#다이어트식단

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다이어트하려고 오전엔 커브스 청소 점심 숙주버섯볶음에 삶은계란2개 오후엔 줌바댄스 (커브스보다 땀이더남) 바질씨드 저녁으로 훈제오리버섯샐러드에 토마토 삶은계란1개 아보카도1/4 ㅠ 그러나 .. 저녁을 아직까지 못먹었다 일찍먹어야하는데 .. 언제 먹는담 #다이어트 #커브스 #줌바댄스 #식단관리 #탄수화물줄이기 #야채값이금값 #생활비 #후덜덜 #다이어트식단 #야식되버림
_ 오늘아침도 눈뜨스로 상쾌하게✨ 동생이 미세먼지를 뚫고 놀러옴 식단 #핵망 그래도 나름 샐러드는 먹어줌....... #또륵 이것도 핑계라고 쯔쯧 주원홈트식스먼스 50개씩 더 하자!! 에라이 못난 아주미야 ㅠㅠ _ _ #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #diet #엄마는다이어트중 #운동하는엄마 #으쌰으쌰 #주원홈트 #주원홈트식스먼스 #겨치기 #다노홈트 #눈뜨스
고찌갱 고찌갱~ 고구마 고구마 사세요 사세요 #guccigang
- 등운동하는데 자꾸 승모근이 결려서 셀프프리스팀...🔪 휴 운동도 안되고 자극도 안오고 짱쓰나는 하루..하체를 해봐야겠당 #마의_수요일 #그놈에_하체
✨토마토스튜랑 통밀스콘✨ 1. 야채와 닭가슴살을 볶는다 2. 야채와 토마토가 어느정도 익었을 때 토마토도 함께 볶는다❗️토마토도 조금 익으면 반은 으깨줘야 꾸르르르맛 4. 물을 넣고 끓다가 매운고추x3 해주면 핵꾸르르를맛 5. 카레가루랑 소금을 조금 넣고 간을 해주고 고추가루 쵸큼넣어서 색을 내준다 🍴done🍴 . . . 엉엉 ㅜㅜ 다이어트 하는지 안하는지 구별이 안될만큼 너무 맛있다.. 낼 아침에도 이거 먹을 거임.. 예전에는 무진장 굶거나 정말 간없이 삶은 닭가슴살에 드레싱없는 야채만 먹었다면 요새는 맛있는 다이어트중이다 흐흐 그래야 쉽게 포기가 안되는 것 같애 . . . . #다이어트 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트시작 #다이어트계정 #다이어트식단일기 #다이어트식단일지 #다이어트식단공유 #다이어터 #학생다이어트 #diet #dietfood #dieter
#제품리뷰 #에코크린 #식단 - 에코크린으로 매일 먹는 사과 세척하기🍎🍏 칼슘 파우더 알기전엔 물로만 씻었는데 물로만 씻기지않는 과일&채소에 묻은 유해기름과 농약이 그대로 몸에 축적되고 있다는 사실,,,!! ‘우리가 먹는 것은 우리 몸의 일부가 되기 때문에’ 건강하게 알고먹읍시당 채소와 과일 뿐만 아니라 육류,어패류에도 살균목적으로 사용가능하며 향균코팅으로 식재료의 저장기간이 증대되고 뿐만아니라 이온화 칼슘이 식재료에 침투하여 맛도 향상된다니 참 좋은 제품입니당^^
