#허벅지

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12일 동안, 일반식사는 진행하면서 혈액과 혈관을 클렌징하는 기본해독 프로그램! . 내 몸의 노폐물 배출을 원활하게 도와줘 라인을 잡고 좀 더 슬림하게! . 아이가 먹어도 되는 천연허브로 만들어져 물에 타서 드시는 스틱형태로 생수병만 있다면 가능한 간편한 프로그램이에요🙂 . . 2주4주6주8주 단기간 해독하기 @pmykch0221 클릭🙆‍♂️
#지산리조트 #스키장 #보드 꿈나무 #친구 의 교육 #자비스 없네 #사이드슬립 #낙엽 배우고 #중급 가서 조지구 다시 #초보 가서 #턴 교육받고 반바퀴는 성에 안차서 한바퀴 돌아버리는 클라스 #리프트 #10번 돌고 나니 #허벅지 #종아리 #정강이 #엉덩이 박살난 듯 집에 가자 #자고 일어나서 푹 쉬라고 푹티비 알려주네 주길까 #지산낙원 #친스타그램
여행 왔다. 운동 기록 잠시 멈춤! 계속 하려 했지만 지금은 여행 계획이 더 중요하기에!! 운동 강박증? 한방에 날라가서 시원하당🙂🙂오늘 아침엔 숙소에 있던 피트니스에서 운동 했다. 런닝머신도 뛰었다 ㅎㅎ 배부른 캐나다 #땅끄부부 #오땅했다 #캐나다 #여행 #뱃살 #허벅지
라인봐~~~~~♡ 각선미ㅜㅜㅋㅋ . . . . .
볼링강습 - ✔️볼리즘 원포인트레슨 이벤트 후기✔️ - 볼리즘 이재학프로님 원포인트 레슨에 당첨되어 인천청라지구 지젤락볼링장 고고 사실 이벤트로 진행된거여서 별 기대 안하고 간건데 정말 하나하나 세심하게 다 코치해주시고 알려주셨당👍 내가 원하던 스텝과 스윙으로 조금씩 바뀌어가고 구속 20을 넘어본 적이 없는데 24까지 찍어봤닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말정말 감사합니당 이래서 다들 볼리즘 트레이닝센터 다니는구나 싶었음 나도 다녀볼까 크킄 앞으로도 열심히 연습해서 완벽한 내 자세를 만들어야겟단 눈누난나 파이팅! - #볼링 #인천 #청라지구 #지젤락볼링장 #볼리즘트레이닝센터 #원포인트레슨 #볼링강습 #자세 #스윙 #허벅지 #힘줘 #터질때까지 #연습한다 #유쾌하신 #이재학프로님 #선생님 #멋지세요 볼린이 가르치시느라#고생많으셨습니당 #감사합니다 #한단계 #성장 #볼링꿀잼 !!!!!!!!!! - 나때무네 같이 가서 심심하게 혼볼 하게 해서 미안행 ㅠㅠ 사랑해자기😍
달리진 허벅지라인 👗👠💃
. 내 주말 도시락들... 평일에 자극적이고 고칼로리 달렸으니까 금토일은 이거 먹어줘야지ㅋㅋㅋ . 맞춤 정장 했는데 바지가 벌써 커져버림😭
2리터 클리어하기🙆🏻‍♀️림프를 팡팡 뚫어주렴
#햄스트링부상 #허벅지 살리기 #프로젝트 #불토 #축구 #나이키성애자 내일 오랜만에 #휴무 인데....... 뭐하지?
