#다이어트

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왕~!나도 플레이트 잘하구 시펔ㅋㅋㅋヲヲ 폭식 오늘도 잘 참아따^.^ ,,,,,저랑 시험 끝나고 빵투어 하실 분,,,💗🙊😻 #다이어트 #다이어터 #식단 #식단일기 #좋아요 #눈바디 #건강 #헬스 #대학생다이어터 #폭식증극복
아자아자! 천고마비의 계절이라 그런가 입맛이 자꾸 돈다 😭😭 운동도 하기 싫고 자꾸 놀고싶 ㅋㅋ . #운동 #한시간채우기힘듦 #힘내야하는데 #잘안됨 #육아맘 #육아소통 #운동기록 #다이어트 #평생숙제 #어제와오늘기록
#경락 #다이어트 #살빼기 #대방동샵 #관리전후 #인바디 #희피부관리 #맛사지 #필링 #슈라멕 #신의손 #서울여성플라자 #근처 상호: 희피부엔바디 주소: 서울 대방동 344-1 경준빌딩 202호 Tel : 010-4317-2132(예약필수)
다이제🍪 칸쵸🥠 뽀또🍡 호두과자🥧 붕어빵🥨 호떡🥞 레몬케이크🍋 크리스피도넛🍩 녹차케이크🎂 핫도그🍢 엽떡🍛 피스타치오아이스크림🍦 - - 다이어트하는데 사무실에 다이제 가져다놓으신분 감사합니다 - - 시즌 끝나고 유투버가 될테야👀 유투버꿈나무😀 식단도 맛있구나❤️ . . #대구 #수성구 #범어동 #헬스 #범어헬스 #운동하는여자 #운동하는남자 #동성로 #수성못 #식단 #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #보충제 #바디맥스 #닥터발란스 #피트니스스타 #좋아요 #일상 #
1년전 8kg 차이..😢
#다이어트기록 2018.10.18 공복 몸무게 65.1kg ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔺식단 아침: 호박고구마(1/2) 점심: 묵비빔밥(밥1/2)+떡볶이 5개,잡채랑 겉절이 조금 저녁: 삶은달걀흰자1개+훈제오리고기+훈제삼겹+무화과 4개(20시 50분 식사 끝) 간식: 아몬드 10개/오키오젤리2개/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔺운동 아침:× 저녁:× ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌴오늘도 늦게 일어나서 아침 운동 못했다..ㅠㅠ 너무 피곤한거 같아서 오늘은 저녁에 보양식으로 단백질 보충 하고 운동도 쉬기로!! 보양식 보충이 너무 과했나 싶지만 틴수화물 안 먹은게 얼마나 다행인지 ㅎㅎ 내일 몸무게는 늘어있겠지만 후회는 안한다 ㅎㅎ 홧팅홧팅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #식단일기 #다이어트 #식단기록 #복근가지고싶다
#잘빼드림점핑클럽 #저녁7시타임 #체력증진 ㆍ ㆍ 오늘저녁도 체험하러 오셨다가 2명 등록하시고 가셨어요🎶 매번 올 때마다 저를 못만났다는 저희 클럽 오후시간은 브레이크타임이거든요 그래서 꼭 체험예약하시고 오셔야해요 세번왔다 세번돌아가셨다 마지막 오늘 저를 만나시고 하기로 마음먹고 오셨다며 낼부터오시기로 하시고 등록완료!!^^ 낼부터 체지방 활활태워보자구용!! 식이요법함께 들어간 분들 여기저기 감량되었다는 소식이 들려옵니당 아침에 어제보다 가벼워진 회원님들 사진보면 참 뿌듯합디당! 여니코치도 더 분발해야겠어용^^ 아자아자!!빠이팅!! ㆍ 여니코치 73키로 나갈때 먹는거 엄청 좋아했어요 지금도 마찬가지구요~~~ 허벌라이프코치는 내몸을 건강하게하면서 다른 사람들의 건강을 찾아주는 것이 일이라 참 감사해요^^ ㆍ ㆍ 이곳에 온 모든분들이 스트레스.걱정.근심.내장지방.체지방 모두 빼버리고 행복.건강.즐거움.기쁜일만 가득하는 꿈의 장소가 되었으면좋겠어요!! ㆍ ㆍ 점핑운동 30분에 500칼로리소모 유산소와 근력운동이 동시에 이루어져 명품몸매를 만들어줄~ 영양80 운동20 마인드100이 이루어지는곳!! 어떻게 이루어지나요? . 궁금하신분은 카톡 친추후 문의 주세요 카톡 heea7402 전화 01029437402 . #글로리 #20키로감량여니코치 #소자본창업 #창업 #비지니스 #내건강챙기는게내일 #허벌라이프 #허벌라이프코치추천 #다이어트 #점핑클럽 #핏클럽 #점핑피트니스 #트램폴린운동 #트램폴린강사 #영양80운동20 #피트니스 #몸짱 #몸만들기 #점핑운동 #예신다이어트 #운동하는여자 #선팔하면맞팔 #맞팔환영 #jumping #healthylifestyle #fitness #fit24
