#фитнесс

1,069,108 posts

Loading...
Интересная модель с геометрическим рисунком 👍 Подчеркнет все изгибы вашего тела😍 В таких легинсах заниматься сплошное удовольствие 😉 ✔Талия на естественном месте, пришивной пояс. ✔ Повышенная эластичность материалов. ✔ Плотная посадка обеспечивает функциональность и комфорт ✔Обладают утягивающим эффектом ✔Цена 2000 руб ✔Производство Россия 🇷🇺 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☝️Хочешь такие легинсы? Тогда пиши в директ или Whatsapp +7(928)1021412 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #лосиныдляспорта #лосиныдляфитнеса #спорт #фитнесс #одеждадляспорта #фитнесростовнадону #яркиелосины #фитнесклуб #девочкиростовнадону #легинсыдляфитнеса #арбатфитнес
Суплемент диеты Duolife "День и Ночь" являются уникальным, идеально синергетическим продуктом без консервантов. День и Ночь обладает широким спектром эффектов для укрепления здоровья,минимизирует воздействие загрязнения окружающей среды, стресса и неполноценной, насыщенной консервантами пищи. Duolife День характеризуется содержанием компонентов, ответственных за активацию психомоторики. Duolife Ночь основана на компонентах, отвечающих ожиданиям всех тех, кто расчитывает на спокойный и восстанавливающие силы сон . . . . #здоровье #здоровыедети #здороваясемья #мамочки #мамочкивдекрете #здороваяпища #сюансированноепитание #фитнесс #казахстан #астана #астаеаздоровье #работа #сетевой #сетевоймаркетинг #млм #мирумир
Расписание на сегодня: ВТОРНИК 20 ноября 👍13:00-14:00 Латина ✅14:00-15:00 Пилатес 👍15.00 – 16.00 – Боди-балет ✅18:00-19:00 Latina club (Kids) 👍19:00-20:00 Hip Hop Base ✅19:00-20:00 Ballroom 👍20:00-21:00 Функциональный тренинг ✅20:00-21:00 Аргентинское танго 👍20.00 – 21.00 – High-Heels 👍21.00 – 22.00 – Стретчинг - - #likedancefit #fitlikedance #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #персональныетренировки #персональныйтренер #функциональныйтренинг #функциональнаятренировка #функциональноепитание #функционал #стрейчинг #стрейчингмосква #фитнес #фитнесмама #пилатес #пилатесмосква #кроссфит #фитнесс #фитнестренер #фитнесклуб #школатанцевмосква #школатанцев #студиятанца #студиятанцев
Оп-оп, фоточка с открытия @primetime.dzerzhinsk 💓 🏋️‍♀️Честно, я так переживала, когда шла туда, а в итоге все получилось так круто😍Незнакомая обстановка стала посемейному уютной 🤗А прошло всего 2 недели, представляете как сблизиться можно за два месяца? 😊И я думаю походив один сезон, потом не сможешь остановиться 😁 В общем Анюта довольна ☀️ #фото #фотограф #фитнесс #открытие #улыбка #радость #primetime_ #primetime #smile #fitness #sun #punk #asics #active #люблю #фитоняшка #пп
@ta_madam супер женщина и каждый кто знает , подтвердит это ! Прошу любить и жаловать ! Сделай приятное , отмечай друзей в комментариях и мы сделаем для каждого пиар! Подпишись на нас @the_lyudi_uralsk_samara С вас лайк/коммент с нас пиар, поехали... ______________ #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка 💪
СКУЧАЮ Уже прошло 2 месяца как меня не было дома. Два месяца я невижу своих родных и близких людей. И не увижу еще месяц. Бывает сядешь пить чай и думаешь, как сильно не хватает этих людей. Как не хватает этого домашнего уюта и атмосферы. Сейчас мы студенты, в сторис веселье и юмор, но все же в нутри мы скучаем по дому. Нам всем не хватает, каких то мелочей, которые и создают гармонию : мамы на кухни, папы в комнате у телевизора, может крики братьев и сестер... #спорт #фитнесс #фото #минск #мотивация #моделинг #модель #макияж #зож #девушки #жизнь #modeling #model #Minsk #makeup #fitness #fitnessmotivation #good #style #sport #week #fashion #ring
