#کراسفیت

15,552 posts

Loading...
ورزش کراسفیت استقامتی هوازی چربیسوزی در مجموعه ورزشی ساتراپ زیر نظر مربیان دوره دیده بررگسالان و کودکان بدون محدودیت سنی آقایان و بانوان آبپخش بلوار انقلاب روبروی بانک تجارت جنب مبلمان کاخ به کانال ما بپیوندید ادرس در بیو پیج #چربیسوزی #کراسفیت #جامپینگ_فیتنس #تی_آر_ایکس #هوازی_چربی_سوزی #crossfit #trx
#Repost @ir.iran.crossfit with @get_repost ・・・ جلسه کمیته فنی کمیته #کراسفیت #ایران با حضور تمامی اعضای این کمیته ، رییس و نایب رییس(آقای محمود عبدالهی) در محل مجموعه ورزشی #انرژی در #تهران برگزار شد. با سپاس از همه اعضا و امیر کوهیان عزیز @amir_kouhian.pv @mahmoud.ir #روابط_عمومی_کمیته_کراس_فیت_ایران @mustafa.zarrini #🇮🇷
امشب ١٣٩٧/١٠/٣٠ يه تمرين خوب با حضور رياست كراس فيت استان تهران ياسر ملكي در مجموعه ورزشي هيگر زير نظر شيهان سيامك خرمي رئيس سبك #wmmaf #یاسرملکی #کراسفیت تهران#کراسفیت #کراس فیت#ورزش #رزمی @grandfather_mma_iran @tehran_crossfit @yasermaleki110
فرسي شين #best gym in tehran لطفاً عكسها و فيلمهاي خود را به #forcefitness ارسال نمائيد مجموعه هاي فُرس ميزبان شما فُرسي شين @forcefitness_fereshteh @forcefitness_ekbatanb1 كافيست ، يكبار از مجموعه هاي ما ديدن فرمائيد ، (يك جلسه رايگان تمرين كنين ) ، مقايسه كنيد ، بعد تصميم بگيريد . منتظر حضور گرمتون هستيم ، تلفن 09121000311 09122000311 اکباتان فاز یک بلوک ب1 44665625 فرشته انتهای اکبری نبش چهارراه حسابی 26458656 #force #ورزش #تركزبان #43 #لاکچری #عضله #مربی #311 #کراسفیت #Ekbatan #الهيه #trx #هنرمند #تئاتر #باشگاه #forcefitness #apadana #بازيگر #فيتنس #ايران #تهران #مگامال #فيت #بدن #آپادانا #اكباتان #اكباتانيم #torkzaban #google
ست سوئيشرت و شلوار بارسلونا وضعیت کالا: موجود 78,000 تومان جنس : پلی آستر پنبه دورو قد سوئیشرت : 66 سانتی متر قد آستین : 56 سانتیمتر عرض شانه : 44 سانتیمتر عرض سینه : 48 سانتیمتر قد شلوار : 100 سانتی متر فاق شلوار : 30 سانتی متر شلوار دارای کمر کشی رنگبندی : سرمه ای فری سایز(مناسب برای سایزهای لارج و ایکس لارج) 📩 خرید پیامکی براي ثبت سفارش و يا کسب اطلاعات بيشتر کد 1295486 را به سامانه 30007419 پيامک کنيد . 🔴پرداخت درب منزل #ست #ست_سوئیشرت #سوئیشرت #بافت #هودی #بارسلونا #ست_بافت #ورزشی #گرمکن #رکابی #بدنسازی #باشگاه #فیتنس #تناسب_اندام #کراسفیت #استقلال #پرسپولیس #مدل #استایل #لاکچری #مد
یادتون باشه پیروزی حق کساییه که از شکست هاشون درس گرفتن !!! 💎💎 . چون موفقیت رو پایه های شکست شکل میگیره !! 💪💪💪 #کراسفیت # #crossfit @crossfitpantanal @crossfit_weightlifting @crossfit @crossfitwod   @trx_iran @crossfitgames @ali_taheri_1   @royal_gym.z   #crossfitznj   #کراس_فیت_زنجان   #کراس_فیت   #کراس   #آمادگی_جسمانی   #ژیمیناستیک #استقامت #قدرت
برای #افزایش_سایز_سینه این دانه ها را بخورید : 👌 دانه آفتاب گردان 👌 دانه رازیانه 👌 دانه کدو 👌 دانه کتان ☑️ با افزایش هورمون استروژن، موجب افزایش سایز سینه ها میشوند. ♻ باورهای غلط بدنسازی بانوان ۱- وزنه سنگین اندام رامردانه می کند ۲- تردمیل بالاباعث چربی سوزی می شود. ۳- تغدیه بعداز تمرین چاقی رابه دنبال دارد ۴- سبک وزنه زدن باعث چربی سوزی می شود #fitness #crossfit #trx #love #excercise #strong #motivation #lifestyle #happy #me #folow #photography #meditation #تناسباندام #انگیزشی #تغذیه #موفقیت #ورزشی #کراسفیت #تی_آر_ایکس
