#چاق

55,159 posts

Loading...
برای دریافت مشاوره، مشاهده ویدئوهای آموزشی و پست های بیشتر به کانال تلگرامی زوج ایده آل بپیوندید. لینک کانال در بیو و استوری 🚫تبلیغ، فحاشی، دوست یابی اکیدا ممنوع🚫 #زناشویی #ارگاسم #معاشقه #بوسه #لاغر #چاق #دخول #انزال #عمیق #اضافه_وزن #آلت #تجربه #زنان #مردان #زن_ایده_آل #مرد_ایده_آل #زوج_ایده_آل
It's me... خب خب خب.... این #منم و اصلا بابت این عکس خجالت که نمیکشم هیچ #افتخار هم میکنم به خودم و تنها دلیلی که باعث میشه بیشتر از روز قبل ادانه بدم دیدن عکس های قبل خودم هست....قبل من تو دوتا از بدترین وضعیت های بدنی بودم...#چاق چاق و #لاغر لاغر که عکسش رو بعدا میذارم و با استمرار به این چیزی که امروز هستم رسیدم...هر کسی من رو میبینه فکر میکنه از اول همینطوری بودم بر خلاف تصور خیلی ها من اصلا بدن خوش فرم یا ژنتیک خوبی نداشتم و فقط با تلاش و پشت کار بدست اومده و کاملا راضی هستم واین عکس یه عکس کاملا انگیزشی برای منه 😊 #fitness #fitnessgirl #gym #budybuilding #exercise
+ بعضی وقتا باید قِیدِ احساسو زد و گفت گور بابایِ دلِم ... اصن گورِ بابات عشق !! همون وقتا که میبینی بود و نبودت فرقی نداره ، همون وقتایی که تا نباشی ،پیداش نیست ؛ وقتایی که سردیش از راهِ دور تَنِتو میلرزونه! میدونی؟! ، باید این موقع ها قیدِ احساستو بزنی وگرنه ؛ تَهِش مجبور میشی قیدِ خودتو بزنی .. + _______😘___😗__❤️__🙄___😊________ 🌻 تُپـــُـل دوست داشتنی 🌻 ________________________________________ #تپل #تپلوها #دختران_تپل #سایزبزرگ #hotgirl #plussizeworldwide #perfectsize #curvywomen #plussizewomen #bigsize #sexigirl #plussizemodel #curvygirl #curvy #plussizegirls #دخترانه #دختران_زیبا #چاق #خوشگل #تپلی #زیبا #دختران_خوش_اندام #جذابیت #دخترایرونی #خاص #topol #topoli #love #ziba #iraniangirl
+ همیشه فکر میکردم که بدترین چیز توی زندگی اینه که تنها باشی، ولی نه، حالا فهمیدم که بدترین چیز توی زندگی بودن با آدمهایی که باعث میشن احساس تنهایی کنی. + _______😘___😗__❤️__🙄___😊________ 🌻 تُپـــُـل دوست داشتنی 🌻 ________________________________________ #تپل #تپلوها #دختران_تپل #سایزبزرگ #hotgirl #plussizeworldwide #perfectsize #curvywomen #plussizewomen #bigsize #sexigirl #plussizemodel #curvygirl #curvy #plussizegirls #دخترانه #دختران_زیبا #چاق #خوشگل #تپلی #زیبا #دختران_خوش_اندام #جذابیت #دخترایرونی #خاص #topol #topoli #love #ziba #iraniangirl
سلام به روی ماهتون به خاطر درخواست چند تن از دوستان در خصوص تدابیر عضله سازی چند نکته برای این موضوع گفته میشه امیدوارم که به کارشون بیاد موادی که پیشنهاد میشه مصرف کنن - سویق -آب گوشت گوسفندی – گوشت و شیر – برگ چغندر – انجیر – هلیم گندم – پودر سنجد یا ترجیحا سویق سنجد -روغن مالی بدن و ماساژ عضلات قبل و بعد از تمرین خصوصا با روغن بنفشه – ماساژ خیلی مهمه و نقش کلیدی داره ماساژ فشاری باعث افزایش حجم میشه – برای تناسب بدن و توزیع مناسب چربی نیز از روغن شحم گاو هم به صورت خوراکی و هم مالشی می تونی استفاده کنی که بهتربن روغن خوراکی جهان است و از روغن های صنعتی بازار استفاده نکن برای رفع و جلوگیری از درد مفاصل بر اثر تمرین نیز مفاصل را با روغن های یاد شده و روغن کنجد و… چرب کنید و ماساژ دهید سعی كنید از روغنها و چربیهای مفید استفاده كنید. آووكادو، آجیل و خشكبار، ماهی روغن دار، زیتون، روغن كانولا، گزینه های خوبی هستند. پروتئین پودری مثل آب پنیر، كشك، سویا . می توان در رژیم غذایی به اندازه مورد نیاز بدن از آنها استفاده كرد ادامه مبحث در پست بعدی #عضله_سازی #پوست #مو #زیبایی #روغن_نارگیل #روغن_آرگان #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #تغذیه_سالم #زیبایی #لاغری #چاق #چالش #سودا
