#酸化

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2018ミス・ユニバース・ジャパン北海道大会ビューティーキャンプで、弊社の管理栄養士が『美しくなる食事法』について講義しました。 . 大会へ進むファイナリスト11名に、糖化や酸化を防ぐ食事、玄米や大豆、発酵食品など、日本食食材の美容効果などについて解説。 . ぜひ食生活に気をつけて日本代表に、そして世界一を目指して欲しいと思います! . #玄米酵素 #日常風景 #ミスユニバースジャパン #ファイナリスト #管理栄養士 #食育講座 #北海道大会 #糖化 #酸化 #栄養 #栄養管理 #ハイ ・ゲンキ #ハイゲンキ #玄米 発酵食品 #玄米 #酵素 #麹菌 #健康補助食品 #健康 #美容 #食改善 #採用 #healthy
【老化の原因となる糖化】 ・ ・ 老化を促進してしまう要因は、糖化と酸化です。酸化とは、激しい運動やストレスによる活性酸素(フリーラジカル)によるもの。激しい運動することで血管は少しずつ傷ついていきます。アスリートや、強いストレスがかかる仕事をしている人、しっかりケアができていない人は、短命です。運動は身体にイイ!ですのでプロテインやアンチエイジングを施してケアすることが大切ですね。 ・ ・ そして糖化です。糖化は、GI値が高いものから食べたり、暴飲暴食などをして発生させます。 ・ ・ 【糖化しやすい食事とは】 ・ →炭水化物の量が多い  糖化は、体内に取り込まれた糖が代謝されずにいることで起こります。そのため炭水化物など糖質の多い食べ物を食べ過ぎると糖化しやすくなってしまいます。・ 1日に必要な炭水化物の目安量は、総エネルギーの50~65%です。例えば、30代のオフィスワークが中心の女性では1日に必要なエネルギーは2000kcalなので、炭水化物のエネルギー量は1000~1300kcal。炭水化物は1g=約4kcalですので、この場合は250~325gを摂れば良いことになります。・ 炭水化物の量は食品によって異なるため、ぜひあすけんの摂取栄養素グラフを活用して、摂りすぎていないかどうかチェックしてください。 ・ ・ →揚げ物が好き  焼いたり揚げたりしたものは糖化しAGEsを多く含んでいます。例えば鮭90gの場合、焼き鮭に含まれるAGEsは生の鮭の5.84倍になります。(※1) 食べたものに含まれるAGEsが全てカラダに取り込まれるわけではないですが、高温で調理された焼き物や揚げ物ばかり食べるのは避けた方が良さそうです。 ・ ・ →野菜不足  野菜にはビタミンやミネラル、食物繊維が含まれており、これらは糖の代謝を進めたり、血糖値の上昇を緩やかにする作用があります。野菜をあまり食べない人は食事の時にも血糖値が上がりやすく、その代謝も悪くなるため糖化しやすくなります。 ・ ・ →早食い  早食いの人は、よく噛んでいないため満腹中枢が働きづらく食べ過ぎになりがちです。食べ過ぎにより、血糖値が急上昇し、高い状態が続きます。血糖値が高いと糖化しやすいので、よく噛んでゆっくり食べることで食べ過ぎや糖化を避けられると考えられます。 ・ ・ →間食がやめられない  食事と食事の間に口寂しくて何か食べてしまう人も要注意。食事と間食を繰り返していると血糖値が下がりきらないうちに上昇する、というサイクルを繰り返すため、糖化によるAGEsが蓄積しやすくなります。糖分をたくさん含む甘いお菓子は控え、1日に食べて良い量の果物や食物繊維の多い寒天ゼリーなどにすると良いでしょう。 ・ ・ 【糖化を防ぐ、 積極的に摂りたい栄養素5つ】 ・ ・ 1.ビタミンC  強力な抗酸化作用があり、皮膚の弾力に関わるコラーゲンを合成する栄養素。レモンなどの柑橘類や赤ピーマンなどに多く含まれています。 ・ ・ 2.ビタミンB1  糖質の代謝を助ける栄養素。豚肉や真鯛・大豆製品に多く含まれます。穀物ならそばや玄米を選ぶとうどんや白米よりもビタミンB1をより多く摂ることができますよ。 ・ ・ 3.食物繊維  野菜・きのこ・海藻・こんにゃくなどに豊富に含まれています。血糖値の急な上昇を抑え、かさを増やして水分を吸収するため満腹感を与えて食べ過ぎを防止します。腸内環境も整えてくれるので便秘予防にも効果的です。 ・ ・ 4.α-リポ酸  糖質の代謝に関わる成分。強い活性酸素消去作用を持っていることが知られていますが、糖を消費しやすくし、糖化を抑える効果もあるようです。ほうれん草・ブロッコリー・トマト・にんじんなどの野菜や、レバーなどの肉類に含まれています。 ・ ・ 5.カテキン  お茶に含まれるポリフェノール類。緑茶・ルイボス茶などに、糖化を抑制する作用があったという研究報告がされています。このほか、血糖値の急上昇を防ぐ低GI食品も、糖化を防ぐために効果的でしょう。まだ研究が進められている最中の糖化ですが、抗酸化と共にアンチエイジングをしたいと考える多くの人にとって気になりますね。 ・ ・ 糖化を防ぐために、野菜たっぷりバランスの良い食事を摂る、血糖値を急上昇させない、高血糖状態にならないようにする、こまめにカラダを動かすといったポイントは、ダイエットにも良い効果をもたらしそう。いつまでも健康に過ごすために、糖化にも気をつけていきましょう。 ・ ・ ・ #老化 #糖化 #酸化 #活性酸素 #フリーラジカル #アンチエイジング
水素水 タイム‼ 京都市伏見区向島二の丸町へ ミネラル水素水サーバー メンテナンス(^_^)v 0.01マイクロフィルターでクリーンな水素水(^o^)v 冷水4℃、温水90℃で料理が速く安全です(^^) 道路下の水道管の(特にビル・マンション貯水槽)サビを除去‼ 「水素水効果」 http://youtu.be/0nfiaVak0OU ☆★病気をしない身体作り★☆ 初回レンタル料金2か月以上無料!! どれだけ水素水を使っても… 家庭用 毎月7,000円 業務用 毎月10,000円(福利厚生費)経費削減‼ ※毎日の洗顔・料理・水割りお湯割り‼ エコリンク西山一男 0120-415-611ヨイコールワンワン #水素水 #水素水サーバ #水素風呂 #水素 #マイクロフィルター #フィルター #レンタル #酸化 #抗酸化 #錆び #重金属 #デトックス #レンタルサーバー #塩素 #アトピー #リユウマチ #糖尿病 #ダイエット #脳梗塞 #高血圧 #心筋梗塞 #ダイエット #コレトール #白内障 #中性脂肪 #内臓脂肪 #腸内環境 #血液浄化 #血液循環