هیچوقت به هیچکس اجازه نده بهت بگه نمیتونی کاری‌رو انجام بدی... باید از رویاهات محافظت کنی مردم اگه نتونن کاریو انجام بدن دوست دارن به تو هم بگن نمیتونی! آرزو‌هاشون ؛ پلیس ،فوتبالیست ،فضانورد ، خلبان. . فیلم‌های بعدی ؛ تمرینات پایه و کاربردی . ۶ ساله‌های خوب و سخت‌کوش گروه ژیمناستیک موعود. @mohammad.rahimi136 @amirhossinegymnast @gymnastic_mouood @hamyare.khanevadeh @hassanamirii #آرزو #روانشناسی #fitnessmotivation #team #کودک #fitness #فرزند #پسر #هدف #خانواده #crossfitters #آینده #زندگی #کراسفیت #کراس_فیت #crossfit #تهران #ایران #ژیمناستیک #شهر_قدس #child #childrens #kid #goals #tehran #iran #gymnast #gymnastic #gym #ژیمناستیک #ژیمناست
عادت های تغذیه‌ای مناسب برای آشکارسازی عضلات بدن 🔺زیاد آب بنوشید ▪️حجم کربوهیدرات راتغییر دهید ▪️هر وعده غذایی راباپروتئین تقویت کنید 🔻اجازه ندهیدحس گرسنگی شمارا کنترل کند #ntrxtrainer #trx #fit #fitnessmotivation #crossfit #fitnessgirl #fitnessmodel #trxtraining #cxworx #physicalfitness #trxtrainer #gym #gymlife #gymlove #girls #sixpack #trx .taraiiner ‎#تی_ار_ایکس #ورزش #فیتنس_بانوان #فیتنس #فیت #فیت_باشید #آمادگی_جسمانی #کراسفیت #تناسب_اندام #لاغری_شکم #سیکس_پک #لاغری #ورزش_هوازی @nazanin.trainer#nazanin_trainer فیت باشید💪🏾👊🏾
Adidas zx750 آکبندواورجینال سایز:۴۰-۴۱-۴۲ قیمت:۵۵۰ ارسال به سراسر ایران(تهران دریافت وجه درب منزل) آدرس:بزرگراه فتح.خیابان خلیج (شماره۲). چهارراه خلیج. ابوسعید شرقی.نرسیده به خیابان صمدباقری۰۹۳۵۶۳۶۶۸۳۵ #تهرانسر #کرج #بروکس #کتونی #کتونی_اورجینال #کتونی_شیک #فوتبال #دلار #کشتی #خوشتیپ #اسپورت #مد #مدل #شیراز #اصفهان #asics #nike #newbalance #nikeshoes #adidas #brooks #saucony #نایک #پوما #آدیداس #ساکونی #رانینگ #بدنسازی #پاورلیفتینگ #کراسفیت
عضوی از اکثریت بودن معمولا چیزی بهت نمیده ! برای همین موفق‌ها اقلیت جامعه رو تشکیل میدن #workplace #worklife #work #workoutmotivation #movie #hard #fitness #sport #train #training #چربی_سوز #فیتنس #باشگاه #تمرین #مربی #قهرمان #طبیعت #انرژی #شکم #پهلو #ورزشكار #کراسفیت #عشق #سلامتی #رفیق
از مدل های دیگر حلقه های لاغری در مغازه دیدن فرمایید. فروشگاه ورزشی ON فروش انواع لباس های ورزشی فروش انواع لوازم ورزشی فروش انواع مکمل های ورزشی ارائه برنامه ی تمرینی تنها نمایندگی فروش گرانول در سطح استان تنها نمایندگی پخش محصولات هیروز اسپرت فروش دستگاه های بدن سازی #ورزش #on #مکمل #بدن سازی #کراسفیت #لوازم_ورزشی #مکمل_بدنسازی #زنجان #کشتی #پاساژ_اشراق #sportshop #دوچرخه #حلقه_لاغری #هولاهوپ زنجان پاساژ اشراق واحد A74 فروشگاه ورزشی on
