#фитнесс

1,142,762 posts

Loading...
Увеличение количества повторений, при сокращённом отдыхе на тренировке Очень часто можно услышать, что на сушке надо снизить рабочие веса, увеличить количество повторений и сократить отдых между подходами. Снижение рабочих весов будет вести к уменьшению размеров мышц (зачем организму большие мышцы, потребляющие много энергии, когда можно уменьшить их и снизить энергопотребление?). Плюс новая интенсивность тренировки будет вызывать незнакомый стресс у организма, что действительно будет помогать катаболизму жировой ткани, но, к сожалению, не только жировой. Гораздо быстрее будут гореть и наши мышцы. Поэтому, если сроки ограничены, и вам не важно сколько мышц у вас останется, то это, в принципе, выход, но если мышцы играют для вас ключевую роль, то оставьте свою тренировочную программу без изменений. #тренеровка #пп #фитнесс #худеемвкусно #яхудею #лишниекг #лишнийвес #коррекуиия фигуры #спортспортспорт #худейсомнойвместе
. Шоколадный банан. 🌸🌸🌸🌸🌸 На мой взгляд, самый сытный зефир. Ниточки шоколада взрывают мякоть банана и за счёт этих химических процессов, создаётся чудо 🌸🌸🌸🌸🌸 #зефир #назаказ #zefir #зефирка #праздник #подарок #дети #фитнесс #пп #балашиха #завтрак #ппзавтрак #еда #8марта #мамавдекрете #ппеда #москва #железнодорожный #instagood #салонкрасоты #любовь #8 #мама #mylife #мояработа #мояжизнь #творчество #инстаграм #инстаграмнедели #instagram
Дурочка, ну кто тебе сказал, что ты толстая? Давай, бери два стула и подсаживайся к нам... Пятница...😝 всем хорошего настроения! ☀️🙌 улыбайтесь господа, улыбайтесь! #motivation #мама #дваждымама #👧👶 #фитнессмама #фитнесс #fitnessklimova #traningklimova #fitnessgirl #fitness #training #спорт #sport #sportgirl #зож #пп #тренинг
Будто кто-то почистил мой Инстаграм или ч его разбудила после такого долгого сна😂 Hello spring🙈 . . . Ты волшебница @krispritula #москва #зима # весна #небо #любовь #дружба #пп #фитнесс #зож #фото #здоровье #moscow #love #insta #me #pp #health #healthyfood #food #avocado #sun #snow #sky #green #story #travel #blogger #body #newyear #coffee
Доброе утро 🌞☀️ Если не бросить вызов самому себе сегодня — завтра будет таким же, как и вчера.☝️🤔 Наше расписание на пятницу 😉 Все занятия , отмеченные звездочкой * под запись , записаться можно по 📲 (067)-558-55-54 9-00 9️⃣0️⃣*️⃣6️⃣0️⃣*️⃣9️⃣0️⃣ 9-00 ПИЛАТЕС 9-00 KANGOO JUMPS* 10-00 TRX* 11-00 KANGOO JUMPS* 17-00 9️⃣0️⃣*️⃣6️⃣0️⃣*️⃣9️⃣0️⃣* 17-00 JUMPING* 18-00 REAL CYCLE* 18-00 YOGA BALANCE* 18-10 9️⃣0️⃣*️⃣6️⃣0️⃣*️⃣9️⃣0️⃣ТАБАТА* 19-00 REAL CYCLE* 19-00 9️⃣0️⃣*️⃣6️⃣0️⃣*️⃣9️⃣0️⃣* 19-00 KANGOO JUMPS* 20-00 REAL CYCLE* 20-00 TRX* 20-00 JUMPING* Наш адрес, Калиновая 8д . ТЦ«Наутилус ‘’ #fitness #fitnessmotivation #sport #go #energy_fit #dnipro #красота #сила #фитнесс #стройность #энергия #хорошеенастроение
🍏 Нужно быстро прийти в форму и влезть в светлые 👖джинсы? Те самые крутые ждинсы? 🍏 Пока ещё есть время - не теряй его зря!!! чтоб процесс похудения 💦 был комфортным 👍☘ и не доставлял неудобств! Топ 🔥 рекомендаций которые всегда работают: 💦🚰 Вода - и ещё раз вода!!! Просто добавь больше воды в свой рацион, не менее 2х литров👍 🥗🥬 Правильное питание! Постарайся, на сколько это возможно, сократить потребление слишком жирного 🍗 жареного 🍟 и мучного 🍰🎂 🍃 Ну и наш 🔥🔥B-flexy🔥🔥 🔥 B-flexy - это мощный лимфодренаж 💦 тонус 💪 гладкая и ровная кожа. Скажи НЕТ лишним сантиметрам и килограммам!!! Скажи ДА 🔥🔥 B-flexy 👍 и точечные красивые формы не заставят себя ждать! Салон Красоты "МОНЭ" ☎️ 89134139979 #bflexy #Bflexynvkz #lpg #lpgnvkz #Lpgмассаж #bflexy42 #лпджимассаж #монэ #салонкрасотымонэ #стройнаяфигура #красивоетело #спорт #фитнесс #зож
