#짐퍼스트

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짐퍼스트 법조점 금요일 직원 단체운동!! 만중햇님 없어서 아쉬웠지만 큰형님 용우형과 팔운동 저렇게 장난스럽게 시작하셨지만 팔고자 박태원은 이두운동에서 게거품 물다가 퍼질뻔함..ㅜ 수고하셨습니다 낼 갓창현형님하고 가슴운동 죽겠다....ㅜ #짐퍼스트 #법조타운 #PT팀 #단체운동 #문정동헬스 #문정역PT #문정PT #팔운동 #이두 #삼두
오늘은 수능땜에 큰아들 등교가 늦어 공복유산소 못하고ㅜㅜ 오후 운동은 완료완료😉 - 하체운동하고 탈탈 털림.. - #살빼는중 #다이어트 #다이어터 #운동하는엄마 #운동하는여자 #웨이트 #휘트니스 #하체운동 #짐퍼스트
권소아@soa.kwon 회원님의 지목을받아서#모티바핑크챌린지 를 참여하게 되었습니다^^ 유방암환우에 대한 관심과 사랑 가져주세요♥ #모티바핑크챌린지 #유방암환우 #기부 #대한암협회 #짐퍼스트5호점 #짐퍼스트 참가자를 지목하겠습니다. 공연준비하느라 바쁜@yeonny_2b 요즘 바디챌린지를 하며 또 하나의 도전중이신 @ppum_2 오늘도 열심히 하루를 사는 내친구@won_sik_ 지목을 받은 세명의 사람은 48시간이내인증영상 혹은 사진을 업로드해주셔야합니다. 모티바코리아는 대한암협회 유방부문에 포스팅1개당10000원에 해당하는 기부금을 전달합니다 #모티바 #기부 #운동 #대한암협회 #일상 #소통
d-day #바디프로필 찍는날😭 항상 늦게까지 운동했는데 열심히했으니 좋은결과 있기를!! #바디챌린지 멤버들 모두 마지막까지 힘내요💪🏻 듀근듀근 . #스튜디오아베크 #먹방투어준비 #유지어터 해야지 #운동하는직딩 #버킷리스트 #웨이트 #헬스 #운동 #운동하는여자 #청담 #짐퍼스트 #힙 #복근 #fitness #bodyprofile #follow #like #맞팔 #좋아요 #배고파 😭
. 매주금요일은 #짐퍼스트 직원 체육활동하는날 #스크린야구 #계속죽쓰다가 #마지막에홈런
곧있으면 빼빼로데이!! 운동하고 당보충하세요오오! 레츠기릿고릿고래 곧있으면 빼빼로데이!! 오셔서 빼빼로가져가쎄요~~~~~~!!^^ #수서 #송파 #문정 #헬스 #짐퍼스트 #짐퍼스트수서점 #PT #개인피티 #퍼스널트레이닝 #트레이너 #골프 #GX #운동 #운동하는남자 #운동하는여자 #다이어트 #헬스타그램 #힙업 #복근 #몸짱 #소통 #daily #친스타그램 #맞팔 #selfie #ootd #먹스타그램
곧있으면 빼빼로데이!! 운동하고 당보충하세요오오! 레츠기릿고릿고래 곧있으면 빼빼로데이!! 오셔서 빼빼로가져가쎄요~~~~~~!!^^ #수서 #송파 #문정 #헬스 #짐퍼스트 #짐퍼스트수서점 #PT #개인피티 #퍼스널트레이닝 #트레이너 #골프 #GX #운동 #운동하는남자 #운동하는여자 #다이어트 #헬스타그램 #힙업 #복근 #몸짱 #소통 #daily #친스타그램 #맞팔 #selfie #ootd #먹스타그램
. 10시수업취소되서 계획에없던 팔운동하느라 회원복소환 #짐퍼스트 #회원복도간지나는짐퍼스트 #운동하기좋은짐퍼스트 #짐퍼스트홍보중
