#фитнесмодель

495,330 posts

Loading...
Линейка средств по уходу за лицом известной и уже полюбившейся многим марки Фитокосметик 🌿🌺 Всегда в наличии и по доступной цене 👛#аптечныйсклад #черкесск #фитокосметик #аптека #фитнесмодель #
Еще фото с соревнований. Сравнение. #кубокhardcorekemerovo2018 #фитнесмодель фитнесмоделькемерово #приходитенатренировки #персональныйтренеркемерово
По приезду в Барселону не мог найти работающий зал. Ситуация такая - приходишь, люди занимаются, но зайти в клуб не получается и на рецепции никого нет 🤷🏻‍♂ И так было в 2-3 клубах... В один из дней я решил, что буду ходить по городу пока не попаду в зал. Через какое-то время методом поиска по карте через сайт www.gymforless.com, нашёл клуб L'ORANGE BLEUE CARRER GIRONA 💪🏼 Комфортный небольшой зал, по большей части рассчитанный на групповые программы, но необходимый минимум есть - линейка тренажеров Precor, свободные веса и дружелюбный персонал. Тренитовался днём и людей было совсем мало. Всего 6 евро разовое посещение 👌🏽 На примете есть один брутальный зал, про который я напишу позже) Полезная инфа? ставьте лайк и расскажите - тренируетесь ли в отпуске или забиваете на всё и поедаете вкусняшки? 🤔
Планируя занятия☝️ в спортивном зале 💪многие из нас испытывают сложности🤨 с выбором конкретного места. . . Хотелось бы одновременно подобрать такой тренажерный зал или фитнес-центр, который располагался бы поблизости от дома и при этом он должен быть оснащен по первому разряду. . . 👉Чтобы упростить себе, можно посетить бесплатную тренировку с тренером. ☺️ . Такая пробная тренировка с тренером в тренажерном зале позволит оценить уровень технической оснащенности зала тренажерами и профессионализм инструкторов. . ☝️Успевай записаться. ✍️ . Подробности по телефону ☎️ 55-14-14 . . _______________________________ . Extreme gym 🏋️ 📲55-14-14 🚩 Журавлева 81 А . #extreme_gym_chita #фитнесчита #спортчита #Чита #спортзалчита #extreme__gym #спорт #спортзал #тренировки #тренажерныйзалчита #crossfit #workout #fitness #fitnes #забайкалье #фитнес_чита #bikini #bodybuildingmotivation #gym #фитнес #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #фитнесмотивация #здоровыйобразжизни #бодибилдинг
Сейчас многие меня спрашивают как же я без мясааааа.... вот наглядно показываю свой обед!) Мои наблюдения: ✔️забыла что такое вздутие и дискомфорт, тяжесть ✔️наконец-то чётко чувствую когда сыта ✔️меньше требуется пищи по объёму для насыщения ✔️лучше сплю ✔️больше энергии и настроение 🔝 ✔️кожа мега чистая, нет ни прыщиков, ни аллергических реакций, ни раздражений и шелушения Что ещё предстоит победить: -набранный на гормонах вес (на пике был 65... сейчас 62) -остаточную отечность (пью Urinary Flush & Support) -целлюлит (два верхних пункта в совокупе + действие синтетического эстрогена) Я безумно рада, что работаю с таким специалистом как @dr.stepanova 🙏🏻😘 #тренированнаябелка #ТаюЯ #тренер #bikini #fitness #motivation #girls #model #fitnessgirl #попакакорех #booty 🍑#beauty #fitnessmodel #model ##спортивныедевушки #фитнес #фитнесбикини #фитнесмодель #instafitness #bodybuildingmotivation #фитоняшка #профи #лучшие #beauty #fitnessmodel #командаakunamatata