다리가 왜 안꼬아지는걸까😳 - - #허벅지 #다리 #여자다리 #맞아요 #다리가 #안꽈져요 😂😂😂
생각해보니 전신디톡스 4년전 4주하구 이제까지 요요없이 4년 유지햇네요^^~ 오늘부터 2주 전신디톡스 해서 체지방 8%감소하는 목표로 홧팅해야징 그럼 아주 완벽해지겠지요? 행복해💕매일 저의 디톡스 일기 공유 할게여~ . 저 이랫던몸 기억해주세요~ . #시너지 #디톡스 #전신디톡스 #체지방감소 #살빼자 #건강하게 #토요일밤 #육아맘 #도전 #부업자모집 #워킹맘 #다이어트 #고민하지마세요 #시너지 요요없이 #요요없는다이어트 #뱃살 #허벅지 #뒷구리살 . 오픈채팅👇👇👇👇 https://open.kakao.com/o/sVA32it . 무료 건강체크👇👇👇👇 . http://naver.me/52qGeiN9 . 카톡아이디:yoomi0724 010-9070-8358
하루에 한잔🍵 물처럼 혹은 물대신! 가볍게 먹다보면 내 턱살, 팔뚝살, 허벅지는 슬림하게 변신✨ 막힌림프, 셀룰라이트는 이제 안녕👋 . 기름진음식먹은뒤에 기름기를 잡아주고 내 입맛도 건강하게 바꿔주는데 도움을주는👍 먹어본 사람들은 알수있는 가벼운느낌! . . . 이 한잔으로 19가지 1키로의 야채를 대신하니 야채 못먹는다는 걱정은 끝🥗
#나 ‘ 변태 ‘ 그런거 아니구요 👉🏻👈🏻 정말 #순수 하게 #fashion#관심 많고, #stylish 하게 #옷 입는걸 좋아해서 이렇게 #망사스타킹 하구 #찢청 의 조합을 좋아하는 건데 ( 우리 딸도 #아가씨 같고, 화려하고, #예쁘다 며 좋아했는데 👧🏻 💖 ) 사람들의 시선이 .. 🙄 이렇게 입고 #외출 했다가 차 돌려서 집에 가서 다시 옷 갈아입고 나갔잖아유 ㅋㅋ #날씨#추워 그런걸거라 생각해야지, 내년 봄에 다시 #도전 해보는 걸로 ! #패피 의 길은 멀고도 험하구나 🙍🏻‍♀️ #일상 #소통 #사진 #허벅지 #셀피 #셀스타그램 #불토 #겨울 #패션 #스타일 #반지 #pandora #좋아요 #젊줌마 #줌마그램
오늘은 하체운동 컨디션이 넘 안좋아서... 별로 못 했습니당..... 그전날에 잠을 못자서요 😰😨😴😴😲😲😵 #헬스 #헬스하는남자 #직장인운동 #헬스장 #스쿼드 #운동하는남자 #80kg #운스타그램 #하체운동하는날 #하체데이 #허벅지 #남자는허벅지 #힙업 #운동 #20181215 #workout #muscle #fitness #health #엉덩이
. . #출산준비 #홍여우디톡스 . . 📌소중한 내아기가 자라는 공간에 독소가 가득차있다면 과연 태어날 아이에게 좋은영양소가 공급이될까요? . 📌아이를 갖기전 남편의역할이 가장 중요하지만, 아이를 갖고난 후부터는 엄마의 모든 영양분을 흡수하는 태아는 그대로 선천적인것으로 받아드리면서 차란다 . 📌임신전 디톡스는 선택이아니라 필수입니다 . . . 👇디톡스/부업/사업 문의 @foxhyun_0712 (프로필 상단링크 누르세요) . 👇카톡아이디 🔎honey2 (순차적으로 1대1 상담 진행) . 👇전화 📞 010.5097.9207 (순차적으로 상담진행)
☀️지금 아주 중요한 사실을 기록하려고 하는데에,, 지인짜 도저히 못참게따!!! 오트밀초코칩 따위로는 일도 위로 받지 못한 나는 아스크림과 도넛을 찾아 떠난다 지금!!!🍩🍨🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #행복찾으러 ㅡ 🏃🏻‍♀️#운동 #유산소 인터벌런닝 5.89km / 50m #근력 (#허벅지 &#힙업 ) 와이드스쿼트 20*5 크로스런지 30*5 스텝사이드스쿼트 30*3 스텝사이드런지 30*3 다리모아 힙브릿지(1kg) 20*5 킥백 20 +덩키킥 10*3 힙레이즈 20*3 승마라인 15*3 다리라인 20*3 #강하나하체스트레칭 ㅡ ✅근력운동에 ‘런지’ 추가하기 ㅡ 🥗#식단 끝나지 않아서 적을 수 옶음.........🙄
하체운동=공포의쓴맛 돼지는힘들당..
