#نام_اصلی

68 posts

Loading...
وظیفه واقعیت درمانگر چیست؟ وظیفه مشاور کمک به مراجعه کنندگان در انتخاب رفتارهای جدیدی است که به بهبود روابط شان کمک می‌کند و در برآوردن یک یا چند نیاز اساسی آنها نیز بهتر از رفتار فعلی شان عمل می‌کند. این به معنای افزایش توانمندی آنها در دست یافتن به عشق و تعلق خاطر، قدرت، آزادی و تفریح بیشتر است. بقا نیز یک نیاز بنیادین است و بعضی افراد فقط هنگامی برای مشاوره می آیند که زندگی شان به خطر افتاده باشد. 📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره 📘#نام_اصلی : #Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy ✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر 👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و 📖 صفحه: 58 📇 مشاوره خانواده https://t.me/narsisazizimoshavereh
_______ تصاویر مورد علاقه؛ کلیدی به دنیای امید بسیاری از ما و به خصوص کودکان، تصاویر بسیار ویژه ای در ذهن داریم. مثلا تصاویری خاص برای روز تولدمان یا روزهای تعطیل. پیشاپیش صحبت کردن درمورد تصاویر هرفرد روش خوبی برای پرهیز از ناامیدی ها و تعارضاتی است که در نتیجه بی توجهی به چنین موقعیت هایی به وجود می آید. گفت و گو در مورد تصاویر پیش از به کارگیری آن ها و انجام دادن کارها از قبل نیز به ما در شناسایی تصاویر مهم و تصاویر کم اهمیت کمک می کند. 📚 #برشی_از_کتاب : #به_کودکان_شادبودن_را_بیاموز 📘#نام_اصلی : #Teach_Them_to_Be_Happy ✍️ اثر: #باب_سولو
. #نام_اصلی غیاث‌الدین ابوالفتح عمر بن ابراهیم خیام نیشابوری #زمینه ٔ_کاری ریاضیات، اخترشناسی، شعر، فلسفه،[۱] دین، تاریخ، گاه‌شماری، موسیقی #زادروز ۲۸ اردیبهشت ۴۲۷ ۴۴۰ (قمری) ۱۸ مه ۱۰۴۸ نیشابور #پدر و #مادر ابراهیم خیام نیشابوری #مرگ ۱۲ آذر ۵۱۰ ۵۳۶ (قمری) ۱۱۳۱ (میلادی) نیشابور #ملیت ایرانی #محل_زندگی حیره، نیشابور #جایگاه_خاکسپاری قبرستان حیرهٔ نیشابور، آرامگاه خیام ۳۶°۹′۵۷.۲۱″ شمالی ۵۸°۴۹′۲۰.۲″ شرقی در زمان حکومت سلجوقیان #رویدادهای_مهم سقوط دولت آل‌بویه، قیام دولتِ سلجوقی، جنگ‌های صلیبی، ظهور باطنیان #نامهای_دیگر خیامی، خیام نیشابوری، خیامی النّیسابوری[۲] #لقب حکیم، حجّةالحق، امام عصر، #جانشین ابن‌سینا #کتاب ‌ها رسالة فی شرح ما أشکل مِن مُصادَراتِ اقلیدس، رسالهٔ مشکلات الحساب (مسائلی در حساب)، القول علی أجناسِ ٱلتی بالأربعاء (دربارهٔ موسیقی) #نوشتارها رساله در جبر #دیوان سروده‌ها رباعیات خیام #تخلص خیام #فرزندان نوادهٔ او: شاهپور نیشابوری #دانشگاه نظامیهٔ نیشابور #شاگرد ابن سینا، امام موفق نیشابوری #دلیل_سرشناسی تدوین تقویم جلالی، رباعیات، استاد بی‌بدیلِ فلسفهٔ طبیعی (مادی)، ریاضیات، منطق و متافیزیک، مثلث خیام-پاسکال، چهارضلعی خیام-ساکری #اثرگذاشته_بر صادق هدایت بر این باور است که حافظ از تشبیهات خیام بسیار استفاده کرده‌است. . از آثار ایشان👇 . چون عهده نمی‌ شود کسی فردا را حالی خوش کن تو این دل شیدا را می نوش بماهتاب ای ماه که ماه بسیار بتابد و نیابد ما را . . از دیگر آثار ایشان👇 . گر می نخوری طعنه مزن مستان را بنیاد مکن تو حیله و دستان را تو غره بدان مشو که می می نخوری صد لقمه خوری که می غلام‌ست آن را . ۲۸ اردیبهشت زاد روز حکیم عمر خیام نیشابوری گرامی باد. ۹۸/۰۲/۲۸
. #نام_اصلی #ابوالقاسم_فردوسی_طوسی #زمینه ٔ کاری ادبیات فارسی، شعر #زادروز ۳۲۹ هجری قمری برابر با ۳۱۹ هجری خورشیدی دهکدهٔ پاژ، طوس،[۲] خراسان #مرگ ۴۱۶ هجری قمری برابر با ۴۰۱ هجری خورشیدی[۱] طوس #ملیت ایرانی #محل زندگی طوس، پاژ #جایگاه خاکسپاری طوس، خراسان ۳۶°۲۹′۱۰.۱۵″ شمالی ۵۹°۳۱′۳.۳۴″ شرقی #مذهب اسلام، شیعه در زمان حکومت فرمانروایی سامانیان و غزنویان #لقب حکیم طوس، حکیم سخن #پیشه شاعر و دهقان #سبک نوشتاری سبک خراسانی کتاب‌ها شاهنامه #دلیل سرشناسی سرایش شاهنامه #اثر گذاشته بر ادب فارسی و ادبیات جهان #اثر پذیرفته از آیین‌های مزدیسنا، زروانی و مهرپرستی، جنبش شعوبیه، رودکی و دقیقی از آثار این شاعر بزرگ👇👇👇 . چو سال اندر آمد به هفتاد و یک همی زیر بیت اندرآرم فلک! تن شاه ‌محمود آباد باد! سرش سبز و جان و دلش شاد باد! چُنانش ستایم که تا در جهان سخن باشد از آشکار و نهان، مرا از بزرگان ستایش بود! ستایش وُرا در فزایش بود! که جاوید باد آن خردمند مرد همیشه به کام دلش کار کرد! همش رای و هم دانش و هم نسب چراغ عجم، آفتاب عرب! سر آمد کنون قصّه‌ی یزد گرد به ماه سپندارمذ روز اِرد، ز هجرت شده پنج هشتاد بار به نام جهان‌ داور کردگار! . ⚜ روز بزرگداشت حکیم ابوالقاسم فردوسی و پاسداشت زبان فارسی گرامی باد ۹۸/۰۲/۲۵
بیمه ی سلامتی تان در دستان شماست! 👈بخش عمده ای از مسئولیت ما، تعهد در برابر سلامت خودمان است. هنگام بیماری، این اصل را از یاد نبرید که مسئول اصلی سلامت و بیماری تان خودتان هستید و نه پزشک. 👍 ما همواره مسئول سلامت خود هستیم و هرچند در زمان بیماری، باید بیش از زمان تندرستي از درمان های طبی کمک بگیریم، هیچ گاه نباید کنترل زندگی خود را به دست دیگران بسپاریم. 📚 برشی_از_کتاب : تئوری_انتخاب_و_مدیریت_زندگی 📘#نام_اصلی : #Take_charge_of_your_life ✍️ اثر: دکتر_ویلیام_گلسر 👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی 📖 صفحه: 31 📇 انتشارات: #سایه_سخن
⁠⁣💬بیمه ی سلامتی تان در دستان شماست! 👈بخش عمده ای از مسئولیت ما، تعهد در برابر سلامت خودمان است. هنگام بیماری، این اصل را از یاد نبرید که مسئول اصلی سلامت و بیماری تان خودتان هستید و نه پزشک. 👍 ما همواره مسئول سلامت خود هستیم و هرچند در زمان بیماری، باید بیش از زمان تندرستي از درمان های طبی کمک بگیریم، هیچ گاه نباید کنترل زندگی خود را به دست دیگران بسپاریم. 📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_و_مدیریت_زندگی 📘#نام_اصلی : #Take_charge_of_your_life ✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر 👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی 📖 صفحه: 31 📇 انتشارات: #سایه_سخن
تا جایی که امکان دارد بله بگویید! در این صورت از این که بسیاری از مشکلات ناگهان از بین می روند شگفت زده خواهید شد. این مسئله به خصوص هنگام کار با خردسالان صادق است. وقتی "بله" می‌گوید شما بر اساس تعریف، فردی تامین کننده نیاز ها هستید و جایگاه خود را در دنیای مطلوب کودک محکم می کنید. به عبارت دیگر با گفتن "نه" به طرف مقابل می گوید نمی تواند آنچه را میخواهد داشته باشد. مثلا وقتی می‌گوید: "بله! هر وقت اتاقت را تمیز کردی می‌توانیم با بیلی بازی کنی." بسیار بهتر است بگویید: "نه! به هیچ وجه اتاقت خیلی شلوغ است." 📚 #برشی_از_کتاب : #به_کودکان_شادبودن_را_بیاموز 📘#نام_اصلی : #Teach_Them_to_Be_Happy ✍️ اثر: #باب_سولو 🆔 @baghchehketabhodhod
