#3idade

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O Velho E O Moço Deixo tudo assim Não me importo em ver A idade em mim Ouço o que convém Eu gosto é do gasto Sei do incômodo E ela tem razão Quando vem dizer Que eu preciso sim De todo o cuidado #idosos #apoie #respeite #3idade #senhores #senhora #respeitar #senhor #agradecersempre #agradecer #valorizequemteama #aproveiteavida #cabelobranco #vovos #idade #viver #simplicidade
Hoje foi dia de avaliar e prescrever exercícios. Qualidade de vida e saúde sempre! Muito feliz! #3idade #3idadeativa #avaliaçãofisica #exercícios #atividadefísica #ctcnigegodinho #orientaçaoprofissional #saudeemmovimento #saúde
Se você não faz exercícios e quer dar uma forcinha para a sua saúde, é hora de conhecer o #Pilates !⠀ ⠀ É um exercício que tem sido muito indicado para a terceira idade por trabalhar a força muscular, a flexibilidade, o equilíbrio e a consciência corporal de forma personalizada.⠀ ⠀ Um método diferenciado e que prioriza a qualidade do movimento, te ajudando a evoluir rapidamente. Experimente o pilates e você vai se apaixonar!⠀ ⠀ ☎Agende sua sessão experimental pelo WhatsApp 12-99750 0770 ou clique no link da Bio: http://bit.ly/divinopilates⠀ ⠀ #DivinoPilares #ViviBudiño #pilates #3idade #saude #qualidadedevida #envelhecimentosaudavel #sjc #sjctem #pilatessjc
@prof.leonardolima - Qual benefício da musculação para minha longevidade, ou seja, sobre a morte? Um trabalho fantástico de Ciccolo JT et al. (2016) veio em confronto com a importância da musculação para idosos no sentido de mortalidade. Mortalidade? Sim. Afinal, que todos iremos morrer isto é fato💀 Mas a questão é quando irei e como estarei daqui 30, 40, 50 anos 🤔 Sei que deve estar pensando que saber da data da nossa morte é impossível, e como estarei fisicamente também é inviável tal argumento. Entendo sua justificativa! Mas não posso concordar 😉 As nossas escolhas no hoje certamente serão refletidas no amanhã. Mas já sou idoso? Também é verdadeiro isso? Sim 🤗 O estudo foi justamente atender as diretrizes do treinamento de força (TF) na relação da mortalidade em idosos 😉 Peculariades do estudo . ✔ 2 X por semana ✔ A variável dependente foi todas as causas de mortalidades ✔ 9,6% dos adultos com 65 anos ou mais (n = 30.162 idosos) relataram seguir as orientação para a prática do TF e 31,6% morreram no decorrer. ✔ Dos 9,6% idosos que relataram seguiram todas as orientação para a prática da musculação, tiveram 46% dos menos chances de mortalidade por todas as causas na comparação dos idosos que não seguiam as recomendações. ✔15 anos de estudo de coorte 💪Musculação muito além da estética 💪Musculação é sinônimo de longevidade quando aplicada adequadamente. Idosos podem treinar musculação? Sim e devem🔝 Qual benefício para sua longevidade? Diminuir os riscos precoces potenciais relacionado a inatividade física sobre a mortalidade, principalmente na autonomia para vida👊 Referência: Kraschnewski JL, Sciamanna CN, Poger JM, Rovniak LS, Lehman EB, Cooper AB, Ballentine NH, Ciccolo JT. Is strength training associated with mortality benefits? A 15 year cohort study of US older adults. Prev Med. 2016 Feb 24. - #idosos #idosossaudáveis #3idade #biomecanica #tf #treinamentodeforca #resistencia #forca #edfisica #personaltrainer #life #fisioterapia #nutricao
#3idade feliz Alongamento gratuito para 3 idade 😍 traga a vovó eo vovô toda terça e quinta as 8:00
90 anos de diferença. Após muitos sorrisos e brincadeiras, o vô aprendeu suas primeiras palavras em inglês. "Não há idade para aprender." NETO DE ALUGUEL - 48 999142723 ➡Siga no Instagram ➡Compartilhe no Facebook . #idosos #idososativos #idoso #3idade #saúde #amordeneto #liberdade #autonomia #netodealuguel #avós #Florianópolis #SaoJose #Palhoça #amor #carinho #alegria #terapia #gerontologia #música #banda #musically #melhoridade #veteran #terceiraidade #musicoterapia #geriatria #atencao #vida #baile #familia