🐤 에코크린 칼슘파우더(@ecoclean_office ) - 요즘 인스타에서 인기있는 #에코크린 #칼슘파우더 나도 궁금해서 #내가샀다그램 🎈 안 그래도 요즘 사과가 너무 먹고싶어서 오늘 사왔는데 딱 에코크린이 도 to the 착 흥분된 맘을 붙잡구 사과 비교사진을 찍었어요!👀🔥 . 우리가 먹는 것은 몸의 일부잖아요ㅠ.ㅠ🧚‍♀️ 근데 농약까지 먹는걸 생각하면.. 후덜덜 그냥 봐도 농약이 묻어있는 듯한사과 과정샷으로 보셔요오오✨ 이게 천연살균에다가 칼슘이라 안전한것 같아요(о´∀`о)❣️ 아이를 키우시는 분들은 진짜 예민하신데 요고 요제품 많이 쓰시더라구요! 큽 이제는 건강하게 먹을 일만 남았다용! 에코크린 좋은 제품 만들어주셔서 감쟈하고🎶 건강까지 챙기게 해줘서 더 고마와요!!💖 - #다이어트 #다이어터 #식단관리 #식단조절 #과일 #세척 #건강하게먹자 #과일세척 #이제안심 #다이어트식단
#180117 다노 10일차 오늘 하루 아주아주 알차고!!!!!!! 건강하게!!!!!!!! 식단도 건강하게 세끼 다 먹우려고 했눈데...저녁에 신청해둔 강의들으러 가느라 건강한 마무리 실패ㅠ 나 자신 반성하자ㅠ 그래도 오늘 점심에 먹고싶었던 #연어샐러드 로 챙겨먹은건 셀프칭찬하기 *.* . #습관성형 #다이어트 #마이다노 #1월클래스 @dano.fit #다이어트식단 #다이어트식단기록 #다이어트그램 #다이어터 #다이어터식단 #diet #dieter #다노 #다이어터소통 #다이어터일기 #다이어터그램
피드백:유산소를 조금 더 늘여야 할것 같다. 너무 무산소 위주인듯.기상시간을 더 빠르게해야겠다 #식단일기 #식단 #다이어트 #다이어트스타그램 #다이어트식단 #샐러드 #홈트레이닝 #홈트
. 개인적으로 너무너무 팬인 줄리언니의 소중한 비건빵 피드 💕💕 . 📂 내일 아침 출근 준비 끝 👊🏻 👊🏻 👊🏻🌱 쏠님@solnovak.diet 께서 직접 만드신 비건빵을 선물로 받았어요 📦 녹차, 당근, 얼그레이 등 제가 좋아하는 것들만 보내 주셨어요 😭💕 - - - 📦 조심 조심히 맛있게 먹겠습니다 😍 😍 😍 #굿나잇 #다이어터줄리 #빵선물 #사랑 #행복 #다이어트 #다이어트그램 #빵 #빵스타그램 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트빵 #비건빵 #빵스타그램 #선물 #선물스타그램
#Repost @dietshin79 with @get_repost ・・・ 이걸 먹으면 이무기 한마리씩은 배출한다는 화제의 슈퍼푸드 #타이거넛츠#단백질큐브 로 업그레이드되어 찾아왔어요~ 😆 밀가루 대신 풍부한 #식이섬유 의 보고 유기농 타이거넛츠분말과 순식물성 #단백질 분리대두단백을 넣어 만든 #글루텐프리 핏콩큐브 1봉에는 무려 단백질이 14g, 식이섬유가 5g이나 들어있어요. 소금, 설탕은 한톨도 넣지 않았구요. 🙅 99%의 우유와 1%의 정제수로 만든 무염버터만을 사용하여 더욱 건강해요. 식단조절 중에도 빵만은 끊지 못해 괴로워하던 빵순이들이 열광한다는 바로 그 제품! 👍 신제품이 출시되자마자 품절대란을 일으킨 #핏콩큐브 오리지널 2봉지 + 카카오닙스 1봉지 체험의 기회를 총 20분께 드릴게요~ . 체험단 신청기간 : 1.17~23 체험단 신청방법 - @dietshin79 계정을 팔로우해주세요. - 본 이벤트 게시글을 리그램한 후에 참여완료 댓글 남겨주세요. - 체험단이 작성한 후기는 마케팅 자료로 활용할 수 있어요. 체험단 활동미션 - 활동기간 (~2.4) 동안 2회 이상 후기 작성해주세요. - 우수활동자 2명에게는 타이거넛츠분말 2봉 + 핏콩큐브 2종을 추가로 추가로 지원해드려요~ . 속이 편안한 영양만점 건강간식 및 한끼 식사대용 핏콩큐브를 다신샵에서 착한 가격으로 만나보세요~ 😘 #다신샵  www.dietshin.com . . . #단백질빵 #단백질식단 #다이어트간식 #다이어트그램 #다이어트 #다이어트식단 #식단 #간편식 #노설탕 #빵
