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【知っておいて7kg得する体温と脂肪の関係】 ・ 意外と知らない自分の身体のこと ・ ダイエットするのであれば自分の身体のことについて知っておくのは当然ですね!😁 ・ 今日は誰でも測ったことのある“体温”についてお話しします🍀 ・ ⭐️昔の誤解が常識に お子さまの体温を測ってみたら、37℃。 「どうしよう、保育園が預かってくれない」「予防接種が受けられない」「プールに入れない…」そう思われるお母さんが、たくさんいらっしゃることでしょう💦 ・ これは水銀体温計の37℃を示す数字が赤かったことから生まれた誤った常識。 正しく測れば、子供からお年寄りまで、健康な時の体温の平均値は36.89℃±0.34℃(腋窩:ワキ下検温)になります。) また、この範囲から少しくらいずれていても、おかしくはありません。医学的に正しい測り方をすれば、37℃は発熱の目安というより、むしろ平均的な平熱の範囲内であることがわかっています。“平熱”にも個人差があって当然なのです💡
・ ・ そんな中、最近体温が35℃台の人が目立ちます❗️ ・ つまり本来の体温より1℃近く低いのですΣ(・□・;) ・ 体温が低いとガンになりやすいと言われていますので そもそも健康ではないという痩せる以前の問題を抱えているのですが… ・ 体温が-1℃ってだけですごく損をしています💴 ・ 内臓1℃体温低いだけで 1日で約144kclのエネルギー消費量が減ります。 それを1ヶ月30日とすると 144kcl×30日=4,320kcl⇨1ヶ月で約0.6kg太る計算に❗️ 更に12ヶ月分にすると、約7.2kg脂肪を燃やす機会を失っています😭 ・ 非常に勿体無いですね⤵︎⤵︎🌀 ・ 是非、体質改善をして効率の良い身体を手に入れて欲しいですね❣️ ・
※ここにあげた日本人の平均体温値は、1957年に報告された東京大学田坂定孝先生の研究によるものです。 東京都内の10~50歳代の健康とみなされる男女3,000人余りを対象に、午前、午後、また四季を通じてデータを集めました。測定時は椅子に腰かけ、水銀体温計による30分間の腋窩検温を行いました。体温が36.89±0.34℃の範囲にあるのは全体の73%にあたります。またこの研究を中心的に行った町野龍一郎博士の別の文献※によれば、検温時間について「普通の検温の場合10分間かければよい」と結論づけられています。 参考: http://www.terumo-taion.jp/health/temperature/ ============================== 、、、、、、、🍁秋のデトックス体験フェア🍁、、、、、、、 ・ 、、食欲の秋という事で、食べる量が増えがちな今日この頃、、 、本格的に脂肪が溜まっちゃう前にデトックスを考えてる方❗️、 ・ ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆✨✨大歓迎✨✨☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ ・ 食べた物が余計な脂肪になってしまう前に出してしまいましょう! ・ ==========ここからが重要です‼️========== 、、、、、、、そして秋は夏と違い気温が下がります、、、、、、 なので、人間の身体が体温を下げないように基礎代謝を上げます! ・ 、、、このときに重要なのが、いかに血管・血液を綺麗にして、、 、酸素と栄養素の巡りを良くし細胞1つ1つの機能を高めるかです、 上記の身体の中の連携ができてこそ脂肪が燃焼され易くなるのです ・ 、、、今回の体験プログラムはそんな秋の季節の力を借りて、、、 、、、、、、、ただ腸の中を綺麗にするだけでなく、、、、、、、 脂肪も燃やしやすくしちゃいましょう❗️❗️❗️という企画です😁 ・ 、、、、、綺麗に楽に痩せたい挑戦者お待ちしてます💃、、、、、 ===========3つの体験コース=========== ①ガッツリ脂肪燃焼コース《7日間:23,500円》 ⇨限定3名様(1名確定中❗️)、リバウンドや産後太りで悩まれてる方にオススメ ・ ②スッキリ美脚コース《6日間:13,100円》 ⇨限定5名様(2名確定❗️中)、むくみで日々悩まれてる方にオススメ ・ ③お手軽トライアルコース《3日間:7,000円》 ⇨限定10名様(4名確定中❗️)、サクッと手軽に試してみたい方にオススメ ・ 初めましての方は最低30分はお時間をいただき、お電話にてカウンセリングをしております☎︎ ・ ・ 根本からガッツリ痩せたい方や体質改善されたい方は、 オーダーメイドプログラムをオススメします。 また、申し訳ないのですが学生の方はご応募できません。 その代わりにダイエットや健康など、無料で相談にのってますので是非ご活用ください🎶 ・ ・ DMにて相談&ご質問をお待ちしてます😁📩 #正しい健康知識 #健康コラム #健康オタク #化粧好きな人と繋がりたい #脚やせ #あし #キレイ痩せ #痩せたい #プレ花嫁 #腹筋女子 #筋トレ女子 #ベストボディ #フィジーク #モデル #かわいい #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウント #公開ダイエット #ファスティング #健康 #ランニング #diet #デトックス #エステ #マッサージ #韓国式ダイエット #健康トレーナー #ライフプランナー #社会事業家
