#30tododia

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#Repost @claudia_nutri with @get_repost ・・・ A intolerância é decorrente da dificuldade do organismo em digerir à lactose, açúcar do leite, devido à diminuição ou da ausência de lactase, enzima que a digere. A expressão “alergia à lactose” é errada e não existe, pois a alergia é uma reação à proteína e a lactose é um açúcar. #regrann #lowCarb #Lowcarbcwb #lowcarbcomanutri #primal #paleo #lcfh #lchfbrasil #nutrilowcarb #medidacerta #motivation #motivação #foco #diet #dieta #dietadaka #dukan #30tododia #food #fitness #atkins #postreino #pretreinolowCarb #Lowcarbcwb #lowcarbcomanutri #primal #paleo #lcfh #lchfbrasil #nutrilowcarb #medidacerta #motivation #motivação #foco #diet #dieta #dietadaka #dukan #30tododia #food #fitness #atkins #postreino #pretreino #paracatu
Quer dicas de nutrição e receitas para auxiliar seu processo de emagrecimento ou encorajar o início de uma nova etapa em sua vida? 📝🍇🍌🍉 Se quer, não deixe de seguir o instagram da minha amiga e quase nutri @YTANAARAUJO 💁. Ela posta muitas receitinhas e dicas bacanérrimas. @YTANAARAUJO @YTANAARAUJO @YTANAARAUJO #saude #emagrecimento #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #sejasaudavel #sucesso #receitafit #comidasaudavel #fitnesswoman #30tododia
Tilápia na airfryer 👌🏼 Temperada com sal, pimenta do reino, azeite e cebolinha. Média de 12-15 minutos em 200°. O tempo vai depender do ponto que você gosta. Eu gosto assim douradinha ☺️ . ‼️ O papel alumínio serve para fazer uma caminha para o peixe. Se usar direto na grelha vai grudar, e fazendo assim não. . . Repost @tekadecasa #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
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Saldo do sábado, ombros roxos. Só depois que acaba o treino é que a gente percebe a intensidade, ontem foi dia de parada de ombros | Saturday balance, bruised shoulders. Only after the practice is over we realize how intense it was, yesterday, several reverse shoulderstand attempts #acrobacy #acrobacia #acroyoga #balance #pakua #vempropakua #pakuasp #yoga #innerstrength #innerbalance #warrior #30tododia #esmagaquecresce #fightlikeagirl #blackbelt
Seu limite está na sua mente! Não é meu meu coach amado @celsomorisson_rj ? . . . Viciada em endorfina e em me desafiar sempre!!! 🙏💪👊 #esportenutri_rc #reparranutri #meucoach #30tododia #corridaderua #gastadorasdeasfalto #keepexploring
Da série: Coisas que a corrida proporciona... Ontem recebi a dica desse percurso pra fazer 15km e to aqui sem saber como agradecer! Trajeto gostoso de fazer, visual lindo e aí foi mais fácil entregar a meta... deu até pra esquecer a quantidade de ladeira Rs Segue o plano!!. . Alô, #AsicsGoldenRun 21k... To me preparando, viu?. . . #running #correquepassa #boracorrer #boemiosrunners #errejota #021 #30tododia #antesedepoisgym #corridaderua #correrecompartilhar #loucosporcorrida #nikerunning #corredoresderua #rj #lifestyle #goodvibes #viciadosemcorridaderua #running #instarunners #brasilrunners #MundoDaCorrida #CorreMulherada #RunningTerritory #worlderunners
Conselho do dia: Nunca mate sua criança interior!! . Sabe aquela amizade que nem mesmo a força do tempo pode destruir?! Então... Taí. 😍 . Essa é minha fisiomiga, @crisgiannottineopilates , a responsável por tanta evolução em tão pouco tempo!! Te amo! ❤️ . Anos se passaram e parece que ainda somos aquelas meninas do ginásio!! 😆 . . #dontworry #behappy #kariocafit
