#ورزشکار

147,873 posts

Loading...
' شـــک نکن ' دنیا همینه : مـرد بودن ' دَرد ' دارد ..... نامرد بودن ' کـِـیـــف ' !! خوبی ' تــاوان ' دارد ..... بدی ' احترام ' !! پاک باشی ' تـَـنهایی ' ....... خیانت کنی ' با کلاســی ' اما دور باشـــی و تــپــــــنده بهتر است از این که نزدیـــک باشی و زننـــــــده ☜ این مفــــــهوم را که در رگ هـــایت جاری کنی ✘ دیگر تنـــــــــها نخواهی بود ✘ . . . . . . . . . #man #boy #fitness #muscle #fashion #model #modeling #tip #6pack #sexy #beauty #مرد #پسر #مدل #ورزشکار #فیتنس #ورزشی #ژست #مدلینگ #فشن #پسران_جذاب #پسر_جذاب #فیگور #ایرانی #ایران #تهرانی #boy_beauty #bodybuilding #sixpack #boyfriend
iHerb.com - The best vitamins and supplements for your Lifestyle! / World's best value for natural products! ✅5%OFF + 10% Loyalty Credit for all customers with code NEW3919 ✅15%OFF + 10% Loyalty Credit on 1st order with codes 19NEW and NEW3919 ✅Brands Of The Week Sale - Extra Up to 15%OFF! . #تغذیه #ورزش #ورزشکار #فیتنس #پرورش_اندام #بدنسازی #مکمل #باشگاه #تناسب #تغذیه_سالم #لاغری #چاقی #رژیم_لاغری #کاهش_وزن #رژیم #عضله #برنامه_تمرینی #برنامه_غذایی #تمرین #تفکیک #چربی_سوزی #مسابقه #تناسب_اندام #فیگور #بادی_بیلدینگ #سیکس_پک #قبل_بعد #بدن #بادی_کلاسیک #انگیزشی
لیمو ترش لیمو حاوی ویتامین C است که برای رشد ناخن ضروری است، همچنین لیمو ترش تازه به درمان ناخن زرد کمک کرده و ناخن های شما را زیباتر می کند. یک قاشق غذاخوری آب لیموترش و 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم ترکیب کنید، آن را کمی گرم کنید و سپس ناخن ها را به مدت 10 دقیقه در آن فرو کنید. در روشی دیگر یک تکه لیموترش تازه را به مدت 5 دقیقه بر روی ناخن های خود ماساژ دهید، سپس آنها را با آب گرم بشویید و بر روی آن ها کرم مرطوب کننده بمالید. این روش ها را هر روز انجام دهید. #رژیمی #جوش_صورت #ماسک_صورت #ماسک_گچی #ماسک_مو #ناخن #پوست #مو #کبدچرب #اضافه_وزن #عوارض #ورزشکار #بانو #لباسمجلسی #لباسزیرزنانه #اندام_سکسی #اندام_زیبا
خرابش کردی... پس از مدت ها انتظار مثل اینکه قراره یک چیزی منتشر بشه😑❤ به فال نیک میگیریم ، انشاالله منتشر بشه موزیک و موزیک ویدیو لذت ببریم یک مسئله دیگه هم بگم به دوستان من از منتشر شدن آهنگ های جدید خبری ندارم.خواهشا دایرکت نپرسید.من هم مثل شما طرفدارم و اسم و تاریخ آهنگ هارو نمیدونم...خیلی تعداد این دایرکت ها بالاست!!! @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 #فرزادفرزین #فرزاد_فرزین #شومن #کنسرت #شومنیست #ورزشکار #امپراطور_صحنه_ها #حنجره_طلایی #مایکل_جکسون #مایکل_جکسون_ایرانی #مایکل_جکسون_ایران #farzadfarzin1 #farzadfarzin #farzad_farzin #the_best_iranian_pop_singer #سلطان #سلطان_صدا #artist #king #showman #showmanist #musician #tehran #خرابش_کردی #بزودی #shanzelize #maheasal #celebrity #international #michaeljackson
جمعی ازاساتیدورزشکار دانشگاه یزد خواهشا علاوه براینکه ورزش میکنین به دانشجوهام نمره بدین پاس بشن 😂👍 #استادوشاگرد #ورزشکار @farhad.ghanizade121 #ارسالی @yazdunisport