先日、子ども食堂を月1開催している土支田にあるキラキラカフェさんにお邪魔してきました💫 「こども食堂なのに、ご飯を食べに来るのは、子供より、独り暮らしの年配者の方が多いわよ。自宅で一人じゃ揚げ物やホットプレートでのお料理もしないから、すごく喜んでくれるのよ✨」とお話を頂きました。 私の母も長野でこども食堂のお手伝いをしています。やはり参加者は高齢者の方が多い様子🍴 高齢者の方の心のケアは、誰かと直接接する事が、とても大切なのかなと、私も思っています。 今日は、鰯をさばきフライにしました🙆 いつも、お野菜などを頂くご近所さんへ夕ご飯のおかずにと、おすそ分け🍴 「フライは自分じゃもう作らないから嬉しいわ~」と笑顔で喜んで頂けました💫 そしてお返しに、採れたてキュウリに、ジャガイモをまたまた頂いて帰ってきた私なのでした😅 揚げ物も、もちろん#ナチュレオ  で🍴 料理のジャマをしない無味無臭🍴加熱しても酸化しにくいココナッツオイルです✨ #キラキラカフェ #貸スペース #貸カフェ #こども食堂 #ふれあい #交流 #自分ができること #ご近所さん #人付き合い #ナチュレオ #ココナッツオイル #酸化 #錆びない体 #物物交換 #ご馳走様 #新座市 #新座 #新座市馬場 #よもぎ蒸し #子連れサロン
プロのカメラマンさんにお願いしてブログ用に撮って頂きました!! 『異空間』を意識して作ったサロン お客様からこんなサロン初めて〜〜!と言われるお声が嬉しくて嬉しくて❤️ 口コミで予約をしてくれる方も増えて有難い🙏 インスタからのご予約も賜ってますので、お気軽にお問い合わせ下さい . #detox #detoxsalon #エステ #デトックス #デトックスサロン #デトックスサロンS #美肌 #素肌 #ノーファンデ #毛穴 #ニキビ #肌荒れ #くすみ #シミ #シワ #ほうれい線 #老廃物 #リンパ #血流 #テラヘルツ #テラヘルツかっさ #かっさ #純度100 %#シリカ #ケイ素 #振動 #遠赤外線 #ラジウム #老化 #酸化
#vintage成田 #健康マスター #ケトン体 #ココナッツオイル #オイル #オイルコーヒー #バターコーヒー #中鎖脂肪酸 #ケトレア #油屋福六 #酸化 #液体と個体 #冷血動物#温血動物 #長寿遺伝子 #美容 #健康 #美容師 #エイジングケア #エイスマ #エイマネ #美健同源 #細胞から若く 最近テレビでもケトン体のこと取り上げていて嬉しく思います😄📺こないだも、たけしの家庭の医学でやってました✨ あれは断食の方法だったけど、プチ断食、ファスティングはケトン体を身体に増やしてくれます👌🏻 もう1つは糖質制限がカギになります❗️ オイルコーヒーはもうバターコーヒーと合わせると3年以上になるのかな😋☕️ ケトン体増やして細胞から若くなろう🤗✨
先日、スタディグループがあり、そこで、発表者としてデンタルリフレについてお話しました‼ このような機会を与えてくださったDH川崎先生にとても感謝しております。 ありがとうございます‼ お見苦しい点もございますが、長文失礼いたします。 リフレと栄養についてです。 リフレは簡単にいうと自律神経調整療法です。 人間は主に、自律神経と運動神経でできています。 (体性神経とかいろいろありますが) 自律神経70%運動神経30%でできています。 自律神経には交感神経と副交感神経にわかれており、リラックスしているときとしていないときにわかれます。 日本人は働きすぎなので交感神経が優位な方がとても多いです。 それを調整するのがリフレです。 リフレも健康面、美容面の両者からアプローチできるとこが1番の魅力です! 施術しないと良さはわかりにくいですが、特に女性からは本当に素敵なお言葉と感謝の言葉を頂戴いたしております。 ありがとうございます‼ このようなことを私はしております。 質問がありましたら気軽にどうぞ さて、本題です。 これからは、衛生士が栄養の話、オーソモレキュラーや、オーラルフレイルを話せないと、できない、使えない衛生士になりますよ(^^) 皆さん、だいたい栄養学は嫌いです!笑 私も嫌いですが、美容のため、これからの健康のためと思うと自然と勉強していました。 今回は素敵な衛生士さんが栄養についてお話していたので簡単に話したいと思います。 五大栄養素(炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル)なのはわかりますよね? そのうちのタンパク質の必要性とビタミンミネラルの必要性と糖化と酸化についてです。 まず、タンパク質 タンパク質が不足すると ・体力、スタミナの低下、貧血 ・肌荒れ、抜け毛、抵抗力の低下 などの症状が出ます。 次に、糖不足になると ・集中力の低下 ・肝機能の低下 ・疲労がたまりやすい ・昏睡状態を引き起こします。 ビタミンミネラル不足になると ・キレやすくなる ・お肌のターンオーバーが長くなる などなどがあります。 これらになりたくなければ1日に摂取量を各自食べてください。 ちょっと待った! タンパク質の1日摂取量、納豆10パック! 無理ですよね?笑 効率よくタンパク質を摂取するには、植物性のプロテインをとってください‼ 糖のとりすぎは、当たり前ですが肥満を起こします。 糖に関しては結果だけ先に言います。 肥満=炎症 です。 自分で健康が本当にわかっているなら、肥満にはなりません。 ビタミンミネラルに関しては綺麗になりたいのであれば、摂取してください。 糖を過剰摂取するとビタミンミネラルは奪われます。 ストレスに弱いビタミンミネラル 1日摂取量をとるのはなかなか難しいです。 『質の良いサプリをとってください』 ビタミン不足な方は口内炎や口角炎になりやすい方です。 あてはまる方は、質の良いサプリをとってください。 