#운동하는여자

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일번행님 건강한 군생활을 위하여
#영이_운동기록_180719 . . #줄넘기3000 ✔️ . . 영상속 네가지 1000개 하고난뒤 (2배속! 기본뛰기는 3배속 500개씩 4세트 13분 33초 한번도 발 안걸리고 해뜸💕 세트당 1분씩 쉬어주며 다리 스트레칭 . . #오늘도즐땀 #줄넘기 #줄넘기다이어트 #운동하는여자 #운동하는엄마 #홈트 #홈트레이닝 #홈트로몸만들기 #홈트하는엄마 #운동기록 #운동소통 #다이어트 . . @bansuksports #반석스포츠 #반석챌린지1차 #운동 #이벤트 18일차 📆7웗2일~7월20일📆 . .
더워서 진이 다빠진다 진짜ㅜㅜㅜㅜ하루에땀을 얼마나 흘리는건지 그래도 꾸준함이 내몸을 바꾸니 꾸준히 지치지말고 하자~~^^ ------------------------------------------------------------------- #스포애니보라매점 비키니&힙 프로젝트 이벤트입니다 이번여름 비키니 입고싶으신분~~ 힙업~! 하고싶으신분은 주저말고 연락주세요 4주 8주 프로젝트로 진행합니다 우리 트레이너 선생님들은 최소 각자의 몸을 디자인 해봤고 각자의 회원님들의 Before After 가지고있습니다 이제 아무데서나 레슨 받지말고 검증된곳에서 받으세요 ^^ 문의-010 4044 5121 또는 -DM,카카오톡 #오늘하루도 #최선을 #후회없이 #시즌 #on #식단 #다이어트 #벌크 #벌크업 #운동하는여자 #운동하는남자 #레슨 #레슨문의 #pt #pt문의 #바디프로필 #바디 #하드코어 #트레이닝 #윤코치 #온라인pt #바디체크 #발전 #필요한사람 #최고의 #몸을 #만드실분 #연락하세요 #비키니
마지막끼니 식량 다 떨어졌네 빨리 주문시쿄야지 #다이어트 #다이어터 #운동스타그램 #헬스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자
오늘 운동 더럽게 안되네. 치킨이나 시켜먹을걸.. 사실먹음♡ 순살은진리♡ . . . . . . . < 더에스짐 1주년 이벤트 >. ♡상담예약은 필수!!!!♡ ●문의● ●GX 033-733-0884 ●헬스_P.T 033-737-0884 #원주 #행구동 #원주헬스 #더에스짐 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자 #헬스타그램 #다이어트 #체중감량 #여름준비 #비키니 #씩스팩 #운동은더에스짐 #gx #개인pt #스피닝 #줌바댄스 #필라테스 #트램폴린 #함께부셔요 #더에스바디앤짐
날씨 넘 좋아요~ 🧘🏼‍♀️에어컨 끄고 몸 풀기~~~참고로 저는 뜨거운 날씨를 좋아한답니다~😁 한 여름 차에 시동을 켜고 앉았을때 느낌있잖아요. 의자가 지글지글 타는🔥.. . . . . .#workout #thursday #summer #hotwheather workingmom#momlife #happythursday #뉴욕댁 #미국 #미국맘 #운동하는여자 #여름날씨 #줌마그램 #일하는엄마 #소통 #일상
실패영상 두개.... 오늘 다리를 너무 찢었어...ㄷ ㄷ ㄷ 영상1 _밸런스 무너짐. 영상2 _뒤로 누운벽이라 아무것도 안보임... ㅠㅠ 팔꿈치 부딪혀서 아픈데 저쪽에서 뭔가 더 심한 소리를 냄. 무서웡 ㄷ ㄷ ㄷ 실패했는데 내려오지말고 다시하라는 @ehdus62 님 무서웡 ㅋㅋㅋ #실패영상 #failed #클라이밍 #climbing #실내암벽 #볼더링 #bouldering #158cm #37size #스카르파암벽화 #퓨리아s #scarpa #furia #furias #클라이밍짐 #climbinggym #더클라임 #theclimb #더클라임일산 #일클 #일산 #일산운동 #운동스타그램 #운동 #운동하는여자 #illustrator #artists #webtoon #comics #illustration
이옷의 뽀인뚜는 뒤야🥑