Quero agradecer e parabenizar esses dois. Primeiro agradecer pela confiança e seguir tudo o que eu passava, parabenizar pelas colocações. O título não veio mas veio sabedoria e boas amizades e aprendizado. Agora vamos evoluir juntos pois terão mais campeonatos e futuras vitórias!!! . @bryandeoliveira @rominhosantos_ . Mude seus hábitos, pratique saúde! . #personalnathandornellas #personaltrainer #consultoriaesportiva #assessoriaesportiva #saúde #qualidadedevida #academia #30tododia #365diassemparar #exercício #sejafit #instafit #bodybuilding #segueoplano #teamdornellas #fitness #fikagrandre #treinamentopersonalizado #treinotododia #vidasaudavel #ifbbproleague #copacaxias
Quem ai gosta de pipoca? 🤔👆🏼 eu adoroo e não comia ha um bom tempo, não sei pq... ontem a noite resolvi fazer e que esse seria meu carbo da noite, e olhaa... melhor decisão 👌🏻😍 - Fiz 2/3 salgada, com sal e pimenta. E 1/3 doce com uma colher de sobremesa de pasta de amendoim e salpiquei farelo de amendoim e sal por cima, ficou bom demaaais! Super recomendo 😉
Através desse #ebook você encontrará muuuuitas #receitas que irão te ajudar no processo de #emagrecimento ! Parte das receitas estão divididas entre TODAS as refeições (uma sugestão pra dar aqueeela ajudada!), como #lanche /snack, café da manhã, #almoço e #jantar . . #emagrecimento #whole30 #30tododia #fitefat #fitness #emagrecendo #dietaetreino #treinoedieta #nopainnogain #esmagaquecresce #saigordinha #ficamagra #enfimmagra #regime
✅ Cropped Karina detalhe em tule na manga! ❌ Tamanho único! ❌ Vendas pelo whatsapp: (31)99205-3763! ❌ Enviamos para todo Brasil! ❌ Parcele em até 5x sem juros! ❌ 10% de desconto para pagamento no depósito bancário! ❌ Frete grátis por PAC em compras acima de R$300,00! ❌ Não trabalhamos com atacado! ❌ Não fazemos parcerias! #modafitness #modafitnessbh #malagamodafitness #bh #lookfitness #lookdodia #lookacademia #treinopesado #bumbumnanuca #workout #mulheresquetreinam #gym #fitness #musculacao #30tododia #fitnessgirl #modafeminina #fit #fashionfitness #instafitness #roupasfitness #treino #fitgirl #crossfit #vidafitness #gymstyle #crossgirls
Conheçam o IG @ovelhafitnessdafamilia ! Lá você encontra dicas sobre reeducação alimentar sem terrorismo, inspirações em pratos baratinhos e perda de peso também. Um estilo de vida saudável e sem dietas malucas! Eu sigo e recomendo ⬇ . . 🍊@ovelhafitnessdafamilia 🍉 🍊@ovelhafitnessdafamilia 🍉 🍊 @ovelhafitnessdafamilia 🍉 . . #reeducaçãoalimentar #ovelhafitnessdafamilia #fitness #fitgirl #workout #saude #pratobaratinho #comidadeverdade #inspiração #receitasfit #nutricao #lifestyle #dieta #atitudeboaforma #nopainnogain #motivation #30tododia #instagood #atividadefisica #antesedepois #likeforlike #aerobico #gym #maromba #brasil
Muita gente acha impossível ficar um tempo sem açúcar por que não imagina quanta coisa gostosa e com cara de gordisse dá pra fazer na cozinha. Olha essa sugestão: asse uma banana com casca e tudo por 10 minutos a 200C. Retire do forno, com uma faca, abra ao meio, polvilhe canela e coloque uma colher de COCO DREAM sabor doce de leite por cima ❤️ ficou dos deuses! E assim seguimos firme no desafio 6 meses sem açúcar 🙌🏼 #cozinhecomigo #cozinhadafer #vidasaudavel #30tododia #sobremesafit #docefit #zerolactose #zeroacucar
Dia de luz, festa do sol... é domingo! Dia de curtir e mais nada!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸: @renatasoton curtindo uma vitamina D com seu cropped KARINA @brofitwear #brofitwear
