#تی_آر_ایکس

28,996 posts

Loading...
🅾افزایش سطح تستسترون بدن و عضله سازی 1⃣عصرها تمرین کنید 2⃣سنگین وزنه بزنید,اگر هم سبک میزنید تکنیک درست را رعایت کنید. 3⃣هوازی کارکنید 4⃣کمتردرباشگاه بمانید 5⃣خواب کافی داشته باشید 6⃣چربی های مفیدبخورید 7⃣پروتئین بیشتر بخورید #سلامتی #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #فیتنس_زنان #فیتنسکار #باشگاه #پرسپولیس_قهرمان #حراج #پرسپولیسی #بهترین #آمادگی_جسمانی #ورزش_قهرمانی #مربی #پرسپوليس #برنامه_ورزشى #برنامه_غذایی #فیتنس #تی_آر_ایکس #قهرمانان #بادیبیلدینگ #بادی_فیزیک #کلاسیک #مسترالمپیا #تهران #بهترین #قهرمانان #المپیک #shahab_gym #زندگی #اخبار #ایران #ورزش
ناهار رژیمی کاهش وزن گروه خونی A مثبت آقایان: 120 گرم گوشت بوقلمون کبابی مقداری پودر زنجبیل نصف سیب درختی پخته 7 عدد زیتون نکته:این رژیم برای افرادی هست که سالم میباشند و بیماری خاصی ندارند و هر شخص نسبت به قد و وزن و سن و سابقه ورزش یا بیماری و ... رژیم مخصوص به خود را دارد. #ابن_سینا #ایروبیک_خانمها #استروژن_گیاهی #ارگانیک #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #پیلاتس #پروتیین #تفکیک_عضلانی #تی_آر_ایکس #تستسترون #درمان_کبد_چرب #رژیم_اصولی_و_لاغری #رژیم_درمانی #سیکس_پک #سلولیت #عضله #فیزیک_کلاسیک #فیتنس #کیوکوشین #گیاهان_دارویی #گروه_خونی #لاکچری #مکمل #مدلینگ_ایران
Ahmad reza: 🔴ال‌ کارنیتین آمینو اسیدی است که به صورت طبیعی به عنوان واحد‌های سازنده پروتئین در بدن ساخته میشوند.از این آمینو اسید برای مدت‌های طولانی‌ است که به عنوان بهبود دهنده عملکرد ورزشی استفاده میشود.در اینجا ۳ روش خاص ال‌ کارنیتین در جهت بهبود نتایج در دوره کات برای شما بیان خواهد شد. ⏪ال‌ کارنیتین در انتقال اسید‌های چرب از جریان خون به درون میتوکندری بسیار کارامد عمل می‌کند.به عبارت ساده تر شما با مصرف ال‌ کارنیتین قادر خواهید بود تا از چربی‌‌ها به شکل موثر تری در تامین انرژی بدن استفاده کنید ⏪در دوره کات به دلیل اینکه شما در مصرف کالری‌ها محدود می‌باشید احساس خستگی‌ امری رایج می‌باشد اما مصرف ال‌ کارنیتین از طریق مهار تولید اسید لاکتیک در عضلات باعث میشود که استقامت عضلات بالاتر رود.اسید لاکتیک عامل ایجاد خستگی‌‌های عضلانی می‌باشد. ⏪در طول تمرینات پر فشار بدن ضایعات متابولیک فراوانی‌ تولید می‌کند نظیر گرما که از طریق عرق بدن دفع میشود.ال‌ کارنیتین میزان تولید این ضایعات را کاهش میدهد که نتیجه آن تمرین بهتر و بیشتر و همچنین ریکاوری بهتر بعد از تمرین می‌باشد. 🔴عوارض جانبی : اگرچه عوارض جانبی ال‌ کارنیتین به ندرت مشاهده میشود اما میتواند باعث ناراحتی‌‌های معده، اسهال و حتی استفراق شود. 🔴نحوه مصرف : اگرچه مصرف تنها ۱ گرم ال‌ کارنیتین در روز نشان داده است که همین میزان کافی‌ می‌باشد اما مصرف ۲ گرم آن در دوره کات میتواند روند پیشرفت شما را بهبود بخشد.بهتر است که ال‌ کارنیتین همراه کربوهیدرات‌ها مصرف شود زیرا ترشح انسولین حاصل از مصرف کربوهیدرات‌ها میتواند در جذب بهتر ال‌ کارنیتین کمک فراوانی‌ کند. 🔴استیل ال‌ کارنیتین نیز نوع فرآوری شده ال‌ کارنیتین می‌باشد.علاوه بر تمام مزایایی که ال‌ کارنیتین دارد نوع استیل ال‌ کارنیتین میتواند باعث تمرکز و هوشیاری بیشتر شما در طول تمرین شود.شما میتوانید در روز ۱.۵ گرم استیل ال‌ کارنیتین را یک وعده در صبحانه و یک وعده بعد از تمرین مصرف کنید. برای سفارش به دایرکت مراجعه کنید #AR_EBRAHIMI #فیتنس #بدنسازی #برنامه_تمرینی #مربی #برنامه_تغذیه #بادی_بیلدینگ #فیتنس_بانوان #تی_آر_ایکس #زیبایی #کراسفیت #چربی_سوزی #لاغری #افزایش_وزن #مربی_خودت_باش #مکمل #تمرین_در_خانه #انگیزشی #سیکس_پک #gym #fitness #trx
