#ورزش

1,792,842 posts

Loading...
#ورزش #ورزشکار #فوتبالیست #ایران #بلدچستان #بلوچ #صدای_مردم #بازیگر #خواننده #دانشجو #دانشگاه #روحانی #صدای_آمریکا #حق #خیلی_ممنونم_مرسی_بابت_کامنت_های_قشنگتون 💛🌷💚️🔥🌹💙💐💗🎼🍀❤️🌸🌱💛🌷💚️💥🌹💙💐💗️🎼🍀️❤️🌸🌱💛🌷💚🔥🌹💙💐💗🎼🍀❤️🌸🌱💛🌷💚🔥🌹💙💐💗🎼🍀❤️🌸🌱💛🌷️💚️🔥🌹💙💐💗️🎼🍀❤️🌸🌱💛🌷💚🔥🌹💙💐💛🌷💚️🔥🌹💙💐💗🎼🍀❤️🌸🌱💛🌷💚️💥🌹💙💐💗️🎼🍀
🆎های کپی درجه ۱ و ساخت ویتنام میباشد 🇹🇭🥇 . نایک ایرمکس سایز ۴۲ . قیمت ۲۲۰ تومان ————- نحوه پرداخت: ⚛️این کتونی دارای پرداخت درب منزل میباشد( درسراسر کشور ) ————- ⚛️خدمات پس از فروش: ۶ ماه ضمانت کیفیت برای تمام مدل ها امکان تعویض سایز _____ 💢برای سفارش از طریق اینستاگرام یا تلگرام اقدام فرمایید ________________________________ #استقلال #پرسپولیس #فوتبال #هندبال #والیبال #کتونی #مد #تیپ #فشن #خوشتیپ_باشیم #کتونی_استقلال #کفش #تهران #قشم #شیراز #مشهد #اصفهان #ورزش #بدنسازی #اسپرت #اینستاگرام #نایک #ادیداس #sneaker #football #sneakers #nike #adidas #yeezy700 #nikeexpx14
🆎های کپی درجه ۱ و ساخت ویتنام میباشد 🇹🇭🥇 . نایک ایرمکس سایز ۴۱ . قیمت ۲۲۰ تومان ————- نحوه پرداخت: ⚛️این کتونی دارای پرداخت درب منزل میباشد( درسراسر کشور ) ————- ⚛️خدمات پس از فروش: ۶ ماه ضمانت کیفیت برای تمام مدل ها امکان تعویض سایز _____ 💢برای سفارش از طریق اینستاگرام یا تلگرام اقدام فرمایید ________________________________ #استقلال #پرسپولیس #فوتبال #هندبال #والیبال #کتونی #مد #تیپ #فشن #خوشتیپ_باشیم #کتونی_استقلال #کفش #تهران #قشم #شیراز #مشهد #اصفهان #ورزش #بدنسازی #اسپرت #اینستاگرام #نایک #ادیداس #sneaker #football #sneakers #nike #adidas #yeezy700 #nikeexpx14
🆎های کپی درجه ۱ و ساخت ویتنام میباشد 🇹🇭🥇 . ادیداس الترابوست سایز ۳۷ تا ۴۵ . قیمت ۳۶۰ تومان ————- نحوه پرداخت: ⚛️این کتونی دارای پرداخت درب منزل فقط در تهران میباشد. بقیه شهرستانها پرداخت به صورت کارت به کارت میباشد. ————- ⚛️خدمات پس از فروش: ۶ ماه ضمانت کیفیت برای تمام مدل ها امکان تعویض سایز _____ 💢برای سفارش از طریق اینستاگرام یا تلگرام اقدام فرمایید ________________________________ #استقلال #پرسپولیس #فوتبال #هندبال #والیبال #کتونی #مد #تیپ #فشن #خوشتیپ_باشیم #کتونی_استقلال #کفش #تهران #قشم #شیراز #مشهد #اصفهان #ورزش #بدنسازی #اسپرت #اینستاگرام #نایک #ادیداس #sneaker #football #sneakers #nike #adidas
🆎های کپی درجه ۱ و ساخت ویتنام میباشد 🇹🇭🥇 . ادیداس فالکن سایز ۳۷ تا ۴۰ . قیمت ۴۱۰ تومان ————- نحوه پرداخت: ⚛️این کتونی دارای پرداخت درب منزل فقط در تهران میباشد. بقیه شهرستانها پرداخت به صورت کارت به کارت میباشد. ————- ⚛️خدمات پس از فروش: ۶ ماه ضمانت کیفیت برای تمام مدل ها امکان تعویض سایز _____ 💢برای سفارش از طریق اینستاگرام یا تلگرام اقدام فرمایید ________________________________ #استقلال #پرسپولیس #فوتبال #هندبال #والیبال #کتونی #مد #تیپ #فشن #خوشتیپ_باشیم #کتونی_استقلال #کفش #تهران #قشم #شیراز #مشهد #اصفهان #ورزش #بدنسازی #اسپرت #اینستاگرام #نایک #ادیداس #sneaker #football #sneakers #nike #adidas