#다이어트 #시험기간 #running #nikerunning #런스타그램 공부빼고 다하는 시험기간~
먹다지쳐버리기 #현실은 #다이어트
.. .. 2개월간 고생했어 숙아~~^^ 넌 지금도 충분히... 최선을 다했어... 늘 열심히 사는 숙아~~ 늘 행복하자!!! #행복 #아모레퍼퀸즈 #다이어트 #프로그램참여 #아모레퍼시픽카운셀러 #퀸즈
68일... 해솔이 물티슈 사러 마트~~ 간만에 카페가서 시~원한 음료 한잔..^^ 슬슬 다욧 해야겠다...ㅠ #뚱보엄마 #뚱보해솔 #안전한물티슈 #암웨이마켓 #다이어트
#181018 #설뉴_간식 . 쥬씨컵과일, 청년떡방 카카오크림떡 9시 간식행사에서 받은 야식!👏 사실 밤에 배고플때는 과일이나 토마토, 오이가 최고인데 기숙사라서 먹지를 못해서 슬펐었다😭 그런데 이번 간식행사에 과일이 들어가있어서 일찍 가서받았다😆 SNS에서 봤던 크림떡 냉동되어있어서 아이스크림 같고 좋았당 과일이야 당근 맛있었구💕 . #쥬씨 #과일 #청년다방 #카카오크림떡 #저칼로리간식 #저칼로리 #다이어트그램 #다이어트 #다이어터 #다이어트간식 #간식 #다이어트간식 #먹스타그램 #diet #dieter #food #유지어터 #유지어터식단
Ruin My Life: @zaralarsson \ #zaralarsson Cr: twitter;zaralarssonnews
벌써 4개월 언제가 될지 모르지만 다음 무대는 포즈보단 몸.. 잊을만 하면 생각난다 #다이어트기간더잡을걸 .... . . . . #나바코리아 #나바노비스 #개인포징
디톡스 이틀째. 체중이 하루만에 2.2키로나 빠졌다 95.9>>93.7 #남편 은 원래 2키로는 왔다갔다 하는 거라며 시큰둥. #😡 생각해보니 이거 체지방계였지. 맨발로 하니 #체지방량 도 나오네. 반이 #기름 이구만.. 열흘동안은 #야채 많이 먹어도 되는데 그냥 #샐러드 드레싱도 못 먹을거 안먹고 정 배고파 죽을거 같으면 고추지 담궈놓은거 집어먹음.. 몇 개 먹었는지는 모르겠다. 주요 증상은 소변 색이 비타500 먹은 것처럼 노래지고 지난 주까지 통증 있었던 신장염은 가라앉은 듯 하다. 아침에 깨면 항상 주먹을 쥐어보는데 붓지 않았고 첫 발을 내딛을 때 발이 저리는 느낌도 없다. 소변을 엄청 봤는데 그래서 2.2키로가 빠졌나 싶음. #다이어트그램 #다이어트 #고도비만 #고도비만다이어터 #먹스타그램 #디톡스 #생생후기 #소통 #일상 #데일리 #실시간 #diet #beginning #daily
🏅문의폭주 . 🏅초기비용 부담없이 15만4천원으로 매일 수익입금. . 🏅숨만셔도 돈버는 부업 혼자가아닌 다같이 돈버는 부업 고민하지마세요 . . 극초기부업 초기선점하세요🎁
저녁밥!! 계란후라이3개. 소고기(홍두깨살)120g .고구마200g 먹고 유산소1시간 하러가야지요 #다이어트 #식단 #살을빼자 #선팔좋아요
아름다운 제주를 이곳저곳 숲,오름 트레킹하며 건강하고 재밌게 다이어트를 즐기는 올레캠프 입니다 체계적인 스케줄로 다이어트를 한다는 힘든 관념이 아닌 즐거운 올레캠프 생활로 다이어트를 즐겨보세요 ! *프로그램* 요가,근력운동,숲,오름트레킹,다이어트식단관리,마사지 *제주 올레캠프 *주소 제주 서귀포시 성산읍 서성일로 726-33 =수산리 2579= *문의 010-8033-4700 #다이어트캠프 #다이어트식단 #다이어트 #제주도한달살기 #닭가슴살 #제주도여행 #여행스타그램 #다이어트일기 #절물휴양림 #사려니숲길 #한라산 #제주도맛집 #식단관리 #제주도 #저칼로리 #diet #살빼자 #운동하는여자 #올레캠프 #단기다이어트 #단식원 #간헐적단식 #트레킹 #다이어트합숙소 #디톡스 #다이어트음식 #힐링 #독소배출 #올레길
