#아롱이_식단#아롱이_20180421#아롱이_저녁
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#프로틴쉬폰 초코맛
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오늘 아침 점심 간식 저녁 다 집에서 챙겨온것들로 식사..👍🏻
저녁도 분명 집에서 못먹을걸 예상했기에 쉬폰하나 챙겨나왔었다ㅎㅎ 아니나다를까 역시나 휴게소 벤치에 앉아서 바람쐬며 먹는중! 동생이 사줘서 더맛있는 프로틴쉬폰💜 간만에 먹으니까 짱마시따🤭 온농 먹고 마저 운전해서 가야지이..또르르👊🏻
28 minutes ago325
❣️20180421 저녁식사❣️
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#빵이의단호한식단 .
✔️프로틴 음료.
✔️방토.
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프로틴 케이크는 두시쯤 먹었어요😘
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저녁은 그냥 공부하면서 먹을예정이에요 저 음료안에 51g 의 단백질이 들어있는 어마어마한 아이인데 너무 양이 많아 다 먹지는 못할것같아요 😅
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프로틴 케이크 메이플펌킨맛도 진짜 짱이다 완전 담백 위에 있는 씨앗?? 이랑 같이 먹으니 또 씹히는게 너무 맛있었다
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방토도 이제 6알 남았네요 ㅠㅠ
시간은 왜이리 잘가는지 😢
벌써 저녁이라니 .
다들 토요일 잘들 마무리 하쎄용❗️❗️
#소원180421#소원_식단
✔️#소원_간식
▪️사과 1개 + 타이거넛츠분말
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아 오늘 속세음식 개땡긴다 점심 많이 먹었음에도 불구하고 ! !
속세간식 평소에 잘 안먹는데 오늘따라 고소한 빵이 너무 먹고싶음 집 근처에 비건빵집 있는데 가서 사올까 싶기도 하고 ,, 배가 땅땅한데 이것저것 막 먹어버리고 싶음 미쳤나봐 입막음으로 사과 한개 먹기 🍎 진정시키고 공부하쟈 ,,,
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18.04.21 아침🍽
•가슴이콩닭 단백한맛 1개
퇴근 후 간식🍽
•글램디 워터젤리 사과
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일하다가 대자연이 터졌는뒈
너무 바빠서 터진것도 모르고
진료실에 갇혀있었다융..
태근하고 이상해서 화장실갔다가 놀라서
속옷사서 갈아입고.....(심한말),,;;;
화장실 갈 시간도 없는 병원새끼...
너무 자괴감이 드는 터여일이네여😂
짜증나서 올라오는 폭식기운
워터젤리로 이겨내봄미다😫
4 hours ago211
#영20180421#영_점심
다노닭1팩,오트밀30g,팽이버섯 반봉지,양파1/4개,대파,당근,국간장1작은술,물150ml
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오늘 저녁에 회사 반장님 결혼식이 있어서 점심 저녁 바꿔먹으려고 했다 어제 @nice_nemo 니모언니 피드 보고 오늘 점심 이걸로 해먹어야지 했다 안에 들어가는 재료들 우리집 냉장고에 있는 재료들로 바꿔서 해먹었다 오트밀 넣으면 좀 더 걸쭉해진다기에 탄단지 완벽하게 오트밀도 넣었더니 포만감 짱이다 물론 혀는 데였지만 맛있는 점심이었다💖
브런치: 오리또띠아랩, 망고&요거트, @wondergreen.kr 자색양파즙.
오늘은 행복한 주말!!! 날씨도 너무너무 좋아서 댕댕이랑 산책하고 한강가서 자전거도 탈까 생각중입니다😀 어제 새벽까지 드라마 정주행 끝내고 ㅋㅋㅋㅋ 기분 좋은 늦잠 자고 오리랩 브런치 먹었어요 ㅎㅎㅎ.
원더그린에서 자색양파즙을 보내주셨어요🌸 물 한방울 들어가지 않은 즙이라고 하는데, 일단 맛은 당연히 양파맛!ㅋㅋㅋ 근데 저는 평소에도 생양파, 볶음양파 다 좋아해서 전혀 거부감 없이 마실 수 있었어요. 쓴맛은 거의 없고 단맛이 더 강했지만 양파 본연의 단맛 정도인 듯 해서 좋았어요.
단, 양파즙인 망큼 마시고나서 입에 양파향이 맴돌긴 해요. 생양파 먹었을때처럼 엄청 심한건 아니고 약간 덜 익은 양파먹었을때 정도처럼?? 근데 가글이나 양치하면 없어지는 정도니 아침에 마시고 양치를 하고 나가야겠어요!ㅋㅋㅋㅋㅋ. 양파즙은 다이어트에 도움을 준다고 알고있는데 꾸준히 1일1팩씩 먹으면서 전반적으로 더 건강해질수 있길..💓 꾸준히 후기 남겨보겠슴돠 ㅎㅎㅎㅎ.
#원더그린#자색양파즙#잇클린#stayfit#cleanfood#healthyeating#eatclean#diet#healthymeal#weightloss#follow#다이어터식단#다이어트그램#다이어트소통#다이어트맞팔#다이어트#식단조절#식단일기#건강식#소통#팔로우
#디톡스
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#깔라만시
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예전에 친구가 외국에서 사온 말린 깔라만시를 먹어보고 너무너무 좋았어요! 제가 원래 레몬물을 다이어트 할 때 자주? 주기적으로 마셨는데 물론 지금은 조금 덜 마시지만...!!
