#110dream

11,079 posts

Loading...
Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают иногда в это верить ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ #athleteoftomorrow #roadtothedream #CreateLegacy #Odessa #Руся #RAVEN #sport #110dream #pretty #boy #foto #always #summer #in #mysoul #bff #beautiful #friends #sea #smile #instagood #instaday #home #night #instaodessa #instaukraine #love #lovestory #instahappy #goodtime
Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достигнуть, если только захотите потрудиться. @110dream #110dream #roadtothedream #rdfamily #rd #sport #спорт #хлопокзаспиной #отжимания @ingvarvoitenko @team_ingvarvoitenko
ВСЕМ, ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ.💥👍 ВАША ПОДДЕРЖКА ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ МНЕ УСТАНОВИТЬ ЛИЧНЫЕ РЕКОРДЫ 💪😄 #спорт #roadtothedream #бодибилдер #спортжизнь #forever #rdforever #тренируемсядома #redarmy #rrfitness #фитнесмосква #москвафитнес #110dream #фитнеспапа
До Нового года осталось 19 дней!🔥 ⠀ Напишите, что бы хотелось получить в этот праздник!👍 ⠀ Написали?🤝 ⠀ А теперь бегом закрывать личные цели, чтоб реализовать своё желание!🚀
То как мы относимся, выкладываемся и стремимся в любом деле, То мы и получаем😏 Поэтому Всегда, Везде и во Всём Выкладвайтесь на Максимум 🔥🔝🔥 День 292 🔥👊🔥 Ворвались с Бро @johnny_yevgeniy_pozitiv на адскую тренировку по ММА🔥👊🔥 от @mixfight_pitbull @energy.bucha #mma #boxing #sport #110dream #roadtothedream #training #sportik #sportmasik #rdathlets #ukrainiansportpeople #workout #streetworkout #streetstyle #crossfit #warrior #winner #fight #fighter #bucha #kiev #irpen
КАК БОЛЬШЕ ПОДТЯНУТЬСЯ ЗА ПОДХОД? 🙏1. Регулярность. То есть тренировка подтягиваний должна быть регулярна минимум 3 раза в неделю, а если вы будите тренировать подтягивания 1 раз в неделю, то прогресса у вас не будет. 🙏2. Безумные тренировки. Вы должны каждую тренировку увеличивать нагрузку, например есди вы в 1 тренирлвку сделали 16 подтягиваний, то на следующую тренировку любыми путями сделать 17-18 (например рывками). 🙏3. Тренировки с доп. весом. Допустим если вы подтягиваетись чистых 20 раз, то вам можно брать дополнительные отягощения. Какой вес брать? Брать такой вес, чтобы вы сделали с ним 6-12 раз. 🙏4. Везуализация. Каждый раз перед тренировкой визуализируешь, например, как ты делаешь 20 раз, 25 раз, 30 раз. Ибо мозг осазноёт, что он делал это уже. 🙏5. Хороший сон. Отличное питание. Востановление.
Всем привет,давно небыло чего-то нового😕 Работа,работа и ещё раз работа.. В воскресенье будет свободный день😌 🔴На какую тему хотите пост?🔴 ❗ Пишите в комментарии👇❗ . . . . #мотивация #motivation #rd #roadtothedream #путьксовершенству #тяжёлаяработа #hardwork #bechampion #hardworkpaysoffs #workout #110dream #тренировканаулице #спорт #sport #воркаут #workout24 #лайктайм #liketime #взаимнаяподписка #пиар #путькмечте #пост #вперёдкмечте
Все зводиться до того, що сльози висихають і сонце знову сходить. Прийміть той факт, що не всім речам і людям судилося залишитися у вашому житті назавжди, іноді їх справжнє призначення - обдарувати вас досвідом і зробити мудріше. І пам'ятайте, новий день почнеться і завтра, і післязавтра, і через тиждень. Ви повинні залишатися сильними. -_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_- #ladyzhyn #life #110dream #roadtothedream #dream #motivation #hardwork #stayhungry #champion #rdarmy #cat #strong #sport #snow #winter