دوستان از امروز میخوایم بیشتر پست‌های آموزشی از قوانین بین‌المللی سقوط آزاد رو بذاریم، تا بتونیم بیشتر در این ورزش به سطح جهانی نزدیک بشیم. از کتاب: #sim (skydiver’s information manual) . #چتربازی_ایران #قهرمانی_چتربازی #ورزش #قهرمان #چتربازی #سقوط_آزاد #مربی #مسابقه #آدرنالین #آفرود #توانستن #ورزشکار #دانشجو #هیجان #توریست #طبیعت_گردی #آقایان #بانوان #لاکچری #برترینها #پرواز #هواپیما #پریدن #فضا #پارکور
🥙سالاد الویه سالاد غذائیست مطبوع و لذیذ که علاوه بر داشتن مواد مغذی اشتهای انسان را برای خوردن غذاهای دیگر تحریک مینماید و بهمین دلیل اغلب سالادها را در اول قبل از هر غذائی سرو میکنند با خوردن سالاد میتوانیم سلامتی خود را تامین نمائیم . علاوه بر اینکه سالاد مطبوع و لذیذ میباشد دارای ویتامین های مختلف و مواد معدنی فراوانی هم میباشد که بودن یکنوع آن هر روز سر میز از جمله غذای لازم و واجب است.  صنایع غذایی سلامتی رابرای شما به ارمغان آورد... ورزش#ورزشکار #باشگاه #لتوس #,غذا#ساندوچ #مرغ #نوشیدنی #حامی #,سلامتی#فوتبال #والیبال #شنا #ورزشی #ورزش_دوست #ورزشگاه #آزادی #همدان #تهران #باشگاه_فوتبال #تیم_ایران #بازکن #تندرستی #غذا #تغذیه_ورزشی #تغذیه #سالم #غذای_سالم #سالادالویه #سالاد_الویه #الویه #
💯توجه💯 💯توجه💯 💯توجه💯 خواهشاپست ها را دقیق بخونید . 👇👇👇 (فقط کامنت در مورد پیجم بذاریند.پیشنهادات و انتقادات خودتان را برام یادداشت کنید .لطف کنید برای بهترشدن پیج، همکاری کنید،خیلی ممنون ازهمه دوستانی که کامنت میذارند) 😙😙😙 #پیج_رسمی_محمدامینی #پیج_رسمی_محمد_امینی #تیراندازی_با_کمان_محمد_امینی_کامپوند #ورزش #ورزشکار #تیراندازی_با_کمان #تلگرام #اینستاگرام #شاخ_اینستا #شاخ_مجازی #ایرانی #اصفهانی #فالو #فالوور #عکس #آهنگ #فیلم #پست #لایک #کامنت #عشق_فقط_خدا بک ندی💯درصدآنفالویی لطفاپیجم را در تلگرام واینستاگرام با آیدی زیر دنبال کنید: 😙😙😙 @aminiii1376 😙😙😙 هشتگ های ویژه: #aminiii1376 #amini1376 #mohammadamini1376
🌟 دیدم چالش شده همه دارن عکس های قبل و بعد میذارن گفتم شاید دیدن این عکس هم خالی از لطف نباشه، تصویر سمت چپ برای سال ۹۴ (2015) که با حدود ۳-۴ سال تمرین بدون آگاهی و رژیم و... به اون بدن رسیده بودم و عکس سمت راست سال ۹۷ (2018) که بعد از آگاهی و تغییر سبک تغذیه و تمرین تونستم این بدن رو بسازم. این پست بهونه ای شد که بازهم قدردان اولین مربی، مشوق ورزشی و پسرعموی عزیزم امیدجان گل باشم و بعد استاد نازنینم آقا کاوه عزیز که باعث شد کلی تغییر تو زندگیم ایجاد کنم و افتخار شاگردیش رو داشته باشم🙏❤💐 یه دنیا ممنونتون هستم و دوستون دارم❤❤ پ.ن: تو تصویر سمت راست قشنگ میشه سختی های رژیم و تمریناتو از رو صورت و گونه هام فهمید. 🤕😫 @kaveh.jazani @omid_salehi_fit90 __ #بدن #فیزیک #تناسب_اندام #بادی_بیلدینگ #پرورش_اندام #فیتنس #فیت #ورزشکار #باشگاه #عکس #انگیزشی #مربی #سیکس_پک #تمرین #رژیم_لاغری #بدنساز #تغذیه #physique #workout #body #sixpack #exercise #badansazi #power #armworkout #bodybuilding #bodygoals #gym #diet #coach
