#자세교정

88,997 posts

Loading...
. ☞일자목 거북목 요통 골반교정 척추측만 등 케어 해드립니다 ☞웨이트 트레이닝 / 기능성 트레이닝 → 웨이트시 견갑대 불균형, 골반 불균형 ex) 스쿼트, 데드리프트 (서울은 출장비 10만원;;;) . 경험하지 못한 부분들을 느끼고가세요*^^* . . 카카오톡 forever18x
밤을 밝히는 간판~^^ 등이 하나 남기고 나가서 모두 다 교체했어요~^^ 제가 없는 밤에도 열심히 일하고 있네요^^ 물론 저 번호로 전화하면 저에게 전화오게 해두었답니다 단지 잠잘때는 못 받겠죠^^;; #밤 #간판 #일하는중 #전주 #약손마사지 #힐링산하 #힐링 #healing #통증치료 #체형교정 #자세교정 #수기치료 #도수치료 #서신동
Day 21, 22 밧다코나사나의 변형 동작입니다. 따뜻하다 못해 뜨거워진 날씨에 야외활동이 잦아지는 시기네요. 요가로 땀 흘리기에도 딱! 좋은 날씨구요ㅋㅋㅋ☀️ . 요가 동작을 하다보면 '왜 이동작은 안될까?' 😡의구심이 생길때가 있어요. 난 아직 유연하지 못해. 난 힘이 부족해. 난 한번도 안해봐서 시도조차 안할래. 이건 내가 할 수 있는게 아니야.🤯 많은 이유들이 있을거에요~ 뭐 어때요? 내가 좀 뻣뻣하고, 힘이 없고 등등 그게 나 인걸요! 받아들이면 참 편하답니다. 그러다 보면 내가 모르는 사이에 짜잔! 하고 아사나가 다가 올거에요. 오늘은 동작을 하면서 있는 그대로의 내 모습을 받아들이기로 합시다.👌 . 등을 대고 누워 두 발과 엉덩이를 바닥에서 띄워 양 손바닥 전체로 윗 등을 받쳐주세요. 그리고 두 무릎을 좌우로 접어 마름모양을 만들어줍니다. 이상적으로 발 뒤꿈치가 내 회음부를 향하고, 무릎은 최대로 열어 엉덩이와 같은 선상에 놓이도록 해주세요. 호흡을 내쉴때마다 서로의 발바닥을 붙여 다리 전체의 힘이 전달될 수 있도록 시도해 봅니다. 내일은 비가 온다하니 우산 챙기는거 잊지 마시고~ 즐거운 주말보내세요 ❤️ . Baddha Konasana in Sarvangasana. This is tricky posture fro those who suffer from neck and hip opening issue. However, by practicing safely up to your body condition, it will reap the full benefits to anyone. Lie down first. Lift your legs and hip at the same time to come into Salamba Sarvangasana. Place your palsm right under your back. Bend both knee side to side to come into Baddha Koanasana, butterfly pose. Spread the thighs outward to keep the knees in line with the hips. Stay for a while, breathing evenly. . #청라요가 #공요가 #주말요가 #야외요가 #골반열기 #마음열기 #자세교정 #밧다코나사나 #사르방가사나 #어깨서기 #baddhakonasana #sarvangasana #hipopen #inversion #shoulderstand #yogalife #dailypractice #
오늘도 즐거운 운동!!! 몇년만에 가본 헬스장 괜찮았어요 ㅎㅎ 함께한 멤버들 수고하셨고 코치님들 언제나 감사합니당~ #Asics_Busan_Running_Club #아식스부산러닝클럽 #아식스 #보강운동 #러닝머신 #자세교정 #트레드밀 #SoundMindSoundBody #IMoveMe #큐브휘트니스수영점
#울아빠 #상탔어요 #활 #천안정 #짝짝짝 #축하해요 #맛져요 #좋아요 #취미 #운동 #자세교정 #천안 #아산 #평택 #둔포 . . #2018년4월21일 울아빠 느즈막이 취미생활로 시작한 활쏘기 다섯발 다 맞춰서 상탔오요^^* 멋져요👍🏻