운동하고 아이스크림유혹을 겨우참아내고 그냥자면더좋겠지만 요거트로 위로😊 스피닝하다가 무릎을 또 아주세개부딛혀서 내일운동잘할수있을런지 걱정되네요😭 내일도저녁에약속이있지만 따로뭐먹진않을것같습니다 ㅎㅎ 금요일더녁부터 보상데이를 만끽하려면 열심히 운동가야겠어용🙋다들 수고하셧어용💓 . . . . #다이어트 #다이어트식단 #다이어터 #다이어터소통 #운동 #운동하는여자 #체중감량 #다이어트자극 #16kg감량 #비포에프터 #할수있다 #화이팅 #새해목표 #다이어트일기 #일상 #소통 #좋아요 #운동인증 #유지어터
- 랩나시탑 화이트 S,M 한 장도 안 남기고 sold out! 이제 더이상 주문 어렵습니다🙅🏻‍♀️ 얼마없는 블랙, 그레이도 서둘러주세요🙏 거의 브라탑 하나값에 랩 나시탑과 셋트로 구매하실 수 있어요 이 구성은 이제 두시간 후 종료됩니다⏰ #인지액티브
#쿄이_오늘하루 : 헐 100번째 피드 🎉 오늘 하루종일 라떼만 마심 ... 😭 그래서 그런지 몸무게가 💦 오늘은 밖에 좀 걸어다녔다 😄 집에만 있었더니 갑갑해서 ㅋㅋㅋㅋ 만보는 못 채움 😂 내일 공복몸무게 오지게 올랐을듯 😭 . #쿄이_운동 #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트그램 #운동일기 #일상 #소통 #좋아요 #다이어터환영 #다이어트계정맞팔
#찐s식단 #식단일기 . ✔️아침 씨리얼40g, 바나나1개, 카카오닙스, 닭가슴살 소세지 1개, 아몬드브리즈1개 ✔️점심 만두전골, 잡곡밥 조금 ✔️간식 시모나 꿀호떡, 루카스나인 라떼 ✔️저녁 고구마 110g, 요플레클래식1개, 투데이너트한줌 프루츠, 카카오닙스 . 하... 어제 신랑 만두전골해주면서 넘나 먹고 싶었다능ㅜㅜㅜㅜ 그래서 점심에 해먹었어요ㅋㅋ 비비고육개장에 굴소스1큰술 넣고 만두랑 버섯 여러가지, 칼국수 넣으면 끝!!! 전 칼국수 반만 넣었고 건더기만 건져먹었어요ㅎㅎ . 카카오닙스 우와👍 요플레랑 먹으니까 진짜 대박!!!! 저녁식단 완전 내스타일😍 자꾸 카카오닙스 생각나서 미치겠어요오ㅜㅜ . 오늘은 후식까지 챙겨먹은ㅋㅋㅋㅋ 아이스크림이 왜 이리 먹고 싶은지 아이스크림사러 슈퍼로 달려가고ㅋㅋㅋ 이거 맛있어서 신랑한테 존맛탱이라고 그랬더니 퇴근길에 4개나 사온🤣🤣🤣 지금 먹고 싶은거 꾹 참고 내일 또먹어야지!!! . 오늘 진짜 배터지게 먹었는데 왜 이시간에 배고프죠...? 대자연 일주일 전이라 그런가... 물로 아쉬움을 채워야겠어요☺️ . . #찐s그램 #찐s홈트 #찐s식단 #식단일기 #식단인증 #운동인증 #운동일기 #클린식단 #다이어트식단 #식단기록 #초보식단 #다이어터 #슬로우다이어터 #운동하는엄마 #육아맘홈트 #식단꾸답 #식단조절 #식이조절 #식단관리
