2018.05.26(Sat)☁︎
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今日は嬉しい楽しいfamily day♡
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とは言え特に何ってなかったから茶屋のイオンに٩( ᐛ )و
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可愛いベビー用のサングラスを発見して試しに付けたらノリノリな娘…
そんな娘を見て迷わず買っちゃう私達って本当に親バカ( ´° ³°`)笑
14 hours ago
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かわい子ちゃんが遊びに来てくれました♡
生きててよかった♡
17 hours ago
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後ろからのぞいてる
娘が素でぽかーんとしてて
笑うw
会社の人がORBISの牛乳にとかして飲む？食べる？フルーチェみたいなやつが美味しいよと言ってた🤔
ダイエットにいいのかな🤔
夜ご飯をそーゆーのに変えてけば痩せるかな？？
子供産んでから何十キロ太ったんだろ
ほんとにやばい🙃🙃🙃🙃
人じゃなくなってきた。
でぶとかじゃなくて
なんか人じゃなくなってきたw
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#自撮り #セルカ #selca #selfie #ママ #娘 #カラコン #グレー このカラコンほんとにすき♡
#二重アゴ #三重顎 #でぶ #ぶた
20 hours ago
46
「肩を回すとパキンパキン音がするので、傷めそうで不安です」というご質問へのお返事。
肩の後ろの辺りを押すように触れてみると、ちょっと凹んでいる場所がありませんか？？
ここを押さえながら
少し肩を胴体にハメこむようにして
肘先を軽く伸ばして
それから肩を動かすと
あまり音がしなくなるはずです。
肩を胴体にハメこむようにするのが
私がよく言っている
「肩甲骨を安定させる」ということ。
肩は、胴体にハメこみながら下げたり動かしたりするのがコツ。
ポキポキパキンパキン音がしない位置に肩（肩甲骨）を安定させる癖がつくと、体の動かし方が本当に変わりますよ♡
二の腕や背中トレだけでなく
肩甲骨とは関係ないような
脚やお尻のトレーニングも全く効果が違うと言われます。
肩をはめ込んで肩甲骨を安定させる感覚、試行錯誤してみてくださいませ。
※6／2（土）肩甲骨をテーマにした講座ありますよ〜。
@itominty のトップページのブログから♡
#肩こり #二重アゴ #肩甲骨 #姿勢 #姿勢改善 #腰痛 #猫背 #ダイエット #筋トレ #トレーニング #エクササイズ #ストレッチ #二の腕痩せ #背中 #背中痩せ
21 hours ago
2,378
@trinity_cafe_official
13:00〜17:00
体験会してます♡
オートクチュールコースって何？
会陰ケアや乳首ケアって何してるの？
の質問にお答えしたり、
実際体験したい方には、
本日↓
¥1000/1箇所
こんな感じで致します✨
私がどんな人か話しに来てくださるのもOK♡
来てねー♡
22 hours ago
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♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡
今日は岩本山公園のパンケーキ🥞💕
シンプルなパンケーキ🥞と
生チョコバナナパンケーキ🍫🍌
やばすぎたー😛💕
オムカレー🍛もうまかったー☺️
なかなか混んでたけど😂
こんなにおいしいパンケーキなら
早めに行くよねー😇😇😇
余裕ぶっこいてたからよくなかったね💔
またいきたーい🙆♀️✨
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最近すごい勢いで近づいてくる萌楓さん😂
テーブルにつかまってたっちは
危ないことに気づいたから
私につかまってたっちする😇
横になってるとすぐきてたっち！
かわいいけども下から見ると
すげー顔😂😂😂
ぷっくりだし舌出しするし😋
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今日は結婚記念日🎂💕
別に紙を市役所にだしただけの日😂
仕事終わりにビール買ってきてくれた🍺
来年もビール買ってくるねって
張り切ってニコニコしてたけど
来年も一緒にいるとは限らないよね😂
一緒にいるかわかんないじゃん🤔
って言い返しておいた🔫😘
一生一緒にいてくださいとも
結婚しましょうとも言われてないし
神様に皆様にも誓ったわけでもない
から私は自由です😝💕
ありがとうございます😍💋💯
ケーキは自分で1年耐えたご褒美🎂
#パンケーキ #岩本山公園 #岩本山カフェ #オムカレー #女の子ベビー #女の子ママ #生後6ヶ月 #活発女子 #活発娘 #つかまり立ち #どアップ #二重アゴ #むちむちガール #ぽんぽこりん #結婚記念日 #フルーツタルト
1 day ago
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皆様❤️こんばんは😘💕
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マックシェーク綾子です😊✨
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さっき、私の地域は地震がありました💦
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心配してDMを頂きありがとうございました🙏🙏🙏