Oi gente vcs conhecem a Carine do ig @carinemmata ela eliminou 20kg em 6 meses e vem mantendo o seu peso com dietas e treinos. No seu IG ela posta sua rotina alimentar, de treinos, dicas e receitas para incentivar e inspirar outras pessoas a fazerem as pazes com o espelho, se sentirem mais felizes e ganhar qualidade de vida, afinal saúde é tudo, Vamos juntos(as) genten! 😉 Eu sigo e recomendo 👇👇👇 . . @carinemmata 🍌🍉🍒🍋🍊 @carinemmata 🍌🍉🍒🍋🍊 @carinemmata 🍌🍉🍒🍋🍊 . . ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #reeducaçãoalimentar #emagrecer #foco #força #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #determinação #atividadefisica #perderpeso #instafit #fitgirl #lifestyle #healthy #fitness #receitasfit #ficaadica #diarioalimentar #motivação #diet #nutricao #wod   #atitudeboaforma #antesedepois #nopainnogain #workout #30tododia #maromba #instagood #brasilfit
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Sabe aquela sensação de cansaço e que sua mente fala pra você. . Ei, cara! Basta! Já fez o seu máximo! Tá bom! . Mas você tem um corredor ao seu lado, que te incentiva e fala: Bora, tá chegando no seu objetivo, não para! . A resposta que chega no seu cérebro, é de total energia e combustível que você precisa para terminar a prova. . Na vida temos que nos cercar de pessoas do bem, que te apoiam e te colocam pra cima, quando o combustível quer terminar antes da chegada. . #wingsforlifeworldrun uma das melhores provas que já pude correr na vida. . Ano que vem tem mais! 🔜 2018 . Quem vai correr a @maratonadoriooficial com transmissão ao vivo pelo @sportv . Nos encontraremos nessa bela prova, com imagens e cartões postais incríveis. . Obrigado Deus por me permitir e também aos meus amigos corredores também. . 💪🏻👊🏻🙌🏻🙏🏻🏃🏻‍♂️ . #maratonadorio #nofilter #redefineyourlimits #30tododia #trailrunning #euatleta #runners #instarunners #correndopelorio #correndoporai #maniadecorrida #equipestart #mundobt #maniadecorrida #corredoresdobem #soucorredor #correndopelorio #vejario #viciadosemcorridaderua #brasilcorridas #estilodecorridas #sportambassador #mlmixrun #riodejaneiro #worldrunners #correndopelorio #usereserva #cfp9 #crossfitgames #nikerunning
Já conhece a Linha Espotiva da @herbalifebrasil ? Herbalife24 Hours é a primeira linha completa de suplementos para nutrição esportiva que atende às demandas de treino e performance do atleta 24 horas. #linhaespotiva #suplementos #muculacao #musculacao #30tododia #fitdadbrnutrition #ganhodemassa #proteina #fitness #atividadefisica #definicao #vempraherbalife
Enjoy the silence 🍃#handstand #handstandpractice #nature
Quarenta graus na pele Criada em frente ao mar 🦀🐚 E quem encosta nela pode se queimar Sua luz te ilumina, mas também pode cegar A cidade adormece enquanto a lua cai O sol aparece e um brilho te atrai Tudo muda depois que a lua sai O sol aparece e é a hora que ela vai Hoje ela vai fugir com o sol... 🎶 #fugircomosol #LOVE #mar #domingão #sun #fitness #exgordinha #exobesa #musculacao #saúde #diaadia #flamengo #errejota #30tododia #treinohard #mulheresquetreinam #muscle #exagereiontem #cerveja #riodejaneiro
Zagueirão da porra
✅ Bermuda dupla face! 2 em 1: de um lado jeans fake e no "avesso" estampada! ❌ Tamanhos P e M ❌ Vendas pelo whatsapp: (31)99205-3763! ❌ Enviamos para todo Brasil! ❌ Parcele em até 5x sem juros! ❌ 10% de desconto para pagamento no depósito bancário! ❌ Frete grátis por PAC em compras acima de R$300,00! ❌ Não trabalhamos com atacado! ❌ Não fazemos parcerias! #modafitness #modafitnessbh #malagamodafitness #bh #lookfitness #lookdodia #lookacademia #treinopesado #bumbumnanuca #workout #mulheresquetreinam #gym #fitness #musculacao #30tododia #fitnessgirl #modafeminina #fit #fashionfitness #instafitness #roupasfitness #treino #fitgirl #crossfit #vidafitness #gymstyle #crossgirls
