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언니는 반세오가 나는 피쉬소스 푸욱 담궈먹는 분짜가 젤 맛있다고 챱챱초ㅑ압🤤 1인 2메뉴 기본 아니던가요(메인으로만ㅋㅋ) 둘다 현지 향신료 스타일 몹시 잘 맞음 한국서는 늘 부족해서 실란트로만 찾았는데🌿 #베트남 #나트랑 - - #셀카 #셀피 #좋아요 #소통 #팔로우 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #운동하는여자 #몸매관리 #냐짱 #셀스타그램 #데일리 #스타일 #패션 #쌩얼 #뷰티 #여행스타그램 #저녁 #먹방 #먹스타그램 #나트랑맛집
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다이어트 중인 오빠😢 6시 이후로 안먹기 실천 중인 와중에 내 밥은 꼭 챙겨준당❤️ 파이팅 이번엔 꼭 성공할거야🙌 . . . #다이어트 #1월1일 #성공기원 #🙏 #다이어터 #일상 #데이트 #럽스타그램 #가마솥김밥 #diet #사랑해 #❤️
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오늘 출근도안하고 딩굴딩굴 먹고자고먹고자고 #돼지야 #그만먹어 그냥쉬고싶었어 오늘은 아무것도 하고싶지않아 #내일부터열심히 #다이어트 도 내일부터 #오늘만큼은 흑기사나봐야지 #단팥빵 #크림빵
#새마을휘트니스구로점 #다이어트 #운동상식 . . 흔히들 몸을 키우기 위해서 남성분들은 상체위주의 운동을 하시는게 대부분입니다. 하지만 근육을 성장시키는 남성호르몬(테스토스테론)은 하체운동을 할때 가장 많이 분비되기 때문에 하체뿐만아니라 상체를 키우기 위해서는 신체의 상당수를 차지하는 하체운동을 하는 것이 상당한 도움이 됩니다. 잘못된 운동상식은 몸을 키우는 것이 아니라 몸을 망가뜨리기 마련입니다. 올바른 웨이트트레이닝은 호이스트머신과 함께 새마을휘트니스 구로점에서!🏋🏻‍♂️ . . #diet #식단 #운동하는남자 #운동하는여자 #새마을휘트니스구로점 #구로헬스 #구로헬스장 #신도림헬스 #구로pt #구로피티 #신도림pt #신도림피티 #구로거리공원 #구로다이어트 #구로역헬스 #신도림역헬스 #구로체형교정 #새마을PT #새마을휘트니스PT #새마을퍼스널트레이닝 #HOIST
나의 식욕은 변덕쟁이라서 입맛이 마구 당길때와 입맛이 전혀 없을때로 나뉜다.가을 겨울 동안 입맛이 넘쳐서 살찌는 바람에 식단관리한다고 애먹었는데,..오늘은 먹고 싶은게 아무것도 없다,..배는 고픈데 먹고싶은게 없어,..아이러니 . . . #korea #daily #데일리 #selfie #셀피 #대구 #구미 #서울 #다이어터 #다이어트 #식단관리 #식단조절 #먹고싶은게없어
조금 빠진듯..몸무게4키로감량 체중 쭉쭉내려가네..하지만 배는 갈수록 고프네😂😂 #다이어트 #체중감량 #배고파 #헬스타그램 #몸스타그램 #다이어트그램 #감량 #타투
살빼겠다는 의지!!! 11일째 매일 운동중💪 (먹질말아야하는데...) 호주가서 예쁜 옷입고싶은데.. 가기전 한달동안 안찌면 다행 ㅋㅋㅋ 담주 KL가서도 크로스핏 두군데 갈예정 😎 #crossfit #crossfittayho #workout #diet #bikini #australia #kualalumpur #holiday #크로스핏 #운동하는여자 #다이어트 #복근운동
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After 1000squats. #인증샷
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이제 나만 살빼면 되능건가 ...😊 올해 목표 삼키로만 빼장 ~~ㅋㅋ 정말 꾸준히 나오시는 회원님들은 점점 날씬해진다 ... 👐👍🏻👍🏻👍🏻#광교필라테스 #경기대필라테스 #광교역필라테스 #밤필라테스 #광교웰빙타운필라테스 #기구필라테스 #경기대후문 #광교카페거리 #광교대학로카페거리 #광교 #이의동필라테스 #영통필라테스 #수원 #다이어트 #필라테스강사