[홈트레이닝 : 하체 운동] 폼롤러를 이용해 하체 근막 이완하기 by 건강주는 김코치! 반복되는 운동은 보다 나은 몸을 만들어준다! 하루 30분 운동하고 어제보다 건강해지자! , "단순히 살을 뺀다는 것보다 라이프 스타일 자체를 바꾸는게 다이어트입니다!" , ● 운동 프로그램! ✔ Quadriceps 30초 ✔ Adductors 30초 ✔ Hamstrings 30초 ✔ Gluteals 30초 ✔️ Calves 30초 (Lv1. 2세트, Lv2. 3세트, Lv3. 4세트) , 대한민국 모두가 건강해지는 그 날까지, 화이팅! , ♦️문의♦️ 카톡ID : 건강주는김코치 , ♦️단백질쉐이크 온라인스토어♦️ : www.goherbalife.com/biny1122 (구입시, 김코치 밀착관리!) , ♦️건강주는 김코치's 운동영상♦️ 유투브 검색 : 건강주는김코치 , ♦️운동용품 온라인스토어♦️ : @ku.sports . . #건강주는김코치 #분당 #운동 #분당pt #1인운동공간 #다이어트 #홈트레이닝 #맨몸운동 #타바타운동 #써킷트레이닝 #자세교정 #체형교정 #운동하는남자 #운동하는여자 #단백질쉐이크 #허벌라이프 #쿠스포츠 #하체운동 #근막이완운동 #폼롤러 #폼롤러마사지 #다리마사지
@novo_ballet_studio 첫 free 쿠폰으로 자유롭게~마음껏 양껏! 발레 발레 하신 우리 보현씨! 보고있으면 절로 미소가 지어진답니다 :) 조만간 곧 빠른 시일내에 노보에서 뵈어요 👍🏻😊🙆🏻‍♂️💛 #노보발레 #노보발레스튜디오 #명지발레 #명지성인발레 #발레핏 #명지발레핏 #발레스트레칭 #부산발레 #부산성인발레 #취미발레 #발레수업 #발레리나 #발레리노 #신호발레 #하단발레 #신평발레 #체형교정 #쿠폰 #자세교정 #다이어트 #바디라인 #ballet #balletlove #adultballet #novoballetstudio
#Repost @w.viya (@get_repost ) 저희 프라나요가앤필라테스 우등회원님 4월 이달의 이벤트인 자세교정 1:1 레슨 모습이네요^^ 멋진후기 감사드립니다♡ . . . ・・・ 다니는 요가센터 4월 이벤트가 모든 회원 자세교정 일대일 개인레슨! 원장님은 무섭고 수정쌤으로 신청해서 오늘 풀파워 번지 수업 후 살짝 쉬고 설문 조사 후 개인레슨 시작! 유정쌤의 처음부터 끝까지 복근 허벅지 운동의 미션을 받고 그래도 자세분석까지하그 본격적인 운동시작! 번지로 이미 탈진 상태였는데..다른 분들은 누워서 막하시던데...사진으로 보기엔 참 우아한데 진짜 욕 나올만큼 힘들었다ㅜㅜ 자세는 이미 알고 있는 목 돌아갔고 어깨 앞으로 말렸고 골반 삐뚤고..쩝.. 그래도 매번 요가만 하다 기구도 경험 할 수 있는 좋은 기회였고 한시간 안되는 몸 가르쳐 주신 수정쌤과 매의 눈으로 지켜 보고 계셨던 유정쌤 넘 감사해요! 솔직히 정말 이 한 시간이 재능기부인건데 그 많은 회원들을 위해 시간과 능력을 아끼지 않으시는 유정쌤,보라쌤, 하윤쌤,현정쌤,수정쌤 등 프라나 식구들 완전 감사해요~~~이와중에 잠시 등근육 자랑!ㅎㅎ 운동 게을리하지 않고 열심히 할게요!ㅎㅎ #프라나요가앤필라테스 #서산 #서산요가 #서산맘 #서산프라나요가 #개인레슨 #기구필라테스 # #4월 #이벤트 #번지핏 #발레필라테스 #빈야사 #힐링 #테라피 #젠링 #플라잉요가 #인사이드플로우 #짐스틱 #덤벨런스 #파워 #타바타 #열운 #자세교정 #재능기부 #골반 #어깨 #요가 #필라테스 #등근육
. 18.25m 55km 작년과 비교 컨디션이 빨리올라오네요!😍 비록 부이와 인보트는 없지만 한번의 라이딩 촬영으로 많은 부족한것과 나쁜 습관들이 보이고 충분한 연습이됩니다! 홀수는 늘어지고 짝수는 급하고ㅠ그래도 꿀잼😃(새벽물 진짜 감동) 촬영을 게을리 하지맙시다! . . . . . . #수상스키 #자세교정 #새벽운동 #초보스키 #운동 #운동스타그램 #운동하는남자 #웨이크보드 #수상스키장 #일상 #데일리 #소통 #선팔 #맞팔 #선팔환영 #선팔하면맞팔 #맞팔해요 #팔로우 #소통해요 #인친 #좋아요 #서울 #한강 #여의도 #여의도한강공원 #여의도빠지 #여의도보트장 #한강레저스포츠 #자유슬라룸 #한강여의도빠지