Para termos forças combater a preguiça e as adversidades da vida, é preciso estar sempre motivado. Por isso, escute! . “Por mais difícil que algo possa parecer, jamais desista antes de tentar.“ . . . 📸 Photo: @bouzanmatheus . . . #rumoaos42k . #mcpperformance #running #carrasqueirosdoasfalto #CorrendoPeloRio #Correndoemmilhas #CurtimosCorrer #runselfie #VemJunto #30tododia #PorMaisKm #EstiloCorrida #CorridadeRua #Viciadosemcorridaderua #euatleta #RioAcademiaNatural #LucasRuns #Mahamudrabrasil #partiukm #vemserdobem
Evento Dia D Saudável na AABB Blumenau! Qual o sentimento? Muita gratidão e felicidade! Incentivar e informar as pessoas que hábitos saudáveis são fundamentais para a Qualidade de Vida e ensinar como fazer isso, é maravilhoso! Quero agradecer a @talitamoretti minha professora maravilhosa que compartilhou seus conhecimentos de forma muito prática e para @luananutriesportiva que deu dicas imperdíveis sobre alimentação e também a @h2onutricao que possibilitou essa parceria!! Muito sucesso para vcs!!! @gio.sch #lifestyle #30tododia #equilibrio #geracaosaude #dietasemsofrer #lowcarb #comidadeverdade #cozinhasaudavel #fitlife #fitness #fitnessmotivation #saude #fitnoverao #light #nutricao #healthy #fitfood #tipsdanany
E o #momento30 vai para?? 01. @francinegfreire 02. @juliana.lazaro.12 03. @raphaelmattos85 04. @acroyogaliving Parabéns para todo mundo que foi lá e fez seu #30tododia no domingão 👏👏👏 Vamos repostar a mais votada amanhã às 12h.
Acredite!!! Já pensou no tanto que você é capaz? Seja de passar em uma prova, conseguir um emprego, completar uma maratona??? Ja pensou?? 🤔 . Nada disso é facil ne?? Senão todo mundo conseguiria.. mas nao.. só consegue quem tem foco, objetivos definidos, treina e resiste as dificuldades do dia a dia... pouco tempo, família, trabalho etc... ➡🏆 . . "Quando você tem uma meta, o que era um obstáculo passa a ser uma etapa de um de seus planos". (Gerhard Erich Boehme)💙💛💜. . . Na atividade fisica a B2 pode ajudar no seu sucesso... somos um grupo de educadores físicos com experiência e especializados em treinamento individual de corrida!!
Repost @flamengo Valeu, Nação! Voltando de Minas com três pontos e a liderança na bagagem. Tenham todos uma ótima noite e um domingo de primeira. Boa noite! #EmbalosDoLíder ⠀ 📷 @staff_images#CRF #Flamengo #Adidas
Domingos Martins. Foto: @larissaanicio - . Você é a resposta para TUDO na sua vida.. . . Aprenda a fazer as perguntas certas! . . 📌 Pedra dos ventos/ Domingos Martins. . . #2v #vamoviver #es #vem #30tododia #vidasaudavel #pracima #vitoriaonline #montanhascapixabas #vibecapixaba #soulcapixaba #capixabei #fotoscapixabas #capixabadagema #capixabemos #espiritosanto #espiritocapixaba #trilha #trilho #rapelando - #regrann
Minha UNICA refeição livre depois de um BOM TEMPO...escolhi um açaí 💜que eu estava desejando ha meses rsrs...comi até devagar pra durar mais😍💜🍌💜🍌😋 Seguimos... #treino #comidadeverdade #seguimos #saudavel #foconadieta #dietandoemalhando #reeducaçãoalimentar #30tododia #lowcarb #mulheresquetreinam #colocandoacaraprabater #antesedepois #gym #foco #boasaude #boaforma #body #forca #mulheresquetreinam #avidacomoelaé #tododia #segueoplano #fit #naoefacil #paciencia #constancia #raça #segueoplano #diariofit #diarioalimentar 😍😋😋😋😋
Loucura mesmo é mudar sua essência com medo do que os outros vão achar! 🍀☀️👑🍁👊 #workinprogress #indoortraining #bodyandsoul
