#거울샷

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퇴근시켜주세요😩
갱얼쥐 🐶
기요미 나랑 놀고 기절해쎠
응 짜증나 ~
잠 좀 자자
#기록 2019.2.19.화 DAY+65 / 운동알림 🔈🔉🔊 @ifbbpro_hannah 오랜만에 NTC 혜정쌤이 나 힙하는 날인거 아셨는지 하체를 불살라주셨지 🤭 호호 나이키에서 뛰는 동작을 많이 해서 그런가 왠지 자장구나 러닝머신 😈 타기 싫어 그럴땐 스텝박스 뿌시기 ㅡ👇👆 한발씩 스텝by스텝 (오/왼) ㅡ👇👆 한발씩 점프 ㅡ👇👆 양발 점프 ㅡ👇👆 스텝업 (오/왼) ㅡ👈👉 한발씩 점프 스텝by스텝 ㅣ👈👉 한발씩 스텝by스텝 (오/왼) ㅣ👇👆 한발씩 점프 ㅣ👇👆 양발 점프 ㅡ👇👆 점프스쿼트 스텝내려오기 ㅡ👇👆 점프하고 버피 아침 🚴‍♀️ 자장구 40분✅ 저녁 🧘‍♀️ 스트레칭 5분✅ ____ 🤸‍♀️ NTC수업✅ ____ 🤸‍♀️ 스쿼트✅ ____ 🤸‍♀️ 덤벨스윙 15 17.5 20kg✅ ____ 🤸‍♀️ 와이드스쿼트엉짜기 15 17.5 20kg✅ ____ 🤸‍♀️ 내로우스쿼트엉찢기 15 17.5 20kg✅ ____ 🤸‍♀️ 트위스트런지✅ ____ 🤸‍♀️ 동키킥킥✅ ____ 🤸‍♀️ 개쉬야킥킥✅ ____ 🤸‍♀️ 백익스텐션 엉짜기✅ ____ 🏃‍♀️ 유산소 스텝박스8종세트✅ ____ 🧘‍♀️ 스트레칭+다리찢기 10분✅____ IN #이노베이션휘트니스 #길동
내 키는̆̈ 백육십육쩜ㅁ팔 몸무게는 오시ㅂ..읍읍 ^____^ㅎㅎ(사실 저 검정 브이넥 니트는̆̈ 요정만 입을수잇는̆̈ 원피스임..)
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알바가기싫어죽을거같아요
아침에 #쾌변 ㅋㅋㅋㅋ슬슬 배고프네~~왜나는 아침부터 배고픈거야ㅜㅜ엄마가해주는 밥먹고싶다 . . #화장실셀카 #거울샷
눔늄🐤 하루에 두번이나 샤워할라니 귀찮디짐ㅠ🐳
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웃으면 복이 와요
123번째 #출근샷 #너도안녕 아침부터 먹는 아메리카노는 꿀맛탱🍯☕️🥤
기염댕댕댕솜뭉탱이🖤
여니 엄마랑 영화봤다🙃
또 놀러가고 싶댜👣 #나 #머리 #언제 #저렇게 #길렀지
회사 서류 우체국 등기로 오는데 맨날 등기라 내 앞으로 온 서류들 싸인 하고 마는데 이번엔 뭔가 큰 박스가 와서 놀랐는데 다른 회사 삼실 총무님이 감사합니다❤️ 완전 어제 마법의 날 첫날이라 힘들었는데 깜짝 선물 땜에 눈물 🥺
● 데일 카네기의 인간관계 30가지 조언 1. 상대방의 의견에 비판, 멸시, 불평은 하지 마세요. 2. 진솔한 이해로 다가가세요. 3. 상대방이 원하고 바라는 것에 귀 기울여 보세요. 4. 진심으로 타인에 대한 관심을 가져보세요. 5. 웃어봐요! 6. 상대방의 이름을 부르는 소리는 세상 그 어떤 것보다 듣기 좋은 소리라는 걸 기억하세요. 7. 좋은 경청자가 돼보세요. 상대방이 자신에 대해 스스로 거리낌없이 말할 수 있도록 편한 분위기를 만들어 주세요. 8. 상대방의 관심사에 대한 이야기를 화제로 삼아보세요. 9. 진심어린 맘으로 상대방이 본인에게 정말 중요한 사람이라고 느끼게 해주세요. 10. 논쟁은 되도록 피하세요! 11. 상대방의 의견에 절대로 "그건 아니야" 라는 말은 하지 마세요. 상대방의 의견을 존중해주세요. 12. 자신이 틀렸을 때는, 되도록 빨리, 똑부러지게 인정하세요. 13. 친근하게 다가가세요. 14. 상대방에게 "그렇지, 그렇지"하는 반응을 이끌어 내도록 해봐요. 15. 자신보다 상대방이 더 많은 얘기를 할 수 있도록 해주세요. 16. 같이 나눈 이야기라도 상대방으로 하여금 온전한 자기 생각이라고 느끼게 해주세요. 17. 진심으로 입장을 바꿔놓고 생각하도록 노력해보세요. 