#保持

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每天堅持跑30分鐘左右但是一直不知道到底是跑了多少距離,今天決定跑乏味的健測場地答案出爐原來我每天大約跑5K至5.5K,每一千公尺平均配速是5分多漸漸的覺得測三千根本不擔心,會被影響的只是測驗前的緊張感罷了,後來實際在跑累就會取代所有感覺哈哈😂,然後不管今天再累、再懶或是天氣如何只要逼自己跨出步伐就有持續的理由💪🏽,喜歡每次跑完步的自己那種滿足感是身心靈的,心靈層面是我對今天的自己有交代並且打敗惰性,身體當然就是變瘦變結實氣色變很好💓 #運動 #跑步 #測驗 #耐力 #堅持 #保持 #健身 #減肥 #志願役 #女兵 #滿足 #成就感
我知道你很不爽,因为我过得比以前还要好。所以才做那么多动作。其实没遇到你之前我就是一个很爱运动的女生,现在我也只是做回我自己找回来原本的我~即便现在的我是一个人但是一个人又怎样 ?我会继续保持我的正面想法 过的更加更加好,气死你🤪😏我相信你会有报应。 #不爱了 #气死你 #健身 #fitness #保持 #keepgoing #fitnessmotivation #fitnessgirl #gymmakemefeelbetter #gymmotivation #gym #最好的报复就是你过得幸福 #做自己
我承認 . . . . 就像酒窖那正在發酵的細節 提醒著我 #冷靜 #觀察 #保持 #敏銳 . . . . 且說,這是種磨練 或者,想要破蟲繭
足踏み課題ばっかだから、師匠のトレーニングをパクる(笑) 『保持ってる』って表現が可愛くない⤵︎⤵︎ そもそも背中が可愛くない(笑) 保持するためには、指を揃えなきゃダメらしいけど、揃えきれてないし、広げるのか癖になってる・・・ まずはそこを矯正しなきゃならん。 グレードあげる前に、指を揃えて登る練習をすべし!!! 奥が深いなぁ~ #ボルダリング #ボルダリング女子 #ボルバカ #boulbaka #カチトレ #パツキン師匠 #師匠はスーパーサイヤ人 #保持 #指を揃える
2週間ぶりのボルダリング! 指の腹が深く横に裂けて終了 漫画読むのがめちゃくちゃ捗った! #ボルダリング #保持 、スタミナポンコツ #漫画がメイン
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外岩ばりのつぶ課題セッション。 時代を無視した純粋保持な感じが渋くてたまりません! 外岩シーズンやのに指皮が無くなってまいます(TДT) #ボルダリング #ボルダリングジム #bouldering #bouldering_gym #クライミング #クライミングジム #climbing #climbing_gym #カワセミ #kawasemi #urban_climbing_club_kawasemi #大阪 #梅田 #東梅田 #お初天神 #指痛い #指皮無くなる #保持
持之以恆 不管做什麼都一樣 #保持 #love #開心
- 107年國光體育獎章暨運動科學研究獎勵頒獎典禮🏅 很開心能再次參加這次的頒獎 2018年賽事完全結束🔚 難忘又精彩的一年 豐收的一年 2019年新的開始 繼續保持下去💪🏻 明年大家在一起參加吧❤️ ㊗️未來賽事一切順利 🎉恭喜今年成績豐收的各位 #國光體育獎章 #賽事結束 #豐收 #難忘 #保持 #keepgoing #最後一個月 #前往 #2019 #新的開始
笑一笑 將煩惱全拋開 #笑下啦 ##保持 #放鬆d啦香港人 #日常 #香港
【Gymshark】 . 這套是 @gymsharkwomen seamless系列的,在Black Friday購入,我覺得seamless系列穿起來蠻舒服的,個人很喜歡它的漸層色系,我的上半身是xs,下半身是s . 現在訓練頻率一週只有三天,而且是連三天練,通常練完都覺得很疲勞,這種頻率只能維持很難肌肥大😭,再加上長期靜態坐在辦公室裡,心裡默默等待可以繼續肌肥大的日子 . 有人向我反應我現在的樣子會是女生害怕重訓的原因,因為看起來有點太大了,老實說要變成這樣是一條很辛苦的路,付出大量的時間去訓練和食物補給等,不等於花時間練就會長成這樣歐,還有訓練菜單等的調配,才能慢慢長成這樣,更殘忍的是其實長肌肉這件事很吃基因😭天生上半身肩膀很難長,然後大腿又容易長😒 . 我會努力維持之前所build起來的肌肉,現在沒有本錢讓他們掉,年紀越大肌肉是越難長啊,奉勸大家趕快一起build肌肉,走路上下樓梯也需要肌肉幫忙,出門買菜也需要肌肉,做任何活動都需要肌肉參與XD . 更殘忍的是肌肉不練是會消失的,這件事讓我覺得超級可怕,不重訓後就是掉肌肉又長肥肉XD,但是肥肉就算你不吃東西它還是在,而且只會越長越多 . 我想我會努力build肌肉的原因應該是增加基礎代謝率,白話點就是我坐著不動時可以消耗更多的熱量,和一個良好較為緊實的體態 . 努力保持住現在所擁有的肌肉 . #gymsharkwomen #seamless #leggings #gymsharkleggings #sportsbra #blackfriday #保持 #基因 #訓練 #building #肌肉 #很重要
