#현미밥

71,372 posts

Loading...
12.15 토 점심 . 👉 #치즈롤까스 @luxury.handmade.food 👉 #현미기장밥 👉 #청국장 . 와... 아닠ㅋㅋㅋㅋ 돈까스 또 봐도 놀라운 비주얼이네..... . 이건 평생 주문각인 돈까스다... 하아 엄마아빠가 먹고 싶다해서 도착하자마자 에어프라이기에 팍팍 구워서 드렸다! 짱 좋아함.... 세상 맛있게 드심..😳 . #이린점심 #점심 #집밥 #밑반찬 #홈쿡 #요리 #한식 #맛스타그램 #건강 #건강식 #healthyfood #온더테이블 #현미밥 #현미식 #三快 #food #자연건강마을 #치즈돈까스 #롤까스 #수제돈까스 #수제 #치즈 #주말 #일상 #이린추천
#아점 🍳 비빔밥을 먹자는 원대한 목표를 갖고 밥완성 삼십분 동안 샌드위치속🥪만들고 다 하고 또 비빔밥 비비고 힘줄👨🏻‍🍳끊어질꺼 같다며ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다먹고 전기장판에 붙어서 티비시청중. 주말이야 이게. 🙈
에어프라이어에 한국에서 만들어온 치즈돈까스😋한국에서가져온 에어프라이어 다이어트 중이니까😆 기름없이 앞뒤로 180도10분씩 치즈 안터지고 대성공🤗 . . . #필리핀라이프 🇵🇭 #보홀생활 #보홀아줌마일상 #집밥 #요리 #치즈돈까스 🍛 #수제돈까스 #집순이 #밥순이 #주부 #에어프라이어요리 #카레라이스 #현미밥 #톳밥 #건강식 #혼밥
18.12.15(토) 점심식사 #현미밥 #카레 #아보카도 1/2 #닭가슴살 = #아보카도닭가슴살카레밥 . 오호!!! #JMT . 후식으로 진한 뜨아메 한잔하며 나혼자산다 보는 나홀로토요일- 세상행복🤣 . 소화시키고 2시간운동 갑니당! 즐건주말되세용🤗
식단일기 왜 쓰는지 알것같다. 이렇게 많이 먹는데 어제 평소보다 저칼로리로 먹어서 그런지 밤에 배고팠다. 그동안 밖에서 얼마나 과식을 하고 다녔는지 알겠네. 원래 몸무게 돌아올때까지 최대한 집밥혼밥 하고 많이 걷기.
12.15 토 아침 . #홍시거트 👉 #대봉감홍시 는 @마미 👉 #소이거트@vegut_vegan_yogurt . 홍시랑 소이거트 장난 아니게 잘 어울린다. 소이거트는 두유로 만들어진 요거트인데, 뭐랄까 입문자들이게는 첫입이 살짝 알쏭달쏭 할수 있다! 하지만 뭐랄까... 중독성이 있는 맛이고 일단 몸 가려움이나 속 쓰림이 없어서 아침에 먹어도 부담이없다! . 그래서 홍시랑 같이 먹으면 (또는 과일) 찰떡이다!!!! 예~~~~~~~~~ . 제대로 된 후기는 따로 가지고 올게요~ 여유로운 주말 보내세요! . #이린아침 #아침 #집밥 #밑반찬 #홈쿡 #요리 #한식 #맛스타그램 #건강 #건강식 #healthyfood #온더테이블 #홈카페 #현미밥 #현미식 #三快 #food #일상 #주말 #요거트 #비거트 #요거트볼 #채식 #비건 #집스타그램
- 호호호 #점심 공부노잼노잼노잼 ㅠㅠ 그래두 열쒸미😐