O Colágeno UC-II® age juntamente com o sistema imunológico para manter as articulações saudáveis e promover a mobilidade e flexibilidade das articulações. #aformulaalmenara #articulacao #idosos #joelho #ombro #osteoporose #3idade #exerciciofisico #academia #aformula #especialistaemvoce #amelhordobrasil
Vale ou não vale "...mais do que mil palavras"? #fome #churrasco #churrascoemcasa #3idade #nikond610club #nikon #retrato #pretoebranco
Muito orgulho desse meu aluno de 88 anos! Um exemplo a ser seguido para quem também quer envelhecer com saúde e disposição! Todos os treinos dele são realizados com foco, determinação e disciplina, inclusive nos feriados 😉 #rumoaos90comsaude #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnesslife #motivation #lifestyle #health #idosofit #longevidade #terceiraidade #melhoridade #idosoativo #saude #qualidadedevida #saudedoidoso #idosofeliz #bemestar #idososaudavel #3idade
O envelhecimento é um processo natural que interfere nos aspectos fisiológicos, biológicos, funcionais, psicológicos e principalmente neuromotor, pois vem associado a uma diminuição de fibras musculares. O Treinamento Funcional, programa de exercícios voltado para melhorar o desempenho de atividades diárias como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar, é uma excelente atividade que promove melhora nas funções cognitiva e física, no ganho de força, de resistência, de flexibilidade, de massa muscular e da capacidade aeróbica. Um Treinamento Funcional bem planejado e executado, diminui dores e limitações motoras e articulares, permitindo que o aluno da terceira idade desempenhe com facilidade e naturalidade suas tarefas diárias, ganhando muita vitalidade, saúde, disposição e qualidade de vida. #vidasaudavel #qualidadedevida #bemestar #saudeebemestar #trainer #personal #fitnessmotivation #fit #terceiraidade #melhoridade #idosoativo #saude #saudedoidoso #idosofeliz #idososaudavel #3idade #saudeequalidadedevida #saudeeboaforma #saudeetudo #saude #saudeebemestar #fitness #saúde #emagrecer #vidasaudavel #saudeevida #bemestar #saudavel #saudeemfoco
Daqui a pouco 3a idade de serra dourada #forró #borabalançar #3idade
Domindo cedo é dia de Levar o Pai❤ para treinar. " Bora ! Mais uma vez ! Pedale ! Não tenha medo! Calma que vc consegue! " Retribuindo um pouco. #treino #78anos #triciclo #bike #dreambike #domingando #pedal #pedalacuritiba #paciencia #vcconsegue #pai #retribuir #3idadeativa #3idade #familia #family #myfather
Que linda iniciativa\•/ 👏🏻👏🏻👏🏻 Na última Quarta-feira (10/10) Estudantes de Comunicação Social do Centro Universitário Carioca compareceram em nossa instituição promovendo uma deliciosa e alegre tarde repleta de atividades e surpresas. Muito obrigada, turma! É mta bênção! 🙏🏻 #gratidão #umatardecomaterceiraidade #faculdadeUniCarioca #projeto #inclusao #socialização #casaderepouso #rj #cs3idade #cs3i #csti #ilpi #asilo #moradiaassistida #terceirosetor #terceiraidade #3idade #melhoridade
Feliz dia das crianças, para as pequenas e para as grandes que mantêm esse espírito! Feliz Dia das Crianças para todos aqueles que não envelhecem com o aumentar da idade! Feliz Dia das Crianças para todos os que mantem os corações puros e cheios de fantasia.. Acho que é mais ou menos isso o que têm em comum todas as crianças do mundo! \•/ Feliz Dia para todas as Crianças! ❤️💛💙💜💚 #diadascriancas #cs3i #cs3idade #csti #ilpi #asilo #casaderepouso #rj #moradiaassistida #geriatria #terceirosetor #terceiraidade #3idade #melhoridade