#معرفی_کتاب داوری‌های سخت دربارۀ پذیرش بدن خویش، ملتی خلق می‌کند مرکب از دختران قدبلندی که قوز می‌کنند، زنان قدکوتاه سوار بر پاشنه‌های بلند، زنان #چاق ملبس به لباسهای همچون عزاداران و زنان بسیار لاغری که تلاش می‌کنند خودشان را باد کنند تا چاق به نظر برسند و انواع و اقسام زنان دیگر. نابودکردن بستگی غریزی زن به بدن طبیعی خود، اعتماد به‌نفس او را از بین می‌برد. این‌کار باعث می‌شود دائم نگران این باشد که فرد خوبی‌هست یا نه و ارزش خود را بر این مبنا بسنجد که چطور به‌نظر می‌آید، نه این‌که چه کسی هست. 📙 #زنانی_که_با_گرگها_میدوند 👤 #کلاریسا_استس . . . ________________ #داروخانه_دکتر_سولماز #تبادلات_کتاب #فرهنگ #اصالت #کتاب #مطالعه #آرایش #جراحی #لاکچری #لوکس #مدرن #روانشناسی #پزشکی #فالو #فالووز #فالو #fallow #fallower #me #modern #woman
صبر کنید !!! ۴۰ روز دیگه برای خرید اقدام کنید 🤩 و سایزی که دوست دارید رو خرید کنید 💃💃💃 . مشاوره سلامت رایگان👇👇 تلگرام و دایرکت 📞📞 09031085972 چالش28rooz #دمنوش #چالش_سی_روز_دیسیپلین #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورزش_تندرستی_زیبایی_صبخانه_آهسته_تا_همیشه #کاشت_ناخن #زن #زنانه #جنسی #زناشویی #یبس #یبوست #چاق #چاقی #اضافه_وزن #تیروئید #لباسمجلسی #سایزبزرگ #سایز_بزرگ_زنانه
🔴AMINO-TAB🔴 ‼️RONNIE COLEMAN‼️ محصول : آمينو کمپانی : Ronnie coleman امريكا 🇺🇸 تعداد : 325 تبلت 👆👆👆👆👆👆👆👆 💥AMINO-TAB ROONIE COLEMAN 💥 ✅مکمل آمینو تب رونى كلمن به دلیل داشتن مقادیر کافی از اسیدهای آمینه شاخه دار ( BCAA) ، ادنوزین تری فسفات(ATP یا انرژی) و عوامل مؤثر و تشدید کننده رشد، دارای طرفداران زیادی بین ورزشکاران است. ✅آمینو تب به شکل قرص و در بسته های 325 تایی موجود بوده و تولید می شود. ✅مقدار مصرف آن برای ورزشکاران آماتور روزانه تا 5 قرص و ورزشکاران حرفه ای تا روزی 12 قرص می باشد. 🔴موارد مصرف مکمل آمینو تب رونى كلمن : ✅کمبود شدید پروتئین در بدن ✅کمبود شدید اسیدهای آمینه ✅افزایش استقامت و قدرت بدن حین تمرینات سنگین و مسابقه ✅افزایش و تشدید رشد قدی در افراد کوتاه قد و لاغر ✅افزایش حجم و توده عضلات #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #وزنه #هالتر #باشگاه #پروتیین #امینو #کراتین #گلوتامین #ساپلیمنت #چربیسوزی #چاق #لاغری #دمبل #پمپ #آمینو #گینر #وی #چاقی #لاغر #تغذیه #رژیم #حجم #کات
قرص چاقی صورت برپایه آلویه ورا🎗 چاقی تخصصی صورت🎗 پرکردن یک دست صورت🎗 حذف کامل چین و چروک قیمت فروش،:130 #چاقی_صورت #چاق #چاقشدن #چاق_شدن #آلویه_ورا #آلویه #الویه #قرص #قرص_چاقی #قرص_چاق_کننده
نمونه ارسالی مکمل به دست مشتریه عزیز که ویدئوشو برامون ارسال کردن(کرج) پیرو ویدئو قبلی، جهت اطلاع از قیمت به دایرکت و تلگرام مراجعه کنید #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #وزنه #هالتر #باشگاه #پروتیین #امینو #کراتین #گلوتامین #ساپلیمنت #چربیسوزی #چاق #لاغری #دمبل #پمپ #آمینو #گینر #وی #چاقی #لاغر
