#운동하는여자

4,096,701 posts

Loading...
🕊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ İnsanlardan nefret ettiğin anlamına gelmez bu, ne diye onlardan nefret edesin ki? Ne diye kendinden nefret edesin ki? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Keşke insan türüne ait olmak, o dayanılmaz ve sağır edici gürültüyü de beraberinde getirmeseydi; keşke hayvanlar aleminden çıkıp aşılan o birkaç gülünç adımın bedeli, sözcüklerin, büyük tasarıların, büyük atılımların o dinmek bilmeyen hazımsızlığı olmasaydı! Karşı karşıya getirilebilen başparmaklara, iki ayak üstünde duruşa, omuzlar üzerinde başın yarım dönüşüne fazla ağır bir bedel bu. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Yaşam denen bu kazan, bu fırın, bu ızgara, bu milyarlarca uyarı, kışkırtma, tembih, coşkunluk, bu bitmek bilmeyen baskı ortamı, bu sonsuz üretme, ezme, yutma, engelleri aşma, durmadan ve yeniden baştan başlama makinesi, senin değersiz varoluşunun her gününü, her saatini yönetmek isteyen bu yumuşak dehşet. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍔🥤🍟
하나씩 차근차근 정상까지 ✔️
🌺#8일차 #0924 공복무게 : 64.75 #아침 이랄 것도 없이 공복 유산소 후 마시는 아메 한잔★ #아점 을 폭식했습니다. - 스크럼블에그 (계란2개) 우유없어서 두유넣은거 실화냐구 - 닭가슴살 50g - 귀리떡 40g - 고구마 30g - 자두1개 - 양배추 - 약콩두유 인데 고구마와 자두가 남아서 저녁과 함께 섭취 #점저 는 삼겹살★ 목살삼겹과 남은 고구마 / 자두 + 자두1개더 먹고 늘어져있는중 #운동기록은 공복 유산소 공원 20분 러닝 40분 걷기가 전부인 오늘, 주짓수 하고싶다..! 배고픈데 자두하나 더 먹어도 되려나 . #운동하는여자 #운동 #다이어트 #다이어터 #식단일기 #다이어트식단 #식단기록 #추석식단 #직장인다이어터 #운동일지
-#window_running - 추석에 전이랑 LA갈비를 한가득 먹고 살 팅팅 찌우고있는 나를 깨워준 그대들 - 낙오가 습관인 나한테 아무도 나를 버리지 않는다는 말에 (다들 수다런할때 나는 거의 말안함) 엉엉 뛰어대서 다행히 완주했어요🙌 모두들 5959 고마워용😗 - 잘뛰는 3명이랑 뛰는 영광과 은철님 스트레칭 코치의 영광. - 지쿤 @zkoon 부부도 만나서 인사하구 새우가 치킨으로 바꼈어도 마냥 좋은 우리들이였어요. - - - - 아, 은철님한테 돌려차기를 배웠어요. 요건 따로 올려야지😶 - - - - 👧 @kang_mayo 👦 @skmw220 👨‍🏫 @c.c.c.84 - ⏱06:00/km 📏8K 🔃#여의도역 #만두런 - 📍@84_runners 📍#잘뛰쥐 #잘뛰 🐭 📍#84Runnuers 📍#SEOUL #KOREA
잠또안와ㅜ
작년 프로필 요즘 부쩍 많은 걸 느끼는 2018년 새로운 도전을 많이 해보는 기간인 만큼, 더 날아가보즈아아아🔥 하나하나씩 채워가즈아아아🔥 - 마지막 추석연휴 건강하게 보내세요♥️ 전 먹은 음식들 소화시키러 유산소 Go - -
🚏🎟_ #하고잽이
GÜLMEMİ DURDURAMIYORUM
부종 넘나 심한것 8키로 쪄서 결단을 내렸다 다시 헬스걸로 돌아가요 명절지나구 내 관리에만 집중할거다 #진정한yolo #운동하는여자 #daily #selca #selfie #ootd #오오티디 #관리 #평생관리 #부산 #소통 #해운대 #광안리 #서면 #맞팔 #선팔 #좋아요 #서울 #강남 #부산핫플 #논현 #청담 #한남동 #이태원 #홍대 #가로수길