تا جایی که امکان دارد بله بگویید! در این صورت از این که بسیاری از مشکلات ناگهان از بین می روند شگفت زده خواهید شد. این مسئله به خصوص هنگام کار با خردسالان صادق است. وقتی "بله" می‌گوید شما بر اساس تعریف، فردی تامین کننده نیاز ها هستید و جایگاه خود را در دنیای مطلوب کودک محکم می کنید. به عبارت دیگر با گفتن "نه" به طرف مقابل می گوید نمی تواند آنچه را میخواهد داشته باشد. مثلا وقتی می‌گوید: "بله! هر وقت اتاقت را تمیز کردی می‌توانیم با بیلی بازی کنی." بسیار بهتر است بگویید: "نه! به هیچ وجه اتاقت خیلی شلوغ است." 📚 #برشی_از_کتاب : #به_کودکان_شادبودن_را_بیاموز 📘#نام_اصلی : #Teach_Them_to_Be_Happy ✍️ اثر: #باب_سولو 👌 ترجمه: #فهیمه_حبشی_زاده 📖 صفحه: 174 و 175 📇 انتشارات: #سایه_سخن . . این کتاب در مرکز بینش برای فروش موجود است 📕📗📘📙 . 🌷 بعد از لایکتون مارو از نظر و دیدگاهتون باخبر کنید منتظر کامنتها و نظراتتون هستیم 👌🙏🏻 😊🌷 . آدرس اینستاگرام instagram.com/bineshonlinee . آدرس تلگرام در بیو: t.me/bineshonline . 🏡 آدرس:کرج، بلوار طالقانی شمالی، روبروی گل رز، کوچه نعمت اللهی، پلاک ۱۰، طبقه ۵، واحد ۱۸ ☎️ 02634219821 📞 09036411225 #روانشناسی #رواندرمانی #روانشناس_خوب_در_کرج #مرکز_مشاوره_و_روانشناسی_بینش_کرج #روانشناس #رواندرمانگر #زوج_درمانگر_خوب #روانشناس_خوب_در_کرج #روانشناس_کودک_خوب_در_کرج #همسرداری #زوج_درمانی #سیاستهای_زندگی #سیاستهای_زناشویی #همسران_موفق #کودک #روانشناسی_کودک #هوش_هیجانی #مهارتهای_زندگی #مادری_بدون_فیلتر #مهارتهای_زندگی_برای_کودکان
_____ دنیای غیر ممکن ! همه ما، دنیای ایده آل با انسان‌های ایده‌آل مانند خودمان می خواهیم. ولی چنین دنیایی هرگز وجود نخواهد داشت! 📘#نام_اصلی : #Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy ✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
🍃🌷🍃 #پل_خواجو_اصفهان_بهار_۱۳۹۶ #اصفهان #زاینده_رود پل خواجو، در شهر اصفهان و بر روی رودخانه زاینده‌روددر شرق سی وسه پل قرار دارد. نام‌های دیگر#پل_شاه #پل_بابا_رکن ‌الدین نام‌های قدیمی #پل_حسن ‌_بیگ، #نام_اصلی #پل_بیگلر_بیگی شمار ستون‌ها۲۳ درازا ۱۳۳ متر پهنا ۱۲ متر تاریخ ثبت ملی۱۵ دی ۱۳۱۰ هجری شمسی میباشد.
. ⁠⁣💬 #تمرین : #ذهن_قضاوتگر ✳ وقتی ذهنم می خواهد مرا در داستان همسر بد بیاندازد، آنچه می گوید از این قرار است:✍️ ⬅ به من می گوید همسر من یک . . . است. ⬅ به من می گوید همسر من خیلی . . . است. ⬅ به من می گوید موارد زیر را بسیار انجام می دهد: ⬅ می گوید کارهای زیر را به اندازه کافی انجام نمی دهد: ⬅ می گوید همسرم فاقد موارد زیر است: ❇ حالا فهرست را نگاه کنید. قضاوتی را که بیش از همه آزارتان می دهد انتخاب کنید و آن را به شکل زیر تبدیل کنید: ⬅ "همسر من X است یا همسر من Y نیست." 👈 حالا آن فکر را در ذهنتان بیاورید و 20 ثانیه در آن غرق شوید و باورش کنید. ببینید چه اتفاقی می افتد. 🤔 👈 حالا با افزودن عبارتی جزئی و با ذره ای تفاوت دوباره تکرارش کنید." من حواسم هست که دارم فکر می کنم همسرم x است." 🤔 باز توجه کنید چه اتفاقی می افتد.🤓 📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه 📘#نام_اصلی : #ACT_With_Love ✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
___ 🤢توهین های زهرآگین 🤒وقتی زوج ها به یکدیگر توهین می‌کنند نه تنها نشاط رابطه را از بین می‌برند، بلکه سیستم دفاعی شنونده را نیز تضعیف می‌کنند. 🤧از تعداد دفعات که یک نفر در مشاجره ۱۵ دقیقه ای سخنان اهانت آمیز می شنود می توان تعداد بیماری های عفونی او را در سال‌های آینده پیش‌بینی کرد. ❇️ اهانت کردن به سرعت رابطه عاطفی را نابود می کند. 📚 #برشی_از_کتاب : 📘#نام_اصلی : #10_Principles_for_Doing_Effective_Couples_Therapy ✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جولی_گاتمن
⁠⁣🗡شمشیری به نام انتقاد 🗣 اگر همسران مدام با حالتی انتقادآمیز شکایت کنند و همسرشان را به دلیل ضعف هایش سرزنش کنند، چنین رابطه‌ای به تدریج نابود می شود. 👊جمله هایی چون: "تو هیچ وقت ظرف ها را نمی شویی!" یا "تو خیلی خودخواهی" فقط سبب ایجاد خشم می شوند و حس همکاری و توجه را بر نمی انگیزد. 📚 #برشی_از_کتاب : #10_اصل_برای_زوج ‌درمانی_موثر 📘#نام_اصلی : #10_Principles_for_Doing_Effective_Couples_Therapy ✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جولی_گاتمن 👌 ترجمه: #مریم_خسروی 📖 صفحه: 51 📇 انتشارات: #سایه_سخن @rooyeshpsy @dr.mirmohammadi #psychology #clinical_psychology #couple_therapist #schema_therapist #familytherapist #reverange #کلینیک_رویش_اندیشه #روانشناس #روانشناس_خانواده #روانشناس_بالینی #زوج_درمانگر #طرحواره_درمانگر #انتقام #زوجین #دکتر_مرجان_میرمحمدعلی
💡 جایزه ای پنهان در درون ما ✅ به جای جایزه دادن تایید شان کنیم. 🔰از دانش آموزان بخواهید حس مثبتی را که هنگام موفقیت در آنها ایجاد می‌شود شناسایی کنند. وقتی دانش آموزان درک کنند که موفق شدن چه حس خوبی در آنها ایجاد می کند میل طبیعی شان به یادگیری تقویت می‌شود. 🔰وقتی دانش آموزان متوجه می‌شوند که پیشرفت کردند حس خوبی دارد موفقیتشان را تایید کنید. هرگز این کشف قوی را با دادن جایزه ملموس بیرونی کمرنگ نکنید. 📚 #برشی_از_کتاب : #دانش ‌آموز_باانگیزه 📘#نام_اصلی : #The_motivated_student ✍️ اثر: #باب_سولو
⁠⁣😳 هر ازدواجی یک اشتباه است! 🕵🏻️‍♂️مینوچین یک پیشگوی فوق العاده است؛ او می گوید: "هر ازدواجی یک اشتباه است.این که چطور با آن کنار بیاییم مهم است." 👁 او یافته‌های اخیر جان را که اکثر زوج ها مشکلات حل نشدنی دائمی دارند و باید چگونگی کنار آمدن با آن را یاد بگیرند پیش بینی کرده بود. 🏠 مینوچین تصور می‌کرد در خانواده‌ها مرزهای نادرستی وجود دارد که سبب اختلال در عملکرد می‌شود و درمان باید روی تنظیم مجدد آنها متمرکز شود. 📚 #برشی_از_کتاب : #10_اصل_برای_زوج ‌درمانی_موثر 📘#نام_اصلی : #10_Principles_for_Doing_Effective_Couples_Therapy ✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جولی_گاتمن 👌 ترجمه: #مریم_خسروی 📖 صفحه: 39 📇 انتشارات: #سایه_سخن 🆔 @Sayehsokhan
