#簡単レシピ

196,874 posts

Loading...
7/21 ☽°.* 夏休みですねー(´△`) 世のお母さんたち頑張りましょう 私は頑張れないかもしれない…‎( ꒪⌓꒪) . マンゴー酢を作りました~ 去年フルーツ酢にはまりまして マンゴー,キウイ,桃,ぶどう,ブルーベリーで作りました🍹 . 私はりんご酢入れますが酢なら何でもいいみたい(・∀・) 分量は適当ですが ← 色んな作り方あるので気になる方はググってみてね♪ 氷砂糖が溶けたら冷蔵庫に入れます 炭酸で割ったり牛乳で割ったり☺︎ . こういう時食品にも使えるパストリーゼはすごく便利💡 瓶にシュッとして前は拭き取ってたけど 最近そのまま食材突っ込む! 食材に直接OKって書いてはあっても何となく やりにくかったけど パステルがプリン作る時に生地にシュッとしてる って聞いたらできるようになりましたw . . . #なんか自分も夏休みな気分 #月曜日会社行くの忘れそう#フルーツ酢 #りんご酢 #フルーツビネガー #日々の暮らし #暮らし #暮らしの記録 #シンプルライフ #主婦 #夏バテ防止 #炭酸割り #パストリーゼ #簡単レシピ
今夜は美味しい#タンドリーチキン 💓 #葉酸 たっぷり 妊婦ごはん 🍽 良質な #タンパク質 も補給✨ ・ ・ ヘルシーな皮なし#鶏胸肉 を使って 昨日のうちに #ヨーグルト #カレー粉 #ケチャップ 、醤油 をジップロックに入れて モミモミして漬け込んで 一晩寝かせて今夜焼いて… やわらかしっとり 美味しくできました🐓🍽…♡ ・ ・ 今夜のメニュー 🐓#とりむね肉 の やわらかしっとりタンドリーチキン 🎃ごろごろ かぼちゃ と きのこ の 濃厚クリームスープ 🥦ブロッコリーとアスパラガスの卵サラダ 🍚十六穀ごはん ・ ・ #愛ごはん 🤗💓 #おうちごはん #洋食 #ディナー #dinner #妊婦ごはん #夕飯 #夕食 #時短メニュー #時短レシピ #簡単レシピ #栄養満点 #栄養バランス #かぼちゃ #しめじ #たまねぎ #クリームスープ #アスパラガス #ブロッコリー #プチトマト #ゆでたまご #十六穀米
レンジで簡単!ししとうのツナ和え ✳︎ 旬のししとうを使った 超簡単レシピの紹介です^^ ✳︎ レンジで2分! ボウルに材料を入れて加熱したら あっという間に1品完成です♬ ✳︎ レンジ任せなので 他のお料理を作りながでも作れちゃいます! ✳︎ 破裂防止に入れる切り込みから ツナや調味料の旨味が染みるので 短時間でも美味しく出来て一石二鳥です^^ ✳︎ レシピはブログに画像付きで載せてます https://lineblog.me/sachi/archives/9340015.html ✳︎ #インスタ限定 #おうちごはん #おうちごはんlover #簡単レシピ #クックパッド #クッキングラム #私の美味しい写真 #ししとう #レンジでチン #レンジで簡単 #instafood #instacook #instapic #sachi #sachi825 #lifewithXA5 #studio_m #studiom
・ 今日のレッスン💕大人気の韓国料理です😍 ・ プルコギハンバーグのお味は絶妙ですね😁 ・ 皆さん、ひと口食べただけで、めっちゃ感動されます😁 ・ どのメニューも本当に美味しいんです😍💕 ・ ・ 酷暑の中をお越し頂きまして、どうもありがとうございました😃 ・ ・ 🍀レッスンの空席状況🍀 ・ 🔶7月23日(月) あと2名さま ・ 🔶7月26日(木) あと2名さま ・ お申し込み、お待ちしております🍀 ・ ・ 今がチャンス✨ ふっくらと美味しいハンバーグの焼き方も勉強できますよ😉 ・ ・ ・ #料理教室に通いたい #胃袋をつかむ料理 #栄養バランスの良い料理 #健康料理 #ヘルシーメニュー #野菜たっぷり #体の内側から綺麗に#何度も食べたくなる料理 #簡単レシピ #節約料理 #冷蔵庫の残り野菜でも作れる #美味しい料理 ❤️
* * 混ぜて焼くだけ 簡単じゃん❣️ って思えるようになった 30代 歳、重ねてます😊 * 学びの週末 吸収してきます✨ * * #手作りおやつ #簡単レシピ #時短レシピ #激うま #チーズケーキ #ベイクドチーズケーキ #cake #sweets #子育て #二児の母 #おふくろの味 #tomakomai #苫小牧ママ
☆レンチンであと一品☆ *🍆茄子の甘辛煮* 買い物行きたくない気分…😑 料理したくない気分…😐 揚げたり煮たりも面倒… で作ったレンチン茄子料理🍆 材料: 茄子🍆 2本 水 50cc 出汁醤油 大2 砂糖 大1〜2 ニンニクみじん切り 一片 彩り用パプリカ、オクラ 少し大きめの角切り茄子と材料を耐熱容器に入れて、 600w3分30秒,一度かき混ぜて、3分30秒 みじん切りにしたパプリカを入れて、余熱で火を通す。 冷まして、たべるのも美味しい😋 やる気が出ない時もあるさー👍ちょっと楽して、また、動こう😽 #おうちごはん #晩御飯 #家庭料理 #おうちカフェ #簡単レシピ #instafood #料理 #ランチ #yummy #food #foodie #献立 #クッキングラム #デリスタグラム #cooking #먹스타그램 #맛스타그램 #냠냠 #반반 #lunch #dinner #breakfast #おうちごはんlover #弁当おかず #レンチン #火を使わない #おつまみ #茄子 #時短レシピ #なす
☆ ☆ ☆ 🍴今日のご飯🍴 #冷やし瓦そば * 安くてまたまた #瓦そば です! でも今日はさっぱり酸っぱいの食べたい気分😏 瓦そば作って冷蔵庫で冷やし、付属のタレを冷たいままかけ #やさしいお酢 をたっぷりかけてみました。 ⚠もちろん瓦そばは #名城食品 でーす🙌 レモンをのせるのが正しいみたいだからレモンを厚く切ってたっぷりかけてもよしっ☝️ ま、うちにはないからお酢です😅 これでも充分美味しい!暑い日はおすすめー🍽 * #晩ご飯 #ばんごはん #夜ご飯 #よるごはん #夕飯 #夕ごはん #夕ご飯 #家ご飯 #おうちごはん #ふたりごはん #簡単ご飯 #シンプルご飯 #節約ご飯 #今日の献立 #ごはんの記録 #手づくご飯 #家庭料理 #料理記録 #簡単レシピ #cooking #夏ご飯
#焼肉トースト . ⚐ 今日のパンイチ ⚑ . ▶︎材料 ▷豚ロース ▷焼肉のたれ ▷グリーンレタス . ▶︎作り方 ①お肉を切る。 ②焼肉のたれにお肉を1時間ほどつける ③つけた肉をグリーンレタスをのせたトーストにのせる。 . ※お好みでレモン汁を . LOCARIさんに本アカウントをご紹介いただきました✨ プロフ欄にurl貼ってるのでぜひ読んでみてください♡
No2015 蒲焼き背開き?鶏ササミ! ー 土用の丑の日の、次の日の、土曜の蒲焼きは、 裂き8年、串3年、焼き一生の心意気で 関東風背開き鶏ササミ蒲焼き! ふっくらジューシーにする為に、 鶏ササミを開いて味醂に浸してから小麦粉をまぶして串を打つ! 両面ソテーして焼き目を付けたら、 酒、味醂、砂糖、醤油、ジンジャーパウダーで、 絡め煮る。 付け合せには、ネギとシシトウに串を打ち、 余った焼きダレを付けて焼く! ー #蒲焼き #鶏ササミ #土用の丑の日 #クッキングラム #おうちごはん #料理写真 #パパ料理 #一品 #家庭料理 #男の料理 #男子厨房 #お手軽料理 #豊かな食卓 #男飯 #献立 #レシピ #いつものいただきますを楽しく #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #foodpics #foodphoto #healthy #cooking #japanesefood #yummy #foodstagram
