#헬스

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개봉하기도 전에 군침이 도는 이유는... 이미 핵꿀맛이라는 걸 알기 때문에🤤😋 #Repost @y2klp ・・・ 새벽운동2차전 #하체운동 끝낫으니 #킹웨이바 함 먹어볼까,, #데일리 #일상 #소통 #인친 #소통 #인스타 #새벽 #운동하는여자 #운동하는남자 #운스타 #운스타그램 #헬스 #헬스타 #헬스타그램 #자기관리 #몸매관리 #팔로미 #팔로워 #맞팔 #f4f #l4l
와일드바디 스튜디오 BEST CUT SERIES Model : 이재교 같이 작업해보고 싶었던 그만큼 기대가 컸던 모델 이재교. 영상작업까지 멋진 작품을 남겨줘서 더욱 기억에 남는 모델. 포즈 하나하나가 작품. Photographed LAY 촬영문의/예약: 070-4418-2815 카카오톡: layphoto www.wildbody.co.kr #와일드바디 #WILDBODY #레이 #LAY #바디프로필 #프로필 #사진 #남자프로필 #휘트니스 #모델 #헬스타그램 #몸스타그램 #health #profile #fitnessmodel #fitness #model #bodyprofile #헬스
. 픽토그램처럼 필라테스 동작을하고있는 형태로 심플하게! 상호 그대로~ 더라인필라테스✨ . . *본 인스타그램에서 제공하는 모든디자인과 이미지는 솟을담 디자인에 저작권이 있으며, 디자인과 이미지 무단 도용, 복사 및 배포시 저작권법 제98조에 의거 민.형사상 책임을 지게 됩니다 . . . . . #로고 #로고제작 #로고디자인 #명함 #명함제작 #전단지 #전단지디자인 #간판제작 #logo #로고스 #logodesign #ci #필라테스로고 #branding #창업 #스타트업 #사업 #오픈 #예쁜로고 #헬스 #스티커제작 #카페로고 #카페 #꽃집로고 #캔들로고 #헬스로고 #회사로고 #학원로고 #기업로고 #필라테스
#홈메이드 #요리 #요남 #먹방 #먹방샷 #먹보 #맛스타그램 #국수 #비빔국수 #5인분 #국수는 #양념장 #볶음김치 #생명 #일상 #selfie #셀카 #내가만들었지만 #진짜맛있음 #오늘은 #운동 #헬스 #쉬는날 #살크업 #벌크업 #가즈아 비빔국수의 맛은 양념장과 볶음김치가 생명인다. 오랜만에 비빔국수를 해봤는데 역시 실력이 녹슬지 않은듯😏 찬물에 소면으로 면발을 탱탱하게, 2시간 숙성시킨 특제 양념장소스에 볶음김치와 약간의 깻잎을 더하면 끝♡ 계란후라이와 삶은계란은 필수. 내가 먹어도 정말 맛있음!! 국수 소면이 5~6인분인데 혼자 다먹었다😊😊 먹는게 남는거라구🙆‍♂️
2초주말
#국세청 #혼나야함 이제 부가세 하나 신고 했을 뿐인데....... 넘나 지치고 나도 맥북 갖고 싶으다 😭 탱크냐구 무거워 죽겠네 🤣
물구나무 R101(22일차) . . 다리를 굽히면 중심잡기가 좀 수월할까 싶어서 시도해봅니다. . . . 알배겨가며 알아가는 100일간의 운동기록 알백일(R101) . . . 100일 후에 부러워 하지말고 부러움의 대상이 되어보자구요~!! . . 자~!! 알백인들!! 오늘도 알백일 하세요!!!👊🏽😤 . . . 함께하시는 알백인들은 제가 확인 할 수 있게 #알백일 #r101 꼭 걸어주시고 @nice_uc 를 소환해주세요. . . . . . . . . #유씨 #알백일 #r101 #100일운동 #운동인증 #착한운동 #기부운동 #알백인 #알배거 #물구나무 #운동 #헬스 #요가 #홈트 #동기부여 #자기관리 #목표 #가즈아 #플랭크 #턱걸이 #스쿼트 #리더 #솔선수범 #다이어트 #100daysworkout #motivation #handstand