По просьбам тех кто до этого не видел это фото, это гран-при Культлаб , г. Новосибирск 2016, на котором я взял 🥈 в категории классический бб свыше 180 см #aesthetic #gm #goodmorning #fitnessbody #press #fitnessmotivation #fitness #classicphysique #nevergiveup #instamotivation #biceps #instafitness #естетика #классикфизик #пресс #качаемпресс #худеем #сушка #правильноепитание #качаемруки #талия #фитнесс #банки #худеемклету #бицепс #новокузнецк #доброеутро #кемерово
Как рыба в воде?🤔 ⠀ Первые 200 метров гребли брассом, мне казалось, что я сын Посейдона!🧜🏻‍♂️ После, что-то пошло не так..😂😂👋🏻 ⠀ ⠀⠀ ⠀В общем в качестве кардио после железа, плавать - идеально!😊 ⠀ ⠀⠀ ⠀Сейчас по прежнему не сбавляю углей.🍝🥗🍲 Ем много! И правильно.🥦🥒🥕 Всё моё питание - из спец. линейки блюд Фитнес Меню, в нашей сети @kunak_house 🌶
Хлопковый топ. Материал: хлопок 95%, эластан 5%. Размер: s. Цвет: синий. Цена - 200 грн. Данный топ подходит для повседневного и спортивного образа. #нижнеебелье #спорт #фитнесс #лифчики #красота #мода #топ #стиль #белье #побалуйсебя #украина #brassiere #femme_confiante_ua #femme_confiante #femmeconfiante
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ЗИМОЙ? 🧐 ВСЕ ПРИВЫКЛИ, ЧТО ЗИМА-ЭТО ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА, КОГДА НЕВОЗМОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ НА УЛИЦЕ! ❄️❄️❄️ Но сегодня я постараюсь доказать обратное! Используя свой опыт тренировок вне дома! ПОЕХАЛИ... ☄️☄️☄️ .(((ПЕРВОЕ))). Купи ПЕРЧАТКИ, и все будет окей! 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️ .[[[Второе]]]. Надень 3 футболки, 2 кофты и куртку(Ну ты понял...) 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️ .{{{ТРЕТЬЕ}}}. Зажги огонь внутри! Надень наушники и ВРУБИ заряжающую музыку! 🔥🔥🔥 Напиши свои варианты в комментах! ХеШтЕгИ. #sport #dreams #motivation #transformation #roadtothedream #hardworkan dsweat #workout #swimming #swimmer #bodybuilding #путь_к_мечте #спорт #фитнесс #мотивация #бери_и_делай #тысможешьвсё #тренировки #игорьвойтенко #фото #зож #way_to_succes #мир #спортсмен #жизнь #just_do_it
Если вы мечтаете, чтобы Ваш мир перевернулся с ног на голову — то вы на правильном пути и, кажется нашли то, что так долго искали! Yoga Room💚 — это пространство для тренировки Вашего тела и разума. Место, где вы гармонично развиваетесь, становясь улучшеной версией себя каждый день🧘🏻‍♀️🙏🏻! . . . #астанайога #йога #аштанга #йогатерапия #йогарум #спортастана #фитнесс #фитнесцентр #маникюрастана #маникюр #педикюр #мегаастана #ханшатыр #косметологияастана #косметологастана #косметолог #косметикаастана #косметика #алматы #обучениеастана #обучениейога #центрэстетики #хотайрон #фитнеснабатутах #прыжки #бег #фитнес #красота #здоровье #йогавгамаках
Еще одна бомбовская 💣 модель. Подчеркнет все изгибы вашего тела 😉 Достигайте поставленых целей и будьте неотразимы 😍 ✔Талия на естественном месте, пришивной пояс. ✔ Повышенная эластичность материалов. ✔ Плотная посадка обеспечивает функциональность и комфорт ✔Обладают утягивающим эффектом ✔Цена 2000 руб ✔Производство Россия 🇷🇺 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☝️Хочешь такие легинсы? Тогда пиши в директ или Whatsapp +7(928)1021412 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #лосиныдляспорта #лосиныдляфитнеса #спорт #фитнесс #одеждадляспорта #фитнесростовнадону #яркиелосины #фитнесклуб #девочкиростовнадону #легинсыдляфитнеса #арбатфитнес