18. 상대방의 생각이나 욕구에 감정이입을 해보세요. 19. 더 가치있는 동기에 호소해보세요. 20. 생각을 극화해서 재밌게 풀어 나가보세요. 21. 가끔 깊은 생각을 요구하는 질문을 해보세요. 22. 어떤 말이든 칭찬과 진솔한 이해가 담긴 말로 말문을 열어봐요. 23. 상대의 실수를 조용히, 살며시 지적해 주세요. 24. 상대의 잘못을 지적하기 전에 본인이 실수한 얘기부터 꺼내보세요. 25. 직접적인 명령투의 말보다는 우회적인 질문을 해보세요. 26. 상대방이 무안해하지 않도록 해주세요. 27. 조그만 발전에도 아낌없는 칭찬을 해주세요. 28. 상대방에게 자신감을 주는 말들을 많이 해주세요. 29. 질책보다는 격려로 다가서세요. 상대방으로 하여금 그들의 실수나 약점이 고치기 쉬운 것이라 느끼게 해주세요. 30. 상대방이 행복해질 만한 일들을 권해주세요. #인간관계 #인생공부 #셀카 #셀피 #거울샷 #워킹맘 #워킹맘스타그램
#찰리브라운 오늘은 좋은 날이야 . . . 🌿상담문의🌿 1)다이렉 메시지 2)프로필 상단 링크 클릭 3)카톡 hielshop
그래그래 너도
뿔생겼당 #🦄 #🌄
•D+153 - 거울을 좋아하는 아인ෆ 아침부터 거울을 보며 한바탕 웃음짓고 온집안에 아인이 웃음소리로 기분 좋은아침 . . #생후153일 #엄마랑딸 #투샷 #거울샷
. 새학기엔 이발하쟈💇🏻‍♂️.🍎 . . . . . #아들스타그램 #육아 #일상 #26개월 #귀요미 #사과머리 #거울샷 #거울공주
돌체보석 대리석케이스🕊💎 - 블링블링한 보석으로 럭셔리한 기분낼수 있는 고급진 케이스에요~ 다가오는 화이트데이 여친선물로도 인기 좋습니다 💖 #생일선물 #우정케이스 #여친선물 ✨ - 화이트데이까지 특가 29000✨ - - 👉🏻전기종 주문제작 👉🏻배송 3-6일 👉🏻주문 즉시 제작에 들어가서 신중한 구매 부탁드립니다 👉🏻상단에 오픈채팅으로 주문해주세요
•라인후드 네오프렌 트레이닝 세트• 나는 눈에 튀는 포인트가 들어간 옷이 싫다! 나는 정말 깔끔한게 좋다! 하시는분들을 위해 준비한,배색라인 트레이닝세트보다 *더 깔끔한 제품입니다. 이 제품 또한,가벼운 네오프렌 소재가 사용되었으며 후드의 어깨와,바지의 허벅지 부분에 적당한 길이의 라인포인트가 들어가 있어 보는사람도 편안해지는, 그러한 느낌의 제품입니다. (커플룩으로도 넘좋은거있죠) 사이즈는 M~L 두가지 사이즈로 준비되어 있습니다. ------------ 이 옷이 마음에 드신다면,문의는 *Dm 또는 프로필에 주소 클릭 후 고객센터로 문의주세요✔
«That weekend was perfect🌾»
고우리 보다가 찍힌 거 ... jpg
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❤️
내 전용기쨔응💕 너무신나서침나온다 딸랑구침세례를 맞으면 만수무강할수있음 . . . . . . . . . . . . . . #친스타그램 #럽스타그램 #헬스타그램 #운동 #셀카 #셀피 #데일리룩 #거울샷 #오늘의훈녀 #좋아요테러 #디엠 #휴가 #네일 #첫줄 #머리 #협찬 #선팔하면맞팔 #daily #selstagram #selfie #selca #sel #ootd #fashion #follow #f4f
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지금부터 설레면 당일되면 얼마나 좋겠뉘?? (근데 1년전만해도 볼이 빵빵했네)
JAG(졸라 알콜 귀요미)🤮
🤥
다시 돌아가고 싶엉엉어ㅓ엉
울적해☔️
다른반이지만 잘 지내라! 게임하면 이제 밥 없다?! @jonghan9675 😠
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🐯🐯
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