#다이어트

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ㅋㅋ쿠ㅠ 미칭고 안냐?! 언넝 머리 기르고 시퍼!! . . . . #02 #17 #과거 #중딩 #여름 #갤러리 #장발 #긴머리 #머리기르는중 #속상 #fff #lfl #일상 #뒷태 #브이 #다이어트 #해야겠다 !
ah ne güzel ne güzel seni sevmek ah ne güzel ne güzel..🌊🖤 [ #handeercel #serkancayoglu & @handemiyy @serkancayoglu ]
19. 01. 17 . . . . . “한방을 준비하지 말고 매일 할 수 있는 작은 일을 반복하라” #버터플라이인베스트먼트 #대표 #신태순 . . . . . 전역 D-255
This is real diet in MK fitness. Healthy diet!💪 Workout for your health not others👊 MK에서 나 자신을 위한 건강한 다이어트를 하세요!👊 . #healthydiet #diet #건강한다이어트 #다이어트 #mkfitness #건강인
뮝뮝
1월 16일 수요일 오늘의 운동 아침9~10시 조금 넘게 -걷기 집에와서 -스쿼트 일반&와이드 15개씩 -티파니허리운동 12시 -강아지 산책 나의 19년도 목표: 하루에 몰아서 운동 안 하고 나눠서 많이 움직이기! 이따 저녁되기전에 또 걸으러 나가야지:) #운동일기 #운동기록 #운동하는여자 #운동 #홈트 #다이어트 #다이어터 #건강해지기 #습관성형
더럽나...? ㅋㅋㅋㅋ 표정은 왜 저런거야!? ㅡㅡ ㅋㅋㅋ 오늘 오전은 태양이 38.7을 맴돌았다! 그래도 부모님과 함께 운동하러 갔다가 마지막에는 티셔츠가 너무 무거워 벗고 뛰었는데... 마지막에 땀을 빼려고 짜는데 무슨 물에 담구고 뺀줄 ㅋㅋㅋㅋㅋ...! #아마존 #떼페 #브라질 #다이어트 #살빼기 #운동 #피티 #헬스 #아디다스 #맨유 #나이키 #조던 #adidas #Manchester_United #nike #jordan #dieta #pt #malhar #Tefé #Brasil #Amazonas #tecladista #vocalista #estilo #인스타그램 #사진 #셀피
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오빠야가 너무너무 싫어하는 행동을 거짓말 치면서까지 그런 행동을 해서 끝이나야하는 우리 사이였지만,,오늘 나보러와줘서 너무 미안하고 고마워,,😭또 내 행동때문에 내가 마지막 남자라고 생각했던 널 잃을뻔했네😢없으니깐 진짜 장난아니게 사소한것 하나하나가 힘들더라😥오빠야가 나한테 안미안해했으면 좋겠다고 생각한건 미안하다고 하지마요😢나 때문에 그 시간동안 오빠야가 나한테 못받은 사랑은 두배로 값아줄게 천천히라도 서로 믿었던때로 가보자🙏 . . #럽스타 #럽스타그램 #데이트 #드라이브
겨울이니까 잘먹으니까 자꾸만 #볼빵빵 요즘 감기 독감땜에 아프다고 잘먹고다니고, 겨울이라 입맛돈다고 잘먹고다니는중 🍴 이놈의 입맛은.. 식탐은.. 언제쯤이면 없어지나여 ㅋㅋㅋ 어딜가나 사진찍어주는 #우리집신작가 #오늘도열일중 Love #Eating So Much! . . #daily #일상 #얼스타그램 #셀스타그램 #사진 #셀카 #살찌는중 #photos #selfie #me #today #smile #Enjoythemoment #pictures #다이어트 #작심삼일 #먹는게낙 #겨울엔먹어줘야지 #🙊
Cream cheese egg pancakes to break my fast after doing legs at the gym. 오늘 첫 식사는 헬스장에서 하체 운동 했다가 집에 와서 크림치즈 에그 팬케이크를 만들어 먹었습니다. _______________________ #keto #ketoon #ketofam #lchf #lowcarbhighfat #highfat #ketocut #diet #weightloss #intermittentfasting #if #fasting #저탄고지 #저탄수화물고지방 #키토 #다이어트 #체중감량 #컷팅 #키토식단 #키토제닉 #식단 #간헐적단식 #오늘의키토식 #creamcheesepancakes #pancakes #크림치즈팬케이크 #팬케이크
when sky blue gets dark enough to see the colors of the city lights a trail of ruby red and diamond white hits her like a sunrise she comes and goes and comes and goes like no one can tonight she's out to lose herself and find a high on Peachtree Street from mixed drinks to techno beats it's always heavy into everything she comes and goes and comes and goes like no one can she comes and goes and no one knows she's slipping through my hands she's always buzzing just like neon, neon neon, neon who knows how long, how long, how long she can go before she burns away I can't be her angel now you know it's not my place to hold her down and it's hard for me to