요즘 아무리 친구들이랑 놀아도 나 홀로 있는거 같아 힘들다 힘들어 . . 🎶슬픈활용법 . . #팔로우 #팔로미 #좋아요 #맞팔 #선팔 #좋반 #좋테 #일상 #소통 #고2 #셀피 #데일리룩 #협찬문의 #DM #다렉 #피드 #운동 #다이어트 #화장
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. #셀스타그램 #셀카 #운동 #다이어트 #아재 고구마and술 일주일째 늙는다 늙어 거의 아재네
아까 먹었던 초밥이가 생각나.. 배고프다아 하
다리찢기연습중 위: 7월의 어느날 66kg 아래: 오늘 60kg 올해안에 5kg만 더 감량하고 다리찢기완벽하게 하기:) #다이어트 #다리찢기연습중 #육아하며다이어트
80키로가넘엇지만 본인은 뚱뚱한지 몰랐을때🤔 난 정말 진심으로 안뚱뚱한 임산부인줄알았다... 나보고 니가쪄봤자 얼마나찌냐고했던사람 다나와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다시마음잡고 열심히해야지😂😂 저때로 다시돌아가야해... 앞자리여 얼른바껴라...넌 먹을자격도없어 제발 입좀막어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다시힘내자!!물론 다음주부터???😜 #다이어트 #다이어트후기 #다이어트전후 #다이어터 #극복중 #폭식증극복중 #홈트 #요가 #필라테스 #운동하는여자 #운동 #요요중 #극복하자 #산후다이어트 #일상 #소통 #좋아요 #selife #f4ff #젊줌마 #육아일상 #육아소통
다이어트 6일차̆̈ 🍒
일찍 끝나서 같이 운동가니깐 너무 좋네~ #점핑하이불당점 #키즈점핑 #다이어트 #마블러스타워6층 #점핑하이
✨ 배경도 나와야하고 얼굴도 나와야하고 #빼꼼
. 오늘이 우리 누나 생일인지 니 생일인지 😘 누나 생축한다잉 🎁 . . . #누나 #생일
🔥 렛츠 귀릿 🔥 #헬스 #다이어트
#리턴필라테스 회원님의 선물이 도착했습니다 🙏🙏 언제나 잘챙겨 주시는 회원님의 피자선물 💪💪 감사하고 또 힘이 납니다 🙈🙈 그리고 센터 간식으로 고구마를 쪄오신 수현t 🤟🤟 정도 흘러넘치고 먹을것도 흘러 넘치는 리턴😊😊 - - - —————————————————— 기구필라테스/매트필라테스/소도구필라테스/산전산후필라테스/재활필라테스/맨즈필라테스. • 상담문의 📞 02-467-0008. . • 카톡 ID return0008. . • 상담가능시간(예약 전화 후 방문하시는 걸 추천 드려요). . • 월~금 11:00~22:00. 토 10:00~14:00. —————————————————— #리턴필라테스 #구의동필라테스 #구의역필라테스 #구의필라테스 #광진구필라테스 #남자필라테스 #구의운동 #구의운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #관리하는여자 #헬스타그램 #운동스타그램 #맨즈필라테스 #체형교정 #임산부필라테스 #산전필라테스 #산후필라테스 #다이어트
분명...다리가 후덜덜 한데...되게 잘걷는거..맞ㅋ지? #헬스가힘든거구나 #다이어트 #다이어트피티 #다이어트식단추천 #이번에는독하게 #성공하즈아 👊🏻
라면먹은게 너무 찔려서.. 계란도 같이 먹었서요! 하려고했는데 왠지.. 나트륨에 쩔어버릴 계란 따위.. 라고 할 것 같아 보내지 못 한 이사진. 나는 간직하련다 나의 피나는 노력의 일부분을🙃 #다이어트 #다이어터 #한강 #반포한강 #한강공원 #라면 #야식
귀요미다!!!!!!!!!! 귀요미다!!!!!!!!!!!!!