다행히도 (?) 저의 블로그 마켓 근황을 궁금해하시는 분들이 계시네요- 😂 열심히 고쳐가며 새 업데이트를 준비 중입니동, ☝🏻👀 온라인 판매는 처음이라 부족한 점도 많았고, 제 욕심도 컸던 것 같아요- 제가 감당할 수 있는 선에서 최선을 다할 수 있도록 바꾸고 있어요. 판매 3일만에 혼란스러워서 주문건만 받고, 이후로는 게시글을 내렸었는데 정말 감사하게도 몇 벌 안남았어요 🙏🏻 블로그는 이번주 안으로 다시 링크 걸어놓고, 업데이트도 이번주 안으로 할게요! 블로그로 깨작깨작 일상을 올리는 중인데, 인스타그램과는 또 다른 재미가 있네요! 판매 위주가 아닌 일상 위주로 블로그도 알차게 꾸며볼게요 🙂 행복한 월요일 되세요-! ♥️♥️♥️♥️♥️
#첫줄 주말도신나게고고 . . #2018년 벌써4주차! 옷도가벼워지기시작하는데 몸도가볍게만들어보아요! 우리같이운동해요😉 . . 🎵시간제운영!(기다리지않아요) 🎵체계적관리!(부상 및 자세교정) 🎵JMG정회원마스터출강! 🎵대표가 직접 수업하는곳! 🎵광명유일한 패밀리클럽! 🎵유산소와전신근력을동시에! 🎵하루에 딱50분만 투자하세요 . . #프라이드핏 에서 도와드리겠습니다! . . 2018년 무술년에는 반드시 성공하리라! 다이어트! 이쁜옷!멋진옷!탄탄한 내몸매! 새롭게시작하세요!!~~~ 굶거나 급격한 다이어트는 건강에도 좋지않아요~~^^ 드시면서 운동하세요!! . . . #광명 #철산 #광명맘 #헬스 #휘트니스 #다이어트 #운동하는남자 #운동하는여자 #데일리 #식단 #스피닝 #재키스피닝 #광명스피닝 #재키사이클 #철산스피닝 #pt #데상트 #나이키 #아디다스 #새해 #할인 #이벤트 #운동 #건강 #공감 #데일리 #행복 #소통 . . 새해맞이 할인이벤트중입니다! -------------------- . . 🎵카카오톡:pridefit 🎵인스타: @pride_fit_2017 🎵네이버:프라이드핏 검색 🎵전화:010-8650-6508 . . -------------------- . . 무료체험도가능합니다 언제든 놀러오세요😉
내 얘기에 웃음보가 터진 고대은양✌
_ 닭발좋아한사람?🐔👋🏻👋🏻
#딴이식단 #커피 2018.01.22 AM 09:58 #스타벅스 #starbucks #소이라떼 #두유라떼 . . 지각 할 위기라 아침 먹자마자 튀어나와 1시간 열심히 지하철타고 여의나루역 공포의 237개 계단을 뛰어 올라왔는데 왜 꼭 이런 날은 버스가 없는거죠😭 버스가 10분 뒤에나 온다고 해서 택시를 탔는데 택시기사님이 맘대로 유턴하시고는 잘못 돌았다고 다시 유턴해야 한다고 또 저만치 가시는 바람에 2분 딜레이🚕 . 다행스럽게도 57분에 회사건물 앞에 도착했는데 엘레베이터는 아직인데 심지어 기다리는 사람도 많은거.... 그래서 7층 사무실까지 또 뛰어 올라왔습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 월요일 아침부터 유산소 제대로🏃‍♀️ 미친듯이 단게 땡겼지만 다행히도 소이라떼로 안정을 되찾았어요😧 . 눈바디 겸 찍었는데 오늘 급하게 나오느라 코디 잘못하는 바람에 상의는 크롭티 마냥 자꾸 올라가서 배꼽이가 수줍게 인사하구 청바지마저 요즘 짧아지는중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 다시 키크고 있나👀?! . . ☕ 소이라떼 Grande (시럽없이) . . #다이어터 #직장인다이어터 #운동하는여자 #다이어트 #식단 #운동 #헬스 #잇클린 #식단관리 #식단조절 #식단일기 #식단기록 #다이어트식단 #다이어트소통 #다이어트일기 #다이어트중 #다이어트그램 #먹스타그램 #헬스타그램 #diet #dieter #food #eatclean
최고의 사진으로 담아드립니다.