더조이 연습 시간.. 나이 불문하고 모두 하나된 열정의 더조이 회원님들.. 얼굴도 몸매도 마음도 모두 예쁘신 미녀군단.. 오늘도 열심히 워킹 하시느라 고생하셨습니다. . #미즈모델 #주부모델 #미시모델 #시니어모델 #워킹교육 #모델 #베네슈 #더조이 #미즈모델협회 #패션쇼 #무대워킹 #패션쇼준비 #미즈모델협회더조이 #더조이아카데미 #다이어트 #자세교정 #몸매관리 #우울증해소 #꽃중년 #백세시대 #소통
#청주PT #김관홍PT센터 #맨몸운동트레이닝 #웨이트트레이닝 #자세교정 #경희대학교체육대학스포츠지도전공 #건강과함께멋지고아름다운몸만들기 고객분께서 개인PT를 받기위해 금전을 지불하고 목적과 성과를 이루려면 오랜 트레이닝 티칭경험과 그에 걸맞는 운동기능학적인 다양한 지식을 고루갖춘 전문트레이너에게 PT를 진행하는것이 올바른 선택이라 자부합니다. 더불어 꼭 제가아니더라도 꼭 경험과 지식이풍부한 전문트레이너에게 상담을 하시길바랍니다.
요가로 말린 어깨 등 풀어주고 밸런스 밴드로 또 잡아주고 웨이트로 득근해주고 🌷 #닥터스토리 #밸런스밴드 #자세교정
멋쟁이회원님💙 감사합니다 . . Private studio💫 👯삼성동 미켈란147 ☎️010.4692.0714 📱hyunpilates
#20180421 #토요일 #프로필촬영 동희쌤@ddongvely_ 장난끼는 👍
#20180421 #토요일 #프로필촬영 다이어트...비록 실패하고 찍었지만...찍고 나니 속시원하다😆 이제 다이어트 시작해볼까😂😂
#20180421 #토요일 #프로필촬영 ...끝나서 신들이 났어요😁😁😁다들 고생하셨어요💕
늘감사한회원님💚 감사합니다회원님 . . Private studio💫 👯삼성동 미켈란147 ☎️010.4692.0714 📱hyunpilates
. 바디네이션 대표님🔥🔥 ✅꾸준한 운동이 답이다!! ✅매일 같은 시간 운동하는 나만의 약속 ✅봄날, 시원한 바람과 함께 “우리 같이 운동해요” . . . . #운동카페 #몸을입히다 #Bodynation ☎️031-701-9401 📍경기도 성남시 분당구 판교로25번길8-5 1층 . . . #운중동필라테스 #판교필라테스 #서판교필라테스 #바디네이션 #Bodynation #남자필라테스 #운중동맛집 #판교맛집 #서판교맛집 #운중동카페 #운중동pt #판교pt #서판교pt #체형교정 #자세교정 #산전산후필라테스 #stott #골프필라테스 #키즈필라테스 #판교테크노벨리 #판교맘 #분당맘
사바니링, 사바나패드 자세교정 땜에 구매 음... 좀더 사용해봐야할듯 😆 #사바나링 #사바나패드 #메디컬팩토리 #자세교정 #몸짱 #건강 #건강스타그램 #일상스타그램 #맞팔선팔
햇살뜨거운 토요일 오후 in 강남뉴발 날씨조~~~~타☀️☀️ 오늘도 핫하게 클리어! #뉴발란스우먼스 #newbalancewomen #womansstudies #mynb #바디올킬필라테스
#Repost @ji_n_jun with @get_repost ・・・ #pilatesgram 틀어진 체형과 체중조절을 위해 운동 오시는 회원님 12회 운동 진행하셨는데 자세가 이쁘게 잘나오시네요~ 집중도 잘하시고 복습도 잘하시고 우등생회원님~~ 지금은 식단조절까지 훌륭하게 해내시고 귀찮으시겠지만 매번 드신음식 모두 찍어보내시는 저희회원님 드신 와인까지 보내주신... ㅋ 아주 감사드려요ㅋㅋ 앞으로도 매번 최선을 다해 원하시는 목표 달성을위해 열심히 도와드릴께요~ 같이 힘내요~~ #rolldown #rollup #halfrollback #롤업 #롤다운 #하프롤백 #지앤준필라테스 #정자동필라테스 #분당필라테스 #정자역필라테스 #정자필라테스 #미금필라테스 #판교필라테스 #필라테스센터 #필라테스교육 #자세교정필라테스 #재활필라테스 #개인필라테스 #그룹필라테스 #필라테스동영상 #자세교정 #체형교정 #다이어트 #체중조절 #몸만들기 #커플운동 #필라테스 #필라테스동작