Проверил себя в отжиманиях с доп. весом 75кг.💪 ⠀ Сделал на 5 раз, мне кажется это отличный результат! Я просто не мог сделать меньше, ведь мне помогал сам @den_saratov 🔥 ⠀ Не в каждом зале встретишь людей, кто вместо жима лёжа делают отжимания с весом. А в зале @roadtothedream такое за милую душу.👊 ⠀ 🎥: @nixrd ⠀ Думаю устроить голосование, кто тренит жим лёжа пишем в комментах 1, кто отжимания - 2. Понеслась!🚀
Мы Сильнее, чем мы думаем 🤔 День 291 🔥💪🔥 Сегодня обновил свой гардероб 🤘 МЕГА Крутая и Удобная Худи от @inqfam При заказе любой вещи используйте прокод ken10 и получите скидку в 10% от моего друга @profilekenka Будьте на Стиле 😎🤘😎🔝 #inqfam #style #workout #streetstyle #streetworkout #roadtothedream #110dream #crossfit #training #sport #sportik #sportmasik #lion #winner #calisthenics #kiev #ukrainiansportpeople #rdathlets #top
Последние тренировки акцентирую на турник. Вчера выполнил одну из целей- это 20 подтягиваний в чистой технике 👊 50 отжиманий на 1 руке также готовы. Остаётся 13 целей до нового года, всего то😂чувствую что я дофига в себя поверил!Ну и ладно!Нужно ставить большие цели и всегда идти к ним несмотря ни на что!💪!Всем хорошего настроения и супер мотивации!!!Только вперед.! #мотивация #цель #подтягивания #турник #тренировкадома #брусья #воркаутмания #roadtothedream #rd #rdarmy #110dream #gum #bodybuilding #fitness #fitnessmotivator #fitfam
Сколько стоит идея?⚡ ⠀ Я часто слышу "эта идея на миллион баксов🤑", и я реально думал что идеи что-то стоят. ⠀ С одной стороны можно согласиться с этим выражением, но с другой стороны, нет.🤔 Давай представим два человека, первый с идеей (еще раз повторюсь "на миллион баксов"), а второй, скажем так быстро тестит те самые идеи. Понимаешь разницу?😳 Первый человек вряд-ли что-то будет делать, он просто будет сидеть со своей идеей, и все. Второй, несмотря на то что у него нет идеи на "миллион баксов", он может украсть ту самую идею😈, ему также может что-то в голову прийти, камон, он может в интернете что-то вычитать. Вот у него появилась идея, и он не будет сидеть, он начнет её тестить(пару дней) 🏃и если будет спрос, то будет и миллион баксов, если нет, то он пойдет тестировать другую идею. ⠀ К чему я виду, тебе всегда нужно пробовать, и пробовать быстро.🕵 Если тебе пришла или ты услышал какую-либо идею, то это не факт что она пришла только тебе, эта идея пришла еще пару тысячам людей. Идеи не стоят ничего, стоят твои действия! Идея без действия = 0!💵🏃
Tapas de cilindros completas para 110cc - 28 y 32 dientes de engranaje. #tapas #moto #110dream #cilinderhead #speedmotorsrepuestos #enviosnacionales #mercadolibre #mejorprecio #calidad
⛔ВНИМАНИЕ РОЗЫГРЫШ ⠀ 🎁Очередной крутейший Розыгрыш. Решили расширить призовые места. Теперь целые 7 счастливчиков могут выиграть. Бегом участвуйте! ⠀ И так розыгрываем: ⠀ 1️⃣ Лонгслив РД с капюшоном(цвет на выбор)/1800руб ⠀ 2️⃣ Пиар от группы + закрепим ник в шапке профиля ⠀ 3️⃣Пиар от группы + ты станешь Атлетом Дня ⠀ 4️⃣ - 7️⃣Пиар от группы + пост ⠀ 🎯Условия очень простые ⠀ 1️⃣Подписаться на наш паблик @rdathlets И на спонсоров ⠀ @medved944@ivanchuk_90@rdd_25@manakovzx@_tigr_k ⠀ 2️⃣И отметить 2 друзей в комментариях. (Не магазины, не публичные личности и не фейки) ⠀ ➕Количество комментариев НЕОГРАНИЧЕННОЕ. Новый комент - новые отметки. ⠀ 🎁Через неделю случайным образом выберем победителей. ⠀ ⛔Всем удачи!