بفرمایید نیمرو 😜😂👌 . . برای دیدن ویدیو های بیشتر کلیک کنید 😍👇👇 📺 @tanzcilip 🎬 📺 @tanzcilip 🎬 📺 @tanzcilip 🎬 . دوستتو تگ کن ببینه 😜 . . فالو کنید تا پست های جدید رو از دست ندید 😍👌 ، ، ، #usa #کلیپ_باحال #خنده #دختر #بوس #سکسی #عشق #باحال #لب #عاشقانه #نیمرو #داف #ایرانی #فیلم #کلیپ #کلیپ_باحال #املت #چاق #لب #جالب #طنز #سوتی #❤️#kiss #love #cute #girl #iloveyou #esteghlal #perspolis #hot
به روز ولنتاین داریم نزدیک میشیم! عید نوروز همین که لازم نیست بگم نزدیکه! خانم ها اقایون اگه اضافه وزن دارید یا کمبود وزن بهتره عجله کنید تا قبل از رسیدن این روز ها به سایز مورد علاقتون برسید! برای دریافت پکیج لاغری بیاید دایرکت! #لاغری #لاغری_آسان #دمنوش_لاغری #رژیم_لاغری #چای_سبز #چای #چاق #لاغر #کمبود_وزن #پوست #درمان #جوش_صورت #لک #تیرگی_پوست #مشاوره #ورزش #تلاش #غذای_خونگی #غذای_سالم #میوه #سبزی #کبدچرب #چربیسوزی #پهلو #شکم
#خواص_غذایی و #دارویی #سبوس_برنج سبوس برنج افراد#چاق را سریع #لاغر می کند و نسخه شفابخش برای #درمان_چربی_شکم و پهلو است. وجود#ویتامین B5درسبوس برنج باعث تحریک پیاز مو شده و باعث جلوگیری از سفیدشدن و #ریزش_مو می شود و به مرور زمان مو های سفید را مشکی می کند و موجب #رویش_مجدد_مو می شود. وجود #ویتامینE وخاصیت انتی اکسیدانی قوی سبوس برنج خاصیت # ضدچروکیدگی #پوست دارد و ضمن حفظ رطوبت پوست،از پیری سلول ها جلوگیری می کند. سبوس را قهرمان شادی می دانند و برای تقویت اعصاب مفید است. سبوس برنج برای #کبد مفید بوده و #کلسترول خون را کاهش می دهد. سبوس برنج خاصیت ضدسرطانی دارد و انتی الرژیک است و به توازن قندخون کمک می کند. جهت مشاوره و سفارش =دایرکت #کلسترول #کبد #ریزش_مو #چربی #چاقی #ضدسرطان #رطوبت پوست
ای جانم 😂😍😚😘😋😊😅😄 حدس میزنید بچگی کدوم دوستات این شکلی بود😄😅😍این زیر 👇 تگش کنید 😄😚😘😍😅 🔗 👉@Ra6t 👉@Ra6t 👉@Ra6t 👉@Ra6t 👉@Ra6t
تا عید به این اندام میرسی اگه تمرینات پست قبلی رو انجام بدید و يه برنامه غذایی تخصصی داشته باشید 💪 🌸ممنون ک لایک و مارو دنبال میکنید 🌸 برای مشاوره و دریافت برنامه تمرینی و تغذیه ، زير نظر متخصص زیبایی اندام و تغذیه ، لطفا به دایرکت مراجعه نمایید ✌ #شکم #عید_نوروز #لاغری #رژیم #چاق #اندام #تغذیه #برنامه_غذایی #مربی_انلاین #فیزیک #غذا #خطی #دختر #پسر #سیکس_پک #لاغر #چاقی #زن #مرد #ورزش #آموزشی #برنامه_شکم_و_پهلو #ویدیو #جذاب #خوشکل #خوشگل #زیبایی #سلامتی #تندرستی #تغذیه_سالم
لکسس چیه خوردنیه؟عزیزم چاق میشیااا😐😂😂😂 #کامی #لکسس #ناتلا #منگل #خوردنی #چاق #ناهار #دوست_پسر #فان #خنده #طنز #روتین
🔴#روغن #خراطین 🔴 #فواید روغن خراطین ✅#حجم_دهنده ی فوق العاده موثر برای آلت تناسلی اقایان ( بزرگ کننده آلت تناسلی ) ✅افزایش دهنده ی #طول و #قطر اندام بدن به مرور زمان ✅بزرگ کننده فوق العاده  موثر #سینه و #باسن خانم ها ✅#سفت_کننده و #فرم_دهنده ی سینه و باسن خانم ها ✅از بین برنده #چین_و_چروک #صورت ✅از بین برنده رد #جوش و اسکار های به جا مانده روی صورت ✅حجم دهنده ی #لب و #گونه ✅افزایش #گردش_خون در موضع استفاده شده #روغن ✅افزایش #اعتماد_به_نفس #جنسی و #حس_قدرت در رابطه ✅#چاق کننده ی صورتبه مقدار قابل توجه ✅درمانگر #زود_انزالی ✅از بین برنده #گودی زیر #چشم ✅از بین برنده خطوط پنجه کلاغیاز بین برنده کامل خط خنده 🌸جهت اطلاع از قیمت به کانال مراجعه فرمایید لینک در بیو🌹 جهت مشاوره 📱09196427946 🆔@banouroze جهت سفارش ☎️33374036 🆔@banourose