AMINO 1900 UNIVERSAL 🔻آمینو 1900 یونیورسال 🔺تعداد: 300 عدد 💊 🔻کمپانی:UNIVERSAL USA🇺🇸 (Amino 1900) یک محصول آمینو اسیدی پپتایدی زود هضم می‌باشد که میتواند باعث بهبود جذب، افزایش سنتز پروتئین و احتباس نیتروژن شود و در عین حال میتواند از تجزیه پروتئین‌ها در بدن بکاهد. این مکمل برای مصرف بعد از تمرین، قبل از خواب یا بین وعده‌های غذایی محصول بسیار خوبی‌ می‌باشد. این مکمل دارای پروتئین‌های می‌باشد که میتواند در رشد عضلات، ترمیم و بازسازی آنها کمک زیادی به شما کند. سازندگان آن مدعی هستند که مکمل (Amino 1900) دارای فرمول تهیه کاملا طبیعی می‌باشد که سرشار از آمینو اسید‌ها بوده و میتواند به بهبود رشد عضلات و بهبود ترمیم آنها کمک کند. این مکمل همچنین در تولید انرژی نیز موثر است و از این طریق میتواند باعث افزایش عملکرد، تمرکز و قدرت ذهنی‌ شما هنگام انجام تمرینات شود. میزان کارایی و لیست مواد تشکیل دهنده این مکمل عمدتا تشکیل شده از پروتئین‌ها می‌باشد که در ساخت عضلات نقش مهمی‌ دارند. گفته میشود که مصرف این مکمل بعد از یک تمرین سخت برای بهبود ترمیم و بازسازی عضلات بسیار کارامد می‌باشد. هنگامی که بدن در حالت بدون غذا قرار می‌گیرد پروتئین به منظور تولید انرژی تجزیه میشود تا بتواند باعث بهبود عملکرد ذهنی‌ و فیزیکی‌ و همچنین بهبود تمرکز شما حین تمرین شود. تلفن فروش: 09196849565 آدرس: تهران بازار بزرگ مروی کوچه حق پرست پاساژغدیر 3 #مکمل #پروتئین #کراتین #کراسفیت #گلوتامین #گینر #مس #الکارنتین #الآرژنین #الگلوتامین #لیپوسیکس #ریوولیشن # بیف #آمینو #آمینواسید #چربیسوز #ایزوله #مسترون #استانازول #سوسپانشن #وینسترول #وی #سوماتروپین #پرپیونات #پریموبلان #ترن #ترنبولون #پپتاید #وی #دکانوآت #دکاناندرلون #وبر #دکانوآت
ئەسپەناخ زۆر دەولەمەندە بە ڤیتامین بە تایبەت ڤیتامین ک کە بۆ خوێن باشە و هەروەها ئێسکەکان بەهێز دەکات _ _ #kurdistanfitness #kurdistan #bodybuilding #crossfit #kurd #erbil #sulemani #dhuk #foodfacts #weightlifting #muscle #کوردستان #کراسفیت #فیتنس #لەشجوانی #بدنسازی
. 🍱 کاهش وزن و افزایش وزن با غذای Pollo Verde.( یه غذای امریکایی با کربوهیدرات و چربی کم سالم و مقوی که با یه سس خوشمزه سرو میشه ) . . 🍱به نظرم امتحانش کنید بازخوردشو اعلام کنید برای بقیه . . نکته : با سس سویا هم میشه درستش کرد. . 🍱 مثل هميشه، این نکته رو بگم که در رژیم غذایی توازن کالری مهم هست نه نوع مواد غذایی . . . 🍱 بنابراین حذف برنج و لوبیا در سمت چپ تصویر به این معتی نیست که سبب اضافه وزن شما میشود بلکه میتونید در طرف کاهش وزن اونارو هم استفاده کنید اما از میزان مواد دیگه بکاهید در سمت راست هم به جای سینه مرغ از ران مرغ استفاده کردیم که تا کمبود کالری رو جبران کنیم . . . 🚦آهان نکته بعدی این که میتونید زیر پست های تغذیه سوالات مربوط به تغذیه رو بپرسین بهتون زیر همین پست جواب میدیم . . . دستور غذا: . . دو لیوان سینه مرغ . یک عدد کدو . یک فلفل قرمز بزرگ . یک پیاز شیرین . دو قاشق غذا خوری روغن زیتون . گوجه مکزیکی ( یه نوع گوجه سبز رنگ خام هست ) شما میتونید از گوجه فرنگی استفاده کنید. . دو عدد فلفل سبز تند . یک دسته گیشنیز . لیمو ترش یه دونه . 4 حبه سیر . یک پیاز سفید کوچک . 2 قاشق پنیر سفید یا فتا . 1️⃣ برای تهیه این غذا در یک ظرف حاوی آب و نمک مرغ را بریزید، زمانی که مرغ پخت اب را خالی کنید از ظرف (سپس مرغ را تکه تکه کنید . . 2️⃣در یک ظرف در حال جوش ، گوجه فرنگی ،سیر ،نصف پیاز سفید ،فلفل قرمز را اضافه کنید زمانی که گوجه به قوام رسید فلفل سبز را نیز اضافه کنید اب لیمو و نمک را نیز اضافه کنید . این میشه سس غذا 😋 . 