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 松浦彌太郎的100個基本___No96 每多一件物品,就要減少一件東西。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 書、衣服、家飾家具、文具、配件。我們應該要學會,當身邊增加一件物品時,就要減少一件東西的想法。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 為了避免身邊物品過度增加,應該要找出合適自己的數量。每個人都有最適合自己,且能取得均衡的物件總量。有時東西就是會不明所以地暴增,這種時候更應該保持“必須減少些什麼”的習慣。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 內文整理自本書 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📖書名:#松浦彌太郎的100個基本 💡分類:#生活哲學 #自我管理 #心靈雞湯 👉適合:#普羅大眾 #文青 #深夜加油站遇見蘇格拉底 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #書 #閱讀 #讀書 #好書 #好書推薦 #松浦彌太郎 #基本 #原則 #衣服 #家具 #文具 #配件 #想法 #避免 #增加 #適合 #合適 #均衡 #習慣 #保持 #arts_310
青春是生命中最美好的一段时间 2018 最后一个月💙 12月 #95年 #不再年轻 #保持 #心境 #女孩努力呗 #珍惜 #感恩 #大爱 #嘴窝
🌻Good morning 🌻 生活从来都不会停止向前,保持专注,别因为后悔而放慢脚步。 #早安 每日物语 #生活 #不停向前 #保持 #专注 #不要因为 #后悔 #放慢脚步 #dailyquote #goodmorning #life #moveforwardalways #maintain #concerntration #dont #slowdown #ifregretted
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 松浦彌太郎的100個基本___No86 隨時保持平衡。記住完美協調。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 吃東西、運動量、與人溝通的重點都在於不偏頗。前一天吃太多,今天就要克制、少吃一點;運動不足就要運動;專注工作後要休息。交際應酬太多,便需要更多的獨處時間。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 不可隨心所欲地過度揮霍,應該以完美的協調為目標。保持平衡,是凡事得以順利進行的法則。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 內文整理自本書 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📖書名:#松浦彌太郎的100個基本 💡分類:生活哲學 自我管理 心靈雞湯 👉適合:普羅大眾 文青 深夜加油站遇見蘇格拉底 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #書 #閱讀 #讀書 #好書推薦 #松浦彌太郎 #基本 #原則 #保持 #平衡 #完美 #協調 #吃東西 #溝通 #吃太多 #吃太飽 #克制 #少吃 #運動 #專注 #工作 #休息 #交際 #應酬 #獨處 #隨心所欲 #揮霍 #目標 #順利 #arts_302
- 每個人都有一個死角 自己走不出來別人進不去 所以你不明白我 我不怪你。 #保持 #距離 #奢望 #期待 #貪欲 #失去
ここは岩手か?こないだ雪降ったよね?と疑うほど暑い1日。 今回は岩探しで終始することなく登るつもりだったが、結局時間の半分は駆けずり回ってたかな笑 さして大きくもない岩に大の大人4人が夢中になって取り付く。そして宿題。。 最高でした。 岩のサイズはともかく、いろんな要素が詰まった三ッ星課題! 足首がはち切れるかと思った。。 #rockclimbing #ボルダリング #度胸 #保持 #パワー #フック力 #けっこう被ってる #ランディング悪し #ドロップキック
