#3fs

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Fim de treino!! Muitas vezes a vida é arriscar tudo por algo que ninguém mais pode ver além de você. Acredite nos seus sonhos! MEU AQUECIMENTO É O SEU TREINO PESADO!!!! #ninguemdissequeseriafacil #treinoinsano #crossfiteiro #crossfitnaveia #projetoespartano #3fs #F3x #ficaputonão #coachdarlyfurtado
Bom dia galera!! Só estou postando os agradecimentos agora pq ontem estava curtindo minha família... então vamos lá. Sem dúvida nenhuma Deus é o cara! Desde segunda feira me dando experiências com Ele incríveis, mostrando que está comigo em qualquer situação! Minha família, nossa, se não fosse por vcs eu já teria voltado pra casa a muito tempo! VCS SÃO MEU COMBUSTÍVEL! ❤ Minhas equipes TFT, FIGHTCO e CALIOCANE TEAM, muito obrigado por me deixarem na ponta dos cascos! Meu preparador físico @emmanuelpedropersonal , que me deixou com gás voando!!! A @barranatacao que todos os dias eu vou lá e faço treinos intensos e treinos pra relaxar dependendo de como foi meu dia... só tenho a agradecer!! Sem vcs, NADA disso seria possível!! Sábado demos mais uma passo em direção ao sonho! Estamos mais perto que ontem agora, rs e vamos continuar seguindo firmes no objetivo!! . .📸@psicoticosporvaletudo . #wocs #lutadanoite #war #mma #muaythai #bjj #judo #wrestling #boxe #lionheart #umsocaminho #forca #foco #fe #suor #3fs #vivendodosonho #maisumpraconta #allglorytogod #thanksgod
#Repost @angeloguilhermebjj (@get_repost ) ・・・ Campeão do XXXI Copa Osvaldo Alves Jiu-Jitsu. Muito obrigado Deus por esse abençoado fim de semana. Quero agradecer meu professor @nabil_jiujitsu e todos que estavam na torcida você são incríveis. Obrigado minha querida mae @gloriabraganca por esta fazendo parte desses momentos bons. Quero agradecer a melhor Barbearia de Manaus a @barbeariadotesta por todo apoio e por sempre me deixa no estilo para competir. E a #AltasFachadas pelo apoio. Obrigado minha linda gatinha @lohannasouzabjj por tudo Te loves♡. 👊@equipeangeloguilhermebjj 💪@nabil_jiujitsu 💈@barbeariadotesta ✂📏 #ALTASFACHADAS 👊💪 #agbjj #nabiljj #blackbelt #brazilianjiujitsu #barbeariadotesta #altasfachadas #mae #glorytogod #3fs
...e ontiiiiii heimmm... #OfluxoDOSfluxo #focoNAmissao #ubuntu #3fs
Os ricos procuram clientes, os pobres buscam títulos para trabalhar para os ricos. Independente da sua escolha, faça o que melhor lhe satisfaz e lhe torna feliz . #gratidao #job #3fs #principedascapas
De hoje em diante todo dia vai ser o dia mais importante! Legião Urbana #Retiro #SolDeInverno #3Fs #Dias #Importante #MeninaDos30 #Inspiração #Paz #Legião
Tudo de bom feito e incentivado por você, terá um retorno incrível dos céus. Pratique o bem e receba o bem😍🙏🏻 @rafaelsousa11 #bomdia #gratidão #incentivo #amor #3fs #principedascapas
Bom dia com meu pequeno gigante......dia de exames #3Fs #Ohana #saude #brothers #talpaitalfilhos
😄😝✌❤🌸 . . #domingo #boanoite #insta #3fs #sejavc #photo #love
“Sabe aquele negócio que quando é pra ser seu Deus move o universo inteiro pra te dar? É só uma questão de paciência e perseverança. Coisas boas acontecem quando têm que acontecer.” #gratidão #quevenhamaisumasemana #foco #força #fé #3fs #entrego #aceito #confio #agradeço #essavidaémuitoboa
Postando só porque tem um tempo que não posto; um beijo. . . #nigga #smile #blackpanther #black #culturanegra #3fs #crespo #like