Uma prévia das sessões treinamento realizadas todos os dias no @vfitpersonal. (Desculpem a falta de publicação, estou com problemas no meu celular e ele fecha do nada e é difícil publicar (estou resolvendo isso ja), agradeço a consideração e espero que entendam) Caso queira ter mais informações sobre as aulas e o método FIT38 feito para mulheres, entre em contato comigo. 43 9 9911 9451 https://chat.whatsapp.com/AKWNtRV2TAoI34HB8SftQ8 #coachrafaelaugusto  #consultoria #consultoriaadistancia #assessoria #personal #coach #biomecanica #treinamentofuncional #treinamentodeforca #hiit #calistenia #emagrecimento #saúde #personaltrainer #personalcoach #healthcoach #strengthcoach #correcaopostural #cardiopatia #diabetes #fibromialgia #3idade #obesidade #kettlebell #snatch #girevoysport #girevicky #estudar #praticar #conhecimento
Feriado também é dia de trabalhar! 😀 . “Escolha um trabalho que você ame e você nunca terá que trabalhar um dia em sua vida!” . #nutrirenatarezende #nutrição #amorpelaprofissao #nutriçãocomamor #nutricionista #saude #bemestar #nutricaoparaidosos #3idade
O destino do nosso passeio de ontem era outro, bem diferente! Mas.. teve que ser adiado, por conta do mau tempo 🌧😢 Diante disso, com o intuito de não deixar os nossos idosos desanimados, sugerimos um plano B que, aceito por alguns, nos rendeu momentos de intenso prazer e alegria! ❤️ Pode, até, parecer boba uma simples ida ao shopping.. NÃO PARA ELES!!!! Foi uma linda, divertidoa e abençoada tarde chuvosa 🙏🏻 🍔🥤🥨😊😉 #gratidão #passeio #inclusao #socialização #cs3idade #cs3i #csti #ilpi #asilo #casaderepouso #rj #moradiaassistida #terceirosetor #terceiraidade #3idade #melhoridade #geriatria
Passeio para grupos da melhor idade, com almoço no fogão a lenha, fazendinha com animais, lago para pesca esportiva, passeio de charrete. Tudo isso em um ambiente muito agradável com muita área verde na cidade de Atibaia. Maiores informações: https://sitiosaobenedito.com.br/passeio-escolar-e-grupos-melhor- idade/ WhatsApp: (11)96583-0402 / (11)96997-4722 #melhoridade #passeiomelhoridade #viagemmelhoridade #3idade #grupomelhoridade #qualidadedevida
Nosso evento realizado na terça-feira (09/10) foi um sucesso! Gratidão à todos que fizeram parte disto. 💕 Nunca iremos esquecer deste dia mágico e incrível e das pessoas que fizeram parte dele. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para relembrar e contar como foi este dia, fizemos um post com algumas fotos e relatos e vocês está convidado a conferir, clicando no link na bio!👆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #palestrabeneficente #graditao #3idade #ABC #audicao #zumbido
Projeto 3t voando baixo ... Pode chover pq aqui estamos firmes e fortes... Avança é a meta ... #partiutreinar #cross #projeto3t #chora #sóvem #3idade #😂😂😂
- BOM DIA.. - PARA LHE DAR MOTIVAÇÃO E FAZER VOCÊ PENSAR...🤔? . - Uma senhora nessa idade fazendo esse exercício, e eu não consigo fazer 10 abdominais simples!!? . Não DESANIME..COMECE, isso se chama HÁBITO!! . 👉🏽#vemsentiradiferencavemsernew 👈🏽 . #3idade #terceiraidade #academia #muscle #condicionamento #hábitossaudáveis #funcional #resultado #alimentação #nutricionista #motivação #forçadevontade #vemsernewmpe #maranguape #ceará #brasil
Essa galera não tem tempo ruim, pessoal de melhor idade JORI , treinando com muita dedicação , hoje mineiro de 71 anos e Chico de 60 anos fizeram repetições de 400m com tempos excelentes! #fmrunnes #vencendolimites #treinadoriaaf #treinodecorrida #corridaderua #jori #3idade #running #brasilrunners #saude #qualidadedevida
Projeto extensão comunitária no CRAS em Itaporanga!! Palestra sobre a Obesidade nos Idosos , com café da manhã e atividades físicas com alunos da UNIP de Serviço Social e Educação Física 😉 #unip #servicosocial #ss #extensaocomunitaria #educacaofisica #idosos #CRAS #crasitaporanga #obesidadenosidosos #3idade #amorpelasaude #cafedamanha #dinamicacomidosos #atividadesfisica #alongamento #11deoutubrodiaprevençaodaobesidade