- ・・・ Vocês gostaram tanto ❤💙💚 que eu trouxe a Diferença Nutricional do espaguete tradicional e do "espaguete" de abobrinha. Vamos deixar claro alguns pontos: 1- não estou fazendo terrorismo nutricional! 2- muito menos sugerindo que parem de comer um e comecem a comer o outro 3- estou apresentando uma COMPARAÇÃO entre alimentos que estão popularmente sendo substituídos! 4- são alimentos de grupos diferentes ~> o espaguete tradicional é derivado de um cereal e o "espaguete" de abobrinha é oriundo do próprio legume. 5- se você quiser incluir esse alimento em sua rotina, não há contra indicação (dependendo do molho) mas de preferência converse com seu nutri. 6- as informações foram retiradas do livro "Tabela de Composição de Alimentos - Suporte para decisão nutricional, 4a ed." da inspiradora Sônia Tucunduva Philippi. Todos nós aprendemos durante a graduação que um bom profissional deve considerar o perfil e histórico alimentar de cada paciente, claro, associando a um plano dietoterápico individual adequado. Repost @ytanaaraujo Gostou da dica? 💕 Marquem as amigas💁‍♀️ . . #gym #nutricaolove #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
Marca a pessoa que vai trincar esse ano!!!!! Booooora! #vemcomigo
Postando minha janta de ontem, porque no almoço de hoje teve repeteco. Quando gosto de comer algo, como até enjoar. Macarrão integral com carne, creme de ricota e queijo. Comprei um creme de ricota novo que é uma delícia. Ontem ainda teve sobremesa fat, um cheesecake que o boy fez 😍❤️ #desafiosaudavelmente #meudesafio30dias #treinoedieta
@lleolindoso no mercy ... circuito @futevoleiniteroi 📷 : @anapackness
Faaaaaala corredores, tudo bem? E aí, domingão rolando e queremos saber... Correu hoje? Comente sim, sua cidade e marque um amigo(a) corredor(a) nos comentários!! . . Se inscreva no nosso canal: www.youtube.com/programakilometragem . . #programakilometragem #falacorredores #run #corridaderua #corrida #TomTomBr #TomTom #TomTomBrasil #teamtomtombr #getgoing #TomTomAdventurer #mantlebrasil #forrunners #movidospelavida #mantleforrunners #equipefox #foxassessoriaesportiva #riodejaneiro
Segura o mlk... O mlk é liso e não é fominha... 1x0 Lá...
SENSACIONAL!! Acho que essa é a palavra que melhor representa sobre a prova da @winerunbrasil se é que tem como descrever toda aquela energia. Tudo que eu já tinha escutado sobre ela se confirmou. Um prova de tirar o fôlego, tanto por suas paisagens como pela sua dificuldade, pensa em um corrida com subidas! Só de pensar já chega a doer! E assim confirmamos novamente que a corrida não é apenas um bom ritmo ou condicionamento físico, mas também muito trabalho mental. Fiz a prova de revezamento com a @joanadadalt onde fui no primeiro trecho sendo de 11k e ela seguindo completando o restante da prova. E sério, que recepção, a organização foi muito boa, nunca tinha visto tanta gente animada após uma prova. Teve muita massa, grostoli, suco de uva, frutas e espumante para comemorar! Já começamos a nos organizar para o ano que vem, e aí fazer os 21 k da prova. 🙏🏻🏃❤🍀☉ * #bombeirocorredor #winerun #valedosvinhedos #brasilrunners #winerunbrasil #corridaderuars #estilocorrida #estilodevida #casaisquecorrem #viciadosemcorridaderua #euescolhicorrer #euatleta #30tododia #corremulherada #correndoporai #instarunners #maniadecorrida #trailrun #runnersrs #run #correrecompartilhar #assessoriaesportiva #eucorrietofeliz #focanacorrida #divasquecorrem #corredoreseamigos
Um Pé ... Uma unha pra fazer 🙈 E um Café 😌 #sabadooou
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