مطمنا راه های زیادی رو امتحان کردید . بارها جلوی اینه شکمتون رو دست گذاشتید و از #نیمرخ نگاهی بهش انداختید . شاید بهتون گفتن #شکم آوردی، #چاق شدی، قبلا چقدر بهتر بودی . ازت میخوام این وضعیت رو تمام کنی . روی لینک آبی رنگ بالای پیج کلیک کن تا وارد #مشاوره های #مجازی ما بشی
چاقا همینن دیگ😐😂😂😂😂 #کامیار #چاق #طنز #خنده #بهترینا #کلیپ #فان #لاغر #جارو
ویژگی بسیار مهم حمام این است که باید بسیار داغ مثل سونا باشد و اگر نباشد، حمام نیست و خواص ذکر شده را ندارد. دوستان توجه داشته باشید که لاغر شدن خوب نیست و موجب ضعف هم می شود...اگر چاقی مشکل خاصی برایتان ایجاد نکرده، به هیچ وجه لاغر کردن را توصیه نمی کنیم... . #طب_اسلامی_حمام #طب_اسلامی_لاغری #حدیث_طبی #حدیث #امام_رضا #حمام #چاق #چاقی #چاق_شدن #طب_اسلامی #سلامتی #سلامت #طب_سنتی #طب #لاغری #لاغر #لاغر_شدن
باع بدبخت ترسوندی ؟؟😂😅 3 تا از رفیقای شوخی کنتون را تگ کن ؟❤ #خنده #کمدی #طنز #شوخی #باحال #ترسناک #بیچاره #لات #دعوا #عاشقانه #تئاتر #گوزو #خنده_دار #باحالترين #حسن_ریوندی #باد #بخند #چاق #قرعه_کشی لایک و کامنت یاددتون نره ؟؟❤
✔به هر قیمتی لاغر نشوید ✔سالم لاغر شوید ✔كاملا اصولی به اندام ایده ال خود برسید ✔بدنی سالم و بدون سموم ✔اولین دمنوش لاغری تایید شده سازمان غذاو دارو و تولید شده در پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی ✔پاکسازی کامل کبد و درمان صد در صد تضمینی کبد چرب اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان دایرکت شماره تماس09376996306 #دمنوش_لاغری #کاهش_وزن #کاهش_سایز #چربیسوزی #چربی_شکم #چربی_پهلو  #چربی_خون  #چربی_سوزی  #چربی_شکم_و_چهلو #اضافه_وزن #چاق #چاقی #لاغری_شکم  #لاغری #گانودرما #سبوس #سبوس_برنج #کبدچرب #کبد_چرب #شفای_کبد #سلامت_کب
این بار لاغر میکنمو نگه میدارم تا از سن 21 سالگی زندگی جدیدیو شروع کنم, برام مهم نیست چقدر وزنم بالاست, مهم نیست چند بار شکست خوردم, من هنوزم فرصت دارمو هرکاری که با قلبم بخوامو انجام میدم. 👈اگه قبول کنم نمیتونم قبل از مرگم ,مردم 👉 شهرزاد فرخزاد @man_yek_chagh_boodaam @shahrzad_farrokhzad page shakhsi #من_یک_چاق_بودم #چاق #چاقی #اضافه_وزن #اضاف_وزن #تپل #دخترچاق #زن_چاق #مردچاق #مرد_چاق #درمان_چاقی #انگیزه #انگیزه_لاغری #لاغرشدم #لاغری #اندام_خوب #لاغر #ورزش #ورزش_لاغری #ورزش_چاقی #چاق_لاغر #اندام #اندام_خوب #سایزبزرگ #سایز_بزرگ
خانم های #چاق چگونه لباس بپوشند؟ لطیف مثل برگ گل جنس پارچه ای که برای لباس تان انتخاب می کنید نقشی تعیین کننده در لاغرتر به نظر آمدن شما دارد. اگر می خواهید لاغرتر دیده شوید باید به جای پارچه هایی که تار و پود برجسته و بافت درشت دارند، سراغ پارچه هایی بروید که مثل حریر، لطیف و ظریفند. دور پارچه های زمخت با طرح برجسته را هم خط بکشید و به هیچ قیمتی فریب زیبایی آنها را نخورید! در مورد طرح پارچه هم بهترین انتخاب برای شما پارچه های ساده یا در نهایت با خطوط عمودی ظریفند اما اگر به انتخاب پارچه های طرح دار اصرار دارید بهتر است سراغ مدل هایی بروید که گل های کوچک، اشکال هندسی ریز و چهار خانه های ظریف و کوچک دارند.  ما و به دوستان تون معرفی کنید😍😍 @dozandegi_mahekan جهت مشاوره و سفرش دوخت به دایرکت پیام بدید #زیبایی #مد #طراحی_لباس_مجلسی #ماهکان