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방학개알차게보내야지 개일찍일어나야지 그냥 안자야지 그냥 계속 놀고 계속 연습하구 계속 시험쳐야지
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평소에도 잘입을수 있는 나시” 이번인기템입니다❤️ ❤️ 빨간이 너무이뿌죠? 🤗 다양한 색깔이 있으니 기대해도 됩니다! #운동복 #헬스 #헬스타그램 #몸스타그램 #운동하는남자 #운동하는여자 #sports #패션 #bodybuilding #body #나시 #선팔 #맞팔 #인친 #소통 #팔로우 #좋아요 #follow #likeforfollow #muscles #운동 #남성의류 #쇼핑몰 #몸짱 #ootd #fitness #피트니스 #셀카
어미새따라 애기새도 하루에 하나씩 으샤으샤
점심식사 후 어김없이 찾아오는 헛헛함을 해결해줄 3Kcal #미친젤리 . 저희 삼실 직원들도 꾸준히 먹고 있는데요 역시 2시엔 미친젤리 한포가 자꾸자꾸 생각나요~ . 쉽게 배고파지는 분들을 위해 선물하세요 ^^ 핑크핑크해서 너무 예쁘쥬? 맛은 더죤맛?? 하루에 3포 먹는건 안비밀 . . 2+1 이벤트 중 클릭>> michinline . . . #다이어터 #다이어트간식 #미친라인 #간식스타그램 #곤약젤리 #먹스타그램 #다이어트식단 #다이어트도시락 #헬스타그램 #운동스타그램 #운동 #다이어트젤리미친젤리최고 #공팔리터 #몸매관리 #운동하는여자
현지인 다 됨🤟🏻
20180719 운동 핸드스텐드워킹이 빨라졌다 근데 바에 매달리는게 이렇게 힘든거였나 차라리 워킹한번 더하고싶다는 그런 매달리기..... 이엠오엠까지 오늘운동도 끝!!!!!!!!!!!! . . . #팀샤크 살빠지는거 같은데 덩치가 자꾸 커짐... #핸드스탠드워킹 #행홀드 #이엠오엠 #파워클린 #더블언더 #종일전완운동
. 다음주부터 4키로빼기 다이어트 시작 근데 이번주까지 씐나게 먹을거임 . #프로필 #프로필촬영 #바디프로필 #프로필사진 #운동하는여자 #필라테스 #필라테스강사 #몸스타그램
17일19일 운동체크 오늘도 열운동 👍😍화욜 스피닝 줌바 근력 폼롤러 완전빡세게 목욜 스피닝 근력 폼롤러 낼은 줌바와여가 완전 기대됨ㅎㅎ🤩#식단만잘하쟈 #식단이젤어렵다 #초딩입맛 #떡볶이 좋아서큰일#튀김에떡볶이 #환상의짝꿍 #어떻게하면 #생각안나게 #운동체크 ✔️ #운동하는여자 #남매맘 👫 #블링주주
♥️ - 。 。 。 。 。 。 #dance #hiphop
2018.7.19 - 오늘은 하체+힙 왼:운동 전 오:운동 후 - 완전히 똑같은 포즈는 못했지만 운동으로 변화가있다는걸 보여주고싶었다. 운동은 거짓말을 안한다. - #운동하는여자는옳아요 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스타그램 #운스타그램 #웨이트 #스쿼트 #힙운동 #힙업 #눈바디
MOLA
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사이클타고잇는 내레슨생들 사이에 시선강탈자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . . . 🔴미아사거리역 근처 소울휘트니스 ☎️문의- 02 985 5553 . . 💎TEAM SOUL💎 🏆17.FITNESS STAR 비키니 그랑프리 🏆17.FITNESS STAR 비키니 1위 🏆17.FITNESS STAR 스포츠모델 1위 🏆16.MR.MS서울 비키니 1위 🏆15.대구뷰티바디 1위 🏆15.인천비키니 1위 그외입상 . FITNESS STAR 심사위원 SSA KOREA 심사위원 . . . #미아사거리 #미아사거리역 #미아 #수유 #미아헬스장 #소울휘트니스 #soul휘트니스 #팀소울 #TEAMSOUL #라인디자이너 #선수레슨 #pt #근력증가 #다이어트 #포징레슨 #비키니선수 #스포츠모델 #피트니스모델 #한솔 #운동하는여자 #헬스타그램 #fitness #health #selfie #instafit #피트니스스타