酸化=体のサビ 糖化=体のコゲ です。 酸化も糖化も綺麗になりたいのであれば大敵! 美容面だけではなく、健康面からは、全身疾患になりやすい。ということ。 これらを指導していかなければならない私達です。 要点 ・タンパク質と野菜中心の食生活 ・焼く揚げるより蒸す茹でる ・肉のコゲは食べない ・サプリを上手く使う ・茶色いものや白いものを控える ・肥満=炎症 ・水を飲む(お茶も×) 本当に健康がわかっていて、綺麗になりたい人はわかっていて、これらを行動に移しています。 素敵な人生送りましょう! ※あくまでも個人的な意見です。 #歯科衛生士  #栄養  #プロテイン  #タンパク質  #たんぱく質  #ビタミン  #ミネラル  #野菜  #ベジタブル  #酸化  #糖化  #サプリメント  #全身疾患  #生活習慣病  #糖質OFF  #デンタルリフレクソロジー  #リフレ  #美と健康  #デンタルリフレ
#ポイント交換 でもらった#精油 たち✨ お高くてなかなか手が出ない精油もポイントでもらえるからめちゃラッキー❤ 週末の#スパイナルクレンズ 練習会に向けて久しぶりに#V6オイル#オーソイーズ も😀 家にあるのもまだ残ってるけど使わなすぎて#酸化 してるはず😂 なのでもらっちゃいました👍 あとは毎日使う#ジョイ と初めましての#ヘリクリサム#ハワイアンサンダルウッド 普通の#サンダルウッド は大好きだけど#生産終了 😭 持ってるのをチビチビ使ってる😆 ハワイアンサンダルウッドは2年くらい前に嗅がせてもらった時、めっちゃ苦手って思ったけど思い切ってお迎え✨ 匂ってみたら好きじゃないけど、まぁ大丈夫🤣 ヘリクリサムはなんか甘い香りかな #ヤングリヴィング #youngliving #joy #yljoy #helichrysum #hawaiiansandalwood #orthoease #essentialoil
随分と前に作っていたラピスラズリのピアス。 よく見るとピアス本体の丸玉部分が変色してる(ピアス右)😨 保管場所や環境は同じはずなのに片方だけ…… アウトレット‼️ 訳あり品‼️ 変色くらい気にしないわ😆という心の広い方がいらっしゃれば、 3,200円 → 1,700円でお譲り致します! ピアス本体を片方付け替えれば済む事なんですが、それをする手間が面倒で…… 心の広い方、お待ちしております🙇‍♀️ #ハンドメイドアクセサリー #ハンドメイドジュエリー #k14gf #天然石 #ピアス #ラピスラズリ #お買い得 #訳あり #アウトレット #変色 #酸化 #伊萬里まちなか一番館 #OLIVE #Yuliica #ユリイカ
5月21・22日で 10kwの電気窯の初窯をして 本日窯出ししました。 今度はススが出ないように…と思ったら… 見事に酸化くらいました😨 ひと窯、全部。 えー😱 中性食らっているところもなく 見事に酸化。 数時間入れていたガスは 意味なかったのかいっ!? うーん… うーん…😢 #初窯 #左馬 #縁起物 #器屋ひより #酸化 #失敗 #うーん #困った
今年初めに工事させて頂いた御堂。 銅の柱巻きも酸化していい味出てる。 #御堂 #建築 #木造建築 #酸化 #錆 #熊本 #植木町 #frank熊本
マヒナでお借りした、 太田教授の 「水素水とサビない身体」 . . もちろん水素水より 水素吸入派ですが、(笑) 水素の効能がわかりやすく 書いてあり良き本でした📖 . . 病気の五大原因である 「酸化、炎症、糖化、 毒、栄養不良」。 その内の「酸化」「炎症」を 起こしている活性酸素を水素は 無害化してくれるのです。 最近、無視は出来ない放射能の害に ついても書かれており、 放射能の害の大部分は 悪玉活性酸素であり、 体内の水分に放射線があたり 活性酸素(ヒドロキシルラジカル)が 発生し、それが遺伝子を 傷つけるそうです。。 なので放射能を取り込むと被曝した 怪我を再生する能力が失われたり、 次世代の赤ちゃんへの影響が出るんです😣 でも水素が放射能の害を 抑えてくれるというのは 凄い発見だと思います! . . あと、おもしろかったのが 活性酸素対策の食材についてです。 人参、トマト、ほうれん草、ケール、にんにく、ニラ、 ブロッコリーの新芽、お茶、 赤ぶどう、鮭、、、、、 ほとんどが 植物由良の食材なのです。 しかし光合成で酸素を作り出す 植物には必ず大量の活性酸素が あるはずなのになぜ、 抗酸化物質が含まれているのか。 実は植物が活性酸素に 対応するために、植物自身が 大量の抗酸化物質を身体にすでに 持っているようです。 特に南のほうの植物は 太陽が強いので、光合成がより 活発なためより多くの抗酸化物質を 含んでいるのです。 このような植物のメカニズムに ついても触れており、 植物の偉大さを改めて感じました😌 . . 食事で抗酸化物質を摂って、 水素で悪玉活性酸素を除去して、 普段の基本的な生活を見直して、 相乗効果で身体を良くしていく。 これからが楽しみ☺️❣️ . . #水素 #水素吸入 #太田成男 #悪玉活性酸素 #活性酸素 #抗酸化物質 #放射能 #健康 #食生活 #健康オタク #野菜 #病気 #酸化 #炎症
真鍮を黒染めした後は、この液に浸けます。 面白い写真が撮りたくてドボンしたら、周りがびしょ濡れになりました、、、 4枚目に至っては商品が見えてないし😅 しかし、この液に漬けると漬けないとでは大違いです。 黒染めが長持ちし、緑青が出にくく、艶っぽく綺麗にカッコよくなります。 #ドボン #真鍮 #黒染め #酸化 #一眼レフ #難しい #タイミング #びしょ濡れ #カラビナ #シャックル #ミヤシルバーワークス #神戸