유방암 환우들을 위한 모티바핑크 챌린지 안녕하세요 보디빌딩꿈나무 남승현입니다. 제가 가장 존경하고 사랑하는 형님 정신적 버팀목, 지주이신 @seo.sangjun.5 형님과 뛰어난 도전정신을 갖고 운동도 열심히 하시는 샘 @zzong_o9.02 에게 지목을 받아 참여합니다. 모티바 핑크챌린지는 아이스버킷 챌린지처럼 러닝 혹은 운동참여 인증사진과 함께 인스타그램에 인증 #모티바핑크챌린지 #유방암환우 #기부 #대한암협회 해시태그와 함께 캠페인을 이어갈 세사람을 지목하고, 지목받은 세사람은 48시간내에 인증영상 또는 사진을 업로드 해주시면 "모티바코리아"에서 대한암협회의 유방암 부문에 포스팅 1개당 10,000원씩 기부가 된다고 합니다. 1. 미션 클리어 후 3명 지목하기 2. 48시간내에 게시물 올려주셔야 합니다. 3. #모티바 해시태그 필수 . . 이어주실 친구 세 분 지목합니다. 짐퍼스트 맏형이자 아우들이 가장 의지하는 형님 @kmj_bro 서테크를 같이 이어받고있고 #운동은배워야합니다 를 이어가주고 계신 @flex_han 연락은 자주 못하지만 한때 서로 의지하며 힘겨운날을 버텨내면서 소울메이트가 되었던 샘 @l.t.young2 세 분 지목합니다! . #모티바핑크챌린지 #유방암환우 #기부 #대한암협회 #팀환골탈태
#가슴운동 #chest #press 짐퍼스트의 흔한 가슴운동 고수 회원님 1. 스미스머신 플랫체스트프레스 - 상부타겟. 2. 첫번째 영상에서의 부족하던 모션을 보완하여 가슴에 더 집중하는 모습 #역시 #운동은배워야합니다 #문정동 #짐퍼스트 #회원 #가슴 #모션 #집중 #focus #smith #inclinebenchpress
. 새직장에서의 첫운동끝 기구가 너무 잘먹어서 행복흐드😍 #짐퍼스트 #법조단지pt #문정동pt
. 2년간의 태릉입구에서의 생활을 마무리하고 내일 11월1일부터 새로 근무하게될 #짐퍼스트 법조타운점 새로운시작 첫단추를 잘끼워보자 #간만에출근1시간거리 #열정만있으면어디서든보여줄수있다
피티쌤한테 빌려서 써봄 좋은데? 운동할때 러닝할때 짱편함 사야하나 후.. - #운동 #헬스 #러닝 #운동스타그램 #운동하는여자 #짐퍼스트 #짐퍼스트수서 #에어팟 #셀카 #이제주말이닷
#workhard #playhard & #workouthard . . . . . 헬스장 오픈 시간에 맞춰 그묘일 시~작!!!!🏃‍♀️🏋️‍♀️ 졸려도 간다!!! 비가 와도 간다!!! 왜냐... 어제 목구멍까지 차도록 먹었으니까...🐖oink! 그나저나 내 심장은 참 내 성격 같다. 아님 심장 때문에 느긋한 성격일까..? 자전거 느리게 타면 약 1초에 한번 뛰고, 전력질주해도 세 자리 수 겨우 넘김. 마라톤 뛰기 최적화 된 심장이란다. 그래서 내 버킷리스트에 마라톤 완주 또한 들어가있지! 우선 다이어트부터 성공시키고보자! . . . . . #참꾸준하다넌 #운동은먹기위해 #후회말고운동해 #일키로찌고반키로빼기 #그냥좀덜먹지그래 #평생숙제다이어트 #할수있다다이어트 #헬스 #짐퍼스트 #자기관리 #쌩얼간지 #체력짱 #아침먹자 #불금아기다려
➖2018. 10.23 🌦 요즘대세조합👍🏻 오늘은 미트리닭가슴살볶음밥 ,아임닭볼 미트리닭가슴살만두 ,잠백이흑마늘 ✔️맛있닭만두는 감자피 로 만들어 쫀득하고 육즙이 엄청많음 가격이 3000원 ✔️미트리만두 1500원 좀더 부드러운 식감 먹어보니 이게 진짜 피시방만두 @metree_official @masitdak @jambaekee_official ⚡️10월 화이트태닝 이벤트 얼마안남았습니다 저렴한 가격으로 피부에 투자하세요🤟🏻