⠀ ⠀ ⠀⠀#형만믿어 🌿#뉴스킨 🌿#뉴스킨드림캐쳐여사장 🌿#라이징스타팀 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ 에너지 넘치는 부천!⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 항상밝고 끼만은 젊은사람들의⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ 모이는 공간♥⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ 그 첫번째 시간은 땐쓰타임!♥⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ —————————————— ♥뷰티프리랜서 모집중 👸🏼 뉴스킨 드림캐쳐 여사장 📲 카톡 newpigman 🔮010-3444-3892 —————————————— ⠀ ⠀ #뷰티프리랜서 #다이어트 #식단관리 #일도노는것처럼 #시간적자유 #경제적자유 #2030 #라이징스타 #흔남 #훈남 #흔녀 #훈녀 #직장인 #선팔 #맞팔 #뷰티 #뷰티스타그램 #운동하는남자 #운동하는여자 #관리하는남자 #관리하는여자 #퇴근 #퇴근길 #부천 #금요일 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
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뚝배기 아파 죽을거같앵 ㅠㅠㅠㅠ
#첫줄 . . 수업 끝나고 링머슬업 연습~!! 아 30 개 목표인데 28개 마지막셋 3개ㅠ 그래도 이맘으로 5x5는 할수있게됬다~😊 _ @apollon130 선재쌤 티칭 덕분에 머슬업 변하고있습니다~!! 감사합니다~!!👏 _ Emomx6 05 R.mu 5x5+3 28rep . . #4TP #4tpfitness #4TPcrossfit #4TPcrossfitter ----------------------------------------------------------------------------- #안되면될때까지 #어제보다나은오늘 ----------------------------------------------------------------------------- #crossfit #wod #fitness #Gym #weightlifting #gymnastics #크로스핏 #역도 #체조 #헬스 #일상 #웨이트 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동하는직장인 #운스타그램 #헬스타그램 #동탄 #서초 ----------------------------------------------------------------------------- #emom #rmu #연습
. 히트짐 휘트니스 ‘상인점 건강세미나’ 여름휴가 이후, 요요 극복 방법 . 여름 휴가철, 방심하는 사이에 찾아오는 요요현상. . 살을 빼고 유지할 확률은 0.5% 뺀 살들이 왜 이렇게 빨리 돌아오는지 건강세미나를 통해 궁금증을 해결하자! . . 주제: 여름 휴가 이후, 요요 극복 방법 일정: 7월 25일 (수) 시간: 오전10시, 오후9시 강사: 강현철 퍼스널트레이너 장소: 상인본점 G.X.실 . 많은 참여 부탁드립니다. . . 📞문의 1522-0617 . 🏠홈페이지 m.hitgym.co.kr . 📱카카오문의 https://pf.kakao.com/_IxfViV . . #히트짐 #상인점히트짐 #다이어트식단 #칼로리 #요요현상 #체중감량 #달서구헬스장 #달서구요가 #달서구필라테스 #대구 #h9 #H9mall #에이치나인 #h9몰 #대구헬스장 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스타그램 #운스타그램 #일상스타그램 #여름휴가 #대구pt
일할때 제일 이쁘다 치자!