너무 감사하고 고마워요..♡ 몸과마음이 다 예쁜 우리발레쌤이 깜짝파티를 준비해줬어요^^ 어찌나고마운지..내가 잘 챙겨주지도 못하는데..저희학원 차량선생님과 보조선생님, 학원생들..어쩜 이리도 예쁘고 좋은지..가족같아요..^^ 그리고 나를 항상 생각해주는 지인들..나를 믿고 지지해주는 멋진남편과우리아이들..너무 감사해요..더 잘 살께요~♡ #생일파티 #제이앤발레학원 #동탄발레 #동탄2발레 #발레핏 #자세교정 #춤 #발레 #감사 #가족
#pilatesgram 틀어진 체형과 체중조절을 위해 운동 오시는 회원님 12회 운동 진행하셨는데 자세가 이쁘게 잘나오시네요~ 집중도 잘하시고 복습도 잘하시고 우등생회원님~~ 지금은 식단조절까지 훌륭하게 해내시고 귀찮으시겠지만 매번 드신음식 모두 찍어보내시는 저희회원님 드신 와인까지 보내주신... ㅋ 아주 감사드려요ㅋㅋ 앞으로도 매번 최선을 다해 원하시는 목표 달성을위해 열심히 도와드릴께요~ 같이 힘내요~~ #rolldown #rollup #halfrollback #롤업 #롤다운 #하프롤백 #지앤준필라테스 #정자동필라테스 #분당필라테스 #정자역필라테스 #정자필라테스 #미금필라테스 #판교필라테스 #필라테스센터 #필라테스교육 #자세교정필라테스 #재활필라테스 #개인필라테스 #그룹필라테스 #필라테스동영상 #자세교정 #체형교정 #다이어트 #체중조절 #몸만들기 #커플운동 #필라테스 #필라테스동작
자세교정을 위해 매주 주말 운동오시는 우리 회원님 🙌🏻 홈워크도 잘해주셔서 스트레칭이 점점 잘되고 있으신 회원님 파이팅!!! . . . #리엘필라테스 #맨즈필라테스 #유연성기르기
18.04.19😄
오늘 날씨 실화? ㄷㄷㄷ 더운데 마스크 쓰니까 미칠노릇😨😭
센스넘치는 우리 회원님😘 . 발레제이美 회원님 이라면 . . ..100% 공감하시겠죠??!!🤣🤣 . 평소모습 -> 수업중 모습 넘나 찔려서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ으헤헤헤😆😁 . . 발레제이미 행복합니다아아😄 저를 생각해주는 너무나 좋은 회원님들과 함께 할 수 있어서 ~ 부족함 넘치는 저 믿고 기꺼이 함께 해주셔서 ~ 제가 더 열심히 할게요 .정말정말 감사해요🙇‍♀️ 우리 발레제이美 회원님들 라뷰😍 . #발레제이미 #발레달인 #발레전도사 #美 #아름다울미 #발레 #ballet #성인발레 #취미발레 #발레체형교정 #체형교정 #자세교정 #발레다이어트 #다이어트 #diet #발레스트레칭 #스트레칭 #balletstretch #stretching #발레피트니스 #balletfitness #fitness #exercise #운동하는여자 #freelancer
# 헬스피트니스 관련 직업중 단연 관심의 정점에있는 필라테스 지도자과정. 요즘은 중구난방 선택이 더 어려우실거예요. 단기간 자격증 취득이라는것이 과연 가당키나 할까요? 사람의 몸을 케어하는 직업입니다. 단기간 자격취득이란 있을수없습니다. 잘배우고 필드에 서도 부족함을 느끼는 직업입니다. 과대광고에 현혹되지 마세요. 투자와 노력없이 가지려하지마세요. 통증이있어 불편한 사람, 또는 건강과 몸매에 관심있는 사람 등등 헬스케어운동과 스포츠관련 피트니스운동, 비만관리관련 다이어트운동에 많은 시간과 돈을 투자하고 있고. 우리의 필드는 무한 가능성이 있는 시장입니다. 그안에서 배우고, 노력하고 발전하실분들은 시작하세요. 당신의 인생을 바꾸어주는 직업이 될거예요. 덤으로 피트니스모델과 같은 건강한 아름다운 몸매를 소유할수 있을거예요. 저는 제직업이 참 좋고 매력적이라 생각합니다. 남보다 더 공부하고 가끔 피곤할때도 있지만 사랑합니다. 당신도 할수있어요.