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✨토마토스튜랑 통밀스콘✨ 1. 야채와 닭가슴살을 볶는다 2. 야채와 토마토가 어느정도 익었을 때 토마토도 함께 볶는다❗️토마토도 조금 익으면 반은 으깨줘야 꾸르르르맛 4. 물을 넣고 끓다가 매운고추x3 해주면 핵꾸르르를맛 5. 카레가루랑 소금을 조금 넣고 간을 해주고 고추가루 쵸큼넣어서 색을 내준다 🍴done🍴 . . . 엉엉 ㅜㅜ 다이어트 하는지 안하는지 구별이 안될만큼 너무 맛있다.. 낼 아침에도 이거 먹을 거임.. 예전에는 무진장 굶거나 정말 간없이 삶은 닭가슴살에 드레싱없는 야채만 먹었다면 요새는 맛있는 다이어트중이다 흐흐 그래야 쉽게 포기가 안되는 것 같애 . . . . #다이어트 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트시작 #다이어트계정 #다이어트식단일기 #다이어트식단일지 #다이어트식단공유 #다이어터 #학생다이어트 #diet #dietfood #dieter
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#BONBA . . . . . 꿈에서 살이 자꾸 부풀어 올라서 날 죽일려고했다 꿈에 자극 받아서 운동... 왼쪽 발목 삐긋... 빌어먹을 운동은 아닌가... . . . . . #BONBA #Daily #일상 #농구 #운동 #다이어트 #발목 #재활 #젠장 #신전떡볶이 #맵다
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🐤 에코크린 칼슘파우더(@ecoclean_office ) - 요즘 인스타에서 인기있는 #에코크린 #칼슘파우더 나도 궁금해서 #내가샀다그램 🎈 안 그래도 요즘 사과가 너무 먹고싶어서 오늘 사왔는데 딱 에코크린이 도 to the 착 흥분된 맘을 붙잡구 사과 비교사진을 찍었어요!👀🔥 . 우리가 먹는 것은 몸의 일부잖아요ㅠ.ㅠ🧚‍♀️ 근데 농약까지 먹는걸 생각하면.. 후덜덜 그냥 봐도 농약이 묻어있는 듯한사과 과정샷으로 보셔요오오✨ 이게 천연살균에다가 칼슘이라 안전한것 같아요(о´∀`о)❣️ 아이를 키우시는 분들은 진짜 예민하신데 요고 요제품 많이 쓰시더라구요! 큽 이제는 건강하게 먹을 일만 남았다용! 에코크린 좋은 제품 만들어주셔서 감쟈하고🎶 건강까지 챙기게 해줘서 더 고마와요!!💖 - #다이어트 #다이어터 #식단관리 #식단조절 #과일 #세척 #건강하게먹자 #과일세척 #이제안심 #다이어트식단
운동후엔 군것질 #다이어트 #후들후들 #달달구리
하루 중 제일 재밌는 시간 💕
. 다이어트,,,,,,,,,,,, 뭔가 엄청나게 슬프고 좌절해야 좀 안쳐먹으려나,,,,,, 저때 저다리 어떻게 했더라!!!!!!!!!!!!!ㅠ . . . #다이어트 #제발 #그만먹자 #스트레칭 #요가
🐻🍱 역시는 역시 꿀맛 배터짐
대단하네 이런 사람들 욕설말고 치킨받고 살고싶다 ㅋㅋㅋ 친구들아 치킨보내고 욕해라 그럼 받아준다 ㅋㅋㅋㅋ 다이어트~!👍👍👍👍😎😎😎😎 . . . . . . . . . . . . #다이어트 #대단 #헬스 #운스타 #헬스타그램 #수요일 #안성 #동현헬스 #안성스피닝 #안성헬스 #하체 #벌크업 #근육돼지 #지방돼지 #선팔 #맞팔 #인친 #데일리 #운동 #지옥트레이닝 #일상 #소통 #안성
. 태국 가기전에 케어 잘 받았습니다.😉 33일간 전지훈련 최선을 다해 준비해 다시 찾아뵙겠습니다! 오늘도 문제점 해결하고 갑니닷😆 . . . . #서울 #의정부 #건강운동전문가 #프리미엄피트니스 #강동역피티 #다이어트 #체형개선 #운동재활 #선수트레이닝 #펄스짐 #바디메카닉 #서울시청 #사이클 #자전거 #선수 #태국 #전지훈련
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