Campeão do XXXI Copa Osvaldo Alves Jiu-Jitsu. Muito obrigado Deus por esse abençoado fim de semana. Quero agradecer meu professor @nabil_jiujitsu e todos que estavam na torcida você são incríveis. Obrigado minha querida mae @gloriabraganca por esta fazendo parte desses momentos bons. Quero agradecer a melhor Barbearia de Manaus a @barbeariadotesta por todo apoio e por sempre me deixa no estilo para competir. E a #AltasFachadas pelo apoio. Obrigado minha linda gatinha @lohannasouzabjj por tudo Te loves♡. 👊@equipeangeloguilhermebjj 💪@nabil_jiujitsu 💈@barbeariadotesta ✂📏 #ALTASFACHADAS 👊💪 #agbjj #nabiljiujitsu #blackbelt #brazilianjiujitsu #barbeariadotesta #altasfachadas #mae #glorytogod #3fs
Niver do Thiago Olha o tamanho daquele bolo😱😱😱 Hj tem docinho? Tem sim senhor! Tem salgadinhos? Tem sim senhor! E bolo, tem? Tem sim senhor! #nãopramim Foco é TUDOOOOOOOO #3fs
"Mantenha o foco na vitória e faça da fé a arma mais poderosa contra qualquer força negativa!" 🙏🙏 #3fs #dos3
Nos resta o agora, viva tudo que há pra viver 🙏🏼🌻🍃 #Me #Life #Love #SolDePaz #Strike #BandaStrike #Entrego #Confio #Aceito #Agradeço #Forever #GoodVibe #Foco #Força #Fé #3Fs #Gratidão
😍✌️ 💞 LOVE!!! #gratidao #love #tksgood 🙏🏻 #3Fs #boraamar #boraviver
#taylorgang #3fs #foconamissão #focoforcaefé #photography #natureza 🍃 #laser ......... O que mim leva e poder To invisível, Fé.. 🙏💪🙌👊🤙😍😏😘
Cardio de hj!! Cansado!!! Kkkkkkk #3FS #NOPAINNOGAIN #NEVERGIVEUP #BLR
Não se importe com o que as pessoas estão falando por suas costas. Elas estão atrás por uma razão. 🍃 . . . . . . . . . . . #sejaleve #Boatarde #escolhasermelhorqueontem #seestadificileporquevaleapena #3fs
Aquela selfie com à galera da academia. #treinodesexta #segueoplano #3Fs
That's my way and i go. . . . . . . . . . . . . #photo #photography #3fs #happy #fds #freedon #toleranciazero
Investir em si mesmo rende sempre os melhores juros! 💪🙏 #3fs #segueoplano
Busque sempre estar entusiasmado! Na verdade, não só estar, mas SER um entusiasta! Até porque estar entusiasmado significa ter Deus dentro de você! Existe algo melhor do que isso? Por isso seja um entusiasta! Leve sorrisos para as pessoas. Encha o coração de todos com uma paixão viva! E Deus lhe retribuirá! 🙏🏻 _________________________________________ #gratidao #pegaavisão #sejaumentusiasta #mind7 #7saudes #saudeespiritual #empreendedorismo #positividade #3Fs #betterthanyesterday
Obrigado Deus pela Selena abençoada.....seja qual for sua decisão.....Não perca o foco.... #3Fs #Ohana #Deusnocomando #saude #miraladesencultura #😂😎😍😘
Uma hora a gente tem que amadurecer. Ter as coisas de mão beijada é muito cômodo, mas a vida real é bem diferente. Nada cai do céu. — Clarissa Corrêa. #photo #amo #insta #clarissacorrea #frases #pics #love #picsart #sejagrato #sejafeliz #sejaluz #3fs
Só tenho alegrias🙌no meu coração. Deus te agradeço imensamente, pela força qe tem me dado pra manter esse sorriso lindo no rosto do nosso pequeno... #naofoisortefoideus ☝☝☝ #3fs
Se vamos ter rugas, que seja de tanto sorrir. 😂🤣 . .. #smile #girlspower #força #3fs
A vitória está reservada para aqueles que estão dispostos a pagar o preço." 🍃🙏 #DeusNoComando #EuCreio #3Fs #Gratidao #Segue
Hoje eu acordei para sorrir e mostrar os dentes, hoje eu acordei para matar o presidente, hoje tem festa, ela vai estar eu vou vai ser perfeito, eu vou fazer o que vc jamais teria feito... #Cbjr #013 #RockdeCamisaPreta #muitaluz #3fs #semprenaluta #eterno013 #aliados #somostodonós #LaFamilia013 #VaiiCorinthians
Eu só preciso de FOCO: um objetivo pra alcançar. FORÇA: pra nunca desistir de lutar. FÉ: pra me manter de pé! 🙏💙💀 Obrigada @cezario_lucena pela oportunidade, por toda sua atenção! Além de um grande amigo é o meu grande incentivador. #3Fs
• A gordura localizada não é uma coisa ruim, desde que no corpo dos outros 😎🏋 #3Fs #Foco # Força #Fé #NopainNogain #Gym #VidaFitness #Treinoinsano #MISSAOFIKAGRANDEP .