💯Спліт грудь/біцепс: - жим штанги 5*10, 1*20(половинка); - жим штанги під кутом 45^ 5*10, 1*20(половинка); - кросовер на груди 5*12,1*12,1*12; підйом гантелей 12-14-16-18-20*10, 22-5*5; Підйом прямої штанги 5*10; @andrey9814 ••• тренер @dmitriy.shevchyk ••• спортивний клуб @elit_fitness_club ••• #elit_fitness_club #chernivtsi #chernivtsigram #chernivtsi_city #chernivtsi_insta #chernivtsicitylife #cv #чернівці #черновцы #sportpeoplechernivtsi #topcv #спорт #фитнесс #instachernivtsi #lifecoach #coach #тренер #тренеровка #худеемвместе #sport #fitness #gym #bodybuilding #fit #bodyfitness #motivation #ukraine #bodyfit #fitlife #getfit
🙏🏻🦊
Отлично! Девчонки. Запускаем челендж, плоский животик. Я вместе с вами, буду принимать участие! Отмечайте меня у себя в постах или историях и я буду выставлять ваши достижения в стори, давайте мотивировать друг друга! #ппрецепты #пп #фитнес #фитнесс
Весна совсем близко🌸✨ Начнём обратный отсчёт?💫 Надеемся, ты давно включила спорт в список своих ежедневных дел?😉 Выбирай одежду Designed for Fitness чтобы каждая тренировка была в удовольствие💜 ————————————————————————- Магазин ТРЦ «Тау Галерея» 3 этаж
Человек с большой буквы! Не знаю как вы, у меня мурашки по телу от таких людей! - - - - - - 👥 отметь своих друзей _________________________________________________________ - - - - - - #мотивациядня #мечтай #успех #воля #бизнес #счастье #красота #фитнесс #цель #работанадсобой #взаимныйпиар #деньги #врач #мысли #СанктПетербург #мудрость #цитатадня #саморазвитие #дагестан #Москва #Питер #зож
Ещё немного зимы вам в ленту.☝☝☝ Хотя уже вовсю слышны пении птиц 🐦🐦🐦и уже хочется голубого неба ☁и теплого солнца🌞🌈 А у нас традиционный завтрак из овсянки🍚 на воде с вареньем из тыквы🎃 и апельсина ☕ #доброеутро #завтрак #овсянка #завтрак #Диета #диетапп #худеюсама #диетанапп #худеюнапп #худеюпп #жирунет #жир #ппеда #фитнесс #мамаможетвсе #мамадвухдеток 👫 #мамадвухдочек 👭💞 #фитнесс #фитнессмама #уфа #ufa #food #зож #пп #детокс #спорт #семья #family #всесмогу #мамабудетстройной #мамасможетвсе
Ты не ты ,когда голоден 😱🤯🦴 ⠀ Ставим ❤️ и сохраняемое полезную информацию ! ⠀ Почему все таки важно кушать , а не морить себя голодом ? 🤗 согласитесь ужасное чувство когда вы весь день почти не кушаете , а ночью обжираетесь 😂 или ещё хуже просыпаетесь утром с больным животом ! ⠀ Что бы не было таких проблем и вы все равно могли худеть . Кушайте ! И ещё раз кушайте ! У каждого человека есть своя норма кбжу. Так вот от вашей нормы нужно исключить «мусорные» продукты и снизить 15-20% суточный норму кбжу. Больше белочка господа 🥚🧀🍳🍗. ⠀ Если вы правильно распишите себе меню на день и съедите по норме ,то вас не будет мучить чувство голода точно!😼. И больше воды конечно 💦 . Еды боятся нельзя ! 🤦🏽‍♀️ Не ведитесь вы на эти голодовки ,ничего хорошего не выйдет .