기초 너무 힘드네요..😂😂 . 아직 근력 부족인가.. 더 잘하고싶어요!!😀 . 요즘 자꾸 어지러운데 왜그러지.. 빈혈인가.. .. . 운동하는데 왜이리 약골인게야ㅠ🤔🤔 . #운스타그램 #셀스타그램 #데일리 #소통해요 #소통 #일상 #셀카 #선팔 #좋아요 #친해져요 #다이어트 #다이어트음식 #복근만들기프로젝트 #식단관리 #바미 #다이어트식단 #다이어터 #운동 #복근만들기 #식단관리 #운동녀 #운동스타그램 #운동하는여자 #대한폴댄스연맹 #부평폴댄스 #폴댄스
맨날 두유에 시리얼이 지겨워서 닭가슴살 스테이크 두유 파스타(길군...) 짱맛 존맛 닭찌도 완전 부드럽💕 #다이어트 #다이어트요리 #다이어트식단 #닭가슴살요리 #두유크림파스타 #diet #dietfood
#도시락 #다이어트식단 #점심 #저녁 맨날 챙기느라고생한다고 싸주심 #감동 😘
180117 #저녁 🍽 . . ▫️방토🍅 ▫️고구마🍠 ▫️닭가슴살스테이크볶음 🤷🏻‍♀️(당근🥕,양파,#맛있닭닭가슴살스테이크 ) ▫️아몬드 . . 저녁도 간단하게ㅋㅋㅋㅋ 고구마껍질 벗겨서 놨더니 별루 안예쁜거 같아요😅 방토를 어떻게 해야 할까요??😭 이제 고추가루 맛이 나요ㅠㅠ 아직도 많이 남았는데.....🤮 . 저녁운동도 끝내고 왔으니 방토는 어떻게 먹으면 맛있을지고민 좀 해보다가 일찍 자야겠어용~ . . . 다들 #굿밤 되세용💕
ㅎㅎㅎ부끄부끄... 술을 너무 좋아한 나.. 둘째 낳고 모유수유 끊는 순간 디룩디룩 살찌다가 우울증에 더 과음ㅡㅠ #허벌라이프 코치님 만나 운동과 쉐이크 식단조절 5개월만에 16Kg 감량.. 건강까지 좋아지고~ 멋진 #다이어트 같음용^^ 살빠져서 처녀같다는 소리도 듣고... 나와 코치님의 도움으로 내친구는 10Kg감량💜 이번 여름엔 꼭 비키니 입으리라ㅎㅎㅎ 다이어트에 관심있으신 분들 저와 저의 코치님이 도와드릴께요~ 연락주세용ㅎㅎ 🎀 다이어트문의 🎀  https://open.kakao.com/me/mj01310702 #허벌라이프 #다이어트 #출산후다이어트 #10키로감량 #16키로감량 #다이어트식단 #결혼전다이어트 #허벌라이프다이어트 #허벌라이프코치 #산후다이어트 #봄다이어트 #새해다이어트 #식사대용 #건강다이어트
2018.01.17 한끼식사 #담다디식단 #담다디다이어트 . . . 어제 오늘 점심을 면종류를 먹어서 한끼 밖에 먹지 않았다ㅜㅜ 맨날 인증하는 것을 잊어서 사진은 없지만 고칼로리,,, 내일 휴가인 남자친구를 만나기때문에 내일까지 하루 한끼,,, . . . 오늘 운동 크로스핏 오전 1시 30분 운동까지 걸어가기 40분 크로스핏 저녁 1시 30분 운동에서 걸어오기 40분 . . . 다행히 오늘 운동을 열심히해서 내일까지 한끼 먹고 그 다음날부터 건강한 세끼!!!!! 그리고 근육량을 늘리자 . . #다이어트 #다이어터 #학생다이어터 #학생다이어트 #다이어트일기 #다이어트식단 #다이어트일지 #다이어트계정 #다이어트기록 #다이어트그램 #다이어터그램 #식단일기 #식단기록 #운동추천 #운동추천좀 #접시추천 #다이어트맞팔 #다이어터맞팔 #다이어터소통 #다이어트소통 #소통