مراسم بزرگداشت «جهان پهلوان تختی » با حضور بسیاری از پیشکسوتان و چهره های ورزشی و مسئولین شهر و عموم علاقه مندان در زورخانه ی پوریای ولی برگزار گردید . در این مراسم که از طرف هیئت پهلوانی و زورخانه ای شهرستان فیروزکوه و به همت ورزشکاران زورخانه ی پوریای ولی برگزار شد آقای شادمهر ریاست اداره ورزش و جوانان شهرستان ، محمد رضا شهراشوب رئیس هيئت بدنسازی ، آقای كريمی رئیس هیئت وزنه برداری ،آقای نام آور رئیس هيئت فوتبال ، آقای عباس كهندل رئیس هیئت كشتی و جمعی از پيشكسوتان كشتی و كشتی گيران ، آقای حامد خدام قهرمان پرس سينه آسیا، آقای هادی علی اکبرخانی داور ملی پاورلیفتینگ ،كارمندان اداره ورزش و رئیس و اعضا شورا شهر و رئیس و اعضا اتاق اصناف فيروزكوه ، رئیس آموزش و پرورش وآقای کیانی رئیس اداره صنعت و معدن و تجارت فیروزکوه حضور داشتند. همچنین در این مراسم از آقای سید احمد حسینی جانباز سرافراز و روشندل و آقای رضا کیانی رئیس اسبق تربیت بدنی شهرستان و داور بین‌المللی کشتی و برادر شهید با اهدا طاق شال پهلوانی تقدیر بعمل آمد. #کشتی #فیروزکوه #داور_کشتی #پهلوان #ورزشکار #پیشکسوت #بامعرفت #تیم_ملی_کشتی
#پزشکی_ورزشی_خوزستان #قوس_کف_پا تا دو سالگی صافی شدید ولی طبیعی بوده جای نگرانی نیست تا چهار الی پنج سالگی ایجاد قوس کف پا شش سالگی به بالا بایستی قوس کف پا بررسی گردد تا در صورت عدم ایجاد قوس مناسب اصلاح صورت پذیرد @khuzestan_sports #اهواز   #اهواز_ورزش #ماساژ #اهوازی #ورزش #ورزشکار #ورزش_اهواز #حرکات_اصلاحی #ورزشی #پزشکی_ورزشی #تغذیه_ورزشی #خوزستان #خوزستانیها #خوزستان_اسپورت #خوزستان_اهواز #ahvaz #ahvaz_sport   #ahwaz #khuzestan #khuozestan #khozestan #SportsMedicine #sportsnutrition #khuzestan_sports #correctiveexercise
دوتا تولد داریم چه تولدایی جناب سینا پرتوی ، نوازنده درام گروه شوک در دو سال که البته امسال از بند خارج شدن ولی به امیدخدا دوباره برمیگردن❤انشاالله هرجا هستن موفق باشن و رستوران دوستان هم بچرخه براشون👌 تولدت مبارک سینا جان با کمی تاخیر بپذیر💙 دومین تولدم که آقای رعیتی عزیز ، یک هنرمند همه فن حریف ، معلم درجه یک و انسان خوش قلبِ مهربون که دیگه هرکسی کنسرتای تهرانو رفته ، قطعا خوش برخوردی ایشون رو دیدن تولدتون مبارک جناب آقای رعیتی عزیز @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 @farzadfarzin1 #فرزادفرزین #فرزاد_فرزین #شومن #کنسرت #شومنیست #ورزشکار #امپراطور_صحنه_ها #حنجره_طلایی #مایکل_جکسون #مایکل_جکسون_ایرانی #مایکل_جکسون_ایران #farzadfarzin1 #farzadfarzin #farzad_farzin #the_best_iranian_pop_singer #concert #happybirthday #تولد #king #showman #showmanist #musician #tehran #سلطان_صدا #سلطان #shanzelize #maheasal #celebrity #international #michaeljackson
. انسان فقط در قبال گفتەهایش مسئول نیست بلکە در قبال سکوت هایش هم مسئول است ... . . . آبیدر /سنندج / زمستان97 #انسان #ایران #کردستان #سنندج #آبیدر #کوهنوردی #زمستان #ورزش #سلامت #ورزشکار #سکوت #تهران # #iran #kurdestan #sanandaj #abidar #Athlete #mountains #tehran #sport
واسه. دل خودت كار كن👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽#كراسفيت #functionaltraining #بدنسازی_آقایان #trx #strong #crossfit #gym #ورزشکار
استوری جدید عشق جانم😍💜😊 #دومیدانی #ورزشکار @rezagolzar @rezagolzar تاریخ پست 97/10/26