호야쌤🐯 만나기 전엔 이랬던 분이 만나서 이렇게 변했어요⏩⏩ 해독후 사진은 바로 옆에👉👉 #뱃살 고민은 이젠 그만🤗🤗🤗 올해의 #주인공은 나야 나~ 나야 나!! 댓글 ❌❌❌ 🎉👙올여름 인생 비키니 입으려면 꾸~욱~ #팔로우 #좋아요반사 #좋아요 #몸매 #허벅지 #비만 #여름 #아침 #점심 #저녁 #쇼핑 #독소 #복근 #충주 #청주맛집 #부대찌개 #케어 #구리 #창원 #오이도 #여수 #미용실 #닭발
🎈디톡스 체험후기🎈 ▶️카스로 만난 용인사시는 고객님💕 ✔클린1주 + 전신8주 진행하셨어용 ▶️8개월이 아니라 8주만에!!🗽 ☞ 환골탈태 이거 실화? 새로태어남😙 ▶️예민하고 물만 먹어도 살찐다는 억울한 몸 평소 손발이 차고, 저림증상 있었어요 물은 잘 안먹고, 맥주가 물인양 마셔왔어요 잘붓는지 몰랐죠.. 항상부어있어서 이게 부은건지, 살 인건지 모르고 살아왔어요 ▶️SNS를 통해 디톡스했다는 지인 소개로 코치님 소개받고, 저같은 사람도 과연 될까요? 의심이 많았어요ㄷㄷ 지금은 생활이 너무 편해요ㅎ 몸도 가볍고, 옷도 안끼고ㅋㅎ 완전 새사람이 됐어요😄 젤 좋은건 건강해졌다는거에요ㅎㅎ💪😊 시너지 완전 사랑😘 코치선생님 감사해요😘 🔱나답게 나로서기 💕 🔸클린 🔜 혈액순환 🔸2주 🔜 라인정리 🔸4주 🔜 체질개선 🔸6주 🔜 환골탈태 🔸8주이상 🔜 상상불가 시너지디톡스는... ▶️깨끗해진 몸에 골고루 영양 채워주고 각 장기 기능들 높여주면 이렇게 탄력있고 이쁜 몸으로 다시 태어날 수 있답니다😍 ▶️저 분 만나러 갑니다 💕 최고의 선물(원데이디톡스) 챙겨갈께용 👍 📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋 🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜 상담은 1:1 맞춤형으로 한분한분 신중히 상담해 드리고 있습니다. 이제는 돈낭비 시간낭비 하지마시고 문의주세요^^ 세상에서 가장 아름다운 모습으로 만들어 드릴게요😍😍 💓요요없는 세상^^ 👇누르면 날씬해져용👇 댓글 ❌❌❌ 🚂환골탈태 특급열차 신청하러 꾸~욱~ #팔로우미 #팔로우 #좋아요반사 #좋아요 #몸매 #허벅지 #비만 #여름 #아침 #점심 #저녁 #쇼핑 #독소 #복근 #충주 #청주맛집 #부대찌개 #케어 #미용실 #구리 #창원 #오이도 #기록 #유럽 #여수
. 연어스테이크🍽 냠냠하고 헬스장 출첵💪 #식단 #연어스테이크 #헬스장 #허벅지 #ㅎㄷㄷ #팔뚝살 #빼는법 #아시는분 #😂
왜 소리가안나냥 인터넷에서 발바닥맞는고 엄청 아파보이는데 내가실제로맞아본 사람으로써 개아픔 그냥아파 #여고생 #양말 #흰양말 #발 #발바닥 #발냄새 #다리 #전신 #교복 #허벅지 #꼼지락 #살스 #검스 #스타킹 #살색스타킹 #socks #feet #foot #팔로우 #발바닥체벌 #발가락 #다이렉트 #dm #오픈카톡 #맨발 #체벌
. 잠시 쉬었다가기 쇼핑은 힘들구나ㅋㅋ . . . . @juussam_
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아씨 💜쉽게다이어트하기 💜라인정리 ⬇️⬇️⬇️프로필링크 @dailyjins2
오늘의 벅지
저 관리해준 쌤 어머니 디톡스 후기입니다♡ 👇👇👇👇👇👇 #엄마 저희 엄마 전신2주 디톡스 사진이에요!! 혐심증으로 의사가 살빼라는 말에 제가 해보고 몸도 건강해지고 살도 많이 빠져서 엄마께 추천해드렸어요 심장이 무리가면 절대 안되기 때문에 아무 다이어트 약을 드시면 안됬는데 제품 공부를 하면서 엄마께 꼭 필요하다라는 확신이 들었습니다. 전신 2주 하시고~ 빵빵한 배도 들어가고 쳐지지않게 예쁘게 빠졌어용^^ 제일 좋은건 수술하지않아도 될만큼 괜찮아지셔서 약드시다가 지금은 약도 안드세요!! 정말 시너지 제품력을 한번더 믿게 되었고 이젠 엄마도 저도 없으면 안되는 제품이 되었답니다♡♡ . . ❤상담&문의❤ 👉카톡 milk3224 👉@happysunny_86 프로필 링크 클릭~~
하체보니 다이어트해야겠다 #안되겠다
허벅돼지 설정샷