스키니콩!! 탄수화물을 차단하여 몸을 스키니하게 유지하도록 도움을 주는 영양제!! 체지방 분해와 식욕억제를 도와줘서 다이어트에 효과적이에요👏👏👏 아직 복용한지 얼마 되지않아서 효과는 미미하지만 한달 동안 꾸준히 먹어서 꼭 효과를 볼수 있었으면 ..☺️ #정아름스키니콩 #바디프레임 #스키니콩 #정아름 #다이어트 #유료광고 #집밥 #쿡스타그램 #공팔리터 #08L
간만에 운동 계정 들어왔는데 아는 분들의 팔로우가..😭 혼자 일기처럼 쓰는 것인데 쪽팔려서 혹여나 보신다면 언팔 부탁쓰 입니닷 돼지보스 정점 찍고서야 정신 돌아온 나.. 렬루 아침에 만삭이라고 해도 믿을만큼 배가 나와서 아침부터 스트렛흐 오져버려따리,,, 근데 아침 맥모닝 먹었고(탄단지니까 괜춘) 점심 샐러드(목살낭낭하게안넣어줌변했음) 저녁 가영언니가 다이어트 잘 하라구 곤약젤리 보내준 거 히히.. 그리고 이번 주 첨으로^^운동가구 올만에 가서 근육통 없어가디구 열심히 뿌시구 로잉도 2천 땅기고 완죠니 굳어버린 스트랭쓰 루마니아데드 15X3 뿌샤따.. 정신 챙겨서 내일도 운동 뿌시구 오빠랑 데이투해야지(맛있는거먹어야지) #투고샐러드
너무 내려놨나ㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 해보고싶은데........되려나???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
부종빼주는 양말+종아리알깨주는 마이링 탱탱부은 다리에 휴식을 ㅠ ㅠ
다이어트 스타또 #다이어트 #시작
아침저녁 상관없이 바를수있는 물톡스앰플! 바를때 엄청 쫀쫀하고 하다라보 광고에서 나오는 쫀쫀함은 진짜 저리가라,,🤤 하루종일 촉촉하게 유지해줘서 나같이 건성한테 최고임댱
#이름헌 #성이 #사공씨이오 💎 저녁 운동은 왕팔운동을 했지만 휴식은 발이 😊
집에서 쉽게 운동하는 방법 따라해보아요 가볍게😁😃 말이 쉽지 매일 하기가 힘든 게 함정 내가 의지가 약한가 싶고 ㅠㅠ 노노노 나만 그런 거 아니고 다 그래요 ㅋㅋ
오랜만의 업데이트입니다. 요새 다이어트 하시느라 많이 홀쭉해지신ㅜ (1일 1식 3일 금주) 티셔츠는 회사 행사 티셔츠입니다^^ 데이즈드컴퓨즈드코리아 2018 필름페스티벌 협찬^^ #김형희 #dvcat #상상마당 #dazedandconfused #색보정강의 #열강 #초코파이 #금주 #다이어트
크루아상 냠냠🍽
치킨져아🍗🐔 일주일만에 술먹었는데 , 술 맛없다 퉤
. 대박...! 이런거 자주 올려야지ㅎㅎㅎ 뀨코치 그램 오늘부터 업그레이드😍😍 . 재밌는 인스타그램^^ 자주 소통하고 다이어트도 많이 도와드릴수있어용😍😍 . 뀨코치 재미스타그램^^🤗🤗
おやすみなさい( ˘ω˘ ) スヤァ… * ジョジョ3部見返してました。 おらおらおらおら みなさんは何部が好きですか? * * * #2018BEFAB いつも応援ありがとうございます😌 ポチポチ投票うれしいです☺️ * #fondmi #ウィッグ #ヘアカタログ #須磨離宮公園
. . . #운동하는여자 #운동하는남자 #모델 #얼스타그램 #몸스타그램 #헬스타그램 #바디체크 #다이어트 #abs #shredded #workout #gym #fitness #selfie #hustle #fit #motivation #diet #bikini #요가 #필라테스 #입욕제 #폭남 #배쓰밤 #버블바 . 향기가 온 방안에 퍼져서 기분이 좋아욧! 빨리 힐링 입욕시간이 기다려져요😘 예쁜데 향까지 힐링이 되는 한참 찾아 헤멧던 버블바😊
〰️ 次はどこのカペ行こうかな🥣🇰🇷 @uneune825 정말 고마워 ♥𓂃
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