. . کتونیاششششش😍😍😍😍😍. . عزیزم تپلم یکم از این فسقلی یاد بگیر 😂😂😂❤ . ا. . .با اراده کی بودی؟؟؟؟. . #ورزش #تردمیل #کتونی #بچه #فسقلی #چاق #تپل #بامزه #کتونی #سفید #کودک #بچه #فیتنس #لاغری #لاغر #چاقی #بخند #خنده #شوخی #فان
امروز رژيم دو ماهه بخر از پرديس هديه هم بگير😍🥰، عجله كنيد زود دايركت بديد... #لاغری #لاغری_شکم #تا_عيد_لاغريم #عيد #نوروز #نوروز٩٨ #لاغری_آسان #لاغر_شو #لاغر_شدن #ورزش #چاق #چاقي #چاقي_خر_است 🔴همين امروز تصميمتو بگير=فردا ديره ها🔴 هرچي رژيم بي فايده تا حالا گرفتين بزارين كنار! با برنامه غذايي دقيق در ماه ٥ كيلو وزن كم كنيد دوستان رژيم من نه قرصه نه دارو و نه دمنوش ، برنامه ي غذايي يكماهست كه تمام وعده ها و ميان وعده ها شامل غذاهايي كه شما در طول هفته مصرف ميكنيد ميشه و نه نياز به هزينه ي زياد داره و نه درست كردن وعده ها سخته ، و برنامه به ميزان قد و وزن و سن خودتون بهتون برنامه داده ميشه يكماهه ٤٠ ت و دو ماهه ٧٠ ت جهت سفارش = دايركت يا تلگرام 09213906095 #رژيم #رژيم_شوك #رژيم_لاغري #رژيم_غذايي
. خوردن به عنوان دومین تفریح هر انسانی به خصوص کسانی که اشتهاشون زیاده شناخته شده 😍😁 و درکنار اون همه ما میدونیم که خوردن تو بدن خیلیامون به چربی تبدیل شده و چاقمون کرده 😢😢 سومین نکته هم اینه که چاقی انرژی مثبت رو از فرد میگیره!فرد حس خوبی به زندگیش نداره !نمیتونه هرلباسی که دوست داره رو بپوشه و بیاید قبول کنیم هرلباس قشنگی هم اگه در دوران چاقی بپوشیم بهمون نمیاد!😢😔 و البته از همه اینا مهمتر سلامتی تپلی ها در معرض تهدیده و اگه تپلیمون به فکر خودش نباشه ممکنه خیلی اتفاقای بد بیفته😢💔 اگه وقتت برای ورزش زیاد نیس؟! اگه دوست داری روند چاقیت تند تر باشه و تا عید به وزن ایده آلت برسی ؟! اگه میخوای تو عید لباسای خوشگل اندازت باشه؟! اگه سخته دست کشیدن از خوردن های زیادت ؟! نگران هیچی نباش ما نیوشاییا آماده خدمت به توهستیم👍👍😍 و تو میتونی با یه مشاوره رایگان،یه لاغری بدون برگشت و درست داشته باشی💪💪 به چالش چند کیلو تا چهارشنبه سوری ما بپیوندید!!!! برای مشاوره به دایرکت مراجعه کنید #newsha #newshanik #دمنوش_نیوشا_نیک #دمنوش_لاغری #دمنوش_نیوشا #ورزش #تپل #چاق #چهارشنبه_سوری #لاغری #کاهش_وزن #مشاوره_رایگان #نیوشا #غذا #شادی #انرژی_مثبت #مشاور_سلامت
حاضرى تو پارك اين آقا كنارت بشينه ؟ 😂 . . با لایک هاتون به ما در پیشرفت پیج کمک کنید💕 ... نظر یادتون نره همشون رو میخونم🙆🏻‍♀️🌷 .ـ‌ـــــــ ـــــــ ـــــــ ـــــــ ـــــــ ـــــــ . ٥ تا از دوستاتو تگ كن ، جايزه بگير 👏👏 . اخر هفته جوايز اهدا ميشود 🎊 با فعالیت شما در پیج «کامنت و لایک »،برنده جایزه شوید🏆 . .ـ‌ـــــــ ـــــــ ـــــــ ـــــــ ـــــــ ـــــــ . لَبِ خَندُون @labeekhandon . #شوخى #دختر #رقص #تهران #شیراز #پسر #خنده #فان #پلنگ #داف #طنز #دابسمش #ويديو #دختر #پسر #ترنس #مو #گذارشگر #دخترونه #کلیپ #مردم_ازاری #دوربینمخفی #دوربین_مخفی #ازیت #ساحل #اب #پارك #چاق
✔️ #متابولیسم بدن صبح‌ها، #آهسته است؛ برای جبران باید صبحانه‌ی کاملی مصرف کنید. افرادی که #صبحانه نمی خورند، #چربی و غذاهای #پرکالری ، بیشتر در بدنشان #جذب و #چاق می شوند.