具材を煮込むだけ! キムチスンドゥブ 具材を詰めて煮込むだけでできる超カンタンなスンドゥブ 【材料】 豆腐 1/2丁 白菜1/8程度 キムチ100g お好きな具材 アサリ、しめじ、玉葱、ニラ、など 適量 出汁 400cc(水と顆粒だしの素 小さじ2 でもよい) 醤油小さじ2 コチュジャン 大さじ2 卵1個 【作り方】 1.白菜を3センチ角くらいにカットする。 2.シメジや玉ねぎなど好きな野菜をカットする。 3.卵以外の豆腐、野菜、全ての調味料を入れ、少し弱い中火で煮込む。 4.白菜の芯に火が通ったら、卵を落とし、盛り付ける。 火が強すぎると水分が飛びすぎてしまうので気をつけてください♪ #mugyuu ! #ムギュー#おうちごはん #レシピ #ママ #簡単レシピ #料理 #foods #instafood #instacook #yummyfood #homemadefood #kids #delicious #food #yummy
食費月2万円代🍴 ✅明太子スパゲッティ ✅みそかつスティック ✅ちくわキュウリ ✅サラダ ✅チヂミ(昼の残り) なんかちょっと久々の投稿❤ ちょっとバタバタしてて💦 今日は私は仕事で 旦那さんは仕事おやすみ🎶 朝私が起きる時間に起きて 朝食を準備してくれた🙏 フルグラとコーヒーだけど(笑) 気持ちが嬉しいです❤ おまけに洗濯もしておくよ!と なんとも素晴らしい 旦那さんぶりで感激した🤗 仕事から帰ってきて夕飯の支度🎶 使い切りたい食材を とことん使ったメニュー🤣 洗い物もめんどくさいので 大皿でどん!どん!どん! なのでいつもの写真と違うので 私の投稿って 気づかない人いるのかな🤣?笑 ちょっと眠くなってきたから 寝ちゃおう💓 #おうちごはん #ふたりごはん #手料理 #夕飯 #献立 #豊かな食卓 #幸せの食卓部 #節約 #関市 #美濃加茂市 #可児市 #夫婦ごはん #新米主婦 #簡単レシピ #デリスタグラマー #クッキングラム #デリッシュキッチン #タベリー #料理好きな人と繋がりたい #cooking #食費月2万円生活 #食費月3万円 #食費月2万円 #おうちごはんキャンペーン #プレ花嫁 #おうちごはんLover #わたしの必殺ごはん #グラスは友達
豚キムチでスタミナつけようー💪 . . . #豚キムチ #晩ご飯 #簡単レシピ
【5分】究極のグレープフルーツのむき方🍊 ♥️材料と道具 ◎グレープフルーツ…1個 ◆包丁 ◆キッチンばさみ ♥️手順 ①グレープフルーツの皮に、包丁で十文字の切れ目を入れる(実を切らないよう浅めが◎) ②できるだけ白い部分が残らないよう皮をむく(写真2枚目) ③グレープフルーツの房を半分に分ける ④一番外側の房にハサミを入れる(写真3枚目) ⑤表面の薄皮をめくる ⑥隣の房とくっついている薄皮と実の間に親指を入れると、綺麗に実だけとれます!(写真4枚目) ⑦全ての房に④~⑥を繰り返して、完成! ♥️メモ 綺麗に実がとれると気持ちいい✨蜂蜜をかけてひんやり冷やせば立派なデザートに💕コツは②でできるだけしっかり白い部分を取り除くこと🤓COOKPADの「究極のグレープフルーツのむきかた」を試してみました🍊 * #グレープフルーツ #くだもの #フルーツ大好き #旬のくだもの #ひんやりスイーツ #フルモニ #ずぼら飯 #簡単レシピ #夕飯記録 #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム #homecooking #タベリー #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #料理うまくなりたい #自炊女子 #Twitterレシピ #cookpad #ダイエット飯 #ダイエットご飯 #ヘルシー
おうちごはん🍴🍾 * 今日はケーキが食べたくて 焼いてみたり! 飾り付けのセンス無🍊 ミントが無くて カルパッチョ用に買ったディルを添えて〜🌿 子どもがいると家だとゆっくり飲めていいね🧡 最近お気に入りのクラッカー食べ始めるととまらない!!
『冷やし茶碗蒸し始めました😂』 * * * あまりの暑さに、 大好きな茶碗蒸しを冷やして作ってみたいと思いたちやってみた結果・・・美味すぎた😂‼️のでレシピ投稿します☝️ * * * 材料 ・茅乃舎のだし(濃いめにとります) 400cc ・卵 2個 ▪️出汁醤油 小さじ1 ▪️みりん 小さじ1 ・お好みの具材 ・片栗粉 適量 * * * 1.茅乃舎のだしが大好きな私😂 今回はこちらのだしパックを使い。 濃いめに出汁を作り、粗熱をとっておきましょう。 *️⃣茅乃舎のだしパックがない場合は通常の出汁又は顆粒だしでも👌 * * 2.卵をとき、『1』のだしと合わせ、 『▪️』の材料も足して、こしておきます。 *️⃣ここでこすことがポイント☝️です。 * * 3.耐熱容器8割ほどに、『2』を流し入れます。ここで、泡など気泡がありましたら、なくしてください。出来上がりがきれいにしあがります☺️ * * 4.蒸し上がり、熱が冷めたらお好みの具材を載せます。今回は、『カニカマ』『ぎんなん』『オクラ』『ヤングコーン』を乗せました♡ * * 5.『1』で作った残りの出汁を温め直し、そこに水溶き片栗粉を入れお好みの硬さのあんをつくります♡ *️⃣ここでは、味付けはいたしません。 茶碗蒸し冷やすことで、塩分が強くでるのでだし本来の味付けで大丈夫です☺️👌 * * 6.冷蔵庫で冷やして完成です☺️👌 * * 🐷blanc用レシピ 卵アレルギーもないので、作ってみました。 『だし汁』は、人用に取った出がらしパックを使い薄味で使用しました。 かすかに出しの味がするかしないかくらいです☝️ * * ぎんなんはNGなので、具材は 『オクラ』『ヤングコーン』にいたしました。 * * * 皆様も冷やし茶碗蒸し始めてみては、いかがでしょうか☺️❔♡ 今年の夏にイチオシです👌 * * * #冷やし茶碗蒸し #始めました #猛暑に負けない #簡単レシピ #夏にオススメ #夏バテ防止メニュー #夏バテ対策 #犬用レシピ #犬ご飯 #frenchbulldog #frenchbulldoglove #frenchbulldogstagram #blanc #口の周り #茶碗蒸しだらけ 😂 #可愛い #フレブルクリーム #フレブル #フレンチブルドッグ #buhi #buhilife #buhibuhi_official @buhibuhi_official
‪ナンを作ったよ(*゚∀゚*)‬ ‪ナンの粉が売っていたので、遊び感覚でコネコネ料理!生地がモチっとふっくら最高!‬ ‪カレーに付けるともっと良いね!美味でした(*´꒳`*)‬ ‪#料理 #ナン #料理男子 #料理初心者 #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #お腹ぺコリン部 #料理好きと繋がりたい #自炊 #カレー
【7/21夜ごはん】 *. *. 豆乳焼きそば 竜田揚げ(屋台) フライドポテト(屋台) 甘辛味噌焼きとうもろこし *. *. 今日は足立区花火大会🎇 私は見に行きませんが、気分だけはお祭りメニューです😂🍽 *. *. とうもろこしは甘辛に🌽 焼きそばは豆乳麺でモチモチ😝 *. *. #夜ごはん #夕食 #dinner #おうちごはん #彼ごはん #ふたりごはん #簡単レシピ #屋台飯 #焼きとうもろこし #フライドポテト #足立区花火大会 #家近いのに行かない #唐揚げ #焼きそば #夏月飯