3️⃣فلفل قرمز کدو سبز و پیاز را برش بدهید و در یک ظرف با روغن زیتون تفت دهید تا نرم شوند . . . 4️⃣ سس ابتدایی را به مرغ اضافه کنید . . 5️⃣ در هر ظرف یک پنجم مرغ ،یک پنجم سبزیجات ،یک دوم فنجان لوبیا و مقداری کمی پنیر اضافه کنید . . نوش جان #پگاه_حداد . ⚜️مربی رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ⚜️محقق فیزیولوژی و تغذیه ورزشی . ✳️باشگاه بدنسازی فیتلندی 🇮🇷 @Fitlandi_gym . ✳️برترین مجموعه انتخابی ورزشی سال در بنیان چهره های ماندگار در رضایت مندی مشتری 🇮🇷 @Fitlandi . #فیتنس #تناسب_اندام . #لاغری #چربی_سوزی #کالری_سوزی #بدنسازی #اسکوات #تغذیه_ورزشی #فیزیک #زیبایی_اندام #ورزش_در_خانه #ایروبیک #پیلاتس #انگیزشی #تمرین_با_وزنه #تمرین #عضله_سازی #کراسفیت #اندام_زیبا #ایروبیک #تمرین_با_وزنه #یوگا #کات #حجیم_سازی #همسترینگ #تمرین_همسترینگ #روز_پا #غذا #رژيم #زیبایی #باشگاه #عضله_سازی
زهره عبدلي مربي رسمي و حرفه اي بدنسازي و فيتنس بازيكن تيم ملي هندبال مدرس دانشگاه شهيد بهشتي داراي مدارك رسمي و بين المللي . . . . . . #هندبال #هندبالیست #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #کراسفیت #فیتنس #فیتنس_زنان
••••••••••••••• روش درست انجام حرکت پروانه💪🏻 باید در ابتدا دست‌ها به شکل صاف و کشیده در کنار بدن قرار داد و پشت کاملا باید صاف باشد و شکم را هم به سمت داخل ببرید. اولین حرکات عبارتند از پریدن و گسترش پاها و ایجاد فاصله بینشان، در حالی که بازوها باید حرکت کنند و بالای سر قرار بگیرند. در حال بازگشت از این حالت، پاها باید دوباره در کنار یکدیگر جفت شوند و دست‌ها هم به شکل صاف در کنار بدن قرار بگیرند. این حرکت باید تا زمانی که ضربان قلب بالا برود، تکرار شود و در باز در این حالت هم تا 1 تا 2 دقیقه پرش‌ها انجام شود و بعد به حالت استراحت درآیید و دوباره بعد از 30 ثانیه استراحت، پرش‌ها را تکرار کنید #بانوان_ورزشکار #مرکز_تناسب_اندام_ندا #ندا_خلیلی #محله_مینی_سیتی #شهرک_نفت #تهران #زندگی_سالم #لاغری #لاغری_تا_عید_98 #سلامتی #تندرستی #بانوان #کراسفیت
فواید مصرف کافئین قبل تمرین 1⃣افزایش انرژی 2⃣افرایش هوشیاری 3⃣افزایش استقامت 4⃣افزایش ریکاوری 5⃣افزایش متابولیسم 6⃣افرایش چربی سوزی #AR_EBRAHIMI #فیتنس #بدنسازی #برنامه_تمرینی #مربی #برنامه_تغذیه #بادی_بیلدینگ #فیتنس_بانوان #تی_آر_ایکس #زیبایی #کراسفیت #چربی_سوزی #لاغری #افزایش_وزن #مربی_خودت_باش #مکمل #تمرین_در_خانه #انگیزشی #سیکس_پک #gym #fitness #trx
جلسه کمیته فنی کمیته #کراسفیت #ایران با حضور تمامی اعضای این کمیته ، رییس و نایب رییس(آقای محمود عبدالهی) در محل مجموعه ورزشی #انرژی در #تهران برگزار شد. با سپاس از همه اعضا و امیر کوهیان عزیز @amir_kouhian.pv @mahmoud.ir #روابط_عمومی_کمیته_کراس_فیت_ایران @mustafa.zarrini #🇮🇷
Newbalance آکبندواورجینال سایز:۴۰/۵-۴۱/۵ قیمت:۵۵۰ ارسال به سراسر ایران(تهران دریافت وجه درب منزل) آدرس:بزرگراه فتح.خیابان خلیج (شماره۲). چهارراه خلیج. ابوسعید شرقی.نرسیده به خیابان صمدباقری۰۹۳۵۶۳۶۶۸۳۵ #تهرانسر #کرج #بروکس #کتونی #کتونی_اورجینال #کتونی_شیک #فوتبال #دلار #کشتی #خوشتیپ #اسپورت #مد #مدل #شیراز #اصفهان #asics #nike #newbalance #nikeshoes #adidas #brooks #saucony #نایک #پوما #آدیداس #ساکونی #رانینگ #بدنسازی #پاورلیفتینگ #کراسفیت