#FitStyle1 ---------------------------------------------- ست سوئیشرت شلوار جنس : غواصی اعلا تن خور فوق العاده سایز : فری (۳۸تا ۴۴) قیمت قبلی 85000تومان قیمت جدید با تخفیف 75000 تومان ---------------------------------------------- روش سفارش: دایرکت - وبسایت - شماره تماس 🆔 @FitStyle1.ir 🌐 FitStyle1.ir 📱 09356141039 ---------------------------------------------- #مانتو #مانتو_شلوار #سوئیشرت_شلوار #لگ #لگ_ورزشی #لگ_اسپرت #لگ_زنانه #لگ_ورزشی_زنانه #تاپ #تاپ_زنانه #شلوارک #شلوارک_زنانه #شلوارک_مردانه #شلوارک_ورزشی #شلوارک_رکابی #ست_ورزشی #نیم_تنه #تی_آر_ایکس #زومبا #فیتنس_زنان #فیتنس_بانوان #فیتنس_آقایان #فشن #گیلان #صومعه_سرا
. قطعا، یکی از مهمترین ویژگیهای بدنی که هر بدنساز مشتاق قهرمانی باید برایش تلاش ویژه بخرج دهد، زیربغل عریض است. هر چند شکل هفت مانندی که بدنساز را بدنساز می کند، مستلزم کمر باریک و سرشانه های پهن است، اما بدون پرورش عضلات زیربغل، حاصل نخواهد شد. یکی از تاثیرگذارتری٠ ? فیگورهای مسابقات بدنسازی، زیربغل از پشت است؛ رانی کلمن، قهرمانی مستر الیمپیای سال 2004 را مدیون همین فیگور است. —————————————————— #باشگاه #مدرن #تهران #ایران #فیتنس #تی_آر_ایکس #کراسفیت #بادیبیلدینگ #بدنسازی #تناسب #کاهش_وزن #تمرین #modern #gym #tehran #iran #fitness #trx #crossfit #bodybuilding #workout
🥬طرز تهیه آب کرفس برای لاغری ۳ ساقه کرفس تازه را با یک هیار، ۲ عدد سیب، ۱ بندانگشت زنحبیل و نصف لیمو 🍋ترش تازه آب بگیرید طرز تهیه آب کرفس برای سم زدایی بدن ۴ ساقه کرفس را با یک کلم بروکلی 🥦۱عدد خیار 🥒و یک بند انگشت زنجبیل تازه آب بگیرید و بنوشید #چربی_سوزی #عضله_سازی #ایکس_بادی #لاغری_شکم #صرفه_جویی_در_زمان #لاغری #مرکز_تخصصی_ایکس_بادی_اصفهان #شیخ_مفید #۲۰_دقیقه #کاهش_سایز #بدن_سازی #مربی_خصوصی #تکنولوژی_آلمان #فیتنس ##تناسب_اندام #تی_آر_ایکس #کالری_سوزی #پکیج_دونفره #لاغري_موضعي #رژيم_غذايي #اي_ام_اس #اصفهان #ورزش_هوشمندانه #كاهش_سايز #لاغري_موضعي #اي_ام_اس #xbody #xbody_Esfahan #xbodyiran
فیت تایم: تمرینات تقويت وفرم دهي عضلات شكمي دونفره💪 . با كي دوست داري تمرين كني زود تگش كن💙 #سيكس_پك بساز🙂 . . 💟با ما "زود فیت شو"🇮🇷🤸‍♂️ . . #تناسب_اندام #کراس_فیت #تی_آر_ایکس #بدنسازی #زود_فیت_شو #فیتنس #شكم_تخت #سيكس_پك #تمرینات_شكم #دويدن #كاهش_وزن#Fitness #gym #workout #crossfit #TRX #Zoodfit #zood_fit #abs #six_pack #training #running #leggings #leg_train
. از این به بعد بیاین یه صبحونه سالم و کامل و خوشمزه بخوریم😉 . صبحتون بخیر 🙂 . عزیزانی که براتون مهم هستن رو تگ کنید 🙂 . همراه با ورزش⚽️، هم گام تا قهرمانی🏆، به سوی تندرستی با لایف استایل #لاغری #رژیم #تغذیه #ورزش #چربی_سوزی #تی_آر_ایکس #کاراته #ژیمناستیک #برنامه_ورزشی #فرم_دهی #حرکات_اصلاحی #پاسچر #استعدادیابی #استعدادیابی ‌ورزشی #فیتنس_بوکسینگ #TRX #TRX_cx #Diet #Nutrition #Sports #Karate #Gymnastics #Fat_fatburning #posture #weightlossjourney #correctiveexercise #fitneesboxing #talentsport #talent #lifestyle #lifestyle_1397