ちょっと大人の雰囲気を。 本格コク旨ビーフシチューをメインにチーズとナッツを。 温めるだけの簡単調理で本格的に。 サイトへはプロフィールのURLからどうぞ! #ハンバーグ #ビーフシチュー #ステーキ #クッキングラム #デリスタグラム #デリスタグラマー #豊かな食卓 #instafood #foodstagram #飯テロ #おうちごはん #料理好きと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #晩ご飯 #お昼ご飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ご飯
キャンプで作って好評だったチキンのトマト煮。結婚当初、義理母から教わったレシピ。チキンは皮をカリッと焼いて、トマトを白ワインで煮込んだソースをたっぷりかける。今回は夏野菜をいれてみました。我が家の鉄板料理です✨ #コジめし #おうちごはん #お家ごはん #dinner #キャンプ #camp #チキンのトマト煮 #トマト煮込み #簡単レシピ #wine #母の味 #鉄板料理
・ 7/21 #晩ご飯 🍚 夫がずっと遅かった今週、久しぶりのふたりごはん。 きのうも急遽いらなくなったので 昨日作ったものをスライド 😅 #ホタテとコーンのバター醤油炒め #冬瓜とツナの煮物 冷やしで。 きゃべつと ちょろっと豚ひき肉いれて出汁いらずな#甘酒味噌汁#雑穀ごはん ・ ・ 実家にて👶初プール。🏊‍♂️ お風呂はわりと好きなので、 プールも喜んでくれるかと思いきやあんまりw🙄 ・ 鰻は予約できずまた今度ということで、 #中華ランチ 。😋 どれもこれも美味しかった…😭😭😭
こんばんは❤ 更新通知遅れました😭 火を使わないから暑い日におすすめ♡さっぱりコク旨*味噌マヨチキン♡ 本日2度目の更新です! この記事ではさっぱりなのにコク旨という謎 ですが食べたらわかります♡ ポン酢とマヨネーズの効果で鶏もも肉がびっくりするほどの柔らかさ!! むね肉でも絶対しっとり仕上がる系です^^ トースターで作っているので火を使わずに作れるのも嬉しいですね! ココ最近は殺人的暑さの埼玉なので コンロに火をつけようもんなら汗だく間違いなしなのです! そのためたまには手を抜きたいのが正直なところ! フライパンでも美味しく作れますが トースターや電子レンジの良いところは目を離していても危なくないこと! コレが一番ですね! 機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです! レシピはブログにてご紹介中です! #あいのおうちごはん #おうちごはん #うちごはん #簡単 #節約レシピ #簡単レシピ #料理 #レシピ #デリスタグラマー #クッキングラム #器好き #料理好きな人と繋がりたい #igersjp #yum #instafood #japanesefood #おうちカフェ #foodie #foodstagram #家庭料理 #飯テロ #手作り #手料理 #お腹すいた #鶏肉 #鶏むね肉 #トースター #夏 #やみつき
昨日は土用の丑の日♡ * でも、先日うなぎ食べたから 今回は佃煮のみで(◦ˉ ˘ ˉ◦) * チキンのトマト煮 ニンニクで香り付けしながら 鶏肉を焼いて 野菜たちを投入して塩麹✩ * ゴーヤは塩もみして茹でたら 醤油麹とかつお節 * 簡単ご飯でした(*´꒳`*)゚*.・♡ * * #チキンのトマト煮 #ゴーヤのおひたし #枝豆 #キャベツのピクルス #うなぎの佃煮 #醤油麹 #塩麹 #麹生活 #だし生活 #添加物アレルギー #無添加 #添加物不使用 #化学調味料不使用 #健康食 #おうちごはん #簡単レシピ #管理栄養士
\シンプルだけど止まらないおいしさ!/ 【暑い日のランチに!イタリア流サンドイッチ「生ハム・チーズ・アボカドのパニーニ」の簡単レシピ🥪】 ・ フードクリエーター・RYO UNOさんが、 料理初心者にも簡単につくれるシンプル&おしゃれなイタリアンの時短レシピをご紹介。 今回は「生ハム・チーズ・アボカドのパニーニ」です。 ・ 素材を生かしたさっぱりとした味わいは、 シンプルだけど止まらないおいしさ。 休日のランチはもちろん、ピクニックなど外遊びの日の一品にもおすすめです💕 ・ それでは気になるレシピをご紹介します! ・ 【材料】(4人分) アボカド 1個 オリーブオイル 大さじ1 アスパラガス 3本 紫玉ねぎ 1/2個 レモン 1/2個 パルミジャーノ・レッジャーノ 8g 塩胡椒 適宜 カマンベールチーズ 40g 生ハム 40g ポーチドエッグ 4個 パン 8切れ バター 適宜 ・ *作り方* (1)フライパンにオリーブオイルを引き、薄切りにした紫玉ねぎとアスパラガスを 弱火にかけてじっくり火を通し、塩胡椒で味を整える。 (2)ボウルに(1)を入れ、縦に12等分に切ったアボカドを加えて、 レモンを搾り、パルミジャーノ・レッジャーノを加えてよく和える。 この夏大人の美意識を満たしてくれる、上品な白を投入してみてはいかがでしょう。 (3)パンをトースターで焼き、バターを塗る。 (4)パンに(2)とカマンベールチーズ、生ハム、ポーチドエッグを挟んで、最後に胡椒を振って完成! ・ アボカドをメインに、紫玉ねぎは十分火を通して甘みを出し、 レモンを搾ってさっぱりとした味付けにしています。 しっかりレモンの酸味が感じられるように、 レモンの量は適宜お好みで調整してください。 ・ それぞれの具材を1度に口の中に入れて味わってみてください✨ ・ #サンドイッチ #パニーニ #生ハム #チーズ #アボカド #レシピ #ランチ #簡単レシピ #ポーチドエッグ #作り方 #おしゃれランチ #時短レシピ #precious #preciousjp
夕食の二品を紹介。 今日は、手羽元祭りです😂 こちらのレシピを参考にさせて頂きました💁‍♀️💕 ❁︎Mats Cafeさん ❁︎【手羽元のさっぱり味噌マスタードソテー】 ❁︎ クックパッドレシピiD→4504807 やみつきになる位!美味しい( ꇐ₃ꇐ . . ❁︎あきこogさん ❁︎【絶品!手羽元のお酢煮】 ❁︎クックパッドレシピiD→ 2113346 夫婦共々、お酢依存なのでw 福山酢が美味しいー😍❗️ お肉も柔らかくなり本当に絶品❗️ お酢が身体に良く夏バテ解消してくれそう⑅︎◡̈︎* . . #晩御飯 #ばんごはん #夜ご飯 #献立 #レシピ #簡単レシピ #おうちごはん #クックパッド #クックパッドレシピ #グリーンコープ#福山酢 #手羽元 #手羽元の甘辛煮 #手羽元のさっぱり煮 #おつまみメニュー #おつまみレシピ
* ♛︎鰻丼 ♛シジミの味噌汁 ♛︎アボカドクリチトマト #晩ごはん * * ⒼⓄⓄⒹ ⒺⓋⒺⓃⒾⓃⒼ☪︎.° 1日遅れの土用の丑の日𓆛𓆝𓆟𓆡 鹿児島産のビッグな鰻ちゃんです💕 ふわっふわでめっちゃ美味しかった🤤 これで夏バテしないはず⍢⃝ * 今斉木楠雄のΨ難にハマってます😈 念動さん、けっこう好きですよ(笑) * #鰻 #うなぎ #うな丼 #うな重 #アボカド #夜ごはん #夕飯 #おうちごはん #うちごはん #おうちカフェ #ワンプレート #ワンプレートごはん #おぼんdeごはん #定食 #簡単ごはん #簡単レシピ #節約ごはん #自炊 #自炊記録 #ヘルシーメニュー #クッキングラム #献立 #おうちごはんLover #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #食事記録 #レコーディングダイエット #ダイエットメニュー #ボディメイク