2018.12.15. 오늘은 운동을 안하고 놀아야겠다! 왜냐하면 거의 두달?세달만에 루틴운동 했더니 온몸이 안아픈곳이 없기땜니다 ㅋㅋㅋㅋ 등가슴어깨다리 할거없이 다아푸고 숨쉴때마다 배도 아품 분명 강도는 예전보다 훨씬 약한데 힘들어죽음.. 근육이 사라졌단걸 느끼고있음니다ㅜㅜ . . 조식 닭가슴살140g 현미밥두숟가락 . #햇살닭 저염닭가슴살 좀 맛있음 저염이라 다른 닭찌에비해 좀 덜짜긴 한데 여전히 짬. 무염은 없는듯 ㅜㅜ 무염 만들면 유통기한이 넘 짧아져서 구런가..ㅠㅠ #무염 #닭찌 있으면 추천 해주세여..ㅎㅎ
간단 아침밥상~ . 김밥&오징어무국~ . #김밥엔 백미가 👍 #현미밥 김밥_건강식&다이어트식 #김밥재료 손질_트라이앵글 채칼 #어머 ~맛살이 빠졌다~ #얼큰 오징어무국🥘 #먹스타그램 🍴 #집밥스타그램 🏡
- 아침 🍚 _ 순두부, 가지장아찌,무나물, 현미밥_내가 가장 좋아하는 두부집~순두부~ 역시 맛있어 . @chaehyunni 언니덕에 따뜻하게 맛있게 든든하게 먹구 주말을 시작했져용 ٩(๑˃́ꇴ˂̀๑)و 잘먹었습니다 !!! 모두들 아침 맛나게 드셨나요~~ 오늘 뭐하실료나~~~⁉️
- - #식단4일차 도입 오늘도 아침 챙겨먹고 장하고 기특하디 🥰
어제 #점심 현미콩나물밥 #표고버섯 베타쌈배추 . 어제 껀 제 기준으로 망쳐서 남은 시험 빡세게..^^ 과거에 연연하지 않겟습니다......,,,,화이팅^^
#20181215 07:00 아침 배고파서 일찍 일어났다
🍤 . 밥하기 귀찮은 날이 있지😧 어제 숙성시켜 놓은 연어 썰고 #노브랜드 가서 사온 #냉동식품찬스 썼는데 소스 너무 달아.. 레몬 하나 다 짜고도 식초 초큼 더 넣으니 #매콤새콤달콤 #심폐소생 #성공 #칠리새우 #배추 #연어 #연어회 #숙성연어 #양파 #생와사비 #간장 #홀스래디쉬 #케이퍼 #현미밥 #노브랜드제품뭐가좋나여 #역시치킨류가짱인가여 #신혼 #저녁 #밥상 #홈쿡 #요리 #🙃
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #이레네오 #fruitarian #자연식물식 #자연식 #과일 #과일식 #diet #dietfood #fruit #다이어트 #건강식 #다이어트식단 #다이어트계정 #식단일기 #미니멀 #일상 #daily #dailyfood #rawfood #hclf #wfpb #plantbased #detox #801010 #fruitlover #highcarbvegan #whatieat #현미 #현미밥 #현미채식
오늘 오후 갑자기 인스타 비정상 로그인감지 된다며, 비번바꿨다가 로그인 오류났었어요. 덜컥 내려 앉은 심장... 이제야 재로그인 되었습니다. 다이렉트 문의 주셨다가 오래 기다리신 분들 죄송합니다. 답변 차근차근 해드릴께요. . . #데일리그램 #일상그램 #워킹맘 #기록 #쿠퍼 #구리냄비 #쿠퍼압력솥 #kuper #주방 #키친 #다이닝 #테이블웨어 #그릇 #냄비 #현미전용압력솥 #현미밥 #맛있게 #먹자 #주방스타그램 #집스타그램 #쿠퍼공식판매처
181214 12:00 귤~ 한라봉1 17:00 현미밥 채소들~ 김 22:00 귤~ 딸기 조금 아 오늘 스타됬네 자연식물식 전도하기~ 꽤 반응이 좋은걸~ 사람들한테 현미생채소김밥 먹이기~ 땡초 먹고 맵다고 난리~ 꿀잼~ 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