📣Набор резинок для фитнеса представляет собой 5 резинок различного уровня сопротивления, от сверхлегкой до сверхтяжелой нагрузки. Такой спектр сопротивлений резинок способствует максимально эффективному тренингу🤸🏋️ ✍️По всем вопросам обращайтесь в Директ Цена комплекта: 350 грн. #резинкидляфитнеса #резинкадляфитнеса #фитнесбикини2017 #фитнемотивация #фитнесдлядетей #фитнесс
Мои мармеладки 🖐. Любите десерты? Значит жирный лайчище, с тех кто хочет есть и не толстеть❤. Получилась такая суфлешка🤷‍♀️ Белый слой 200мл молока и 1 ч.л. желатина(доводим до растворения желатина на огне, но не до кипения), добавляем мед, сахар, любой подсластитель(У меня сахар🙈, другого не нашлось), и творог 200гр, забила в блендере и добавила к молоку. Перемешать, залили в формочку и в холодильник ☕. Готовим шоколадный. 300мл молока и 1ч.л желатина, по той же схеме🔥. Добавляем 3 - 4 ст.л какао и банан(предварительно взбиваем в блендере). Кто хочет может добавить подсластитель, я не добавляла в этот слой. Дали остыть и залили сверху белого. Дайте немного застыть и приятного аппетита😘. . . У кого проблемы с лишним весом, обращайтесь ❤ . . . . . . . #вкуснокаквдетстве #вкусноиполезно #едабезвреда #кушатьподано #инстаеда #блюдо #блюдодня #япохудела #десерт #готовлюдома #рецептдня #мамаблог #мамаможет #правильноепитание #ешьихудей #ппрецепты #диетическиерецепты #лишнийвес #емчтохочу #ужиндома #каллории #мясо #грибы #готовка #лишнийвес #спортивныедевушки #фитнесс #едаялюблютебя ❤️ #питаниедляпохудения #ппрецепты
Наша @viki_knyazeva всех накаутировала, а сама за кадром жуёт мороженое и хихикает!) . А, если быть серьёзными, то не бывает напряжения без расслабления 😍).. Любите себя и давайте своему телу отдых, раслабляясь любыми способами 😋💃💃 . #йога #йогачита #фитнесс #читаспортивная #фитнесбикини #спортивноезабайкалье
Если человек стремится к чему-то всем своим сердцем, он обязательно сумеет добиться того, чего хочет, даже если это кажется невозможным, даже если все окружающие открыто заявляют ему, что это невозможно... Есть новые цели➡есть желание ➡есть мечта☞ и я буду стараться воплотить их в реальность!!! ✈ #нетничегоневозможного #цель #люблюспорт #намиправитлюбовь #SPORT #fitnessbikini @banzai4me #banzai4me #banzai #тренералматы #тренер #фитнесс #Банзай #спорт #спортзал #спорталматы #fitness #fitnessmodel #motivation #люблюсвоюработу
спасибо @bodybar44 @a.skvorez за исполнение мечты❤lady'sdance - это круто, женственно, сексуально и просто очень красиво.....мммммм🔥🔥🔥 . . . #кострома #кострома44 #бодибар #бодибар44 #танцыдлядевочек #ladysdance #мечтысбываются #фитнесс #fitnessgirl #fitness
Хадисы пророка Мухаммада (ﷺ) о черном тмине: 1. «В черном тмине исцеление от всех болезней, кроме смерти». (Ахмад). . 2. «Черный тмин является лекарством от всех заболеваний, кроме «саам» (смерти)». (Бухари; Муслим; ибн Маджа и Ахмад). . 3. Передал Халид бин Саад: «Однажды я прибыл в Медину с Галибом бин аль-Джабаром. В пути Галиб заболел. Со слов Айши пророк Мухаммад (ﷺ) говорил: «В черном тмине исцеление от всех болезней» Мы растолкли черный тмин в порошок, смешали с оливковым маслом и закапали полученную смесь в обе ноздри Галиба. И он поправился». (Бухари; Муслим). . 4. «Сделайте черный тмин обязательным для себя так как он содержит в себе исцеление от всех болезней кроме «саам». Тогда кто то спросил: «А что такое «саам»? На что Пророк (ﷺ ) ответил: «смерть»». (Ахмад; ибн Маджа; Тирмизи;). #тмин #семенатмина #маслотмина #здоровье #лечениепосунне #иммунитет #лекарства #пп #фитнесс #зож