Мои Достижения в номинации 🇷🇺IFBB Fitness Model💃👙👠👠: ✅🥈Серебряная призёрка Нижегородской Области и ПФО 2018 ✅🥉Бронзовая призёрка Чемпионата по Бодибилдингу и Фитнесу D’ATHLETICS Санкт Петербурга 2018 ✅4️⃣🏅место Гран-При «Dudushkin fitness-family» Московская Область, г.Дмитров 2018 ✅И ТОП-10🏅множество соревнований 2018 P.S. Надеюсь когда-нибудь у меня будет и ЗОЛОТО🥇для полной коллекции🙏 А так пока СЕРЕБРО И БРОНЗА 🥈🥉имеется🙌🏽💫 И я довольствуюсь тем, что имею и не перестаю стремиться к большему и лучшему❤️ Ваш тренер💪🏽-Парикова Катерина🙋🏻‍♀️ 7-ой Чемпионат по Бодибилдингу и Фитнесу 2018💪🏽 Фитнес-клуб D’ATHLETICS💫#фббспб #3место #🥉 #бронза #🥉🏆 #model   #модель #IFBBmodel #ifbb #lfbbbikinispb #bikinimodels #svbikini #свбикини #чемпионатспб #яфитнестренер #фитнесмодель  #fitnessmodel  #fitmodel #фитоняшка #спортсменка #яфитнесмодель #яспортсменка #👙#datletics #датлетикс #чемпионатспб #💪🏽 #спортивноетело #фигурамечты #906090
✅✅✅ Твой стиль — это способ самовыражения. Благодаря ему ты никогда не сольешься с толпой. И всегда будешь приковывать взгляды окружающих. . . 💯 Мы тебе в этом поможем 🔥😈✔️ . . #атлетика #наспорте #фитнесмодель #настиле 😎 #нашстиль #новыйбренд #мода2018 #крутаяодежда #русскийбренд #русскийдизайнер #напозитиве #фотосъемка #скромный #прогулкапомоскве #арбат #москва 🇷🇺
Только у нас самые сочные девушки в купальниках и бикини на Бали⠀ Подписывайся! Не тупи!⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #девушки#сладкиедевушки#спортивныедевушки#бикинимини#микробикини#минибикини#яркийкупальник#купальник#фитоняшка#спортивнаяфигура#фитнесбикини#фитнесмодель#море#отдых#пляж#девушка#сексуальная
Отвечаю всем ,кто спрашивал!!-не бойтесь жиров!!!!👍🏻✅Бойтесь углеводов!!!😱🧐Рыбий жир и лецитин,орехи,оливковое масло,авокадо,сало и прекрасный стейк из мраморной говядины (как понимаете с жирком😜)-необходимые составляющие для многих важных процессов в организме!!! А вот как раз углеводы и гипоксия организма-мощнейшая деградация клеток! Поэтому☝🏻:белки,жиры,очищенная вода,биодобавки и любое движение на свежем воздухе-наше всё!✅ Всем здоровья!☀️☀️☀️☀️☀️
Налегла на мороженое, словно век не ела его👍🏼 Ничего не могу поделать, хочется. Питание чистое стараюсь держать на ~ 70% :) Посещали мысли подготовиться к соревнованиям и выступить в Китае. Здесь кстати конкуренция слабая, на мой взгляд. Но... поберегла себя, чувствую, организм не готов.. Вспоминаю свою сушку🥂ненормальные процессы, что мы делали с собой, пусть и грамотно) Но для меня находился в этом какой то кайф. И если вы не готовитесь к подобным соревам- не изнуряйте себя и не сушитесь так, как это делают люди для сцены, вам это не нужно. Живите комфортной здоровой диетой, позволяйте себе ‘гастрохотелки’ в меру. А я выступать буду:) Возможно скоро😊👍🏼 . . . . #fitnessmodel #body #model #фитнесмодель #beauty #love #top #swimsuit #work #photo #bikinimodel #top #фитнес #followme #beauty #diet #followme #women #models #гж #travel #traveler #world #china #flowers #happybirthday #китай #beach
Друзья провести последние летние денечки все равно, что прожить одну маленькую жизнь ☝️😉! Попробуйте наполнить эту прекрасную пору яркими красками и эмоциями😜, благодаря тренировкам на свежем воздухе👍🏻💪 ,как делаем это мы с @little_poni_005 🤗🔥👍🏻➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#попакакорех #попакач #попаорех #качаемпопу #тренировкаягодиц #тренировканог #тренировканаулице #будьвформе #красивоетело #фитнесбикини #фитнесмотивация #фитнесмодель #фитоняшка #фитоняшки #модель #спортивноетело #спортэтожизнь #спортсила #красиваядевушка #девушка #правильноепитание #кунцево #фитнесмосква #тренермосква #senatov1 #идеальноетело #диета