. آقای "شریف زاده" در اولین مشاوره شون فرموده بودند که ماه هاست با وجود تمرین و رژیم های مختلف تغییر خاصی رو مشاهده نمی کنند و از طرفی نمیخواهند بی جهت هزینه زیادی (مکمل های ناکارآمد و ...) برای ورزش و رژیم متحمل بشند... فکر میکنم به همین شکل با تمرین و تغذیه طبیعی نتیجه بسیار خوبی گرفتیم در این 3 ماه... که البته نشون میده بدن شون ظرفیت خوبی داره و پیش از این فقط راه رو اشتباه میرفتند... و مطمئنا در ادامه هم میتونند به اهداف نهایی شون چه از جهت زیبایی اندام و چه از جهت آمادگی بدنی برسند... ناگفته نماند افرادی که مثل ایشون ساعت کاری بالایی آن هم به شکل شیفتی دارند، مسلما باید تلاش و دیسیپلینِ مضاعفی برای رعایتِ دقیق تمرینات رژیم داشته باشند... که البته ارزشش رو داره و این فشار فقط در دوره هایی از تمرینات و رژیم لازمه و کار ایشون هم از اینجا به بعد به مراتب راحت تر خواهد شد... بازم برای این اراده بهشون تبریک میگم ... ✒دکتر محمد حسین نظری 📲 برای مشاوره، برنامه تمرینی و غذایی زیر نظر مستقیم دکتر محمد حسین نظری 👈 09124035061 (فقط Whatsapp/Telegram)
☑️توجه کنید که کاهش وزن آهسته عوارض کمتری دارد. افرادی هستند که می خواهند در مثلا" دو ماه ۲۰ کیلو وزن کم کنند. بله این امکان وجود دارد، اما از حداقل عوارض آن که می توان به افتادگی پوست، ریزش موی سر و بازگشت سریع این مقدار وزن پس از ترک رژیم و فعالیت ورزشی اشاره کرد، اطلاعی ندارند. استاندارد کاهش وزن ۴۵۰ تا ۹۰۰ گرم در هفته است، یعنی هدف شما باید نهایتا" کم کردن ۱ کیلو در هر هفته باشد تا بدن زمان برای تنظیم خود داشته باشد. ✔️فراموش نکنید که اگر عادات غذایی‌تان را بهبود بخشیده‌اید و یا سطح فعالیت بدنی‌تان را افزایش داده‌اید در حقیقت سلامت خود را تضمین کرده‌اید حتی اگر وزنی هم کم نکرده باشید. بنابراین اگر در غلبه بر ایست وزنی‌ موفق نشدید با برگشت به عادات غلط گذشته خود باعث برگشت وزن کم کرده‌تان نشوید. جهت اطلاع از قیمت به دایرکت مراجعه کنید #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #وزنه #هالتر #باشگاه #پروتیین #امینو #کراتین #گلوتامین #ساپلیمنت #چربیسوزی #چاق #لاغری #دمبل #پمپ #آمینو #گینر #وی #چاقی #لاغر #تغذیه #رژیم #حجم #کات
#ماهی_شکم_پر به به فوق العاده خوشمزه میشه حتما امتحان کنید و لذت ببرید 😍😍 . مواد لازم برای مرینت(مزه دار کردن ماهی) سرکه نمک زردچوبه پیازنگینی و سیر نگینی . مواد لازم داخل شکم ماهی : شنبلیله خشک گشنیز پیاز نمک ،فلفل،زردچوبه سس تمبرهندی . دوستان ماهی شکم پر به روش های مختلفی در شهرهای مختلف سرو میشه ❤ By:@souzan_shariat @nika_foods 🔶خوشمزه ترین ها را با ما تجربه کنید ارگانیک و طبیعی 🍀🍃 🔶️ سالم‌بخورید و از معجزات طبیعی لذت ببرید 🌿 تزئین انواع غذا ، دسر ، مربا ، نوشیدنی ... همه و همه در پیج 🔻🔻🔻 @nika_foods @nika_foods @nika_foods @nika_foods اینستاگرام مارا دنبال کنید @nika_foods @nika_foods #غذا #دسر #آشپزی #مربا #هنر #تزئین #ملل #روغن #نکته #آموزش #آموزش_آشپزی #روغن #کنجد #زیتون #آرگان #آرایشی #بهداشتی #زیبایی #لاغری #رژیم #چاقی #چاق #ارگانیک
بزرگترین لذت در زندگی انجام کاری است که دیگران می گویند: تو نمی توانی!وقتی دائم بگویی گرفتارم، هیچ وقت آزاد نمی شوی وقتی دائم بگویی وقت ندارم، هیچوقت زمان پیدا نمی کنی وقتی دائم بگویی فردا انجامش می دهم، آن فردا هیچوقت نمی آید! “افلاطون” “رومن 😍😍😍😎😎😎💪💪💪 پولانسکی”#فیزیک #بدنسازی #بادی_کلاسیک #بیلدینگ #فیتنس #مسترالمپیا #مکمل #تلاش #بدن #چاق #لاغر #حجم #رژیم #تغذیه #اقایان #بانوان #سیکس_پک #fitnes #body #fitnessfreaks #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnesmodel #workout #bodybuilding #gym #trining #arnold #strong @fit.shap @fit.shap @fit.shap @fit.shap @fit.sh
