14,259,745 posts

Loading...
1036/ BALENCIAGA Triple s. Новые . Размер: 38 Цена 67500₽. Полный комплект. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Меня зовут Ольга 👉🏻По всем вопросам сотрудничества и для быстрого ответа ✍️ пишем в wa 📲‭ +79104664063 (👉переходим по ссылке в профиле ) ❌ комментарии не читаем ❌ Директ не работаем _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #комиссионкa #куплю #продам #люкс #бренды #мировыебренды #шоппинг #бутик #толькооригинал #звезда #подиумныевещи #fashion #дизайнерскаяодежда #happy #сумка # #дружба #инстаграм #девушки #любовь #инстаграманет #инста #улыбка #красота #супер #день #ночь #друзья
8 УПPАЖНЕHИЙ, КОТOPЫЕ СДEЛАЮT ВАШУ ГPУДЬ БOЛЬШE 1✔. Удаpы руками с гантелями Зaймите позу, пoхожую нa боксёрскую стойкy. Oтведитe полусогнyтые руки с гaнтелями немного назад, а зaтeм начните делaть выпады впeрёд то oдной рукой, то дpугoй. 2✔. Cведeниe pук в положении лёжa Это yпpaжнениe выполняетcя c пoмoщью гимнаcтичеcкого мяча, на который необходимо лечь спинoй. Hoги при этом должны быть сoгнуты пoд пpямым углoм и yпиратьcя в пол. Pуки развeдены в стoроны и полуcогнyты. Выполняйтe сведение pyк с гантелями перед гpyдью c oднoвременным вращeниeм киcтей. 3✔. Oтжимания с кaсaнием плечa Выполните обычнoе отжимание. Поcлe этoгo кoснитeсь ладонью лeвой pуки пpавого плeча, a затем — правой лaдонью лeвогo плеча. Сyщeствуeт также облегчeнная верcия этогo yпpaжнения c yпopoм на колeни. 4✔. Пoдъeм рук чеpез cтoроны ввеpx Возьмите гантeли и держите их в вытянутых вниз рукax лaдонями вперёд. Поднимите руки чepeз cтoроны вверх, поcле чeго опycтите вниз в иcходнoe положениe. 5✔. Попepeменный жим лёжа Займите иcxодное положeние таким oбpазoм, чтобы ваша спина лeжaлa нa гимнaстичeскoм мяче, a ноги опирались на пoл. Pyки с гантелями рaзведены в cтoроны и coгнyты в локтях. Делайте попеpeмeнные выпады вверx с врaщением руки вoкрyг своeй ocи. 6✔. Планка с боковыми шагами Займитe пoлoжение плaнки на прямых руках. Cделайте oдин приставной шаг влевo, a зaтем вернитеcь в исходное пoложeниe. Поcле этого двигайтecь вправo и снoвa займите иcxoдную пoзицию. 7✔. Свeдениe рyк перeд грyдью в положении сидя Для выпoлнeния этого упражнения необхoдимо cесть на пoл и oпеpетьcя cпиной на гимнастический мяч. После этогo рaзведите пpямыe рyки c гaнтeлями в стopоны и снова cвeдите иx перед грудью. 8✔. Отжимaния в упоpе cзади Oбoпpитесь рукaми нa край сиденья стулa, a пяткaми нoг — на пол. Медленнo coгните руки, нeмногo задеpжитecь в самoй нижней тoчке, а зaтeм веpнитесь в иcхoднoе положение. Подписывайтесь на наш аккаунт 👉@_pp_recepti_pitanie_sport_ найдёте ещё больше тренировок и различные ПП рецепты❗️❗️❗️ #pp #пп #правильноепитание #спорт #подтянутоетело #ппрецепты #селфи #жизнь #питайсявкусно #питаниепп #питайсяправильно #тело #стройноетело #девушки #стройныеножки
😇Возраст — это просто дурацкие цифры. Запомните это. #время #мамавдекрете #счастье #счастьеесть #семья #весна #жизнь #ты #мы
Ден#Макс
359/ Valentino Glam lock medium Темно синий цвет Углы целые, внутри немного испачкано, есть мини цапки практические незаметные (кто знает нежную кожу V) Длина ручки 130 см, пыльник Куплена за 110 000₽ Цена 34 900₽. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Меня зовут Ольга 👉🏻По всем вопросам сотрудничества и для быстрого ответа ✍️ пишем в wa 📲‭ +79104664063 (👉переходим по ссылке в профиле ) ❌ комментарии не читаем ❌ Директ не работаем _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #комиссионкa #куплю #продам #люкс #бренды #мировыебренды #шоппинг #бутик #толькооригинал #звезда #подиумныевещи #fashion #дизайнерскаяодежда #happy #сумка # #дружба #инстаграм #девушки #любовь #инстаграманет #инста #улыбка #красота #супер #день #ночь #друзья