【簡単レシピcollection☆258】 あらためまして、食べるおうち断食コーチ 大槻由香です。 その昔、自分は『病院こそが最後の砦』そう思っていました。 病院でだめなら、あきらめるしかないんだ(*´з`)無理くり言い聞かせていたのです。 ・ けれどそうじゃなかった! ・ 体型だけじゃなく、体丸ごと根っこから変えることってできるんだ。 ・ 私だけでなく、子供たち、母にも起こった時、本当にうれしくって、これってみんなに早く伝えないといけないじゃん!! それから自分の使命がメラメラ燃えてきたのです。 ・ 体は変わります。 そして、医療費は歯の掃除くらいかな(*´з`)っていう日が、あなたにも必ず訪れる。 ・ あなたの病院に費やすお金と時間を限りなくゼロに近づけ、もっと生産的なことに使おうプロジェクト★ ・ 毒物医療が最高峰と思わされてきた歴史を、今度は逆にひっくり返してやろうと思っています(*´ω`*)ふふ ・ 正しい栄養素をきちんと吸収できる体になった時、あなたの体の力は今の何倍、何十倍にも膨れ上がるよ。 ・ まだまだ、伸びしろはまだまだまだまだ上( ´ ▽ ` )ノ ・ 日本立て直し★自己完結体管理でみんなハッピー ・ あ、今日のはね、いつものDetoミルにフルーツ入れるの忘れた(´・ω・`)ってだいぶ後に気づいたので、最後のお楽しみに♪♪桃きなこ(≧▽≦)うまし ・ ・ ◇◆体重コントロールは当たり前あなたの医療費ゼロプロジェクト LINE@◆◇ QRコード→ http://bit.ly/2hoDD6F  ID検索→ @eks9528l ・ ・ ・ #桃 #きなこ #医療費 #削減 #簡単レシピ #誰でも作れる #時短レシピ
暑いと買い物に行く気も失せる‥。たくさんトマトもらったので!夏だけどトマトグラタン。中身はマカロニ玉ねぎウィンナー。 . ゆでとうもろこしときゅうり、メロンとプラムで夏ごはん◎ . 久しぶりに夕飯更新する気がする笑。 . #夫婦 #飯スタグラム #一時間ご飯 #夜ごはん #夕食 #rocoskitchen #おうちごはん #ふたりごはん #時短レシピ #food #クッキングラム #簡単レシピ #instafood #グラタン #夏野菜 #洋食 #gratin #きゅうりの浅漬け #とうもろこし #フルーツ #トマト #summer #頂き物 #ありがとうございます 🙏
最近麺類が多いかも(笑) 今日の夕ごはんは冷やし豆乳担々麺と豆苗炒め(・∀・) 豆乳と出汁醤油とガラスープでスープ作るから簡単にできて美味しかった\( *´ω`* )/ ご飯入れてスープご飯にしてもいいかも(笑) #夕ごはん #冷やし豆乳担々麺 #簡単レシピ
夏はさっぱりおろしぽん酢で食べたくなるハンバーグ😳 夏バテで食欲ないといいつつ、さっぱりめのをガッツリ食べてた、、😬 . . ✔︎和風おろしハンバーグ ✔︎冷やしトマトのミョウガだれかけ ✔︎白菜のそぼろ餡 ✔︎らっきょう ✔︎明太子ごはん ✔︎大根と玉ねぎの味噌汁 . . #おうちごはん #夜ごはん #晩ごはん #和食 #和食器 #簡単レシピ #新米ママ #女の子ママ #ゆーみ飯 #デリスタグラマー #クッキングラム #豊かな食卓 #作り置き #delimia #japanesefood #instafood #cookingram #タベリー #マカロニメイト #locari #locari_kitchen #kaumo_kitchen #mamagirl #foodpic #lin_stagrammer #iegohanphoto #wp_deli_jp
豆腐でヘルシーに! 高菜とひき肉の豆腐炒めのご紹介です。 . 木綿豆腐を使うことでしっかり形が残り味しみもよくなります! . ◎材料(1人前) 木綿豆腐・・・200g 豚ひき肉・・・100g 高菜漬け・・・・30g 長ねぎ・・・10センチ ★おろししょうが・・・小さじ1/2 ★酒・・・大さじ1 ★みりん・・・大さじ1 ★醤油・・・大さじ1 ★砂糖・・・小さじ1 塩・・・少々 ごま油・・・小さじ1 ラー油・・・適量 . ◎手順 1.豆腐はよく水を切り、一口大に切る。 2.長ネギはみじん切りにして高菜も細かく刻んでおく。 3.フライパンを熱してごま油をひき、豚ひき肉を炒め、色が変わったら豆腐と★の調味料を加えて炒める。調味料が馴染んだら、ネギと高菜も加えてさっと炒める。 4.味見をして塩で味を調整をする。 5.器に盛って最後にラー油をお好みでかけて完成。 . #ツマモ #おつまみ #料理動画 #レシピ動画 #ズボラ飯 #一人飯 #簡単レシピ #簡単おつまみ #旨い #男子ごはん #自炊 #自炊生活 #飯テロ #宅飲み #家飲み #時短 #時短料理 #料理男子 #料理勉強中 #料理初心者 #クッキング #料理好き #ごはん #おうちごはん #ひとりごはん #高菜 #ひき肉 #豆腐 #炒め
生わさびが安かったから、アボカドとマスカルポーネチーズと生わさびとすだちを和えたディップソースを作ってみた! 本日は稚鮎が398!三つ葉と玉ねぎでかき揚げに 石川県産ってみるのついつい買ってしまう 太キュウリも石川県産! #夕ご飯 #時短料理 #簡単レシピ #おうちごはん #30分クッキング #石川県産 #料理好きな人と繋がりたい
ライザップ流チキン南蛮!♪ ライザップの本を最近買ったから、 さっそく作ってみた!👏 ☆ ☆ アーモンドとおからパウダーで衣にしちゃうのが ほんとすごいと思う!✨ 小麦粉一切使ってないからもちろん低糖質だし、揚げてないしむね肉だからヘルシー(^-^)❤️ ☆ ☆ #鶏胸肉 #chicken #チキン南蛮 #夜ご飯 #料理 #料理記録 #料理初心者 #料理好きな人と繋がりたい #大学生ごはん #おうちごはん #instafood #foodstagram #cooking #クッキングラム #簡単レシピ #低糖質ダイエット #rizap
20/07/2018 APPETIZER 【鶏むね肉のミニカツレツ  /chicken mini cutlets】   最近謎に揚げ物を作るのが好きになっています… なんででしょう…?😂   お弁当にも入れられるように、ミニサイズの鶏むね肉カツレツです。 低めの温度で揚げると、お肉が固くならずにすむ気がします。✨   .⭐️food : #chicken #cutlet #salad #鶏むね肉 #カツ #カツレツ    .⭐️tag : #cooking #easycooking #dinner #supper #appetizers #drinking #homemade #delicious #料理 #料理好きな人と繋がりたい #ユルイ #手抜き #自炊 #自炊女子 #夜ごはん #おうちごはん #おいしい #自炊記録 #簡単レシピ #常備菜 #おつまみ #宅飲み
こんばんは☺︎ * 先日のおつまみ1品。 我が家では定番の たたきマグロのねばねば和え。 食欲の出ない暑い日には、食べやすい! これに、 エスビー食品さまの 刻み青じそを一緒に混ぜたら、爽やか! 更に食べやすい味に👍 しっかり青じそが感じられ、 料理のアクセントにもなる! いつもとは一味違う1皿にしてくれる👏 * 個人的に青じそは大好きなので重宝しそうです。 チューブだから シンプルな小鉢料理に使う分だけ ちょい足し出来るのが便利👌 しっかり青じそが香るので、 餃子やつくねにも一緒に入れてみたい👍 * * #きざみ青じそ #シソラー #エスビー食品 #簡単レシピ #アレンジレシピ #おうちごはん #エスビー食品_PR #晩ごはん #夜ごはん #うちごはん #おつまみ #うち飲み #晩食 #簡単おつまみ #エスビー食品_PR