🎯 هدف کوچک زدنی نیست 🎢 توانمندی و شایستگی فقط زمانی دست یافتنی است که بر اثر تلاش های موجه و قابل قبول مهارت ها و قابلیت های جدیدی پیدا کنیم. ❇️ اگر تکالیف مدرسه خیلی آسان باشد شاید دانش آموزان از گرفتن نمره های خوب لذت ببرند اما نمی‌توانند نیازشان را به توانمندی بدون تحمل فشار ارضا کنند. 💥 به همین دلیل بهره گیری از یک تجربه آموزشی که به اندازه کافی چالش برانگیز باشد ضروری است. 📚 #برشی_از_کتاب : #دانش ‌آموز_باانگیزه 📘#نام_اصلی : #The_motivated_student ✍️ اثر: #باب_سولو 👌 ترجمه: #حسن_ملکیان 📖 صفحه: 151 📇 انتشارات: #سایه_سخن #هدف #چالش #تلاش #موفقیت @sayehsokhan
. 😃💪🏻برای اینکه نشان دهید قدرت جسمانی چقدر ممکن است تحت تاثیر علایم تجزیه ای (بدون مصرف دارو) افزایش یابد... 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 📚 #برشی_از_کتاب : #شکست_عشقی 📘#نام_اصلی : #The_Love_Trauma_Syndrome ✍️ اثر: #دکتر_ریچارد_بی_راس 👌 ترجمه: #فاطمه_مسعودی #طناز_فرخ ‌زاد #سمیه_ترکاون_ ‌نژاد #المیرا_علیزاده_اشرفی 📖 صفحه: 220 📇 انتشارات: #سایه_سخن 🆔 @Sayehsokhan #روانشناسی #روابط_زوجین #زوج_درمانی #مشاوره #ازدواج
رشد دوطرفه توجه داشته باشید که بزرگ کردن نوجوان فرصتی برای رشد شماست. استقبال از این فرصت نه تنها کمکتان می کند یک رویکرد خوشبینانه در پیش بگیرید؛ بلکه به شما کمک می کند الگوی بهتری برای فرزندتان باشید. 📚 #برشی_از_کتاب : #رازهای_موفقیت_و_شادکامی 📘#نام_اصلی : #Secrets_of_success_in_parenting_your_teen & #The_secrets_of_success_and_happiness ✍️ اثر: #سو_بلانی و #جک_برانیگان 👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی 📖 صفحه: 15
🎧🎼استفاده از موسیقی برای غلبه بر استرس🎼🎧 گوش کردن به موسیقی در کاهش استرس معجزه می‌کند. هرکس سلیقۀ متفاوتی در موسیقی دارد. ما باید موسیقی گوش کنیم. چرا که وادارمان می‌کند احساس راحتی کنیم. نشستن و گوش دادن به موسیقی آرام‌بخشی که از آن خوشتان نمی‌آید، شاید استرس تولید نکند ولی استرس را هم کاهش نمی‌دهد. موسیقی باعث خلق و تخلیۀ استرس می‌شود و همزمان در چند سطح عمل می‌کند. کل سیستم انرژی بشری عمیقاً تحت تأثیر صداها و اجسام فیزیکی و مراکز چاکرایی است که مخصوصاً به طنین‌ها و بسامدهای خاصی پاسخ می‌دهند. به تأثیرات مثبت کسی که خودش موسیقی می‌سازد یا می‌نوازد باید توجه خاصی شود. 📚 #برشی_از_کتاب : #ماهور_زندگی 📘#نام_اصلی : #How_to_Eliminate_Stress_ &_Anxiety_from_Your_Life ✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز 👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی 📖 صفحه: 39 📇 انتشارات: #سایه_سخن . شما برای کاهش استرس موسیقی گوش می دید؟ #مهشیدمسیبی #هنر #کنکور #کنکورهنر #مشاوره #مشاور #کنکوری #کنکور_هنر #کنکوری #کنکوریا #کنکور۹۸ #konkoor #konkoori #art #artwork #moshaver #moshavereh #consultant #consult
📱 ‍موبایل و استرس . با وجود این همه وسایل ارتباطی باید همیشه در دسترس باشیم؛ . نمی‌توانیم استراحت کنیم و از زندگی لذت ببریم چرا که باید این کارها را بکنیم؛ . گویی برای انجام این کارها تحت فشار هستیم. . نه اینکه واقعا خواهان انجامشان باشیم. . خیلی ها نه گفتن برایشان سخت است. . گفتن این کلمه کوچک انبوهی از وظایف و انتظارات غیر لازم را بر سر ما تلنبار می‌کنند که می‌توانند مضطربمان کنند. . 📚 #برشی_از_کتاب : #ماهور_زندگی 📘#نام_اصلی : #How_to_eliminate_stress_and_anxiety_from_your_life ✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز 👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
بیماران روانی در انتظار معلم‌هایشان ✍ علی‌اکبر زین‌العابدین 👤 مدتی بود به بیمارستان روزبه می‌رفتم. بیمارستان بیماران روانی، بخش اطفال. به ملاقات یکی از شاگردانم که بستری بود. اولیایش نمی‌خواستند اعضای خانواده‌شان از این ماجرا مطلع شوند. از من خواسته بودند که هر وقت توانستم ملاقات پسرشان بروم. ملاقات بیماران روانی تشریفات دارد. ملاقات بیماران کودک و نوجوان تشریفات بیشتر. باید کارت ملاقات داشته باشی. باید اعضای درجه اول خانواده اجازه بدهند و رییس بخش هم بپذیرد تا کارت ملاقات صادر شود. اما آنجا گفتند که فلانی، معلم این بیمار است. پس دیگر نیازی به صدور کارت نبود. من هر‌ وقت می‌خواستم به لطف کارکنان آنجا راهم باز بود. این‌جور موقع‌ها آدم می‌فهمد که معلم‌ها از دایی و خاله و عمو نزدیک‌ترند. این‌جور موقع‌ها آدم می‌فهمد که آدم‌ها برای معلم‌ها «کارت اعتماد» دائمی صادر کرده‌اند. اولین‌بار که وارد حیاط بیمارستان شدم درخت‌های بلند و لاغر بیمارستان مرا پس زدند. چند دقیقه‌ای گیج بودم که چرا باید این‌جا به دیدن شاگرد تیزهوشم بروم! سر راه، بیماران بزرگسال را می‌دیدم که در محوطه‌ی بزرگ بیمارستان راه می‌رفتند. سیگار می‌کشیدند، ‌با خودشان حرف می‌زدند و بعضی‌هاشان خاموش در کنار اعضای خانواده نشسته بودند و به یک نقطه خیره شده بودند. همان روز اول یکی‌شان جلوی من را گرفت و گفت: «آقا وایستا!» ترسیدم، اما ایستادم. گفت: «می‌دونی که؟ اینجا روزبه است. روزبه.» و غش‌غش خندید. و خنده‌اش یک‌باره تبدیل شد به بغضی که هدیه‌اش یک حلقه اشک تازه صاف بود. بخش اطفال، آخرین ساختمان این دارالشفاست. محوطه‌ی جلوی بخش، حیاط بازی است، فوتبال، بسکتبال و بدمینتون. بچه‌ها چون نباید کفشی به پا داشته باشند با دمپایی بازی می‌کنند. نفست قفل می‌شود وقتی در بخش اطفال ببینی یک کودک هفت‌ساله، بستری است، زیر پتو می‌رود و گریه می‌کند، خودش هم نمی‌داند چرا و مادرش که نگاهش دیگر تاب برداشته، پتو را نوازش می‌کند به جای پسرکش. شاگرد نوجوان من اوضاعش از بقیه بهتر بود. من با او حرف می‌زدم. برایش کتاب می‌بردم. آب‌میوه می‌خوردیم. خاطره تعریف می‌کردیم، عکس می‌انداختیم و بی‌جهت می‌خندیدیم. نوجوان‌های تخت‌های دیگر رابطه‌ی ما را می‌دیدند. یک‌بار بیمارِ تختِ کناری پرسید: «شما چه نسبتی با دوست من دارید؟» گفتم: «معلمش هستم.» جا خورد! «پس اینجا چی کار می‌کنین؟» «چه عیبی داره؟» «آخه من اصلاً مدرسه نمی‌رم. چند ساله. آخه معلم‌هام منو دوست نداشتن!» کم‌کم همه فهمیده بودند این آقایی که وقت و بی‌وقت می‌آید..