- Dinner🥣 오늘 저녁은 운동하고 고구마 대신 현미밥 먹었어요😋 확실히 밥을 먹어주니 기운이 나는 것 같아요🔥💪🏻 #밥심 #클린식단 - #닭가슴살 Boiled chicken breast(150g), #현미밥 Brown rice(210g), #나또 Natto(49.5g), #야채볶음 Stir-Fried vegetables (굴소스 Stir-Fried in Oyster Sauce with 양파 Onion, 마늘 Garlic, 파프리카 Paprika, 애호박 Squash, 당근 Carrot, 양송이버섯 2개 2 Button mushrooms)
・ ・ 기념해야 할 200회 투고는 육계장 국밥입니다. 처음 만들은 육계장, 처음 경험은 몇 살이 되어도 나무 즐거워요! 記念すべき200回目の投稿は ユッケジャン・クッパです。 始めて作るユッケジャン、 始めての経験は何歳になっても、 とても楽しいです! (以上訳) 今日は始めてユッケジャンを作りました。 作ってみると意外にすんなり作ることができました。 ゼンマイや 小松菜、 エリンギが 織り成す野菜の甘みに、 牛もも肉の生命力が加わります。 しかも辛くて熱い。 ご飯は玄米ご飯です。 日本では卵かけご飯や味噌汁ご飯のようにご飯におかずの汁物をかけますが、 韓国では、 ご飯を汁ものの中に入れて食べます。 そのように汁ものにご飯を入れて食べることを국밥 クッパと呼びます。 ご飯は煮込みません。 それにしても100の倍数目の投稿で韓国料理は嬉しい。 ワカメスープも付けるべきだったかな? それにしてもユッケジャン美味しかったです。 ごちそうさまでした! #メガネ青二才の生存戦略 #韓国料理 #ユッケジャンクッパ #玄米ご飯 #料理男子 #料理好きと繋がりたい #デリスタグラマー #クッキングラム #delistagrammer #cookingram #instafood #foodstagram #foodlover #foodphoto #foodporn #foodpic #onthetable #onmytable #koreandish #beefhotsoup #brownrice #暮らし #ゆうごはん #おうちごはん #한국요리 #육개장 #현미밥 #육계장국밥
@Regran_ed from @erin_cghr - 12.14 금 저녁 . #자담치킨 @jadamchicken . 난 여기 치킨이 제일 좋다! 재료도 깔끔하고 닭도 좋은 닭 그리고 같이 오는 피클도 일반피클과 완전 다르다! 조미료 안 씀❤️ . 피클 먹다 부족해서 자연건강마을 @luxury.handmade.food #수제피클 꺼내와서 한봉다리 박살! . 간만에 먹는 치킨~ 닭튀김~ 영화보고 올게요! . 또 간식은 결국 못 먹었어요... 주말에 딸기딸기 꼭 먹고 말테다 휴🤦‍♀️ . #이린저녁 #저녁 #집밥 #밑반찬 #홈쿡 #요리 #한식 #맛스타그램 #건강 #건강식 #healthyfood #온더테이블 #현미밥 #현미식 #三快 #food #자담치킨 #닭 #치킨 #야식 #배달 #일상 - #regrann
자극적인 음식 생각이 덜 나고 갑작스러운 식욕이 점점 사라지는 것 같다. 몸에 힘이 없는 증상이 없어지고 피부가 맑아지기 시작했다.