take a stand when I would take her anyway I can she comes and goes and comes and goes like no one can she comes and goes and no one knows she's slipping through my hands she's always buzzing just like neon, neon neon, neon who knows how long, how long, how long she can go before she burns away . . #johnmayerneon #johnmayer #dress #드레스 #네온 #조명 #마로니에공원 #대학로 #성신여대 #평창동 #정릉 #기분점환 #데이트 #인생 #neonsign #neonmoon #neonails #neonoe #neonatologia #강성태 #다이어트 #힐링 #감기 #미세먼지 #먼지 #벤츠 #포르쉐 #아우디 #폭스바겐
1/16の体重 59.92kg
재미닭
Not complaining about this weather 😝☀️ . 하얘지고 싶어서 몇년동안 햇빛 피해다녔는데 이번여름은 그냥 아예 태닝해버리기😎 #팔에점있는거이사진보고첨알았당 #엎드려야날씬해보이는슬픈뱃살부자
#다이어트 하세요? ⠀ ⠀⠀ 누바디 회원님 윤하샘에게 컨설팅받는 한달도 안된 남성분의 중간점검이에요~ ⠀ ⠀⠀ 넘 바빠서 아직 운동 제대로 한거 없는 한달 정도였는데 #체지방 2.7% 감량하시고 #내장지방 수치도 더욱 내려가셨네요~~ ⠀ ⠀⠀ 전신 혈관청소. 염증부터 잡아나가며 호르몬을 과학적으로 잡아주고. 체질을 변화!! 지방이 잘 연소될수 있게 해주고. 속근육부터 단단히 잡아주기에 #사이즈다이어트 #바디탄력 도 잡아줘요 ⠀ ⠀⠀ 체지방 6% 90일 기간동안 감량하면 본품 TR90 그대로 받는 챌린지 있는거 다들 아시죠? 2019년 1월 31일까지 티알90 신청 가능! #선착순 5분만 #바디플랜 상담이 요즘 매우 많아요~~ ⠀ ⠀⠀ 인바디770모델. 구석 구석 바디 분석과 항산화체크까지 매달 5분 선착순으로 상담해드리고 있어요~~ ⠀ ⠀⠀ 살은 빼는게 아니라 살이 찌지 않는 체질로 변화하는것☝🏻 윤하샘과 상담하시면 올타쿠나! 명쾌한 답을 얻으실거에요 ⠀ ⠀⠀ 요요없이 젊어지며 건강한 바디리셋 상담 받으실분들은 윤하샘에게 디엠 주세요~ ⠀ ⠀⠀ #다이어트전문가 #TR90전문가 #요가강사박윤하
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벌써 작년😞
#대한폴댄스연맹 - retrun ❣️💶만원특가이벤트❣️ - 여러분의 많은 요청으로 한번 더 오픈되는, 🌟인천구월점🌟 만원특가 이벤트💕 3개월 12회(주 1회기준)부터 등록가능🙆🏻‍♀️ (인천터미널역,인천예술회관역 3분!!!) 선착순 마감으로, 반짝이벤트를 놓치지마세요😆 - 💎무료 체험문의 02.556.8285/인스타DM #마곡폴댄스 #발산폴댄스 10월오픈❗️ #마포폴댄스 #공덕폴댄스 11월 오픈‼️ #안양폴댄스 #평촌폴댄스 1월 오픈❤️ - #폴댄스 #폴댄스초보 #폴댄스학원 #다이어트 #운동녀 #눈바디 #욜로 #겨울준비 #인천폴댄스 #구월동폴댄스 #송도폴댄스 #부평폴댄스 #부천폴댄스 #피트니스모델 #일상 #데일리 #훈녀 #셀피 #인친 #소통해요 #pole #poledance #fff
: 2019.01.16 #조이식단일기 _. . ✔️15시간 금식 후 (18:40) #매일바이오드링킹요거트 마시고, . ✔️#첫끼 (20:20) #커피앤웍스 샐러드 밀박스로 저녁 ( 너무 빨리 먹음 ㅠㅠ) 맛잇엇듐 ㅠㅠ 치킨아몬드샌듀치ㅠㅠㅠ_ . ✔️간식으로 #바나나 + #검은콩두유_ 오늘 나름 #폭식 후 관리 잘했땽😂_ . . ➰조이 습관성형➰ 1.물 4L 마시기 ❌ 2.천천히 먹기 (최소 20분) ❌ 3.생활운동 (조이가간다!)⭕️ 4.만보의행복❌ 5.바른자세(배 힘 쥬기) ❌ 6.잠 7-8시간 자기 ⭕️ 7.클린한 식단⭕️
◆모노샵◆ - 명품 1:1 프리미엄급 여성의류! 명품 1:1 프리미엄급 여성가방! - 남성명품 계정 - @mnshop_1 여성명품 계정 - @mnshop_222 시계명품 계정 - @mnshop_3 남자신발 계정 - @mnshop_44 여자신발 계정 - @mnshop_55 - 최고급 퀄리티! 믿음과 신뢰! - 카카오톡 - mnshop 문의는 카톡만 보내주세요!! - #여행 #방이동카페 #홍대카페 #셀스타 #다이어트 #청평 #안양맛집 #잠실카페 #커먼그라운드 #패션 #강남유앤미 #부산쿠데타 #연남동 #인친소통 #홍대맛집 #남성복 #수유 #셀카충
아휴야 큰일낫네 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋ ㅋ ㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋ ㅋ ㅋ 응 ~ 술너무 오랜만에 먹어서 벌써 만카이 댓서 ㅠㅠㅠㅠㅠ . . #대구 #동성로 #selfie #selca #instagram #like4like #fallow #셀스타그램 #얼스타그램 #셀카 #셀피 #서울 #강남 #오오티디 #데일리 #일상 #다이어트 #ootd #아이폰7 #선팔 #소통 #좋아요 #followmeback #대구
. . 내가 의미있는 것을 나눌 만한 준비가 되어있나에 대해 고민하며 시작하는 오늘입니다🙏(새벽 감성부자💧) . 우리 오늘은 어제보다 더 웃고, 더 에너지 넘치는 하루 보내도록 해요🔥❤ 목요일 가즈아!!!🖐😉 . #필라테스모브 #종로필라테스 #종로발레 #발레필라테스 #리바디 (@rebody_korea ) #운동하는여자 #눈바디 .
