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#corridadocruzeiro 2018 . Algumas de nossos atletas, demais fotos já estão em nossa página no Facebook, se ainda não conferiu corre lá! . Tem mais de 100 fotos para você curtir. . Abelhada reunida 🐝🐝🐝🐝 . #vrun #vrunners #correbh #vemcorrer #corridabh #maratona #treinaquevem #42km #10km #loucosporcorrida #loucosporpodio #30tododia #euatleta #correrecompartilhar #corremulherada #corraparaobem #fitness #fit #health #run #instarunners #instarun
[Revelado] Emagreça de 5 a 10KG em Apenas 17 Dias! ❤ Veja os Resultados das Seguidoras que estão seguindo a Dieta nos Stories 😘 Faça hoje mesmo sua Inscrição Através do link no perfil do nosso Instagram @mudardevida_fit ou comente "EU QUERO" Com esse programa "Dieta de 17 Dias" Você vai: 1✔Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal 2✔Acelerar o Seu Metabolismo 3✔Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4✔ Reduzir a Celulite 5✔ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 8✔ Perder Gordura Abdominal Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram @mudardevida_fit e faça sua Inscrição para a Dieta de 17 Dias!
O corpo humano foi criado para o movimento... se você tem uma vida sedentária, está na hora de pensar em formas de se mexer mais. Ter uma vida ativa melhora seu bem-estar e evita inúmeras doenças. Escolha a atividade que mais te agrada e tente incorporar no seu dia a dia, seu corpo agradece! #personaltrainer #londrina #lifestyle #empreendedora #qualidadedevida #30tododia #mamaeemforma #mamaefitness #mulheresqtreinam #positividade #positivevibrations
"TYSON TIGRE MOTIVANDO PARA SER MOTIVADO" . Sigam o monstro 👹 @tysontigreoficial . Texto por: Integral Médica . O jejum intermitente tem ganhado destaque principalmente para perda de peso e gordura. Ele se resume na depleção (baixos níveis de estoque de carboidrato na forma de glicogênio), para aumento da sensibilidade à insulina e maior oxidação da gordura armazenada para produção de energia. Talvez o maior benefício do jejum intermitente seja o autocontrole. Para muitas pessoas é mais fácil ficar sem comer do que comer pouco, então diminuir a janela de tempo para ingestão de calorias pode resultar em maior adesão à dieta e, consequentemente, resultados melhores. A maior sensibilidade à insulina promovida pelo jejum periódico com o tempo reduz a sensação de fome. Mas toda estratégia tem um ponto fraco, o jejum de 15 a 30 horas comprovadamente aumenta o catabolismo muscular. . Texto por: Hipertrofia . É um estilo de dieta que funciona restringindo a ingestão de comida por períodos estendidos de tempo, e então comer em uma janela reduzida de tempo. Um exemplo comum de jejum intermitente é fazer jejum (não comer nada) por 16 horas, e comer nas últimas 8 horas restantes do dia. Repare que não há menção a respeito do que você vai ter que comer ou não, mas sim quando vai comer. . Existem vários métodos para fazer jejum intermitente. . 1 – Método 16/8: Neste método de jejum intermitente, ficamos em jejum 16 horas por dia seguido de uma janela de 8 horas para nos alimentar. . 2 – Método Eat-Stop-Eat: O Eat-Stop-Eat é um método que envolve fazer jejum o dia inteiro (24 horas), mas apenas uma ou duas vezes na semana. . 3 – Método 5:2: Neste método você se alimenta normalmente por 5 dias seguidos, mas restringe a ingestão de calorias em 500 a 600 nos dois dias restantes . Dentre os métodos, o mais recomendado é o 1. . . #dieta #treino #treinofeminino #vidasaudavel #lifestyle #estilodevida #academia #vemmonstro #13memo #fikagrandeporra #bumbumnanuca #fitness #30tododia #boxe #estilodevida
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Ontem foi dia ☀️... Ou melhor, final de tarde 🌙. . 10k 🏃 leves pra conta... Vem Run The Night aí, então parada não dá pra ficar. ☺️ Sempre dá pra encontrar um tempinho!⏳ . Esse post é sobre isso, a nossa vida literalmente corrida.😌 Tinham q ter clones 👩👩👩👩👩 meus espalhados pra dar conta de tudo ou o dia ter 48h. Como essas possibilidades não existem, seguimos fazendo o q dá e está tudo bem. 😉 . Ontem deu! 👏👏👏 Sem cobrança, sem ficar chateada 🙁pq gostaria de treinar todos os dias, sem bater RP e o mais importante: SEM DOR ALGUMA NO PÓS! 🙃 . Gratidão é a palavra! 🙌 . Vem férias...😄 . #corredeia #moronecoach #soumorone #timemorone #correpelotaoazul #assessoriamorone #treinaqvem #corredoressolteiros #runlikeagirl #running #runningwoman #correndopelorio #corridaurbana #viciadosemcorridaderua #brasilrunners #correjunto #vemjunto #boracorrerrj #euatleta #instarunners #worldrunners #errejotavibes #esseeomeulugar #30tododia #correrecompartilhar #meiamaratonista #runtherapy #riosemlimites #asicsfrontrunner
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Bom dia, pare de ficar dando DESCULPAS e de se AUTO SABOTAR. Mude!