아니 열어분... #블랙킹타이거새우 이렇게 커요..? 이정도면 랍스타 아니에요? ㅋㅋㅋㅋ새우 머리가 제 얼굴 길이만해옼ㅋㅋㅋㅋ (오바 살짝보탬) . @hae.job.nam 여기서 구매 가능해요! . 먹방에서 보던 #킹블랙타이거새우 이거구나... 진짜 놀랍네옄ㅋㅋ 이거로 뭐 해먹을까요?! . . . . #세제로식단 #다먹었는데배고픔 . . . #다이어트 #다이어트식단 #식단 #다이어터 #닭가슴살 #현미밥 #다이어트도시락 #diet #dieter #다이어트식단일기 #운동하는여자 #헬스하는여자 #먹스타그램 #클린푸드 #디저트 #빵순이 #먹방스타그램 #맛스타그램 #오늘뭐먹지 #배고파
탄수화물 중독자인 저.. 그덕에 매일 야식으로 빵, 떡, 피자, 햄버거... 그리고 불어나는 내살들😭😭 그래서 안되겠다싶어 주문한 미러클밀 현미곤약밥!!! 저칼로리, 저탄수화물 곤약미라 칼로리걱정 안하고 맛있는 현미밥 느낌ㅋㅋㅋ 곤약이 사실 특유의 향땜에 먹기힘든데 이거 그냥 현미밥느낌이라 거부감없이 먹을수있음~~! 햇반처럼 전자렌지에 살짝돌려주면 끝❤ - - #곤약밥 #현미곤약밥 #곤약쌀 #현미밥 #햇반 #gonyakmi #주부일상 #주부스타그램 #다이어트식단 #일상 #다이어트
#슈니맘마 🥄 오늘의 저녁🙂 #현미밥 #닭가슴살까스 #양송이스프 #참다래 돼지고기 등심으로만 만들다가, 닭가슴살로 만들어 봤는데 맛이가 있네😲 우리 슈니 입맛에 맞는 지 바쁜 포크질ㅎㅎ🤭 근데 밥에 깨 뿌리다가 와르르 쏟았...드아😂 좀 덜어냈는데도 깨 폭탄임ㅋㅋㅋ😅 #24개월아기 #원숭이띠아기 #사랑둥이 #아들맘 #이유식데이 #완료기이유식 #엄마표 #아기반찬 #하루세끼 #맘마 #유아식단 #유아식 #식판식 #도치맘 #맘스타그램 #육아스타그램 #인스타베이비 #육아일상 #육아일기 #육아전쟁 #육아소통
어제 오빠랑 골목식당보고 닭볶음탕이 너무 먹고싶어서 처음으로 만들어봤다. 비주얼은 별로지만 생각보다 엄청 맛있다. 크크. #현미밥 #닭볶음탕 #다음엔더맛있게 😆
12.14 저녁밥 🍚 밥먹기전에 초코송이 한봉지 다 드신 아드님 😤 밥안먹겠다고 했지만 떠서 먹여드리니 다 드시지요 🤣 - - #밥먹기전간식금지 #젓가락장난 #장난금지 🙅🏻‍♀️ #29개월아기 #29개월아기식단 #아기반찬 #오늘의반찬 #현미밥 #시래기된장국 #야채계란말이 #미역줄기볶음 #배추김치 #남매스타그램 #아들딸스타그램 #아들스타그램 #딸스타그램 #소통해요
아홉번째🍱 드디어 주말이닷!! 주말이라고 도시락 안싼다고 좋아했는데 오그누가 왜? 평생 싸야지^^ 하고 무서운 말을 했다 도랏...?👊
12.14 금 저녁 . #자담치킨 @jadamchicken . 난 여기 치킨이 제일 좋다! 재료도 깔끔하고 닭도 좋은 닭 그리고 같이 오는 피클도 일반피클과 완전 다르다! 조미료 안 씀❤️ . 피클 먹다 부족해서 자연건강마을 @luxury.handmade.food #수제피클 꺼내와서 한봉다리 박살! . 간만에 먹는 치킨~ 닭튀김~ 영화보고 올게요! . 또 간식은 결국 못 먹었어요... 주말에 딸기딸기 꼭 먹고 말테다 휴🤦‍♀️ . #이린저녁 #저녁 #집밥 #밑반찬 #홈쿡 #요리 #한식 #맛스타그램 #건강 #건강식 #healthyfood #온더테이블 #현미밥 #현미식 #三快 #food #자담치킨 #닭 #치킨 #야식 #배달 #일상
자취하면서 는건 어떻게 한그릇에 다 담을까 하는 잔머리뿐.. #삼치조림 #현미밥 #자취요리 #양조절실패 너무많아서 내일까지 먹어야됨..