Качество ЛЮКС🌿 Качество сопоставимо фирменным магазинам "Adidas", "Nike" ‼️240 грн топ‼️ ‼️319 грн лосины ‼️ ____________________________________ Размеры: Xs, S, M, L, Xl. ____________________________________ 😈 Удобный и красивый комплект «OLIVE» от @soda_shop.ua. Высокая посадка лосин скроет недостатки и подчеркнет талию🌿. Ткань имеет утягивающий эффект, дышащая. Лайкайте и сохраняйте пост, чтобы не потерять 🙏🏻☺️🙀😏 ________________________________________________ Для заказа в Direct 💌 либо в Вайбер 0937919049 Таня ________________________________________________ ✅есть обмен🔄 ✅оплата при получение 💸 ✅высокая посадка лосин👌 ✅дышащая, быстросохнущая ткань 🌿 ✅хорошая растяжимость, не просвечиваются 🎀 ✅гарантия качества _______________________ #instalike #likeforlike #followme #follow4follow #f4f #beauty #beautiful #instagood #swag #likes #likesforlikes #likes4likes #liked #likesforspam #likes4like #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнесдома #фитнесмотивация #инстафитнес #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #ПП #ЗОШ #soda_shop .ua
Качество ЛЮКС🌿 Качество сопоставимо фирменным магазинам "Adidas", "Nike" ‼️240 грн топ‼️ ‼️319 грн лосины ‼️ ____________________________________ Размеры: Xs, S, M, L, Xl. ____________________________________ 😈 Удобный и красивый комплект «OLIVE» от @soda_shop.ua. Высокая посадка лосин скроет недостатки и подчеркнет талию🌿. Ткань имеет утягивающий эффект, дышащая. Лайкайте и сохраняйте пост, чтобы не потерять 🙏🏻☺️🙀😏 ________________________________________________ Для заказа в Direct 💌 либо в Вайбер 0937919049 Таня ________________________________________________ ✅есть обмен🔄 ✅оплата при получение 💸 ✅высокая посадка лосин👌 ✅дышащая, быстросохнущая ткань 🌿 ✅хорошая растяжимость, не просвечиваются 🎀 ✅гарантия качества _______________________ #instalike #likeforlike #followme #follow4follow #f4f #beauty #beautiful #instagood #swag #likes #likesforlikes #likes4likes #liked #likesforspam #likes4like #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнесдома #фитнесмотивация #инстафитнес #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #ПП #ЗОШ #soda_shop .ua
Качество ЛЮКС🌿 Качество сопоставимо фирменным магазинам "Adidas", "Nike" ‼️240 грн топ‼️ ‼️319 грн лосины ‼️ ____________________________________ Размеры: Xs, S, M, L, Xl. ____________________________________ 😈 Удобный и красивый комплект «OLIVE» от @soda_shop.ua. Высокая посадка лосин скроет недостатки и подчеркнет талию🌿. Ткань имеет утягивающий эффект, дышащая. Лайкайте и сохраняйте пост, чтобы не потерять 🙏🏻☺️🙀😏 ________________________________________________ Для заказа в Direct 💌 либо в Вайбер 0937919049 Таня ________________________________________________ ✅есть обмен🔄 ✅оплата при получение 💸 ✅высокая посадка лосин👌 ✅дышащая, быстросохнущая ткань 🌿 ✅хорошая растяжимость, не просвечиваются 🎀 ✅гарантия качества _______________________ #instalike #likeforlike #followme #follow4follow #f4f #beauty #beautiful #instagood #swag #likes #likesforlikes #likes4likes #liked #likesforspam #likes4like #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнесдома #фитнесмотивация #инстафитнес #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #ПП #ЗОШ #soda_shop .ua