🆎های کپی درجه ۱ و ساخت ویتنام میباشد 🇹🇭🥇 . ادیداس zx500 سایز ۴۰ تا ۴۵ . قیمت ۴۱۰ تومان ————- نحوه پرداخت: ⚛️این کتونی دارای پرداخت درب منزل فقط در تهران میباشد. بقیه شهرستانها پرداخت به صورت کارت به کارت میباشد. ————- ⚛️خدمات پس از فروش: ۶ ماه ضمانت کیفیت برای تمام مدل ها امکان تعویض سایز _____ 💢برای سفارش از طریق اینستاگرام یا تلگرام اقدام فرمایید ________________________________ #استقلال #پرسپولیس #فوتبال #هندبال #والیبال #کتونی #مد #تیپ #فشن #خوشتیپ_باشیم #کتونی_استقلال #کفش #تهران #قشم #شیراز #مشهد #اصفهان #ورزش #بدنسازی #اسپرت #اینستاگرام #نایک #ادیداس #sneaker #football #sneakers #nike #adidas
توجه کنید :هنگام دانلود وثبت نام این اپلیکیشن کسب درامد اینترنتی رایگان از کد معرف 2838793 استفاده کنید.(رسنو) حال بخوانید. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ‌ شب همه ی رسنویی ها بخیر 👋🏻✋🏻👋🏻✋🏻 کم کم داره یک هفته از شروع کمپین مانی دی می گذره 🏃‍♂و روز به روز هم راه های کسب امتیاز برای شما دوستان هموارتر میشه .🤩🤩 تا جایی که حتی با وجود شانس بزرگ بدون قرعه کشی بودن مانی دی😍😍، با این همه راه و روش برای کسب امتیاز دیگه رسیدن به 800 امتیازهم کار خیییلی عجیبی نیست 🤔و فقط کمی تلاش بیشتر می خواد .💪🏻💪🏻 روز موعود داره کم کم نزدیک میشه و بعضی از دوستان دارن به جایزه ی جذابش نزدیک می شن .🎉🎉🎉 ما هم برای تک تک شما آرزوی موفقیت می کنیم .🙏🏻🌹 شاد باشید ❤❤ . . . #رسنو #کمپین_جدید #moneyday #مانی_دی #money_day #رسنو_یعنی_درآمد_عالی #تبلیغات #تبلیغات_هوشمند #پول #قرعه_کشی #جایزه #جایزه_ویژه #تیزر #پوستر #اپلیکیشن #پولسازی #پولدار_شدن #درآمد #اندروید #ios #دخترونه #پسرونه #دانشجو #بدنسازی #کار #درامد #شهردار #ورزش #هنر
خودم وداداشم در کویر مصر اصفهان . خیلی بهمون خوش گذشت ،حتما یکبار به کویر مصر بروید. نرسیده به خور وبیابانک اصفهان #بیابانگردی #کویر #کویر_مصر #کویرمصر #mesrdesert #پیج_رسمی_محمدامینی_گالری #پیج_رسمی_محمد_امینی_گالری #تیراندازی_با_کمان_محمد_امینی_کامپوند #ورزش #ورزشکار #تیراندازی_با_کمان #تلگرام #اینستاگرام #شاخ_اینستا #شاخ_مجازی #ایرانی #اصفهانی #فالو #فالوور #عکس #آهنگ #فیلم #پست #لایک #کامنت #عشق_فقط_خدا بک ندی💯درصدآنفالویی لطفادوتا پیجم را در تلگرام واینستاگرام با آیدی زیر دنبال کنید: 😙 @aminiii1376 😙 😍 @aminiiiii1376 😙 هشتگ های ویژه: #aminiii1376 #amini1376 #aminiiiii1376 #mohammadamini1376