깔라만시는 레몬보다 덜 떪은 느낌이어서 더욱 맘에 들었다죠!
다만 말린 열매는 우려내기가 조금 힘들어서 아쉬웠는데!
요즘 이렇게 #원액 을 팔고 있더라구요!❣️
새콤하고 너무너무 시원해요!
디톡스나 맹물 먹기 싫을 땐 요거만한게 없는것 같아요~
저는 보통 자극적인 음식이나 느끼한 음식 먹고 난 후 먹는 편인데 변비가 심하거나 피부미용에도 좋다고 그러네요☺️
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원액 양 진짜 많아서 어차피 물에 타 먹는거니 엄청 오래 먹을 것 같아요💕
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담에 탄산수에 넣어 에이드처럼 먹어봐야겠네욥! 그리고 원액이 있으니 드레싱으로 써도 대박이고 요리에도 넣고...😍히히
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엊그제 포천 갔을때 가져 갔는데 너무너무 예뻐서 사진 찰칵❣️
그날 묵 먹고 입 짜서 저녁에도 마시구!
오늘 아침에도 연하게 타서 공복에 마셨어요💕 너무 좋아요 흐흐 .
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@barocompany#깔라만시디톡스#레알깔라만시#깔라만시원액#바로푸드#클린푸드#클린#건강#과일#일상#잇클린#상큼#새콤#깔라만시다이어트#다이어트#유지어터#유지어터식단#diet#water#받았다그램
#점심#광양불고기#덮밥
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한우는 정말 다른가봐요🤭
냉장고 털어찾은거 치고 왕 득템..!
맛있다 맛있다 〰️🎵
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5 hours ago491
Day 2
클린샌듸치 두번째!
삶은계란에 플레인요거트 부어서 으깨주고 아삭한식감더해줄려고 오이썰어넣고! 발사믹드레싱이랑 홀그레인머스타드도 소량뿌링뿌링!
홀그레인머스터드는 정말 매직이다...어디에 곁들여도 잘어울려..♡ 계란후라이로 하든 삶고 으깨서 샌드위치에 넣든 둘다 넘넘 마시쪄♡
오늘닭가슴살은 카레맛!
나머지하나는 저녁에 먹겟습니다앙♡
역시 요리는 오프에!
시간이 충분해야 요리욕구도 되살아남... #잇클린#아보카도#닭가슴살#샌드위치#다이어터#다이어트식단#잇클린샌드위치#천천히건강하게#다이어트샌드위치
5 hours ago08
#코다다이어트#코다식단
4월21일 점심: #하누데이#차돌박이된장찌개#된장찌개#비빔밥 🥘
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어제랑 같은 메뉴! 실화!? 회사 바로 앞에 위치한 맛집! 하누데이! 어제도 먹었던 된장찌개 정식으로 겟! 겟! 된장찌개 시키면 비빔밥을 주는데 고추장 놓고 된장찌개 몇술 넣고 비비면 아주 맛이 좋다 😜 그리고 밑반찬이랑 냠냠해따 역시 #대구맛집#수성구맛집#두산동맛집
한번씩 이렇게 배부른 점심식사도 좋은듯하다 차돌박이 된장찌개는 사랑이니까 💕
5 hours ago124
#리니_점심#이건하속_2주챌린지
🍽 pm 12:45
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열한시 반에 맛있는 녀석들 본방 해주길래 그냥 그거 보면서 스미홈트 14주차 했다 ! 오랜만에 런지 하니까 다리가 부들부들 😂💦 운동 후 단백질 보충은 당연한 것 아닙니까 😎〰? #바디닭#바디닭프로통밀베이글#맛있닭#닭가슴살스테이크#갈릭맛 쿰척〰 귀찮아서 그냥 통으로 먹어버림 ,,, 베이글 오랜만에 먹으니까 늠늠 맛있구 그르네 ㅠ ㅠ ㅠ 생명이 오늘내일 하는 샐러드에 견과류 뿌려서 챙김 ! 탄단지 든든하게 먹으니까 진짜 배부르다아 🙄🙄♥️
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하루견과, 샐러드, #바디닭#프로통밀베이글#맛있닭#맛있닭닭가슴살스테이크
5 hours ago756
#점심#빵이의단호한식단
아휴, 식단하기 지겹닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤪 맛있는것 먹기 찬스 쓰고 싶은 요즘,, PMS 오진다 호르몬띠끼👊🏻
#주디20180421#주디_점심
흑임자 푸딩, 아아
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벼르고 벼르던 임자찡 드디어 먹음 ㅠㅠ 하 진짜 JMT.. 내 최애가 쑥푸딩인데 쑥푸딩이랑 크림맛만 다르고 같은 베이스다 디저트로 점심 떼우는거 좀 그랬는데 내가 나한테 주는 선물로 생각하고 먹었다 요새 시험이랑 프로젝트 때문에 엄청 스트레스 받았고 무엇보다도 입이 터지지 않은지 한달하고도 십이일이 지났다 마지막으로 입 터지고 그 다음날 바로 이 계정을 만들었으니까 갑자기 추억회상 웬열ㅋㅋㅋㅋ 말차단콩이랑 미쯔말차도 업어오고 싶었는데 사실 코코로카라 푸딩 쟁여두면 항상 입이 터져서 (그만큼 너무 맛있음 미쳐써) 그냥 오늘 먹을거만 샀다 다른 메뉴들은 몇번씩 다 먹어봤구 먹고싶으면 다시 홍대오면 되니까~~ 어제 찹싸루니 때문에 빡쳤었는데 오늘 점심 아주 만족스러워버려