Загар оттенка выдержанного Коньяка 🥃 Подчеркнёт Твою Благородную Женственность 👌🏾😌 До конца февраля на «Моментальный загар» 🧴 акция 🥳 _____________________________________________ Процедура проводится в центре 📍 В профессиональной студии 🚪 Выполняется материалами класса «Премиум» 💥 Нет ни 💦 «потеков» ни «разводов» 🗿 Сходит не пятнами 👀🙅🏽‍♀️ На Вашей красоте не экономлю 👌🏾 _____________________________________________ Я Вас жду 🤗 Всем Мира и Добра 🖖🏾🕊 🤳🏾▪️Запись What’s/Direct 📲 +7-961-421-99-33▪️ _._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._. #моментальныйзагар #моментальныйзагарростов #загарростовцентр #моментальныйзагарростовцентр #спортивныйзагарростов #фитнесс #спорт #красивыедевушки #загар #загарростов #моментальныйзагарростов #голивудскийзагар #тросниковыйзагар #ростовнадону #девушкиростова #красивыедевушкиростова #спортростов #девушкаростов
Repost from @poledanceolya 🔺🔺🔺 Город только просыпается, а Лена @elenayurovapostovaya уже и на радуге🌈 побывала, и звездочетом✨🌠🌟 поработала. Вот такие чудеса у нас в @sofaripoledance. Хочешь также? Записывайся✏в директ) . .  #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #instafitness #sexy #sexygirls #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #красивыедевушки #спортивныедевушки #фитнесмодель #сексуальныедевушки #фигура #гимнастика #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренировка
🌺Какого цвета купить пальто❓ ⠀ 🍏🍋🍊Пальто неонового цвета, которое в этом сезоне станет просто невероятно модной вещью. Дополните образ с кислотным пальто яркой розовой или коралловой шапкой получите просто невероятно интересный образ. Для тех, кому такой вариант не по душе, знайте, что неоновое пальто ничем не отличается от черного, поэтому будет прекрасно смотреться и с обычным вашим базовым повседневным гардеробом. А что думаете по этому поводу вы? И ещё мне очень интересно какой ассортимент пальто у ZARA в России? Есть такие пальто и костюмы ?
Мощные упражнения 💪 сможете повторить? 🙄 ⠀ Если занимаешься вместе с нами, ставь "+" или пиши "спасибо" в комментариях ☺️ нам будет очень интересно и приятно 😚 ⠀ #тренировка #пп #тренировкидома #фитнесс #тренировки #fitness #traning #фитнессдома #йога #растяжка #фитнессрезинки #workout #training #зож #trainingday #рецепты #trainingtime #sport #ппрецепты #sportlife #ппзавтрак #ппужин #правильноепитание #питание #ппшка
От грусти 👇🏻🙅🏼‍♀ . . ️ Если жизнь твоя не сказка и кругом сплошной провал . . Дам тебе одну подсказку, ты беги в любимый зал . . Арабески и захваты, прыжки, риски, повороты. В это время забываешь про душевные заботы . . У тебя прогон, совсем нет места всем запарам. В этом спорте лишь булавы - это пара . . Забудь про всех мальчишек идиотов, дураков. Ты гимнастка, значит ты не из числа тех слабаков, Что ноют, слезы льют, в депрессии впадают . . В спорте нет места тому, кто, упав, рыдает . . Танцуй, живи, играй - зовет сигнал. ты гимнастка, ты прекрасна, кто бы, что бы не сказал.💓 . . #гимнастки #здоровье #калланетика #акробатика #prilaga #всемспорт #гибкая #гибкий #здоровоепитание #спорт #пилатес #гимнастикадлядетей #растяжка #спортивнаягимнастика #аэробика #стретчинг #гибкоетело #здоровыйобразжизни #зарядка #шпагат #мяч #гимнастика #пресс #фитнес #гибкость #спортзал #гимнастка #гимнаст #фитнесс #гимнасты
Скоро весна, а потом лето, а это значит время привести себя в форму! Тяжёлые диеты, ограничения и т д.. Для любителей фитнесса и им сочувствующим! Первый пятничный пост, для затравочки так сказать, дальше больше, следите за новостями! #фитнесс #идеальноетело #bodywork #спорт #диета #тренировки #спортззал #качаться #надоподкачаться #тренажеры #fitness #следитьзасобой #пятница #fun #funny #вздоровомтелездоровыйдух #идеальнаяформа #еда #здоровье #health #healthyfood #режим #мотивация #шутка #friday #весело #жизнь #life #lifestyle
На старт, внимание, начали! Мы начинаем продажи НутэлЛи 🎊🥳 🎉 Успейте попробовать нашу шоколадную новинку! 🍫 Активированный фундук, финики и какао-основа бесподобного шоколаднооо вкуса! Цена за 200 грамм 350 рублей. Ближайшая свободная дата для доставки-вторник! Вас записать? Телефон 8(911) 12-22-108 или Директ!