سلام،امروز را خوشبخت باش همان باش که میخواهی اگر دیگران آن را دوست ندارند بگذار دوست نداشته باشند ولی تو همیشه همانی باش که خودت دوست داری خوشبختی یک انتخاب است راضی نگه داشتن همه نيست😍 . . برای فشار بیشتر تمرینات ایستاده انجام دهید . دو سوم از فیبرهای عضلانی بدن مسئول تعادل و هماهنگی بدن میباشد . مابقی فیبرهامسئول حرکت شما هستند پس تمرینات ایستاده برای بدن مفیدتر هستند . . . . #بدنسازی #فیتنس #تمرین #باشگاه #ورزش #تناسب_اندام #حرکات_ورزشی #حرکات_بدنسازی #حرکات_پا #عضلات_همسترینگ #عضلات_سرینی #هاک #پا #جلوبازو #پشت_بازو #زیربغل #کراس_فیت #وزنه #هالتر #اسکوات #دد_لیفت #تی_آر_ایکس #بتل_روپ #کتل_بل #تردمیل #کرانچ #لانچ . . . @fitnes_greenbody @fitnes_greenbody @fitnes_greenbody @fitnes_greenbody @fitnes_greenbody @fitnes_greenbody @fitnes_greenbody
ورودی قسمت بانوان آکادمی ورزشی امانی از ضلع شمالی پاساژ قائم میباشد ، (آدرس کامل در بیو) و برای اطلاع از کلاس ها به استوری برگزیده قسمت بانوان (در بیو) مراجعه فرمایید . همچنین برای اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید ، ۰۲۶۴۴۲۳۹۳۸۰ با تشکر . ____________________________________________________ #ورزش #زندگی #سالم #سلامتی #پرورش -اندام #فیتنس #فیزیک #فیزیک_کلاسیک #بادی_کلاسیک #بادی_بیلدینگ #ایروبیک #یوگا #تی_آر_ایکس #پیلاتس #بهترین #باشگاه #بدنسازی #آقایان #بانوان #هشتگرد #البرز #کرج #ایران
بانوان ورزشکار آکادمی ورزشی امانی نیز از سپیده دم تا تاریکی شب میتوانند وقت مناسبی را در برنامهء روزانه خود برای ورزش اختصاص دهند ، بدون اینکه محدودیت زمانی داشته باشند . زیرا باشگاه بانوان از ساعت ۷ و ۳۰ دقیقهء صبح تا ساعت ۹ و ۳۰ دقیقه شب دایر است . ____________________________________________________ #ورزش #زندگی #سالم #سلامتی #پرورش -اندام #فیتنس #فیزیک #فیزیک_کلاسیک #بادی_کلاسیک #بادی_بیلدینگ #ایروبیک #یوگا #تی_آر_ایکس #پیلاتس #بهترین #باشگاه #بدنسازی #آقایان #بانوان #هشتگرد #البرز #کرج #ایران
لازم به ذکر است تا بدانید ، قسمت بانوان آکادمی ورزشی امانی کاملا مجزا میباشد و جدا از باشگاه آقایان است . ____________________________________________________ #ورزش #زندگی #سالم #سلامتی #پرورش -اندام #فیتنس #فیزیک #فیزیک_کلاسیک #بادی_کلاسیک #بادی_بیلدینگ #ایروبیک #یوگا #تی_آر_ایکس #پیلاتس #بهترین #باشگاه #بدنسازی #آقایان #بانوان #هشتگرد #البرز #کرج #ایران
ورزش کراسفیت استقامتی هوازی چربیسوزی در مجموعه ورزشی ساتراپ زیر نظر مربیان دوره دیده بررگسالان و کودکان بدون محدودیت سنی آقایان و بانوان آبپخش بلوار انقلاب روبروی بانک تجارت جنب مبلمان کاخ به کانال ما بپیوندید ادرس در بیو پیج #چربیسوزی #کراسفیت #جامپینگ_فیتنس #تی_آر_ایکس #هوازی_چربی_سوزی #crossfit #trx
👕کد 20034 👕سرهمی غواصی 👕فری سایز(38 تا 42) 👕قيمت : ۹۸۰۰۰ 🛫هزینه ارسال به سراسر کشور ۱۰۰۰۰ تومان🛫 جهت سفارش به دایرکت مراجعه کنید. #لباسخواب_زنانه #لباسمجلسی #ترکیه_استانبول #مانتو #زنونه_پوش #فیتنس #ست_زنانه #ست #زنانه #دخترانه #لاکچری #لایک #کیش #تهران #مد #ارزانکده #راحتی #دوتکه #اورال_مجلسی #سرهمی #باشگاه #خریدآنلاین #ورزشی_زنانه #تی_آر_ایکس #سی_ایکس #کارماشاپ
عضلات درگیر: به دلیل بالانس عضلات جلو بازو،پشت بازو و سرشانه و فیله درگیر میشوند حرکت اول و دوم برای تقویت عضلات شکم و حرکت سوم عضلات شکم و خیاطه درگیر میشن که برای شناگران قورباغه رو مناسب است اگر راستای کمر و پا در یک خط راست نباشند احتمال آسیب رسیدن به کمر وجود دارد.🙏 #trx #trxtraining #trxworkout #trxiran #trxtehran #rtistonfit #workout #fitness #شاهین_اشکان #بدنسازی #حسین_فراهانی #تی_آر_ایکس #تی_آر_ایکس_تهران #آرتیستون_فیت #فیتنس #تهران_فیتنس تی_آر_ایکس_شاهین#بادی_کلاسیک #فیتنس #فیت