رونمایی از کتونی استوک ( فوتبالی ) جدید نایک . Fantomvsn ⚽️ __ ☎️ ۰۹۰۳۵۵۵۷۳۱۹ 💢برای سفارش از طریق اینستاگرام یا تلگرام اقدام فرمایید ________________________________ #استقلال #پرسپولیس #فوتبال #هندبال #والیبال #کتونی #مد #تیپ #فشن #خوشتیپ_باشیم #کتونی_هارا #کفش #تهران #قشم #شیراز #مشهد #اصفهان #ورزش #بدنسازی #اسپرت #اینستاگرام #نایک #ادیداس #sneaker #football #sneakers #nike #adidas
💥بی تحرکی در زنان باعث بروز پوکی استخوان می شود . ●⇐اگر خانمی در شرایط عادی و بدون ورزش کردن و حرکات مداوم بدنی، در 50 سالگی، به پوکی استخوان مبتلا شود، می‌تواند با ورزش روزانه، خطر ابتلا به این بیماری مزمن را از 10 تا 15 سال به تعویق بیندازد. ●⇐برای آغاز فعالیت‌های بدنی می‌توانید ورزش را از روزی 5 دقیقه آغاز کنید و سپس به 15دقیقه، نیم ساعت و در نهایت یک ساعت در روز افزایش دهید. لازم نیست که هر روز به طور مداوم ورزش کنید، اما حداقل سه روز ورزش را در برنامه زندگی و کاری خود بگنجانید و رهایش نکنید. 👑🌺 #لاغری #چربی سوزی#تناسب اندام#سلامت #زیبایی #تعادل وزن#استپ وزنی#زیبای اندام#چاقی #افزایش وزن#کبد چرب#ورزش #پیلاتس #پوست #مو #فشارخون #ماساژ #سوات #طب سلامت #دمنوش #کنترل وزن #میگرن #رماتیسم #آرامش ....
معرفی تجهیزات امدادی قسمت دوم: پالس اکسی متر. دستگاه اندازه گیری مقدار اکسیژن اشباع شده در خون . پالس اکسیمتر (Pulse Oximeter) یا اکسیژن‌سنج خون وسیله‌ای است که با کمک آن می‌توان میزان درصد اشباع اکسیژن خون سرخرگ انسان را اندازه‌گیری کرد. پالس اکسیمتری روشی غیرتهاجمی است که میزان مولکول‌های هموگلوبینی را که با اکسیژن آمیخته شده‌اند، اندازه‌گیری و به درصد بیان می‌کند. میزان نرمال آن ۹۵–۹۷٪ است اگر این میزان در بیماران کمتر از ۹۰٪ شود زنگ هشدار به صدا درمی‌آید. همچنین اکثر دستگاه‌های پالس اکسی متر تعداد و آهنگ ضربان قلب را نیز نمایش می‌دهند  با این وسیله می‌توان دربارهٔ هایپوکسمی (کم شدن اکسیژن خون) هشدار داد و با اجتناب از حملات هیپوکسی و پیامدهای آن، بیماران جراحی را بهبود بخشید. هایپوکسمی زمانی رخ می‌دهد که به بیمار بی‌حسی موضعی یا آرام‌بخش زده شود یا زمانی که بیمار پس از یک بیهوشی عمومی به هوش آید. این وسیله در سال ۱۹۸۰معرفی شد و اکنون به عنوان یک روش استاندارد به کارمی‌رود. #آمبولانس #آمبولانس_کددار #آمبولانس_هوايي #آمبولانس_خصوصی #ایران #ورزش #شفا #اورژانس #اورژانس_هوایی #اعصاب_روان #استقرار_آمبولانس #زاهدان #کرمان #چابهار #ایرانشهر #رشت #کنارک #زابل #مشهد #بندر_عباس #بوشهر #اهواز #اعتیاد #airambulance #ambulance #iran #قایقرانی
✅ این کتونی ساخت ویتنام میباشد🇹🇭 . ⚛️ های کپی درجه ۱ و حاوی بارکد و لیبل میباشد. 👟🥇 . نایک ایر ۲۷۰ سایز ۳۶ تا ۳۹ . قیمت ۳۷۰ تومان . 🛵🆎 نحوه پرداخت: پرداخت درب منزل در سراسر کشور . ⚛️خدمات پس از فروش: ۶ ماه ضمانت کیفیت برای تمام مدل ها امکان تعویض سایز . ☎️ ۰۹۰۳۵۵۵۷۳۱۹ 💢برای سفارش از طریق اینستاگرام یا تلگرام اقدام فرمایید ________________________________ #استقلال #پرسپولیس #فوتبال #هندبال #والیبال #کتونی #مد #تیپ #فشن #خوشتیپ_باشیم #کتونی_هارا #کفش #تهران #قشم #شیراز #مشهد #اصفهان #ورزش #بدنسازی #اسپرت #اینستاگرام #نایک #ادیداس #sneaker #football #sneakers #nike #adidas