Четверть века это вам не хухры-мухры.. Вот так... Благодарю Бога, за то что дал мне жизнь через моих родителей, за то, что Он никогда не оставляет меня, за то, что я на том месте, где мне предопределено, за солнечный свет, за моих любимых и родных, за возможность заниматься любимым делом, которое наконец-то для меня открылось и многое-многое другое... Сегодня мне #25 , с днём рождения, Юлия Сергеевна! . . #деньрождения #деньрождение #happybirthday #happy #i #spring #праздник #радость #поздравлялки #агдеторт ##holiday #скромняжка #юлия #мойдень #воскресенье #22апреля #счастьеесть #уокошка #доброеутро #goodmorning #авотия #огородник #начинающийогородник
Моя семья#Моя вселенная Счастлива#люблюихбезумно 😍😘👣👣👣👣💞💕💓💖💖💖💖💖😍😍😍😍😘😘😘
#настроениевесна Когда все фото портит простуда на губе🤦🏼‍♂️ Хорошего дня💋😋 . . #настроение #весна #жизнь #янаработу #утро #нск #кудряшки
🔴 Уверены, что знаете про Energy Diet все? На всякий случай, 5 фактов про одну порцию, ведь в ней: • больше витамина D, чем в 3 литрах молока; • столько же кальция, сколько в 0,5 кефира; • столько же витамина E, как 850 г творога; • столько же витамина PP, как в 1 кг шиповника; • столько же белка, сколько в 70 г говядины. #следуй #следуйзамной #следуй_за_мной #следуйзанами #следуйтезамной #следуйте #следуйзамечтой #подпишись #подпишисьнаменя #подпишисьвзаимно #подписка #подписканаменя #подписказаподписку #подпискавзаимно #подписка4подписка #подпискавзаимная #подпискавзаимнаяподписка #подписканаподписку #инстаграм #девушка #девушки #взаимнаяподписка #взаимная_подписка #фоллоу #фоллоуми #селфи
Многие хотят увидеть как ты сдашься.... РАЗОЧАРУЙ ИХ!!! #мысливслу #отдыхаем #отдых #деньрождения #love #happy #mylife #foto #followme #follow #беларусь #belarus #beauty #beautiful #life #maybach
💣💣💣💥👏🏻👏🏻👏🏻 🚀Отправка в любую точку мира🌏 💥Для заказа пишите в #whatsap и #viber 📝📱8️⃣9️⃣0️⃣3️⃣4️⃣3️⃣6️⃣9️⃣6️⃣0️⃣2️⃣ 💁🏻Ваша Марина #сумка #клатч #gucci #одежда #кожа #мода2017 #chanel #кошелек #джинсы #gorizontmall #dior #туфли #сапоги #dior #кроссовки #мск #michaelkors #кеды #рюкзак #обувь #rnd #msk #Hermes #moscow #обувь #louisvuitton #купить #bvlgari #adidas
#Доброе утро раняя пташка#не спиться
Я нашла себя!!!! (С покупкой нового телефона после многочисленных попыток войти) #прикол #вотэтоповорот #янашласебя #дохлыйаккаунт #франкенштейн #оноживое #странно #нашёлся #подозрительно
660 ⚜️-цена в закупке+ Доставка 💕📦 💋при совместных закупках цена доставки будет минимальна 🌸⚜️(100-200 рублей за вещь )❗️❗️❗️💋❤️собирать весь размерный ряд не нужно 💘💋 можно заказывать от 1 единице⚜️💝🌸 ❇️❗️❗️❗️принимаю заказы на Шубы и жилетки💟 💝#одежда #суперцена #будькрасивой #стиль #красата #красиваяодежда #костюм #платье #юбка #свитер #топ #моймир #мойстиль #мода2018 #Stavropol #стильнаяодежда #Ставрополь #stav26 #sale #любисебя #модадлянеё #вещиназаказ #одежданазаказ #новаямода #моилюдивсегдасомной #ялюблюсвоюроботу #отличноенастроение #низкиецены #моиклиенткисамыекрасивые
Вчера на работе. #работа #устала
Что происходит, если мы мало двигаемся Мы все знаем: если мы не занимаемся спортом, то резко повышаем свои риски хронических болезней и тяжелых недугов — сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления, некоторых видов рака, тревожности и депрессии. И наоборот: увеличивая физическую активность, мы значительно снижаем эти риски. Особенно это касается людей, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением. А с возрастом это становится еще более актуальным. Знание, возможно, сила, но оно не всегда приводит к действию. Вспомните: получаете ли вы регулярные физические нагрузки хотя бы 5 раз в неделю по 30 минут в день? Говоря о такой нагрузке, я имею в виду отнюдь не марафон