Dona Clarinha, 79 anos, faz a prática de musculação e ginástica 3x na semanaa; um exemplo de mulher e de motivação pra todos nós da academia 😍💪🏻 e você, qual a sua desculpa para não vir pra academia?!!! 🤔 *foto autorizada pela aluna! #academiamanaus #academiabrasilmanaus #alunosdabrasil #manauscity #3idade #musculacao
Hummm... falar de mãe parece ser uma tarefa fácil, e quando você tem uma mãe que além de ser cuidadosa, dedicada a sua família, ela te surpreende até nos mínimos detalhes. Para quem não conhece a história da minha linda mãe, vou resumir: 64 anos, nunca praticou atividade física, muita dedicada aos trabalhos domésticos, onde por um descuido, pegou uma anemia, provocando uma perca de peso severa ( 28 kg). Além dos cuidados médicos a levei para minha nutri @draanne_oficial pessoa na qual hoje tenho uma confiança muito grande para cuidar da alimentação e reverter esse quadro. Com o diagnóstico da minha nutri, se viu necessário começar urgentemente a prática de atividade física, pois havia tido uma grande perda de massa muscular. Então corri para minha linda personal @treinadora_dornelas onde com todo cuidado prescreveu seu planejamento de treinos. Como moramos no interior se vi necessária acordar 05:30hrs da manhã para estar treinando com minha mãe, fazendo esse contato a distância com @treinadora_dornelas mandando vídeos para correção e com nossos encontros presenciais. E confesso além de está curada em 4 meses, seu estilo de vida mudou e hoje ela tem prazer em viver um estilo de vida saudável. #treinoserio #focadas #segueoplano 💪 #vidasaudavel #saúde #alimentaçãosaudável #fitinstagram #fit #estilodevidanatural #gratidão 🙏 #bencao #3idade #força #féemdeus #curada
@bondedaviola #3 #3idade #forrozão 🎶🎶🎶 top dimais 💝💝💝
GINÁSTICA 3° IDADE!! . Não importa a idade.. Seja 6 ou 60 temos aulas para todo mundo... Agora mais uma novidade na Academia Athletic Sports.. Iniciado semana passada um projeto social de ginástica para a melhor idade.. . As aulas são nas 📅 quartas-feiras às 🕒 14:00, e o melhor de tudo, a aula é gratuita.. . . #AcademiaAthleticSports #VocêNaSuaMelhorForma #Ginástica #3idade #MelhorIdade Se liga nas fotos da turma de hoje da professora @mihadriane Se ainda não é nosso aluno venha fazer uma aula experimental!!
Ontem (09/10) aconteceu nosso evento que reuniu a palestra “Meu Zumbido Me Incomoda” e “Jornada da Coragem”, ministrado por Dr. Denis Battistin e Dra. Débora Battistin, e foi um dia incrível! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Todos os alimentos arrecadados foram doados para a Casa dos Velhinhos Dona Adelaide. 👵👴 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gratidão gera gratidão! 💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #palestra #3idade #envelhecimentosaudavel #supera #fonoeaudio #ABC #gratidão
Por que ❓❔❓❔ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌ Sozinho o seu treino é modificado sempre que sentir necessidade ou achar que é conveniente. 🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌ Na sala de musculação, o professor criará uma série e não terá tempo hábil para acompanhar de perto sua evolução a cada treino. 📝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌ Sem contar que você fica condenado a fazer os mesmos exercícios por semanas e muitas vezes seus músculos “se adaptam” e não rendem tanto quanto poderiam. 📉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️ Eu posso te dar estímulos diferentes se perceber que isso está acontecendo, recrutando mais fibras musculares, trazendo um resultado melhor e mais rápido.📈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Treinamento personalizado para você, naquele dia, naquela série, de acordo com a sua capacidade no momento!!!!!!!💪💪⬆️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #personaltraining #personalsp #gym #dica #treinoparamulheres #academia #fitness #treino #treinoterceiraidade #3idade
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