#대구 #TMR 투머치레디 준비시간 최소 30분 집 앞으로 간단하게 먹으러 가는데도 #세미정장 #벨트 #세수 #왁스 #머리재세팅 #향수 군대때 휴가나가는날 다섯시 기상은 기본이던 상혁이 그대로네! 변하지 않아서 좋아 즐거웠어 #휴가 #대구여행 #신상 #신상혁 #부산 #천안 #서울 #잠실 #송파 #문정
운동 고고강남구 NO.1 휘트니스 GYMFIRST 《10월 15부터 31일까지》 체육의 날을 맞이하여 지역주민 건강프로젝트 실시!! 외부 미세먼지 위험으로 10월 한 달간 무료개방하오니, 건강 챙기로 오세요^^ 이벤트 1 10월 31일까지 친구 가족 지인분들 모두 소개 1명 소개시 1개월 회원권+3만원 백화점 상품권 2명 소개시 2개월 회원권+5만원백화점 상품권 3명 소개시 3개월 회원권+10만원 백화점 상품권 100%증정해 드리는 행사를 하고 있습니다. 이벤트 2 헬스1+1이벤트 월5만원 선착순 15명 한정 (가족, 친구, 동료와 나눠쓰세요^^) 이벤트 3 학생PT EVENT!! 20대~30대 까지확대! 등록시 3개월(헬스/골프/요가) 무료! 저희 GYM FIRST를 이용해주셔서 다시 한번 감사의 말씀드리며 보다 나은 서비스로 보답해 드릴 것을 약속드리겠습니다. 환절기 감기 조심하시고 궁금하신 점은 문자나 전화주세요^^
굿모닝~^.^ 새로운터전~요기 헬스장 매트 맘에 꼭들어! ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ #운동 #새로운곳 #맘에들기시작 #운동신나 !#짐퍼스트 #청담 #옛날노블이었는데 #자주가자 !
오늘 드디어 10년간 다니던 센터를 버리고 새로운곳으로♡ 수영을못해 아쉽지만!가끔 일일 수영으로~^^ 짐퍼스트에서 몸을 만들어보자!더늙기전에~♡ 엄마가 키우고 따주신 은행,호두,고구마로 오늘점심상은 푸짐! ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ #점심 #엄마표 #내가좋아하는 #은행 #호두 #고구마 #엄마일년수확 #짐퍼스트 #청담동 #새로운터전 #운동변화 #운동스타그램 #GX #99이벤트중 #정말득템 #토리산책 #집앞카페 #비숑스타그램 #비숑프리제 #샤인머스켓 #망고포도 짱맛있어!
<맛있닭한끼만두> - 3000원인데 정말 만두임 피시방에서 먹던.. 살 덜찌겠지라고 생각하고 먹고있음 다음엔 미트리 만두먹어볼예정임 그건 1500원이라
➖2018. 10.15 ☁️ . 제가 일했던 곳이고 인테리어도 갬성이있는 #짐퍼스트 6개 지점이나 있고 전지점이용가능하니 언제어디서나 운동하고 볼일보세요! ㅎ 전 매일 밤 10시에 운동갑니다 ㄱ ㄱ
째즈페스티벌~~ 오랜만에 오는 자라섬~~ 다 잊을수있어서 좋다!!! . . . #자라섬 #째즈 #째즈페스티벌 #jazzfestival #짐퍼스트 #수서헬스 #운스타그램 #와인 #휘트니스모델 #가평 #맞팔해요
나같이 사람에게 영향을 잘 받는 이에겐 가끔 말 한 마디가 갖는 힘이 무엇보다 크고 소중하다. 2018년 말에 후회 없는 내가 되있길! . . . . . . . #나도독할수있다 #나도할수있다 #즐기자 #다이어트 #다이어터 #다이어트다이어리 #다이어트일기 #공개다이어트 #일일보고 #운동기록 #헬스장 #짐퍼스트 #diet #dieter #dietdiary #dietwithsoa