집에 있는 날은 6시전에 저녁먹기✅ 외식, 배달음식 금지✅
🍃🍃🍂- 벌써 12월이에요^^ - 연말! 먹은거 빼면서 드셔야죠^^ 언제나 재구매율 1위😘 . ✔뱃살정리가 필요하신 분 ✔간단하게 다이어트 하고 싶으신 분 ✔가격이 부담되는 분 ✔변비가 있으신 분 ✔가스가 자주차서 배가 불편한 분 ✔️붓기가 심한 분 ✔️어깨가 결리고 팔다리가 저린 분 ✔️늘 피곤하신 분 . . . 👉진심을 담아 상담해 드려요~ 🍃문의는 😊 📲 010.7795.3319 🍁카카오톡 ID : Joy0331 🍁@joy_detox 프로필 꾸욱 눌러주세용~🎶🎵 . . . . . . . . #해우소 #청정기 #상상처럼 #딸기잼 #미소 #미니어쳐 #셔틀버스 #미역국 #시금치 #시나몬 #시티걸 #남사친 #쇼핑몰 #건조대 #건강미인 #마술쇼 #현미밥 #생일파티 #강남클럽 #캐롤송
성인병예방시작 #현미밥
. .맛있게 먹으면건강해 진다고 했어 잘먹고 잘자고 건강해지자 오늘도 맛있는 점심 무한감사^^ . #일상 #일터 #점심 #집밥 #삼겹살 #질좋은야채 #된장찌게 #현미밥 #👍
#혤씨다이어트점심 . 🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚. . . #현미밥 #미소국 #고구마 #닭가슴살불고기 #김치 . . 12월얼른가버려라 ㅠ 어제먹은점심이다. 오늘점심은 아직 먹지도못했음 ㅠ 귤음 안먹음 . 감기조심하셔요 모두들
2018년12월14일 현미밥과 김치찌개해서 맛있게 먹었어요 현미밥으로 열일해서 먹어요ㅎㅎㅎ 24시간 물에 담가놓고 불려서 올리브유2스푼 넣고 밥을짓고 소분해서 냉동실에 넣었다 전자렌지 3분돌려 먹어요 현미밥 잘먹고 체중관리 체질개선도하고 열심히 노력해봐요😍😘 . . 불금은 일주일 열심히 일했으니 칼퇴자격 있죠 ㅎㅎㅎㅋㅋㅋ저도그런시절이 있었죠 😘😍💕👍 . . #다이어트 #다이어터 #다이어트스타 #다이어트그램 #다이어터그램 #현미밥 #김치찌개 #돼지고기김치찌개 #맛있다 #유산소운동하기 #줌마 #데일리 #일상 #맞팔 #선팔 #인스타그램 #좋아요 #불금 #칼퇴 #감사해요
채소 초밥🍆🥒🍣 . 이번주는 장 보지 않고 냉장고 싹싹 털어 먹으려고 계획했어요^^ . 시금치 남은거 조물조물 무쳐서 쫑쫑 썰어 밥이랑 비볐구요 . 조금씩 남은 채소들 위에 올려서 초밥처럼 먹었어요😆 . 양파 반쪽 짜투리 무를 물로 볶다가 미리 데쳐 놓았던 콜리플라워랑 연근 넣고 마법의 가루 들깨가루 휘 넣고 만든 반찬👍 . 남은 것은 점심으로 클리어!!! . #채소초밥 #시금치주먹밥 #콜리플라워연근들깨볶음 #집밥 #집밥스타그램 #홈쿡 #현미밥 #현미생활 #채소의재발견 #냉털요리
한식이 제일 살안찐다 그랬다~귀찮아도 반찬 사와서 먹기.