@rezagolzar 💚💙👊🔝✔ . This is our lovely #motive and #hero ... Doesn't matter ,day or night ,he just going on 💪 . Song :i need a doctor ,eminem . #rezagolzar #rezzar #workout #full_energy #sportive #love #nonstop #athlete #رضاگلزار #ورزشکار
‎فروشگاه:KING BODY ‎پخش انواع مكمل هاي اورجينان✅ به صورت عمده و جزئي📦 ارسال به تمام نقاط ايران🚚 جهت سفارش تماس بگير👇 📞Tel:09122571005 . . .آب ماده حیاتی و ضروری برای زندگی است همچنین آب ماده ای بنیادی برای سلامتی بوده که در سلامت عضلات نقشی اساسی را ایفا می کند . اگر شما دچار کمبود آب بدن باشید یقیناً نمی توانید محیطی مناسب را برای رشد عضلاتتان فراهم نمایید و در حقیقت عضلاتتان روزبه روز صاف تر و کوچکتر خواهند شد و این مسئله بر روی نیروی شما نیز اثر خواهد گذاشت و در نهایت سبب می شود که شما در مرحله اول سلامتی و پس از آن عضلاتتان را از دست بدهید. شما بایستی بدانید که تمام فعالیت های بدنی از هضم گرفته تا سیستم ایمنی و از فعالیت های قلبی گرفته تا سیستم عصبی و بسیاری موارد دیگر به طور مستقیم به کمک آب انجام می شود . . . . . . #fitness #fitnessmotivation #proten #mokamel #ورزشی_زنانه #ورزش #باشگاهبدنسازی #مكمل #ورزشکار #ورزش #فيتنس_مردان #فيتنس #فيتنس_بانوان_ورزش_بانوان_سلامت #باشگاهبدنسازی #kING_BODY #luxury #iranianfood . #fitness #fitnessmotivation #proten #mokamel #ورزشی_زنانه #ورزش #باشگاهبدنسازی #مكمل #ورزشکار #ورزش #فيتنس_مردان #فيتنس #فيتنس_بانوان_ورزش_بانوان_سلامت #باشگاهبدنسازی #kING_BODY #luxury #iranianfood #مکمل_اصل #bashgah #مربي #هدف #بدنسازي_آقايان #بدنسازي_بانوان #بدنسازي_تخصصي #بدنسازي_فیگور_تناسب_بادی_کلاسیک_جلوبازو_پشت_بازو_پرورش_اندام_تناسب_اندام #پرورش_اندام #پرورش_اندام_بانوان #امينو #گينر #افزايش_وزن #كاهش_وزن #كاهش_سايز
🍌خواص میوه های زرد رنگ: 🍋 لیموترش: دشمن عفونت 🍋 لیموشیرین: رفع التهاب+ادرار آور 🍍 آناناس: درمان فشار خون 🍈 زردآلو: محافظ قلب 🥑 انبه: تقویت دستگاه گوارش 🍌 موز: عضله ساز مشاوره و مزاج شناسی رایگان در واتس آپ و تلگرام و دایرکت 09136921813 #لاغری #کاهش_سایز #اشتها #نفخ #ورم #ورزش #میوه #سلامتی #بلغم #شکم #عضله #ورزشکار #انرژی #دیابت #فشار_خون #کبد_چرب #زرد #آناناس #انبه #لیموترش #موز #زرد_آلو #گوارش #سنگ_کلیه #ادرارآور #عفونت #قلب #لیمو_ترش #مشاوره_سلامت #طب_سنتی ‎‌‌‌
🍌خواص میوه های زرد رنگ: 🍋 لیموترش: دشمن عفونت 🍋 لیموشیرین: رفع التهاب+ادرار آور 🍍 آناناس: درمان فشار خون 🍈 زردآلو: محافظ قلب 🥑 انبه: تقویت دستگاه گوارش 🍌 موز: عضله ساز مشاوره و مزاج شناسی رایگان در واتس آپ و تلگرام و دایرکت 09136921813 #لاغری #کاهش_سایز #اشتها #نفخ #ورم #ورزش #میوه #سلامتی #بلغم #شکم #عضله #ورزشکار #انرژی #دیابت #فشار_خون #کبد_چرب #زرد #آناناس #انبه #لیموترش #موز #زرد_آلو #گوارش #سنگ_کلیه #ادرارآور #عفونت #قلب #لیمو_ترش #مشاوره_سلامت #طب_سنتی ‎‌‌‌