A چه تفاوتی میان تمرینات تک مفصلی و چند مفصلی وجود دارد؟ تمرینات ترکیبی (چند مفصلی) در تمرینات ترکیبی، شما معمولا از حمل کننده های بزرگ مانند اسکوات، ددلیفت، پرس سینه، پرس سرشانه و غیره استفاده می کنید. این تمرین ها معمولا چند چیز را به اشتراک می گذارند و به طور کلی تمرکز بیشتری نسبت به تمرینات تک مفصلی دارند. عامل مشترک در تمرینات ترکیبی این است که چند مفل بطور مشترک درگیر هستند. معنای این است که در طول یک حرکت بیش از یک مفصل درگیر است. تمرینات ترکیبی تمرکز بیشتری روی عضلات دارند زیرا آنها اجازه می دهند که عضله بیشتری استفاده شود و بدین معنی است که شما می توانید وزن های سنگین تر را استفاده کنید که بدین معنی است که محرک بزرگتری برای رشد وجود دارد بطور مثال در مقایسه دو نوع تمرین پرس سینه با هالتر و ساق پا نشسته، می بینیم که در حرکت ترکیبی پرس سینه مفاصل سرشانه و و مفصل براکلیاسیس بازو درگیر هستند که هدف این حرکت فشار بر روی عضلات سینه ای است که این مفاصل و عضلات سه سر بازویی نیز درگیر هستند. اما در حرکت تک مفصلی ساق پا نشسته فقط مفصل مچ پا درگیر هست. #بدنسازی #فیتنس #تی_آر_ایکس #تناسب_اندام #تمرینات_تناوبی_با_شدت_بالا #پیکرسنجی_ورزشی #جودو #کیوکوشین #آمادگی_جسمانی #حرکت_شناسی #مربی #حرکات_اصلاحی #تغذیه_ورزشی #مهدی_باغین ‌_زاده_فیزیولوژیست_ورزشی #fitness #fitnessmotivation #ifbb #Anthropometry #fitnessmodels #crossfit #fitnesswomen #TRX #Kinesiology #HIIT #Mahdi_Baghinzadeh_MA_Sports_Physiologist
پنجره رشد زمانی‌ در طول روز اتفاق می افتد که بدن تحت فشار آفرین‌های محیطی قرار بگیرد یکی‌از این‌ فشار آفرین ها فعالیت بدنی است، بعد از تمرین سخت یکی از زمان های بهینه مصرف پروتئین جهت‌حذب در عضلات بلافاصله پس از تمرین تا ۴۵ دقیقه و صبح ناشتا پس از بیدار شدن است. #بدنسازی #فیتنس #تی_آر_ایکس #تناسب_اندام #تمرینات_تناوبی_با_شدت_بالا #پیکرسنجی_ورزشی #جودو #کیوکوشین #آمادگی_جسمانی #حرکت_شناسی #مربی #حرکات_اصلاحی #تغذیه_ورزشی #مهدی_باغین ‌_زاده_فیزیولوژیست_ورزشی #fitness #fitnessmotivation #ifbb #Anthropometry #fitnessmodels #crossfit #fitnesswomen #TRX #Kinesiology #HIIT #Mahdi_Baghinzadeh_MA_Sports_Physiologist
برای #افزایش_سایز_سینه این دانه ها را بخورید : 👌 دانه آفتاب گردان 👌 دانه رازیانه 👌 دانه کدو 👌 دانه کتان ☑️ با افزایش هورمون استروژن، موجب افزایش سایز سینه ها میشوند. ♻ باورهای غلط بدنسازی بانوان ۱- وزنه سنگین اندام رامردانه می کند ۲- تردمیل بالاباعث چربی سوزی می شود. ۳- تغدیه بعداز تمرین چاقی رابه دنبال دارد ۴- سبک وزنه زدن باعث چربی سوزی می شود #fitness #crossfit #trx #love #excercise #strong #motivation #lifestyle #happy #me #folow #photography #meditation #تناسباندام #انگیزشی #تغذیه #موفقیت #ورزشی #کراسفیت #تی_آر_ایکس
✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓ 💛 Follow @mozhdeh.fitness 🖤⠀⠀ 🖤 Follow @mozhdeh.fitness 💛⠀⠀ 💛 Follow @mozhdeh.fitness 🖤 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• /@ هرچه هستی، یک انسان خوب باش Whatever you are, be a good one. -Abraham Lincoln •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• /@ #my .trx #mytrx #trx #trxtraining #trxworkout #trxsuspensiontraining #trxtrainer #trxcore #trxcoach #trxlovers #trxfitness #trxfamily #trxvideo #trxvideos #تی_ار_ایکس #تی_آر_ایکس #مربی_من #ورزش #تیاریکس #بدنسازی #چربی_سوزی #تغذیه #مربی #باشگاه #هوازی #فیتنس #مدلینگ #مربیان #لاغری #رژیم