Saiu tremida, mas tá valendo... aos poucos vamos desenvolvendo, sinto cheiro de frango em evolução kkkkkkkkkkkkk #NoPainNoGain #3Fs
Orgulhar-se sempre, acomodar-se nunca, 💪💪💪 . Longe do objetivo final, porém mais perto do que nunca. . #motivação #musculação #maromba #abs #abdomen #boratrincar #barrigachapada #meta #metas #objetivos #sonhos #3fs #foco #força #fe #bruta #projetobarbiemonstra #barbiemonstra
...com a cabeça erguida e mantendo a fé em DEUS!!! #focoNAmissao #tudotranquilo #naruaénois #ubuntu #3fs
Vai na fé, remando contra a maré, pode ter certeza que desse jeito vai dá pé. 🙏👏😀😎 #fé #smile #3fs #foco #força #fé #black #white #gray #colors #instalife #instapic #instaphotos
📦 A frase pode até ser contundente. Mas é verdadeira. Se você não se preparar, em todos os sentidos, para ser o primeiro, invariavelmente, você será o último. Não há nada de errado em ser o segundo, em ser o terceiro, quarto... Não há desonra em não ser o primeiro. O problema está em aceitar a situação, em acomodar-se, em não ter um plano (ou dois). Prepare-se para ser o primeiro e você nunca será o último. #pensandodentrodacaixa #pensandoforadacaixa #foco #foconoobjetivo #sucesso #trabalho #dicas #frases #objetivo #3fs #metas #coach #coaching
O sacrifício é o intervalo entre o seu objetivo e a glória #VamosQueVamos #Focado #Foco #Força #Fé #3fs #Determinação #Disciplina #DesistirNunca #SegueoPlano #SóResenha
Voltando aos Treinos...Corremos 6 Km Hoje para voltar Ativa!🏃🔥 @jose_lucas__ #nikerunning #running #3fs #foco
1 semana pós ferias.. ainda falta 1 kg pra voltar ao normal 30 dias em casa me resultaram em 4 kg a mais.... Gominhos dando o sinal de retorno... Quando se tem foco se consegue resultados... Ótima semana pra gente 😘 #lifestyle #fitness #gymlife #workout #fitnessmotivation #bariatrica #gastroplastia #bypassgastrico #foconasaude #posbariatrica   #exgordinha #corpoemconstrucao #projetovidatoda #instafitness #saude #dieta #nopainnogain #lutacontraobesidade #gym #musculation #3fs
De hoje ta pago Um mês de férias... relaxei um pouco dos treinos, minhas hérnias de disco atacadas kkk me fizeram ganhar quase 3 kg Hoje ja retomei a rotina de alimentação e treino ainda leve pois a dor persiste Foco sempre e desistir nunca #lifestyle #fitness #gymlife #workout #fitnessmotivation #bariatrica #gastroplastia #bypassgastrico #foconasaude #posbariatrica   #exgordinha #corpoemconstrucao #projetovidatoda #instafitness #saude #dieta #nopainnogain #lutacontraobesidade #gym #musculation #3fs #superacao
Sexta pós feriado é dia de descansar? Lógico que não! Comece o dia com um lindo sorriso no rosto e veja o mundo mudar ao seu redor... Cara feia pra mim é falta de exercício 😂 #lifestyle #fitness #gymlife #workout #fitnessmotivation #bariatrica #gastroplastia #bypassgastrico #foconasaude #posbariatrica   #exgordinha #corpoemconstrucao #projetovidatoda #instafitness #saude #dieta #nopainnogain #lutacontraobesidade #gym #musculation #3fs #superacao
Ver a evolução, mesmo que pequena... sentir seu corpo mudar não tem preço. Comece agora a mudança! Daqui algum tempo vc vai se arrepender de ter esperado... E isso vale pra tudo na vida 😉 #lifestyle #fitness #gymlife #workout #fitnessmotivation #bariatrica #gastroplastia #bypassgastrico #foconasaude #posbariatrica   #exgordinha #corpoemconstrucao #projetovidatoda #instafitness #saude #dieta #nopainnogain #lutacontraobesidade #gym #musculation #3fs #superacao