Друзья всем привет 👋 Мы закончили съёмки нашего online курса тренировок👏 . По результатам опроса выяснили что большинство из вас хотят посторойнеть💪 . Поэтому курс тренировок будет направлен на общее укрепление всего тела и жиросжигание. Такой комплекс поможет вам улучшить самочувствие и приведёт вас к фигуре вашей мечты. . За съемку и монтаж ОГРОМНОЕ спасибо @mrpowertm Вся информация чуть позже, следите за новостями. . P.S. Если уже сегодня хочешь получить БЕСПЛАТНУЮ тренировку из нашего курса, оставь свой адрес электронной почты в комментария (и продублирует в Директ )👇
Мед📞89049833995. Горно Алтайский 🍯 мед 400 руб за 1 кг. В наличии Гречка , Дягиль , Разнотравье. 🏇Отправляем во все регионы России. 🐝По Екатеринбургу доставка от 3 кг бесплатно . 🚀По Академическому району доставка бесплатна . 🙉ПОЛЮБИТе 🍯 Мед. 🤹‍♀️Факт о 🍯меде! Мед обладает некоторыми довольно впечатляющими качествами, благотворно влияющими на иммунную систему. Главное, покупайте только органический мед, полный ферментов, витаминов и минералов, которые будут защищать вас от многих неприятных бактерий. ✍️оформляйте заказ на сайте: 👉honeymark.ru или звоните 📞89049833995 #мед #ekaterinburg #екатеринбург #доставка #здоровье #красота #пп #академ #массаж #фитнесс #fitness #меднатуральный #пасекаалтая #алтайскиймед #башкирскиймед #екб #сверхъестественное #свердловскаяобласть #уральскиепельмени #уральскиеавиалинии ✈️✈️☁️☁️
Комплекс упражнений для здоровой спины – при выполнении которых в работу включаются все мышцы тела с акцентом на спину. Главное отличие этого метода от других занятий – медленный темп упражнений и глубокая концентрация на внутренних ощущениях. #станьлучшесFitfight #фитнесс #персональнаятренировка #павлино #железнодорожный
Яркие и удобные леггинсы для занятий фитнесом и интенсивных тренировок 🏋️‍♀️ Идеально почеркивают изгибы вашего тела 😍 ✔Талия на естественном месте, пришивной пояс. ✔ Повышенная эластичность материалов. ✔ Плотная посадка обеспечивает функциональность и комфорт ✔Цена 1800 руб ✔Производство Россия 🇷🇺 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☝️Хочешь такие легинсы? Тогда пиши в директ или Whatsapp +7(928)1021412 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #лосиныдляспорта #лосиныдляфитнеса #спорт #фитнесс #одеждадляспорта #фитнесростовнадону #яркиелосины #красивыелегинсы #фитнесклубростов #девочкиростовнадону #легинсыдляфитнеса
2 день (ширина спины, задняя дельта, бицепс) 1 подтягивание 4-мах 2 подтягивание в гравитроне 40кг + пулловер с канатом 20кг 3-15 3 вертикальная тяга в хаммере пар. хв. 4-12 40кг 4 вертикальная тага рыч. блок 4-15 75кг 5 тяга штанги лежа на скамье 4-15 6 вертикальная тяга блока 4-15 60кг 7 подъем штанги на бицепс лежа на скамье + подъем обратным хватом 3-15 15кг #фитнесс #фитнессклуб #классическийбодибилдинг #бодибилдинг #пауэрлифтинг #этомустанг @mustang_cheb #чебоксары #фитнесчебоксары #тренер
Очень популярная и красивая модель. Подчеркнет все изгибы вашего тела😍 В таких легинсах заниматься сплошное удовольствие 😉 ✔Талия на естественном месте, пришивной пояс. ✔ Повышенная эластичность материалов. ✔ Плотная посадка обеспечивает функциональность и комфорт ✔Обладают утягивающим эффектом ✔Цена 2000 руб ✔Производство Россия 🇷🇺 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☝️Хочешь такие легинсы? Тогда пиши в директ или Whatsapp +7(928)1021412 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #лосиныдляспорта #лосиныдляфитнеса #спорт #фитнесс #одеждадляспорта #фитнесростовнадону #яркиелосины #фитнесклуб #девочкиростовнадону #легинсыдляфитнеса #арбатфитнес