Наблюдая за успешными людьми, можно отметить одну особенность. Если они родились в семье простых людей, то путь к успеху зависел от них самих.💪 ⠀ Так было с Александром @sasha_linchenko . Знакомьтесь с моим товарищем. Александр, владелец компании спортивного питания Body-pit, включающей в себя, на минуточку, 80 магазинов!🔥 ⠀ Его предпринимательский путь начался с должности рядового продавца. Только представьте, как он работал над собой, сколько энергии и сил вложил, чтобы создать свое дело с нуля! Каждый месяц он открывает новые точки по всей России!🤝 ⠀ Я уверен, у него большое будущее.🚀 ⠀ Если хочешь познакомиться с ним поближе, создать свой бизнес, заходи к Саше @sasha_linchenko и обязательно подпишись. Рекомендую!👍
Моя цель набрать 1000 подписчиков, поэтому эта штука поможет мне отслеживать прогресс, каждый пост буду ставить точку. P.S. идею украл у @ingvarvoitenko
ГДЕ НАЙТИ ВДОХНОВЕНИЕ? ⠀ ⠀ У творческих людей часто бывает так, что пропадают хорошие идеи, муза и вдохновение исчезают и дело останавливается на месте. Если жить по принципу «посетит меня муза» и не пытаться организовать себя и свое время, то «застойные времена» будут чаще и длительнее. Поэтому возьмите себя и свои чувства под некий контроль и постарайтесь следовать советам, которые будут перечислены ниже👇. ⠀ ⠀ РАСПИСАНИЕ. Для более продуктивной работы рекомендуется составить расписание, благодаря которому вы не позволите себе сорваться и отвлечься на другой вид деятельности. Например, в понедельник в своем графике вы выделяете 2 часа интенсивной работы над сайтом, во вторник пишите статьи для блога, в среду с утра вы снова работаете со статьями, корректируете и добавляете в блог или на сайт и так на всю неделю, а то и на месяц. ⠀ РАБОЧЕЕ ПРОСТРАНСТВО. Это очень важная деталь. Если вы работаете дома, то обустройте свое рабочее пространство так, чтобы вас ничто не отвлекало от рабочего процесса, а наоборот мотивировало вас на более продуктивную работу. Помимо этого вам должно быть комфортно и удобно. ⠀ СМОТРИТЕ ВОКРУГ. Не нужно закрываться в себе, работать только в одном направлении. Оглянитесь вокруг, наблюдайте за людьми, ситуациями. Вокруг так много всего интересного происходит, а также можно почерпать интересные идеи и вдохновение. ⠀ ВЫСЫПАЙТЕСЬ. Полноценный сон не только залог крепкого здоровья, но и фактор, влияющий на вашу эффективность, продуктивность и перспективность. Можно поспать 15-20 минут днём. Это принесет вам новые силы, зарядить новой энергией. Только не забудьте поставить будильник, а то простите до ночи. ⠀ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРОЖИТ НЕ ЗРЯ. Каждое утро начинайте с улыбки и позитивных эмоций. ⠀ ⠀ ОТДЫХ. Работа за компьютером без перерывов может негативно отразиться на вашем здоровье. Помимо этого работа без перерывов, как доказано учеными, совсем не эффективна и бессмысленна. Если у вас накопилось много работы и вам придется работать несколько часов подряд, все же пожалейте себя и свой труд и делайте каждый час перерыв на 15 минут. ⠀ ⠀ ⠀ Давайте наберём 50+ лайков и я, как можно быстрее выложу пост про сон.
Привет✋ ✖ Месяц назад я делал пресед со штангой 130 кг.Попытка была неудачная😒. Мы с моим тренером @kirillovkirill34 решили сделать упор на это упражнение. ✖ Прошел месяц и мы решили сделать проходку. У меня получилось присесть с весом 140 кг😱. Честно говоря на этот подход было сложно идти,не то что физически,но и морально.У меня в голове было одно,то что месяц назад я со штангой в 130 кг не присел,а тут 140 ✖ Я очень хорошо подготовился.Музыка🎧,нашатырь😻,желание🌌 и камера📹,да да камера.Лично мне она придает еще большей мотивации.Все это в совокупности дало хороший результат.Я доволен! ✖ 🔴А какие у вас силовые показатели?Давно ли делали проходки? Оператор: @petrenko_fit #roadtothedream
