитнесдевушки #фитнесмотивация #зожбалдеж #стиль #мода #моданаспорт
У меня мысль сфотографироваться приходит чаще после тренировки... И вот игра началась - как удержать телефон и сделать нормальное фото, когда ручки трясутся, а сам телефон кажется весит килограмма 4. Думаю, знакомое всем чувство))) #фитнес #crossfit fitness #миссфит #Missfit #тренировка #сегоднябыли трасты
ПРИВЫЧКА РАДОВАТЬСЯ! ⠀ Каждый человек работает по своему графику. Мы привыкли к тому, что пятница - это день радости выходным. Это реки алкоголя 🍻 и бессонной ночи🌃. Это больная голова на утро🤕 и вечные пробки при выезде из города. ⠀ Но... большинство работает по иным графикам. Но, почему-то радуются они пятнице не меньше 🤣 ⠀ У меня нет выходных, но я также отношусь к пятнице, как предвыхоному дню! И это, несмотря на то, что возможность жить за городом у меня 90%! ⠀ Как думаешь, привычка радоваться даже неуместным мелочам свойственна тебе? ⠀ На фото город Сочи, в котором находится мой коллега @mr.chernomor И я искренне радуюсь, что он возле морюшка 🌊 La gato нам тебя не хватает 😻
Неуверенность и лень - основные враги успеха над собой. Приглашаю вас на персональные тренировки в удобные для вас дни и время. Тренажёрный зал находится в шаговой доступности от станции метро. #персональныйтренер #powerlifting #персональныетренировки #fitness #фитнесминск #фитнес #минск #похудение #benchpress #фитнестренер #deadlift #тренажерныйзал #пауэрлифтинг #muscle #personaltrainer #хочупохудеть #жимлежа #становаятяга #худеем #foxclub_by #тренировка #тренер #стопвес #похудеть #похудетьбездиет #тренеры #тренерминск #персоналки #похудетьклету #strongbody
***** Учитель не открывает истины, он — проводник истины, которую каждый ученик должен открыть для себя сам. Хороший учитель — лишь катализатор. Брюс Ли #смешанныеединоборства #единоборства #тренировка #тренер #учитель #боец #тренировкиЯрославль #Ярославль #спортэтожизнь #спорт #мотивация #coach #fighter #fight #elitemmateam #mma #sport #sports #motivational #gym #cardio #fitness #grappling #sparring #transformation #personaltrainer #training #yaroslavl
Листайте 🙋🏻‍♂️ Кардио комплекс из 3х упражнений. Сохраните, а потом попробуйте повторить 🙋🏻‍♂️ И не забудьте поставить "+" в комментариях, если комплекс понравился 😉 3 упражнения = 1круг Выполнять одно упражнение за другим (отдых в 5сек) подряд по 30сек. После круга отдых в 1 мин. Делать от 5 до 8 кругов. Music: Galantis ft Uffie #кардио #фитнес #тренировка #тренировки #инстафитнес #фитнестренер #фитнесмотивация #здоровыйобразжизни #мотивация #спортивноетело #спортсила #спортсмен #инстаспорт #спортэтожизнь#motivation #fitnesslife #fitnessbody #sportbody #fitness #fitnessmotivation #fitnessmen #fitnesstime #gym #gymtime #gymmotivation #healthylifestyle #instafitness
Что важнее: кардио или силовая? Мое мнение❗️, что силовая. Объясню ☝🏻Чтобы иметь красивое упругое тело необходимы мышцы. Мышцы можно приобрести только "качая железо". При дефиците калорий в сочетании с кардио похудение, конечно, тоже возможно. Но вы рискуете приобрести тело "дряблый дрыщ",а это, я вам скажу, сомнительное удовольствие 🤷‍♀️ Мыщц вы не наростите, а то небольшое количество килограмм, что вы потеряете, очень быстро наестся при первом же застолье (ну хорошо, при втором). Поэтому если вы средней комплекции или имеете лишний вес, то грамотный дефицит плюс силовые помогут вам "красиво" похудеть (можно конечно добавить утреннее кардио натощак для достижения более быстрого эффекта, но я бы не советовала: во-первых, представьте, у вас должно быть минимум 3 силовые в неделю, а если ещё и кардио натощак (не менее 60 минут)отдельным днём, то это ещё минимум 2 дополнительные тренировки в неделю, а во-вторых, при регулярности (а мы помним, что стабильный эффект возможен только при соблюдении режима) это очень изматывает ЦНС. Вы рискуете стать не просто красоткой, а очень нервной и уставшей красоткой 🤣Вы же не готовитесь на соревнования мини-бикини 69🤔😉 Ну а если вы от природы ведьма🤣( в смысле ешь и не толстеешь), то силовой тренинг и грамотный профицит-это 100% ваш вариант. А зачем я это все написала?🤔 Да потому что многие девочки любят делать пробежки 🏃‍♀️под приятную музыку, но не у всех хватает желания взять гантели в руки 🏋🏻‍♀️#спорт #фитнес #спортзал #питание #зож #пп #бжу #тренер #тренировка #мотивация #похудение #хочешьпохудетьспросименякак #еда #киев #комфорттаун #fitness #fitnessgirl #motivation #sport #energy #kiev #eating #пресс #красиваяфируга #фигурамечты #советы #treining