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毎度ありがとうございます、頂マーラータン渋谷店です! こちらは茹で上がった春雨を冷凍室で乾燥させる様子です😊 この後天日干しされお店へ出荷されます😉 ☆スタッフ大募集☆ 店舗拡大につき、正社員大募集中です!!! 嬉しいマーラータンの賄いつき😋 面接希望、お問い合わせはこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓ 新大久保店:百人町2-6-2 TEL0369086570 渋谷店:宇田川町33-10 TEL0364163312 頂マーラータンでは ★☆UberEATSデリバリーやってます☆★ ★☆Wi-Fi利用可能です☆★ ★☆テイクアウト出来ます☆★ #頂マーラータン #七宝 #新宿 #新大久保 #魯肉飯 #UberEATS #薬膳 #春雨 #美容 #中野 #ヘルシー #麻辣湯 #火鍋 #デリバリー #担々麺 #健康 #マーラータン #高田馬場 #ランチ #ダイエット #WiFi完備 #ディナー #パクチー #渋谷 #求人 #アルバイト #正社員 #頂マーラータン渋谷
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9ヶ月離乳食 間食⭐️焼き芋。手掴みでパクパク美味しそうに食べました! 作り方 ①さつまいもを洗う。 ②中フライパンに紙を敷き、その上にさつまいもを乗せ、インダクションレンジ(IR)7で10分焼く。 ③そのあと、IR4で30分、さつまいもをひっくり返してまたIR4で30分で焼いて、出来上がり! #手掴み食べ #焼き芋 #無水鍋 #9ヶ月baby #高齢出産 #よく食べる #健康
我らが先生✊ 今日は私が通ってる伊原道場の先生の試合観戦✊ 双子で世界チャンピオンの塁先生の試合を観戦しに行ってきました🥊 さすが師匠‼️ KO勝ち‼️ ホポちゃん、残念だったけどなんか調子悪い様に感じたが気のせいだろうか? 初めてみたけど🤣 う〜む… 観るとリングに上がってみたいという気持ちが出てくるのよね… リングネーム 『痛風を乗り越えた塗装禿げた戦車〜ただし蹴れません〜』 で出たらウケるのでは?😂 長いか🤣 でも勝ったら闘病中の人に勇気を与えられるのではないか? と夢見させて頂きました😂 塁先生、ホポ先生、お疲れ様でした! 今度、減量にExtreme Salt(血圧の上がらない塩)提案してみようかな? めっちゃいい提案だと思うのだが? #キックボクシング #magnum48 #extremesalt #stflairdna栄養学スクール ®︎ #美容 #健康 #beauty #エステ #サロン #遺伝子 #栄養学 #スクール #腸内 #腸活 #腸内フローラ #腸内環境 #筋肉 #パーソナル #トレーニング #アスリート #体づくり #運動 #ファスティング #美容マニア #健康美 #むくみ #インナービューティー #トータルビューティー #きれいになりたい #ダイエット
yoongi = ben
今住んでる場所は 高いビルが全然無くて 陽の光で目覚める。 小さい頃からアクティブで 買い物とか行くより とりあえずジュース買って 海に行くor川に行く それが当たり前で そのせいでソバカス沢山出来たけど 今でも陽の光に当たるようにしてる。 シミやソバカスは クリニックで消せば良い。 それより今穏やかで居る事が 一番大切で、健康が大切。 太陽に沢山当たった日は 何故か眠くなるのが早い。 すごく満たされてる。 自分のことを大事に思える。 瞑想しなくても無になれる。 ほんと、みんなもやってみて! #夕陽 #太陽 #マインドフルネス #美容 #健康 #幸せ #晴れ #休日 #空 #sunset #beautifulsunset #山陰
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キャンドルナイトヨガ🌙✨⠀ ⠀ 今回も初めましての方が来てくれて、和気あいあいと、時に爆笑、ええ時間になりました。 どんどん輪が広がるといいなぁ🤝🌏 そういや愛しのさおりんごが髪色変えて、えらいまた可愛いなってました。ほんま好きや😌⠀ ⠀ #大阪城公園 #美容#健康#キャンドルナイト#ヨガ#性別#年齢#国籍#学歴#問わず#繋がる#コミュニティ#INSPIRE_WORLD
今日は結婚式だったので美容院でcut&color(*´꒳`*)💕 @show_emuest いつもありがとうございます🙇‍♀️✨ ベリーショート最近はまってます☝️ ショートとロングどっちがいいかなあ🤔‼️‼️ #美容 #beauty #コスメ #メイク #美肌 #美容師 #instagood #女子力 #makeup #スキンケア #hair #美容室 #化粧品 #ダイエット #cosmetics #東京ビッグサイト #ビューティー #健康 #中目黒 #レストラン #プレ花 #cosme #followme #ヘアアレンジ #make #ながらスキンケア #ヘア #リファ #モデル #パケ買い
今日はお休みやったので久々に神戸をブラブラ⚓︎ 天気がいいから外歩くのめっちゃ気持ちよかった😌✨ . フラッと立ち寄った本屋さんもめっちゃいい感じやった💓 最近あんまり本も読めてなかったし、ゆっくり読む時間を作ろう📖🌈 . きれいな夕日も見れて今日も良い1日でした🙏🏾✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #yoga #健康 #style #natural #girl #日焼け #黒肌 #カメラ女子 #fashion #sunny #yogini #yogi #girl #genic_mag #ハレコレ #genic_pt #fashion #神戸 #instagood #followme #哲学 #philosophy #book #bookstore #sunset