✅ ريميكس موزيك به جهنم با صداي باران از يكي از اعضاي هنرمند باشگاه فرهنگي ورزشي باربد آقاي جلال جواهري رو بشنويد و حمايت كنيد💪🏼 🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺 @jalal_javaheri @baranmusique 🅱️ www.barbodgym.com 🔻🔺🔻🔺🔻🔺 🔻🔺🔻 📍چهارراه نقاشی-ابتدای خ شریف واقفی روبروی🕌سید لطیف ☎️۰۳۱۳۲۶۶۵۹۱۳ 💯💯💯💯💯💯💯 💯💯💯💯💯 ‎#باشگاه_باربد_اصفهان #باشگاه_اصفهان #باشگاه_باربد #ورزش #باشگاه #ایروبیک #ورزشكار #تی_آرایکس #اصفهان #trx #trxworkout #بادی_جت #پیلاتس #بادی_پامپ #بادی_بیوتی #پیلاتس #اسپینینگ #کراس_فیت #کیک_بوکسینگ #ورزشى #ورزش_زنان #باشگاه_ورزشی #باشگاه_زنان #باشگاه_زنانه #تی_آر_ایکس #بدنسازی_حرفه_ای #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_حرفه_ای #ورزش_اصفهان #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #بدنسازی #بدنساز #کراس_فیت
. آقا بیاین از این به بعد زودتر شام بخوریم و مواظب سلامتی مون باشیم 🙂😉 . عزیزانی که براتون مهم هستن رو تگ کنید 🙂 . همراه با ورزش⚽️، هم گام تا قهرمانی🏆، به سوی تندرستی با لایف استایل #لاغری #رژیم #تغذیه #ورزش #چربی_سوزی #تی_آر_ایکس #کاراته #ژیمناستیک #برنامه_ورزشی #فرم_دهی #حرکات_اصلاحی #پاسچر #استعدادیابی #استعدادیابی ‌ورزشی #فیتنس_بوکسینگ #TRX #TRX_cx #Diet #Nutrition #Sports #Karate #Gymnastics #Fat_fatburning #posture #weightlossjourney #correctiveexercise #fitneesboxing #talentsport #talent #lifestyle #lifestyle_1397
تنوع تمرین خیلی مهمه👍🏻🙏🏻 ______________________________ ‎#ورزش #فیتنس #فیت #بدن #تی_آر_ایکس #کراس_فیت ‎‏#trxtrainer #coach #coachella #trx #trxworkout #trxtraining #trxvideo #video #clip ‎‏#crossfitter ‎‏#fitness ‎‏#fitnessboy #محسن_دعاوی
#سرهمی کد :20034 جنس : غواصی اعلا تن خور فوق العاده سایز : فری (۳۸تا ۴۴) قیمت ۸۲ #ایروبیک #تی_آر_ایکس #رقص ##تنیس #فیتنس #پیلاتس #شنا #باشگاه #بدنسازی #زومبا #کرج #تهران #ایران #دخترونه #لاغری #چاقی #شکم_تخت ❌❌فروش حضوری ندددداااریم ❌فروش فقط اینترنتی به همه جای ایران‌پست میکنیم ✅چه‌جوری سفارش بدید؟؟ 😉😬🤔👇👇 1️⃣اول عضوکانال بشید(لینک‌کانال بالای صفحه تو‌بیو هست) 2️⃣بعدکه قشنگ‌که‌همه کارهارودیدید به ایدی ادمین تو تلگرام‌پیام بدید وعکس وسایز کارمورد پسندتون بفرستید شرایط سفارش👇👇 ✅به همه ‌جای ایران ارسال داریم ✅هزینه پست پیشتاز۱۲تومان ✅تسویه قبل ازارسال
. ❌۶ اشتباه ورزشی خانم ها: •سرعت یکنواخت در تمرین های هوازی •ورزش با معده خالی •ترس از وزنه های سنگین •عدم انجام حرکات کششی •زیاده روی در دراز و نشست •برنامه تمرینی یکنواخت . #make #your #body #your #machine #trx #exercise #trxworkouts #motivation #fitness #fitgirl #trxtraining #trainer #gym #lifestyle #personaltrainer #functionaltraining #strongwomen #core #diet #سلامتی #رژیم_لاغری #تی_آر_ایکس #شیراز #mozhdehfit
#FitStyle1 ---------------------------------------------- ست سوئیشرت شلوار جنس : غواصی اعلا تن خور فوق العاده سایز : فری (۳۸تا ۴۴) قیمت قبلی 48000تومان قیمت جدید با تخفیف 38000 تومان ---------------------------------------------- روش سفارش: دایرکت - وبسایت - شماره تماس 🆔 @FitStyle1.ir 🌐 FitStyle1.ir 📱 09356141039 ---------------------------------------------- #مانتو #مانتو_شلوار #سوئیشرت_شلوار #لگ #لگ_ورزشی #لگ_اسپرت #لگ_زنانه #لگ_ورزشی_زنانه #تاپ #تاپ_زنانه #شلوارک #شلوارک_زنانه #شلوارک_مردانه #شلوارک_ورزشی #شلوارک_رکابی #ست_ورزشی #نیم_تنه #تی_آر_ایکس #زومبا #فیتنس_زنان #فیتنس_بانوان #فیتنس_آقایان #فشن #گیلان #صومعه_سرا
