#언제나화이팅

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은욱이누나 결혼식!!! 너무 정신없어 보이는게 이쁘게 나온거 같다!~ 난 결혼식 갔는데 방명록담당하느라 식을 못봤다....ㅠㅠ아쉽지만 오랜만에 모든 가족들이 즐거워하는 모습이 너무 좋았다! 누나 행복하게 잘 살어!~^^ #결혼식 #즐거움 #세젤예 #신부 #내일은출근 #슬프지만 #언제나화이팅
⬆️(쉐어하우스, 룸메, 하메, 찾기~^^) 🍎🎀 구글플레이 ㅡ''내짝''치고, 어플다운🍎🎀 🎃🎃 홈피ㅡhttp://www.nejjak.co.kr 🎃🎃🎃🎃🎃 🥝🥝 네이버, 구글, 다음, 네이트ㅡ''내짝''을 쳐보세요^^ ----------------------------------♡♡----------------------------- 🏡 함께 집 얻을, 친구 구해요. 🏡 룸메이트, 방 구해요. 🏡 룸메이트, 방 있어요. 🏡 하우스메이트, 방 구해요. 🏡 하우스메이트, 방 있어요. 🏡 입주자모집 (쉐어하우스, 사무실, 상가) ----------------------------------♡♡----------------------------- #담배 #흡연 #어제찍은사진 #집와서 #솔로천국커플지옥 #솔로는웁니다 #언제나화이팅 #전동보드 #솔로다그램 #차라리 #서툰사람들 #썸남 #썸녀 #집가고싶어 #선생님 #교회 #교회스타그램 #이겨내자 #슬럼프 #잘될거야 #지금은 #잊지말자 #긍정적 #첫 #잘나옴 #뒷모습 #사진첩 #교육 #기도 #흙흙
🗓18.01.20(토)8시 #아침 ⠀ 🍚 현미콩밥 130g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 🍄 느타리버섯 볶음 🐧 펭귄커피 조안나 1잔 ⠀ 오늘 점심은 외식예정입니다. 남자친구 어무니 환갑이셔서..... 식사자리에서 깨작깨작은 또 안할것같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 즐거운 주말 보내세요! ⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
즐거운 불타는 불금~🔥 다들 뭐하실껀가요?? 즐거운 주말보내세요~^^ #불타는금요일 #언제나화이팅 !
🗓18.01.19(금)17시10분 #저녁 ⠀ 🍚 현미콩밥 140g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 🍄 느타리버섯 볶음 ⠀ 호박볶음,멸치볶음 = 아주조금남김 ⠀ 다들 맛저 하세용💚 ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
🗓18.01.19(금)12시15분 #점심 ⠀ 🍚 현미콩밥 140g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 🍄 느타리버섯 볶음 ⠀ 사진의 반찬은 저녁에도 먹을예정이라 아주 넉넉히 준비해 온거예요😊 ⠀ 다들 맛점 하세용💚 ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
🗓18.01.19(금)07시25분 #아침 ⠀ 🍚 현미콩밥 137g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 🍄 느타리버섯 볶음 🐧 펭귄커피 조안나 1잔 ⠀ 아침 든든히 먹고, 초미니 보온병에 #펭귄더치커피 랑 뜨물 넣어서 지하철안에서 마시면서 출근중이예영! 어제 마셔봤던 한스 보다 조안나가 더 맛있는듯! 😊😊 다들 오늘도 보람된 하루 보내세요♥️ ⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
"나"라는 사람은...어떤 사람일까? ㅋㅋ . . 남편은 나를 잘~알까? 하기사 본인인 나도 잘모르는데ㅋㅋ #나알아가기 #소중한내꿈 #언제나화이팅 👍🤓
🗓18.01.18(목)16시50분 #점심 ⠀ 🍚 현미콩밥 140g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🎶 콩나물 무침 ⠀ ⠀ 멸치볶음은 사진보다 쫌 더 먹었어용🙊 ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
🗓18.01.18(목)12시20분 #점심 ⠀ 🍚 현미콩밥 140g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🎶 콩나물 무침 ⠀ ⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