Seus problemas com a falta de tempo acabaram. Agora você não tem desculpas para ficar sentado esperando acontecer um milagre. Você pode fazer diversos exercícios com apenas uma cadeira. Que tal levantar agora esse bundão da cadeira e começar a suar 💪🏻💧. A linda Juju @jujumecontatudo já colocou em prática. Que tal você agora?? . #cosmeticos #midiadigital #brasil #nickvick . #soulbox #atitudeboaforma #30diasparasecar #desafios #desafiodacau #comidadeverdade #vidasaudavel #desafiovibesnaturebas #outubrorosa #bichoeplanta #30tododia #lowcarbbrasil #asmelhoresreceitasfit #amigasunidasbalancavencida #reeducaçãoalimentar #estilodevida #minhamelhorversao #lifestyle #desafioomelhordemim #desafiodafequeiroz #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #ridestate #corrida
Quem resiste a camarão? Hoje é dia dessa delícia aqui no VinciRio. Faça o seu pedido também pelo telefone: Bistrô - (21) 2292-8909 / Restaurante - (21) 2233-8661. #almoco #saude #cafedamanha #centrodorio #life #light #30tododia #happy #food #water #rj #cafe #riodejaneiro #museudoamanha #museudeartedorio #conforto #cardapio #eventos #iloverio #tripadvisor #cozinha #sabor #centrorj
Bom dia com a aluna @sandlopes1 !! Corre, nada , pedala e também é #pilateira 👏👏 Estamos trabalhando na melhora do seu desempenho nas corridas , muito fortalecimento , mobilidade e trabalho de core!!
Marque uma amiga(o) pra também saber dessa dica top!!! 🍌🎂💛Quem vai fazer esse bolo fácil, delicioso e saudável!!!! Não vai açúcar nem farinha! 💪🏻🎂 Ingredientes: 5 bananas (prata) madurinhas 1xic e meia de aveia 3 ovos 1 col de sopa de canela (se gostar pode colocar mais 😋) 1 col de sopa de fermento Essência de baunilha a gosto Modo de preparo: 1-Amasse as bananas tipo papinha 2- bata os ovos a essência e a canela 3- adicione a aveia e mexa 4- adicione as bananas e mexa 5- adicione o fermento Leve ao forno pré-aquecido 180g por cerca de 30 min ou até cheirar bolinho não deixe muito p ele ficar molhadinho creditos: @natcasagrandecakes #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino #academia #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #reeducacaoalimentar #saudável #antesedepois #comidadeverdade #receitas #fitness #alimentacaosaudavel #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #foco #30tododia #lifestyle #foconadieta
Nossa atleta @franciimota conquistou 3 lugar em sua faixa etária na #corridadocruzeiro 2018. Na assessoria a menos de seis meses ela já tem apresentado destaque no cenário mineiro de corrida de rua. 2019 promete para ela! #vrun #vrunners #correbh #vemcorrer #corridabh #maratona #treinaquevem #42km #10km #loucosporcorrida #loucosporpodio #30tododia
RUN.LIKE.A.GIRL 🏃🏾‍♀️💖🌸🍃
Plena! Por mais um #legday 🍑 executado com sucesso! 😎 #30tododia #musculaçao #projetodasameggas #projetopravidatoda #grupodasamegguetes
Treino entregue! Rumbora, rênti linda!