زمان موفقیت کی فرا می‌رسد؟ یکی از تصورات غلط و رایج ما این باور است که موفقیت حالت به هم پیوسته ای است که سرانجام از آن ما خواهد شد. به عبارت دیگر ما به این سوءبرداشت دچار ایم که روزی از ناکامی و بدبختی به سوی خوشبختی و ثروت و موفقیت گام بزرگی خواهیم برداشت. شاید تعجب کنید که بدانید موفقیت فرایندی از انتخاب های صحیح است که هیچگاه یک بار روی نمی‌دهد؛ بلکه شما از انتخاب‌های بی فایده و یا مخرب عبور می کنید و غالبا به انتخاب های بهتر می رسید. به تدریج بنای موفقیت شما شکل می‌گیرد. 📚 #برشی_از_کتاب : #افسانه_خوشبختی 📘#نام_اصلی : #Development_the_success_mindset ✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز 👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی 📖 صفحه: 51 📇 انتشارات: #سایه_سخن 🆔 @Sayehsokhan
#معرفی کتاب ⁠⁣چه بچه ای، چه چیزی! به هر کودک سه کاغذ سفید بدهید و از آنها بخواهید در هر صفحه یک چهره متفاوت را نقاشی کنند. یک چهره شاد، یک چهره غمگین و یک چهره عصبانی؛ سپس موقعیت‌های خاصی را توصیف کنید و از کودکان بخواهید برگه ای را که نشان دهنده احساس آنها در آن موقعیت است بالا بگیرند. همزمان می توانید درباره رفتارهای خاصی که به همراه شادمانی غم و عصبانیت می آید گفت و گو کنید. 📚 #برشی_از_کتاب : #به_کودکان_شادبودن_را_بیاموز 📘#نام_اصلی : #Teach_Them_to_Be_Happy ✍️ اثر: #باب_سولو 👌 ترجمه: #فهیمه_حبشی_زاده 📖 صفحه: 92 📇 انتشارات: #سایه_سخن @koushachannel
⁠⁣💬 آتش را گلستان کنیم! ✳ فیلسوف بزرگ ژان پل سارتر می گوید:" جهنم یعنی دیگران" ⬅ این گفته فقط نصف حقیقت است. بهشت هم یعنی دیگران. ❇ به عبارت دیگر عمیق ترین روابط زناشویی باعث وحشتناک ترین و عالی ترین احساسات می شود. ⬅اما افسوس که ما نمی توانیم فقط "خوبی ها" را داشته باشیم. ❎"خوبی" بدون "بدی" امکان پذیر نیست. گل بی خار میسر نیست. ⚠ من "خوبی ها" و "بدی ها" را داخل گیومه گذاشتم چون به آنها اعتقادی ندارم. ✔ در واقع ما چیزی به نام هیجانات خوب و بد نداریم. توصیف خوب و بد تولید ماشین قضاوتگر ماست که دوباره شروع به کار کرده و برای دست به یقه شدن با احساسات منفی آماده تان کرده است. 📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه 📘#نام_اصلی : #ACT_With_Love ✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس
واژه هایتان را به دقت انتخاب کنید ارتباط درست هنگامی اتفاق می افتد که پس از آن نگویید ای کاش مطالب را مطرح نمی‌کردم. واژه هایی را که برای سخن گفتن و نوشتن به کار می برید با دقت انتخاب کنید تا با معنا باشد و توجه شنونده و خواننده را جلب کند. از "تهوع کلامی" یا همان طور که یک مدیر عالی شرح می‌داد، "بدون تفکر کلام" پرهیز کنید. 📚 #برشی_از_کتاب : #تفاوت_مدیر_عالی 📘#نام_اصلی : #The_CEO_difference
‍ 💬 برشی_از_کتاب هر وقت هدفی را ترسیم می‌کنید فوراً از خودتان بپرسید: «چرا این هدف را می‌خواهم؟» ❓ ⚠️به خودتان اجازه ندهید که جوابی سرسری بدهید مثل: «چون خوشحال یا خوشبختم می‌کند.» ❓چرا شما را خوشحال یا خوشبخت می‌کند؟ این تجارت یا شرایط جدید چه احساسی برای شما فراهم می‌آورد؟ چرا این احساسات برایتان مهم است؟ آن‌ها چه نیازهای عمیق‌تری را کشف خواهند کرد؟ ‼️ممکن است از جواب‌هایی که به این سؤالات می‌دهید تعجب کنید! از نیازهایی که حتا نمی‌دانستید دارید آگاه شوید. این چیزِ خوبی است، چون فقط در صورتی می‌توانید به چیزی برسید که آن را واقعاً بخواهید!✅ 📚 #برشی_از_کتاب : #چالش_های_هدف_گذاری 📘#نام_اصلی : #Reaching_Your_Goals ✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز 👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی 📖 صفحه: 11 📇 انتشارات: #سایه_سخن 🆔 @binesh_novin #کیلینیک_تحصصی_روان_شناسی_بینش_نوین #مشاوره_روانشناسی_خانواده_فردی_ازدواج_وسواس_اضطراب_روان_درمانی_نوروفیدب #مشاوره_روانشناسی_خانواده_فردی_ازدواج_وسواس_اضطراب_روان_درمانی_نوروفیدب #آرامش_حس_زیبایی_است_آن_را_با_ما_تجربه_کنید #بهتر_از_گذشته_باز_خواهی_گشت #تهران_شریعتی_ظفر
‍ برخلاف عقیدۀ عموم که استرس و اضطراب را یکی می‌دانند، این دو با هم فرق دارند. استرس ناشی از فشاری است که در زندگی احساس می‌کنیم. وقتی کار یا هر چیز دیگری فشار بیش از حدی بر ذهن و جسم ما وارد می‌کند، آدرنالین آزاد می‌شود، ماندن مستمر این هورمون باعث افسردگی می‌شود و فشار خون و دیگر تغییرات و تأثیرات منفی افزایش می‌یابد؛ یکی از این تأثیرات منفی، اضطراب است. وقتی فرد مضطرب می‌شود، ترس به همراه نگرانی و تشویق بر همۀ هیجانات او غلبه می‌کند و او را گوشه‌گیر و منزوی و اعصابش را خرد می‌کند. یک عامل استرس‌آور یا استرس‌زا موجب استرس می‌شود. اضطراب استرسی است که پس از برطرف شدن عامل استرس همچنان ادامه پیدا می‌کند. استرس می‌تواند ناشی از هر موقعیت یا فکری باشد که فرد را سرخورده، خشمگین، عصبانی یا مضطرب می‌کند. ممکن است آنچه برای یک نفر استرس‌آور است برای دیگری استرس‌آور نباشد. 📚 #برشی_از_کتاب : #ماهور_زندگی 📘#نام_اصلی : #How_to_Eliminate_Stress_ &_Anxiety_from_Your_Life ✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز 👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی 📖 صفحه: 16 📇 انتشارات: #سایه_سخن 🆔 @Sayehsokhan
هر هدفی به نوعی قربانی کردن نیاز دارد، ولی گاهی این موضوع را به سادگی فراموش می‌کنیم! اغلب گرایش داریم با رسیدن به هدفمان چیزی دریافت کنیم نه این‌که چیزی را از دست بدهیم. از این رو، قبول نکردنِ این‌که باید چیزی را قربانی کنیم و آماده نشدن برای آن، می‌تواند برایمان گران تمام شود و حتا موفقیت نهایی ما را تهدید کند. 📚 #برشی_از_کتاب : #چالش_های_هدف_گذاری 📘#نام_اصلی : #Reaching_Your_Goals ✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز 👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی 📖 صفحه: 25 📇 انتشارات: #سایه_سخن
برخلاف عقیدۀ عموم که استرس و اضطراب را یکی می‌دانند، این دو با هم فرق دارند. استرس ناشی از فشاری است که در زندگی احساس می‌کنیم. وقتی کار یا هر چیز دیگری فشار بیش از حدی بر ذهن و جسم ما وارد می‌کند، آدرنالین آزاد می‌شود، ماندن مستمر این هورمون باعث افسردگی می‌شود و فشار خون و دیگر تغییرات و تأثیرات منفی افزایش می‌یابد؛ یکی از این تأثیرات منفی، اضطراب است. وقتی فرد مضطرب می‌شود، ترس به همراه نگرانی و تشویق بر همۀ هیجانات او غلبه می‌کند و او را گوشه‌گیر و منزوی و اعصابش را خرد می‌کند. یک عامل استرس‌آور یا استرس‌زا موجب استرس می‌شود. اضطراب استرسی است که پس از برطرف شدن عامل استرس همچنان ادامه پیدا می‌کند. استرس می‌تواند ناشی از هر موقعیت یا فکری باشد که فرد را سرخورده، خشمگین، عصبانی یا مضطرب می‌کند. ممکن است آنچه برای یک نفر استرس‌آور است برای دیگری استرس‌آور نباشد. 📚 #برشی_از_کتاب : #ماهور_زندگی 📘#نام_اصلی : #How_to_Eliminate_Stress_ &_Anxiety_from_Your_Life ✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز 👌 ترجمه: #ابوذر_کرم