هنگ برد مسافرتی dragon محصول مشترک هگزا و @the___cliff وسیله ای ایده آل برای تمرین و تقویت دست ها و انگشتان در هر زمان و مکان کم حجم و قابل حمل و نصب آسان ساخته شده از چوب مقاوم راش @the___cliff #hangboard #simulator #wooden #woodworking #rock #rockclimbing #training #crossfit #هنگ_برد #سنگنورد #سنگنوردی #سیمولاتور #هگزا_گالری #چوبی #کراسفیت
در قرن سرطان به سر میبریم رعایت یکسری نکات کوچک میتواند ضامن سلامتی باشد سالن تخصصی بدنسازی سپاهان جیم ارائه دهنده کلیه خدمات ورزشی درباکیفیت ترین سطح استان همراه با کادر مجرب و متخصصِ تحصیل کرده اصفهان چهارراه آبشار ابتدای آبشار دوم داخل مجموعه ورزشی بهزیستی،۴۰۰ متر سوله با ارتفاع سقف ۷متر همراه با پارکینگ اختصاصی رایگان #کراسفیت #استقامتی #فضای #آزاد #سالن #بدنسازی #سپاهان #سپاهان_جیم #اصفهان #چهارراه #آبشار #ابتدای #آبشاردوم #پارکینگ #اختصاصی #رایگان #مدیر #موسس #آقایان #وحید_رمضانی #مجتبی_سعادت_مهر #مسئولین_هیات_بدنسازی_استان_اصفهان
حضور آقای حمید درخشان در باشگاه و واقعا استفاده کردیم از تجربیات ،شخصیت و دانش ایشون .ممنون🙏🙏🙏❤❤ ______________________ کلاسهای آموزشی کیک بوکسینگ، بوکس،فیتنس ، کراس فیت، تی اریکس، فیتنس بوکسینگ، در تمامی مقاطع سنی در فضای کاملا دوستانه و امکانات کامل زیر نظر قهرمان جهان ( حامد عبدی) به صورت گروهی،خصوصی،و نیمه خصوصی برگزار میشود. ساعت باشگاه از ۳ بعد ازظهر الی ۱۱/۳۰ آدرس(پاسداران میدان هروی خ وفامنش کوچه ناهید مجموعه ورزشی درین تلفن:۲۲۹۸۹۰۶۵ - ۰۹۱۲۶۱۳۶۰۶۳ ) امکان تمرین کردن در هوم جیم بصورت کلاسهای خصوصی #kickboxing #mma #ufc # fitness# boxing#gym #sport # #boxing #crossfit #کیک بوکسینگ#یواف سی #ام ام ای#ورزش #رزمی #باشگاه #بوکس #لاغری #کراسفیت #فیتنس بوکسینگ#کاردیو #فیتنس #هنرمندان #بازیگران #تی آرایکس#تمرین ورزشی#فوتبال #پرسپولیس #پیروزی #تیم ملی ایران#استقلال #تیم پرسپولیس#
ما هدف ها و فکرای بزرگ داریم... ‌ما باید باور کنیم بهترین هستیم.. ما باید باور کنیم که می تونیم پس ، فقط برو جلو و انجامش بده. . ما خیلی خوبیم🇮🇷 . . . #مجتبى_جودى #دكترا #مربى #فيتنس #آمادگى_جسمانى #تربيت_بدني #کراسفیت #فوتبال #والیبال #بسکتبال #رزمی #دوومیدانی #البرز #كرج #mojtabajoodi #coach #physicaleducation #fitness #trainer #gym #plyometrics #trackandfield #bodybuilding #football #karaj #alborz #basketball #volleyball #sprinter #crossfit
. برنامه مسابقات بهمن ماه باشگاه های زنجیره ای اکسیر برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به شعب باشگاه های اکسیر مراجعه کنید #exir_qazvin #crossfit #gym #کراسفیت #لیفت #اکسیر
reebok workout 2.0 size : 42 - 42.5 - 43 - 44 قیمت : دایرکت مخصوص تمرین ⭕ پرداخت در محل برای تهران و کرج 🔴به شرط اورجینال #کراسفیت #کراسفیت_کرج #کراسفیت_بانوان #کراسفیتر #کراسفیت_تهران #کراسفیت_ایران #crossfitiran #crossfitiranian #tehrancrossfit #karajcrossfit