. #밥 만은 포기할 수 없는 #밥순이 들을 위한 희소식! 😮 한국인은 역시 밥심이지요~ 그러나, #쌀밥 마저 #식단관리 중에는 마음놓고 먹을 수 없으셨다구요? 😢 . 이제 걱정하지 마세요. 흰쌀은 한톨도 넣지 않았어요! 🙅 #곤약#현미 #귀리 를 넣은 영양 듬뿍 건강한 밥, 일체의 첨가물없이 통곡물로만 가득 채운 신개념 #즉석밥 #밥이곤약 을 소개합니다~ 👀 밥이곤약은 5단계 첨단 멸균 레토르트 공법으로 냉동보관 필요없이 간편하게 실온보관이 가능해요~ 전자레인지 2분! 끓는물 10분이면 OK! 바쁜 일상에서 식시준비시간을 확~ 줄여드려요~ ⏳ . 간편함이 끝이 아니죠~ 👆 95%가 수분은 대표적인 저열량 식품은 곤약은 수용성 #식이섬유 가 풍부하여 음식물이 위속에 머무는 시간을 길게 해주기 때문에 식후 혈당 수치를 급격하게 올리지 않는 대표적인 저혈당지수 식품인데요. 밥이곤약은 타피오카 전분을 이용한 건조곤약쌀이 아닌, 수분과 순수 곤약분으로만 채워진 습식곤약쌀을 넣어 적은 양으로도 포만감이 더욱 길고 오래가요. #잡곡밥 이 좋은건 알겠지만, 특유의 거친 식감때문에 먹기 불편하셨다구요? 밥이곤약 #귀리밥 은 백미는 한톨도 넣지 않았지만, 곤약 30%, 현미 40%, 귀리 30%의 밥이 가장 맛있어지는 황금비율로 밥을 지었기 때문에 거칠함없이 씹을수록 톡톡 터지는 기분좋은 식감과 고소함이 매력이에요~ 🍚 . 여기에 제주 해풍을 맞고 자란 #곤드레 나물을 넣은 밥이곤약 #곤드레밥 은 시중의 간장소스에 흔히 들어있는 설탕, 향미증진제, 카라멜색소 등을 몽땅 빼고 만든 짜지 않은 특제 간장소스가 함께 비벼져있어 향긋하고 담백하게#나물밥 을 즐길 수 있어요~ 🌿 . 다신샵의 2018년도 첫번째 신제품! 흰쌀은 빼고 통곡물, 나물의 맛과 영양을 가득담은 밥이곤약 2종 5팩 체험의 기회를 총 20분께 드릴게요~ . 체험단 신청기간 : 1.12~18 체험단 신청방법 - @dietshin79 계정을 팔로우해주세요. - 본 이벤트 게시글을 리그램한 후에 참여완료 댓글 남겨주세요. - 체험단이 작성한 후기는 마케팅 자료로 활용할 수 있어요. 체험단 활동미션 - 활동기간 (~1.31) 동안 2회 이상 후기 작성해주세요. - 우수활동자 1분께는 밥이곤약 2종 10팩을 추가로 지원해드려요~ . 세상에나~ 밥 사진만 보고도 곤약, 현미, 귀리, 곤드레 4가지 재료를 완벽하게 맞추신 분들이 정말 많으시다니! 😮 역시 고수님들! 👍 신제품 맞추기 깜짝이벤트 당첨자는 옆 피드에서 댓글 발표 및 디엠 보내드릴게요~ 밥이곤약은 1월 18일 다신샵에서 만나실 수 있습니다~ #다신샵  www.dietshin.com . . . #곤약밥 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트 #다이어터 #현미밥 #체험단 #집밥 #혼밥 #밥이보약 #식단 #저칼로리식단
#갱쓰테이블 #오늘의저녁 #고등어구이 w/ #kukka 나는 오늘도 #다이어트식단 식탁 생긴 김에 예전부터 눈여겨보던 #쿠카 에서 #꽃정기배송 시켰어요. 9900원으로 2주마다 새로운 꽃을 보내줌🌷 (배송비 3천원 별도) #요리스타그램 #복직8일전 #아 .... #할많하않 #보고있나남편 @gopro_86
#생일선물 . @moonjy111 #스벅아아 #기프트콘 5개 고마워~~~ 부스터용으로 잘마실께! 오늘도 하체털기전 마셨지! . 너를 보면 예쁜 미미인형이 생각나 2월에 꼭보자! 러뷰러뷰~💕💕💕 .