Тело - это основной инструмент для самосовершенствования @bodylove_pro и ты можешь его менять, изменять, развивать. Вера в себя➕желания что-то делать ➕осознанность #спорт #фитнесс #мотивация #Волгоград #красота #жизнь #настроение #волгоград #москва #sport #life #fitness #model #nice #beauty #life #like #wonderful #body
«Болтать - врагу помогать!» / “Blabbing - is helping the enemy!” ❗️🤙🏻
🔻Black Latte (Блэк Латте) — кофейный напиток для похудения...... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Оригинальный напиток Black Latte позволяет женщинам выполнить похудение максимально просто, без диет и спортивных занятий. Натуральные активные ингредиенты, которые вошли в состав кофе, способствуют сжиганию жировых клеток и отложений в проблемных зонах: талии, ягодицах, руках, ногах, бедрах. Разработка имеет приятный аромат и вкус, что делает победу над лишними килограммами еще более комфортной. Также при утреннем приеме новинки удается получить заряд энергии и бодрости. Важно отметить и такие преимущества комплекса, как лояльная цена и простота применения в домашних условиях. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ В спектр действий препарата входит нормализация обмена веществ. Разгон метаболизма, стабилизация функционирования пищеварительной системы, насыщение организма ценными микроэлементами и витаминами. Дополнительно пропадет голод и снизится аппетит. Благодаря тонизирующим свойством повышается активность и энергичность девушки. Первые результаты станут очевидными уже спустя неделю использования растворимого кофе. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Чудесный продукт Блэк Латте – это замечательное решение для приобретения красивой фигуры при помощи борьбы с лишним весом. Средство обеспечит надежное очищение организма от токсичных и вредных веществ. К слову, тяга к сладкой и мучной пище значительно уменьшится... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬇⬇⬇ Заказать со СКИДКОЙ⬇⬇⬇ ☕️1. Для заказа перейдите по ссылке в описании профиля вначале ☕️2. Оформите форму заказа на нашем сайте ☕️3. Вам перезвонит наш менеджер, ответит на все интересующие вопросы и поможет оформить заказ ⠀ 💸P.S. Оплата производиться при получении товара 👍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #инстафитнес #фитнесбикини #надоподкачаться #фитнесклуб #спортивныедевушки #тренер #фитнес #тренировки #тренеровки #фитнесдневник #фитнесхаус #спортэтожизнь #люблюспорт #фитнестренер #фитнесдома #фитнеседа #фитнесмотивация #пп #эмсфитнес #тренера #зарядка #фитнесс #эмстренировка #тренеровка #фитнесмама #фитнесмодель #гимнастика #фитнеспитание #фитнесцентр
Закупились на осень модными вещичками?😉 Я из тех , кому вечно нечего надеть😀 Платье ВСЕГО 550 руб. Лосинв 300руб! Покупай базу поставщиков и экономь💫
Девочки, кто хочет со мной тренироваться, напишите в директ!!! #energy_gum_club #фитнесс #мотивация