Solotica NC cristal لنز طوسی دور مشکی برند سولوتیکا، سری نچرال کالرز، رنگ کریستال .. . 🔴 فوق‌العاده زیبا، بینظیر، خاص، بی رقیب . . 🔴 نسل جدید لنزهای رنگی و طبی با پیشرفته ترین تکنولوژی و از برندهای برتر و پرطرفدار دنیا رو ⏪ 💯 % فقط از ما بخواهید . ↩ جهت سفارش لنز : .. ↩ پیام / واتساپ / تلگرام 👉 0912-777-95-40 :Tel . . ↩ به کانال تلگرام ما مراجعه نمایید 👈 t.me/lens_bar . . 🔴آدرس تلگرام ما در بالای پیج 🔴 . . ✔ فروش آنلاین برندهای برتر لنزهای طبی و رنگی دنیا ✔ ارسال به سراسر کشور ✔ چشمانی جذاب تر و زیباتر با 👈 @lens_bar1 @lens_bar1 @lens_bar1 @lens_bar1 @lens_bar1 . . . . #لنز #لنزطبی #لنزرنگی #لنززیبایی #میکاپ #میکاپ_آرتیست #میکاپ_عروس #میکاپ_چشم #آرایش #آرایشی #مدل #مدلینگ #فشن #زیبایی #دختر #پسر #عشق #شاخ_اینستا #شاخ_مجازی #مردانه #زنانه #ورزشکار #بازیگر #لاکچری #لاکچری_لایف #هالیوود #سکسی #lens #freshlook #airoptix
رقابت جذاب و فراموش نشدنی گینگ رونی کلمن و اسطوره جی کاتلر در مسترالمپیا 2005 قهرمان شما دراین رقابت کدام ورزشکار می باشد ؟ ۱ _ رونی کلمن ۲ _ جی کاتلر @ronniecoleman8 @jaycutler @schwarzenegger #mrolympia_naderi #gym #مسترالمپیا #پرورش_اندام #بدنسازی #ورزشکار #فیتنس #زیبایی_اندام #عضله #جی_کاتلر #فیل_هیث #رونی_کلمن #آرنولد
‌ 📆 زادروز محمدعلی کلی ‌ ⏹ هفده ژانویه (بیست و هفت دی) زادروز محمدعلی کلی است. محمد علی با نام قبلی کاسیوس مارسلوس کِلِی، جونیو (زاده هفده ژانویه هزار و نهصد و چهل و دو کنتاکی – درگذشتهٔ سه ژوئن دوهزار و شانزده لویی ویل، کنتاکی، ایالات متحده)، بوکسور حرفه‌ای سنگین‌وزن آمریکایی بود که به عنوان برترین مشت‌زن تاریخ بوکس در این وزن شناخته می‌شود. او به عنوان یک فعال مدنی و چهره‌ای الهام بخش، جنجالی و چالش‌برانگیز در داخل و خارج رینگ بوکس شناخته شده‌است. ‌ ⏺ او از دوازده سالگی مشت‌زنی را شروع کرد و تنها ده سال بعد (هزار و نهصد و شصت و چهار) قهرمان بوکس جهان شد. ‌ ⏺ علی سه بار قهرمان سنگین‌وزن جهان شد؛ یک‌بار سال هزار و نهصد و شصت و چهار با شکست دادن سانی لیستون، بار دوم سال هزار و نهصد و هفتاد و چهار در یک مبارزهٔ تاریخی که «غرش در جنگل» نام گرفت و در آن جرج فورمن را ناک‌اوت کرد، و آخرین بار در سال هزار و نهصد و هفتاد و هشت کمی پیش از بازنشستگی‌اش. او دوران حرفه‌ای‌اش را با کسب پنجاه و شش برد (سی و هفت ناک‌اوت) و ۵باخت به پایان برد. ‌ ⏺ محمد علی از سوی نشریهٔ اسپورتس ایلوستریتد «ورزشکار قرن» و از سوی مردم در نظرسنجی بی‌بی‌سی «شخصیت ورزشی قرن» لقب گرفته‌است. او بهترین بوکسور جهان بود. ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ #khaterneshan #calendar #worldday #contentmarketing #legends #legend #muhammadali #boxen #boxeo #boxing #fight #fighter #knockout #motivation #sport #خاطرنشان #مناسبت #تقویم #تاریخ #تولید_محتوا #بازاریابی_محتوا #ورزشکار #ورزش #پهلوان #اسطوره #محمدعلی_کلی #محمد_علی_کلی #اسطوره #بوکس #بوکسور
😍🌹 مشهد مقدس همراه با طرفدار کوچولو😻👧 که حسااابی آقا پوریا رو سرحال کرده😹🙆💙 . ∞ρ👑❄ . ♡ ♡ ♡ #کپی_فقط_با_ذکر_منبع_و_تگ_آزاد ✔🚫 #مهربون #خیر #غیرت #مردونگی #دوست_دارم #افتخارم_پورسرخی_بودنمه #الگوی_من #اسطوره #مررررررررد #انرژی_مثبت #اعتقاد #ایمان #موفقیت #آروزی_خوب #طرفدار #اعتبار #پوریا #پورسرخ #پوریاپورسرخ #بازیگر #آرتیست #ورزشکار #همه_فن_حریف ☺💙 . . #pouriam 💕💋 #pouriapoursorkh 👑 #my_life {🌍} 💟 @pouriapoursorkh 🌸🍃👑💕 💟💟 @pouriapoursorkh 🌸🍃👑💕 💟💟💟 @pouriapoursorkh 🌸🍃👑💕 💟💟🅿💟💟 @pouriapoursorkh 🌸🍃👑💕 💟💟💟 @pouriapoursorkh 🌸🍃👑💕 💟💟 @pouriapoursorkh 🌸🍃👑💕 💟 @pouriapoursorkh 🌸🍃👑💕 #تا_ابد_هوادارت_میمونم_اسطوره_من 💙💪😙