1월 17일 수요일 시호스무디 5일차 끝 ㅡ♡ㅡ
요리! 날이 갈수록 재미지다😍 두부 & 새우 & 콥샐러드 & 현미밥 넘 맛나요!! ⛤사과,양파,호박식초,발사믹을 넣은 수제 드레싱도 넘나 이쁘구요.. 사먹는것보다 싸구 백만배 맛이쪄요 . . . . . . . . #청라 #새댁 #신혼부부 #띠동갑부부 #청라신도시 #청라국제도시 #신혼부부밥상 #건강한식단 #샐러드식단 #콥샐러드 #다이어트식단 #아가리어터 #저녁만가볍게
#20180117 #CLA #탄수화물차단제 #whitekidneybean . 식사전에 CLA랑 탄수화물차단제 먹어주고 #톤컴플렉스 는 카페인 들어있어서 아침운동전에 3알먹고 저녁은 패스 . 오늘은 다욧 첫날이니까 아침에 한번만! . #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #운스타그램 #다이어트식단 #식단일기 #식단 #다이어트일기 #운동일기 #운동하는여자 #유지어터
이걸 먹으면 이무기 한마리씩은 배출한다는 화제의 슈퍼푸드 #타이거넛츠#단백질큐브 로 업그레이드되어 찾아왔어요~ 😆 밀가루 대신 풍부한 #식이섬유 의 보고 유기농 타이거넛츠분말과 순식물성 #단백질 분리대두단백을 넣어 만든 #글루텐프리 핏콩큐브 1봉에는 무려 단백질이 14g, 식이섬유가 5g이나 들어있어요. 소금, 설탕은 한톨도 넣지 않았구요. 🙅 99%의 우유와 1%의 정제수로 만든 무염버터만을 사용하여 더욱 건강해요. 식단조절 중에도 빵만은 끊지 못해 괴로워하던 빵순이들이 열광한다는 바로 그 제품! 👍 신제품이 출시되자마자 품절대란을 일으킨 #핏콩큐브 오리지널 2봉지 + 카카오닙스 1봉지 체험의 기회를 총 20분께 드릴게요~ . 체험단 신청기간 : 1.17~23 체험단 신청방법 - @dietshin79 계정을 팔로우해주세요. - 본 이벤트 게시글을 리그램한 후에 참여완료 댓글 남겨주세요. - 체험단이 작성한 후기는 마케팅 자료로 활용할 수 있어요. 체험단 활동미션 - 활동기간 (~2.4) 동안 2회 이상 후기 작성해주세요. - 우수활동자 2명에게는 타이거넛츠분말 2봉 + 핏콩큐브 2종을 추가로 추가로 지원해드려요~ . 속이 편안한 영양만점 건강간식 및 한끼 식사대용 핏콩큐브를 다신샵에서 착한 가격으로 만나보세요~ 😘 #다신샵  www.dietshin.com . . . #단백질빵 #단백질식단 #다이어트간식 #다이어트그램 #다이어트 #다이어트식단 #식단 #간편식 #노설탕 #빵
💇🏻 머리끝!! 푸석푸석 해그리드 내 머리를 이렇게나 이쁘게 해주셨다ㅠㅠㅠ 💇🏻 만족도 500% 레이어드 컷 치고 씨컬 펌 굵게 넣고 드라이밖에 안했는데 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ 너무 이쁜거 아님?? 원장님 감사해용 💕 @juno_busan 💇🏻 씻고 자야지 . . #준오헤어 #서면역점 #샴푸마저감동 😱😱 #차분해졌어 #조신조신
📂 내일 아침 출근 준비 끝 👊🏻 👊🏻 👊🏻🌱 쏠님@solnovak.diet 께서 직접 만드신 비건빵을 선물로 받았어요 📦 녹차, 당근, 얼그레이 등 제가 좋아하는 것들만 보내 주셨어요 😭💕 - - - 📦 조심 조심히 맛있게 먹겠습니다 😍 😍 😍 #굿나잇 #다이어터줄리 #빵선물 #사랑 #행복 #다이어트 #다이어트그램 #빵 #빵스타그램 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트빵 #비건빵 #빵스타그램 #선물 #선물스타그램