糖質について ・ 元々、甘いものは大好き。 上京して一人暮らしを始めた頃は、寝不足や疲れもあってか、甘いもの依存だった🤔 (甘いものって中毒性ありますよね) ・ 糖質の摂りすぎは、 血流を悪くして体も冷やすし、なにより#糖化 による老化が最近は深刻←特にわたしの中で笑 ・ #酸化 (サビ)と一緒にここ数年で注目されてるのが、糖化(コゲ)です。 タンパク質と糖が結びついて起こる糖化。 よくホットケーキ🥞の中の糖分とタンパク質(卵)が混ざり合ってコゲていく様子で例えられてます。 ・ 体の中でも余分な糖分とたんぱく質が結びつくと同じ現象が起こるとされています。 ・ 主なトラブルとして、 コラーゲン繊維が傷つけられてしまうので、#たるみ#しわ の原因になって肌の弾力感が失われがちに。肌表面も硬くなり#くすみ がちになると言われています。辛すぎ。涙 ・ そんなことを頭で分かってても、甘いもの好きはそんな簡単に甘いものをやめられない🤔甘いもの好きな人なら共感してくれるかな? ・ わたしの場合は日々の生活で完全に断つことは難しかったので、 少しずつ工夫を。 ・ 先日アップした#玄米 などのお米もだし、 甘いもの食べたーい!と思った時には、食べていたお菓子を#高カカオ のチョコレート(カカオ70%以上)にしたり、#ナッツ に変えたりすることから始めました。 (おやつについてもまたアップします☺️) 慣れてくると、砂糖たっぷりのあまーいお菓子はそんなに欲しくなくなりました。わたしの場合はだけど。 ・ また、すぐできる意識としては、#GI値 をゆるやかに上昇させることで糖分の吸収をゆるやかに。 例えば、サラダ→おかず(タンパク質)→ごはん(糖質)などの順番で食べる、というのも簡単🙆‍♀️ ・ 長くなってしまうので、また細かいことは少しずつアップしていきます。 #糖質制限 #食生活 #老化と戦う #美容 #セラピスト #アンチエイジング
. . リンゴってほっとくと だんだん酸化していきますよね🍎 . 「酸化=サビ」 . 実は体や肌にも「酸化」が おきてしまうんです😱💦 老化に直結していることなんです! . . . 左のリンゴは「抗酸化」 しているものです❤ . 老化、抗酸化ケアが 気になる方はDMへ💌💭 . . . #theprego #pregoloft #酸化 #抗酸化 #ビタミン #リンゴ #はちみつ肌づくり #肌 #肌質改善 #ニキビ #ニキビ跡 #保湿 #乾燥 #シワ #シミ #肌質改善 #腸内ケア #美 #美容 #健康 #サプリメント #栄養 #ダイエット #スキンケア #インナーケア #美容好きさんと繋がりたい #skin #skincare #beauty #pic #f4f
#内臓脂肪 #皮下脂肪 #酸化 #糖化 #アンチエイジング #エンダモロジー #アライアンス #モビリフト #クロスフェリーチェ #crossfelice #ハイフ #ダイエット 熊本市東区尾ノ上1-38-1 096-387-1233 ダイエット&アンチエイジング専門・プライベートサロン
今日は、一般社団法人 内面美容医療学会の第5期セミナーに 参加してまいります🎶 一期の時とは、全く違う内容ですので ハラハラドキドキ💓ワクワク💓しながらの講習となります✨ 再受講組も多く、顔見知りが多いのホントに気分が楽に 臨めます😊 今から、新幹線乗りま〜す🤗 明日のお楽しみもありますし、このままお天気がもってくれることを期待しています✨✨✨ #一般社団法人 内容美容医療学会 #第5期受講 #第1期生 #再受講組 #大阪 #お楽しみ #メタトロン #メタトロン セラピー #メタトロン サクラ #量子力学 #体内エネルギー #ホルモン免疫栄養学 #なでしこサプリ #ファスティング #酸化 #糖化 #老化 #アンチエイジング #平均寿命と健康寿命 #AGEsケア #血液サラサラ #冷え対策 #AGEsケア #良い睡眠
着物の着付けお稽古行ってからの、まつげパーマへ🏃‍♀️着付け難しいけど楽しい。 ケーキ大好き。生クリーム大好き🍰よくホイップクリームと生クリームを勘違いしてる人がいますが、全くの別物ですよん。ホイップクリームは、植物性油脂に添加物を盛り込んだものでございます。なので不飽和脂肪酸。生クリームは飽和脂肪酸。さて、身体の中に入っても酸化しやすいのはどっちかな??というか、もう味で分かるよ👌 生クリームは、濃厚でほんわり美味しいから。ホイップクリームは、お皿に盛って5分も待たないうちに溶けてきてべちゃーってなるから(^ω^) #本物は美味しいということだ #ケーキ #生クリーム #酸化 #脂肪酸 #休日 #いちご
今週25日の月経コースセミナーの内容は『栄養』です❣️女性ホルモン、自律神経などなど、女性に大切な月経サイクルをスムーズに過ごしていこうと思ったら、食事はとても大事🍽✨ ・ ・ ご興味ある方はぜひ✨ https://fukuoka-whhc.com/seminar-top ・ #月経 #月経痛 #月経前症候群 #PMS #栄養 #ホリスティック #WHHC #炎症 #酸化
有機JAS限定 ブルガリア産 有機アロニア100%果汁 が とってもカラダに良くて美味しいんです(^^) アロニアって、最近よく聞きまがアロニアって? ・ アロニアは、すべての野菜や果実の中で 活性酸素を消去する抗酸化力はNo.1。 日々の健康管理の為、美容の為 積極的に摂り入れたいアロニア。 ・ そして、#ブルーベリー に比べて #ポリフェノール の5倍もある#アロニア 。 ・ 毎日、簡単においしく頂いて #錆びないカラダ をつくれます。 軽量カップ付きで(初回購入時のみ) 量も調節出来るところも良し! ちょっと濃いですが私は ストレートで頂くのが好き♡ 見た目はワイン? ・ チビチビの飲みたくなるお味(笑) ヨーグルトにかけても いけますよ。 ・ 酸化がすすむと若々しさを 保てなくなります。 酵素を摂り入れることで生きている私たちは その酵素があらゆるものに触れて 酸化させていくんです。 #酸化 を防ぐ為にも #有機アロニア 100%果汁を毎日摂って 錆びないカラダつくりを 目指します。 10年後も元気なカラダで いられますよーに(*^_^*) ・ #aroniada #monipla #中垣技術士事務所ファンサイト参加中