점심. 내인생 맛집 탑클라스중 하나👍 꼭 한번은 속는셈치고 가보길 아직메뉴들나온거임.다른메뉴도맛잇음 #종이골가든
. 인천에서 오셨던 동작 자세가 아닌 근육의 사용을 배우러오셨던 마지막레슨을 앞두고 군입대와 군생활 응원합니다 . . #trainingday #workout #muscle #personaltraining #fitness #bodybuilder #운동 #헬스 #김정민퍼스널트레이닝 #bodybuilding #training #웨이트트레이닝
.옆으로 넘기기 2월 PT 2명 선착순 모집합니다. . 목적 - 벌크업, 다이어트 , 체력강화 , 대회준비 , 바디프로필 운동교육 다양한 목적에 맞게 실시. 장소 - 부천 상동 abs퍼스널트레이닝센터 . 문의 - 카카오톡 kdh6343 유튜브 - 한조바디TV , ABS온라인핏 트레이너 한조 Abs퍼스널트레이닝센터 매니저 Abs온라인핏 대표 트레이너 경력 9년차 . 경력 사항 2014~2016 머슬마니아 코리아 3년 연속 머슬 우승 2016 머슬마니아 유니버스 세계대회 머슬 오버롤 2016 머슬마니아 유니버스 세계대회 피지크 2위 2017 머슬마니이 오리엔트 아시아 클래식 오버롤 2017 머슬마니아 유니버스 세계대회 피지크 우승 2017 머슬마니아 유니버스 세계대회 머슬프로 4위 2017 머슬마니아 오리엔트 아시아 피지크 2위 외 다수 대회 우승 및 입상. . . #융나 #융나파워 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자 #트레이너 #헬스 #헬스타그램 #몸스타그램 #다이어트 #몸짱 #벌크업 #musclemaniapro #musclemania #muscle #abs #fitness #유튜브 #한조바디tv #abs온라인핏 #pt #부평pt #부천pt #부천헬스 #부천
이럴때 쓰는 급식체인가 #ㅂㅂㅂㄱ #반박불가 이러다 사자성어 등재되시겠네.... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . #blackpink #제니 #블랙핑크 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #예쁜사진모으는여자 #데일리 #일상 #다이어트자극 #다이어트 #다이어터 #몸매 #워너비 #눈바디 #다이어트일기 #오오티디 #ootd #셀카 #직장인 #운동 #헬스 #selfie #korean #fitspiration #koreanbeauty #workout #asian #kpop #dance #월요일
• 이쁘니 슝블리 언니가 선물해준 운동복들 ‼️‼️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 신상 옷 입고 욜씨미 운동해야지 ㅋ ㅋ 히히😆😆😆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #운동복 #선물 #부자 #요가복 #필라테스 #헬스타그램 #운동하는여자 #다이어트 #다이어트자극 #다이어트기록 #레깅스 #몸매 #요가 #선팔 #맞팔 #헬스 #다이어트그램 #옷스타그램 #얼스타그램 #셀카 #ootd #데일리 #데일리룩 #일상 #소통 #다이어트일기 #셀카그램 #셀스타 #셀기꾼 #선팔 #맞팔 #얼스타 #셀카
풀 싸이즈 차 중에선.. 내 기준에 가장 이쁜 뒷태 처음 탓을때 BMW 가 맞나 싶을 정도로. 조용해지고. 부드러워 져 놀랐던.. 물렁거리는 하체의 느낌은 .. 받아 드리기 힘든 BMW 의 느낌이다 .. 전 세대 모델의 주행감각이 훨 .. 좋았다 . . . #bmw740li #m스포츠팩 #이쁜뒷태 #조용한 #부드러운 #실망스런 #하체 #구형이좋아 #바꿀까 #흐린날씨 #헬스 #헬스장 #teamkis #웨이트트레이닝 #중년 #열정 #운동하는남자 #운동하는중년 #다이어트하자 #일상 #차스타그램
👍🏻
빵댕샷 두번 찍었다가는 갈비뼈 골절 각
유담이 돌잔치 끝나고, 멋진남자 강한남자 돈많이 버는 남자로 자라라 삼촌이 응원한다. -유담이 돌잔치 경품 이벤트 1등 당첨 됫습니다 신나서 춤 존나 췃습니다. 유담이 옆에서 썩소 지엇습니다.- #심유담 #첫생일 #경품1등 #유담이썩소 . . . . #부산 #서면 #광안리 #해운대 #남포동 ##instagram #instasize #instadaily #일상 #소통 #dayily #selfie #헬스타그램 #헬스 #휘트니스 #운동하는남자 #좋아요 #한남동 #셀카 #셀피 #인스타그램 #데일리룩 #오오티디 #지오휘트니스
#20180122 고기반찬주세요 제발 후 강제 다이어트는 조금 감사합니다 아주머니 남은 5시간은 어떻게 지나가려나 후
#아르니카 #밸런싱크림 #에어마사지 . 운동하고 샤워하고 #부종빼기 벨런싱크림 다리에 듬뿍 발라주고 에어마사지기 해주는 이시간이 가장 행복해요!😚 . 원래도 잘 붓기도 하지만 요즘 살이찌면서 더 잘 부워서 저도 샀습니다! . #부종과의전쟁 #꼭이기리라 #날씬한다리 #부종크림 #해피시스템 .