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 松浦彌太郎的100個基本___No75 按照1、2、3的節奏,反覆進行。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 無論生活或工作,無論短期或長期,所有事物都應該配合自己的步調進行。反覆著“1、2、3”的步驟。1是挑戰,2是前進,3是達成。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 利用已知事務為基礎再進行一次1,就是全新的挑戰。不斷持續下去。不順利時,表示你亂了步調,姑且先回到原點,按照順序重新踏出步伐。這就是保持新鮮,找回初衷的訣竅。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 內文整理自本書 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📖書名:#松浦彌太郎的100個基本 💡分類:生活哲學 自我管理 心靈雞湯 👉適合:普羅大眾 文青 深夜加油站遇見蘇格拉底 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #書 #閱讀 #好書推薦 #松浦彌太郎 #基本 #原則 #節奏 #重複 #生活 #工作 #挑戰 #前進 #達成 #利用 #基礎 #全新挑戰 #全新 #持續下去 #持續 #亂了 #回到原點 #原點 #重新出發 #重新 #保持 #新鮮 #初衷 #莫忘初衷 #arts_297
久久一次~~~~🏃🏃🏃 #保持
This is love ❤️ 🌈🌈🌈 #保持
#☕️ #🎧 #🏋️‍♀️ #保持
#保持 感謝團隊 #下階段再來 我們12強複賽 #高雄見 💪
スクールの先生。 . 教え方が上手いし、先生の教え方ならスッと吸収できてしまうすごさ。 . しかもめっちゃ努力家で、尊敬中の尊敬の先生!! . 先生の何気ない一言で、めっちゃ頑張れる!!!!!!! . いつもありがとうございます!!! . まじで頑張ろう。 . #ネイリストになりたい #ネイリストの卵 #検定前 #ジェル検初級 #ネイリスト検定2級 #保持 #中級頑張る #まつくまえみこ先生 #まつくま先生神 #まつくま先生リスペクトの回 #実はまつくま先生大好き
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 松浦彌太郎的100個基本___No42 別失去坦率和青澀。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 無論累積多少經驗,無論變得多麼機敏,記住永遠保持坦率,絕對不要變得世故,別失去青澀。這就是得以持續成長的秘訣。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 在保持坦率與青澀的同時,仍能堅持個人主張,這才是最理想的狀況。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 內文整理自本書 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📖書名:#松浦彌太郎的100個基本 💡分類:#生活哲學 #自我管理 #心靈雞湯 👉適合:#普羅大眾 #文青 #深夜加油站遇見蘇格拉底 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #書 #閱讀 #讀書 #好書推薦 #松浦彌太郎 #基本 #原則 #失去 #坦率 #天真 #青澀 #坦蕩蕩 #率真 #累積 #經驗 #保持 #世故 #成長 #主張 #堅持 #做自己 #理想 #arts_285
. 女人的美麗 一分天生、九分培養 堅持走自己美麗之路是一種積極的人生態度! #美麗是一種責任 #豁達 #心境 #擁有 #保持 #才能走美好長遠路 #womanpower #minutes #sticking #positive #attitute #towa
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 松浦彌太郎的100個基本___No33 隨時保持手指與雙手乾淨。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 不論是觸摸東西或工作等時候,手都是非常重要的工具。握手、傳遞東西,手更是溝通上不可或缺的媒介。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 身為最重要且最常派上用場的工具,我們必須好好照顧手指與雙手,不得偷懶。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 內文整理自本書 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📖書名:#松浦彌太郎的100個基本 💡分類:#生活哲學 #自我管理 #心靈雞湯 👉適合:#普羅大眾 #文青 #深夜加油站遇見蘇格拉底 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #書 #閱讀 #讀書 #好書推薦 #松浦彌太郎 #基本 #原則 #保持 #雙手 #手指 #乾淨 #觸摸 #工作 #握手 #傳遞 #溝通 #不可或缺 #派上用場 #照顧 #偷懶 #剪指甲 #洗手 #arts_281