✩ Öʱᵃᵞ৹ϋ。* ( ´͈ ᵕ `͈ ) ・ 朝からパタパタと 洗濯やらなにやらと… ゆで卵&温泉卵こしらえ😍 ・ ちょっと前からまた豆乳甘酒再開☺️ 帰宅してお腹空いてる時に飲もうと! お菓子の量おやつ多いしそれでもお腹すくのか❕って話なんですがすくんです(≧ε≦*) ・ 黒ゴマきなこを買うつもりだったが以前買ってたえごまきな粉をまた購入😃 ・ 今は甘酒も塩麹も市販のものだけど… ・ 先延ばししていた発酵器購入しました💡💡💡💡 でもまだ届かず…早く来ないかな〰️ 待ち遠し〜(*´˘`*).。oO ( ♡ ) 楽しみで仕方ない(笑) 豆乳ヨーグルト作るんですけどね♪ ・ ・ #豆乳 #甘酒 #豆乳甘酒 #えごまきな粉 #醗酵
デトックスウォーターの施術方法です。 髪についた酸化したトリートメントを取り除いてくれます。 酸化し切ったトリートメントが髪についてると髪に良くありません。 美容室に来るたびに取り除きましょう メビウスの佐藤から新しい髪への提案です #メビウス #つくば #つくば美容室 #つくば美容師 #ヘアカラー #アッシュ #グレージュ #ママさん #筑西市 #土浦市 #美容室 #美容師 #グラデーション #ママ #筑波大学 #つくば市 #縮毛矯正 #髪質改善 #トリートメント #水素トリートメント #水素 #ヘアケア #オージュア #アレンジ #抗酸化 #酸化 #水素パック #UNIQLO #ユニクロ #イーアスつくば
. 本日のAGE値✨. . 表示年齢よりも、右のスコアに注目❣️. . 明日のイベント準備で、作動チェックがてら計測してみました。 なかなかいい感じです💕. . ●友達増える ●元気になった(生き甲斐) ●笑顔が増えた ●収入としての可能性。 . 早く、血圧判断や血糖値測定よりも、AGE値測定の時代が来て欲しい❣️. . 健康番組やNHK BSプレミアムの番組内でも使用されました。 全国ネットです😊 . #アンチエイジング #身体年齢 #AGE値 #老化 #終末糖化産物 #糖化 #酸化 #ユニレベル #仲間 #コミュニティ #健康 #見た目の良さ #見た目重視 #健康的 #美的
カリラの1st EPがiTunes Storeを始めとする、音楽配信サービスにて配信開始しました。 沢山の方の側に置かれることを願って。
#長女とデート ・ 急に予定が空いたらしく 遅めの母の日してくれると❤︎ ・ 1軒目の#cityshop から 「ママに今日は財布出させないよ😊」 と男前なこと言ってくれて…❤️ ・ ずっと2人で食べたいね〜〜と 言っていた #ellecafe のパフェも #micasadecocafe の プルプルパンケーキも 一緒に食べられて美味しかったね😍😋 ・ #幸せな時間をありがとう#またお出かけしようね ♡ ・
髪と頭皮をケアする リックスforスキャルプシリーズ😆 . . 旅行や出張などに便利な ミニサイズもございます🙌✨ 30mlで約3~5回分😌 . . 旅のお供にいかがですか?😁 . . #シャンプー #リックスシャンプー #リックス #男前 #美容 #糖化 #糖化対策 #酸化 #育毛エッセンス #育毛 #男の身だしなみ #頭皮ケア #育毛シャンプー #メンズヘア #コンディショナー #トリートメント #理容室 #barber #爽快 #ホームケア #モテ男 #スキャルプケア #お洒落 #旅行 #scalpcare #scalp #conditioner #treatment #shampoo
朝、メークのタイミングで「あ・今日肌の調子がいいかも」と思ったのはいつですか? 実はスキンケアは外側からのケアだけではなく内側からのケアもとても大切です。 . リアンディーナ フォルテはただの美容ドリンクではありません。 「酸化・糖化」だけでなく、美肌に不可欠な『ハリ・弾力・みずみずしさ』をもたらす『コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸』をつくり出す線維芽細胞にも着目している美容ドリンクなのです✨ . #リアンディーナ #リアンディーナフォルテ #ReANDNA #フォルテ #酸化と糖化 #酸化 #糖化 #つくり出すチカラ #線維芽細胞 #美容ドリンク #ハリ #弾力 #みずみずしさ #コラーゲン #エラスチン #ヒアルロン酸 #セプテム #SPTM #未来のキレイ #未来のハッピー
先週お客様と出ました。 白根ハーフマラソン #カジュアル#大会 #結果は聞かないで #マラソン#酸化 するので #ご注意を ⚠️
ニューヨーク🇺🇸 フェリーに乗ってます♪♪ . . 自由の女神見てしましたよ🗽 . . 昔は銅の色だったそうですが、 酸性雨でみどり色に。 . . 飛行機も船も好きなので、 気分よかったです😊✨ . いい天気の中、 フェリーというのも 気持ちいいですね🛳 . . 🇺🇸🗽🇺🇸🗽🇺🇸🗽🇺🇸 . . 私、高橋里美は会員950名以上の 株トレーダー育成コミュニティを運営中✨ . . 詳細情報は 【LINE@】のみにて配信中✉️ . . 登録は ⇒登録は私のプロフィール欄(@satomicfd )URLからどうぞ❤️ or ⇒[ ID → @sstt]をLINEでID検索♪
粉青白土象嵌皿 窯の中でいくら還元を強く掛けてもコントロール出来ない箇所があります。狙い通りいかないところ。つまり狙えない物が狙える。それは狙い通り。還元と酸化がハッキリと混じり合ったお皿です。実は狙ってなかったです。ややこしい話で。 #光藤佐 #還元 #酸化 #混じる #粉青 #白 #白土 #象嵌 #皿 #狙う #陶芸家 #陶芸 #焼き物 #うつわ #器 #うつわ好き #片身がわり #tasukumitsufuji #clay #wheelthrown #glaze #stoneware #porcelain #ceramist #ceramista #ceramics #pottery #potter #potterybarn