Девочки , команда фитнес - Клуба "Кошка " организует супер - фитнес событие ! ⠀ Каждый год , затрачивая много усилий , эмоций , не без удовольствия 🔥🔥🔥мы делаем фитнес - Конвенцию шедеврального уровня ! ⠀ На эту Конвенцию могут придти ВСЕ желающие , все кто тренируется и не может жить без спорта и тренировок ! Мы вас , любимые кошечки , приглашаем лично 😘 Будем благодарна за рекламу конвенции на ваших страничках 🤓 ⠀ Коллеги , осталось чуть меньше двух недель до повышения цены на фитнес конвенцию Eurofitness weekends от школы Euroeducation 3-4 ноября в Минске! ⠀ Готовим для вас действительно полезную и фантастическую конвенцию, Последнюю в 2018-м году! ⠀ ✅Возможность поучаствовать в конкурсе Ifo и подняться на голову выше ⠀ ✅Увидишь своими глазами легенду фитнеса Владимира Снежика и пройти у него обучение ⠀ ✅Побывать на фитнес- конвенции европейского уровня с топ презентером Alessandro Muo! ⠀ ✅Получить сертификаты , кучу новых знаний и внедрять их сразу же на практику со своими клиентами , улучшая себя за короткий срок! ⠀ ✅учавствовать в конвенции могут все желающие , не только тренера по фитнесу ! ⠀ регистрируйтесь здесь 👉http://eurofitnessweekend.tilda.ws/befc2018 #фитнесминск #фитнес #минск #беларусь #зож #здоровье #пп #тренер #тренировка #fitness #fitnessminsk #minsk #belarus #instaminsk #minskgram #акция #скидка #девушка #девушки #eurofitnessweekend #конвенция #фитнесконвенция #мастеркласс #тренера
Поздравляем @dariabilodid7 🔥🔥_____________________________________________________ Украинская дзюдоистка Дарья Белодед стала чемпионкой мира в весовой категории до 48 килограмм. 17-летняя киевлянка на первенстве планеты в Баку в финале одолела победительницу 2017 года японку Фуну Тонаки. _______________________________________________________ ЛОКАЦИЯ: 🇺🇦Киев, ул.Ушинского, 28. 📱‎‎‎‎+38(097)-932-59-96 
____________________________
#спортклуб #спортклубкиев #единоборствакиев #единоборства #бокскиев #тренировка #персональныйтренеркиев #тренеркиев #киевспорт #lossolomas #киев #киевграм #инстакиев #киевблог #instasport #sportkiev #kievsport #kievsportclub #trainingday #trainhard #judo #worldchampion #дзюдокиев
ПОДГОТОВКА В ТРИАТЛОНЕ 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️🏆🏁 "Важно не то, как много вы тренирует есть, - важно как именно вы это делаете" - Рик Найлз, тренер по триатлону. 🙃 В настоящее время у науки нет однозначного ответа на вопрос: Как улучшить спортивные результаты? Учёные могут выдвинуть гипотезы, предсказать предстоящие результаты и ошибиться, так как лабораторные условия - это не реальный мир соревнований 🤔 В подготовке триатлета существует много факторов влияющих на результат, поэтому ничего невозможно гарантировать на 100%. Итак тренировки: основной объем тренировочных нагрузок должен строится в 1 и 2 зоне интенсивности, которые определяются индивидуально, учитывая ПАНО 🙃 Очень важно в процессе подготовки проводить постоянный мониторинг ЧСС, чтобы избежать преретренированности и травм 👍 Может кому-то интересно ещё что нибудь, пишите в личку и ждите поста 😉 #триатлон #велоспорт #тренировка #swimbikerun #плавание #велосипед #бег #зож #казань #меняйжизньчерезспорт #спртивныевыходные #спорт #старт #спортэожизнь #живемспортом
"Господь дал нам тело, которое способно вынести что угодно. Наша задача — убедить в этом свой разум"🏋️‍♀️♥️ Арнольд Шварценеггер🔝
Алиска 😂😂 #теннис #теннисТомск #баланс #Алиса #тренировка #легко #tennis #sport #sportlife # Сегодня наконец-то приезжают наши хоккеисты. Ждем 🤘
