#허벅지

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#monday #morning #running #with #pegasus35turbo #10K #afternoon #home #training #night #basketball #jamsil #away #with #kyrie4 #오전 #런닝 #오후 #홈트 #저녁 #농구 #잠실 #야식 #김치찌개 #당보충 #카페모카 #하루종일 #운동데이 #허벅지 #터질것만같아 #꿀잠예정 Running 21K 뛰려면 내 체력보단 폰체력이 더 필요할듯... Basketball 에어볼은 너무 했지만... 패스는 좋았다고 생각함... 12K뛰고왔잖니... @changjun.l 김치찌개 잘먹었으요~😃
너무 쉽죠. 왜 안되는지, 어떻게 하면 되는지 잘 아니깐 너무 쉬워요. . . 우리가 나빠진건 안먹고, 제대로 못먹어서 . . 이제 제대로 좋은 영양을 채워 찌고 무거워지는 몸을 바꿔볼께요~! . . ☘️ 2주,4주,6주 관리 🎁효과 잘 보게해주는 쌤 . . 힐링상담 @asdf_3778
- 팬케이크 먹고싶다 군침돈다💦 - @sssong__yi
. 따릉이타고 어디까지 가봤니 ? 1탄 🚴‍♂️🚴‍♀️ . . 건대입구-뚝섬유원지-잠실대교-잠실철교-올림픽대교-천호대교-광진교-워커힐을 지나 구리시까지 진입 총 16.79km 두시간을 달렸는데.. 505칼로리라니 실화냐? 😱☠️ . 날씨가 좋아 라이딩하다 구리까지 갈뻔했다 휴.. ☀️🔥✨ . . #따릉이 #자전거 #뚝섬유원지한강공원 #라이딩 #날씨가좋다 #바람맞는중 #기분최고 #불타오르네 🔥 #퐈이야 #허벅지 #나죽겠다 #언덕은힘들어 #산책 #일상 #신남 #질주본능
운동 100일차!!!!!! 벌써 운동과 100일😭항상 흥미를 잃으면 어떻게든 뒤돌아 포기하던 내가 100일이나 운동을 하고 있다니 대견하고 신기하고 앞으로도 지금만 같길 바랄 뿐이다😎🖤🖤 이곳저곳 쑤셔도 운동 권태기에 귀찮아도 매일 몸을 가만히 두지 않고 움직였다✊🏻다이어트는 평생이라니 한숨이 나오지만 그래도 화이팅🙆🏻‍♀️ #땅끄부부 #운동 💚소연 #다이어트 #하복근 #상복근 #복터 #옆구리 #허벅지 #안쪽살 #비켜 #껒여 #쏘옥 #아침운동 #하고싶다 #몸에벤게으름 #100일 #나름 #기념일 #쉐이크 #보식후일반식도잘하는중 #푸드바 #맛있음 #김밥 #참치샐러드김밥 #자몽크러쉬 #지인짜 #맛있다
안녕하세요 오늘 하루 건승하셨는지요? 배당, 꽁머니 등등 그런건 크게 중요치않다고 생각합니다 가장 중요한건 뭐니뭐니해도 믿고 배팅할 수 있는 '안전성'이겠죠 100% 검증된 안전놀이터 소개 해드립니다. 안전한곳에서 걱정없이 즐기실분들 놀러오세요 친절한 고객센터&콜센터&카톡센터 운영 중 #바카라사이트 #블랙잭 #토토사이트추천 #유에스스포츠추천 #사설토토사이트 #브런치 #배고파 #간지 #중식 #맞고 #안전사이트 #포커 #네임드사다리사이트 #온라인바둑이 #귀여워 #비키니 #맛집스타그램 #허벅지
이제는 적응할만도한 복근타바타인데... 자꾸만 내려가는...혹은 올라오는 엉덩이... 제발 힘을내요...좀....!!!! #플랭크 #사이드플랭크 #복근운동 #허벅지 #엉덩이 #운동 #복싱 #복싱다이어트 #정통복싱 #뮤직복싱 #성남복싱 #태평동복싱 #하대원동복싱 #수진동복싱 #상대원복싱 #신흥복싱 #모란복싱