📌Новинка..🔥 уже в наличии ...👍 ⠀ ❗Размер: XS, S ⠀ 👍Цена: 3150 руб ⠀ 📍Мы находимся 👉 г. Санкт-Петербург,  Боровая 52 (Магазин Alll4sport), вход со стороны дороги, Мануфактура Крафт. ⠀ 📦 Доставляем по РФ и СНГ 📲Для заказа: WhatsApp | Viber: +79272878999 или direct. 💯 Возможна оплата при получении заказа.(только Москва и Санкт-Петербург) 💻 Наш сайт: all4sportshop.ru (активная ссылка в описании @all4sportshop ) #all4sport #спортивнаяодежда #спортэтожизнь #тренировка #фитнесс #ялюблюспорт #мояжизнь #готовлюськлету #фитоняшка #кач #надоподкачаться #попа #присед #пп #зож #сила #красота #здоровье #мотивация #орех #мечта #попакач #наспорте #бег #Фитнес # Sport Style#леггинсы #топы
Вот наверное только у такой сумасшедшей как я может быть так. Ноги отваливаются после " дня ног", жопа рвется на части от боли при каждом шаге, поясница болит)) от пострянного прогиба на уроках Бразильской самбы💃 ( жопка должна торчать красиво) 😂. Мозг взрывается от уроков английского языка. А я кайфую от сыра с голубой плесенью и кофе в не отапливаемом доме на даче. И получаю от этого удовольствие 😜. Вывод: настроение у нас внутри, а тело это так оболочка, которая иногда напоминает о себе физической болью. #настроение #боль #фитнесс #учеба #векживи_векучись #fitnesswomen #gym #всемлюбви #всемдобра ❤️
Спорт - заряд энергией 💥и уверенность в себе! : Меняй свои однообразно-чёрные леггинсы и топы😞 на насыщенные🔥 принты от @leggins_for_sport 😉.⠀ : Топ+леггинсы по привлекательной цене😊👇🏻! ⠀——————————————————— Цена: 3200 руб. ——————————————————— ⠀ Размер леггинс S/М: ⠀ : А - объём резинки(по данной модели)-30(60)см; ⠀ Б - объём бёдер(по данной модели)- 36(72)см В - длина изделия по внутреннему шву - 68 см; ⠀ Д - длина изделия - 89 см. ⠀ : : Размер топа S:⠀ ⠀ : Длина топа - 34 см; Объём изделия по груди - 33(66)см; Размер резинки - 31(62)см : : Размерная линейка @leggins_for_sport -это размер👉🏻 S/M: Размер S - при обхвате бёдер 94-98 см; Размер М- при обхвате бёдер 98-102 см. ⠀ #леги #спортивныелеггинсы #леггинсы #фитнесс #леггинсыкупить #зож #здоровыйобразжизни #правильноепитание #ПП #спортивныедевушки #спортивныелеггинсы #леггинсыдляфитнеса #леггинсыдляспорта #леггинсыдляйоги #фитнессодежда #женскаяспортивнаяодежда #mgn
Друзья ! Мы долго готовились к этому ,и после первой трансформации был долгий отдых и вот совсем скоро, золотая дата 1 декабря совместно с @mroleg_gulyaev_official и нашим журналом Мы запустим новую группу для вас ,где будут включены такие дициплины как диетология ,проект - T4, мотивация ,психология и самое главное в спорте это лайфхак рецепты . Мы покажем все на собственном примере ! Это будет некая команда , и 1 декабря ты можешь статью частью этой команды ,теперь вы можете не только знакомиться ,но и развиваться вместе ... полетели достигать свои цели ! С вас лайк/коммент с нас пиар, поехали... ______________ #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка 💪
#Repost @oljaklimova (@get_repost ) ・・・ Раз вы читаете этот пост, значит Вам будет интересно получить немного информации обо мне😊😀 Меня зовут Ольга, замужем, двое детей, 4 собаки (йоркширский терьер), живу в Санкт-Петербурге с 1996г., родилась на Украине, приехала в город в 15 лет, закончила техникум, институт, работала🙈 ой, кем только не работала, и торговым агентом и кондуктором и продавала на рынке товар и бухгалтером и начальником отдела продаж и вот она беременность😀😊 Как же восстановиться после беременности?!🤦‍♀️😃 Этот вопрос мучает каждую женщину, даже если об этом не говорят в слух😊 Меня тоже мучал этот вопрос, хотя я занимаюсь спортом с 2001 года, а первая беременность 2012, но даже когда прошла весь путь и вновь была беременна, эта мысль все равно у меня присутствовала. Более того, нет желания просто быть худой, ведь хочется иметь здоровый цвет лица, чтобы кожа была в тонусе и тело имело некий рельеф, чтобы волосы были шикарные, ногти крепкие и т.