Only 2 일 파티가기전 몸이 무거울때 옷이 끼는 느낌이 있을때 건강한 다욧 내 몸에 선물 폭탄 5~15만원으로 구성. 드라마같은 변화 꼭 비포 애프터 사진 필수 @bagsangcae3907 01057988940 카톡rewin132 #단기다이어트 #변비 #비만 #해봐 #누구나 #좋아 #대박 #신기 #엄지척 #새옷 #헌옷 #옷장 #느낌있어 #여행 #여행사진 #사진 #전후 #비포에프터 #찍어 #소고기 #삼겹살 #다리 #허벅지 #팔뚝 #엄마 #맘
안녕하세요^*^ 가치를 드리는 위뷰티 압구정점입니다. 벌써 주말이 다가왔는데 계획은 잘 세우셨나요~? 오늘은 <어깨,팔>라인을 매끈하게 정돈해주는 셀프동작에 대해 설명 도와드리겠습니다~ 척추의 정렬을 바로잡고 허리를 곧게 펴 의자 끝에 걸터앉아줍니다. 이때 양팔은 고관절 옆에 내려놓습니다. 양손으로 의자 끝을 짚고 엉덩이를 빼 바닥으로 내려줍니다. 동작 완성시 3~5초간 멈췄다가 원위치합니다. 이 동작은 2세트(20개) 반복해주세요^*^ 팔뚝살은 더욱 빼기 어려우시죠ㅠㅠ 오늘 알려드린 동작 꾸준히 해주시면 팔라인이 예뻐질 수 있으니 꼭!! 꾸준히 따라해주세요♥ #비키니 #팔뚝 #팔 #다이어트 #허벅지 #하체 #종아리 #골반 #일자허리 #어깨 #승모근 #거부기목 #손목터널증후군 #관리 #골근위뷰티 #위뷰티 #위뷰티압구정점 #테라피스트 #압구정 #재경빌딩 #고관절 #산후 #맘스퀸 #맘스퀸압구정점 #복부 #뱃살 #파괴 #몸통 #늑골 #흉곽
건강♡ . . . 허브의 아버지♡시너지 제품 내건강 내가 지킨다❤ 함께해요~^^ #허벅지 #팔뚝 얇아지는 요아이👍 유기농 채소 1kg = 에센셜그린1포 1kg 채소 씹어먹다 턱빠질수도 있기에 저는 물한통 비워봅니다🌱 근본이 개선되니 요요없는 다욧트✔ 최고다👍👍👍 . . #시너지 #시너지디톡스 #디톡스 #다이어트 #요요없는다이어트 #건강한몸만들기 #운동 #영양 #채우는건 #필수 #일상 #소통 #취향저격
붙들어 매고싶은 12월 💕 가는 해 잡지말고 오는 해 막지말자 ㅋ . . #허벅지 #실하다실해 😚
ㅡ 너무 맛있는 ♥️ ㅡ 허벅지빼 뱃살빼 겨드랑이살빼 너란녀석...매력의 끝이 뭐니🙆‍♀️ ㅡ 건강체크 👇 프로필 링크 꾸욱 @u_u617
완전 반전ㅋ . 긴장하면서 봤당ㅋㅋ . . . . . @khk.109
하루에 한잔🍵 물처럼 혹은 물대신! 가볍게 먹다보면 내 턱살, 팔뚝살, 허벅지는 슬림하게 변신✨ 막힌림프, 셀룰라이트는 이제 안녕👋 . 기름진음식먹은뒤에 기름기를 잡아주고 내 입맛도 건강하게 바꿔주는데 도움을주는👍 먹어본 사람들은 알수있는 가벼운느낌! . . . 이 한잔으로 19가지 1키로의 야채를 대신하니 야채 못먹는다는 걱정은 끝🥗
안무 진짜 예쁜것 같다 역시 민지쌤 사랑해요 목욜에 찍었지만 지금 올릴 수도 있지..!! 진짜 항상 춤을 추면서 느끼는건 허벅지 힘 좀 기르자 왤케 비틀대냐.. side to side 노래도 좋아하눈데 이렇게 안뮤로 추니까 햄볶하다 ❤️ 안무쌤 : @omol24 ❤️ #sidetoside #arianagrande #nikiminaj #안무 #춤 #허벅지 #민지쌤 #댄스스타그램 💃#목욜 #비틀비틀 #안무내취향 #셔츠 #머리카락귀신 #흐으 #다음주 #안무도 #기대중 #❤️
하루만에기적🔥🔥 똥뱃살⭕️ 옆구리⭕️ 손발 차가운분⭕️ 체질개선⭕️ 효과보장!수면 다이어트 효과까지! 카톡문의 choin7787 #다이어트 #똥뱃살 #옆구리 #셀로라이트 #허벅지 #필뚝살 #하비 #상비 #시너지 #디톡스 #시너지디톡스 #효과보장 #나도말라보자
허벅지 #변천사 살빠지면서 가장 잘 실감하는 부위 내 지인들이 잘알지만 워낙 #하체비만 인지라 😭 요즘 바지 통들이 널널해지고 심지어 레깅스도 예전엔 꽉 끼는 느낌이었다면 지금은 알맞게 핏. 좀더 열심히 해서 내년엔 40후반대로 줄여보자 태생이 하비가 아니였음. 나도 어렸을땐 울딸들처럼 날씬했는데 #군것질 이 나를 망침. 🤭😂 #허벅지 #바디체크 #꿀벅지 #다이어트 #예쁜몸만들기 #운동하는엄마
. . 하체 셀룰라이트도 문제없죠^^~ 덤으로 체형교정까지~신기해용^^ . . @passion_sunguk .
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