..... کپشن مطالعه شود سلام دوستان ‌‌همراهان عزیز من امروز لازم دیدم از شما عزیزانم کمک بخوام تا رسیدن به حقم کمکم کنید من سال ۸۷ بر اثر برق گرفتگی دو دست و یک پایم رو از دست دادم و در آن زمان طبق حکم مقامات قضایی شهرداری استان کرمان شهرستان جیرفت محکوم به پرداخت دیه به من شد ولی به من گفتند ما پول دیه نداریم به تو بدیم بیا از ما زمین بگیر الان بعد از ده سال نه زمینی به من داده شده حتی به من میگن. باید پول هم بدی به شهرداری نه پول دیه خودم من با این شرایط که دارم هیچ کجا من رو استخدام نمیکنند و من خودم به سختی کار میکنم تا بتوانم زندگی کنم تا بتوانم نشان بدم من معلولم هم حق زندگی دارم لطفا به من کمک کنید تا صدای من به دست مسیولین برسد تا بتوانم الان بعد از ده سال اقلا حق قانونی خودم را بگیرم تا بتوانم دستان مصنوعی کهنه که دارم را تعمیر کنم تا بتوانم یک پا مصنوعی جدید برای خودم تهیه کنم .لطفا صدای من شوید اگر میتوانید در گرفتن حق قانونیم به من کمک کنید با این شماره تماس بگیرید 09331485661 وحید مرادی @vahid_moradi_65 ـــــ @Ravian_Bam #ایران #معلولیت #معلول #ورزش #ورزشکار #جیرفت #شهرداری_جیرفت #حمایت #مسئولین #راوی
UNBOXING.. SPONSOR : ROLLERBLADE.COM @rollerblade.iran هدف بعدی مسابقات جهانی دانهیل. ✔البته کنار اسکیت اگرسیو😎. وقتی هدف هات بیشتر میشه بازی جذاب تر میشه.باید بیشتر تلاش کرد💪. @ardeshir.ghovanlopoor 🙋‍♂️ #من #محسن_اسکندری #هدف #تلاش #ورزش #ورزشکار #تیم_ملی #اسکیت #اسکیت_دانهیل #اسکیت_اگرسیو #سبک_زندگی #me #mohsen_eskandari #sport #inlinedownhill #rollerfreestyle #lifegoal #lifestyle #worldrollergames2019 #unboxing
وزیر ورزش از خادم الشریعه تقدیر کرد وزیر ورزش و جوانان از #سارا_خادم_الشریعه تقدیر کرد. به گزارش ایسنا و به نقل از فدراسیون #شطرنج ، سارا خادم الشریعه که چندی قبل موفق به کسب مدال نقره سریع، مدال نقره برق آسا و طلای مجموع جهان شده بود، امروز مهمان جلسه وزیر ورزش و جوانان با روسای فدراسیون های ورزشی بود.  در این جلسه مسعود سلطانی‌فر #وزیر_ورزش و جوانان با اهدای تقدیرنامه از زحمات و موفقیت های اخیر سارا خادم الشریعه شطرنج باز کشورمان تشکر کرد. مهرداد پهلوان زاده رئیس فدراسیون شطرنج نیز در این مراسم حضور داشت.  خادم الشریعه نخستین #شطرنج_باز تاریخ ایران است که موفق شده در رقابت های جهانی سریع و برق آسا مدال های طلا و نقره را از آن خود کند.  نماینده #شطرنج_ایران هم اکنون در رده بندی زنده، در رده شانزدهم برترین بانوان شطرنج جهان قرار دارد. ‌ ‌ ‌ ‌‌‌#ورزش_بانوان #بانوان_ورزشکار #استقلال #ورزش #ورزشی #فوتبال #اصفهان #تهران #فیتنس #ورزشکار #بدنسازی #دخترانه #تکواندو #ورزشکاران #مدل #مدلینگ #ایران #بسکتبال #پرسپولیس #yoga #TRX #sports #fitness #gym #varzesh3
حضور مدیرعامل و اعضا هیئت مدیره باشگاه فرهنگی ورزشی مس کرمان جهت تماشای بازی ایران و عراق در کافه رستوران ژوانی ⚽️ #ورزش #فوتبال #ژوانی #شفا۶ #ورزشکار #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_مس #کرمان #کرمانگردی #ورزش_کرمان #افتخار #مجموعه_غذایی_ژوانی