. . 🍳おうちごはん🍴 ⚫︎冷やし中華 ⚫︎ひじきの煮物 ⚫︎キムチのせ冷奴 . 今日は ひとりごはん🍴💕 この間から無性に食べたかった冷やし中華にしたよ😋 . 写真撮った後は たっぷりマヨネーズをかけて いただきました。マヨ大好き! . 今日はお仕事→親友とランチ→エステ(ボディ)と 充実した1日でした✨ ちなみに、明日は👨🏻と のんびり過ごす予定💓 . 今日もお疲れさまでした〜🌸 . . 【基本の冷やし中華のタレ♡】…約1人分 . 《酢 大さじ3、水 大さじ2、醤油 大さじ1、ごま油 大さじ1、蜂蜜または砂糖 大さじ1/2、白炒り胡麻 適量》 わたしは氷を入れるので、この分量ですが、氷なしの場合は水をお酢と同量にすると美味しいです! . これにレモン・すだち・梅肉系を足したら さっぱり系になるし、ラー油・キムチ系を足したらピリ辛になるので、気分によってアレンジしています♪ . #おうちごはん #うちごはん #家ごはん #ouchigohan #料理 #手料理 #料理初心者 #家庭料理 #おうちカフェ #カフェごはん風 #カフェ風ごはん #夕食 #夕食 #よるごはん #夜ごはん #ばんごはん #晩ごはん #晩ご飯 #晩御飯 #ふたりごはん #夫婦ごはん #年の差婚 #cooking #クッキング #食卓 #献立 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ #簡単料理 #簡単レシピ
20/07/2018 LUNCH (BOX) 【豚キムチ弁当(豚キムチ、オクラ麺つゆ漬け、ハムチトマト  /pork stir fry (kimchi)】   常備菜は「豚キムチ、オクラ麺つゆ漬け」です。   爪楊枝で串刺しにしたハムチトマトのルックス可愛くないですか?💛 隙間も埋められるし、結構お気に入りです。😂   .⭐️food : #rice #pork #kimchi #hum #cheese #tomato #ごはん #豚キムチ #ハム #チーズ #トマト    .⭐️tag : #cooking #easycooking #lunch #lunchbox #japanese #homemade #delicious #料理 #料理好きな人と繋がりたい #ユルイ #手抜き #自炊 #自炊女子 #お昼ごはん #お弁当 #おいしい #自炊記録 #簡単レシピ #常備菜
. *ピリ辛!エスニック風春雨サラダ* . ピリッと辛い味がクセになる エスニック風春雨サラダ パクチーの代わりに大葉を使っているので、食べやすくなってます♥ . 材料(2人分) 緑豆春雨…40グラム ハム…2枚 人参…1/4本(30グラム) 大葉…3枚 ☆豆板醤…小さじ1 ☆ラー油…小さじ1 ☆鶏ガラスープの素…小さじ1 ☆焼き肉のタレ(中辛)…大さじ3 ☆ごま油…大さじ . ①.☆印はボウルに混ぜておく。 ②.ハムは細切り、大葉と人参は千切りにする。 ③.沸騰した湯に春雨を入れて3分茹で、 ザルにあけて水で洗い、冷やす。 水気をしっかりきり、①のボウルに②の野菜と共に入れて混ぜ合わせる。 . . 暑すぎる時期が続き、食欲が落ちやすくなりますよね(>_<) そんな時は、ちゅるちゅるっと、食べられる春雨サラダ!(*´`*)♡ ピリッと辛いので、お酒のおつまみにも♪お子様に作ると場合は、豆板醤とラー油を抜いてもOK* . . #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #夜ご飯 #春雨サラダ #クックパッド #簡単レシピ #レシピ #副菜 #献立
芦屋サマーカーニバル❤️✨ 今年の花火は懐かしの芦屋にしました😊💕 昼間からのビールは美味しい😍 明石の地ビールを生でいただきましたが、クオリティが高い❗️ さすが芦屋ですね💕 屋台でも美味しいものをたくさんいただきました🙏✨ レシピブログやってます→プロフィールリンクから @kmami_gohan #管理栄養士 #レシピブログ #ふたりごはん #彼ごはん #料理教室 #簡単レシピ #料理初心者 #お酒好き #晩酌 #おうちごはんLover #クッキングラム #簡単おつまみ #cookingram #レシピ #クックパッドレシピ #胃袋つかみたい #料理好きな人とつながりたい #おいしいもの #年の差カップル #同棲 #同棲生活
昨日テレビでポーチドエッグを見たら作りたくなった。 じゃがいもとインゲンは茹でてドレッシングであえてあります😊 #amazingcook #思いつき #簡単レシピ #卵料理 #ポーチドエッグ #pochedeggs
・ ภาษาไทยด้านล่างนะคะ(タイ語は下にあります) この度、@oisix 様の「 #kitoisix公式プレミアムモニター 」 をさせて頂くことになりました。 ・ 1回目のセットが届きましたので、 早速作ってみました。 ・ 普段、献立を考えて〜料理作りや盛り付けなど 大好きな私ですが、、、 ・ 最近の暑さで☀️ご飯面倒くさいなあと 、、、思う時が多々あります😥 ・ こんな時に #オイシックス さん から お声かけいただき、 ・ 献立を考えず新鮮な材料で主菜と副菜が20分以内 時短で作れるkitoisixを届けてくださいました。 ・ 作る時間には個人差があると思いますが、 料理キットが初めてで慣れてないところもあり 私はきっちり20分使いました(笑) ・ 作る前にレシピを読んでおいた方が、 もっと時間短縮出来そうで、次回からはそうしてみます😊 ・ 出来上がった料理、思ったより良かったです。 めっちゃ美味しそう!! パセリまで入ってるのが本当にありがたい❤️ ・ 味ももちろん美味しかったですし、 食材全てが使い切るのもいいですね。 ・ ただ彩りがちょっと足りないかも、、、 赤があれば満点をあげたいところ(贅沢すぎる😅) ・ 結局、トマト🍅を勝手に追加〜笑 そして、盛り付け方も勝手に変更、、、😁 ・ このキットはおうちで作れるレシピもついていて もう一回再現できることも嬉しいです❤️ ・ こんな素敵な機会を与えていただき、 本当にありがとうございました。 ・ 今日の献立🍽มื้อเย็นวันนี้ +やわらかチキンのマスタードソース+ +レンジでベーコンとなすナポリタン風+ 追加したもの +お味噌汁+ +白米+ +桃とみかん+ 、、、、だけでした!! ・ +ไก่ย่างซอสมัสตาร์ด+ +เบคอนกับมะเขือม่วงนาโปลิตัน+ +ซุปมิโสะ+ +ข้าวสวย+ +ลูกพีชกับส้ม+ ・ อาหารเย็นวันนี้ใช้เซตสำเร็จของoisixค่ะ มีอาหารจานหลักหนึ่งจาน จานรองหนึ่งจาน คอนเซปต์ของเค้าคือ ไม่ต้องคิดเมนู มีวัตถุดิบ เครื่องปรุงมาให้พร้อม ทำเสร็จในเวลา20นาที!!! ・ oisixเป็นบริษัทขายอาหารสด ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ ขนมนมเนยต่างๆแบบส่งตามบ้านค่ะ เน้นวัตถุดิบมีคุณภาพ สดใหม่ ปลอดสารเคมี ราคาก็เลยจะสูงกว่าซุปเปอร์ค่อนข้างเยอะ ・ เคยคิดอยากลองสั่ง เพราะอ่านฟีดแบคค่อนข้างโอเค ผัก ผลไม้ สด หวานอร่อย แต่เห็นมันแพงเลยยังไม่ได้ลองสั่งซักที ・ โชคดีมากๆที่ทางบริษัทติดต่อมา ขอให้ช่วยลองเซ็ตอาหารแบบกึ่งสำเร็จ อยากได้ฟีดแบคจากแม่บ้าน จะได้เอาไปพัฒนาต่อยอด ・ เลยรีบตกลงเลยค่ะ ของฟรี(งกนะ555) จริงๆอยากลองมานานแล้วด้วยล่ะ โอกาสมาก็คว้าไว้ ・ อาหารที่เห็นในเซ็ต มีเพิ่มข้าว ซุป ผลไม้ น้ำชาค่ะ กับข้าวสองอย่างคืออยู่ในเซตที่ส่งมาให้ลอง มีใส่มะเขือเทศเพิ่มสีสันไปอย่างเดียวค่ะ อ้อ....