д. Поэтому нужно не сидеть на диете, а питаться разнообразно и правильно, заниматься спортом, быть на свежем воздухе ... я прошла эти этапы дважды. Мне есть чем поделиться, есть что рассказать, более того, есть желание😀 всегда рада новым знакомствам😃 #мама #дваждымама #👧👶 #фитнессмама #фитнесс #ashotovich_team #fitnessklimova #traningklimova #fitnessgirl #fitness #спорт #sport #sportgirl #зож #пп #тренинг #спорткакобразжизни #беременностьироды #восстановлениепослеродов #консультациионлайн #тренингонлайн #onlinecoaching #instatrening @dimani #семья #моясемья #мояжизнь #счастливывместе
Друзья , хочу вас познакомить с этим чудо валиком 🙌🏻. 🧘🏼‍♀️ Метод Фукуцудзе -это японская гимнастика для формирования правильной и красивой осанки и тонкой талии 🦋. В основе метода лежит теория постепенного расхождения тазовых и подреберных костей . Причины этого могут быть разные , а в итоге -нарушение осанки , сутулость , сжатие позвоночника и, как следствие , УТОЛЩЕНИЕ ТАЛИИ и даже уменьшения роста 🦖 . С возрастом люди действительно становятся ниже , грудь становится впалой , раздвигается нижний край бедер , визуально расширяя талию 😿 и меняя ее правильные контуры . Существуют отличные упражнения которые возвращают кости таза , позвоночника и подреберья на место благодаря правильному использования . Для этого достаточно хотя бы 5 минут в день . Положение валика : точно под пупком . ☝🏻. Правильное положение рук : ладони вниз , мизинцы вместе. Правильное положение ног 👣 : косолапые ступни , между пятками -не менее 20 см . Я, теперь завершаю свою тренировку растяжкой на пенопластовом валике – это помогает уменьшить боль в позвоночнике и иметь гордливую осанку и тонкую талию 🧚🏻‍♀️. #фитнесс #фитнесодежда #gymshark66 #gym #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #пилатес #валикдляспины #комбинезонженский #пятигорск #кмв #кмв26
💯 % у вас дома где-то пылится Фитбол - пора вспомнить о нем!!!🙋🏼‍♀️ . Каждое упражнение выполняй по 2-3 подхода . Начните с 8 повторений и увеличивай их количество с каждой тренировкой. Помнишь- поставь лайк и похудей на 100г😘 . . Не жалейте, пожалуйста, свои лайки ❤️ и ставь + в комментариях, если сохранила)😘 тогда точно не потеряешь меня в ленте) _ #массажкантемировская #массажкаширская #массаждомодедово #массажорехово #массажчертаново #массажюжная #комплексупражнений #упражнениядома #массажбирюлево #тренербирюлевовосточное #домашниетренировки #тренировки #спорт #фитнес #фитнесс #накачатьпопу #жиросжигатель #худеемправильно #упражнениянаспину #ресницыбирюлево #убратьбока #диета #жируходи #красиваядевушка #массажцарицыно
Прыжки на скакалке – один из наиболее распространенных вариантов кардио-нагрузки, применяемый, как для похудения, так и для улучшения функциональных качеств атлета. Их используют практически в каждом виде спорта: фитнесе, единоборствах, кроссфите и многих других. Польза этого упражнения очевидна: вы становитесь гораздо выносливее; тратите большое количество калорий; сбрасываете лишний вес; улучшаете рельеф мышц; развиваете ловкость и координацию; разгоняете метаболизм. Кроме того, подобная кардио-тренировка со средней интенсивностью очень полезна для работы сердечно-сосудистой системы, так как благодаря ней нормализуется артериальное давление и тренируется равномерный ритм дыхания. Работа с умеренно повышенной частотой сердечных сокращений (около 120 ударов в минуту) делается Вашу сердечную мышцу сильнее и выносливее. #protein #bcaa #sport #vl #vladivostok #vladivostok_beautiful #vladivostokrt #vladivostok_official #swell_vl #vladivostok_gorod #night_vdk #champion_vl #mastergym #geometriafitnessa #gf_davydov #worldclass #worldclassvl #platinumfit #platinumfitness #premierfitnessvl #wprimefitness #prometeysk #matsudagym #sportvl #zumavl #протеин #глютамин #витамины #фитнесс #спортивноепитание