تساوی یوزها در مقابل تیم ملی عراق تیم ملی فوتبال ایران در سومین رقابت خود از سری مسابقات جام ملت‌های آسیا ۲۰۱۹ در مقابل تیم ملی عراق به نتیجه تساوی دست یافت و صدرنشین گروه خود شد. . #تیم_ملی #تیم #فوتبال #فوتبالیست #فوتبالی #ورزش #ورزشی #ورزشکار #اخبار_ورزشی #جام_ملتهای_آسیا #پیروزی #تیم_ملی_ایران #صدرنشین
جلو بازو طنابی به سمت بیرون چکشی: Rope hammer curl . . طبق تصویر آرنج ها را نزدیک بدن نگه دارید. حین اجرا شانه ها را ثابت نگه دارید. کشش به سمت بیرون است. حین اجرا بالا تنه را تاب ندهید. #mrolympia #bodybuilding #muscle #CrossFit #curls #fit #fitness #arnold #exercise #بدنسازی #عضله #رژیم #فیتنس #تناسب #فیزیک #باشگاه #حرکات #مسترالمپیا #ایروبیک #مسابقه #کات #حجم #ورزش #لاغری #ورزشکار #صحیح #آموزش #برنامه #بدنسازی_بانوان #برنامه_بدنسازی . 💪متناسب باش 💪👈مارا دنبال کنید 💪 ارائه برنامه تمرینی»»»»دایرکت @motanaseb.bash Follow👆👍
#مقالات_علمي #عوارض_نشستن_زياد 🔆نحوه نشستن صحیح روی صندلی🔆 🔍""صاف و راست بنشینید. کمر راست و شانه ها به عقب باشد. پایین تنه بـاید با پشتی صندلی در تماس باشد. سـه قـوس طبـیـعی بـدن بـایـد حـین نـشسـتن حـفـظ شوند."" 🔍""استفاده از یک تکیه گاه مانند بالشتک کوچک در نـاحـیه کمر سودمند است. در صورت نبود بالشتک، با قرار دادن دو دست خود روی هم در پشت کمر به رفع خستگی آن کمک کنید."" 🔍""وزن بدن را به طـور مسـاوی روی دو سمت نشیمنگاه خود تـوزیع کنـیـد. زانوها باید هم ‌سطح نشیمنگاه و یا کمی بـالاتـر از آن قرار گیرند. برای این کار می تـوانید از یک زیر پایی یا چهارپایه کوتاه استفاده کنید. هرگز پاها را روی هم نیندازید، زیرا برای زانو‌ها مضر است."" 🔍""سعی نکنید بیش از نیم ساعت به یک حالت بنشینید. هر از چند گاهی برخاسته، راه بروید و یا چند حرکت کششی انجام بدهید."" 🔍""هـنـگام برخاستن از روی صندلی، به سمت جلو صندلی حرکت کرده و با صاف کـردن پاها برخیزید."" 🔍""از خـم شدن به جلو از ناحیه کمر بپرهیزید."" 🔍""از خم کردن گردن به طرفین تا حد امکان خودداری کنید و به جای این کار، تمام بـدن خود را به سمت دلخواه بچرخانید."" You can nail it! #رژیم #زنان_شاد #fit #cardioworkouts #ورزشی_زنانه #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #cardio #sports #سیکس_پک #کاردیو #ورزشکار #فیتنس_بانوان #بدنسازی_بانوان
کلینیک act افتتاح شد برای فالوئر های عزیز۲۰٪تخفیف #ساعت_به_وقت_ورزش_و_تن_درستی_#ورزش_آقایان   #ورزش_بانوان #ورزشکار   #ورزش   #ورزشی #تمرین_صحیح   #تناسب_اندام_آقایان   #afc #جام_ملتهای_آسیا #فشن #تمرین_ورزشی   #تن #اندام #بدنی #fifa #فیتنس_بانوان #فیتنس_آقایان   #فیتنس #gym #fitness #modeling #actors #actress #physiotherapy #bodybuilding #اللياقه البدنيه #健身#sport_______________________________ @actclubgym @rrezanaseri @rezanaseri1 @actclubgym @amirkazemiyan7   @naserialioficial @cilinicact @dr.parisaparsi _________________________________ تلفن:۷۷۶۴۵۴۳۶ ادرس:خیابان شریعتی بین ملک و طالقانی روبروی سینما سروش نبش کوچه طباطبایی باشگاه حرکت _________________________________