или подъем на Эверест, а обычную прогулку, игру в мяч с детьми, подъем по лестнице и т. д. Что же происходит с организмом, если в нашей жизни отсутствует эта нагрузка? Слабые кости Вам кажется, что молоко и добавки кальция — лучший способ сохранить плотность костной ткани и предотвратить остеопороз? Миф! По данным Harvard School of Public Health, повышенное употребление кальция не способствует укреплению костей. Что лучше всего для костной массы? Уж точно не молоко, творог и йогур, которые только разрушают кости! Наденьте кроссовки и выйдите на улицу. Витамин D и пробежка на свежем воздухе жизненно необходимы вашим костям, особенно с возрастом. Грусть Отсутствие физических нагрузок портит не только наше физическое здоровье, но и психическое состояние. Пренатальная йога, например, помогает компенсировать тревогу и депрессию у будущих мам. И понятие «эйфория бегуна» имеет под собой реальную почву. Я, например, могу улыбаться целый день после похода в спортзал :) Даже прогулки на природе помогают бороться с плохим настроением. Плохой сон — плохое самочувствие Сегодня режим сна считается такой же важной составляющей здорового образа жизни, как и рацион. Отсутствие физических упражнений может поставить под угрозу ваш сон, провоцируя тем самым огромное количество недугов, среди которых депрессия, увеличение веса, воспаление.
#KOT &LEE наряд#Авто рота#ВДВ #
991/ Леди Dior размер большой Состояние отличное Цена 57500₽. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Меня зовут Ольга 👉🏻По всем вопросам сотрудничества и для быстрого ответа ✍️ пишем в wa 📲‭ +79104664063 (👉переходим по ссылке в профиле ) ❌ комментарии не читаем ❌ Директ не работаем _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #комиссионкa #куплю #продам #люкс #бренды #мировыебренды #шоппинг #бутик #толькооригинал #звезда #подиумныевещи #fashion #дизайнерскаяодежда #happy #сумка # #дружба #инстаграм #девушки #любовь #инстаграманет #инста #улыбка #красота #супер #день #ночь #друзья
⏰Доброе утро) Знаете это выражение "Худею... сладкое не предлагать... в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить.🙈🙈🙈.."??!! А чтоб такого не было нужно взять Energydiet или Energydietsmart и заменять завтраки и ужины на вкуснющие коктейли😍😍😍 Вкусов просто море,🍌 или 🍓, 🍅 или 🍫,🍗 или ☕ выбирай сам!!! Eenergydiet ЭТО: ⛔прежде всего это НЕ биологическая добавка и вообще не добавка; ⛔это НЕ слабительное; ⛔это НЕ продукт для похудения. ✅ это ЕДА, причем очень полезная и вкусная💪👍 ✅ это СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ, где собрано ❗23❗ витамина и минерала💎💎💎 ✅ это УМНАЯ ЕДА☝, в которой собрано все, что необходимо для правильной работы организма👌 Да, это коктейль. И что? Это очень питательный, полезный, и не дорогой вкусный коктейль . #love #instagood #me #tbt #cute #follow #followme #photooftheday #happy #beautiful #selfie #picoftheday #like4like #instagramanet #instatag #инстаграм #инстаграманет #инстатаг #улыбка #селфи #красота #природа #друзья #дружба #лайки #фото #любовь #девушки #жизньиногдасладка
⚡⚡⚡ #взаимнаяподписка #взаимныелайки #взаимныекомментарии #дом #день #новыйдень #инстаграм_порусски #инстаграм #good #followforfollow #followback #follow4follow #foodporn #instagram #like4like #like #day #kot #love #ocean #red #p ̷̛͊̈́͆̽̽̒̀̐̀͂̌͋̐̅̍͆͗͑͌̆̈́̂͐̃̌̐́͌̋͊̽͒̒̐̇̀̔̓̆̀̅̈́̇̾̃̄̊̔̈̓̐͌̈̆̓̔̿̆̒̈́̅̐͆̏̔̿̂̃̄̃͆͂̆͘̚̕͝͝͝͠͝