수고했어오늘도🙌🏼
오늘의 베스트 샷!! 수업시간 쉴틈없이 열폴하시는 울 회원님!! @lovelybani00 큐피드 넘 이쁘게 잘했어용! 발레리나 같아욤 😍 . #카밀라폴댄스 #성남폴댄스 #분당폴댄스 #야탑폴댄스 #여성운동 #다이어트 #근력 #유연성 #운동하는여자
많은게 변했고 또 변해가겠지ㅋㅋ 내 든든한 내편 나보다 더 독한 여자야 앞으로도 내옆에서 인생 스폿 해줘 🙏 #오늘은뭐내사람들자랑하는날 ?
#굽은어깨 때문에 여태 #등운동 만 죽어라 했는데 알고보니 #가슴운동 을 해줘야 한다고.. 역시 뭐든 잘 배워야한다 😅 #아는것이힘이다 매일 외쿡언니들 #운동영상 보면서 #자극 #동기부여 #대리만족 느끼는중 나도 엉짱이 될꺼야!!! 🍑 . . . #운동하는여자 #웨이트 #엉짱 #꿀벅지 #workout #fitness
친구가 집 근처로 이사와서 쥬타 야밤에 야식 배달 하기 💕 이제 싸이클 타야지 😡 #야식 #서구맛집 #내당동 #친그타그램 #먹방
1시 출근 12시30분 퇴근!! 오~랜만에 야근했댜~ 집에 가야 하는데 발이 아파서 못가고 탈의실에서 앉아 빈둥빈둥. 발 부어서 내일 구두 어떻게 신지😂 조금만 바쁘면 온몸이 멍투성이. 조심성이 없다.😃 누가 나 좀 태우러 왔으면 좋겠다.😀😀😀😀😀 . . . . . . . #셀카 #셀피 #셀스타그램 #얼스타그램 #다이어트 #운동하는여자 #관리하는여자 #자기관리에충실한여자 #자기개발 #서비스직 #호텔리어 #서비스인 #ootd #운동 #무쌍 #무쌍메이크업 #몸스타그램 #운동스타그램 #몸매   #고양이집사 #집사그램 #집사스타그램 #고양이랑 #냥집사 #hotelier #servicemakeup #servicemen #👄💋 #😍😘😗😙😚
2018.07.19 (목) . . 🐸운동🐸 이너타이 50개 박봄다리 50개 플랭크 1분 . . 🐸일기🐸 오늘 몸상태 최악이였는데 왜 되는 일이 없는지 모르겠다 ..하하...밀가루를 끊어야되는데 왜 안끊어지는지...제발 식단관리 좀...ㅠㅠㅠ . . #다이어트 #운동일지 #화이팅 #다이어터 #diet #dieter #selfie #운동 #식단 #운동하는여자 #힙업 #복근 #체중관리 #인친 #소통 #운동스타그램 #weightloss #exercise #식단관리 #다이어트팔로우 #다이어트맞팔 #daily #고등학생다이어터 #홈트레이닝 #건강하게살빼기 #근력운동
#자기관리 🤸‍♀️
올만에 비티니입고 #bodycheck @jinvly.k 울언니가 언니꼬 입고도 빛내달라며, 큰 선물주신 레드비키니♥️ ,, 빛을내고 싶지만 아직 먼 몸
오늘은 어깨운동 덤벨프레스, 사래레와 후면의 콤보 드롭세트 프리웨이트 이후 머신웨이트 재미있는 #어깨운동 #화난이두
운동하다말고 꼬임에 넘어갔 쏠 #OMG 새벽 5시 기상 하신다는 술 못먹는 그녀를 위한 작은배려 #맥주집 너 되게 웃긴다 ㅋㅋ 역시나 생각대로 넌 #AB형 이었어 어쩐지 사차원이더라 이야기해보니 평범하지않아 #나보다더특이해 #이틀연속치맥
오늘 힙레슨 첫수업이였던 태린님❤️ 첫만남부터 엄청나게 함박웃음을 지으며 저를 반겨주심💪🏻🙇🏼‍♀️ 역시 머슬매니아 그랑프리답게 라인이 어마어마하십니당☺️ 어떻게오셨어요? 했더니 ✈️ 해맑게 전남에서 비행기타고왔다는 소리에 아차함🤦🏽‍♀️ . 이렇게 먼곳에서 찾아와주시는 회원님들은 정말 더 열정적으로 수업에 임해주신답니다ㅠ 그 간절함과 열정에 매료되서 더 감동받은오늘😊💪🏻 비행기가 정말 내 뇌를 한번 침....ㅠㅠ😢 정말 열심히할께여 횐님들 ... 여러분의 한시간은 정말 소중하니까요😢 . . . 종로구 평창동 76번지 귀빈빌딩 B1 엠투짐 . . 🍑🍑애플힙 포인트레슨🍑🍑 합리적인가격에 예쁜엉덩이만들기~! 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻수업문의 DM or 카톡 rew10111011 로 문의주세요 . 🍑우리 엉덩이한번 제작해봐요🍑 . . #운동하는여자 #운동스타그램 #헬스타그램 #follow #followme #diet #모델 #비키니 #팔로워 #운동하는남자 #selfie #평창동pt #팔로우 #맞팔해요 #f4f #선팔 #좋아요 #fitnessmodel #엠투짐 #셀카 #셀피 #얼스타그램 #몸스타그램 #셀스타그램 #종로구헬스 #팀벌크 #힙포인트 #pt문의 #pca #슈퍼시리즈