معرفی تجهیزات امدادی قسمت اول: دستگاه شوک قلبی هوشمندAED این دستگاه کاملا اتوماتیک بوده و در زمان ایست قلبی میتواند بسیار کمک کننده باشد عملکرد این دستگاه کاملاً خودکار است، در ابتدا ریتم قلبی بیمار را بررسی می کند و در صورتی که نیاز باشد، شوک الکتریکی به بیمار منتقل می کند تا دفیبریلاسیون را انجام دهد. پس از اعمال شوک الکتریکی نیز دستگاه بصورت شفاهی امدادگر را راهنمایی می کند تا CPR و کمک های اولیه را انجام دهد. و بدین جهت نیاز به فرد متخصص برای کار با دستگاه نیست و درشرایط بحرانی قابل استفاده می باشد. در تمام مدت استفاده از دستگاهالکتروشوک CardiAid این امکان را داریم تا با فشردن کلید Info-Button از مدت زمان استفاده از دستگاه و تعداد شوک های الکتریکی مطلع شویم. #آمبولانس #آمبولانس_کددار #آمبولانس_هوايي #آمبولانس_خصوصی #ایران #ورزش #شفا #اورژانس #اورژانس_هوایی #اعصاب_روان #استقرار_آمبولانس #زاهدان #کرمان #چابهار #ایرانشهر #رشت #کنارک #زابل #مشهد #بندر_عباس #بوشهر #اهواز #اعتیاد #airambulance #ambulance #iran #قایقرانی
تصور پسرا وقتی یه دختر داره یوگا کار میکنه @funy_facts_k #یوگا #یوگادرمانی #ورزش #بازی #sports #sport #sportster
حال و روز ورزش امروز ایران #وزارت_ورزش_و_جوانان = بیسواد و مافیای بزرگ ورزش در ایران مسئول ورزش = #فرانسوی پول داران بیسواد و مافیا = #مدیر #تحصیل کرده های #تربیت_بدنی = بیکار #قهرمانان #ملی =پناهنده و مهاجر ب کشورهای دیگه #جایگاه قهرمانان ملی و تحصیل کرده تربیت بدنی در ورزش ایران کجاست؟ #وزارت_ورزش #مافیا #فدراسیون #خیانت #ورزشکار #ایران #بی_عدالتی #تبعیض #حقوق_ورزشی #ورزش #ورزشی #خبرورزشی #خبر #خبرورزشی_آنلاین #کیک_بوکسینگ #کیک_بوکس
تقویت عضلات پشت عضلات پشتی بزرگ،ذوزنقه،متوازی الاضلاع،گردکوچک و بزرگ،فوق خاری،تحت کتفی،عضلات تشکیل دهنده پشت ما هستند که کار هر کدام از دیگری متفاوت است ولی برای تقویت این عضلات چند حرکت عمومی کفایت میکند حرکت سیم کش دست باز یا بارفیکس دست باز حرکت پارویی از جلو به اشکال مختلف حرکت پارویی با دمبل به صورت خم و... شاد و پیروز باشید 💪💪#sport #fitness #مربی #تناسب_اندام #کاردیو #تمرین #فیتنس #فیتنس_بانوان #فیتنس_زنان #فیتنس_کار #ورزشی_زنانه #ورزش_بانوان #بدنسازی #ورزش #personaltrainer #trainer #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #fitgirls #fitgirlsguide #ems #crossfit #crossfitgirls #martialarts #bodybuildingmotivation #bodybuilder #backworkout #workout
کم تحرکی و ورزش نکردن خطر راس کردن سرطان را افزایش میدهد. موسسه پژوهشی سرطان آمریکا در تحقیقات اخیر خود اعلام کرد کم تحرکی و کون گشادی خطر سیخ کردن انواع سرطان را افزایش میدهد. @funy_facts_k #ورزش #ورزشی_زنانه #ورزشکار #سرطان #آمریکا #امریکا #