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#허벅지 터져! #자전거 데이트 오늘 만큼은...슈퍼 히어로가 되고픈 아빠
#먹스타그램 #맛스타그램 #야식스타그램 #피자 #치킨 #오징어 #와인 #야식 #다이어트 . . . 요새 #얼굴 #턱살 #뱃살 #옆구리 #허벅지 #살 이 많이도 쪘다. 다시 허리띠를 조여 맬 시기가 된 것 같다. 뭘 하던지 아무것도 하지 않으면, 아무 것도 변화되지 않는다라는 말처럼 부지런히 밖으로 나가서 몸소 부딪히고 깨지고 넘어져도 다시 무릎을 탁탁치며 일어나자! . . . 어려워봤자 얼마나 어렵겠어?🤴🏻
우야야야야야 #허벅지 #그만 #긁어 #아포
오늘은 라이딩💪💪허벅지가 터질거같다 근데 왜 가는거민 체크되고 돌아온건 체크가 안됬지...? #월요일 #라이딩 #15km #자전거 #허벅지 #탄탄 #헬스타그램 #건강하자 #💪💪 #나이키 #nike #vans #fila #daily #일상 #한강 #천호대교 부터 #성수대교 까지
김동성 선수!! 실제로 보다니 거의 꿀벅지.. 바지입어도 다보임 ㅋㅋ . . . #오전 #얼굴부음 #잘생김 #쇼트트랙 #운동 #허벅지 #지린다 👍
예전모습 보면 지금은 추억으로만 남았죠^^ 내가 현재 어떻게 신경쓰는지에 따라서 미래에 내 모습이 정해지네요, 미래에 예뻐지고 건강해지고 싶다면 가만히 있으면 안되요, 내 몸에 대해 잘 알고 어떻게 하는지 정확히 아셔야 되요:) . . . 2주,4주,6주 관리 . . 힐링상담 @asdf_3778
. 같은 옷 다른느낌! 시간이 지나고 나이가 한살 두살 많아지지만 점점더 예뻐지는 방법♡ . . 🌹팔로우 신청하기♥ 소통하는코치 @enen.002 .
다리운동을 조지는 가현이였다🤣 . . . #창원 #헬스 #헬스장 #다리운동 #스피닝 튼실한#허벅지 #유산소 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 계단내려갈때 경련조심 ㅋㅋ @min_g_20 내일 못걷는 각
. 내가 제일좋아하는 #팔다리 #여리여리 하게 해주는 #에센셜그린 #19가지 #허브 1포에 1kg분량이 쉽게 물에타서 간편하게 마셔요 #시너지 #디톡스 #림프순환 #팔뚝 #허벅지 #피부미용
. 눈팅🚫🚫고민🚫🚫 운동으로 다이어트 했지만, 그만두면 다시 찌고 ...(혹은 더이상 빠지지않고) 다이어트 식품과 약으로 뺐지만... 일반식들어가니 다시 더많은 요요가 오고 인위적으로 혹은 일시적으로 칼로리만 낮추고 활동량만 늘리는 다이어트는 효과가 없어요😥😥 . 평생운동하고 식이조절할거예요? . 몸에 살찌는 원인을 잡고 몸에 체지방을 태우는 힘을 키워주면 다이어트도 끝낼수있어요 물론 내가 평생먹고, 평생 쌓아온 지방을 체질개선한다는데 저렴하진않죠😥😥 하지만, 좀 투자후 내가 평생 다른 몸으로 산다면 한번 해볼가치는 있지않을까요? 지금까지 내가 술로. 음식으로 먹어온게 몇백 몇천인데 먹는걸론 아까워하지않으셨으면서ㅜ 빼려니 아까우신거 아니죠? . 이제 그만 지방과 빠이빠이 하자구요~~ . 카톡 hjeo518