کانگ فوتوآ در دیگر کشورها دانمارک @world_kung_fu_toa_federation تا آنجاییکه کشورهای دیگر بشدت مشغول تمرین توآ هستند بعضی اساتید و پیشکسوتان بزرگوار ما مشغول درگیری و اثبات خودشون هستند وفقط تاسف برای هنرجویان جوان ما بجای خواهد ماند🙏توآ #mirzaii #international #association #of #kungfu_toa #کونگفوتوآ #ایران #ورزش #ورزشی #ورزشکار #رزمی #رزمیکار #کاراته #تکواندو #جودو #گوجوریو #آیکیدو #جوجیتسو #شوتوکان #کیوکوشین #شیتوریو ##فول_کنتاکت #نینجوتسو #کیکبوکسینگ #شائولین #کونگفو #دو #جوانان #ژیمناستیک #بوکس
🌟 دستگاه های انرژی یا سوخت مصرفی بدن در زمان فعالیت های مختلف؛ ۱) دستگاه فسفاژن یا همون کراتین فسفات اولین و در دسترس ترین سوخت برای بدن هست چون (ATP) یا همون آدنوزین تری فسفات ذخیره بدن در زمان فعالیت به (ADP) آدنوزین دی فسفات و یا... تبدیل شده و انرژی لازم رو تولید میکنه. این دستگاه معمولا تو فعالیت های کوتاه مدت (کمتراز ۱۰ ثانیه) مثل: پرتاب وزنه، دو صدمتر و... مورد استفاده قرار میگیرد. 🌟🌟 ۲) دستگاه اسیدلاکتیک(گلیکولیتیک): این دستگاه که سوخت بازیافتی حاصل از قندهای ساده و گلوکز رو مورد استفاده قرار میده که ماده ای به نام اسیدلاکتیک فرآورده ی این دستگاه هست. بدن در فعالیت های بین ۳۰ثانیه تا ۳ دقیقه انرژی مورد نیازش رو از این دستگاه تامین میکنه. ورزش هایی مثل: دوهای ۴۰۰ و ۸۰۰ متر، تمرینات بدنسازی(باتوجه به زمان استراحت بین ست ها) و... 🌟🌟 ۳) دستگاه انرژی هوازی: عمده ی سوخت مصرفی در این دستگاه چربی ها هستند. البته با نسبت کمتر اسیدلاکتیک و کربوهیدرات هم مورد استفاده قرار میگیرن اما الویت اصلی با چربی هاست. فعالیت های بیش از ۳دقیقه و با شدت کم، فعالیت هوازی محسوب میشوند. نکته: با خالی شدن ذخائر گلیکوژن و گلوکز در زمان فعالیت هوازی، بدن سراغ پروتئین ها(تجزیه عضلات) میرود. انواع فعالیت هوازی: پیاده روی، آرام دویدن، دوچرخه سواری، نشستن، کتاب خواندن و.... 🌟🌟 نکات آموزشی مهم: ۱) در تمرینات بدنسازی باتغییر زمان استراحت بین ست ها و حرکت ها میتوان سوخت مورد استفاده بدن را تعیین کرد. ۲) در زمان فعالیت های هوازی با کاهش ذخائر قندی میتوان میزان چربی سوزی را افزایش داد. هرچه شدت فعالیت کمتر باشد احتمال ریزش عضلات در زمان کاهش ذخائر قندی کمتر است. ۳) بعداز هر جلسه تمرین بدنسازی باید با تغذیه مناسب ذخائر گلیکوژن بدن را پر کنیم. ۴) با تصور اینکه با قطع قند و کربوهیدرات میشه چربی سوزی رو به اوج رسوند خودکشی نکنید. غذای مغز و خیلی از اندام های حیاتی بدن گلوکز هست و کمبود این ماده غذایی میتونه مشکلات زیادی از جمله بی حالی، ضعف ایمنی بدن، سرگیجه، آتروفی عضلات و... همراه داشته باشه. ۵) موفقیت در تمامی اهداف ورزشی، بدنسازی وتناسب اندام، آمادگی جسمانی، افزایش قدرت و... نیاز به شناخت کامل مربی از دستگاه های انرژی بدن داره. پس باید قبل از هر نوع فعالیت ورزشی از سوخت مصرفی اون رشته و تغذیه موردنیاز اون روز آگاهی داشته باشید. __ #بادی_بیلدینگ #پرورش_اندام #بدنساز #ورزش #بادی_کلاسیک #تناسب_اندام #بدن #ورزشکار #رژیم_غذایی #باشگاه #مربی #تغذیه #body #physique #workout #diet #coach
next page →