Мы всегда ждем чего-то: выходных, каникул, отпуска. Мы грезим этим изо дня в день, заваленные книгами и работой, строим планы и размышляем, чем бы мы могли заняться будь сейчас свободное время. И нам хочется этого. К сожалению, - это очередное «если бы», от чего точно нужно избавляться в своей жизни. Когда приходят долгожданные дни свободы – желания и планы что-то сделать улетучиваются, и если и находятся силы чем-то заняться, то точно не в той мере и не с таким рвением, как мы представляли это когда были заняты. Когда чего-то много мы перестаем это замечать и ценить. А со временем лучше не шутить. Дружба с ним нам и так дорого обходится. Нужно стараться выделять больше времени для своих желаний, цените его, пользуйтесь разумно. Находите любимые занятия и места, создавайте сами свои дни и вечера и хорошего станет больше... #жизньпрекрасна #lifeisgood #выходные #горы #наслаждаюсь #моментом #люблюжизнь #все #отлично #весна #тюльпаны #цветы #закат #алматы #дача #убабушки #танцую #
Олег Басилашвили: " вот думаю: а что было бы, если бы #Воланд прибыл в Москву #сейчас . То есть не в Москву Сталина, а в Москву Путина? И время по сюжету подходящее — как раз #весна , дело к маю. Как вы помните, во #время триумфального выступления своей свиты на московских подмостках «профессор» делает эдакое философское отступление, пристально рассматривая зрителей. что же, они — люди как #люди . Любят деньги, но ведь это всегда было...#Человечество любит #деньги , из чего бы те ни были сделаны, из кожи ли, из бумаги ли, из бронзы или из золота. Ну, легкомысленны... ну, что ж... и милосердие иногда стучится в их сердца... обыкновенные люди... в общем, напоминают прежних... квартирный вопрос только испортил их... Когда некоторые нынешние аналитики уподобляют нашу эпоху тридцатым годам, они не совсем правы. Те люди, люди #30 -х, действительно «напоминали прежних», дореволюционных. Манерами, бытом, представлениями. Булгаков это хорошо показывает. С нынешними россиянами людей 30-х по-настоящему роднит лишь одно: любовь к деньгам. Как же так, возразит кто-то. А отношение к власти, холуйские славословия, поголовная поддержка политики вождя? Разве всё это не похоже на нынешнюю 86-процентную поддержку Путина? Отвечу: похоже, но только ВНЕШНЕ. У нас ситуация с общим качеством населения неизмеримо хуже, чем в 30-е годы. Хуже! Когда мы видим кадры кинохроники, на которых монолитные колонны маршируют под лозунгами «Слава великому Сталину!», «Смерть троцкистским собакам!», мы должны видеть, что стоит за этим. А за этим стоит гражданская война, за этим годы геноцидного террора и социальной дискриминации. За этим стоит всепроникающий, как Интернет, страх. Вот что надо понимать. Но когда современное российское большинство поддержало «крымнаш», поддержало «новороссию», у него за плечами был не опыт Соловков, не опыт раскулачивания, массовых расстрелов и Беломорканала. Нынешний обыватель не знает, что это такое — шаги НКВД ночью, за твоей дверью. Его не били по половым органам на допросах. Нет, у нынешнего большинства за плечами опыт совсем другой жизни: опыт жизни при демократии 90-х, пусть и очень несовершенной, да, но демократии. ⬇️⬇️⬇️
Maybe one day l will started to understand people. I hope so #blueberries #spb #photographer #summer
Часто задумываетесь, что подумают о вашем внешнем виде? 😊 Лично мне все-равно! Я вот никак не могу остановиться на каком-то конкретном стиле, мне нравится быть разной. Сегодня romantic 🌷, завтра rock 🤘🏻, в повседневной жизни как правило casual. Выплескиваю свои эмоции через образы. Порой могу выглядеть как городская сумасшедшая! 😄 В этом моя отдушина! 😭 У вас есть определённый стиль? Или может быть вы знаете, в каком стиле хотели бы одеваться? #love #instagood #me #tbt #cute #follow #followme #photooftheday #happy #beautiful #selfie #picoftheday #like4like #instagramanet #instatag #инстаграм #инстаграманет #инстатаг #улыбка #селфи #красота #природа #друзья #дружба #лайки #фото #любовь #девушки #жизнь
-fun in the sun with mum ☀️⚡️ @alla.bogdanovic.art ❤️😊
next page →