. 🌹esthetic salon ℳ🌹 . ご覧いただき ありがとうございます✨ . . 本日も 皆様お越しいただいき ありがとうございました💕 . - - - - - - - - - - -💆- - - - - -💆- - - - - -💆- - - - - - - - - - - . 📷㊤コース前→㊦コース後 (3週間に1回ペース/2回) . . . 【毛穴が開く仕組み】 毛穴の役割→汗や皮脂を分泌すること . 皮脂は ✔️肌の潤いを保ち✔️乾燥を防ぐ 為の天然の油分です☝ . 皮脂の分泌が活発になると 余分な皮脂と角質が混ざり合い #角栓 となり 毛穴が詰まります💦 . 毛穴が詰まると 皮脂の分泌が困難になり 皮脂を分泌しやすくする為 毛穴が広がります。 この角栓が空気に触れると #酸化 して #黒ずみ になり余計に毛穴が目立ちます☝💦 . . しかし 適切なスキンケアにより 毛穴が目立ちにくくなります🙆‼ . 今からでも遅くないです‼‼ ご自身のお肌に合ったケア始めませんか❔ . - - - - - - - - - - -💆- - - - - -💆- - - - - -💆- - - - - - - - - - . . . #estheticsalonℳ #兵庫県 #加古川 #加古川市 #東加古川 #稲美町 #土山 #播磨町 #三木 #三木市 #高砂 #高砂市 #宝殿 #エステ #毛穴レス #毛穴 #ざらつき #オーダーメイド #肌改善 #アンチエイジング #ツヤ肌 #加古川エステ
男性頭皮の 《ニオイ》😞 《べたつき》 😖 《抜け毛》😱 3大トラブル、もう悩まない!! . . 理想の頭皮環境へ導く 【リックスforスキャルプシリーズ】 . . . リックススキャルプシリーズは 頭皮の「糖化」「酸化」を抑制し、 頭皮と髪を健康な状態へと 近づけます!! . . #シャンプー #リックスシャンプー #リックス #男前 #美容 #糖化 #糖化対策 #酸化 #育毛エッセンス #育毛 #男の身だしなみ #頭皮ケア #育毛シャンプー #メンズヘア #コンディショナー #トリートメント #理容室 #barber #爽快 #ホームケア #モテ男 #スキャルプケア #お洒落 #scalpcare #scalp #conditioner #treatment #shampoo
#エステ#お知らせ 💆🏻‍♀️. ○ ○ 今月🗓より追加になりましたエステメニュー🍀. 🔸先着20名様までの#半額 にて施術させて頂きます💰¥3980(税込)→¥1990(税込) この機会に是非一度お試し下さい💁🏻‍♀️ * * #研究者#技術者 が日々#研究 し生まれた#化粧品 💄を使用して#お肌#酸化 から#還元 へと#リセット します☝🏻. * * スキンコンディショニング還元マッサージで#お肌#改善 をしてみませんか⁉️. まだ多少の空きがございますのでお早目の#ご予約#オススメ 致します⭕️. #皆様#ご来店#スタッフ 一同お待ちしています🍀 * * 🎉1周年キャンペーン🍾のお知らせ♪♪♪ ・ 第1弾 🍀5月19日まで全メニュー半額💫. ↪︎(次回のご予約をされた方のみ) ・ 第2弾 🎁5月26日〜粗品プレゼント ↪︎(施術された方に限り) 🙏なくなり次第終了👨‍👩‍👧‍👦. ・ ☆新規様限定 50%off ・ ★月・水・金曜レディスDAY 30%off. ・ ☆土曜日メンズDAY20%off ・ *ご予約の方優先。早めのご予約をオススメいたします。. . ↓↓↓まずはお電話ください↓↓↓. TEL__0949428730__←←. * * #リラクゼーションサロン #KARADA楽LABO #鞍手町 #rakulabo #ダイエット #キャンペーン ・個人の感想であり、効果効能を保証するものではございません。
朝からこれだけのサプリを飲みます🎶🤗🎶 暑くなってきたので、体調を崩しやすくなってきているので 飲むバランスを考えながら 何を飲むかを決めています😊 #なでしこサプリ #エステプロラボ正規取扱店 #エステプロラボ認定サロン #一般社団法人 内面美容医学財団 #公認プロフェッショナルインストラクター #ファスティング #インナービューティー #内面美容 #酸化 #糖化 #老化 #アンチエイジング #体調管理 #内面美容 #ホルモン免疫栄養学 #一宮市 #Salon “雅” Miyabi #メタトロン #メタトロン サクラ #メタトロン セラピー #量子力学 #体内エネルギー #AGEsケア #血管美人
本日、自分メンテにやってまいりました😊 すっぴん失礼致します🤭 またまた、お顔に美容針〜💕💕💕 針に電気も通してもらいました🎶 #自分メンテ #美容針 #ほんごう鍼灸接骨院 #酸化 #糖化 #老化 #アンチエイジング #一般社団法人 内面美容医学財団 #公認プロフェッショナルインストラクター #ファスティング #AGEsケア #一宮市 #血管美人 #メタトロンサクラ #メタトロン #メタトロンセラピー
【ポリフェノール必要?いらない?】 . 料理教室という名のワイン会。 . ピザの生地を丸くするのがあんなに難しいとは…… . こういうのはやってみないとわからないですね💨 . 今後ピザを食べる時には感謝の気持ちを忘れないようにしよう。 . ピザとの相性も良いワイン🍷 . ワインはぶとうという果物から作ってますよね。 . そのため、文部科学省からでてる成分表を見ると、果糖が少なからず入っているので飲み過ぎは…… . あと、よく言われるのが . 『ポリフェノール』 . ですね。 . 抗酸化作用があり、アンチエイジングにも大切と言われています。 . 老化の原因となる酸化を止めようとしてくれるのが、抗酸化作用です。 . ただ、人間のカラダでポリフェノールは作られません。 . ということは、人間のカラダのためってよりは、ぶどうのために生まれた抗酸化作用のある成分と考えられます🤔 . 「なのでポリフェノールは必要ない!」 . って考えることもできるかもしれません。 . まぁでもそこは、 . 『ぶとうから抗酸化作用の力を借りる』 . ってことで良いと思います。 . 人間は生きているだけで色んなストレスを感じています。 . そうするとどんどん酸化が進む。。 . もしかしたら、人間に必要な栄養だけでは間に合わないかもしれません。 . そんなときは、植物の力を借りるのも大事かもしれません。 . . . #ワイン #ワイン祭り #ピザ #ポリフェノール #酸化 #抗酸化作用 #抗酸化作用でアンチエイジング