فواید مصرف کافئین قبل تمرین 1⃣افزایش انرژی 2⃣افرایش هوشیاری 3⃣افزایش استقامت 4⃣افزایش ریکاوری 5⃣افزایش متابولیسم 6⃣افرایش چربی سوزی #AR_EBRAHIMI #فیتنس #بدنسازی #برنامه_تمرینی #مربی #برنامه_تغذیه #بادی_بیلدینگ #فیتنس_بانوان #تی_آر_ایکس #زیبایی #کراسفیت #چربی_سوزی #لاغری #افزایش_وزن #مربی_خودت_باش #مکمل #تمرین_در_خانه #انگیزشی #سیکس_پک #gym #fitness #trx
⛰ قیمت با سگک ساده : 25t هر دستبند ساخته شده از حدود سه متر طناب پر کابرد پاراگلایدینگ ایرانی یا تاکتیکال آمریکایی که از اولین ملزومات طبیعتگردی به شمار میاد، جایگزین مناسب برای بستن کلیه تجهیزات، کمربند، بند کفش، آتل، یا حتی استفاده از چند بند داخلی طناب به عنوان تور یا نخ ماهیگیری و یا تله و دها کاربرد دیگر البته بسته به سفارش ، سگک میتواند شامل کاتر، قطب نما، سنگ چخماق، دماسنج، پیچ گوشتی دو سو و یا چهار سو در سایز های مختلف و آچار در چند سایز و سوت نجات باشد ______________________________________________ #ورزش #ورزشی #سفر #طبیعت #پاراکورد #دستبند #دستبند_پاراکورد #دستبند_بقا #دستبند_بقاء #دستبند_ورزشی #فیتنس #بادیبیلدینگ #زومبا #تیاریکس #تی_آر_ایکس #طبیعتگردی #طبیعت_گردی #کوهنوردی #کوهپیمایی #آفرود #سافاری_وحشت
. ❌پست موقت❌ . سلام دوستان عزیز تصمیم گرفتیم واستون یه تخفیف عالی بزنیم که رو دستش نیست 😉👍 این تخفیف فقط تا فرداست . 🌟فروش ویژه بندهای TRX 👉FORCE KIT 👉PRO SYSTEM ❌❌فروش به قیمت عمده❌❌ ❌❌تعداد محدود❌❌ . 🔶️ارسال به تهران و شهرستانها . . . __________ 👇👇👇 🆔 @Trx_work 🆔 @Trx_work_shop 📲 09356077705 . #trxwork #trxtraining #trxworkout #crossfit #trxgirl #trxiran #trx #trx_force_kit #trxtrainer #trxvideo #trx_videos #body #girl #trx #بدنسازی_بانوان #تی_آر_ایکس #فرم_دهی #فرم_دهی_سینه #فرم_دهی_باسن #فیتنس #باشگاه #بدنسازی #ویدئو_تی_ار_ایکس #تی_ار_ایکس #بند_تی_ار_ایکس #قیمت_تی_ار_ایکس #قیمت_trx #خرید_trx #دختر #رژیم_لاغری
فیت تایم: تمرینات شكم در منزل . تعداد حركات: ٣ست ١٢-١٥تكرار . وقتشه تنبلي رو كنار بزاريد ي كم وقت بزاريد تا با چربيهاي شكمتون خداحافظي كنيد . . 💟با ما "زود فیت شو"🇮🇷🤸‍♂️ . . #تناسب_اندام #کراس_فیت #تی_آر_ایکس #بدنسازی #زود_فیت_شو #فیتنس #شكم_تخت #سيكس_پك #تمرینات_شكم #دويدن #كاهش_وزن #زودفيت#Fitness #gym #workout #crossfit #TRX #Zoodfit #zood_fit #abs #six_pack #training #running #absworkout #coreworkout
@asa.fitness.store فروش تخصصی تجهیزات تی آر ایکس،کراس فیت،یوگا،ژیمناستیک،پیلاتس و بدنسازی در شیراز خرید به صورت حضوری و آنلاین ارسال به تمامی نقاط کشور شیراز،خیایان داریوش،مجتمع تجاری شهر،فاز۲،پلاک۲۶ 📞 0917 111 2056 @asa.fitness.store @asa.fitness.store @asa.fitness.store @asa.fitness.store #تی_آر_ایکس #کراس_فیت #یوگا #ژیمناستیک #پیلاتس #شیراز
محصولات #سالم و #خوشمزه #پاک_پک تقدیم به دوستداران #سلامتی ارائه انواع #میان_وعده و وعده های اصلی با تنوع بالا و مقرون به صرفه انواع #صبحانه های بین المللی #پنکیک ، #املت #سبزیجات ، #اسکرمبلد_اگ #بیکن ، فیله مرغ ، بهمراه #میوه های خرد شده و سایر سبزیجات و نان سفارش ۰۹۳۳۸۳۸۵۲۳۳ سفارش برای یک تا حداکثر سه روز متوالی شما با یکبار ارسال #صبحانه_آمریکایی #صبحانه_انگلیسی #صبحانه_مکزیکی #فیزیک #بدنسازی #پرورش_اندام #تی_آر_ایکس #باشگاه #غذای_سالم #نچرال #ورزش_بانوان #ورزش #ناهار #شام
✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓ 💛 Follow @movewithrockinrobin 🖤⠀⠀ 🖤 Follow @movewithrockinrobin 💛⠀⠀ 💛 Follow @movewithrockinrobin 🖤 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• /@ برای موفقیت در زندگی، به دو چیز نیاز دارید: نادیده گرفتن و اعتماد به نفس To succeed in life, you need two things: ignorance and confidence. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• /@ #my .trx #mytrx #trx #trxtraining #trxworkout #trxsuspensiontraining #trxtrainer #trxcore #trxcoach #trxlovers #trxfitness #trxfamily #trxvideo #trxvideos #تی_ار_ایکس #تی_آر_ایکس #مربی_من #ورزش #تیاریکس #بدنسازی #چربی_سوزی #تغذیه #مربی #باشگاه #هوازی #فیتنس #مدلینگ #مربیان #لاغری #رژیم
Shayan_Hs: #FitStyle1 ---------------------------------------------- ست سوئیشرت شلوار در سه رنگ مشکی، زرد، طوسی جنس : غواصی اعلا تن خور فوق العاده سایز : فر(۳٨تا ۴۴) قیمت قبلی 120000 تومان قیمت جدید با تخفیف 110000 تومان ---------------------------------------------- روش سفارش: دایرکت - وبسایت - شماره تماس 🆔 @FitStyle1.ir 🌐 FitStyle1.ir 📱 09356141039 ---------------------------------------------- #مانتو #مانتو_شلوار #سوئیشرت_شلوار #لگ #لگ_ورزشی #لگ_اسپرت #لگ_زنانه #لگ_ورزشی_زنانه #تاپ #تاپ_زنانه #شلوارک #شلوارک_زنانه #شلوارک_مردانه #شلوارک_ورزشی #شلوارک_رکابی #ست_ورزشی #نیم_تنه #تی_آر_ایکس #زومبا #فیتنس_زنان #فیتنس_بانوان #فیتنس_آقایان #فشن #گیلان #صومعه_سرا
#حس_برتر فواید ورزش معلق #تی_آر _ایکس هر فردی حتی اگر تا به حال ورزش نکرده باشد هم میتونه این ورزش رو انجام بده، البته زیر نظر مربی. برای اهداف مختلف قابل استفاده است. کاهش وزن، افزایش قدرت عضلات، درمان آسیب دیدگی و ... یک ورزش ایستاده است و برای افرادی که بیشتر کارشون پشت میزه و نشسته بسیار مناسبه. این ورزش همه عضلات بدن رو درگیر میکنه و استقامت بدن رو بالا میبره. . 📢تايمهاي تي_آر_ايكس در باشگاه حس برتر : . روزهاي زوج ٩:١٥ صبح و ٤ و ٥ بعدازظهر . روزهاي فرد ١٠:١٥ صبح و ٥ و ٦ بعدازظهر . 📣همراه با مشاوره حضوري رايگان ، جهت هماهنگي تماس بگيريد .📣 . ☑ چهارراه نوبهار كوچه ١٠٦ - تلفن :٣٨٣٩٣٩٥٦ . . . #باشگاه #باشگاه_ورزشی #باشگاه_کرمانشاه #کرمانشاه #کرمانشاهی #فیتنس #فیتنس_بانوان #تی_آر_ایکس #کراس_فیت #یوگا_آشتانگاه #یوگا_تراپی #پیلاتس #تناسب_اندام #لاغری #کراسفیت
کلاس های ویژه ی چربی سوزی و فیتنس زیر نظر مربی رسمی فدراسیون #تی_آر_ایکس #کراسفیت #فیتنس #trx #crossfit #fitness @peeyymaann.pv @amir_maasoud
💪کاهش وزن و احساس شادابی با سم‌زدایی شکر در ۳ روز . 👀مردم بدون اطلاع و آگاهی کافی، روزانه مقدار زیادی شکر مصرف می‌کنند. غذاهای محبوب مثل انواع نوشابه‌ها، سس، انواع شیرینی‌جات و غیره شامل مقدار زیادی شکر بوده و باعث ازدیاد آن در بدن می‌شوند.👀 . . 😲منبع دیگر شکر کربوهیدرات ساده است. غذاهایی مثل عسل، آب میوه‌ها، کشمش، انبه و موز سرشار از کربوهیدرات ساده هستند😲. ما معمولاً تصور می‌کنیم این مواد غذایی سالم هستند اما بدن سریعاً از کربوهیدرات ساده این مواد برای انرژی استفاده می‌کند و موجب افزایشی در قند خون شده که می‌توانند اثرات سلامتی معکوسی داشته باشند.🙏 . . ✔مصرف بیش از حد شکر، ورود مواد مغذی به بدن را دشوار می‌کند. علائم مصرف بیش از حد شکر ممکن است شامل بیش فعالی و در پی آن خستگی، عفونت اندام تناسلی، افسردگی، سر درد، مشکلات سینوسی، آشفتگی ذهنی و سستی و خواب‌آلودگی است✔ . . 👀مصرف دوز زیاد شکر ممکن است خطر دیابت و بیماری قلبی را افزایش دهد و پیشرفت سرطان به خصوص سرطان سینه را تسریع کند👀 . #کاهش_وزن #چربیسوزی #تغزیه_سالم #تی_آر_ایکس #تهران_خصوصی #کلاس_خصوصی #ورزش_بانوان