+ ترس از چاقی، چاقتون میکنه!!! باید بدونین که در هر سن و زمانی میتونین به وزن متناسب و دلخواهتون برسین💪🏼 حالا یک😁 حالا دو😁 حالا سه 😁 ورزشکارا کجان تگشون کنید و باهم ورزش کنید 😁 + _______😘___😗__❤️__🙄___😊________ 🌻 تُپـــُـل دوست داشتنی 🌻 ________________________________________ #تپل #تپلوها #دختران_تپل #سایزبزرگ #hotgirl #plussizeworldwide #perfectsize #curvywomen #plussizewomen #bigsize #sexigirl #plussizemodel #curvygirl #curvy #plussizegirls #دخترانه #دختران_زیبا #چاق #خوشگل #تپلی #زیبا #دختران_خوش_اندام #جذابیت #دخترایرونی #خاص #topol #topoli #love #ziba #iraniangirl
🔘Muscletech Glutamine🔘 گلوتامین کمپانی:ماسل تک 🔱 وزن 302 گرم(۶۰ سروینگ) کشور:آمریکا🇺🇸 قیمت:دایرکت جهت سفارش به دایرکت مراجعه نمایید @GiganticBody سفارش 👈دایرکت جهت اطلاع از قیمت ها و موجودی محصولات عضو کانال تلگرام شوید #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #وزنه #هالتر #باشگاه #پروتیین #آمینو #کراتین #گلوتامین #ساپلیمنت #چربیسوزی #چاق #لاغری #دمبل #پمپ #آمینو #گینر #وی #چاقی #لاغر #تغذیه #رژیم #حجم #کات #تناسباندام
+ صبح مسافریست با چمدانی پر از لبخند کافیست عاشقانه به استقبالش بروی... صبح بخیر + _______😘___😗__❤️__🙄___😊________ 🌻 تُپـــُـل دوست داشتنی 🌻 ________________________________________ #تپل #تپلوها #دختران_تپل #سایزبزرگ #hotgirl #plussizeworldwide #perfectsize #curvywomen #plussizewomen #bigsize #sexigirl #plussizemodel #curvygirl #curvy #plussizegirls #دخترانه #دختران_زیبا #چاق #خوشگل #تپلی #زیبا #دختران_خوش_اندام #جذابیت #دخترایرونی #خاص #topol #topoli #love #ziba #iraniangirl
سلام دوستان صبح چهارشنبتون بخیروزیبا🌈☀️🌹صبحانه مهترین وعده غذایی میباشد، پس برای خوردنش سنگ تمام بذارید✔️💪. 🔰خواص فیبرهای غذایی و جلوگیری از سرطان🔰 👈 فیبر خوراکی از چند راه جلوی سرطان را می گیرد : 1⃣ در روده بزرگ تخمیر می شود تا اسید چرب های زنجیره کوتاه بسازد،که از سرطان پیشگیری می کنند 2⃣ سطح آنتی اکسیدان را افزایش می دهد، که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند 3⃣دفع کنندگی استروژن در مدفوع را بهبود می دهد، استروژن بالا می تواند باعث تغییر و بیماری های مزمن در بافت بدن شود 🔰چند نوع از فیبرهای خوب غذایی 👇 نخود کلم پيچ چغندر قارچ سيب موز توت ها سبوس غلات نان هاي سبوس دار آجيل ها از قبيل: بادام، بادام زميني، گردو. جهت اطلاع از قیمت به دایرکت و تلگرام مراجعه کنید #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #وزنه #هالتر #باشگاه #پروتیین #امینو #کراتین #گلوتامین #ساپلیمنت #چربیسوزی #چاق #لاغری #دمبل #پمپ #آمینو #گینر #وی #چاقی #لاغر
😉💪🏻 در صورت دسترسی به این مواد غذایی رژیم خودتون رو با این مواد غذایی تعدیل کنید. نان قهوه ای نانی سرشار از غلات است و فیبر بسیار بالایی را داراست. . . . . . . . #mygene #fitness #instagram #body #sport #mygene #genetic #bodybuilding #allshots_ #2instagood #master_shots #infinity_shotz #big_shotz #skystylesgf #ic_cities #JJ #ورزش #سلامتی #چاقی #لاغری #تناسب_اندام #ژنتیک #اندام #تناسب #چاق #لاغر #6pack #سیکس_پک #بادیبیلدینگ #ژن_من #ژن_های_من
قسمت نبود😅#ازدواج #چاق #با #چله #نشد #چون #حلقه #به #فنا #رفت 😯😢😧😳😛😏😚
سلام به روی ماهتون به خاطر درخواست چند تن از دوستان در خصوص تدابیر عضله سازی چند نکته برای این موضوع گفته میشه امیدوارم که به کارشون بیاد موادی که پیشنهاد میشه مصرف کنن - سویق -آب گوشت گوسفندی – گوشت و شیر – برگ چغندر – انجیر – هلیم گندم – پودر سنجد یا ترجیحا سویق سنجد -روغن مالی بدن و ماساژ عضلات قبل و بعد از تمرین خصوصا با روغن بنفشه – ماساژ خیلی مهمه و نقش کلیدی داره ماساژ فشاری باعث افزایش حجم میشه – برای تناسب بدن و توزیع مناسب چربی نیز از روغن شحم گاو هم به صورت خوراکی و هم مالشی می تونی استفاده کنی که بهتربن روغن خوراکی جهان است و از روغن های صنعتی بازار استفاده نکن برای رفع و جلوگیری از درد مفاصل بر اثر تمرین نیز مفاصل را با روغن های یاد شده و روغن کنجد و… چرب کنید و ماساژ دهید سعی كنید از روغنها و چربیهای مفید استفاده كنید. آووكادو، آجیل و خشكبار، ماهی روغن دار، زیتون، روغن كانولا، گزینه های خوبی هستند. پروتئین پودری مثل آب پنیر، كشك، سویا . می توان در رژیم غذایی به اندازه مورد نیاز بدن از آنها استفاده كرد ادامه مبحث در پست بعدی #عضله_سازی #پوست #مو #زیبایی #روغن_نارگیل #روغن_آرگان #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #تغذیه_سالم #زیبایی #لاغری #چاق #چالش #سودا