Pride валит супер басс # 1☣покажи актив# #2 🐴ждём комментариев # #3 😎отмечай друзей # #4 🤓делитесь с друзьями # #5 😂принятого росмотров # #6 🤗🤗ПОДПИШИТЕСЬ #🎎😎😅 # ---------'-------------------------------------------------- vaz##pride ##тренировка ##басовики ##кайфуем ##просмотры ##лада ###арабский ##дрифт ##666 ##2 teker##07 ##супер ##понты ##всё ##просмотрв ##фуры ##aftosh ##mahnilar ##чип ##голые ##машины ##ваз ##турбо ##что #
Ваз 07 валит pioner # 1☣покажи актив# #2 🐴ждём комментариев # #3 😎отмечай друзей # #4 🤓делитесь с друзьями # #5 😂принятого росмотров # #6 🤗🤗ПОДПИШИТЕСЬ #🎎😎😅 # vaz##pride ##тренировка ##басовики ##кайфуем ##просмотры ##лада ###арабский ##дрифт ##666 ##2 teker##07 ##супер ##понты ##всё ##просмотрв ##фуры ##aftosh ##mahnilar ##чип ##голые ##машины ##ваз ##турбо ##что #
🔥 Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное — ты не останавливаешься 🔥
Коллеги , осталось чуть меньше двух недель до повышения цены на фитнес конвенцию Eurofitness weekends от школы Euroeducation 3-4 ноября в Минске! ⠀ Готовим для вас действительно полезную и фантастическую конвенцию, Последнюю в 2018-м году! ⠀ ✅Возможность поучаствовать в конкурсе Ifo и подняться на голову выше ⠀ ✅Увидишь своими глазами легенду фитнеса Владимира Снежика и пройти у него обучение ⠀ ✅Побывать на фитнес- конвенции европейского уровня с топ презентером Alessandro Muo! ⠀ ✅Получить сертификаты , кучу новых знаний и внедрять их сразу же на практику со своими клиентами , улучшая себя за короткий срок! ⠀ ✅Учавствовать в конвенции могут все желающие , не только тренера по фитнесу ! ⠀ Коллеги , Если вы серьёзно настроены быть профи и получать удовольствие от своей профессии, - ЖДЁМ Вас на EUROFITNESS WEEKEND 2018! . #фитнесминск #фитнес #минск #беларусь #зож #здоровье #пп #тренер #тренировка #fitness #fitnessminsk #minsk #belarus #instaminsk #minskgram #акция #скидка #девушка #девушки #eurofitnessweekend #конвенция #фитнесконвенция #мастеркласс #тренера
Коллеги , осталось чуть меньше двух недель до повышения цены на фитнес конвенцию Eurofitness weekends от школы Euroeducation 3-4 ноября в Минске! . Готовим для вас действительно полезную и фантастическую конвенцию, Последнюю в 2018-м году! . ✅Возможность поучаствовать в конкурсе Ifo и подняться на голову выше ✅Увидишь своими глазами легенду фитнеса Владимира Снежика и пройти у него обучение ✅Побывать на фитнес- конвенции европейского уровня с топ презентером Alessandro Muo! . ✅Получить сертификаты , кучу новых знаний и внедрять их сразу же на практику со своими клиентами , улучшая себя за короткий срок! ✅учавствовать в конвенции могут все желающие , не только тренера по фитнесу ! ------------------ Коллеги , Если вы серьёзно настроены быть профи и получать удовольствие от своей профессии , регистрируйтесь здесь 👉http://eurofitnessweekend.tilda.ws/befc2018 . #фитнесминск #фитнес #минск #беларусь #зож #здоровье #пп #тренер #тренировка #fitness #fitnessminsk #minsk #belarus #instaminsk #minskgram #акция #скидка #девушка #девушки #eurofitnessweekend #конвенция #фитнесконвенция #мастеркласс #тренера
Если думаете: А будет же другой раз😏 Его не будет😣 . До 30 сентября стоимость 2ух дней конвенции ВСЕГО 95€🔥🔥🔥 . Успей приобрести билет по самой выгодной цене👍 . #фитнесминск #фитнес #минск #беларусь #зож #здоровье #пп #тренер #тренировка #fitness #fitnessminsk #minsk #belarus #instaminsk #minskgram #акция #скидка #девушка #девушки #eurofitnessweekend #конвенция #фитнесконвенция #мастеркласс #тренера
Что творят 🤤🤤🤤🤤😫😫 # 1☣покажи актив# #2 🐴ждём комментариев # #3 😎отмечай друзей # #4 🤓делитесь с друзьями # #5 😂принятого росмотров # #6 🤗🤗ПОДПИШИТЕСЬ #🎎😎😅 # vaz##pride ##тренировка ##басовики ##кайфуем ##просмотры ##лада ###арабский ##дрифт ##666 ##2 teker##07 ##супер ##понты ##всё ##просмотрв ##фуры ##aftosh ##mahnilar ##чип ##голые ##машины ##ваз ##турбо ##что #
Опушенные тачки😎😎😎 # 1☣покажи актив# #2 🐴ждём комментариев # #3 😎отмечай друзей # #4 🤓делитесь с друзьями # #5 😂принятого росмотров # #6 🤗🤗ПОДПИШИТЕСЬ #🎎😎😅 # ---------'-------------------------------------------------- vaz##pride ##тренировка ##басовики ##кайфуем ##просмотры ##лада ###арабский ##дрифт ##666 ##2 teker##07 ##супер ##понты ##всё ##просмотрв ##фуры ##aftosh ##mahnilar ##чип ##голые ##машины ##ваз ##турбо ##что
next page →