در این ویدیو نرمش‌های اصلاحی انگشت شصت کج (هالوکس والگوس) رو نشون دادم. هرگونه تغییر شکل و انحراف از شکل طبیعی پا منجر به ناهنجاری‌های پنجه‌ی پای پهن، کف پای صاف، چرخش پا به بیرون و انگشت شصت کج (هالوکس والگوس) میشه. علل این عوارض 👇🏼 1️⃣ عوامل ارثی (شکل ساختمان پا) 2️⃣ وزن زیاد 3️⃣ ایستادن و راه رفتن زیاد 4️⃣ کفش‌های تنگ و پاشنه بلند 5️⃣ ضعف عضلات ساق پا و عمقی پا . ‏#home_exercise #تمرین_در_خانه #چربی_سوزی #عضله_سازی #برنامه_تمرینی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #بلاگر_ورزشی #trx #تی_آر_ایکس #سلامتی #تناسب_اندام #ورزش #بدنسازی #چاقی #لاغری #ورزش_زنانه #ورزشی #سلامتی_لاغری #تناسب_اندام_بانوان #بدنسازی_بانوان #چاقی_صورت #لاغری_شکم #عضله #چربیسوزی #لاغریشکم #trxworkout #trxtraining #suspensiontrainer #حرکات_اصلاحی
❇️ چند فایده تمرین با وزنه 💪 🔹 جلوگیری از معضل پوکی استخوان 🔹 خلاص شدن راحت تر از چربی ها 🔹افزایش قدرت و توان بدنی 🔹تقویت عضلات بدن و رسیدن به تناسب اندام 🔸 عملکرد در زندگی را بهبود می‌بخشد 🔸 از انواع بیماری ها در امان خواهید ماند و قلب سالمی خواهید داشت 🔸از معضل انواع آسیب ها، مانند زانو درد، کمر درد و... در امان خواهید بود 🔸 آرامش روحی روانی و فکری بهتری خواهید داشت! #سلامتی #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #فیتنس_زنان #فیتنسکار #باشگاه #پرسپولیس_قهرمان #حراج #پرسپولیسی #بهترین #آمادگی_جسمانی #ورزش_قهرمانی #مربی #پرسپوليس #برنامه_ورزشى #برنامه_غذایی #فیتنس #تی_آر_ایکس #قهرمانان #بادیبیلدینگ #بادی_فیزیک #کلاسیک #مسترالمپیا #تهران #بهترین #قهرمانان #المپیک #shahab_gym #زندگی #اخبار #ایران #ورزش
.✌ . #coordination drills Warm up . تمرینات هماهنگی یکی از مهم ترین فاکتور های مهم در هر رده سنی و هر رشته ای می باشد که میتوان به علت کمبود وقت در warm up از این دست تمرین ها استفاده کرد. @mortezahazini @mahdi_pahlevanifar _______________ #پلاس #بدنسازی #کراسفیت #بدنسازی_فوتبال #فوتبال #والیبال #آمادگی #فوتبالیست #تناسب_اندام #کاهش_وزن #ورزش_بانوان #فیتنس #تمرین #سرعت #تی_آر_ایکس #باشگاه #قدرت #استقامت #چابکی #توان #هوازی #تعادل #هماهنگی #اسکات #ایران #سمنان #پرسپولیس #استقلال
کلاسهای خصوصی و گروهی آقایان (کراسفیت و فانکشنال ترینینگ) برجهای آ.اس.پ جهت اطلاع از شرایط از طریق دایرکت یا شماره زیر در تماس باشید ۰۹۱۲۴۰۷۲۵۲۰ خشایار معروفی(کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه تهران، دارای حکم قهرمانی و مربیگری آمادگی جسمانی از فدراسیون ورزشهای همگانی) #کراسفیت #آمادگی_جسمانی #ورزش #فیتنس #مربی_خصوصی #فیزیولوژی_ورزشی #فانکشنال_ترینینگ #تی_آر_ایکس #رژیم_غذایی #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #عضله_سازی #علم_تمرین #ghdsitups #creazyfit #trx #fitness #workout #fitnessmotivation #fitnesslife #deadlift #lift #hangclean #crossfitbox #crossfit #hiit #snatch
کلاس های ویژه چربی سوزی و فیتنس تی آر ایکس و کراسفیت. ترکیبی از تمرینات قدرتی،استقامتی،انفجاری و سرعتی به شیوه ی المپیکی. زیر نظر مربی رسمی فدراسیون آقای پیمان ابراهیمی. هماهنگی دایرکت. #trx #crossfitgames #crosfit #olampic #modenat #فیتنس #کراس_فیت #کراسفیت #تی_آر_ایکس @peeyymaann.pv @modenatofficial
next page →