日本初🇯🇵 vivoでは日本初のholofitの体験を受けることができます。 初心者の方でも楽しく身体を動かすことができるメニューが沢山あります。 ぜひ体験を受けてみてはいかがでしょうか‼️‼️ #体験 ---------------------------------------------------- #濵地一輝 #パーソナルトレーナー #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #サプリメント #筋トレ #筋肉 #腹筋 #健康 #美容 #栄養 #肉体改造 #ダイエット #トレーニング #マッチョ #ボディメイク #スポーツ #ベストボディ #美ボディ #ジム #筋トレ男子 #筋トレ女子 #自分磨き #フォロー #いいね返し #インスタ映え #training #workout ----------------------------------------------------
昨日に続き本日は眼の勉強。大阪のオプトメタリスト神田先生。眼鏡の処方で色々な症状改善(^^)すごい先生方の講義はとても楽しい。眼のお悩みはご相談ください🙆‍♂️ ちなみに僕は簡単なやり方でコンタクトの度数が左右とも+0.5に!! #健康 #鍼 #灸 #治療 #整体 #プライマリーケア #予防医学 #未病 #心 #身体 #眼 #眼鏡 #コンタクト
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石畳乃癒松岡店内にて 🔸11月2日(金) 《サロンスペース s . t . b. 》OPEN‼️ ⭕️11月限定 オープンキャンペーン❗️ 【極上ヘッドマッサージ500円 (10分) =塗る岩盤浴= ホルミシス ヘアミルク使用 🔳《サロンスペース s . t . b .》 月曜・水曜・金曜 12:00〜17:00終了 🔳ご予約優先 🔳お問合せ 【石畳乃癒松岡店】097-520-2002 #サロンスペースs .t.b. #極上ヘッドマッサージ #小顔フェイシャル #岩盤浴 #大分岩盤浴 #大分 #松岡 #石畳乃癒 #健康 #冷え性 #肩こり #美容 #ダイエット #汗 #体に良い汗 #自律神経のバランス #免疫力アップ #自然治癒力 #手ぶらでOK #ヨガ #ホットヨガ #岩盤浴ヨガ #笑 〜Lupinus#酸素オイル #ホルミシスクリーム
家族のリクエストで#玉川村 へ✨幻の果実✨【🍐さるなし狩り】に行ってきました。 味はキウイ🥝に似ています😋キウイ🥝よりも小粒ですが栄養価は高いそうです👩🏻‍🏫 近くに❤️真っ赤な❤️綺麗な✨【サルビア】の花壇を発見👀赤色からパワー頂きました❗️ ☀️空気がキレイな玉川村でリフレッシュ出来ました😉 #サルナシ #サルビア #栄養 #ビタミン #健康 #赤 #酢 #こぶしの里 #花のある暮らし #花好きな人と繋がりたい #日和田 #福島 #郡山 #花壇
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Día 14: #fitness Yo creo que a la mayoría de las personas nos cuesta mucho hacer #ejercicio pero es muy importante tener una vida #saludable para poder hacer nuestras actividades cotidianas como simplemente subir escaleras 💪 #Exercise and a #healthy life is very important to do very basic things like going up the stairs or playing with your petar. I know it's difficult but we all have to make an #effort 💪 #30daychallenge #instaphoto #fit #salud #health #健康 #運動 @doiydesign @minabarrio
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暇人によるサプリアート❤️ * かれこれ入社当時から6年間お世話になってる水素サプリメントその名もサビスト! * 私は1日出た活性酸素を取るために寝る前に3錠飲んでいます🤗 * 活性酸素を取るだけじゃなくて、 発生しづらい体にしてくれるのがすごいよねっ😏💓 * #bbyc #水素 #サプリメント #美容と健康 #美容 #健康 #H2 #鼻はオメガ3 #某 #猫 #cat #madeinjapan #メディペア水素 #メディペア
素敵な夜だった。ここのお店も素敵だった!Thank you💫 @abenohub @remonsyouten @dan_4seasons @___.nana_ @abios_purenatural 🍒🍒🍒 #効酸果 スパークで乾杯☺️でも少し炭酸が弱かったから、ウィルキンソンの方が良いかも😂ウィルキンソンから瓶でないかなー 🍋🍋🍋 次の日の夜もまさかの、、、笑 ** 11/24(土)に #大阪 #関西 で初の#オーガニックサラリーマン イベント💫#organicナチュラルスキンケア術 開催します☺️詳しくは @remonsyouten さんのプロフィール欄から💁‍♂️
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