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 松浦彌太郎的100個基本___No30 記得保持高雅儀態。雙手不要插口袋。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 資質良好的東西、細心打造的東西、不受潮流影響經典又優質的東西,與奢侈不同、與一眼就看出價格昂貴的東西不同。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 表現出“天生高雅”的儀態是對他人的禮貌,也可說是表達敬意的態度。無論穿著多麼高級的服飾,只要把手插進口袋,一切都是枉然,請務必記住這點。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 內文整理自本書 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📖書名:#松浦彌太郎的100個基本 💡分類:#生活哲學 #自我管理 #心靈雞湯 👉適合:普羅大眾 #文青 #深夜加油站遇見蘇格拉底 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #書 #閱讀 #讀書 #好書推薦 #松浦彌太郎 #基本 #原則 #保持 #雙手插口袋 #雙手 #良好 #細心 #潮流 #經典 #奢侈 #天生 #禮貌 #態度 #穿著 #打扮 #服飾 #不要忘記 #記得 #arts_279
有了這個真的可以不用再看天氣了 好好的準備明年的賽事💪🏽💪🏽 #Onelap #保持 #訓練
慢慢的活~回眸一笑哈哈 #最初的笑容 #勿忘 #保持
每天一小瓶Ojesh 玻尿酸,就能使皮肤提亮和紧致 即使化妆上妆也能让皮肤焕发光彩,整天都保持清爽和水润。 #每天 #一小瓶 #ojesh #玻尿酸 #保持 #清爽 #水润 #新加坡 #马来西亚 #槟城 #中国 #微信wechat #wechat carmenlow222
前幾天去看一個巨星的誕生 中間有一段男主傑克對女主艾莉說 「要是妳無法忠實表達自我,就無法在樂壇立足。」 這句話我覺得不管在哪裡都是一定要保持的 忠實自我 自己要對自己坦白 要相信自己 這也是我做任何事情的原則之一 以及真的不能忘記初衷💕 #保持 #忠實自己 #莫忘初心 #電影看到哭太有感了
【女人心,小語錄】 魅力修習#16   提升自己,且保持忠實而美好的內在與外在, 持續練習,努力實踐, 最後它會變成一種習慣 , 成為由內而外散發的自然風采。   #QSHOP #廣盛興 #女人心 #小語錄 #愛自己 #實踐 #風采 #魅力 #保持 #練習 #美好 #提升 #由內而外 #迷人 #忠實 #持續
新工作順利度過第一個月🎉 #打雜小妹 #保持 #當廢物 #廢物女友阿波 #同事愛
早安!!微笑 微笑😊帶給人正能量 微笑😊給自己與別人帶來快樂 微笑😊使人產生親切感 微笑😊心情會變好 微笑😊會讓人變年輕 #微笑 #看似簡單卻不簡單 #保持 #謹惕 #每日一笑 😁 別被負面能量給影響了自身健康 對自己他人都不是個理想的選擇
#每天來點正能量 Optimism is a happiness magnet. If you stay positive, good things and good people will be to drawn to you. 樂觀是吸引快樂的磁鐵,保持積極的態度,好的人事物將隨之而來。 - BTW 今天聽到有人說,找女朋友啊,不要光是看人家的外表而已,還有看看自己的外表,覺得很好笑,但又蠻有道理的😂😂😂 這家還算好吃,而且蠻便宜的,只是老闆不太甩人😑😑😑 - #鐘山姆 #日常 #工作日 #業務人生 #生活 #紀錄 #目標 #堅持 #感恩 #樂觀 #吸引 #快樂 #磁鐵 #保持 #積極 #態度 #人事物 #respect #nevergiveup #go #workhard #keepgoing #ootd #中國信託 #2018
Do not let the darkness to hold you back. #beyourself 雖然眼前都是黑暗,但請保持心裡的一點光
打擊狀況越來越好💪💪保持下去 告訴自己可以的 加油💪 為曾紀恩盃做準備 #保持 #加油 #準備
🦋 草本舒敏精華 針對年輕族群的朋友 對付歲月的流失 保持在自己最好的時候 #草本 #抗氧化 #舒敏 #敏感肌 #精華 #年紀 #抗老 #撫平細紋 #保持 #華顏新肌 #天然 #無防腐劑 #無添加 #無酒精 #孕婦 #友善 #植物系
其實我覺得我也蠻 反骨的😂😂 夏天的時候不去上游泳課 冬天了才要去上 🧐 雖然已經學過游泳 也會了 但就是看看能不能變水中蛟龍🌊🐉 哈哈哈哈哈哈哈 #每天早上都被泳池冷醒 🤭 #早晨 #游泳 #台中 #上課 #水中 #美人魚 #保持 #完美 #體態