⛸Прогресс Бег⛸ Я уже бегаю около месяца, и я вижу нереальный потенциал в беге. Ибо на первой неделе я пробежал 5 кругов (150-200м), а на 4 неделе, я пробежал уже 15 кругов. И я безумно заряжен своим прогрессом выйти прямо сейчас и разорвать этот долбаный стадион.💪🏻 #прогрессзима
@shipilov.roman1 . ・・・ Слишком много сил потрачено, чтобы уходить 💪🏆 . Новая машина в отряде РД. Давайте поздравим его подписочкой. Топим дальше 💪 . . Если хочешь попасть к нам, то выставляй фото и отмечайте нас или пиши хештег #rdathlets . И ты у нас. . . . .#gym #moscow #motivation #gymmotivation #calisthenics #workout #streetstyle #style #bodybuilding #pawerlifting #up #fitness #fitnessgym #hard #x10 #pro #roadtothedream #rdarmy #110dream #путькмечте #мотивация #спорт #напутикмечте #rdgym #воркаут #калистеника #выносливость #стритворкаут #mutantclan
@r_olkhovych . ・・・ Чисто на пафосе😤 . Новая машина в отряде РД. Давайте поздравим его подписочкой. Топим дальше 💪 . . Если хочешь попасть к нам, то выставляй фото и отмечайте нас или пиши хештег #rdathlets . И ты у нас. . . . .#gym #moscow #motivation #gymmotivation #calisthenics #workout #streetstyle #style #bodybuilding #pawerlifting #up #fitness #fitnessgym #hard #x10 #pro #roadtothedream #rdarmy #110dream #путькмечте #мотивация #спорт #напутикмечте #rdgym #воркаут #калистеника #выносливость #стритворкаут #mutantclan
@vitaliychuyan . ・・・ Независимо не от чего... Боритесь до последнего за всё, что вам дорого!!! День 290 🔥👊🔥 Дорвался до любимой тренировки по ММА от @mixfight_pitbull @energy.bucha #mma #fight #boxing #fighter #rdathlets #ukrainiansportpeople #roadtothedream #110dream #streetstyle #workout #crossfit #warrior #winner #ufc #lion #tiger #nevergiveup #motivation #training #sport #sportmasik #sportik #bucha #kiev #irpen #ukraine
@medved944 . ・・・ 💥Успех не приходит внезапно! Его не приносит один рывок к цели! . 🔽Настоящий успех приходит с попытками и с опытом! . 🔽Настоящий успех это плод работы; результат поражений, отчаяния, злости и желания сдаться! . 🔽Настоящий успех приходит к тем, кто упорствует, кто раз за разом поднимается и движется дальше, к тем, кто не оставляет попыток! . 🔽Если ты сегодня опять проиграл битву, то завтра будет день, чтобы попробовать снова! . #gym #moscow #motivation #gymmotivation #calisthenics #workout #streetstyle #style #bodybuilding #pawerlifting #up #fitness #fitnessgym #hard #x10 #pro #roadtothedream #rdarmy #110dream #путькмечте #мотивация #спорт #напутикмечте #rdathlets #воркаут #калистеника #выносливость #стритворкаут #mutantclan
@eugene_macho_ . ・・・ Привіт ,читач мого блогу . Що можу сказати настрій хороший ,як і повинно бути, бо з поганим настроєм багато чого не досягти . Я зараз почав ходити в зал і плани на майбутнє великі . Я коли тільки прийшов навчатися в свій університет ,був в дуже хорошій фізичній формі мене було 82 кг при цьому руки 39,5 см ноги 63см ікри 41см груди 105 см талія 79 см хоча це не пік моєї форми скажемо 85% . Після 2 місяців навчання моя вага впала до 68кг це дуже погано як в фізичному плані ,так і в моральному . Цьому допомогло студентське життя ,погане харчування ,постійні фізичні навантаження ,поганий сон , недостатньо води в організмі . Але я якось вже зробив для себе режим і з цим всім розібрався . Моя форма зараз бажає кращого Руки 36см мені стидно їх комусь показувати ))) Зараз пішов 2 тиждень тренувань. Тренінг моїх рук ,я зробив таким чином 3 на 1 , тобто 3 тиждні пампа і одне силове тренування рук. Сьогодні пампив руки і досяг непоганого результату ,мої плани на майбутнє досягти відмітку в 85 кг . Це буде складно ,але не для мене ,так як я добре знаю свою роботу. Побажайте мені вдачі. Повністю своє тренування викладу пізніше. Дякую всім хто слідкує за моїм блогом. 😍😍😍😘😘😘 . #gym #moscow #motivation #gymmotivation #calisthenics #workout #streetstyle #style #bodybuilding #pawerlifting #up #fitness #fitnessgym #hard #x10 #pro #roadtothedream #rdarmy #110dream #путькмечте #мотивация #спорт #напутикмечте #rdathlets #воркаут #калистеника #выносливость #стритворкаут #mutantclan