. ⁠⁣💬 #اگر_همسرتان_مایل_بود ...💏 . . ✳ دوست دارم کارت کوچکی را به #زوجین بدهم تا آن را در جای مناسبی مثل طاقچه بگذارند. . 🎫 یک طرف کارت نوشته شده باشد:" من به حق هستم، تو مقصری" و طرف دیگر آن نوشته شده باشد: " آیا می توانیم این داستان را رها کنیم و کار مفیدی انجام دهیم؟" . . 👤هر یک از زوجین به محض اینکه متوجه شدند چه اتفاقی در حال وقوع است، این کارت را به دیگری بدهند. 🛎 این کارت و این تکنیک به راحتی🙅 جنگ و جدل🙅‍♂️را متوقف می کند و به یاد دو طرف می آورد که می توانند جنگ و جدل را رها کرده و به سراغ راه و کار دیگری بروند. . . 📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه . 📘#نام_اصلی : #ACT_Of_Love . ✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس . 👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی . 📖 صفحه: 209 . 📇 انتشارات: #سايه_سخن . 🆔 @Sayehsokhan
استفاده از موسیقی برای غلبه بر استرس گوش کردن به موسیقی در کاهش استرس معجزه می‌کند. هرکس سلیقۀ متفاوتی در موسیقی دارد. ما باید موسیقی گوش کنیم. چرا که وادارمان می‌کند احساس راحتی کنیم. نشستن و گوش دادن به موسیقی آرام‌بخشی که از آن خوشتان نمی‌آید، شاید استرس تولید نکند ولی استرس را هم کاهش نمی‌دهد. موسیقی باعث خلق و تخلیۀ استرس می‌شود و همزمان در چند سطح عمل می‌کند. کل سیستم انرژی بشری عمیقاً تحت تأثیر صداها و اجسام فیزیکی و مراکز چاکرایی است که مخصوصاً به طنین‌ها و بسامدهای خاصی پاسخ می‌دهند. به تأثیرات مثبت کسی که خودش موسیقی می‌سازد یا می‌نوازد باید توجه خاصی شود. 📚 #برشی_از_کتاب : #ماهور_زندگی 📘#نام_اصلی : #How_to_Eliminate_Stress_ &_Anxiety_from_Your_Life ✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز 👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی 📖 صفحه: 39
#سفیر_زندگی : 🌺 🌺 شما یک #انسان #منحصر_به ‌_فرد هستید. اگر چند لحظه به #اثر_انگشت خود نگاه کنید، می‌توانید این سخن را به زبان بیاورید. همین حالا این کار را بکنید. نگاهی به اثر انگشت خودتان بکنید و بدانید شما #یگانه کسی هستید که تا به حال #زندگی کرده است و چنین اثر انگشتی دارد. آیا این واقعاً #شگفت_انگیز نیست؟ حتا شگفت‌انگیزتر هم هست، چون شما یگانه کسی هستید که در همۀ #اعصار چنین اثر انگشتی داشته است. پس با تمام وجود و در اعماق #قلب خود می‌دانید که منحصربه‌فرد هستید. این را هم بدانید که این منحصربه‌فرد بودن، به #هدفتان در زندگی نیز گسترش می‌یابد. از شما خواسته شده است به چیز مهمی در زندگی برسید! این #باور #اشتباه را نکنید که زندگی برای شما #هدفی ندارد. به یاد داشته باشید شما فقط یک‌بار در این دنیا هستید. این #هدف شماست؛ پس حتماً زندگی‌ای بکنید که برای آن #زاده شده‌اید، همین حالا! 📚 #برشی_از_کتاب : #هفت_پیکر_موفقیت 📘#نام_اصلی : #7_Keys_To_Success #ویل_ادواردز ✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز 👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی 📖 صفحه: 37 📇 انتشارات: #سایه_سخن @safir_e_zendgi
#برشی_از_کتاب @binesh_novin ‍ موبایل و استرس با وجود این همه وسایل ارتباطی باید همیشه در دسترس باشیم؛ نمی‌توانیم استراحت کنیم و از زندگی لذت ببریم چرا که باید این کارها را بکنیم؛ گویی برای انجام این کارها تحت فشار هستیم. نه اینکه واقعا خواهان انجامشان باشیم. خیلی ها نه گفتن برایشان سخت است. گفتن این کلمه کوچک انبوهی از وظایف و انتظارات غیر لازم را بر سر ما تلنبار می‌کنند که می‌توانند مضطربمان کنند. 📚 #برشی_از_کتاب : #ماهور_زندگی 📘#نام_اصلی : #How_to_eliminate_stress_and_anxiety_from_your_life ✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز 👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی 📖 صفحه: 12 📇 انتشارات: #سایه_سخن 🆔 @binesh_novin #کیلینیک_تحصصی_روان_شناسی_بینش_نوین #مشاوره_روانشناسی_خانواده_فردی_ازدواج_وسواس_اضطراب_روان_درمانی_نوروفیدبک_کارگاه_ها_ی_اموزشی_مهارت_های_زندگی_یادگیری_سکستراپی_کار_درمانی_تر #آرامش_حس_زیبایی_است_آن_را_با_ما_تجربه_کنید #بهتر_از_گذشته_باز_خواهی_گشت #تهران_شریعتی_ظفر
وقتی در برقراری ارتباط با دیگران شکست میخوریم همانند ملوین شخصیت اصلی فیلم بهتر از این نمیشه، رنج می‌بریم؛ زیرا نیاز به داشتن رابطه مثل نیاز به بقا در ژن های ما وجود دارد. تقریبا تمام دردها یا ناهنجاری هایی که با انتخاب های ما مرتبط و بیماری روانی نامیده می‌شوند، هشدار ژنتیک به شمار می‌روند: ما رابطه ای که نیاز ژنهای مان را ارضا میکنند نداریم. 📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_اتاق_مشاوره 📘#نام_اصلی : #Counseling_with_choice_theory #the_new_reality_therapy ✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر 👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر 📖 صفحه: 25و26 📇 انتشارات: #سایه_سخن
#برشی_از_کتاب ⁠⁣⁣📦اگر مکعبی را در دست بگیرید و آن را بچرخانید، در بعضی موارد فقط یک طرف و در بعضی موارد دو یا حداکثر سه طرف را می‌بینید. @binesh_novin 👈 مهم نیست چطور آن را در دست گرفته‌اید، در اکثر اوقات حداقل سه طرف دیگر آن دیده نمی‌شوند، آن قسمت‌ها حذف یا ناپدید نمی‌شوند، بلکه موقتاً از دید ما دورند. اگر مکعب را بچرخانیم، در دید ما قرار می‌گیرند و بعد ناپدید می‌شوند. 💎به همین ترتیب در هر لحظه بعضی ارزش‌ها در خط مقدم قرار می‌گیرند و بعضی به عقب می‌روند. 🔑 بنابراین یکی از جنبه‌های بسیار مهم روان‌شناختی عبارت است از چرخیدن بین ارزش‌ها براساس نیاز. 📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه 📘#نام_اصلی : #ACT_With_Love ✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس 👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی 📖 صفحه: 341 و 342 📇 انتشارات: #سایه_سخن 🆔 @binesh_novin #کیلینیک_تحصصی_روان_شناسی_بینش_نوین #مشاوره_روانشناسی_خانواده_فردی_ازدواج_وسواس_اضطراب_روان_درمانی_نوروفیدبک_کارگاه_ها_ی_اموزشی_مهارت_های_زندگی_یادگیری_سکستراپی_کار_درمانی_تر #آرامش_حس_زیبایی_است_آن_را_با_ما_تجربه_کنید #بهتر_از_گذشته_باز_خواهی_گشت #تهران_شریعتی_ظفر
💬 نکته هایی برای والدین @binesh_novin درباره رشد جنسی از وظایف پدر و مادر این است که مسائل جنسی را به نوجوان خود بیاموزند و ارزش‌هایی که مناسب فرزندشان میدانند را به آنها انتقال دهند. ابعاد هیجانی روابط جنسی را به بحث بگذارند. چون آموزش مسائل جنسی در مدرسه به تنهایی کفایت نخواهد کرد. 📚 #برشی_از_کتاب : #رازهای_موفقیت_و_شادکامی 📘#نام_اصلی : #Secrets_of_success_in_parenting_your_teen & #The_secrets_of_success_and_happiness ✍️ اثر: #سو_بلانی و #جک_برانیگان 👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی 📖 صفحه: 10 📇 انتشارات: #سایه_سخن 🆔 @binesh_novin #کیلینیک_تحصصی_روان_شناسی_بینش_نوین #مشاوره_روانشناسی_خانواده_فردی_ازدواج_وسواس_اضطراب_روان_درمانی_نوروفیدبک_کارگاه_ها_ی_اموزشی_مهارت_های_زندگی_یادگیری_سکستراپی_کار_درمانی_تر #آرامش_حس_زیبایی_است_آن_را_با_ما_تجربه_کنید #بهتر_از_گذشته_باز_خواهی_گشت #تهران_شریعتی_ظفر
‍ درباره کتاب "عشق چیست؟" این کتاب به من فهماند تا زمانی که نتوانم خودم را دوست بدارم و به خودم احترام بگذارم دوست داشتن دیگران برایم کاری بسیار دشوار خواهد بود. دبی سی 📚 #برشی_از_کتاب : #عشق_چیست ؟ 📘#نام_اصلی : #What_Is_This_Thing_Called_Love ? ✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر 👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #حشمت_اباسهل 📖 صفحه: 5 📇 انتشارات: #سایه_سخن