#حس_برتر فواید ورزش معلق #تی_آر _ایکس هر فردی حتی اگر تا به حال ورزش نکرده باشد هم میتونه این ورزش رو انجام بده، البته زیر نظر مربی. برای اهداف مختلف قابل استفاده است. کاهش وزن، افزایش قدرت عضلات، درمان آسیب دیدگی و ... یک ورزش ایستاده است و برای افرادی که بیشتر کارشون پشت میزه و نشسته بسیار مناسبه. این ورزش همه عضلات بدن رو درگیر میکنه و استقامت بدن رو بالا میبره. . 📢تايمهاي تي_آر_ايكس در باشگاه حس برتر : . روزهاي زوج ٩:١٥ صبح و ٤ و ٥ بعدازظهر . روزهاي فرد ١٠:١٥ صبح و ٥ و ٦ بعدازظهر . 📣همراه با مشاوره حضوري رايگان ، جهت هماهنگي تماس بگيريد .📣 . ☑ چهارراه نوبهار كوچه ١٠٦ - تلفن :٣٨٣٩٣٩٥٦ . . . #باشگاه #باشگاه_ورزشی #باشگاه_کرمانشاه #کرمانشاه #کرمانشاهی #فیتنس #فیتنس_بانوان #تی_آر_ایکس #کراس_فیت #یوگا_آشتانگاه #یوگا_تراپی #پیلاتس #تناسب_اندام #لاغری #کراسفیت
کلاس های ویژه ی چربی سوزی و فیتنس زیر نظر مربی رسمی فدراسیون #تی_آر_ایکس #کراسفیت #فیتنس #trx #crossfit #fitness @peeyymaann.pv @amir_maasoud
یکی از قشنگ ترین احساس های دنیا انجام کاریه که دوست داشتی انجام‌بدی و نمیتونستی.محمد توی ماه سوم تمرینش اولین ماسل آپش رو رفت.ماشالا❤️💪🏽 @mohammadhgm . . . ‎کلاس های کلیستنیکس میدان نوبنیاد خیابان لنگری،خیابان صنایع،تربیت بدنی صنایع. دفاع،سالن‌اسکیت و آمادگی جسمانی.روزهای زوج ساعت8:30-10 شب . . #instagood #cute #instamood #calisthenics #handstand #fitness #pullup #follow #bestoftheday #کلیستنیکس #بدنسازی #فیتنس #ایران #تهران #رژیم #دختر #پسر #ورزش #عکس #جالب #کلیپ #ویدئو #چربیسوزی #بدنسازی #کراسفیت #کشتی #
⭕⭕#lasportiva #TX 4 2017 ‌ ‌ ‌ ‌ ⭕⭕⭕Size : 44.5 ‌ ‌ ‌⭕️ قیمت : دایرکت‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞ارتباط و سفارش🛒 ‌‌ 📲09379529320 📲09901445922 ‌ ‌ ‌‌ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖‌ 🔗 عضویت در کانال تلگرام👇👇‌‌ ♻️ original_posh #لاغری #بومگردی #چاقی_صورت #بدنسازی_آقایان #گیلان #آبشار #رژیم_کاهش_وزن #ترانه_قدیمی #کوه #لایت #شمال #باشگاه #کراسفیت_بانوان #کراسفیت #فیتنس #تناسب_اندام #پیلاتس #لاکچری #کاهش_وزن #سرگرمی #کوهنوردی #کوه
محیط تاثیر بسزایی روی انسان میزاره،اگه بخودت و اندامت اهمیت نمیدی حتما ادمای اطرافت بی توجه هستن در مورد خودشون.توی محیطی قرار بگیر که ادمای اطرافت به خودشونو اندامشون اهمیت میدن @brandgroupp @brandgroupp @brandgroupp @brandgroupp #ورزش #فیت #اندام #کالری #رژیم #کراسفیت #بدنسازی #خوشتیپ #سلامتی #موفقیت
تجهیز و تامین لوازم باشگاه های کراسفیت تخصص و تجربه ما... آماده همکاری و ارائه خدمات به شما عزیزان هستیم...💥💥💪💪 💥#کراسفیت #عضله #فیتنس #کراسفیترها #دست دوم#باشگاه کراسفیت
تمامی دستگاههای دست دوم معرفی شده بصورت سرویس شده سالم و آماده به کار تحویل خواهد شد... 💥#کراسفیت #عضله #فیتنس #کراسفیترها #دست_دوم_ورزشی
Brooks آکبندواورجینال سایز:۴۲ قیمت:۷۵۰ ارسال به سراسر ایران(تهران دریافت وجه درب منزل) آدرس:بزرگراه فتح.خیابان خلیج (شماره۲). چهارراه خلیج. ابوسعید شرقی.نرسیده به خیابان صمدباقری۰۹۳۵۶۳۶۶۸۳۵ #تهرانسر #کرج #بروکس #کتونی #کتونی_اورجینال #کتونی_شیک #فوتبال #دلار #کشتی #خوشتیپ #اسپورت #مد #مدل #شیراز #اصفهان #asics #nike #newbalance #nikeshoes #adidas #brooks #saucony #نایک #پوما #آدیداس #ساکونی #رانینگ #بدنسازی #پاورلیفتینگ #کراسفیت