피티전 워밍업 하는중 간만에 땀빼보자 내가좋아하는 종아리 알빼기 기구 크큭 #짐퍼스트 #운동 #헬스 #운동스타그램
헬스장 가면 셀카지! 📸📱 . . . . . . 남편이 쯧쯧쯧하는 헬스장녀들의 행동들 내가 다 하지! 😛 운동 한 세트 끝나면 인스타, 두 세트 끝나면 셀카, 세 세트 끝나고 다음 운동 넘어가기 전 '설현 몸매' 등 자극사진 골라놓고 보기 😂😂😂 . . . . . . #ifithelpsdoit #운동하면됐지뭐 #운동했다체크#다이어트 #다이어터 #다이어트다이어리 #다이어트일기 #공개다이어트 #일일보고 #운동기록 #짐퍼스트 #diet #dieter #dietdiary #dietwithsoa
짐퍼스트 문정점 센터 내부 이미지 📸📸 ! ! ! 온통 보라보라한 조명 및 인테리어 덕에 낮에도 밤에도 몽환적인 느낌이에요-. 🦄🦄🦄🔮 * #짐퍼스트 #문정점 #문정동헬스장 #문정동헬스 #헬스 #헬스장 #트레이너 #헬스타그램 #개인PT #운동 #선팔하면맞팔 #선팔 #맞팔 #운동하는남자 #운동하는여자 #인테리어 #휘트니스
뭘 믿고 오늘로 예약을 잡았는지....다이어트 딱 끝난 8월에 찍었어야 해따....ㅠㅠㅠ추석지나면서 급격히 땡땡해진 몸뚱아리여서 울며겨자먹기로 간 촬영이었지만 그래도 넘나 감사히 찍어따 홀가분해서 진짜진짜 행복하당>< 이제 남은건 찍는것보다 힘든 저 많은 사진에서 4장골라 보정요청하기..☆ 잊을만 하면 한장씩 올려야지>< 근육찌질이 밍디몸땡이를 아주아주조금 쓸만하게 해주신 @kochangki 쌤 감쟈합니다....좀만 먹고 운동 열심히 나갈게용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 메이크업이랑 헤어 넘나 이뿌게 해주셨는데 갈곳도 없고 나가 놀기도 귀찮은 늙은이~ 다이어트는 개새끼다^^^^ #이너핏스튜디오 #봉살롱 #짐퍼스트 #엄마랑데이트 #인생버킷리스트하나클리어 #피자떡볶이아이스크림누텔라바나나뇸뇸뇨묜뇬뇸
새로산 운동복 입고 오늘도 열운!! 최근에 운동복 엄청 산 1인😆 운동복 입으려고 헬스장 가는 듯 🤣 . . #12시간잤더니피부가꿀 🍯 #젝시믹스레깅스 #젝시믹스 #샤마르 #샤마르요가복 #짐퍼스트 #운동하는여자 #운동하는직딩 #fitness #fitnessgirl #gym #d -34 #bodyprofile #workout 💪#하체day
바디첼린지 새로운 도전자 모집합니다 몸 만들고 싶은 사람 같이 운동하즈앗 #헬스타그램 #헬스 #자기관리 #운동 #운동스타그램 #일상 #daily #트레이너 #camera #금요일 #짐퍼스트 #gymfirst #짐퍼스트5호점 #일상 #selfie #얼스타그램
비포 에프터 이번엔 시즌 끝나고 유지하는걸로 #짐퍼스트 #짐퍼스트청담
#운동영상 제작! 생일도 아닌데 어마어마한 선물을 받아버렸다.. 대회영상 촬영하나 없다고 화내시며 바로 제작해주신 영상! 어디에 있든 항상 걱정해 주시고 원해주시는 범이형님! 감사합니다! . . #BUM스튜디오 #BUM필름 #도르라스피닝 #도르라핏 #스피닝 #가락시장 #범크루 #운동 #운동스타그램 #헬스 #헬스타그램 #운동하는남자 #상의탈의 #PT #문의 #데니스 #짐퍼스트 #문정동 #법조타운 #헬스장 #운동하는만돌이
얼굴말고 몸아 갈라져라 #짐퍼스트 #짐퍼스트청담
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