Odeio quando me dizem que a balança engana... as vezes ela está apontando pra mais e as medidas pra menos... Como ex obesa sou neurótica com meu peso... tento segurar a ansiedade e seguir o plano de me alimentar corretamente e me manter ativa... Sinto as roupas mais largas e isso ajuda muito na hora de me acalmar qd os dígitos sobem... #lifestyle #fitness #gymlife #workout #fitnessmotivation #bariatrica #gastroplastia #bypassgastrico #foconasaude #posbariatrica   #exgordinha #corpoemconstrucao #projetovidatoda #instafitness #saude #dieta #nopainnogain #lutacontraobesidade #gym #musculation #3fs #superacao
A evolução é contínua e dia após dia... Há quase 9 anos venho cuidando para sempre baixar medidas e peso, isso td após 25 anos maltratando meu corpo. Quer mudar? Comece agora... Não espere pela segunda-feira #lifestyle #fitness #gymlife #workout #fitnessmotivation #bariatrica #gastroplastia #bypassgastrico #foconasaude #posbariatrica   #exgordinha #corpoemconstrucao #projetovidatoda #instafitness #saude #dieta #nopainnogain #lutacontraobesidade #gym #musculation #3fs #superacao #antesedurantefitness
Quem quer começa a dieta numa quarta, num sábado ou domingo... Não existe dia pra corrigir hábitos... 🙈 Com certeza vou comer alguma besteira no decorrer do dia... mas tento sempre optar por coisas mais saudáveis... Café da manhã omelete com 1 fatia de pao integral Lanche da manhã vou comer uma fruta Almoço macarrão com brócolis e carne moída Lanche da tarde (pós treino) ovos cozidos Janta ainda não faço ideia kkkk #lifestyle #fitness #gymlife #workout #fitnessmotivation #bariatrica #gastroplastia #bypassgastrico #foconasaude #posbariatrica   #exgordinha #corpoemconstrucao #projetovidatoda #instafitness #saude #dieta #nopainnogain #lutacontraobesidade #gym #musculation #3fs #superacao
Quando você percebe que está no fundo do poço? Quando sua pressão arterial vai a quase 19... Quando vai passar pela roleta do ônibus e quase entala... Quando uma simples caminhada provoca falta de ar... Essa foto foi tirada um mês antes da cirurgia bariátrica... aquela que muitos tem preconceito pois dizem que quem a faz é fraco e optou pelo jeito mais fácil de emagrecer... #lifestyle #fitness #gymlife #workout #fitnessmotivation #bariatrica #gastroplastia #bypassgastrico #foconasaude #posbariatrica   #exgordinha #corpoemconstrucao #projetovidatoda #instafitness #saude #dieta #nopainnogain #lutacontraobesidade #gym #musculation #3fs #superacao #antesedurantefitness
Segunda dia Internacional de começar a treinar.... simbora? Aqui ta quase finalizado 💪😉 Eu falei q quem não começa na segunda não vai na terça treinar... então bora #lifestyle #fitness #gymlife #workout #fitnessmotivation #bariatrica #gastroplastia #bypassgastrico #foconasaude #posbariatrica   #exgordinha #corpoemconstrucao #projetovidatoda #instafitness #saude #dieta #nopainnogain #lutacontraobesidade #gym #musculation #3fs #superacao #smartfit
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