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1827 yılında Almanya'nın Brandenburg kentinde Karl adında bir çocuk dünyaya gelir. Babası müzik öğretmeni olan Karl, aile içinde baş gösteren huzursuzluklardan dolayı bir Fransız yetimhanesine gönderilir. Daha sonra gemilerde miço olarak çalışır. Hamburg'tan kalkan bir gemiyle İstanbul'a giderken henüz 12 yaşındadır. Gemi İstanbul'a geldiğinde denize atlayan Karl, Kız Kulesi'ne yüzerek kaçar. Kendisini kurtaran Kız Kulesi'nin bekçisine gemiye geri dönmek istemediğini söyler. İki ülke arasında küçük bir politik sorun yaşanır. Ama Osmanlı sadrazamı Ali Paşa sorunu çözer ve Karl'ı korumasına alır. Karl, Mehmet Ali adını alır. Mehmet Ali, Kırım, Bosna ve Karadağ savaşlarından sonra 2. Abdülhamit döneminde paşa unvanını alır. Mehmet Ali Paşa, 1878 yılında imzalanan Berlin Antlaşması'nda Osmanlı'yı temsil eden üç kişiden biri olur. Almanca, Fransızca, Yunanca, Farsça ve Arapça dillerinde şiirler yazan Mehmet Ali Paşa'nın dört kızı olur. Paşa'nın Leyla adındaki kızının da bir kızı olur; Celile. Celile bir erkek çocuk doğurur: Şair Nâzım Hikmet! Görüldüğü gibi Karl'dan Nazım'a uzanan hikâyenin gösterdiği gibi, Kız Kulesi'nin her zaman hikâyeleri vardır. Eğer Kız Kulesi Karl'ı kurtarmasaydı, Nazım olmayacaktı. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
NASM에 근거한 Overhead squat test #study 유능한 리더가 이끌며 분위기 좋고 주기적으로 스터디도 하고 잘하려는 사람들 끼리 모이니 좋은 그림만 그려지는 것 같다 잘되는 곳의 과정속에 나도 함께 하고 있으니 뿌듯하기도 하고^^ #dontstop #자세평가 #overheadsquat #매일이새롭다