Duvido vocês acertarem o que tem nesse shake. Qual foi a fruta que usei com leite de amêndoas?! Dica: é pequena e redondinha... 👀
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O maior troféu que o esporte pode proporcionar , são as amizades feitas pelo caminho ... #aquathlon #projetoironman #ironman1406 #ironman703 #meurio #nadapedalacorre #run #runner #running #swimming #30tododia
Olá Atletas! Chegou a hora de prestigiar quem te ajuda a viver melhor! Vem ai o Melhor da Vida Saudável. A revista @saudefortaleza além premiar os profissionais da saúde mais indicados da cidade, vão premiar os melhores locais pra treinar e comer de forma saudável. Fomos Premiados Ano Passado e queremos o Bi Campeonato 🏆🏆 Contamos com a ajuda de vocês. É só clicar no link que tá na minha bio e seguir os passos da indicação. . . . #rafaellpersonal #rafaellpersonalteam #fitwellness #fitness #wellness #30tododia #coach #personaltrainer #workout #treinecomqualidade #brasil #costumesaudavel #saudefortaleza #podemcopiar #recuseimitacoes
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Bom diiaaa! ☀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ouço muitas pessoas dizerem que não têm tempo para começar a praticar Yoga. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E se você eu te disse que você pode fazer Yoga todos os dias com só 20 minutos por dia? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com o Desafio Yoga você pode! É um acordar um pouco mais cedo, uma pausa no almoço ou um tempinho antes de ir dormir para começar a ter uma saúde melhor e mais bem estar no seu dia a dia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não se coloque em segundo plano! Clique no Link do Perfil e conheça o Desafio Yoga! 😍 ▶ @desafioyoga.oficial ◀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #yoga #YogaBrasil #DesafioYoga #meditacao #flexibilidade #yogafit #30todoDia #QueimaDiaria #YogaPoses #Yogagram
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Ser UNBROKEN é estar Em busca constante por CRESCIMENTO E entender que juntos somos INQUEBRÁVEIS E temos mais FORÇA. É ser GRATO por TUDO, Até pelas DIFICULDADES. É ACREDITAR que temos a capacidade de REALIZAR qualquer coisa . É trabalhar duro e NUNCA desistir. SER UNBROKEN É SER F.O.D.A Feliz, Otimista, Determinado e Abundante. _ Esse vídeo é uma super produção dos parceiros da @doulosprodutora 🎥 _ _ #unbroken #crossfit #interacao #motivação #crossfitbrasil #30tododia #workout #pernambuco #snatch #cleanandjerk #instagood #treinamentofuncional #wod #crossfitgames #recife
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A nossa quinta edição está cada vez mais perto e nada melhor do que uma foto para lembrar como foi a primeira #beachrunkids né? 🤗 Essa galerinha arrasou!!!!!
Bom dia Braselllll! . Eu vim correr! . Que dia lindo! . Amanhã os stories serão direto da minha cama 🤣🤣!
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Buenos dias para você que ainda não se recuperou - física e mentalmente - das últimas semanas e desaprendeu a contar 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️😬 . . #lifestyle #viverbem #vidasaudavel #30tododia #colanadebs #corrida #corridaderua #corremulherada #run2live #run4tal #run4fun #runlikeagirl #run #running #runner #runnergirl #viciadosemcorridaderua #loucosporcorrida
Bom dia 🌞 povo 🇧🇷 lindo!!! ✌👀❤ 😊😉 bora tomar um pretinho gostoso ☕ com banana 🍌 da terra cozida e pitada natural doce alemã ? Beijo 💋 grande no coração ❤, tenham um dia  abençoado 🙏 e vamos ser feliz ✌😊 #francelindaemagra #cinquentaedois   #crieseuhabito   #magrasforever   #30tododia #viverbematéos100 😍
Gente, olha que máximo esse chá que dei dica nos stories para ser aliado nesse processo da dieta! 😍 Isso é um #ad do coração, porque não estou sendo paga pra isso 😂 Mas gostaria de compartilhar com vocês o poder dele. O @desincha contém 8 ingredientes do bem, escolhidos para acelerar o metabolismo e manter a energia e o foco! Tento tomar um sachê por dia. Eu encontrei esses pacotinhos no @mundoverdeicarai 😉 . . . #compulsaoalimentar #cha #termogenico #maispertoqueontem #comidadeverdade #comidasaudavel #lowcarb #lowcarbbrasil #dieta #dietalowcarb #vidasaudavel #estilodevida #30tododia #omelhordemim #mundoverde #mundoboaforma #atividadefisica #atitudeboaforma #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #instafit #instaworkout #fit #fitlife #fitness #fitwithbenefits #foco #focototal #foconadieta