마트에서 세일하길래 언능 사온 방울양배추💕 맛은 양배추 맛인데 엄청 귀여워요❤️❤️ 방울양배추 버섯볶음 +현미밥 +계란후라이 + 간식 파프리카 올리브유+후추+ 소금 넣고 볶으면 저는 그렇게 맛있더라구요😎 더 맛있게 먹고싶으면 굴소스를😆 현미밥은 밥짓고 있어서 같이 못찍었어요🤔 - - 방울양배추는 엄청난 영양 덩어리에요😁 - 위장을 튼튼하게 만들고 섬유소가 풍부해서 변비 예방,체중감량에도 효과가 있다고 해요😎 노화방지에 암 예방까지🙌 - - 이런 좋은 식품들은 혼자 먹기 아까워요🙌 지나가다 보면 장바구니에 겟😎 오늘도 야식금지😈 오늘 꼭 야식을 안먹도록 해볼게요😎 입이 심심하면 파프리카 잘라서😄😄 내일 아침 공복의 뿌듯함을 느껴봅시다🎉 모두굿밤이에요😎
2018.1.17 수, 행복습관 . . 👉 오늘의 에너지 #roa_식단 * 아침 : 딸기5개, 스크램블 * 점심 : #한줌야채 군고구마1개 * 간식 : 핫초코 1잔 * 저녁 : 만두국 만두5개 * 간식 : 크래커2개 . ​👉 호흡 * 점수 : 5점 만점에 3점 하핫. 집중안되고 바쁘고 그래도 오전에 2번쯤 오후에 2번쯤 들숨에 감사합니다 날숨에 사랑합니다 하며 호흡 . ​👉 착한 움직임 - #유챌새벽호흡 ( @kohyura ) - 틈틈히 꿈기습 마사지 - 벽에 기대어 옆구리 스트레칭 - 턱당기고 스마일 . . #다이어트 #직장인다이어터 #다이어트식단 #도시락 #유챌 @kohyura #uchal #유라인챌린지 #유챌28차 #유챌28차roa #생활습관개선프로젝트 #건강관리 #미라클모닝 #꿈기습 #기적습관 #성공습관 #식단일기 #식단기록 #dietfood #healthyfood #일상 #소통 #감사합니다
💪💪건강하게 다이어트하자!💪💪 물만 먹어도 살이찌고 계신가요?? 반복적으로 다이어트를 하고 계신가요?? 그렇다면. #셀톡스 가 정답입니다😍😍😍 #다이어트 #다이어트그램 #살과의전쟁선포 #디톡스 #detox #오늘부터1일 #diet #건강 #건강식 #다이어트식단 #체중감량 #성공 #선팔 #맞팔 #좋아요
2018.01.17.수 #댕댕다이어트 #간식 #저녁간식 #야식 . 집 오는길에 친구들이랑 걸어오는데 정말 힘이 쭉 빠지면서 손이 딜달달 떨림ㅠㅠㅠ... 지금 타자치는데도 손 떨려😭#액티비아 진짜로 물 마시듯 흡입중...ㅋㅋㅋㅋ 한개론 부족해.ㅠ . #다이어트 #다이어트계정 #다이어트기록 #다이어트일기 #다이어트식단 #다이어트운동 #헬스 #건강 #잇클린 #다이어터 #체중관리 #식단관리 #식단 #체력관리 #체력키우기 #식단일기 #학생다이어트
- #우리가스토리 @wooriga_0603 #모링가잎 🌿🌿 정성스런 손편지와 함께 너무 잘 받았습니다💕 . 효과만 보면 정말 #만병통치약 같은 마법의 가루😃 #노폐물제거 #내장지방 #디톡스 #숙변 등등등... #다이어트 에 최고👍 . 스무디주스에 #모링가분말 2g 톡톡💦 냄세도 좋고 거부감없이 먹을 수 있네! 그냥도 먹어보니 꼬습고 괜찮다! 초록을 별로 안좋아하는 나로선 특유의 낙엽맛?이 없어 좋다 ㅋㅋㅋㅋ . 일명 기적의나무 +치유의나무 라고 불리우는 #모링가잎분말#건강 챙겨야지💪 . 몸속 노폐물 클렌즈👌 46가지 항산화성분 👌 꼭 필요한 5대 영양소👌 필수아미노산9종, 미네랄, 비타민, 아연, 오메가3, 칼슘, 칼륨, 천연인슐린(아르코르빈산)등이 풍부 . . . . . . . #모링가 #모링가열매 #모링가잎 #인도의산삼 #모링가가루 #모링가잎가루 #모링가효능 #장수비결 #클렌즈 #기적의나무 #디톡스 #독소 #항산화성분 #혈액순환 #moringa #superpowder #moringaleafpowder