✅ این کتونی ساخت ویتنام میباشد🇹🇭 . ⚛️ های کپی درجه ۱ و حاوی بارکد و لیبل میباشد. 👟🥇 . ادیداس یزی ۳۵۰ سایز ۴۰ تا ۴۵ . قیمت ۳۷۰ تومان . 🛵🆎 نحوه پرداخت: پرداخت درب منزل در سراسر کشور . ⚛️خدمات پس از فروش: ۶ ماه ضمانت کیفیت برای تمام مدل ها امکان تعویض سایز . ☎️ ۰۹۰۳۵۵۵۷۳۱۹ 💢برای سفارش از طریق اینستاگرام یا تلگرام اقدام فرمایید ________________________________ #استقلال #پرسپولیس #فوتبال #هندبال #والیبال #کتونی #مد #تیپ #فشن #خوشتیپ_باشیم #کتونی_هارا #کفش #تهران #قشم #شیراز #مشهد #اصفهان #ورزش #بدنسازی #اسپرت #اینستاگرام #نایک #ادیداس #sneaker #football #sneakers #nike #adidas
لیست کشورهای دارای بیشترین ذخایر نفت جهان ۱- ونزوئلا (۲۹۸٫۴ میلیارد بشکه نفت)😱 ۲- عربستان سعودی (۲۶۸٫۳ میلیارد بشکه) ۳- کانادا (۱۷۱ میلیارد بشکه) ۴- ایران (۱۵۷٫۸ میلیارد بشکه)😇 ۵- عراق (۱۴۴٫۲ میلیارد بشکه) ۶- کویت (۱۰۵ میلیارد بشکه) ۷- روسیه (۱۰۳٫۲ میلیارد بشکه) ۸- امارات (۹۷٫۸ میلیارد بشکه) ۹- لیبی (۴۸٫۳۶ میلیارد بشکه) ۱۰- نیجریه (۳۷٫۰۷ میلیارد بشکه) ۱۱- آمریکا (۳۶٫۵۲ میلیارد بشکه) Kazakhstan12  China13  Qatar14  Brazil15  Algeria16  Angola17 Ecuador18 Mexico19 Azerbaijan20 Norway21 Oman22 South Sudan23 India 24 😂 Egypt 25 ونزوئلا عضو اوپک و دارنده بیست و پنج درصد ذخایر نفت جهان ونزوئلا با داشتن بیش از ۲۹۸ میلیارد بشکه ذخایر نفتی اثبات‌شده، در حال حاضر با فاصله‌ای بسیار زیاد بزرگ‌ترین ذخایر نفتی در جهان را داراست. وضعیت وخیم در ونزوئلا صف‌های طولانی برای مواد غذایی و دارو در ونزوئلا به امری عادی تبدیل شده‌ چگونه ونزوئلا که منبع بزرگ نفت است، مجبور به واردات طلای سیاه شده است؟ نفت 90 درصد از صادرات ونزوئلا را تشکیل می‌دهد اما ترکیبی از فساد دولتی، عدم سرمایه‌گذاری و مهاجرت افراد متخصص صنعت نفت آن کشور را ویران کرده است. برآورد شده که دستکم 10 درصد از جمعیت ونروئلا مهاجرت کرده‌اند. از میان دو سوم خانوارهای ونزوئلایی دستکم یکی از اعضای خانواده در خارج از کشور زندگی می‌کنند.  ونزوئلا اکنون به وضعیتی رسیده که نفت بشکه‌ای 80 تا 90 دلار را وارد می‌کند و فروش نفت آن کشور به صفر رسیده است. به گزارش آفتاب‎نیوز؛ روزنامه "ایندیپندنت" با اشاره به وضیت وخیم اقتصادی در ونزوئلا می‌نویسد: "دولت ونزوئلا علیرغم داشتن ذخایر بزرگ نفت در جهان مجبور است میلیون‌ها دلار در روز واردات نفت انجام دهد تا از صنعت بیمار خود حمایت کند. بنزین تنها کالای ارزان موجود در ونزوئلا است #دوچرخه #ورزش #انرژیک #مهیج #هیجان #اینستاگرام #بیمه #زیباترین #دوچرخه #کوهستان #ویدئویی #فیلم #دور_چرخ #دیوار #موتورسیکلت #سوزوکی #کراس #موتورکراس #هندا  #سی_جی #یاماها #باجاج #موتورریس #کاوازاکی #رپسول #کی_تی_ام #موتور #کلاه_کاسکت #کلاه_ایمنی #هارلی_دیویدسون  #موتورسنگین_تهران