Entre 2006 e 2016, o número de brasileiros com diabetes aumentou 61,8%, passou de 5,5% da população e agora atinge 8,9%. A tendência de crescimento da diabetes é observada em todo mundo, influenciada por fatores como envelhecimento da população, péssimos hábitos alimentares e falta de atividade física. A atividade física e a mudança de hábitos alimentares ajudam a prevenir ou até mesmo a amenizar a doença. 14 de Novembro - Dia Mundial do Controle e Prevenção da Diabetes. #diabetes #14denovembro #sugar #eatclean #30tododia
Rsrsrs... . . Quer emagrecer de forma rápida e correta, não perca tempo, temos o que chamamos De a nova febre do momento, muitas meninas que já adotaram este método já estão obtendo resultados logo no primeiro mês.. NAO PERCA !! Para se inscrever basta se cadastrar no link em azul que está no meu perfil @emagreca_com_determinacao onde está escrito -> receitasdetox100 #receitasdadi #natal #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #emagrecer #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
Quando tem LEG DAY tem ÉVORA PW 👊🔥💪! . . Meu queridinho do momento ❤️ . . 🔛@c2wfitness . . . #c2wfitnesssuplementos #13memo #30TodoDia #seca #foco #up #bomdia 🌞
Plena e irradiante com esse body que é um sucesso de tão maravilhoso. SÓ R$ 35,90, acredita? 😍😱 Mas corre que já está acabando. #repost da lindona @isadoranogueiraoficial 💙 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ REF: 1752.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌Confira em nosso site se ainda há disponibilidade do produto em estoque: www.fitmoda.com.br.⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #usofitmoda #fitgirl #lookfitness #lookdodia #versatilidade #30tododia #mulheresquetreinam #melhorpreço #preçoimbatível #prainspirar #motivation #crosslife #hardcoreladies #vibes #musas #workout #body
É metabólico que você quer? Ela chora mas ama os exercícios #30tododia . #metabólico
- Não confunda EMAGRECER com PERDER PESO. Se você quer emagrecer, fale comigo no direct e a gente se junta para trabalhar em busca do seu objetivo. Agora se você quer perder peso, dinheiro e tempo... fique a vontade! Pergunte-me como 🤣😂 O Homer não mentiria para você, sinceramente. #PersonalSolonielCosta #Emagrecimento #Musculação #30tododia #Saúde #SolonielCostaPersonal #VivaJampa #Simpsons
E ontem recebi essa Moção de aplauso na cidade de Niterói pelo trabalho social com os deficientes visuais. Muito maneiro ser o primeiro remador de Vaa reconhecido pelo município, através de uma filosofia de vida, muito mais do que pelos resultados competitivos. Viver o vaa e suas tradições, respeitando os ancestrais, respeitando o próximo, levando qualidade de vida, levando cura para quem precisa. E fazer de coração. Sabendo que precisamos sim de ganhar dinheiro com a canoa, afinal trabalhamos duro, mas acima de tudo retribuir com amor tudo aquilo que Deus, Kanaloa, Iemanja tem nos dado. Agradeço a coordenadoria de acessibilidade de Niterói, ao meu clube @icarahycanoa e a minha linda namorada @deboraclarkson pela parceria de vida! Alohaaaa! Junto comigo carrego meus apoiadores: @purosuco.oficial @evoke @raldreinatividade @rpilates @icarahycanoa #irmandade #vaaspirit #outrigger #vaa #nicty #união #paddle4life #halauoutrigger #Bradley #30tododia #aloha #icarahycanoa #evoke #famigliaevoke #purosuco
Daí vc come pó de café achando que é chocolate.. Tadinho RS . Marque a amiga hahaha . . 🔥Conheçam as Técnicas de EMAGRECIMENTO que realmente FUNCIONAM, faça sua inscrição( link na descrição do meu insta @emagreca_com_determinacao ⏺Ao Seguir a Dieta Fit/Detox, Você vai: ⏩Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em curto prazo ⏩Acelerar o Seu Metabolismo ⏩Melhorar Seus Níveis de Colesterol ⏩Reduzir a Celulite ⏩Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ⏩Melhorar o Tônus Muscular ⏩Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ⏩Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. 🔽🔽Basta clicar no link QUE ESTA EM AZUL NA DESCRIÇÃO DO MEU PERFIL @emagreca_com_determinacao . . . . #receitasdadi #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
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