แอบเปลี่ยนจัดจานใหม่เองด้วย แหะๆ💦 ・ มีวิธีทำพร้อมภาพประกอบเข้าใจง่าย รสชาติอร่อย ดูแล้วเหมาะกับเพื่อนๆที่อยู่ญี่ปุ่น แล้วอยากเริ่มทำอาหารญี่ปุ่น แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ・ ลองเริ่มจากเซตแบบนี้ก็น่าจะโอเลยค่ะ มีเมนูให้เลือกเยอะมากๆ สั่งพร้อมผัก ผลไม้อื่นๆเพิ่มได้ ・ ตอนนี้มีแคมเปญพิเศษสำหรับลูกค้าใหม่ ถ้าสนใจลองเข้าไปดูนะคะ เซตทดลอง คุ้มมากๆ 1,980เยน รวมค่าส่งแล้วด้วยค่ะ 🔪🍳🥄🥣🥡🥢 #kitoisixプレミアムモニター #ミールキット #料理キット #キットオイシックス #キットオイシックスプレミアムモニター #簡単レシピ #簡単料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #和食 #日本料理 #豊かな食卓 #タベリー #クッキングラム #kitoisix #oisix #japanesefood #iegohanphoto #อาหารญ ี่ปุ่น
2018.7.21(土)の#夜ごはん . *#豚肉となすの味噌炒め (2050001) *#小松菜と油揚げの煮浸し (3610954) *#もやしの中華サラダ (2593136) (数字はクックパッドID) . 豚肉(豚バラ)となすの味噌炒め。 初めて作ったかも? 栄養価が高く、ごはんが進む味で夏にピッタリですね👍 残っていた玄米食べたけど、白米にすればよかったとちょっと後悔。 また作ろう😊 . さて、これから花火を観ます♪ . #晩ごはん #夕食 #dinner #一人暮らしごはん #ひとりごはん #おうちごはん #OLごはん #一人暮らし #ひとり暮らし #料理 #cooking #クッキングラム #自炊 #cookpad #クックパッド #時短レシピ #簡単レシピ #和食ごはん
①セロリ、パプリカ、タマネギを一口大にカットしてジップロックに入れる ②塩胡椒、ワインビネガー、ニンニクみじん切り、顆粒コンソメを入れてよく揉む ③4時間くらい冷蔵庫で寝かす #簡単レシピ #3行レシピ #おひとりさまレシピ #簡単ピクルス #彩り野菜 #生野菜 #夏バテ防止 #お酒に合う
▷▶︎▷▶︎2018/07/21 ⌂ᐝ おこんばんは🌟 今日はダラダラと無駄に1日を過ごしてしまってもう何にもヤル気なし💦 基本 夫の休みの週末はダラダラしてます😅 ✦ 夕飯は昨日の残りの肉じゃがやら副菜があったので作ったのは… みんな大好き鉄板ナポリタン🍝 ナポリタンのレシピはCOOKPADにupしてます👩🏻‍🍳 COOKPAD URL↓ https://cookpad.com/kitchen/2317633 ✦ 末息子も1年前くらいに鉄板デビューしましたよん👦 鉄板は4枚あるけどスキレットが2個しかないから追加しなきゃ💦 ロッジの6.5インチのスキレット🍳 若干 夫には小さいような…🤔 次はニトスキでも良いかなと思うし気が向いたらニトリに行きたい‼️ けど子供たち2人連れていく体力と勇気が…。ない😂 ✦ ✦ #おうちごはん #おうちごはん部 #おうちごはん通信 #おうちごはんlover #夕飯 #晩ごはん #簡単ごはん #簡単夕飯 #簡単レシピ #手抜きごはん #kaiごはん #kaiレシピ #ナポリタン #鉄板ナポリタン #名古屋飯 #ズボラ料理研究家 #デリスタグラマー #デリスタグラム #クッキングラマー #クッキングラム
⭐️ なす!ししとうの煮浸し ⭐️ ・ ガッツリ夏野菜で煮浸しを作りました! 冷蔵庫で冷やして頂きます🙆‍♂️ ・ 具材は、ナスに、ししとう、鷹の爪です ・ 味付けは、いりこ、かつおの和風出汁に 醤油、みりん、きび糖、生姜に、少しだけ、白だしに塩です‼️最後の2つは、ほんの少し味を調える程度です👍 ・ 食べる直前に、お好みで!花かつおを散らしても美味しいです😘 ・ 我が家の夏の定番メニューです💦冷えたナスは、スイーツみたいですよ😱 ・ 残った煮汁は、冷やし素麺の、つゆ!になります👍一粒で二度、美味しい奴ですね🙆‍♀️ご飯に素麺に、お茶漬けに‼️ バッチリ合いますよ😃 ・ 野菜の旨味が出た煮汁が生姜が効いて! 特に美味いですね✨ ・ お試しあれの!簡単男飯でした🐼 ・ #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #おとこめし #家族ごはん #晩御飯 #夕食の一品 #instafood #instagram #instagood #cooking #クッキングラム #クッキング #簡単レシピ #夏野菜 #ヘルシー #和風 #煮物 #デリスタグラマー #lin_stagrammer
急に時間出来たので〜 お家にあるものでレモンケーキ🍋 前にrecipeもらってて作りたかったから 作っちゃいました😊 簡単♡美味しいし、爽やか〜🍋✨ plus Smile〜😁💚🧡💕✨ #lemon #cake #happy #Delicious #簡単レシピ #summer #nachtmann #楽しい #感謝
孤独のグルメにも登場したことのある 「ワサビ丼」を真似てみた。 本場の静岡県河津町の味までは無理だけど…。😅 simple is best 暑くて何も作れない時とか、早くて簡単で美味しい「ワサビ丼」はいかがですか❓🤗 レシピは、熱々の白米に、タップリの鰹節をかけて、真ん中におろしワサビを置いて、醤油をかけて、混ぜて食べる。簡単でしょ。😁 #ワサビ丼 #おいしい #美味しい #おうちごはん #男飯 #男子厨房 #暑い #簡単 #簡単レシピ #きゅうり #ぬか漬け #鰹節 #わさび #醤油 #和食 #ごはん #孤独のグルメ #wasabi #delicious #men #hot #recipe #nukazuke #japan #japanese #japanesefood #easy #shouyu #dinner
今日は夏野菜中心の料理教えてもらった🍳 明日はこの中から カレーピラフ 夏野菜のタコスミート トマトと玉ねぎ大葉のサラダ をお母さんとお母さんの友達と食べる😊♡わくわく #おうちごはん #簡単レシピ #時短レシピ #大好きなチーズケーキ #ぷるっぷるコーヒーゼリー #1発ビビンバ食べたい人募ります 🙋‍♀️
お疲れ様です👍 昨日はビアガーデン🍺めちゃめちゃ楽しかった〜😆❤️やっぱりみんなでワイワイ外飲みは美味しい❤️楽しいーーーっ‼️‼️‼️ そして、今朝も二日酔いなくスッキリ〜😳✨なんていい日🤣🙌 朝からパウンドケーキなんて作ったりして🎶 今夜のメニューは、フォロワーさんの大葉つくねを真似っこです🍚庭でなったナスを使ってボートグラタンも初調理🍆 昨日もたーくさん飲んだけど、今日ももちろん飲みます😍乾杯でーす🍻‼️ ☘ナスのボートグラタン ☘甘辛つくね ☘キャベツと人参のツナサラダ ☘しめじとベーコンのサッパリマリネ ☘たくあんと揚げ玉のおにぎり #グラタン #つくね #おにぎり #パウンドケーキ #糀甘酒 #マルコメ #おうち居酒屋 #おつまみ #おうちカフェ #おうちごはん #おうちごはんLover #簡単レシピ #おつまみレシピ #料理 #献立 #ビール人妻部 #お酒好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #お菓子作り好きな人と繋がりたい #クッキングラム #クッキングラマー #デリスタグラマー #snapdish #豊かな食卓