Сушка❗❗❗ – это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий, иначе — углеводное голодание. Жир сжигается, а мышечная масса остается на месте. Как правильно подойти к сушке, и избежать проблем? Люди, которые испробовали на себе все прелести сушки, утверждают, что она достаточно полезна для организма. При этом необходимо сделать упор на аэробные тренировки: бег, ролики, велосипедные прогулки и так далее. Если Вы думаете, что «сушка» — это избавление от лишней жидкости в организме, то Вы очень сильно ошибаетесь. Сушка подразумевает активную потерю жира. НА ЗАМЕТКУ: сушка не проводится, если не набран определенный объем мышечной массы!!! У сушки есть несколько основных правил, которые нужно  соблюдать, чтобы добиться необходимого эффекта:  1️⃣Поддерживать метаболизм с помощью дробного питания;  2️⃣В день выпивать не менее 2,5 литров чистой воды; 3️⃣Вечером не кушать каши;  4️⃣Подсчитывать калории и уменьшать их потребление;  5️⃣Не кушать за 2 часа до тренировки и после нее в течение 2-х часов.  6️⃣На первом этапе следует полностью забыть об углеводной пище. Во избежание стрессовой ситуации для организма нужно делать это плавно. Например, съедать углеводную и жиросодержащую пищу исключительно на завтрак, а на ужин – что-нибудь легкое. Как Вы уже поняли – в основе такой диеты лежит легкоусваиваемый белок. Как правильно питаться женщинам при сушке? Рацион в данном случае должен быть достаточно строгим. Запомните и четко следуйте правилам, иначе все усилия будут напрасными! Отказ от нижеприведенного перечня продуктов принесет огромную пользу для организма, потому что они являются полезными исключительно в небольших количествах и при редком приеме. ❗Итак, следует забыть❗: Сладости (любые) – заменяем их фруктами и медом; Мучные изделия – заменяем кашами (не более 200 г); Молочные жиры;  Животные жиры – заменяем рыбой Какие продукты приветствуются👌: Гречка; Постное мясо; Рис;  Бобовые;  Овощи;  Творог;  Фрукты;  Молоко.  Продолжительность сушки – не более 5 недель. Читаем ниже👇👇👇👇 #сушка #фитнессмама #фитнессбикини #фитнесс #фитнессдлявсех #тренералматы #фитнессблитц
Наталья и Светлана передают привет всем Приверженцам Спорта💪⭐️⭐️⭐️ С пятницей, Друзья 🔥🔥🔥 @plastilinpromenad ТРЕНИРУЙСЯ С НАМИ 💪💪💪 #персональныетренировки #деньног #круговаятренировка #любимаяработа #работайнадсобой 💪#спорт #пластилинкемерово #фитнесс #кемерово #тренеркемерово #работанарезультат #скоролето ☀️
Кто сказал что ПП это не вкусно? Занятие "железным" спортом формирует в Вас отличного повара, который способен на приготовление пусть и не совсем сложных, но очень вкусных штук😏 Сегодня была куриная грудка с овощами🐓. Отличный набор белков и клетчатки, благодаря которым ваши жилки начинают расти💪. Если ты двигаешся со мной по одной тяжелой дороге построения идеального тела - ПОДПИСЫВАЙСЯ! ❗Видео с рецептом закреплю в актуальном❗ . . . #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
Доброе утро🌸 как прекрасно начать день с вкусного и полезного завтрака! Немного фактов, почему же завтрак пропускать нельзя, особенно если Вы хотите постройнеть: - исследования показывают, что употребление завтрака позволяет легче придерживаться диеты и сжигать нежелательные килограммы более эффективно. - Хороший завтрак также влияет и на настроение. Когда вы голодны, это может привести к раздражительности и перепадам настроения. А это не только влияет на вас, но и на всех людей, с которыми вы взаимодействуете в течение рабочего дня. -Снабжение вашего тела всеми питательными веществами, необходимыми для работы с максимальной эффективностью, трудно без завтрака. Когда мы не получаем хорошего сбалансированного завтрака, наше тело и уровень энергии отплачивают нам снижением продуктивности в целом - Пропуск завтрака приводит к значительному спаду умственной и физической активности. Помните, что всегда можно заказать пробный день или любую из наших программ, просто позвонив нам по номеру : +7 701 716 3651 Будьте стройными и здоровыми вместе с @bonjourdiet