В последние дни сплошные камни под ногами, но я держу свою корону и иду дальше. Иду дальше даже когда хочется сесть и плакать. Все это значит только то, что я на правильном пути и двигаюсь в нужном направлении, так что скоро будет что-то новое и совершенно великолепное:3 #корона #королева #ulyanovsk #ulsk #ulstu #ulpeople #ulsport73 #makeup73 #sport_in_ulyanovsk #sportgirl #aerial #aerialhoop #aerialhoop73 #poledance73 #ulyanovsk_girl #ulyanovsk_life #ulyanovsk_people #ulyanovskfitness #ulyanovsk_fitness #ultrafitness # #forma73 #sistemafitness #яхожувультру #ульяновскспортивный #улгту #фитнесс #улгту #улгпу #воздушноекольцо73 #партерноекольцо73 #спорт73
Предзаказ на зелень 🌿 Прилёт 23 ноября в 14 часов 🕑 Цена за кг, фасовка от 100 грамм Рукола 1400 рублей Зелёный базилик 1550 рублей Тархун 1350 рублей Красный баз 1550 рублей Шалфей 1350 рублей Лимонник 1250 рублей Мята 1150 рублей Тимян 1350 рублей Розмарин 1350 рублей Рукола 1350 рублей Лук резанец 1550 рублей Лемонграсс 1350 рублей Листа лайма 1550 рублей Корень галангала 1300 рублей . ✍🏻Для заказа пишите в директ . 📞Телефон для заказа +79658357557 . #fruzzakurgan #свежаязелень #азиатскаякухня #зеленькруглыйгод #пп #зож #фитнесс #едадляпохудения #кореньгалангала #мята #руккола #зеленыйбазилик #розмарин #специиитравы
New dessert, for lovers of dietary sweets. Dietary rice base, bilberry confiture sugar-free and the Italian merengue. Новий десерт, для поціновувачів дієтичних солодощів. Дієтична рисова основа, чорничний конфітюр без цукру та італійська меренга. #nadinno_savoureux_cook #savoureux #dessert #dietary #fitness #propernutrition #healthyeating #healthyfood #healthydessert #glutenfree #Italianmerengue #десерт #правильноепитание #правильнехарчування #итальянскаямеренга #пп #фитнесс #merengue #paris #pastry #pastryelite #pâtissier #parispastry #tasty #tastyfood #yummy #soyummy #sansgluten #bonnenutrition
This week I decided to meet elegantly. Torta caprese. This is a traditional Italian cake. Prepared from almond flour and only natural black chocolate. With a crust from the outside and incredibly soft inside. Just incredible. Good morning and good mood. Цей тиждень я вирішила зустріти вишукано. Torta caprese. Це традиційний італійський торт. Готується з мигдалевого борошна та тільки натурального чорного шоколаду. Хрусткий ззовні та неймовірно м'який всередині. Просто неймовірно. Доброго ранку та хорошого настрою. #nadinno_savoureux_cook #savoureux #tortacaprese #glutenfree #freegluten #dietary #fitness #glutenfreecakes #glutenfreefood #italiancuisine #Italiandessert #desserts #instafood #sansgluten #foodie #pastry #pastryelite #gâteauauchocolat #gâteau #bonjour #pâtissier #торткапрезе #фитнесс #fitfood #итальянскаякухня #tasty #tastyfood #yummy #soyummy
I love to fantasize, combine interesting tastes, and do it so that it is not only delicious but also dietary. Dietary chocolate brownies with raspberry-curd mousse and black pepper. Я люблю фантазувати, комбінувати цікаві смаки, і це не тільки смачно але й дієтично. Дієтичне шоколадне брауні з малиновим муссом та чорним перцем. #nadinno_savoureux_cook #savoureux #brownie #sweets #sweetslove #fitfood #sansgluten #pâtissier #bonnenutrition #fitnesscook #diet #glutenfree #yummy #tasty #tastyfood #soyummi #pastry #pastryelite #fitness #propernutrition #dessert #foodstagram #правильноепитание #правильнехарчування #пп #фитнесс #propernutrition #healthyeating #healthyfood
next page →