【こども食堂レシピ🥄】 本日のこども食堂の美腸レシピ🌸 ・ 【野菜スープ】 キャベツ 玉ねぎ にんじん かぼちゃ ・ 【酢キャベツ】 キャベツ 塩 酢 ・ 【かぼちゃチーズ】 かぼちゃ ブロッコリー 玉ねぎ 鶏肉 ピザ用チーズ カレー粉 ・ ごちそうさまでした🙏✨ ・ #腸活 #腸活レシピ #美腸 #腸美人 #腸内環境改善 #腸美人 #便秘 #便秘解消 #腸内フローラ #こども食堂 #ボランティア #社会貢献 #ボランティアスタッフ募集中 #便秘解消 #親子 #食育 #ズボラ飯 #美腸レシピ #簡単レシピ #レシピ開発 #節約レシピ
新連載「食べるスキンケア」第2回は、乾燥対策レシピ「大人ケバブと子どもケバブ」。 . 【材料】 《ケバブ》 鶏ももミンチ 300g(ミネラル・鉄分・ビタミンB) 玉ねぎ 1/2個(ビタミン・ミネラル・硫化アリル) レモン汁 小さじ1(ビタミンC) 塩 小さじ1/2弱 オリーブオイル 大さじ1(ビタミンE、ビタミンK) クミンパウダー 小さじ1/2(ビタミンA、ビタミンB6) ターメリック 小さじ1/2(ポリフェノール) ガラムマサラ 小さじ1 チリパウダー 小さじ2(ビタミンA) ※ガラムマサラ、チリパウダは辛いので、 お好みで量を調整してください。 . 《ソース》 ヨーグルト 50g にんにく 少々 塩 小さじ1/4 きゅうり 1/8本(βカロテン・カリウム・ビタミンC) レモン汁 小さじ1(ビタミンC) パセリ 適宜(ビタミン・葉酸) . 【作り方】 1. 玉ねぎをみじん切りにし、ミンチに混ぜる。 2. 1にレモン汁、オリーブオイル、クミンパウダー、ターメリックを混ぜる。 3. 2を半分に分け、片方に残りのスパイスを加え、混ぜる。 4. 整形し、フライパンで転がしながら焼く。 . 〈ポイント〉 大人ケバブと子どもケバブを一緒に焼くと、子どもケバブが大人ケバブのスパイスを吸って色や味が変わります。先に色の薄い子どもケバブを焼いてから、大人ケバブを焼くときれいです。 . ▶︎詳細は、プロフィールのURLからご覧ください。 →@hadamanma . #乾燥対策 #食べる美容 #食べるコスメ #ビタミンc #ビタミンe #ビタミンa #美容レシピ #タマチャンショップ #鶏 #クミン #美白 #食べるスキンケア #スパイス #チリ #ターメリック #ガラムマサラ #ヨーグルト #夏レシピ #食欲減退 #食欲増進 #きゅうり #ビタミン補給 #ケバブ #簡単レシピ
『ズッキーニとチキンのトマト煮込み』 . ———————————————————— iPhone/Androidアプリ『クラシル』で検索(^^)/ 作ってみたい料理の保存もでき、レシピも豊富です! ———————————————————— . 【材料】 2人前 鶏もも肉  300g 塩こしょう  小さじ1/4 ズッキーニ  1本 トマト  1個 お湯(湯剥き用)  適量 冷水  適量 ニンニク  1片 ①水  100ml ①ケチャップ  大さじ1 ①コンソメ顆粒  小さじ1 オリーブオイル  大さじ1 . 【手順】 1. トマトは、十字に切り込みを入れ、鍋に沸かしたお湯に30秒程度入れ、冷水に取り出し皮を剥きます。 2. 水気を切り、ヘタを切り取り、1cm角に切ります。 3. ズッキーニは、ヘタを切り取り、1cm幅の輪切りにします。 4. ニンニクは、みじん切りにします。 5. 鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょうを振ります。 6. 鍋を中火で熱し、オリーブオイル、4を入れ、ニンニクの香りが立ったら5を色が変わるまで炒めます。 7. 中火のまま3、2、①を入れ、沸騰したら弱火にし、20分煮込みます。 8. お皿に盛り付けたら出来上がりです。 . 【コツ・ポイント】 塩加減は、お好みで調整してください。 煮込んでいる時にアクが出た場合は、必ずその都度取り除いてください。 . 【レシピの紹介】 フレッシュトマトをソースのベースにし、炒めた鶏もも肉とズッキーニを煮込みました。ズッキーニの食感と、トマトの酸味がとても爽やかで美味しいですよ。難しい工程はありませんので、ぜひ、作ってみてくださいね。 . ———————————————————— このレシピを作った方は「#クラシル 」をタグ付けして写真を投稿してくださいね♩ レシピに関する質問はクラシルアプリのレシピページでコメントお願いします^^ ———————————————————— . #kurashiru #クラシル #レシピ動画 #簡単レシピ #料理動画 #簡単料理 #手作り料理 #時短料理 #ごはん #今日のごはん #手作りごはん #簡単ごはん #毎日ごはん #家族ごはん #夏レシピ #手料理グラム #料理勉強中 #豊かな食卓 #料理勉強中 #飯テロ #美味しいもの #いただきます #ズッキーニ #チキン #トマト煮
シュリンプマリネードでガーリックシュリンプを手軽に作ろう! 【用意するもの】 2人分 海老 12尾(中くらいの大きさ) シュリンプマリネード 大さじ3 【手順】 ※ボトルの底にたっぷりガーリックが入っているので、口の広い瓶などに中身を移し替え、オイルとガーリックをスプーンですくって使うのがオススメです。 1. シュリンプマリネードの具とオイルを大さじ3杯、下処理をしたエビにつけて10分置く。ビニール袋などを利用すると、まんべんなくつかります。10分以上置くと、エビの水分が出てきてしまうので注意! 殻つきのエビを使うと、カリッと仕上がります。お好みでどうぞ。 2. フライパンを弱火〜中火で熱し、マリネード液ごとエビを炒めます。火が強いとガーリックが焦げてしまうので、最初は弱火で加減を見てください。 3. エビに火が通ったら完成!エビがかたくなってしまうので、焼きすぎないように。 4. ワンプレートにごはんやサラダと盛り付けて、プレート風に仕上げればハワイ感満載のガーリックシュリンプ・プレートランチの出来上がり! #ミナトハワイ #minatohawaii #ガーリックシュリンプ #シュリンプマリネード #簡単レシピ
【花火大会】 今夜は地元の花火大会🎆 料理完成した頃に仕事で帰れないと家人 会場で遭遇した方にお裾分けしまーす♪ ○炊込みおこわの巾着焼き ○鶏ハム ○鰻ざく ○パプリカのピクルス ○青菜の胡麻和え #花火大会 #おつまみ #簡単レシピ #料理教室 #栄養士 #堀口泰子
#速攻メンチカツ丼 のご紹介です! コンビニで買ってすぐできる! 簡単ズボラ旨飯!! 今回はメンチカツを買いました! . メンチカツをさらに旨く! 卵でとじます!親子丼とはまた違う肉肉しさが 溢れ出す!ごはんと一緒に豪快にかぶりつけ! #ごちそうさまでした ! . #本能飯 レベル★★★★☆ . 作ったら #gohanjp をつけて写真を投稿して教えてください♬ . ■ 材料(1人分) メンチカツ(市販) 1個 玉ねぎ 適量 溶き卵 2個分 めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ3 水 大さじ3 青ねぎ お好みで . ■ 手順 1. 玉ねぎを薄切りにする。 2. ボウルにめんつゆ、水、玉ねぎ、メンチカツ、溶き卵の順に入れ、ラップをして600Wのレンジで2分半ほど加熱する。 3. ごはんの上に1をのせ、お好みで青ねぎを散らしたら完成! . ■ 調理時間 5分 . #ごはん #クッキングラム #料理 #お弁当 #飯テロ #デブ活 #自炊 #お腹いっぱい #いただきます #手料理 #うちごはん #ボリューム満点 #簡単レシピ #旨い #男の料理 #料理男子 #男飯 #レシピ #料理好きな人と繋がりたい