Если в реальной жизни бывает сказка, то я окунулась в её атмосферу, почувствовав себя принцессой, королевой, Нимфой, русалкой и другими разными персонажами, которые «придумало перо» сказочника. И это сумасшедшие эмоции, когда вырастают крылья, когда ты становишься легче воздуха, а мысли и чувства уносит в какое-то космическое пространство. Когда побываешь в сказке, начинаешь верить в чудеса. И они случаются, если правильно формируешь желания, ставишь цели, и не ждёшь, что всё случится само собой. Всё обязательно случится, если ты сама приложишь к этому все усилия. Сказка есть! Её я всем и желаю! 😍😍😍 Видео @madnomad_dresstoimpress 😘 #сказка #сказкаесть #королева #сказкебыть #фотосессия #житьвтвоейголове #житьилюбить #житьлюбитьтворить #жизньиногдасладка #жизньвкайф #жизньпрекрасна #fotosession #lifeisbeautiful #lifeisstrange #lifeisgreat #внутренняякрасота #fotomodel #фотомодель #красивыедевушки #красивыеплатья #beautifulgirls #fairytail #фитнесдевушки #fitnessgirl #fitnessmodel #фитмодель #фитнесмодель #мотивация #motivation
Вот смотрю я на всё это и думаю,- а может всё же на сцену?, ведь зачем-то я занимаюсь этим бодибилдингом уже столько лет🤔. ___________________________________________ Запись на персональные тренировки. 👉WhatsApp📲89312323280 @dathleticsofficial пр.Энгельса,154 ___________________________________________ #тренируйсясчемпионами #вашаЕМ #фитнестренер #dathletics #motolena #центрвселенной #попакакорех #тренируйсясчемпионами #фитнесмама #фитнесбикини #надоподкачаться #ifbb #girl #fitmodel #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessbikini #dathletics #emifbb #wellnessfitnes #wellness #бикини #модель #фитнесмодель #russiangirl #персональныйтренер #спорт #sport
🔸⚪️🔸⚪️🔸⚪️🔸⚪️🔸⚪️🔸⚪️🔸⚪️ @krutikovaanna ✌️💪 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📬Присылайте фото в Direct ☑️Подписываемся на нашу группу💪 ❤️не забываем ставить Лайки👍 📍Наш хеш-тэг #ifbb38 📍 хеш-тэг #sport_girl_irk ✌️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #health #fitness #sports #спорт #girl #девушки #иркутск #ангарск #братск #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #fifa #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #лето #осень #море #секс и #ЗОЖ #красота 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
Все больше и больше девочек выбирают нашу одежу не только для тренировок в спортзале, но и для танцев. ⠀ Кстати, для тех, кто занимается #PoleDance у нас хорошая новость! Совсем скоро у нас выходит капсульная коллекция одежды именно для этого вида спорта😊 ⠀ На нашей клиентке лосины My Heart Will Go On❤
Дарим ФИТНЕС РЕЗИНКИ ⠀ ⠀ ⠀ Переходите к @_inna_shish_ Выполняйте условия конкурса И выигрывайте 😉 ⠀ ⠀ Всем удачи 🌵
Очень важно перед тренировкой делать разминку на кардио, это позволяет правильно подготовить тело к работе с весами, разогревает мышцы и связки, поднимает пульс. Кардио поможет вам избежать травм и хорошо настроиться на тренировочный процесс!😉 #персональныетренировки #персональныйтренер #тренерсаратов #трансформация #тренажерныйзал #кардио #разминка #элепс #фитнесмодель #фитнессбикини #фитоняшка #фитнесссаратов #саратовспорт #fitnessbikini #fitness #fitnessgirl