🗓18.01.18(목)08시05분 #아침 ⠀ 🍚 현미콩밥 140g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 🎶 콩나물 무침 ⠀ 고추장이 빠지니 뭔가 허전해 보인다.⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
🗓18.01.17(수)20시57분 #간식 ⠀ 🍬 사과맛 캔디 ⠀ 집에 가는길에 기침이 멈추질 않아서 비상용 캔디 하나 먹는데 넘나 맛있당...츄릅..갑자기 달달한걸 먹으니 더더더더 배고픔이 휘몰아침. 집앞 골목에서 엄니랑 아부지 만났는데 감자탕 드시러간다고.....하 뿌리치고 집에오는데 넘 힘둘었어요....시간도 이미 넘나 늦었구...집에 오자마자 갈증났는지 찬물벌컥벌컥 마시고...요즘 식단조절하는데 평소에 마카롱은 달아서 안좋아했는데..요즘 왜 이녀석이 너무 먹고싶죠? 하필 나이스타이밍인지..집근처에 마카롱집 하나 생긴거 발견......하.... ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #candy #apple
🗓18.01.17(수)16시50분 #점심 ⠀ 🍚 현미콩밥 130g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 🎶 숙주나물 무침 ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
🗓18.01.17(수)12시10분 #점심 ⠀ 🍚 현미콩밥 130g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 🎶 숙주나물 무침 ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
🗓18.01.17(수)11시 #모닝커피 ⠀ ☕️ 아메리카노⠀ ⠀ ⠀ 점심시간전 미팅하면서 마셨드아 ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ ⠀ #brewthelove #모닝커피 #coffee #☕️ #커피를마시는순간 @keurigkorea#생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #목련다방 #coffee
🗓18.01.17(수)10시 #티타임 ⠀ 🌺 #히비스커스티 벤티사이즈 🌟 @starbuckskorea ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #스타벅스 #coffee
. 웃음이 많은 큰아들. 엄마의 결심이 필요한 순간🙃. . . . #해피바이러스 #날씨는우중충해도 #너만보면맑아 ☀️ #언제나화이팅 #슈퍼맘 #사랑해 💕 #아들둘맘 #👬 #5살 #육아그램 #아주미그램
🗓18.01.17(수)07시23분 #아침 ⠀ 🍚 현미콩밥 130g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 🎶 콩나물 무침 🌶 고추장 조금 ⠀ ⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
🗓18.01.16(화) #최소한의운동 #생활운동 ⠀ 🏃🏻‍♀️ 총 걸음수 : 10,662 ⠀ 간만에 만보 인증샷! 저녁에 목욕탕가서 반신욕 하고왔어요🧖🏻‍♀️ ⠀ 다들 따뜻한밤 되세요 :) ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #식단일기 #잇클린 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #운동 #걷기 #또걷기 #아이폰 #일상 #오늘하루 #today
📦#받았다그램 ⠀ 제주도에서 아부지 친구가 보내주신 🍊한라봉🍊 완전 박스를 연 순간 진한 귤향이~~ 향기롭다💛향기로워💛 하.......다요트중이라 과일먹는것도 조심스러운데.... 🏔제주⛰한라봉이니깐...먹어봐야겠죠....? ⠀ ⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ ⠀ #제주도 #한라봉 #🧡 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #과일 #fruit #🍊
🗓18.01.16(화)17시50분 #저녁 ⠀ 🍚 현미콩밥 140g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🌶 고추장 조금 ⠀ ⠀ 간만에 엄마랑 백화점가서 샤핑하고 왔어요! 금방 날씨가 풀릴것 같아서 코트사고 왔지욤🖤너무나 이쁜옷들이 많아서 고민엄청 하다..😯🤔 저녁시간이 평소보다 늦어졌지만! 쇼핑하니 기분은 좋네요! 다들 즐거운 저녁시간 보내세욤! ⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