خبر بد برای دنیای ورزش و ورزش دوستان امیلیانو سالا، بازیکن ۱۸ میلیونیه کاردیف، امروز در راه ولز از فرانسه، در هواپیمایی که به گفته خودش در حال از هم پاشیده شدن بود، ناپدید شده است و پلیس دستور متوقف شدن گشت برای پیدا کردن او و هواپیمایش را داد. تمرین اول تیم جدید سالا به دلیل ناپدیدی او کنسل شده است و پلیس شانس زیادی برای زنده بودن سالا نمیبیند هرچند طرفداران او با تجمع و روشن کردن شمع برای پیداشدن و زنده بودنش دعا می کنند. . با تشکر از آقای راهداری برای اطلاع رسانی . @iranianemanchester #iranianemanchester #ایرانیان_منچستر #منچستر #سالا #فوتبال #ورزش #خبرفوری #کاردیف #امیلیانوسالا
خدایا توراشاکرم بخاطرعظمت و این همه زیبایی که افریدی #تهران #طبیعت #بروجرد #لرستان #کودک #خوشگل #ورزش #تندرستی
چیز خوبے نیست قلیون ، چے بشه هر یڪے دوماه یه سر بار ڪنیم بڪشیم ، ولے زیاد نڪشین رفقاے گلم ، مخصوصاً اونایے ڪه تو صنف مان ، من خودم قبل از هر پروژم ورزش میڪنم ؛ این ڪار براے نفس گیرے خیلے خوبه و به اجراے ڪارم قوت میده #قلیون #دخانیات #ورزش #رپ #رپر
💯قرص لاغری GC گرفته شده از قهوه ی سبز جهت کاهش اشتها زیره ی سبز جهت افزایش متابولسم گارسینا جهت کاهش اشتها 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 ✅💯شرکت سپند کیمیا طب💯✅ عرضه کننده ی انواع محصولات لاغری وچاقی و زیبایی وارد کننده ی مستقیم دارای برچسب و‌هولوگرام اصالت اورجینال بدون عوارض چربی سوز و کاهش شدید اشتها کاهش وزن و کاهش سایز. اسلیمینگ طلایی اصل آمریکا www.kimiateb.net 09120802698 . .#لاغری #چاقی #قرص_لاغری #قرص_چاقی #ورزش #لاغری_با_رژیم #رژیم #تناسب_اندام #باشگاه #چربی_سوز #چربیسوز #آشپزی #بهترین_قرص_لاغری #کاهش_وزن #افزایش_وزن #داروی_لاغری #اسلیمینگ #لاغري #ریداکتیل #ایزی_اسلیم #گلوریا #لباس #چربی_موضعی #تنوئید_ریتارد #ادیوس_گلد #تنوئید_رتارد #بلوبری
✅ این کتونی ساخت ویتنام میباشد🇹🇭 . ⚛️ های کپی درجه ۱ و حاوی بارکد و لیبل میباشد. 👟🥇 . نایک زوم سایز ۳۷ تا ۴۴ . قیمت ۴۴۰ تومان . 🛵🆎 نحوه پرداخت: پرداخت درب منزل فقط در تهران بقیه شهرستانها پرداخت به صورت کارت به کارت . ⚛️خدمات پس از فروش: ۶ ماه ضمانت کیفیت برای تمام مدل ها امکان تعویض سایز . ☎️ ۰۹۰۳۵۵۵۷۳۱۹ 💢برای سفارش از طریق اینستاگرام یا تلگرام اقدام فرمایید ________________________________ #استقلال #پرسپولیس #فوتبال #هندبال #والیبال #کتونی #مد #تیپ #فشن #خوشتیپ_باشیم #کتونی_هارا #کفش #تهران #قشم #شیراز #مشهد #اصفهان #ورزش #بدنسازی #اسپرت #اینستاگرام #نایک #ادیداس #sneaker #football #sneakers #nike #adidas
ورزش تایم با دوستان رفته بودیم سالن تمریین @mojtaba_majidzade @milad_17_mlk @sina._.samei @denaali301 @hazrate_313 #ورزش #فوتسال #فوتسالیست