重ねる…かわいー🤣 by自己満足😁 5/20は「井のいち」→am10:00〜pm16:00 石神井・氷川神社にて! 今のところ晴予報☀️✨🌿 工房RITTauにてお待ちしてまーす🤗 #花皿 #輪花 #輪花皿 #瑠璃 #マグネシア #酸化 #酸化焼成 #うつわ #器 #Flower #ceramics #井のいち #石神井氷川神社 #リッタウ #工房リッタウ #勝手に #重ねる器シリーズ 🤗
リックスforスキャルプシリーズは、 頭皮をほぐし、血行を良くし、 抜け毛、フケ、かゆみ、匂い、 べたつきなどの症状を抑え、 頭皮環境を整えることができます😁✨ . . 頭皮が敏感でヒリつく、 荒れるという敏感肌の方にも安心して ご使用していただける 優しいアミノ酸系の洗浄成分を配合しています😁🍀 . . 頭皮や髪のお悩み 改善してみませんか? . . #シャンプー #リックスシャンプー #リックス #男前 #美容 #糖化 #糖化対策 #酸化 #育毛エッセンス #育毛 #髪の悩み #男の身だしなみ #頭皮ケア #育毛シャンプー #メンズヘア #コンディショナー #トリートメント #理容室 #barber #モテ髪 #ホームケア #モテ男 #スキャルプケア #お洒落 #scalpcare #scalp #conditioner #treatment #shampoo
食育料理教室最終日〜!今日は意見が割れましたね。地味に票を集めてる(笑)、キャベツのペペロンチーノ!ニンニク&唐辛子の火加減マスターして、色んな野菜で作ってみてね!お子様たちは、夢中でキャベツのメンチカツ、頬張ってたね(笑)! こんな風に美味しいお料理を作りながら、水、油、野菜、玄米、無添加などなど、身体に必要なものと不必要なものを区別出来るようになる事をいつもお伝えしています。 それは、食べ物により身体を悪くしないようにするためです。悪くとはどういう事か?それは「酸化」と「糖化」です。この2つを知らずに食べて行くと、身体は知らないうちに悪くなって行きます。腑に落ちるまで理解するのには少し難しいとは思いますが、私のお料理を通して、知っていって欲しいと思ってます。 さぁ、来月もみんなが喜ぶメニュー、考えますよ〜!!!お楽しみにね! #食育 #酸化 #糖化 #食育料理教室 #無添加 #無添加調味料 #旬の野菜 #千葉県佐倉市 #食スタグラム #食べスタグラム #料理スタグラム #クッキングラム #foodstgram #instafood #japanesefood #foodpic
5月27日の昭和高校関西同窓会の講演会の準備のパワーポイント資料の締め切りが迫って(というか延ばしてもらって)焦る焦る。。。 ・ 家族がずっと順番に体調不良で、病院やらなんやかんやで時間が飛んでった ・ ここ最近は毎晩1時過ぎ就寝 ショートスリーパー?なので5時間ぐっすりなら全然いい けど、長女が怖い夢で泣いて起こしてくる、末っ子がベッドに入ってくる、トイレに起こされる、等で朝まで寝れたことがない #ハードなお母さん稼業 同業者の方々、日々お疲れさんです ・ 先日、たまに化学を教えてもらっている先生(昭和、名大農院卒の一回り年下の細身長身優男さん)にパワポの使い方を教わってきました 大事なパワポ資料までもらえて百人力!! ・ 化粧品会社にいる時に扱った気がしてたけど、開発の人が作ったもので自分でイチかは作ったことはなかったみたい💦 そうえば大学の時はMacだった💦 ・ てな訳で初めてイチから作るから、教わるまでは恐怖 自分で決めた事とは言え障壁高っ ダンナに教わり、優男先生に教わり、やっと自分で作れるようになってきた(調子に乗って画像編集凝るから進まない) ・ 昨日はお仕事紹介のページも編集。 思えば2007年に独立して、すぐに長男を出産して、2年おきに4人産みつつ、カフェやらレシピ執筆やら料理教室やら講演やら、突っ走ってきたなぁ ・ ギュッと詰め込んだけど、1枚30秒ぐらいでサラッと流すページ😅 ・ この講演資料を完成させれば財産となる! 大きな会場での講演も怖くない! がんばるぞー おー ・ ・ #昭和高校 #愛知県立昭和高校 #showa #講演 #講師 #料理教室 #料理研究家 #抗酸化料理研究家 #ときたちさと #名古屋料理教室 #名古屋市緑区 #自宅料理教室 #酸化 #糖化 #活性酸素 #ミトコンドリア
✩ ・ Good Morning! ・ ちょっと嬉しい兆し⸜( ' ᵕ ' )⸝ ・ 去年10月突如現れた爪に黒い線😱 自分の認識では悪い病気ではないと判断💀 となると… ・ ・加齢、老化、酸化、糖化 ・ホルモンバランス乱れ ・栄養素不足 ・体内バランス崩れ なんだろうなと😑💧 嫌な言葉ばかりだ(。-∀-) ・ 黒い線濃いし太いしでなかなかひかないだろうな〜もうこのままかもな〜😑 でも時間はかかってでもせめて細くしたいと思いつつちまちまとやってた訳でして💨💨💨 ・ 先日ネイルオフして眺めてたら👀 あれっ❕線細くなってない〜🤓 何度も見てしまいにや眼鏡はめて見て(笑) ・ ケアしてないからキューティクル汚な😆 ・ いや〜今、食事かなり乱れ中だけど!でも乱れ中の中でもそんな中でも色々考えてる😁 この爪の変化はちょっと嬉しいてか嬉しい٩(*´︶`*)۶ ・ あと手の甲の色素沈着…💀 これまた時間かかるかもね…💧 かなり凹んだが(ó﹏ò。) でもこのままではすませたくないのが私(笑) 時間かけて戻す!手をかけた分それ以上にキレイになるじゃな〜い✨だよねっ… これが私さっ(๑•̀ㅂ•́)و✧ ・ 今日も1日ゕ̎Խばʒ~☺️ ・ #手 #爪 #爪に黒い線 #ネイル #ネイルケア #元アトピー #アトピー #アレルギー