토요일도 "스윙" 출장🕺💃 🎷🎺🎶 - 어제 공연으로는 첫공이지만, 사실상 수요일부터 무대에서 준비를 했기때문에 다들 다소 지쳐있고 긴장한 것 같지만😯 - 그래도 찾아주신 관객분들 기를 받아 오늘도 최고의 무대를 보여주실 여러분들을 응원합니다🖒🖒🖒 - 국립현대무용단 화이팅😍 #국립현대무용단 #스윙 #렉스바디 #rexbody #무용수상해예방 #상해예방마사지 #교정트레이닝 #자세교정 #만성통증 #마사지출장
#첫줄 #몸과마음피트니스 #명인통합의학센터 주말 이완프로그램 ㅡ 볼테라피 주제로 수업 진행! ㅡ 만성 통증을 유발하는 트리거포인트를 스스로 관리해보자 ㅡ 원인을 알고 관리하기. . .. . 매주 토요일 이완프로그램 요가. 필라테스. 재활 주제로 주마다 다른 수업내용 진행 중입니다. ㅡ ㅡ 몸과마음피트니스 프로그램문의 062 - 655 -5628 . . . . . . . .. . . . . . . ... . #근막이완 #폼롤러 #볼테라피 #통증관리 #광주필라테스 #광주재활 #광주PT #체형관리 #자세교정 #다이어트 #필라테스 #goodlife #release #musclecare #stress #like #korea #광주피트니스 #주말운동 #주말 #운동하는남자 #필라테스하는남자 #요가 #재활 #재활운동 #볼테라피 #굿볼 #마사지볼
초보때 부터 레슨 받은 회원~~~ . 이젠 80대 치는 뇨자~~🏌️‍♀️🏌️‍♀️🤣🤣 7자 그리러 가즈아~~👊👊 . 연습만이살길이다!! . #엑스팩터골프클리닉 #xfactorgolf #골프레슨 #될때까지 #골프 #골프스윙 #골프자세 #골프드릴 #골프패션 #데일리 #골프팁 #자세교정 #골프스타그램 #집중레슨 #앙마프로 😈😈😈 . #golf #golflessons #golfdrills #golfclinic #golfacademy #golfswing #golfer #golfpro #golfstagram #daily #golffashion #앙마프로
엄마미들의 사랑❤️ 문크리스탈님 엄마미의 핵맛강정 밑반찬❤️ 센실장 엄마미의 상추쌈 반찬 작곡가회원님 엄마미의 시골에서올라온 엄나물❤️. 받은사랑 무럭무럭 먹고 자랍니다🐥🐥
잠 못이긴 채로 눈 감고 옷부터 갈아입고 겨우 눈 떠서 양치하고 눈꼽만 떼고 발레.....나랑 정말 안 어울리지만.....내 나름 열시미(?) 하는 중...이라 말하고 싶네💝 - - #운동 #발레 #자세교정 #몸스타그램 #몸매 #좋아져라 #굿
Le bilan Postural au centre Posturosteo. Émission Allô Docteurs France 5. Thibault Suchaud. Ostéopathe D.O/Posturologue https://mobile.france.tv/france-5/allo-docteurs/467677-quand-le-haut-du-dos-fait-mal.html #osteopathy #osteopathe #posturology #posturologue #balance #équilibre #podologie #fascia #thibaultsuchaud #occlusion #dentiste #orthodentiste #dentition #paris #santé #bilansante #ostéopatheparis #stdenis #laplainestdenis #douleurs #오스테오파시 #자세교정 #자세 #의학 #프랑스 #파리
next page →