Почему на соревнованиях по фитнес-бикини радуются все девушки, независимо от места, которое они заняли? Потому что есть пойдут все! ⠀#фитнесбикини #фитнес #фитнесмодель #спорт #спортивныедевушки #фитоняшки #бикиняшки #fitness #fitnesslife #gym #gymgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessbikini #fitmom #fitnessmodel #fitfam #milf #gymmotivation #gymlife #fitnesspro #fitnessaddict #fitstagram #muscle #sportgirl #sportlife #healthylifestyle
Понедельник: 1. Скручивания на полу (можно с отягощением) 2х30-50 2. Боковые наклоны с гантелями 3х25, 20,15 3. Скручивания на верхнем блоке 4х15-20 4. Суперсет: подъем ног, согнутых в коленях 4х15; подъем прямых ног 4х15 5. Диагональные скручивания на полу 3х15 (на каждую сторону) 6. Обратные скручивания (на наклонной скамье) 3х12-15 7. Скручивание на наклонной скамье (можно с отягощением) 4х15-20 Среда: 1. Скручивания на полу (можно с отягощением) 2х30-50 2. Скручивания на верхнем блоке 4х15-20 3. Суперсет: подъем ног, согнутых в коленях 4х15; подъем прямых ног 4х15 4. Обратные скручивания (на наклонной скамье) 3х12-15 Пятница: 1. Скручивания на верхнем блоке 4х15-20 2. Суперсет: подъем ног, согнутых в коленях 4х15; подъем прямых ног 4х15 3. Обратные скручивания (на наклонной скамье) 3х12-15 4. Скручивание на наклонной скамье (можно с отягощением) 4х15-20 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📬Присылайте фото в Direct ☑️Подписываемся на нашу группу💪 ❤️не забываем ставить Лайки👍 📍Наш хеш-тэг #ifbb38 📍 хеш-тэг #sport_girl_irk ✌️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #health #fitness #sports #спорт #girl #девушки #иркутск #ангарск #братск #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #fifa #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #лето #осень #море #секс и #ЗОЖ #красота 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
Тренируемся, НОВЫЙ ГОД СКОРО,А ТЫ ОПЯТЬ БУДЕШЬ ВЕЧНО ЖИВОТ СВОЙ ВТЯГИВАТЬ,ЖИРУХА!!!!!!ВСТАВАЙ И ТРЕНИРУЙСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!! ПОДНИМИ СВОЙ ТОЛСТЫЙ ЗАД И ДАВАЙ НА ПОЛ, КАЧАЙ ПРЕСС И ПРИСЕДАЙ!!!(простите,что так мотивирую😬Может кому-то и нужна только такая мотивация!!!)🙏🏻 #спорт #спортзал #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #тренировка #фитнес #фитнесс #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #инстафитнес #тренер #тренеровка
Ну что, иду на ближайшие соревнования по стрит-баскетболу😂😋⠀ .⠀ Я то иду, но возьмут ли🙃⠀ .⠀ Никогда не играла в баскетбол, хотя пару раз ходила на тренировки в детстве, потому что больше не было других секций...да, да...счастье за современных детей...развиваются и в больших городах, и в маленьких...⠀ .⠀ #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка
Меня сочтут обманщиком, Да только я не лгу: Вином из одуванчиков Торгуют на углу. Уж, если одурачивать — То как-нибудь хитро: Вино из дуванчиков — Ведь это же ситро! Нашли же чем попотчивать Доверчивый народ, — А очередь, а очередь, А очередь растет. Закройте вашу лавочку, Не стоит тратить пыл! Вина из одуванчиков Никто еще не пил. Алхимики, не вам чета, Тузы и короли Вина из одуванчиков Придумать не смогли. Напрасно вы хлопчите, Товар у вас не тот, — А очередь, а очередь, А очередь растет. Название заманчиво, Однако не секрет: Вина из одуванчиков На белом свете нет! Меня сочтут обманщиком, Да только я не лгу: Вином из одуванчиков Торгуют на углу. Вино, понятно, кончилось, Киоск давно закрыт, — А очередь, а очередь, А очередь стоит.
next page →