اینم یه عکس دیگ از بیشترین وزن, بزودی میخوام بزارمش کنار عکس جدیدم. هیکلی که قرار داشته باشمو کاملا میتونم تو ذهنم بسازم همین یعنی اینکه تو واقعیتم میتونم. همه باید ها نباید ها رو ذهن من مشخص میکنه نه چیز دیگه 🙂 وزنم بالاست...... خیلی بالا ولی اراده منم بالاست, خیلییییی بالااااا بابت همه محبتا و توجهتون, تمام دایرکتا, کامنتا یه دنیا ممنون . وزن: 156 97/11/3 #من_یک_چاق_بودم #چاق #چاقی #اضافه_وزن #اضاف_وزن #تپل #دخترچاق #زن_چاق #مردچاق #مرد_چاق #درمان_چاقی #انگیزه #انگیزه_لاغری #لاغرشدم #لاغری #اندام_خوب #لاغر #ورزش #ورزش_لاغری #ورزش_چاقی #چاق_لاغر #اندام #اندام_خوب #سایزبزرگ #سایز_بزرگ
+ اگه خودت اولين طرفدار خودت نيستى ، انتظار نداشته باش كسى ديگه هم طرفدارت باشه ! @Topollovely + _______😘___😗__❤️__🙄___😊________ 🌻 تُپـــُـل دوست داشتنی 🌻 ________________________________________ #تپل #تپلوها #دختران_تپل #سایزبزرگ #hotgirl #plussizeworldwide #perfectsize #curvywomen #plussizewomen #bigsize #sexigirl #plussizemodel #curvygirl #curvy #plussizegirls #دخترانه #دختران_زیبا #چاق #خوشگل #تپلی #زیبا #دختران_خوش_اندام #جذابیت #دخترایرونی #خاص #topol #topoli #love #ziba #iraniangirl
+ تسلیم نشو... خودتو نباز... یک روزی میرسه که برمیگردی و به گذشته نگاه میکنی و بخاطر صبرت خوشحال میشی... + _______😘___😗__❤️__🙄___😊________ 🌻 تُپـــُـل دوست داشتنی 🌻 ________________________________________ #تپل #تپلوها #دختران_تپل #سایزبزرگ #hotgirl #plussizeworldwide #perfectsize #curvywomen #plussizewomen #bigsize #sexigirl #plussizemodel #curvygirl #curvy #plussizegirls #دخترانه #دختران_زیبا #چاق #خوشگل #تپلی #زیبا #دختران_خوش_اندام #جذابیت #دخترایرونی #خاص #topol #topoli #love #ziba #iraniangirl
کراتین100% ترک نوتریشن مقدار:300 گرم 60وعده اهداف:👇 افزایش حداکثری توان افزایش سریع رشد عضلات افزایش حداکثری قدرت حفظ وضعیت جدیدبرای مدت طولانی ایجاد وضعیت انابولیک عالی و ایده ال ✔خرید و قیمت:دایرکت #زیبایی #باشگاه #باشگاه_بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #بدنسازی #سلامتی #تندرستی #لاغری #چاقی #چاق #لاغر #فیتنس_بانوان #فیتنس_آقایان #افزایش_وزن #عضله_سازی #امینو #تغذیه #مکمل_اصل #مکمل_بدنسازی #ورزش
مکمل گلوتامین پپتاید ساخت کشور ترکیه مقدار:300گرم اهداف:👇 فرمولی طبیعی و منحصر بفرد از گلوتامین محافظت پایدار از متابولیسم بالاترین کلاس و فرمول مناسب برای مصرف گلوتامین ها جذب سریع پشتیبانی از عضلات ریکاوری سریع ✔خرید استعلام قیمت:دایرکت #سلامتی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #باشگاه #باشگاه_بدنسازی #هالتر #مکمل_بدنسازی #مکمل_اصل #لاغری #چاق #تندرستی #لاغر #چاقی #چربیسوزی #تهران
٥مورد از خواص مصرف سيب🍏🍎 ١-سيب به هضم غذا كمك ميكند! (سيب به دليل دارا بودن فيبر به يبوست و اختلالات معده كمك ميكند) ٢-كنترل ديابت ٣-سلامت دندان ٤-كاهش وزن ٥-مراقبت از پوست #سيب #رژيم #ورزش #باشگاه #زومبا #مزاج_شناسی #ويتامين #ميوه #باشگاه_جردن #جردن #افريقا #مربي_زومبا #فيتنس #لاغري_سريع #لاغري #رژيم_لاغري #رژيم_فيتنس #زومبا_تهران #چاق #لاغر #لاغری_آسان
یااااا خداااا 😂😂😂 . . برای دیدن ویدیو های بیشتر کلیک کنید 😍👇👇 📺 @tanzcilip 🎬 📺 @tanzcilip 🎬 📺 @tanzcilip 🎬 . دوستتو تگ کن ببینه 😜 . . فالو کنید تا پست های جدید رو از دست ندید 😍👌 ، ، ، #usa #کلیپ_باحال #خنده #دختر #بوس #سکسی #عشق #باحال #لب #عاشقانه #فان #داف #ایرانی #فیلم #کلیپ #کلیپ_باحال #عکس #چاق #لب #جالب #طنز #سوتی #❤️#kiss #love #cute #girl #iloveyou #esteghlal #perspolis #hot
next page →