지방이 흐르는 길만 청소해줘도 살은 잘 빠져요^^ 지금까지는 원인 생각 안하고 덜먹고 운동만 했지만, 운동으로 태운 지방이 배출이 안되면 다시 몸으로 쌓이겠죠. - 시너지디톡스는 운동을 하던 다이어트를 하던 먹던 잘 배출 할 수 있는 몸으로 바꿔주는 프로그램입니다. - 정말 효과 있나요?! 제일 많이 듣는 질문인데, 효과야 있죠. 제대로 프로그램데로 진행하시면요. ㅎㅎ 미국FDA 검증 받은 제품입니다. 객관적인 데이터 못믿으시는 분들 많으신데 사기 많이 당하셨나 ㅎㅎ - 본인들이 해본 다이어트와 똑같다는 생각은 버려주세요. 계속 요요왔으니까 결국 지금이잖아요? 똑같은 방법으로 요요오는데 진행하시는건, 돈이없거나. 방법을 모르거나겠죠 - 시너지디톡스는 방법은 다 나와있습니다. 의심하시는분들은 그냥 계속 의심하시고~~ 꼭 빼고싶고 변화하고싶고 간절분들은 주저하지말고 상담받아보세요😊 - - 내가 살이찌는 원인부터 알아보세요 @pmykch0221 프로필링크
- . 자기전 또는 원하는 시간대 정해서 5세트 이상 섭취해보세요^^ . 한달간 쌓인 묵은때가 쏵~! 나갑니다^^ . . 양치 한달 안해본적없지만 만약 그렇다면 엄청 찝찝 하겠죠??(편한건가??ㅎㅎ) . . 머리 한달 안감아 보셔요ㅎㅎ. 엄청 떡지겠죠?? . (이것또한 편한건가??)ㅎㅎ. . . 우리 몸 도 똑같습니다ㅎㅎ 꺼내서 씻을수 없으니 영양소가 대신들어가서 그걸 토해낼수있도록^^ 몸안의 찌꺼기 많을수록 피로감,체지방이 하늘이 치솟는거 아시죠?? . . 진짜 한번 경험 해보시라요~^^ㅎㅎ 물못먹는사람 없지유~?^^ 그럼 다 할수있어요^^ . 1세트 25,000원+택배비 3000원=28,000원 2세트 50,000원(2세트 부터 무료배송) 3세트 75,000원 4세트 100,000원 6세트 140,000원 대박!! 대박!!!!😍 . . . ✔카톡ID:soket .
날씨가 너무 츄워~~
남자는 등이라고 했지만 여자는 아니죠ㅠㅠ . 내가 이렇게 된건 이유가 있을꺼에요, . 예전에 안쪘는데 어느 순간부터 무겁고, 안빠지고, 안좋고ㅠ . 예전 같지 않을꺼에요, . 다시 내 몸이 스스로 움직일스 있게 만들기 위해 속부터 바꿔야 합니다. . 가잔 좋았던 시절의 모습으로 그때보다 더 건강한 모습으로 돌아가볼께요^^!! . . ☘️ 2주,4주,6주 관리 🎁효과 잘 보게해주는 쌤 . . 힐링상담 @asdf_3778
붓기나 부종을 놔두면 그대로 살돼요🤢⠀ 조금만 걸어도 잘 붓고, 운동하긴 귀찮은 우리들을 위한 신박템*゚▽゚* 하루 10분 바르고 마사지해주면 끝 . #다리붓기제거 #올리브영 #missleg #레그케어 #팔로우 #팔로워 #소통 #선팔 #맞팔 #핫크림 #핫볼 #힐링스타그램 #다리케어 #misslab #힐링 #다리붓기 #다리관리 #허벅지 #팔뚝 #다리 #hot #붓기 #다리붓기빼기 #붓기제거 #붓기완화
요즘 #얼굴살 만 빠지는 1인 😩 예전에는 좀 빠져라빠져라 했거만.. 얼굴살은 빠지지 말아줘~~ 내 #허벅지#뱃살 만 빠져주렴 제발 🌞🌞🌞 아핫핫 - 날씨가 좋구려 - #가을 #인스타스타 #트렌드 #모델 #패션 #데일리그램 #프레쉬콘렌즈 #뷰티 #팻컷주사 #압구정비만주사 #비만주사 #fatcut #다이어트 #홍대염색잘하는곳 #홍대미용실 #홍대염색 #켄지스타일 #홍대미용실추천 #애쉬브라운 #예쁘다그램