Чего ты достиг за этот год? . 💪Согласен? Поставь лайк и сохрани! . 👊RDATHLETS это команда АТЛЕТОВ ROADTOTHEDREAM. . Подписывайся, легенда! ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ ⛔@rdathlets@rdathlets@rdathlets Выставляй фото с нашим хештегом #rdathlets и отмечай @rdathlets попадай к нам. . #gym #moscow #motivation #gymmotivation #calisthenics #workout #streetstyle #style #bodybuilding #pawerlifting #up #fitness #fitnessgym #hard #x10 #pro #roadtothedream #rdarmy #110dream #путькмечте #мотивация #спорт #напутикмечте #rdgym #воркаут #калистеника #выносливость #стритворкаут #mutantclan
Зимняя работа над собой самая мотивирующая.💪 ⠀ Зимой мы носим на себе тонны одежды и наш прогресс не особо заметен. Но когда придёт весна, а ты работал над собой не покладая рук, твой прогресс оценят все!👏 ⠀ Моя цель - к лету проработать всё тело и набрать качественные 74кг.🔥 ⠀ Отмечай проделанную работу хэштегом #прогрессзима и увидим, кто чем занимался зимой!🚀
Независимо не от чего... Боритесь до последнего за всё, что вам дорого!!! День 290 🔥👊🔥 Дорвался до любимой тренировки по ММА от @mixfight_pitbull @energy.bucha #mma #fight #boxing #fighter #rdathlets #ukrainiansportpeople #roadtothedream #110dream #streetstyle #workout #crossfit #warrior #winner #ufc #lion #tiger #nevergiveup #motivation #training #sport #sportmasik #sportik #bucha #kiev #irpen #ukraine
Семья для меня это самое главное в жизни. Ни какие-то там спортивные достижения или карьера или что либо еще...Для того чтобы быть счастливым ненужны никакие богатства... Казалось бы случайная встреча...Кто бы мог подумать... Но вот прошло уже более 10 лет как мы вместе. И что только за это время с нами не приключилось...А я все также голоден и схожу по тебе с ума... Спасибо тебе за то что ты всегда рядом, за то что веришь в меня и за нашего славного пацана. @missis_litvinova #roadtothedream #110dream #семья #счастье
Право выбора . У нас у всех есть право выбирать… С кем водку пить,  А с кем делить кровать… Кого послать…, кого любить и никогда не предавать. . Есть право для самих себя решить Кто в нашей жизни просто так…, Кто для души., А кто в ней для дизайна… . С кем бы хотелось нам встречать рассвет... Кому готовить каждый день обед… О ком мечтать…, кого не вспоминать… У нас у каждого есть право выбирать . Кому беспрекословно доверять Себя…, свои желанья, мысли, чувства… Ведь быть друг другу нужным — это искусство… Мгновеньем каждым рядом наслаждаться… . И не бояться спорить., ошибаться… Молчаньем разговаривать часами… И вздрагивать, касаясь лишь глазами… У нас у каждого есть право выбирать . Но судьба безжалостна бывает... И любовь, как злую шутку, На слезы и ненависть меняет... И день стал не такой уж яркий. . И люди все, как наяву... Безприкасловно и по порядку, Слушают всю злость твою... И ты им веришь, доверяешь... . Они же близкие твои, Но как в жизни все бывает... Для выгоды, они все лгут. . @v_drugak . #110dream #стихи #лирика
С ЧЕГО ВСЕ НАЧАЛОСЬ.. ⠀ ⠀ Я точно не помню момент, когда решил изменить своё мышление и как следствие жизнь. ⠀ Моё изменение проходило не как у многих успешных людей. Оно было постепенным, но однозначно не будет регресса. ⠀ ⠀ ⠀ ✏️ Я поставил для себя несколько целей, которые я уверен, что выполню в срок. Вот некоторые: ⠀ 1. Прочитать книгу "Структуры данных и алгоритмы Java" и извлечь полезное до 8 декабря 2. До 31 декабря 2019 выпустить приложении. 3. 50 отжиманий до конца года ⠀ Это лишь некоторые цели ⠀ Основную силу я уделяю разработке приложения, которое изменит жизнь многих при помощи смартфона, который люди часто используют для бесполезной траты времени. Я уже знаю, как оно будет выглядит. Каждый день визуализирию то, как люди пользуются моим приложением и меняются в лучшую сторону. ⠀ В своём аккаунте я буду рассказывать свою историю, из которой вы можете узнать много полезного и применить. Поддержите лайком и подпиской.
next page →