🔥ПОКАЗАТЕЛИ КАЧЕСТВА НАШИХ ФИТНЕС РЕЗИНОК ЭТО🔥⬇️ ⠀ ✔️ БЕЗОПАСНОСТЬ. Резинки и эластичные ленты сделаны из 💯% натурального ЛАТЕКСА . Это экологически чистый материал, не вызывающий аллергических реакций, безвредный для детей🧒👧🏼и животных🐶🐱 ✔️ ПРОЧНОСТЬ. Резинки и ленты выполнены из двухслойного латекса, что обеспечивает им максимальную прочность ✔️БЕЗ ЗАПАХА. Резинки не имеют резкого специфического запаха который создавал бы дискамфорт во время тренировок ✔️ЯРКИЕ РАСЦВЕТКИ Все наши резиночки имеют красочные цвета, для создания хорошего настроения во время тренировки😅 --------- ЗАКАЗАТЬ по активной ссылке в шапке профиля 👉🏼@fitrezinki.pro --------- #фитнесрезинки #резинкидляфитнеса #резиновыепетли #горижопа #спорт #фитнесс #купитьфитнесрезинку #домашнийфитнес #фитнесдома #фитнесмама #фитнеслента #Procircle
Упражнения для красивой фигуры, которые можно делать дома💪 Будьте внимательны и слушайте свое тело😉 Видео: zuzkalight . Спасибо за лайк и подписку ❤️ . Не забудь пожалуйста поставить♥️и подписаться #спорт #худышка #зож #пп #мотивация #растяжка #фигура #фитоняшка #упражнения #тренировка #фитнесс #кардио #йога #танец #танцы #планка #плоскийживот #пресс #качаемпопу #качаемноги #качаемпресс #спортэтожизнь #зож 💪 #зожбалдеж #спортэтосила
Друзья, всем привет. 3 марта в фитнес клубе LifeClub в 13.30 состоится бесплатный семинар!!! От меня Максимум мотивации и полезной информации, которая поможет добиться достижения вашей цели! Семинар будет длиться 3 часа и чтобы вы не умерли от голода вас ждёт кофе брейк с вкусняхами! Запись на семинар за ранее! Так же, если вы не член клуба, то можете прийти по гостевому визиту!
Die Härte kommt langsam 😉💪
Девочки, всем привет и чудесного настроения!🌹🌹🌹 . Кому целых 30 минут блаженного удовольствия и восхитительную кожу личика??☺️☺️☺️ . 🌹Как вчера обещала, рассказываю про процедуру на выход "Жемчужный эндорфин". И она же, кстати, применяется как великолепное дополнение к массажу лица!!!🔥🔥🔥 . 🐚В основе новой процедуры по уходу за лицом Pearl Endorphin – бесподобное сочетание фитоэндорфинов, миорелаксантов с растительными вытяжками и микроэлементами полинезийского жемчуга. . . 😌Это настоящий эликсир красоты и безмятежности, снимающий напряжение и раздражения, возвращающий коже абсолютный комфорт, гладкость и способность к самовосстановлению!☀️ Важно: данная уходовая процедура подходит даже для чувствительной кожи. . 👌В результате кожа разглаживается, успокаивается, обретает свежесть и красоту здоровой кожи. Она светится счастьем и пребывает в состоянии Дзен, что бы вокруг ни происходило) . 🌹Как проходит процедура и что я буду делать: ☘️Демакияж ☘️Очищение 🍀Тонизация 🍀Глубокое очищение энзимный пилингом 🍀Активный уход (сыворотка) 🍀Нанесение маски для век 🍀Нанесение маски для лица (альгоминеральная маска) 🍀Пластификация(иными словами активация альгинатной маски специальным составом) 🍀Тонизация 🍀Завершающий крем по типу кожи . Повторюсь! Процедура превосходно закрепляет эффект массажа, усиливает его результат и ваша кожа ну просто «ВАУ»!!!🤩🤩🤩🙏🏽 . 👇🏻Записаться на эту чудесную процедуру: . ☎️8 967 533 67 33 . 📩Директ . Акционная цена : 300₽
Спасибо Питер за хорошие виды и отличные кадры. Надеюсь больше не увидимся. Прощай)
next page →