ポエムとかこぉいうの好き(•ө•)♡ 女性というのは とても受動的な生き物で 愛されていると感じれば 女性ホルモンが分泌されて 若く綺麗になる(*´`) 愛されていると 感じられなければ 体内が酸化していき 老化していく( .. ) 女性は男性の愛し方次第で 綺麗にも醜くもなる 生き物なんだそうです(o・・o)/ 女は満たされないと 花を咲かせず 枯れていくらしい(´д⊂) 男性も女性の愛し方次第なところは きっとあるよね(。•ㅅ•。)♡ 人それぞれ色んな愛し方があるし 女性、男性で 愛されてると実感できる瞬間が 違うと思うけど とにかく女性には わかりやすく言葉で伝えるのが 1番効果的だと思う(*´`) そして言葉にともなった行動だろうね(•ө•)♡ #女性 #男性 #女性ホルモン #愛 #綺麗 #花 #体内 #酸化 #老化 #生き物 #美容 #美意識 #女子力 #大人女子 #美肌 #美白 #自分磨き #恋人 #綺麗 #マイペース #自分 #自信 #大人の余裕 #心理 #髪型 #ヘアースタイル #ヘアーセット #モテる #綺麗 #女の子 #好き #大好き
. おはようございます☀ . 昨日は夜、#ヘッドスパ の抜き打ち知識、技術確認でした💆‍♀️ . @affiche_matsuda 松田暦未100点✨です! #実力 . #ピトレティカサロン 100点過去最高らしいです✨ 誇りです . #筋肉 #骨 #自律神経 #ホルモンバランス #ストレス #髪 #頭皮 #酸化 内面から整える#頭の整体 . 始動までもうすこし!!! #100点満点 . @affiche_hair 本日オープン✨✂︎ . 新しい空間✨昨日、プレオープンで始動させて頂きましたが、耳に聴こえてくる会話やシャンプー台での水の音やベッドルームのような癒し、 外から入ってくる光、窓際の木々の影、吹き抜ける風、フロア見渡す限りのお客様とスタッフの笑顔、全てが輝いていました✨ . お客様もおめかしして来てくださってなんだかキラキラしていました✨ この素敵な空間で働けて幸せです✨ 楽しみにご来店ください✨🌿 #affiche #岐阜 #美容室 #ピトレティカ @affiche_hair @affichestyle @affiche_rikafuchigami
-major- ・ お肌の土台を作るスキンケア ・ ・ 金イオン水がベースできています ・ ・ 金の力でお肌の酸化を取ります ・ くすみ知らずで 肌の内側から透明感を出してくれます ・ ・ 女性のホルモンバランスも整えてくれる最強なアイテム ・ ・ #major #マジョール #金イオン水 #金 #抗酸化力 #酸化 #錆びない #透明感 #美肌 #美 #素肌美人 #美白 #肌質改善 #二子玉川 #エステサロン #charite #化粧水 #ローション #スキンケア #コスメ #女性ホルモン #beauty #肌育 #エステサロン専売品
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友人のホームパーティーにて 2000年のワインを開けて くれました🍷 良いワインを頂く機会が なかなかなく🍷には 詳しくないけど😅 おいしいのだけは わかりました‼️ ごちそう様でした❤️ 鶴町 #brilliet恵比須 #brilliet天王寺 #ビーネイキッド恵比寿 #美容 #エステ #ebisu #美肌 #美活 #美ボディ #むくみ #リンパドレナージュ #加圧器 #痩せる #ポリフェノール #アンチエイジング #老化 #酸化 #糖化 #くすみ #赤ワイン #レスベラトロール #ワイン
stress freeなスイーツ❤스트레스없이❤ 당질off✨低糖質✨トランス脂肪酸フリー✨ノンストレス😘嬉し過ぎますよね〜 【低糖アイス】 生クリーム 200 (ラカント液状)適量味見してね 卵1個 ※フードプロセッサーのメタルで混ぜて冷凍 【ココアクリーム】 豆腐1丁160 純ココア大3 (ラカント液状)大2〜3味見してね *フードプロセッサーのメタルで混ぜて冷蔵【リンゴ🍎コンポート】 バター (ラカント液状)小1 リンゴ ※フライパンに材料入れて蓋 中火でしんなりするまで加熱 【ココアクリームとアイスは多目にできあがります】 #低糖質スイーツ #豆腐スイーツ #ノンストレス #糖化 #酸化 #血糖値 #身体をいたわる #フードプロセッサー大活躍 #手作りアイス #トランス脂肪酸
久々エステの練習〜足の泡のせ初体験(^^) 膝の位置が変わる!酸化しとるなぁ😖💦 名駅の素敵な店でりさと飲みイチエキでテクノ合流W内容濃い1日だった💓 #泡パック #エステ #マッサージ #練習 #酸化 #電子 #導入 #名駅 #天ぷら #お寿司 #ビール #ハイボール #ラフロイグ18年 #初めて飲んだ #bar
大江戸線・浅草線・三田線・新宿線の 一部車両のつり革を「リックス」がジャックしています🚃💨 ご乗車の際は是非「リックス」のつり革を見つけて下さい😋♥️ . . #シャンプー #リックスシャンプー #リックス #男前 #大江戸線 #糖化 #浅草線 #酸化 #三田線 #育毛 #髪の悩み #男の身だしなみ #頭皮ケア #育毛シャンプー #メンズヘア #コンディショナー #トリートメント #理容室 #新宿線r #モテ髪 #ホームケア #モテ男 #スキャルプケア #お洒落 #scalpcare #scalp #conditioner #treatment #shampoo
. Satisfaction Wine 2010年に販売されたミック・ジャガー監修のナパ・ヴァレー産赤ワイン。 日本には限定2,000本が入荷。 縁あって、2本が手元に…。 . 寝かせたまま保管。しかし、我が家にワインセラーはありませぬ。 リビング片隅の、比較的室温が安定してる場所で眠ってます(笑) . 起こして(開栓)大丈夫かな? それとも、このままインテリアとして飾っておけ? さぁ、どうしましょかねー。 答えを出せぬまま時は過ぎてゆく…(苦笑) . . #satisfaction #mickjagger #napavalley #napavalleywine #2007 #香りは覚えている #酸化 してるよねぇ、きっと #え #まさか #飲むつもりですか #怖いもの見たさ的な #罰ゲームかよ
#cafeno 混んでたし可愛い子ばっかりで緊張した..田舎者(;_;) ほんでこれそんな美味しくないし時間経つと容器膨張して中身シュワシュワしだすしめっちゃ怖かった爆笑 #酸化 ??
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