.✌ . #coordination drills Warm up . تمرینات هماهنگی یکی از مهم ترین فاکتور های مهم در هر رده سنی و هر رشته ای می باشد که میتوان به علت کمبود وقت در warm up از این دست تمرین ها استفاده کرد. @mortezahazini @mahdi_pahlevanifar _______________ #پلاس #بدنسازی #کراسفیت #بدنسازی_فوتبال #فوتبال #والیبال #آمادگی #فوتبالیست #تناسب_اندام #کاهش_وزن #ورزش_بانوان #فیتنس #تمرین #سرعت #تی_آر_ایکس #باشگاه #قدرت #استقامت #چابکی #توان #هوازی #تعادل #هماهنگی #اسکات #ایران #سمنان #پرسپولیس #استقلال
کلاسهای خصوصی و گروهی آقایان (کراسفیت و فانکشنال ترینینگ) برجهای آ.اس.پ جهت اطلاع از شرایط از طریق دایرکت یا شماره زیر در تماس باشید ۰۹۱۲۴۰۷۲۵۲۰ خشایار معروفی(کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه تهران، دارای حکم قهرمانی و مربیگری آمادگی جسمانی از فدراسیون ورزشهای همگانی) #کراسفیت #آمادگی_جسمانی #ورزش #فیتنس #مربی_خصوصی #فیزیولوژی_ورزشی #فانکشنال_ترینینگ #تی_آر_ایکس #رژیم_غذایی #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #عضله_سازی #علم_تمرین #ghdsitups #creazyfit #trx #fitness #workout #fitnessmotivation #fitnesslife #deadlift #lift #hangclean #crossfitbox #crossfit #hiit #snatch
WOD 3 clean power 3 front squat 3 push jerk EMOM 20min @dscrossfit #crossfit #crossfiter #elitefitness #dscrossfit #کراسفیت #کراسفیترها
دستگاه bike concept2 یکی از محبوبترین وسایل باشگاه های کراسفیت 💥Flywheel Indoor Fitness Bike 💥Footprint: 48” x 24” 💥Weight: 58 LB (26 KG) 💥Construction: Welded aluminum frame, steel feet 💥Finish: Black powder coat frame, anodized posts 💥Polygroove belts with self-tensioning system - quiet operation 💥Adjustable seat and handles 💥Damper for adjusting airflow to flywheel 💥Clutch for freewheeling 💥PM5 Performance Monitor 💥BikeErg Product Manual with Performance Monitor Quick Start Guide 💥Tools and instructions for assembly included جهت اطلاع از موجودی و قیمت دایرکت 💥#کراسفیت #عضله #فیتنس #کراسفیترها
دستگاه concept2 دستگاه تخصصی کراسفیت و قابل استفاده برای تمامی باشگاههای سطح بالای تناسب اندام و آمادگی جسمانی این کلیپها جهت نگاهی نزدیکتر به این دستگاه تقدیم میشود 💥#کراسفیت #عضله #فیتنس #کراسفیترها
🔴سی و سومین دوره ثبت نام (#بهمن_ماه۹۷ ) باشگاه ورزشی «کرمانشاه کراسفیت» شروع شد. #تی_آر_ایکس #کراسفیت ثبت نام 👇 @saeedjahangiry @payam_yalveh @crosswithvahid #kermanshahcrossfitgym
🔴پروتیئن وی PHD🔴 🔵یک مخلوط ویژه از پروتئین کنسانتره و ایزوله همراه با اسیدهای آمینه شاخه‌دار و گلوتامین است. 🔵مزایا: ریکاوری ،حفظ عضلات ، تغذیه عضلات با پروتئین خالص ، بهبود سطح ایمنی بدن ورزشکاران ، طعم بسیار عالی و سهولت ترکیب و مخلوط شدن با مایعات! 🔴قابل استفاده برای هر دو جنس مونث و مذکر که به دنبال دریافت پروتئین با کیفیت از رژیم غذایی‌شان هستند و کسب عضلات با کیفیت و تحلیل چربی بدن. 🔴زمانی که به دنبال کاهش بافت چربی بدن هستید مصرف فارما ویبه همراه لین دیگری در میان وعده های غذایی یا همراه غذا به شما در دریافت پروتئین بیشتر و کاهش قشر چربی و حفظ عضلات کمک خواهد کرد همچنین ان سطح قند خون را ثابت نگه داشته و باعثافزایش سرعت متابولیسم می‌شود همین امر سبب می‌شود تا ازهورمون انسولین که دشمن رژیم ‌های کاهش چربی و دوره‌های کات است مصون بمانید و بتوانید آن را مهار کرده و در مواقع مورد نیاز به آن بپردازید تا حداکثر نتیجه را در جهت هدفتان که همان کسب حداکثر عضله با حداقل درصد چربی است کسب کنید . 