. 월요일이네요 다들 잘 이겨내시고 운동하러오세요💪🏻
. 살을 빼야만 하는 절실한 이유 💛 . ✔살을 빼서 예뻐지는 것도 중요하지만, 건강👍을 위해서라도 살은 꼭 빼야해요!!✔ . . 💔 비만의 합병증 💔 . 1. 심장을 옥죈다 . ▶동맥경화,심장병,고혈압 2. 피에 기름이 넘친다 . ▶ 고지혈증·뇌졸중 3. 간도 살찐다 . ▶ 지방간·간경화 4. 정력이 떨어진다 . ▶ 발기부전,불임,통풍 5. 소변을 자주 본다 . ▶ 요실금·당뇨병 6. 숨쉬기도 힘들다 . ▶ 코골이,수면무호흡증 7. 암과 친해진다 . ▶ 대장암·유방암 . - 여성 : 자궁암, 난소암, 유방암 등 - 남성 : 전립선암, 신장암 등 . 8. 관절이 녹는다 . ▶퇴행성관절염·손목굴증후군 . 9. 소화도 안된다 . ▶소화불량·담석증,변비,설사 . 10. 우울해진다 . ▶ 우울증, 적응장애, 인격장애, 히스테리 등 . ⏩ 특히 비만 아동이나 청소년들은 자신감의 상실, 자기 비하 등의 문제 발생 ☆☆ . . #디톡스로인생리스타트 #시너지로인생을바꿔드리는 #살빼주는코치_김블리 ✔ 카톡문의➡ mwefr1147 👉 @poiju3051 프로필하단 링크👈 . . . #지방지우개김블리 #뱃살전문 #하비전문 #출산후다이어트전문 #건강하고아름답게 #환골탈태 #시너지 #시너지부산 #시너지울산
떠나기전 여유 😊 #여유 #죽은듯 #삶 #운동 #헬스
대충대충 운동😥 힘들고 만사 귀차니즘 발동 그래도 시작햇으니 유산소까지는😬 . . . . . #김해 #장유 #율하 #팀페리아 #크로스핏 #헬스 #운동하는여자 #먹기위한 #몸부림 #대충대충 #월요일 #오늘 #일상 💕
알지?? 히말라야에 맥스95 이거면 다 되지 ㅎㅎㅎㅎ #노스페이스 #히말라야 #나이키 #맥스95
수플레스 마스터진들은 더욱 양질의 교육을 제공하기 위해 미국 아이다호 보이시 수플레스 트레이닝 센터에서 레벨1,2 인스트럭터 과정과 핏볼 레벨1과정에 임하고 있습니다 BE SUPLES STRONG!! 펑셔널 트레이닝 끝판왕 수플레스: www.suples.co.kr *학교장터* *나라장터* 등록업체 (문의환영) *체육관*사업자 최대36개월 장기할부 2월 25일 (서울) 수플레스 불가리안백 국제 지도자 자격증 코스 Level 2 by 이반 이바노프 #수플레스 #불가리안백 #불가리안백정품은수플레스 #운스타그램 #몸스타그램 #홈짐 #홈트 #홈트레이닝 #레슬링 #유도 #주짓수 #자격증코스 #bulgarianbag #hirts #suples #글래디에이터월 #다이어트 #피트니스 #헬스 #살빼기 #운동
#첫줄 새해에도 운동 거르지 말자고 했던 그 약속 그대로! 체지방 10%가즈아!!! 세달 하고 반. 한국 돌아가기전 까지 다섯달 남았다! 점점 복근도 선명!!! 포기하지 맙세다!! My muscles is for card dealing??? Work-out for three months and half My body is really changing #운동 #헬스 #헬스타그램 #근육 #건강 #벤쿠버 #캐나다 #밴쿠버 #운동스타그램 #셀카 #셀스타그램 #자기관리 #운동스타그램 #얼스타그램 #body #health #gym #muscles #workout #workingout #bodybuilding #canada #selfie #selfies
🥈말고🥇하고시퍼
오늘도 바쁜 예약판.. ㄷ..😂
오늘 마이다노 2월 수강신청 하는 날 ! 개인 PT 끝나고 헬스 하다가 이걸로 한번 도전 해보고 싶어서 바로 신청 해버렸다 :) 잘 해낼 수 있을거야 🏃🏻‍♀️👌🏻🖤
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오늘 한국 가는구나!! 한국 가면 지옥 시작!!!
. 동계 전국실업검도대회 달서구청 9인조 단체전 우승🥇 개인전 3단부 3위🥉 실업팀 입단해서 첫 시합인데, 올한해 시작이 너무 좋은것 같습니다. 이번 시합을 좋은 발판으로 삼아 자만하지 않고, 더 노력하겠습니다. 감사합니다.
인스타를 위한 자세...🙂
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