. 제동생이에요~ . 제왕절개하고 조리원들어가서 몸무게쟀더니 딱 아가몸무게만큼만 빠져있어서 충격먹고 . 붓기에좋은 제품으로 구성된 #수유부디톡스를 했더니 . 붓기는 찾아볼수 없게 됐어용^^ . 수유도 하면서 진행할수있는 프로그램. 내 아기에게 선물로 준 기초 영양도 채워주면서 엄마 붓기도 쭉쭉! . 아기에게 빼앗긴 영양을 채워주셔야 회복이 빠릅니다~^^ . . . 🏵카톡 piano1113🏵
#저혈압 #원인 #마른사람 #여성 #하체부실 #다리근육 #허벅지 #종아리 #서울대병원 #snuh #건강 #관리 #건강이최고 #의학정보 #위험 #혈관질환 . 제가 전에 기립성 저혈압에 대해서도 올렸었는데 저혈압 얘도 참 무서운 질환이라 허벅지와 종아리 근육이 약하면 피가 순환이 잘 안되서 저혈압이 되나 봅니다 . 제가 하체가 부실해서 가끔 혈압이 낮아지는게 아닐까...생각합니다 ㅠㅠ 누가 봤을때 부실하지는 않아보이는 허벅지인데 역시 것으로 보는것과 속은 너무나도 다르죠😂 . 고혈압, 저혈압 뿐 아니라 혈관관련 질환들은 정말 조심해야합니다 여러가지 복합적인 다른 증상을 유발할수 있죠 피는 우리 몸에서 엄청 중요한거 아시죠? 적혈구가 헤모글로빈과 우리몸에 산소를 운반 해주는데 몸속에 산소가 부족하면 세포가 죽고 그러면 노화도 진행이 되겠죠ㅎㅎ . 아무튼 혈관건강과 피부노화 여러질환 미리 미리 관리 잘 하세요~ 그리고 헌혈도 하시고 건강 점검도 하시구요^^ . #보장 #건강 #보험 #보장자산 #리스크관리
안녕하세요 아름다움의 새로운 기준을 제시하는 #부산가슴성형 #부산지방흡입 중점진료 바람케이의원입니다~ . 많은 분들이 어느각도에서 보아도 매력적인 #S라인 을 형성하고자 #다이어트 #운동 등을 통해 변화를 기대하시는데요 효과가 지지부진하여 고민이시라면 #해운대가슴성형 잘하는곳에 내원하셔서 맞춤 디자인을 추천받아보시길 바랍니다♥ . 관련 분야에 대한 풍부한 노하우의 의료진과 함께하는 자연스러운 변화! . 다양한 #가슴성형 #지방흡입 진료과목들에 대해 궁금하신 점이 있다면 아래 링크를 참고해주시길 바랍니다:) . ☎ : 051-731-7577 ☞ : 옐로ID (@바람K성형외과) ◎ : http://www.baramk.com/main . #자신감 #핫바디 #뒷태 #s라인 #맞팔 #소통 #부산가슴성형추천 #부산가슴수술추천 #부산가슴성형이벤트 #지방흡입 #팔 #허벅지 #가슴 #부산가슴수술 #부산해운대성형 #부산성형외과 #몸매 #부산해운대 #부산성형이벤트 #성형후기 #윤곽주사 #부산필러
울승우 필드에서 뛰는거 보고 죽어야 여한이없을텐데 넌 공찰때가 제일 멋있고 섹시한데...도대체 언제ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠ 선발....아님 교체라도....하.. 보기힘드네힘들어 #이승우 #그와중에 #허벅지 #시선강탈 #심쿵 #축구스타그램 #축구선수 #헬라스베로나fc #스포츠 #축구 #축스타그램 #축구선수 #헛둘헛둘 #골 #파이팅 #공스타그램 #football #벤치 #그만 #필드로가즈아 #선발가자 #시무룩시무룩 #instagram #instatoday #좋아요
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