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私ね、明日が休みだし、CMでマックシェークの森永ミルクキャラメルキャラメルシェークが飲みたくなって😅
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マックに買いに行ってた帰り道に、ニュース速報で地震があった事を知ったの😅
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私が運転してて😅信号に引っかからずにスムーズに進んでいたから😅
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全く気付かなかった（笑）
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最近、色んな所で地震が起きてますね💦
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何事もないように🙏💕
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今日ね、会社に行ってゴミ捨てババア綾子になっていたんだけど😅💦
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また張り切って4袋分を持って、ゴミ捨てをしていたの😅💦
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そしたら、どこかの運送会社の運転手さんとすれ違って、ご挨拶して通り過ぎたら、何と運転手さんが私に話しかけてきてね✨
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私の持っていたゴミを持ってくれたの😍❤️
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それで、一言✨✨✨
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『か弱いお姉さんを見過ごす訳には、いかない✨俺が持つから💕』
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って言って半分持ってくれたの😍✨
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どこかの運送会社の方って事は、親会社にとっては、お客様にあたるから、
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大丈夫ですよ✨って言ったんだけど、半分持って運んでくれました😍✨
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よく見たら、二十代後半のお兄さんだったから、
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こんなババアなのにすみません🙏って謝ったら、
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『綺麗なお姉さんですよ😊』って言われたよ✨💕
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久しぶりに、お姉さんって言われてテンション上がった😍❤️
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ちなみに、私が持ってたゴミの中に、山田のゴミもあったけど、ゴミ捨てするよ✨って山田に言ったら、笑顔でゴミを渡してきたよ😑😑😑
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神様✨来世では紳士的な殿方と出会って結婚出来ますように🙏💕
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ゴミ捨てババア綾子✨また頑張ります❤️❤️❤️
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今日のくう太は、昨日トリミングに行ってトリマーさんに、くう太、二重アゴになってますね🤣💕って言われたから撮影したら、二重アゴくう太が撮れたよ🤣
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皆様❤️素敵な休日をお過ごしください❤️✨
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#チワワ #チワワ部 #チワワ大好き #ちわわ #ちわわ部 #ちわわ大好き #いぬ #いぬすたぐらむ #犬 #犬バカ部 #dog #chihuahua #くう #くうちゃん #くうたん #くう太 #ブラタン #ブラックタン #ロングコートチワワ #ブラタン連合会 #ブラタン連合会新潟 #日本ちわわ連合会 #日本ちわわ連合会中部 #コメント返信遅くなります #お姉さんって言われて喜ぶ綾子 #二重アゴ
1 day ago
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5/26・27は
南草津
@trinity_cafe_official で
出張サロンの日✨
予約が空いてるので、
これからの季節、
女性らしい曲線美をお求めの貴女、
ぜひご自分の身体に向き合い、キレイになりに来て下さい♡
5/26
10:00〜・13:00〜・15:00〜
5/27
10:00〜・13:00〜×15:00〜
ご予約は直接メッセージにてご連絡いただくか、LINE@からお申込みくださーい✨
お昼は12:00〜12:50は
持ち込みで一緒にご飯食べに来てくださっても
OKです( ´ ▽ ` )
2 days ago
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