Allah bismillah neler oluyor • ~sea • ☁️┊ ▸Beğen+Kaydet+Yorumla🎈 🌸┊ ▸Keşfetden gelenler burada mı? 💓 🍃┊ ▸Paylaşımları izinsiz ve etiketsiz (ç)almayın❗ ┈┈┈┈┈┈♡༉┈┈┈┈┈┈ 🍾┊▸Daha fazlası için takip edin; 🍷┊▸ @_blackpink_tr @_blackpink_tr ┈┈┈┈┈┈♡༉┈┈┈┈┈┈ ✔┊▸ #인친  💤 #댓글  🌍 #셀기꾼  🇰🇷 #친구  🌱 #여행  🌼 #봄  🌸 #대구  ☘ #럽스타그램  💨  #옷스타그램  🦂 #팔로미  🌳 #인스타사이즈  💫 #다이어트  🐺 #맞팔  🍉  #소통  #선팔  🍌 #셀스타그램  🍊 #셀카  🍆 #일상  🍍#팔로우  🍇#먹스타그램  🍲#얼스타그램  🍔#인스타그램  🍿#데일리룩  🍦#맛스타그램  🍰#셀피  🍨#인친  🥂#댓글  🍸#셀기꾼  🍹#친구  🥃#여행  🍼#봄  🍵#대구  🍡#럽스타그램  ☕#옷스타그램  🍫#팔로미  🍬#kpopidol  🍭#방탄소년단
I can see some huge improvements you guys. Lmk wut you think. .#2009vs2019 . .  chulsoon.com  Follow the Facebook page to see work outs.  Facebook.com/chulsoonofficial @chulsoon_official  (한국계정) ______________________________ #teamchuls  #Transformation  #bodybuilding #physique  #gym  #fitness  #chulsoon  #korean #fitnessmodel   #aesthetic  #aesthetics  #wbff #motivation  #dare  #fitspo  #instafit   #다이어트 #10yearchallenge
2019.1.17 곱창
술땡기네 살언제 빠지냐고~신랑바지가 왜맞냐고~ 한끼먹는데 .. 하나 더든것같은 기분 #출산후
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You and I, we're like fireworks and symphonies exploding in the sky.
:2019.01.15 #조이식단일기 #치팅데이__ 🙊🙊✔️저녁 : (17:00) #연남동 #맛집 #경양카츠 에서 #수육까츠 3/4 정도에 밥,국수 아주 소량 ! 여기까진 좋았다 잘했다 그래,, 2차 디저트도 입에도 안대고 #얼그레이 만 마신고 그래 잘햇다 그래,, 거기서 멈췄어야해,, _ 그리고 #이자카야 가서 #청하 두병.. #연어 간장에 5점 _ 마지막 #꼬치집 가서 시킨 #마늘꼬치 한조각 , #버섯꼬치 한조각 에 #화요 반병 과 그에 알맞은 비율의 #토닉워터_ 그래 여기까지도 안됬지만 나름 술 마신다는 죄책감에 안주 조절했다 그래,, 근데 왜 집에가서 폭식이 터져버린담🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ #불닭볶음면 + #짜파게티 조화로 라면 두봉지 클리어 후, 미쳐가자고 #마들렌 적어도 10개는 먹은듯.. #폭식 _ 적당한 치팅을 즐기려 했으니 #알콜 로 인해 끊어져버린 식욕풕퐐_ ✔️ 오늘 16시간 금식 하고 19:30분까지 샐러드&두유 로 오늘 마무리 해야겟당 #나는죄인이니까 그치만 #조급해말기 다시 시작하면 되!!
2019.1.16일 꼬치
2019.1.15일 감바스🦐
2019.1.1일 족발
쫀귀야 ,,,,
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