سایز ۱۲ سن استفاده دو تا پنج سال زین و فرمان قابل تنظیم است پشتی صندوق دار قاب زنجیر کامل کیفیت بالا تایوانی شماره ثبت سفارشات☎️📞📲 09904369613 09124369613 #دوچرخه #دوچرخه_سوار #دوچرخه کوهستانی #دوچرخه آلومینیوم #دوچرخه_سوار #ورزش #ورزشی_زنانه_اسپرت_دخترانه 😍#ایرانگردی #صادرات_به_عراق #صادرات_واردات #ترکیه_استانبول #ازبکستانی #ارمنستان #تاجیکستان #نوروز #نوزادی_شیک #مبلمان #مدرسه #اصفهان_زيبا #مشهد_مقدس #اهوازی #لرستانیها #کردستان #شیرخشک_نوزاد
سایز ۱۶ سن استفاده پنج تا ده سال زین و فرمان قابل تنظیم است پشتی صندوق دار قاب زنجیر کامل کیفیت بالا تایوانی شماره ثبت سفارشات☎️📞📲 09904369613 09124369613 #دوچرخه #دوچرخه_سوار #دوچرخه کوهستانی #دوچرخه آلومینیوم #دوچرخه_سوار #ورزش #ورزشی_زنانه
سایت پیش بینی ورزشی #BetForward 🎪پیش بینی آسان تمام #ورزش ها 📱دارای #اپلیکیشن با زبان فارسی ⌚️واریز #جوایز زیر 8 ساعت کاری 💳شارژ آسان با #کارت به کارت #شرطبندی #پیشبینی #سایت #بتفوروارد #کازینو #برداشت #واریز #betforward #bet #pishbini #betting ثبت نام : ❇️ لینک در بیو⏫⏫⏫⏫ آموزش شارژ و برداشت در کانال تلگرام: ▶️ @betfoorward
✅ این کتونی ساخت ویتنام میباشد🇹🇭 . ⚛️ های کپی درجه ۱ و حاوی بارکد و لیبل میباشد. 👟🥇 . نایک ایر اسپن سایز ۴۰ تا ۴۵ . قیمت ۳۳۰ تومان . 🛵🆎 نحوه پرداخت: پرداخت درب منزل فقط در تهران بقیه شهرستانها پرداخت به صورت کارت به کارت . ⚛️خدمات پس از فروش: ۶ ماه ضمانت کیفیت برای تمام مدل ها امکان تعویض سایز . ☎️ ۰۹۰۳۵۵۵۷۳۱۹ 💢برای سفارش از طریق اینستاگرام یا تلگرام اقدام فرمایید ________________________________ #استقلال #پرسپولیس #فوتبال #هندبال #والیبال #کتونی #مد #تیپ #فشن #خوشتیپ_باشیم #کتونی_هارا #کفش #تهران #قشم #شیراز #مشهد #اصفهان #ورزش #بدنسازی #اسپرت #اینستاگرام #نایک #ادیداس #sneaker #football #sneakers #nike #adidas
کرانچ (Crunch) __________________________________________________ یکی از متداول‌ترین حرکات ورزشی شکمه. این حرکت عمدتاً روی عضله راست شکم کار می‌کنه، اما همچنین عضله مایل رو هم تقویت می‌کنه ____________________________ فراموش نکنید حرکت کرانچ برای تمرین دادن ماهیچه شکمه نه گردن.! بنابراین اگر در حین انجام اون به گردن خود فشار میارید، نشونه اینه که درست انجام نمیدین. نشونه دیگری که در هنگام انجام غیر اصولی کرانچ دیده میشه، اینه که ورزشکار احساس فشار بر روی ماهیچه شکم نمیکنه. ___________________________ برای گرفتن بیشترین بهره ازحرکت کرانچ، آرنج هاتون رو باز نگه داشته و نوک انگشتان را اطراف سرتون قرار بدید. ___________________________ اگه بدنتون آماده نیست و مدتیه ورزش نکردین، این حرکت رگ از تعداد کم و روی زمین شروع کنید و آمادگیتون که بالاتر رفت تعداد رو بیشترش کنید. _____________________________________ #Sport #sport_sience #training #Rectus_abdominus #external_oblique #zin #transversusabdominis #Transversus #diaphragm #fit #fitness #💪 #ورزش #علوم_ورزشی #عضلات_شکم #راست_شکم #aerobic #exercises #girl #woman #yogaclass #zumba #yoga #zumbaclass #Instagood #instagram #yogagirl #sportgirl #sportvideo #vo2max