🔵نحوه مصرف : یک پیمانه (25 گرم ) 2 الی 3 بار در روز 🔵شرکت تولید کننده :PHD انگلستان جهت سفارش به دایرکت مراجعه کنید #AR_EBRAHIMI #فیتنس #بدنسازی #برنامه_تمرینی #مربی #برنامه_تغذیه #بادی_بیلدینگ #فیتنس_بانوان #تی_آر_ایکس #زیبایی #کراسفیت #چربی_سوزی #لاغری #افزایش_وزن #مربی_خودت_باش #مکمل #تمرین_در_خانه #انگیزشی #سیکس_پک #gym #fitness #trx
📍حرکت برپی یکی از بهترین و موثر ترین حرکت برای چربی سوزی کل بدن 🤸‍♂️🤸‍♀️ این حرکت برای 📍مبتدی ۳ست ۱۰ تکرار 📍نیمه حرفه ایی ۴ست ۱۵ تکرار 📍حرفه ایی ۶ست ۲۵ تکرار 🤼🏼‍♂️🏃‍♀️🤸‍♀️⛹️‍♀️🤸‍♂️ #کراسفیت #هوازی_چربی_سوزی #تناسب_اندام #کراسفیت #فیتنس #فیتنس_بانوان #فیتنس_آقایان #crossfitter #cardio #fittness #fitnessmodel #fitnessquotes #fit #coach
. تفاوت انرژی بار و پروتئین‌بار در چیست؟ . ‏‎انرژی‌بار‌ها نوعی مکمل طبیعی حاوی غلات و دیگر مواد غذایی با انرژی زیاد و ارزش غذایی بالا هستند که علی‌الخصوص برای افرادی تهیه شده که فعالیت (سوخت و ساز) بیشتری دارند و با وجود نیاز به انرژی بیشتر، وقت حاضر کردن و یا خوردن یک وعده ی غذایی را ندارند. (برای توضیحات بیشتر درباره‌ی ارزش غذایی و سایر ویژگی‌های انرژی‌بار به پست‌های قبلی مراجعه کنید) . پروتئین‌بار‌ها نوع دیگری از مکمل‌ها و بسیار مشابه انرژی‌بارها هستند. تفاوت‌شان در این است که، پروتئین‌بارها علاوه بر انرژی‌ بالا، مقدار پروتئِن بیشتری را تامین می‌کنند. مناسب‌تر برای افرادی که فعالیت بدنی بیشتری دارند، برای تقویت عضله‌هایشان نیاز به پروتئین بیشتری دارند و یا کسانی که صرفا وقت کافی برای تهیه و خوردن غدایی که انرژی و پروتئین مورد نیاز بدنشان را تامین کند، ندارند. . هر دور این بار ها را می‌توان به عنوان میان‌وعده یا وعده‌ی کامل استفاده شوند. در برخی از بارها (بویژه پروتئین‌بارها) برای بهبود طمع از مواد افزودنی استفاده می‌شود. ما در نوبو از غلات، خرما و یا پودر کاکائو برای طعم استفاده می‌کنیم که علاوه بر مزه‌ی خوب، از خواص فراوانی برخورددارند. (برای اطلاع دقیق از این خواص به پست‌های قبلی مراجعه کنید.) .‌ نوبوبار را می‌توانید در تهران از طرف مراکز اعلام شده در همین صفحه تهیه کنید. به زودی فروش در سایر شهرها و همچنین آنلاین امکان‌پذیز خواهد شد.
کلاس های ویژه چربی سوزی و فیتنس تی آر ایکس و کراسفیت. ترکیبی از تمرینات قدرتی،استقامتی،انفجاری و سرعتی به شیوه ی المپیکی. زیر نظر مربی رسمی فدراسیون آقای پیمان ابراهیمی. هماهنگی دایرکت. #trx #crossfitgames #crosfit #olampic #modenat #فیتنس #کراس_فیت #کراسفیت #تی_آر_ایکس @peeyymaann.pv @modenatofficial
روزگار غریبی است... نمکدان را که پر میکنی توجهی به ریختن نمک ها نداری اما زعفران را که میسابی به دانه دانه اس توجه میکنی حال آنکه بدون نمک هیچ غذایی خوشمزه نیس ولی بدون زعفران.... ماهها و سالها میتوان آشپزی کرد و غذا خورد مراقب نمک های زندگیتان باشید ساده و بی ریا و همیشه دم دست که اگر نباشند وای بر سفره زندگی... #روزگار #سختی #مهدی_بورقانی #پدر #تحمل #نمک #پشتکار #افسوس #عشق #رامبد_جوان #فیتنس #کراسفیتر #غذا #داداش #اسطوره #کیوکشین #علی_کریمی #پست #عکاسی #kyokushin #کراسفیت
next page →