. آنت و یک تعارض آشنا " . خیلی دوستت دارم می‌دانم چقدر برایم مهمی اما ببخشید هنوز برای ازدواج آمادگی ندارم" . بعد از یک سال پیشنهاد ازدواج از طرف من، هنوز ادعا می‌کند که خیلی دوستم دارد اما به تازگی جمله "مرا تحت فشار قرار نده" را هم به آن اضافه کرده است. . این مسئله بیش از پیش باعث افسردگی شده است. به او گفتم اگر به ازدواج با من تمایل نداری فقط بگو! در این صورت دیگر هرگز چنین تقاضایی نمیکنم. اما مدام این جملات را تکرار می کند: من عاشقتم تو شگفت انگیزی نمی دانم بدون تو چه کار کنم؟ . . 📚 #برشی_از_کتاب : #عشق_چیست ؟ . 📘#نام_اصلی : #What_Is_This_Thing_Called_Love ? . ✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر . 👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #حشمت_اباسهل . 📖 صفحه: 11 . 📇 انتشارات: #سایه_سخن . 🆔 @Sayehsokhan
کمر به همت ببندیم... وقتی به دنبال چیزی هستید که هرگز نداشته اید، باید کاری کنید که هرگز نکرده اید. سن و سال، موقعیت شغلی، سابقه ی کاری و جایگاه خانوادگی هرچه باشد، همت به خرج دهید و گامی به جلو بردارید. مگر اینکه حاضر به تسلیم باشید. بازآفرینی شخصی هرگز پایانی ندارد، خواه کمی موی خاکستری داشته باشید، یا اصلا مو نداشته باشید. 📚 #برشی_از_کتاب : #تفاوت_مدیر_عالی 📘#نام_اصلی : #The_CEO_difference ✍️ اثر: #دی_ای_بنتون 👌 ترجمه: #ایرج_پاد 📖 صفحه: 31 📇 انتشارات: #سایه_سخن #همت
#معرفی_کتاب @arameshezojha سخت بکوشید. هر چیز ارزشمندی شایستگی آن را دارد که برایش تلاش کنیم. نگران اشتباهات نباشید. استیو الن کمدین معروف گفته است:" اگر اشتباه نکنید هیچ کاری از پیش نمی برید." سخت کوشیدن یعنی کار امروزتان بهتر از دیروز باشد. 📚 #برشی_از_کتاب : #همه_جاده_ها_از_ما_آغاز_می_شوند 📘#نام_اصلی : #A_Set_of_direction_for_putting_and_keeping_yourself_together ✍️ اثر: #رابرت_ووبلدینگ و #جان_بریکل 👌 ترجمه: #هاله_میرهادی 📖 صفحه: 22 📇 انتشارات: #سایه_سخن #زهرا_حیدری_رییس_کیلینیک_تخصصی_روان_سناسی_بینش_نوین_صاحب_امتیاز_مجله_روان_شناسی_بینش_نوین #تخصص_ازدواج_و_خانواده #مشاوره_پیش_از_ازدواج #مراقب_تله_های_عاشقی_باشید #عاقلانه_تر_تصمیم_بگیرییم #تهران_شریعتی_ظفر
#کاری_به_کارش_نداشته_باش تا کاری به کارت نداشته باشه! ( #قسمت_دوم ) . ✳ بعد از متوجه شدن وجود یک احساس دردناک و تایید حضور آن، باید فضایی برای حضور این اسب وحشی باز کنیم. . ❇ اگر فضای کافی را در اختیار احساسات قرار دهیم، انرژی خود را بیهوده هدر نمی دهند و آسیبی به ما نخواهند رساند. .تنفس می تواند در این زمینه به شما کمک کند. ⬅ نفس عمیق بکشید. 🤔 تصور کنید نفس عمیق شما اطراف احساستان در جریان است. همین طور که این کار را می کنید، فکر کنید که با یک اتفاق سحر آمیز فضایی درون وجود شما باز شده است . این امر احساس باز بودن و باز کردن فضایی برای همه احساسات ناخوشایند را برایتان فراهم می کند. . 👈 ممکن است برخی از خودگویی ها برای شما مفید باشد. ممکن است به خود بگویید: ⬅ جایی در ذهنت باز کن ⬅ فضایی در ذهنت بساز ⬅ اجازه بده باشد... یا ممکن است از عبارت های طولانی تری استفاده کنید: ⬅ دوستش ندارم، آن را نمی خواهم، اما می توانم به او جایی بدهم. #تنفس خود را حول و حوش و درون احساساتتان نگه دارید. #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه #نام_اصلی : #ACT_With_Love ️ اثر: #دکتر_راس_هریس
⁠⁣#کاری_به_کارش_نداشته_باش تا کاری به کارت نداشته باشه!. . ( #قسمت_اول ) . بعد از متوجه شدن وجود یک احساس دردناک و تایید حضور آن، باید فضایی برای حضور این اسب وحشی باز کنیم. . اگر فضای کافی را در اختیار احساسات قرار دهیم، انرژی خود را بیهوده هدر نمی دهند و آسیبی به ما نخواهند رساند. . آیا می توانید اجازه دهید احساسات آن جا باشند حتی اگر آن ها را نخواهید و دوست نداشته باشید. در این صورت اجازه حضور به آن ها داده اید. . ✔ این کار حذف احساسات به شیوه عاقلانه نیست، بلکه صرفا روشی برای آشتی کردن و متوقف کردن جنگ و گریز با آنان است. #ادامه_دارد ... . #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه #نام_اصلی : #ACT_With_Love ️ اثر: #دکتر_راس_هریس
چاله های مفید! @binesh_novin باید با تمرین زیاد نشانه های منفی را قبل از خارج شدن از از کنترل تشخیص دهیم. می توانیم به خود و کودکانی آن کمک کنیم نسبت نشانه های منفی نگرشی مناسب داشته باشیم. نشانه های منفی اطلاعات ارزشمندی به ما می دهند که نشان می دهد به نیازهایتان دست نیافته ایم. با کار کردن روی این اطلاعات، آنها را تبدیل به تسهیل کننده شادی می کنیم. 📚 #برشی_از_کتاب : #به_کودکان_شادبودن_را_بیاموز 📘#نام_اصلی : #Teach_Them_to_Be_Happy ✍️ اثر: #باب_سولو 👌 ترجمه: #فهیمه_حبشی_زاده 📖 صفحه: 79 📇 انتشارات: #سایه_سخن 🆔 @binesh_novin #کیلینیک_تحصصی_روان_شناسی_بینش_نوین #مشاوره_روانشناسی_خانواده_فردی_ازدواج_وسواس_اضطراب_روان_درمانی_نوروفیدبک_کارگاه_ها_ی_اموزشی_مهارت_های_زندگی_یادگیری_سکستراپی_کار_درمانی_تربیت_درمانگر_م #آرامش_حس_زیبایی_است_آن_را_با_ما_تجربه_کنید #بهتر_از_گذشته_باز_خواهی_گشت #تهران_شریعتی_ظفر
فعالیت قدرت پازل @binesh_novin بسیاری از کودکان خردسال در چیدن پازل ها مهارت دارند. در منزل یا کلاس شرایطی را فراهم کنید که کودکان در زمان های اضافه خود بتوانند روی پازل کار کنند. هرگاه یکی از کودکان قطعه ای را به این پازل اضافه می کند، نیاز به قدرتش را به شیوه مسئولانه تامین می کند. 📚 #برشی_از_کتاب : #به_کودکان_شادبودن_را_بیاموز 📘#نام_اصلی : #Teach_Them_to_Be_Happy ✍️ اثر: #باب_سولو 👌 ترجمه: #فهیمه_حبشی_زاده 📖 صفحه: 65 📇 انتشارات: #سایه_سخن 🆔 @binesh_novin #کیلینیک_تحصصی_روان_شناسی_بینش_نوین #مشاوره_روانشناسی_خانواده_فردی_ازدواج_وسواس_اضطراب_روان_درمانی_نوروفیدبک_کارگاه_ها_ی_اموزشی_مهارت_های_زندگی_یادگیری_سکستراپی_کار_درمانی_تربیت_درمانگر #آرامش_حس_زیبایی_است_آن_را_با_ما_تجربه_کنید #بهتر_از_گذشته_باز_خواهی_گشت #تهران_شریعتی_ظفر
💬اعتیاد به کنترلگری @arameshezojha ✳️هر وقت از کنترلگری، هر چند کنترلگری دردناک، دست بکشید، پیدا کردن چیزی برای جایگزینی آن "گمشده" نه آسان است و نه زود به نتیجه می رسد. در این حال مثل معتادی که از مواد مخدر دور مانده است، دوره ی دردناکی از انتخاب رنج را پشت سر خواهید گذاشت، تا بتوانید انتخاب های بهتری را برای زندگی خود شناسایی کنید. 📚 #برشی_از_کتاب : #مدیریت_زندگی_با_تئوری_انتخاب 📘#نام_اصلی : #Take_charge_of_your_life ✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر 👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی 📖 صفحه: 355 📇 انتشارات: #سایه_سخن 🆔 @arameshezojha #زهرا_حیدری_رییس_کیلینیک_تخصصی_روان_سناسی_بینش_نوین_صاحب_امتیاز_مجله_روان_شناسی_بینش_نوین #تخصص_ازدواج_و_خانواده #مشاوره_پیش_از_ازدواج #ازدواج_موفق #تهران_شریعتی_ظفر
آغوش بگشاییم... با قرار گرفتن در مسیر جاده ی اعتماد به نفس در می یابید که بیش تر جذبِ "روابط سالم و رضایت بخش" می شوید و کم تر جذبِ روابطِ مخرب. مهم تر از آن، اینکه رابطه ی شما با خودتان عمیق تر و معنادار تر خواهد شد و بیشتر قدردان ویژگی های منحصر به فرد خود خواهید بود. ⁣📚 #برشی_از_کتاب #اکسیر_عزت_نفس 📘#نام_اصلی : #How_to_raise_your_self_esteem ✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز 👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی 📖 صفحه:46 📇 انتشارات: #سایه_سخن 🆔 @Sayehsokhan