🗓18.01.16(화)12시16분 #점심 ⠀ 🍚 현미콩밥 140g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🌶 고추장 조금 ⠀ ⠀ 간식대신 밥양을 조금 늘리기. 쌈야채로를 씻질 못해서 있는걸로 먹다보니 한쌈에 밥이 어마어마... 그래도 한입에 다들어간다ㅋㅋㅋ ⠀ 점심은 아침에 새로 지은 밥으루~얄루🎶 ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
_ 라온제나 소이캔들🎶 아이디어스 입점했어요🎉👏 아이디어스 앱 설치후 구경해주세요💫 . . . #라온제나 #소이캔들 #향기그램 #일상 #소통 #맞팔 #좋아요 #데일리 #아이디어스입점 #아이디어스입점작가 #좋은향기 #자작나무심지 #타닥타닥 #도니프로젝트 #언제나화이팅
🗓18.01.16(화)08시37분 #아침 ⠀ 🍚 현미콩밥 140g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 🎶 숙주나물 무침 ⠀ ⠀ 오늘은 휴무라 조금 늦게 일어나서 조금늦은 아침식사! 오늘은 밥양을 조금 더 늘림. ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
- 글씨쓰기가..... 아니 글씨그리기가✍✏ 넘재미난 윤세은이 유치원에서 책읽은거 써가는 알림장에 꼭 본인이쓰겠다고 선포 첨엔 엄청 왕글씨였는데 점점 작아지고 칸안에도 들어가네😉 #큰딸 #언제나화이팅 #성장그램
🗓18.01.15(월)17시30분 #저녁 ⠀ 🍚 현미콩밥 130g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 (1/15 -4.7kg) 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
태국에서의 첫 롼딩~ 너무 멋있고 단단해 보인다~ 생애 첫 전지훈련인데 적응잘하고 있어서 넘 기특하다~😁 열심히 노력해서 항상 발전하는 @choi__jinhyuk 선수가 되길 바란다~~^^ ㆍ ㆍ ㆍ #태국 #전지훈련 #고딩 #멋짐폭발 😍 #조앤아카데미 #항상고마움 #언제나화이팅
#그냥만남 #친히태워줌 #골뱅이무침 #소면이적다 #그렇다 #우린모두 #대식가 ㅋㅋㅋㅋ 누가다먹어 .... 우리가 ㅋㅋㅋ #자몽맥주 와 튀김집같은 #튀김한가득 ... 살 1kg쪘겠지 ㅋㅋㅋ 그래도 자주 모여 즐겁다 ㅋㅋㅋ #친구들이랑 #혼자 #자유부인 #휴식 #언제나화이팅 #맛스타그램 #우리동네맛집 #제이네
오늘도 촬영하시느라 너무 수고하셨어요🙆‍♀️❤#언제나화이팅@Regranned from @popeye_ent - 김종351승데이 선물💕 귱배우와 스노우 어플이 만나면 귀여움 만렙😸 아파트 뿌셔 지구 뿌셔!! 또 하나의 선물, 잠시후 낮 2시에 귱배우의 포스트가 오픈됩니다👍🏻 포스트 보고 SBS '의문의 일승' 본방사수 잊지마세요!! #배우 #윤균상 #yunkyunsang #스노우 #세상귀여움 #잠시후 #오픈하는 #네이버 #포스트 #보고 #SBS #의문의일승 #김종삼 #오일승 #본방사수 #👏🏻 . . #뽀빠이엔터테인먼트 #뽀빠이 #popeye #entertainment #popeye_ent - #regrann
🗓18.01.15(월)15시30분 #간식 ⠀ 🥜 견과류 25g ⠀ 사진은 지난번 피드 올린걸로 재탕 ⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #견과류 #nuts #🥜
🗓18.01.15(월)12시55분 #점심 ⠀ 🍚 현미콩밥 130g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 ⠀ ⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 (1/15 -4.7kg) 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
🗓18.01.15(월)10시25분 #모닝커피 ⠀ ☕️ 디카페인 아메리카노 톨사이즈 @starbuckskorea ⠀ ⠀ ⠀ 톨사이즈 사와서 직원들 종이컵에 한잔씩 따라주니 나도 딱 종이컵한잔분량ㅋㅋㅋ ⠀ 그나저나 파트너님...위생장갑 끼시고 제조한 음료를 주시는데.. 컵이..아주...😨😞😡 ⠀ 사실 위생장갑에도 물기가 계속 묻혀있는거 보고 설마 했는데 컵받고나서 불쾌... ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 (1/15 -4.7kg) 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ ⠀ #brewthelove #모닝커피 #coffee #☕️ #커피를마시는순간 @keurigkorea#생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #스타벅스 #coffee