SHOULDER BOULDERS. 2+ years difference between these pictures. So glad I dug thru my old photos to check my arm/shoulder progress (I know the pose is slightly different but there is no denying that there’s a diff between the 2). My long time goal has always been to tone up my arms and all this time, I’ve yet to see any huge changes...or so I thought. In one of @alexia_clark ‘s live vids, she talked about how shoulders are the defining part of the arms, which is why she includes so many shoulder exercises in her upper body days. I TOTALLY get it now!! I’m a believer!! Years of working my arms out and doubting that changes were happening, they in fact were! #trusttheprocess
#seal 동작 💛 포기를 모르는 언니 (ㅋㅋㅋㅋ) . . #하나만더 ! 하니까 나지막히 #못해 ㅋㅋㅋㅋ 동생이 한달만에 집에와서 빡세게 굴리는 중이에여 🍋🍋🍋 #운동하는자매
일주일만에 6시에 일어나서 마미의 심부름 하고, 헬스장 갈 준비도 다 했는데, 우리 막내동생 아침 웨이트트레이닝 데려달라고 했으니 결국 나는 헬스 포기하고 외출할 준비 다 했어요 그런데 이제와서 웨이트트레이닝 안.간.다.고 😑 울 막둥이 일어나지도 못 함 🤦‍♀️ - Keep calm and carry on. I'd rather be poolside atm 🌞🏖⛱ #Mood #throwbackthursday - #분하다 #억울해 #누나가 #봐준다 #딱한번만
*2018년 7월 19일* 애정하는 회원님께서 지난 1년간 수업을 듣고 운동이 즐거워졌고 요가강사로 이직하기 위해 지도자 과정을 시작하게 되었다고 진심으로 고맙다고 하셨다. 3년차 강사인 나에게 보람차고 가장 기억에 남는 말이었다. 사실 집과 직장이 멀고, 체력적으로 무리가 와서 여기 그만 두고 곧 새로운 센터에서 일을 시작하게 되었는데..참 너무 좋은 상사와 회원님들 덕분에 헤어지는것이 너무 어렵고 많이 아쉽다. 하지만 새로운 곳에서 좋은 분들과 함께 일하고 배우고 한층 더 성장할꺼라고 믿는다. 이곳에서 마무리를 잘하고 갈 수 있어서 기쁘고 감사하다. 앞으로 더 나은 강사가 되기 위해 열심히 배우고 아낌없이 나눠드리자 지금처럼만 하고 현재 나의 위치에서 최선을 다하자. 오늘은 감사한 일들이 많이 있어서, 기억하고 싶어서 두서없이 일기 적기🙏 #현존하기 #감사 #서로에게선한영향력을 #요가강사
애정하는 우리 울산 80기 지도자과정 선생님들💕 이번주에는 또 어떤걸 알려드릴까, 알고있는 내용이라도 다시 한번 확인‼️ . . .어렵고 힘들게 얻은만큼! 쉽게 잃으면 안되겠죠!?😊 . . . #메디앤컬필라테스 #메디앤컬필라테스공업탑 #울산필라테스 #공업탑필라테스 #pilates #공부하는여자 #운동하는여자 #운동하는남자 #산전산후필라테스 #척추측만증교정 #거북목교정 #자세교정 #체형교정 #ㅎㅎㅎ
난 왜 돼지인걸까
헤 이게 더 잘 나왔다 해서 😳❤
♥️ - 。 。 。 。 。 。 #stretch
뿔낫다🧐
♥️ - 。 。 。 。 。 。 살빼기전 몸뚱이 🐷 다이어트는 담달부터 🐽 뽈살에도 욕심가득 #얼스타그램 #july2018
노빠꾸
일상 뿜뿜
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어이없는 한강 최홍만👨‍👧‍👦 #ONLYONE #용광로 #극한직업 #안힘든척 #표정관리 #용광로짱
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