언니 스웩이 😧 뭘까요?.. @yulstar_1 사진찍어준다 해도 못찍는 1인 #양재 #캠코 #스웩 #검정 #계단 #사진 #나이키 #운동 #운동하는여자 #i #instadaily #instalike
씻고 한잔하고 자야딩
이시간에 #굽굽 하고 먹어보는 나👩‍🍳 요즘 #스콘만들기 에 흠뻑빠졌네용 엊그제 실패를 교훈삼아 다시 만들어봤어요 오늘의 #스콘 #초코호두스콘 #플레인호두스콘 재료는 #코스트코 #트레이더스등을 돌며 대용량으로 마련했지요 스콘말고 다른빵도 곧 도전입니다 그나저나 지금시간에 먹었으니 운동좀하고 자야겠군요🎶 #요리 #오븐스타그램 #빵스타그램 #빵순이 #탄수화물중독 #빵 #일상 #운동하는여자 #운동 #다이어트 #파주맘 #파주 #파주댁
으 츄어
😃😃😃😃😃😃 - 하..... 대박....... 이라는 말밖에.... 다른삶..............!!!!!!!!🤩🤩🤩 - - 같이먹었는데 나만 살찌는 억울함..😰🤔 이유는 내 몸안에 있다는 사실~~!!! - 맞춤형으로 내몸에 쏘옥~맞게!! 러블리코치와 함께 건강하게 예뻐져요~~!!^^🤗 - 🌟카톡상담 aeri87 🌟@lovely_aeri 프로필 URL링크 누르면 건강체크하고 상담하기 - #다이어트식단 #다이어트추천 #출산후관리 #뒷태 #운동하는여자 #요요없는다이어트 #30대다이어트 #라인정리 #유지어터 #살빼는중 #출산후다이어트 #단기간다이어트 #다이어트일기 #식단조절 #뱃살 #젊줌마 #육아맘 #준비 #실패 #남매스타그램 #줌마그램 #인친 #데일리 #오늘의 #셀피스타그램 #팔로우 #귀여운아기 #좋아요 💕 #오늘 #인스타일상
우리끼리 잘 살자 가끔 옆사람도 보면서 . . . #포메라니안 #내사랑 ❤️ #내가족 ❤️
09.24 . . 보름달 🌕 달님 , 소원 이루워지게 해주세요 🙏🏻
#칭이저녁 #세븐일레븐 콘샐러드빵 ? 친구가 일본에 갔다와서 사다준 빵들 중 하나를 오늘 저녁으루!!! 짱맛있어요ㅠㅠㅠ상상가는맛인데 그냥 존맛 - - #칭이운동_홈트 _크런치&레그레이즈변형15*2,레그레이즈w25*2,트위스트크런치25*2,사이드플랭크킥15*2,힐터치20*2,스쿼트45*2,런지R15L15*2,힙사이드&백킥15*2,땅끄부부유산소운동,킥복싱워크아웃 - - - #다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트식단 #식단기록 #다이어트일기 #운동 #다이어트계정 #다이어트중 #다이어터소통 #식단조절 #다이어트식 #스미어터 #스미복근프로젝트 #운동하는여자 #잇클린 #칭이식단 #망넛이네 #망넛이와건강습관만들기 #칭이_7시이후금식 #다신샵 #적당하게먹기프로젝트
요트에서 선셋보면서 할머니 엄마 언니랑 맥주먹긩 행뽁했던 하루댱 🙊
어제부터 다시 #다이어트 #여자#남자 든 관리가 우선이라고 좋은사람을 만나고싶으면 내가먼저 좋은사람이 되어야한다 다시 힘내자 여자로써 사랑받는 사람이 되자 #❤️ #다이어트 #운동하는여자 #운동 #헬스 #운동스타그램 #다이어터 #다이어터그램 #일상 #용인 #피아노선생님 #음대생 #1990 #언젠가 #좋은인연 #화이팅 #163 #단신샷 #😭
아니 뭐 독거노인도 아니고 #로코로코로코로세편 휴!
- 재밌게 운동 강릉 크로스핏엘오엘 🐶귀여운 광복이🐶
옛날 생각나서 오늘 2차전은 턱걸이 1시간 복근 30분 산책 90분 첫시합때 매일 300개씩했는데 초심으로 ㅋㅋ 잼난다 다은이랑 전화만 2시간30분..ㅋㅋ 오랜만에 하니 잼나고 좋은시간@o.__.daeun 내일도 화이팅!!
#폭죽 #달달무슨달 #추석 #소원빌기 8세.5세.. 친할아버지댁에서 첫 폭죽놀이!! 아빠랑 함께...이렇게 좋아하다니.. 이번 추석 정말 해피추석이구나~♥♥♥ ' ' ' ☎️문의02-446-0147 카톡smail99 네이버 블로그👉📩윤아pt휘트니스 #아차산헬스장 #아차산역pt #군자역헬스장 #군자역pt #윤아pt휘트니스 #윤아pt #체형교정 #다이어트 #힙업 #운동하는여자 #지상2층 #3층 #공기 #너무 #맑음 #상쾌 #통쾌 #웨이트 #특별한공간 #럭셔리 #아차산pt #아차산역헬스장 #일상 #데일리 #선팔 #맞팔 #다이어트
가을여자st,,,🍂
이밤이 날 기다려주지 않네요
B A L I R U N H O O D
🍷
이번 추석은 추석 같지가 않아 😖
오늘은 아빠 운동복 입꾸 홈트레이닝 ,, ♥️ 러시아 국대 옷이 이뿌긴 이뿌구나 ,, 👀 .
사랑해 박하❣️영원한 내 편🧚🏻‍♀️
원대한 죽인다
☕️
로맨틱한 하루
1년만에 다시🌿 #가을_제주
🤞🏾
언제 또 올까나
꿈이 있다는건 좋은거야👧
망우로 30
게놈이랑🤦‍♀️💔
새벽산책가야지
어떻게든 관계를 이어가려고 바보같이 굴지 않았으면 좋겠다. 남을 사람은 어떻게든 남으니.
시민공원 . ⛱⛱
💫
🍂🍁
🍁
🌌
🕴🏿
가을인가 😀
💫✨
🕯💡☕️🖤
혹독한 깨코치 😭 #19금 #집가자
next page →