🗓18.01.15(월)08시7분 #아침 ⠀ 🍚 현미콩밥 130g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 🎶 콩나물 무침 ⠀ ⠀ ▫️1/8 공복체중 대비 4.7kg 감량 ▫️2주 연속 부산여행 가서 급찐거 빼기는 성공! ▫️1/20 외식 예정으로 그 전까지 화이팅! ▫️1차 목표체중 성공으로, 2차 목표체중 설정하기 ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 (1/15 -4.7kg) 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
- 다영선수, 지금도 충분히 잘하고있고, 앞으로도 잘 해 나갈거에요💪 빨리 내일이 되서 다영선수 보고싶어요!!! 내일 봐용😊😊 #현대건설 #이다영 #언제나화이팅 #보고싶 😭
🗓18.01.14(일)18시30분 #간식 ⠀ 🍪 다이제 2개 ⠀ 눈앞에 Die...제...먹으면 Die....제 된다 참자참자 했는데... @neul_darang 피드에서 아침에 다이제 사진 본게 문뜩생각남... ⠀ 먹어본자는 그 맛을 알기에... 결국 입으루...... 역시 맛있제...... ⠀ 다행스럽게도, 아빠가 드시고 남긴거라 몇개 안남아서 두개로 끝냈다 ⠀ 담주 주말에는 남친이 가족들 모임에 초대받아서... 외식이 있을 예정이라.... 또다시 다이제 먹으면... Die.... ⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
🗓18.01.14(일)17시 #저녁 ⠀ 🍚 현미콩밥 135g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 🎶 콩나물 무침 ⠀ 사진보다 멸치는 더 먹음 😞 ⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
🗓18.01.14(일)13시30분 #커피 ⠀ ☕️ 싱글커피 (케냐) @coffeelibre_time ⠀ 오늘은 전부터 리브레커피가 너무너무 마시고 싶어서 집앞 리브레로 총총총 다녀옴 ⠀ 빵 유혹 이겨보려고 일부로 빵진열된 곳 안보이는 자리가서 커피마심 ⠀ 언제 마셔도 맛있는 #커피리브레 요즘에 리브레원두 사용하는 카페가 눈에띄게 많아져서 좋다. ⠀ 간만에 오니 일회용컵도 바뀌었네? ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ ⠀ #brewthelove #모닝커피 #coffee #☕️ #커피를마시는순간 @keurigkorea#생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #coffee #영등포
🗓18.01.14(일)12시20분 #점심 ⠀ 🥗 샐러드스시 (@rooteveryday ) ⠀ 오늘은 친구랑 급만남! 어제도 오늘도 루트에브리데이에서! 오늘은 달짝지근한 소스 찍먹. ⠀ 기분좋게 먹고싶었는데.. 접시가 제대로 닦여지지않아서 얘기를 했는데 직원은 음식만들때 묻어진거라고 했지만... ⠀ 전혀 그래보이지도 않았음.....😞😒😨😡 다시 받은접시도(스시만 옮긴접시) 깨끗하지 않아서 아쉬웠다........ (사진은 밝기조절되서 티가 전혀 안나는거임) ⠀ 자주갔던 샐러드집인데....... 매우 아쉽.. 다음에는 가기전에 고민할듯 ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥 #현미밥스시 #avocado #루트에브리데이 #루트에브리데이타임스퀘어
🗓18.01.14(일)08시 #아침 ⠀ 🍚 현미콩밥 130g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 ⠀ 벌써 일요일 이네요, 쉬는날은 진짜 빨리 지나가는 것 같아용 ⠀ 다들 오늘도 따뜻하고 즐거운 하루 보내세요 :) ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
🗓18.01.13(토)19시 #저녁 ⠀ 🍚 현미콩밥 130g 🥦 쌈채소 🥒 애호박 볶음 🐟 며루치 볶음 ⠀ 원래 남친이가 영화 한편 더 예매해놔서 영화보러가려했는데 엄마가 저녁먹으러 오라해서 타임스퀘어에서 쇼핑하구서 집밥! ⠀ 완전 남친이 닭볶음탕 먹고싶어했던걸 기억하시고....띠로리... 난...꾹....참고 닭도리탕에 있는 양파만... ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
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