\美肌を目指す!/ 【夏に取り入れたいレモンレシピNo.1🍋】 ・ 夏、メイク映えする肌に必要な食材ベスト1といえば…レモン! レモンには美肌や疲労回復、アンチエイジングなど 多くのうれしい美容効果がふんだんに含まれています。 ・ 今回はレモンの効能と簡単に作れるレモンレシピをご紹介! ・ レモンは料理の味も爽やかになり食欲DOWNのこの時期でもぺろっといけちゃいますよ✨ ・ *知っておきたいレモンのこと* シミを防ぎ、免疫力を高めるなど美肌のもととなる、ビタミンCの定番です。またクエン酸やカリウムも豊富。 クエン酸はカルシウムや鉄の吸収を助け、カリウムは美肌を保ち、デトックス効果も。 食べ方としては栄養豊富な皮ごと食べることがおすすめです。 ビタミンCは意外とデリケートなので酸化しないようぴったりラップをして保存しましょう。 ・ 今回は料理のコク出しにも大活躍する、 “みりんレモン”の作り方をご紹介!🍋 料理家の尾田衣子さんにレシピを教えていただきました! ・ *レシピ* 材料(作りやすい分量) レモン…2個 みりん…150ml ・ (1)レモンはヘタを切り落として半分に切り、さらに細切りにする。 (2)鍋に(1)とみりんを入れ、強火にかける。沸騰したら弱火にし、時々混ぜながら、水分が少なくなるまで、30分程煮詰めれば完成! ・ ★保存するときは、冷めたら容器に入れ替え、冷蔵庫へ。 保存期間は、夏は冷蔵で2週間程度もちます。 ・ ちなみに、輸入レモンを使うときは皮を塩でよく洗いワックスを落としましょう。 ・ いつもの料理が夏らしく爽やかに変身するレモンを取り入れてみてください♩ ・ #レシピ #料理 #メニュー #レモン #レモンレシピ #美容レシピ #簡単レシピ #調味料 #レシピ開発 #尾田衣子 #みりん #みりん漬け #みりんレモン #美的レシピ #bitekicom #美容 #美肌 #美的 #🍋
. 夏といえばビールと枝豆、ですよね。採れたてが味わえる旬もまさに今。産毛がぴんっと立っているのが新鮮な証です。1日目はまず塩茹でで、2日目はひとてま加えて枝豆ごはんに。白いごはんに枝豆の緑が映えて、とっても爽やです。 . [作り方] 塩茹でした枝豆はさやから出しておきます。米2合に対して白だし大さじ3、規定の水量になるよう水を加えて炊きます。炊き上がったら枝豆と白ごまを混ぜて完成です。 . #かやのやごはん #枝豆 #旬の食材 #簡単レシピ #だし #dashi #茅乃舎 #kayanoya
今夜のおつまみ。 *ポテトサラダ *いかわた味噌 *イカゲソとゴーヤのガーリックバター *するめいかの煮物 *鶏むね肉のしそ焼き *ゴーヤチャンプル *ヤムウンセン 今日は母のお友達がきて呑み会。 ポテトサラダは自家製ツナを使った定番のお野菜たっぷりにしました。 するめいかは胴・下足・肝をそれぞれ使って3種類のおつまみに。 今夜も美味しくいただきまーす❤️ #家呑み #晩酌 #居酒屋メニュー #おつまみ #簡単レシピ #時短レシピ #ホームパーティー #おもてなし料理 #ポテトサラダ #毎日ポテサラ #ポテサラ #ポテサラ部 #ポテサラマニア #ポテサラ大好き #ポテサラ日記 #ポテサラ最高 #じゃがいも #とうや #夏野菜 #お野菜たっぷり #ヘルシーおつまみ #酒の肴 #今日も感謝 #ビール #日本酒 #芋焼酎 #乾杯
・・ 早めのご飯支度 今晩は 酢豚と茶碗蒸し 写真撮ってから 何か彩り悪いなぁ〜と思ったら ピーマン入れ忘れ💦 目を離した隙に す が立った茶碗蒸し💦 暑さのせいにしとこうかな…笑 #晩ご飯 #おうちごはん #家庭料理 #手作りご飯 #定食 #ご飯とおかず #肉 #肉料理 #豚肉 #ヘレ肉 #酢豚 #簡単料理 #簡単ご飯 #簡単レシピ #揚げない酢豚 #オイルカット #茶碗蒸し #好きなもの #卵料理 #仕事へ行く前に #腹ごしらえ #頑張って
腎臓病・糖尿病対策レシピ にも💓😊 エスニック風サラダ 111kcal . . #ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。 . . 【材料】1人分 . かいわれ大根…25g しらたき…30g 卵…25g(1/2個) サラダ油…2g 酢…8g ナンプラー…3g 砂糖 …1g ごま油…2g おろしにんにく…1g まつの実…3g 糸唐辛子…少々 . . . 【作り方】 . ①しらたきは3cm幅程度に切り、茹で、水気を切る。 ②かいわれ大根は、食べよい大きさに切る。 ③フライパンにサラダ油を入れ、火にかけ、卵を割り入れ薄く焼き、錦糸卵を作る。 ④ボールに酢、ナンプラー、砂糖、ごま油、おろしにんにくを入れよく混ぜ合わせる。 ⑤④にしらたき、かいわれ大根、錦糸卵、松の実を入れ、混ぜ合わせる。 ⑥⑤を器に盛り、糸唐辛子を飾る。 . エネルギー…111kcal たんぱく質…4.5g カリウム…92mg リン…83mg 食塩相当量…0.8g . 動画担当 @insta.sayaka レシピ担当 相内昭子&久恒望 . . #サラダ #朝時間 #腎臓病食 #ワンプレート #エスニック #あさごはん #スパイス大使 #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #病院食 #夕ごはん #しらたき #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレートごはん #やせるおかず作りおき #よるごはん #ひるごはん #テーブルコーディネート #ライザップ #レシピ動画 #sayaka料理動画
腎臓病対策レシピ にも💖 シェフのレシピ👨‍🍳 豚バラ巻き巻き夏野菜 311kcal . . #ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。 . . 【材料】1人分 . 豚バラ肉…60g なす…15g ズッキーニ…15g しょうゆ…8g みりん…8g 砂糖 …3g 水…5g 無塩バター…5g 大葉…1g . . 【作り方】 . ①なすとズッキーニはスティック状に切り、水にさらしアクを抜き、キッチンペーパーで水気をよく拭いておく ②豚バラでなすとズッキーニを巻く ③フライパンで巻き終わりを下に全面を弱火で豚バラ肉の脂を引き出しながら焼く ④220℃のオーブンで7分程焼く ⑤ボウルでしょうゆ、みりん、砂糖、水を合わせておく ⑥フライパンに合わせ調味料と豚肉を入れ中火にかけ、バターを入れて照りを出す ⑦器に盛りつけ千切りにした大葉を散らす . 1人分 エネルギー…311kcal たんぱく質…9.5g カリウム…255mg リン…99mg 食塩相当量…0.9g . 動画担当 高橋まなぶ レシピ担当 高橋まなぶ . . #お弁当 #器好きな人と繋がりたい #腎臓病 #ワンプレート #肉巻き #あさごはん #豊かな食卓 #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #病院食 #夕ごはん #ダイエッター #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレートごはん #やせるおかず作りおき #よるごはん #ひるごはん #ダイエット女子 #ライザップ #レシピ動画 #ダイエット食事
next page →