三個月必行公事😎😎😎 #love #life #捐血一袋救人一命 #保持 #習慣 #繼續努力 💪
- 人生沒有停靠站,現實永遠是一個出發點。無論何時何地,不能放棄, 只有保持奮鬥的姿態,才能證明生命的存在 - #人生 #沒有 #停靠站 #現實 #永遠 #一個 #出發點 #無論 #何時 #不能 #放棄 #只有 #保持 #奮鬥 #姿態 #證明 #生命 #存在 #經典語錄 #語錄 #心情語錄 #語錄分享
早安❤️ 下雨☔️出門上班💼記得注意安全噢 「對任何人、任何事,保持感恩的心,心靜了,事就順了。」 記得保持心平氣和喔#早安 #台北 #小週末 #下雨天 #保持 #感恩 #心靜 #順利 #禮拜五 #注意 #安全
=) 有很多人都說... 平平淡淡就福... 沒有努力去拼博... 又如何將你的人生保持平淡? 又何來幸福? (原文轉載: 氣場女皇日記) . #平淡 #幸福 #福氣 #努力 #拼博 #保持 #何來 #生活 #愛情 #心情 #工作 #友情 #人生 #情感 #分享
可愛的小朋友iris#有緣再見 #保持
看到自己的星座大笑😂 食量太大😜😜 你們是什麼呢? #減重 #保持 #愉悅的心情 #瘦 #更快樂 #減脂 #跟著郭郭後天瘦 #運動 #南京復興
👩🏻‍🏫當人體內缺乏有益菌腸道菌群失衡時,就會引發各種問題。體內缺乏有益菌會怎麼樣的? #保持 #健康 #體態 #預防 #腸 #疾病
// #我比昨日的我更好了 ⠀ ⠀ 願你永遠安康、願你永遠善良,願你真的愛,一個人某個人那個人,而懂溫暖來自何方。願你真的愛上一個人某個人 那個人,是不慌不忙,是心之所向。 ⠀ ⠀ 《言不由衷》徐佳瑩 ⠀ #wordsdeepinheart #心語 #曄葵說 #yeahkuisay #心情 #感情 #愛情 #愛 #善良 #保持 #太陽 #迷茫
穿搭中怎麼能少了小白鞋!但是白鞋👟要保存確實蠻辛苦的😭!現在這5招筆記起來,讓你不再有困擾~ #愛穿小白鞋的你在哪裡 ~🙋‍🙋‍🙋‍ - 1分鐘就學會的料理、編髮、美甲、化妝小Tips,快追蹤 @cchannel_tw - #白鞋 #保持 #乾淨 #筆記 #教學 #Whiteshoes #Maintain #Clean #Notes #Teaching #life #cchannel #follow4follow #like4like
10/23 TOBITO 初めてのトビト 天王寺で予定あって3時間だけ 2週間以上も登ってなかったからすぐよれた #クライミング #ボルダリング #天王寺 #TOBITO #トビト #課題は梅田に似てる #保持 #久しぶり過ぎて登れん #すぐ肩パンパン #ちゃんと登ろ
今日オープンのカラフルロック行ってきました! 課題はムーブで解決する系のが多くてボテもそれなりにあって楽しかった(^q^) そして初ムーンボードが楽しすぎて1時間以上打った結果よれまくりんぐ 背中がバッキバキ 苦手な保持傾斜キャンパが全部一気に鍛えれるとか控えめに言っても最高すぎる 動画はたぶん3~4級ぐらいの落とせた2本 これは確実に通うやつ(^q^) #ボルダリング #bouldering #climbing #カラフルロック #moonboard #保持 #力こそパワー
🎒終於找到硬碟了 五年前的暑假高雄三日遊 其實很想你們 卻已經無法跟從前一樣說走就走 說唱歌就唱歌吃熱炒就熱炒😂 或相約出去玩。 好喜歡阿真拍的這張 因為那時候的我好瘦🙈 頭髮也好長👀雖然現在也是超長( ゚∀ ゚) 我現在努力瘦到那時候😹 · 人生無法重來,時間是不曾為誰停留。 一張單程票,人生可以很難可以很簡單。 每個人的目標不同,想完成的事也不一樣。 為了什麼努力?自已?家人?夢想? 每個人爲自已寫下屬於自已的一本書。 每條道路上有好有壞,不管蜿蜒還是平直,只有自已經歷過了才知道。 · 翻了照片翻了回憶,人的記憶中的片刻 只會保留最開心的當下 這裡是哪我也忘了😹什麼的眷村? Photo: @cs61603 #想出去玩 #老了 #以前 #照片 #高雄 #回憶 #背影 #好瘦 #嚇死我 #努力 #保持 #健康 #可能要開刀 #還沒看報告 #我的天 #我好想你們
這次來台北的重點之一 👉🏻遊樂園🎠 雖然小小的 還是可以玩得很開心💕 真的很感謝這三天 老天爺都給我好天氣🌞 完全沒下半滴雨 希望可以一直幸運下去🍀 #台北兒童新樂園 #保持 #赤子之心 #❤️ #好天氣 #好心情 #20181021 #采的10月 🍀 #instagoodlife
ブリザーブドフラワーレッスン終了🌼 ワタシの作品は公開🆖🙅なので…。 プリザーブドフラワー仏花💐 裕子先生の作品📷 夏場、生花は長持ちしません。 水替えが不要、美しさを保持出来るので、沢山のオーダーを頂きます。 #プリザーブドフラワー #仏花 #水替え #不要 #美しさ #保持 #オーダー #多数
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