دوچرخه از آغاز تاکنون ________________________________ دوچرخه سواری از رشته های ورزشیِ بسیار مفرح و کم هزینه اس که تاثیر زیادی بر سلامت قلبی_عروقی و همچنین آمادگی بدنی دارد.. و این رشته ورزشی همیشه علاقمندان خاص خودش رو داشته و دارد. بد نیست با دوچرخه و نحوه تکامل آن از ابتدا تا امروز آشنا بشیم ____________________________ #cycling #cycle #bicycle #bicycles #cyclinglife #cyclists #cyclistlife #roadslikethese #cyclingshots #stravacycling #lovebike #mountainbike #bike #bikerstyle #bikelife #biker #bikergirl #bikerboy #biketouring #bikelover #bikelove #bicycle #bicyclist #bicycletrip #health #Instagood #دوچرخه #دوچرخه_سواري #ورزش #سلامتی #instagram
تقویت عضلات ناحیه شکم _____________________________ در این پست چند حرکت که مختص تقویت عضلات شکم هست رو میبینید، هر کدام از این حرکات رو سه سِت و در هر ست پانزده بار تکرار کنید، این حرکات و به طور کلی تمرینات کرانچ باعث تقویت عضلات شکم می شود. در بعضی پیج ها و پست ها مشاهده می شود که از این حرکات بعنوان حرکاتی برای آب کردن چربی ها آورده میشه. اما کاملا این حرفا غیر علمی و جنبه تبلیغی داره. این حرکات بسیار مناسب برای تقویت عضلات شکم هستند و از افتادگی عضلات شکم هم جلوگیری می کنن اما برای آب کردن چربی ها در کنار تقویت عضلات شکم،باید تمرینات هوازی و استقامتی مانند دوی نرم و پیاده روی بالای چهل دقیقه و همچنین تمرینات استقامتی و کار با دستگاه ها رو انجام داد. تا این دو(تقویت عضلات شکم و آب کردن چربی ها) اتفاق بیفته. ______________________________ #Sport #Physical_Education #sport_sience #training #Rectus_abdominus #external_oblique #Internal_Oblique #zin #transversusabdominis #Transversus #diaphragm #fit #fitness #💪 #ورزش #علوم_ورزشی #عضلات_شکم #راست_شکمی #مورب_داخلی #مورب_خارجی #💪💪 #aerobic #exercises #aerobcclass #yogaclass #zumba #yoga #zumbaclass #instagram #instagood
انجام تست لاچمن ساده ترين راه براي تشخيص پارگي Acl انجام اين تست و نحوه ان مهم است به هيچ عنوان خودتان امتحان نكنيد احتمال اسيب رساندن به رباط ها وجود دارد در پست هاي بعدي راجب حركات توانبخشي اين افراد بيشتر صحبت خواهيم كرد 🔴🔴#اسيبهاي_ورزشي #حركات_اصلاحي #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #بدنسازی #ورزش #باشگاهبدنسازی #رباط_صلیبی #tamrinonline #aclrecovery #aclreconstruction #patela #gymnastics #gymmotivation #gym #fitnessmotivation #workoutroutine
next page →