‍ 💬 #افسانه_ای_در_ازدواج ( افسانه دوم) ✳️ افسانه ی عشق باید راحت و بی دردسر باشد؟ آیا در طولانی مدت زندگی راحتی با فرد دیگری که واجد ویژگی‌های زیر است خواهید داشت؟ 👈افکار و احساسات متفاوت 👈 علایق متفاوت 👈 انتظارات متفاوت در مورد کارهای منزل، مسائل جنسی، پول، مذهب، فرزندپروری، تعطیلات، تعادل کار و منزل 👈 شیوه برقراری ارتباط و ... 📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه 📘#نام_اصلی : #ACT_With_Love ✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس 👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی 📖 صفحه: 22 📇 انتشارات: #سایه_سخن 🆔 @Sayehsokhan
⁠⁣💬 #افسانه_ای_در_ازدواج ( افسانه اول) 👈 افسانه "تو نیمه گمشده من هستی."👉 ✳این عبارتی است که جری مگوایر در پایان فیلم به نامزدش می گفت تا علاقه خود را به او ابراز کند. من این عبارت را از آنجا قرض گرفته ام. 👎این ایده کمکی به ما نمی کند. اگر این ایده را داشته باشید و طوری رفتار کنید که گویا بدون همسرتان نا کامل هستید، مستعد رویارویی با مشکلات هستید. 👎شما نیازمندید، وابسته اید و از تنهایی می ترسید. ✅ پس از خواندن این کتاب متوجه می شوید که شما فارغ از داشتن یا نداشتن شریک زندگی، کامل هستید. 📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه 📘#نام_اصلی : #ACT_With_Love ✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس 👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی 📖 صفحه: 28 📇 انتشارات: #سایه_سخن 🆔 @Sayehsokhan
#برشی از کتاب @binesh_novin استقبال از بهار ِ "عزت نفس" وقتی به خویشتن درونی خود توجه می کنید، شور و شادی و سرزندگی خود را باز می یابید. با خودتان بیشتر مدارا می کنید. احساس نزدیکی بیشتری به دوستان و اعضای خانواده تان می کنید. حتی ممکن است نسبت به غریبه ها دلسوز تر و مهربان تر باشید. بذر کوچک قدرت و توانمندی که درون شما جوانه زده را کشف می کنید. این یعنی "اعتماد به نفس"! @binesh_novin ⁣📚 #برشی_از_کتاب #اکسیر_عزت_نفس 📘#نام_اصلی : #How_to_raise_your_self_esteem ✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز 👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی 📖 صفحه:54 📇 انتشارات: #سایه_سخن 🆔 @arameshezojha #کیلینیک_تحصصی_روان_شناسی_بینش_نوین #مشاوره_روانشناسی_خانواده_فردی_ازدواج_وسواس_اضطراب_روان_درمانی_نوروفیدب #آرامش_حس_زیبایی_است_آن_را_با_ما_تجربه_کنید #بهتر_از_گذشته_باز_خواهی_گشت #تهران_شریعتی_ظفر
⁠⁣💬 دل به دریا بزنید ✳ ترس از قوی ترین نیروهای محرک در زندگی است. 👈 یکی از مدیران عالی می گفت: "خنده دار است، ترسیدن به من دل و جرات می دهد...هیچ وقت علاقه نداشتم شغلی را که ترس نداشت بپذیرم. سعی می کنم به شاگردانم بیاموزم که لقمه ی کوچک تر از دهانشان برندارند." ✔ همه چیز مبادله ی "خطر/ پاداش" است. 👍 هرچه فرصت بیشتری به دست آورید، بهای بیشتری باید بپردازید... 📚 #برشی_از_کتاب : #تفاوت_مدیر_عالی 📘#نام_اصلی : #The_CEO_difference ✍️ اثر: #دی_ای_بنتون 👌 ترجمه: #ایرج_پاد 📖 صفحه: 263 📇 انتشارات: #سایه_سخن 🆔 @Sayehsokhan
💬 چند قدم نزدیک تر به "خویشتن 😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇 🤨 تصور کنید با بهترین دوست خود سخن نگویید، از او قدردانی نکنید یا وقت مفیدتان را با او نگذرانید ⁉️ دوست شما چه احساسی خواهد داشت؟ 😒به احتمال زیاد احساس می کند تحقیر شده، نادیده گرفته شده و از شما دور شده است. ⚠️‼️خیلی از ما حتی به ذهنمان نمی رسد که چنین برخورد بدی با دوستمان داشته باشیم ولی این دقیقا همان کاری است که با خویشتن درونی خود می کنیم. ⁣📚 #برشی_از_کتاب #اکسیر_عزت_نفس 📘#نام_اصلی : #How_to_raise_your_self_esteem ✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز 👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی 📖 صفحه:54 📇 انتشارات: #سایه_سخن 🆔 @Sayehsokhan
#کلیدهای_کنترل_خشم 🔑محرک های خشمتان را شناسایی کنید. اگر بدانید چه چیزهایی باعث خشمتان می شوند بهتر می توانید خودتان را برای مدیریت خشم آماده کنید. 👁به علایمتان آگاه باشید و به نشانه های بدنی توجه کنید. 🔑 خودتان را کنترل کنید. 👃با کشیدن نفس عمیق، رهاسازی عضلات یا ترک کردن محیط، به خودتان فرصت فکر کردن بدهید. 🔑 پاسختان را ارزیابی کنید 🤔دقت کنید چه افکار و احساساتی خشم شما را تغذیه می کنند و از پاسختان چه نتیجه ای می گیرید. 🔑 صحنه را تفسیر کنید. 🚶تصمیم بگیرید که آیا می خواهید موقعیت را ترک کنید یا با آن مواجه شوید. 📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم 📘#نام_اصلی : #Life_Skills_Anger_management ✍️ اثر: #ایوان_پیرسون 👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی 📖 صفحه:25 📇 انتشارات: #سایه_سخن
⁠⁣💬 اگر همه چیز را بخواهید هیچ چیز نخواهید داشت! ✳ عقایدی که مدام فیلم ها، داستان ها، بازی ها، آوازها، تلویزیون، شعرها،مجلات، روزنامه ها، شایعات محل کار، دوستان صمیمی و حتی کتاب های خودیاری آن را تقویت می کنند انتظارتی غیرواقعی از عشق، روابط و صمیمیت است. 👎 یک زندگی بدون هیچ دردسر و سرشار از خوشی. ‼ متاسفانه اگر اجازه دهیم این عقاید غلط به زندگی ما جهت دهند و سعی کنیم روابطمان را بر اساس آن بسازیم، خود را در حلقه ای شیطانی خواهیم یافت که در آن کوشش بسیاری می کنیم تا عشق پایداری بسازیم، اما ویران می کنیم. 📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه 📘#نام_اصلی : #ACT_With_Love ✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس 👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی 📖 صفحه: 9 📇 انتشارات: #سایه_سخن
⁠⁣ #کاری_به_کارش_نداشته_باش تا کاری به کارت نداشته باشه! ✳ بعد از متوجه شدن وجود یک احساس دردناک و تایید حضور آن، باید فضایی برای حضور این اسب وحشی باز کنیم. ❇ اگر فضای کافی را در اختیار احساسات قرار دهیم، انرژی خود را بیهوده هدر نمی دهند و آسیبی به ما نخواهند رساند. 👈تنفس می تواند در این زمینه به شما کمک کند. ⬅ نفس عمیق بکشید.🤔 تصور کنید نفس عمیق شما اطراف احساستان در جریان است. همین طور که این کار را می کنید، فکر کنید که با یک اتفاق سحر آمیز فضایی درون وجود شما باز شده است. 👌 این امر احساس باز بودن و باز کردن فضایی برای همه احساسات ناخوشایند را فراهم می کند. #ادامه_دارد ... 📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه 📘#نام_اصلی : #ACT_With_Love ✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس 👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی 📖 صفحه: 181 📇 انتشارات: #سایه_سخن
. . عمل عاشقانه📚 ساختن رابطه ای عاشقانه یا بازسازی رابطه ای ویران شده نیاز به زمان، کوشش، تعهد و الزام دارد. در این کتاب از اصول اساسی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد استفاده شده است و شما چگونگی استفاده از این اصول را برای ساخت، پیشرفت و کامیابی در روابط می آموزید . . قسمتى از متن كتاب : 👇👇👇 . . ⁠⁣💬 #چتر_نجات_در_طوفان_هیجانات ! . ✳ وقتی هیجانات قوی می آیند، مه روان شناختی تیره تر، غلیظ تر، تحریک پذیر و چسبناک می شود. . ❇ اینجاست که #تنفس اثر مثبتی بر #ذهن_آگاهی شما می گذارد: . 1⃣ ابتدا نفس خود را بیرون دهید، ریه خود را کاملا خالی کنید. . 2⃣ سپس اجازه دهید از ته تا نوک ریه کاملا پر شود. . 3⃣ همین طور که این کار را می کنید، به جریان خروج و ورود هوا توجه کنید. . 👌 می توانید آن را مثل یک چتر نجات فرض کنید که به کمک آن از ذهن به بدن فرود بیایید. . . 🌟🌟🌟 ⁠⁣💬 آتش را گلستان کنیم! . ✳ فیلسوف بزرگ ژان پل سارتر می گوید:" جهنم یعنی دیگران" ⬅ این گفته فقط نصف حقیقت است. بهشت هم یعنی دیگران. . ❇ به عبارت دیگر عمیق ترین روابط زناشویی باعث وحشتناک ترین و عالی ترین احساسات می شود. ⬅اما افسوس که ما نمی توانیم فقط "خوبی ها" را داشته باشیم. . ❎"خوبی" بدون "بدی" امکان پذیر نیست. گل بی خار میسر نیست. ⚠ من "خوبی ها" و "بدی ها" را داخل گیومه گذاشتم چون به آنها اعتقادی ندارم. . ✔ در واقع ما چیزی به نام هیجانات خوب و بد نداریم. توصیف خوب و بد تولید ماشین قضاوتگر ماست که دوباره شروع به کار کرده و برای دست به یقه شدن با احساسات منفی آماده تان کرده است. . . #عمل_عاشقانه 📚 📘#نام_اصلی : #ACT_With_Love . ✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس 📝 . 👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی . 📖 صفحه: 178 . 📇 انتشارات: #سایه_سخن (قيمت ٢٥٠٠٠ تومان) . #كتابسراى_قائم 📚🎼📽 . (شيراز-ميدان دانشجو) . ☎️36263595 . . #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ⭐️ . . #نه_به_كيسه_پلاستيكى 🍃 #زندگى_سالم 🍀 . . ‏☕️📚@ghaembook 🌺 ‏