2018.12.14 금📌점심식사📌 ************************** #목살구이 #현미밥 #낮맥 #해리포터 ************************** 검진 끝나니 10시 30분 아쿠아필드 찜질방 갈까 영화관 갈까 고민하다가 . 집으로 고고싱 배고프니까 목살 굽굽하고 현미밥, 야채, 버드와이저랑 냠냠하면서 좋아하는 영화보기 . 위내시경 주의사항에 오늘은 금주, 부드러운 음식 먹으라고 했는데😅😅 . 황금시간을 즐기는 걸로 따뜻하게 누워서 딩굴딩굴
오늘부터 현미밥 투입..! 현미밥 오랜만에 먹으니 뭔들 안 맛있으리.. ㅎㅎ #다이어트 #다이어터 #일상 #건강 #운동 #식단관리 #건강식단 #단백질식단 #닭가슴살 #현미밥 #샐러드 #맛점 #다이어트식단
12.14 금 점심 . 👉 #흑미기장밥 👉 #두부김치찌개 . 따뜻한거 좋아❤️ 오늘은 과으연 간식을 챙길 수 있을 것인가~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벌써 금요일이에요! 다들 힘을 짜냅시다!!!!!!! . #이린점심 #점심 #집밥 #밑반찬 #홈쿡 #요리 #한식 #맛스타그램 #건강 #건강식 #healthyfood #온더테이블 #현미밥 #현미식 #三快 #food #김치찌개 #김치 #두부찌개
#12월도 벌써 중반... 나름 열심히 하는데 다들 불만이 어찌나 많은지... 항상 잘해야 되는구나... 힘빠진다... 이제 출장가자.... . . . #20181210 ~20181214 #20181210 #수수밥 콩가루배추국 꽁치김치찜 오징어회무침 배추김치 애느타리양파볶음 #20181211 #현미밥 순두부백탕 깐풍돈까스 해물볶음우동 배추김치 꽈리고추무침 #20181212 #비빔밥 청국장 맵스타깐풍기 흑임자샐러드 배추김치 구운가지무칭 #20181213 #백미밥 된장찌개 춘천식닭갈비 모듬쌈/쌈장 배추겉절이 식혜 양파고추초절임 #20181214 #백미밥 불고기전골 쭈삼불고기 두부구이/야채겉절이 배추김치 친환경귤 . . . #경북 #급식 #학교급식 #3식 #영양사 #영양사그램 #여중고 #중식 #메뉴 #식단
. 마음을 흘리고 간다는 그분이 . 우리집에 흘려준 기장 미역 . . #맛이쪄 😋 #작은집 #점심 #달걀말이 #콩 #현미밥 #추억의마카로니 #❤️
야채를 털어넣은 카레와 숙주무침, 은미언니가 준 고추장아찌, 깍두기! 아까 고구마먹어서 카레하고 천천히 먹을랬는데 시간조절 실패... 늦은 아침 고구마와 이른 점심 카레로 배 터질거같다😖 다이어트는 개풀 열심히 먹고 운동은 하기 싫고ㅠㅠ 밥은 현미밥...인데 뚝배기밥을 또 실패해서ㅋㅋㅋㅋ흑미처럼 보이는 게 현미ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 바삭하니 맛있는 현미밥이었어...응... 숙주무침은 사놓고 안 써먹은 숙주랑 버섯 쪼매 끓는물에 데쳐낸 후 마늘이랑 쪽파 참기름넣고 버무린거. 참기름맛만 나서 소금도 사알짝 회사 쉬는 와중에 집밥이라도 해먹으니 뿌듯하구멍😋! . . . #점심 #집밥 #카레라이스 #현미밥 #숙주무침 #고추장아찌 #깍두기 #야채카레 #먹다보니 #스프카레 #생각난다 #스프카레레시피구해요 #요리 #밥 #일상 #소확행 #힐링
물 건너온 그릇 #프랑프랑
- - #아가리어터는가라 부지런히 아침에 20분 일찍일어나서 아침식단두 챙겨먹고 창찬해 👏🏻
next page →