180117 저녁 - 고단백질 초코바 / 두유 / 방울토마토 / 샐러드 총 261kal - 고초바 개존맛!!! 한개 맛보고 너무 맛있어서 9개 쟁여놨어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고초바로 하루를 살아간다.. - #좋아요 #팔로우 #다이어트 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트자극 #다이어트기록 #다이어트일기 #다이어터맞팔 #diet #플레이팅 #식단조절 #건강식 #저칼로리 #먹스타그램 #먹방 #일상 #고초바 #고단백질초코바 #방울토마토 #두유 #샐러드
여성분들은 내장지방형이 아니예요~😣 . 여성평균 내장지방 레벨은 3~5레벨❗ 인바디 재보시면 내장지방 레벨이 엄청 높으신 고객님들 참 많으시죠😓😓😓 . 운동으로도 절대 뺄 수없는 내장지방 . . . ✅나는 왜 살이 안 빠질까?? ✅안빠지는 원인을 찾아서 해결👍 ✅그래서 요요 안옴🙅 ✅빠르게 효과보는 단기다이어트🚀 . 💁살빠지는상담 @detox999 👈프로필 링크 클릭 카톡상담: zzzho2 #다이어트식단 #다이어터 #다이어터맞팔환영 #다이어트코치 #다이어트일기 #작심삼일노노 #운동후 #고단백 #디톡스 #다이어트그램 #식단조절 #닭가슴살샐러드 #양상추샐러드 #식단 #잇클린 #식이조절 #살빼기 #파프리카 #대학생다이어터 #다이어트중 #상수맛집 #님도셰프 #배고파 #와퍼주니어 #몹시 #비오는날
이걸 먹으면 이무기 한마리씩은 배출한다는 화제의 슈퍼푸드 #타이거넛츠#단백질큐브 로 업그레이드되어 찾아왔어요~ 😆 밀가루 대신 풍부한 #식이섬유 의 보고 유기농 타이거넛츠분말과 순식물성 #단백질 분리대두단백을 넣어 만든 #글루텐프리 핏콩큐브 1봉에는 무려 단백질이 14g, 식이섬유가 5g이나 들어있어요. 소금, 설탕은 한톨도 넣지 않았구요. 🙅 99%의 우유와 1%의 정제수로 만든 무염버터만을 사용하여 더욱 건강해요. 식단조절 중에도 빵만은 끊지 못해 괴로워하던 빵순이들이 열광한다는 바로 그 제품! 👍 신제품이 출시되자마자 품절대란을 일으킨 #핏콩큐브 오리지널 2봉지 + 카카오닙스 1봉지 체험의 기회를 총 20분께 드릴게요~ . 체험단 신청기간 : 1.17~23 체험단 신청방법 - @dietshin79 계정을 팔로우해주세요. - 본 이벤트 게시글을 리그램한 후에 참여완료 댓글 남겨주세요. - 체험단이 작성한 후기는 마케팅 자료로 활용할 수 있어요. 체험단 활동미션 - 활동기간 (~2.4) 동안 2회 이상 후기 작성해주세요. - 우수활동자 2명에게는 타이거넛츠분말 2봉 + 핏콩큐브 2종을 추가로 추가로 지원해드려요~ . 속이 편안한 영양만점 건강간식 및 한끼 식사대용 핏콩큐브를 다신샵에서 착한 가격으로 만나보세요~ 😘 #다신샵  www.dietshin.com . . . #단백질빵 #단백질식단 #다이어트간식 #다이어트그램 #다이어트 #다이어트식단 #식단 #간편식 #노설탕 #빵
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