⁠⁣💬 #آلبوم_های_سرنوشت_ساز * ✳ زوج ها وقتی پیش من می آیند در #تعارض و #تنش هستند.🔪⚔️ * ⬅ هر دو مشغول یافتن اشتباهات همدیگر اند.😡👈👉😠 * 😖هر دو چنان احساس آسیب و رنج می کنند که به احتمال زیاد خیلی از چیز هایی را که اوایل به یکدیگر متصلشان کرده فراموش کرده اند. * ❓ #سوالات_خاطره_انگیز آنها را به یاد افکار و احساسات و #خاطرات_دلنشین می اندازد.😊😇 ✅ به محض پاسخ دادن ریلکس و آرام می شوند. * 📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه 📘#نام_اصلی : #ACT_Of_Love ✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس 👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی 📖 صفحه: 68 📇 انتشارات: #سايه_سخن #مرکز_مشاوره_و_روانشناسی_بینش #کرج
#معرفی_کتاب * ⁠⁣💬 #بدن ما #خانه ماست! در آن #آشغال نریزیم.🗑‼ * ✳ انسان ها در یک زمینه متخصص هستند. آن هم پر کردن بدن با #مواد_مضر برای ایجاد #احساس_خوب در خود. * ⬅ شکلات🍩، شیرینی🍰، نوشیدنی های الکلی🍺🥃🍷، ماری جوانا🚬، هروئین، 💉والیوم،💊 اکس، بستنی🍦 و چیز های دیگر. * 🛎 این مواد در اجتناب از احساس های ناخوشایند 😖به صورت #کوتاه_مدت کمک می کنند اما در بلند مدت بلای جان، سلامت و رفاه ما خواهند شد. 👎 * 📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه 📘#نام_اصلی : #ACT_Of_Love ✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس 👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی 📖 صفحه: 38 📇 انتشارات: #سايه_سخن #مرکز_مشاوره_و_روانشناسی_بینش #کرج
مرکز روانشناسی بینش کرج ☔: ⁠⁣💬 #آشنایی با #دنیای_ذهن ❗ ✳ #گذشته_دردناک * ❇در اینجا شما دنیایی از خاطرات تلخ را با خود دارید. * ⬅ چیزهایی که در روابطتان مشکل ایجاد کرده است. میلیون ها اتفاق که همسرتان باعث شده به دردسر بیفتید؛ آزار و اذیت ببینید و حتا مایوس شوید. * ⚠ بیشتر ما برای دسترسی به این افکار نیاز نیست خود را به زحمت بیاندازیم. تا دچار تنش شدیم #ذهن ما ویدئوی 📺 خود را روشن می کند و صدا را تا آخر می برد بالا.🎚 * بیشتر ما به راحتی می نشینیم و این فیلم های کهنه را تماشا می کنیم.🎞 📽 * 🤔 اما آیا خوابیدن روی این خاطرات دردناک تا کنون برای #رابطه_زناشویی شما مفید بوده است؟ ❓ * 📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه 📘#نام_اصلی : #ACT_Of_Love ✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس 👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی 📖 صفحه: 120 📇 انتشارات: #سايه_سخن #مرکز_مشاوره_و_روانشناسی_بینش #کرج
⁠⁣💬 #قوانین و #ارزش ها؛ #دوستانی که جای هم را نمی گیرند( #قسمت_دوم ) ❎ ما خیلی اوقات جای #ارزش ها را در زندگی خود به #قوانین داده ایم. ✳ #ارزش ها در مورد باز بودن قلب ها و انجام امور #معنادار است. ✅ بنا بر این به شما احساس #سبکی ☺، باز بودن و انبساط خاطر 😊 می دهد. ⬅ کلماتی مثل خواستن، انتخاب کردن، آرزو، اهمیت، معنا داری از ارزش ها صحبت می کنند. ❎ #قوانین احساس #سنگینی و #سرباری دارندکه #اجبار و انجام وظیفه را به همراه خود دارند. ⛔ کلماتی مثل باید، حتما، درست، غلط، خوب و بد حال هوای قانون دارند. 📚 #برشی_از_کتاب : #عمل_عاشقانه 📘#نام_اصلی : #ACT_Of_Love ✍️ اثر: #دکتر_راس_هریس 👌 ترجمه: #دكتر_شیرعلی_خرامین و #میترا_رفیعی 📖 صفحه: 96 و 97 📇 انتشارات: #سايه_سخن 🆔 @Sayehsokhan
(((ستاره سینما))) #منوچهر_وثوق عزیز #نام_اصلی #عباس_رضایی_وثوق #زمینه #فعالیت_سینما #تولد ۱۳۲۲ #تهران #ری #محل زندگی لندن #ملیت #ایرانی #پیشه #بازیگر ، #تهیه ‌کننده #سال ‌های فعالیت ۱۳۴۳ تا ۱۳۵۷ #همسر (ها) #همسر #سابق #لیدا_دانشور #مدرک #تحصیلی #دیپلم #عباس_رضایی_وثوق (متولد ۱۳۲۲ در تهران شهرری) هنرپیشه ایرانی قبل از انقلاب است. وی با نام #مستعار #منوچهر_وثوق و با فیلم جاهل‌ها و ژیگول‌ها ساختهٔ #حسین_مدنی به سینما آمد. #قدیمیا 💐🍁💐🍁💐🍁💐🍁💐🍁💐🍁💐🍁💐🍁💐🍁🍁💐🍁💐🍁💐🍁💐
#دینامیک #نام_اصلی #پروین یوزباشی #تولد۱۲ آذر ۱۳۳۱ (۶۳ سال) تهران پروین یوزباشی جهانی با نام هنری دینامیک بانوی خواننده موسیقی پاپ ایرانی دهه ۱۳۵۰ خورشیدی که در چندین فیلم بازی کرده و همچنین در چندین فیلم خواننده بود وی در اوایل سال ۱۳۵۴ با مسعود امینی ازدواج نمود و پس از مدتی به خاطر اختلافات خانوادگی از وی جدا شد. دینامیک برای بار دوم ازدواج نمود که حاصل این ازدواج دو پسر و یک دختر می‌باشد مصاحبه مجله قدیمیها باایشان به عنوان اولین سوال از بیوگرافی و محل تولدتان بگویید؟ شما دارید، وارد تاریخ و سن و سال من و جزییات می شوید (با خنده). من متولد تهران هستم، ولی در شناسنامه ام تبریز ثبت شده است. مادرم در یک خانواده هنرمند بزرگ شده بود و او شاعر، نویسنده، بازیگر و خواننده بود و خلاصه یکی از پیشکسوتان بزرگ آذربایجان بود. کمی از خانواده هنری خود صحبت کنید؟ مادرم خیلی بلاهای مختلف را به خاطر هنرش تحمل کرد که من دیدم یا شنیدم از جمله اینکه دو ساله بودم که اسید بر روی صورتش پاشیدند و خلاصه می خواهم بگویم، که خانواده ام بسیار هنرمند بودند و برادرم ساکسیفون خوبی می زد با این که آموزشی ندیده بود و پدربزرگم از صدای خوبی بهره برده بود. متاسفانه مادرم خیلی مظلوم از دنیا رفت و نباید این طور برایش رقم می خورد که نامی از وی نباشد، چون او خیلی برای هنر زحمت کشید و بلاها و اسید پاشی های مختلفی را تجربه کرد و با تمامی این مشکلات دوباره به هنر برگشت. حتی من عکسی از مادرم  دارم که با صورتی باند پیچی شده دارد با نوازنده ویلن روی صحنه خوانندگی می کند. مادرم می خواست ثابت کند که هر هنرمندی به خصوص اگر خانم باشد در هر شهری جز پایتخت، کسی نمی تواند جلوی هدفش را بگیرد. باید بگویم مادرم واقعا زنی آزاده بود و من به وجودش افتخار می کنم. #آقای_محمد_کریم_ارباب مرا در مهمانی دیدند و مرا رسما به کار دعوت کردند، حتی خانم جمیله به من رقص یاد دادند و با او رقص تمرین می کردیم. ولی نمی دانم، من از خدابیامرز محمد کریم ارباب دو گلگی دارم. اولا اینکه آن زمان مردم نمی دانستند اسم من «دینامیک» واقعا یعنی چه! حتی تا جایی که عده ای به اشتباه به من می گفتند: «دینامیت». آقای ارباب عقیده اش روی این اسم یعنی پر تکاپو و پر تحرک بود. یادش بخیر زنده یاد فریدون فرخزاد مرا دینا صدا می زد و می گفت: دینا بهتر از دینامیک است. منم می گفتم: واقعا، آره والا. به نظرم اسم دینامیک برا هنرمندی که می خواست مردم راحت صدایش بکنند، زیاد خوب نبود و می توانست یک اسم عامیانه و راحتر باشد ،ادامه درپست بعدی