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Vincent Issartel | Ambassadeur #4Trainer 👑 @vincevzki X @4trainer_officiel = 💪🔥💪🔥💪
Disciplina. Taí uma coisinha complicada. Porém, somente com ela é possível progredir até o objetivo pretendido. E não adianta ninguém tentar ensinar. A disciplina só se desenvolve quando olhamos para nosso interior. É algo íntimo, que desenvolvemos com o tempo. Embora não seja fácil, não é impossível. E o primeiro passo é querer. Você quer? Então, #VEMPRA4TRAINER . . . #disciplina #saúde #fitness #vidasaudavel #brasil #aula #resultado #bemestar #emagrecimento #viçosa #treino #qualidadedevida #movimento #4trainer #funcional #treinamentofuncional #quilos #peso #sucesso #objetivo #exercício #corpo #beneficios #dedicação #força #fisico
C’est demain @villedemontpellier Conférence HWE🎙 « Travailler dur pour que tout devienne facile » Ouvert à tous RDV à 18h⌚️ Venez nombreux car celui qui sait et celui qui ne sait pas ne sont pas égaux! Maintenant vous savez😉 . . . #mounir #HWE #ambassador #ambassadeur #paris2024 #olympicgames #jeuxolympiques #hardworkeasyeverything #motivationalspeaker #personaltrainer #champion #bboy #breakdance #breaking #worldchampion #motivation #success #lifecoaching #fitness #workout #beauvais #4trainer #hardwork #coach #paris #trainer #france #speech #montpellier #conference
Voici un avant-goût de ce qui vous attend dans l’Art du Mouvement 💨💨💨 ——————— #artdumouvement #livre #preparationphysique #mobilité #respiration #artwork #4Trainer #editions
Todo início de semana é um sacrífico. O corpo precisa pegar o ritmo de novo, ainda estamos com a cabeça no fim de semana... E tudo isso pode desanimar a pessoa a treinar. Mas pense: você está vivo, está bem, seus objetivos estão sendo cumpridos, você está melhor hoje do que esteve ontem. Portanto, NADA DE DESCULPAS, hein? Pode levantar dessa cadeira/cama/sofá, calçar seu tênis e vir para a 4Trainer. Nós, como sempre, estamos te aguardando! #VEMPRA4TRAINER . . . #disciplina #saúde #fitness #vidasaudavel #brasil #aula #resultado #bemestar #emagrecimento #viçosa #treino #qualidadedevida #movimento #4trainer #funcional #treinamentofuncional #quilos #peso #sucesso #objetivo #exercício #corpo #beneficios #dedicação #força #fisico
Il est des rendez-vous qui perdurent année après année 📆 Le Printemps du Sport de la ville de Pessac en font partie 🏋🏻‍♀️🤾‍♂️🤼‍♂️ ⛹️‍♀️ 10ème édition cette année et une bien belle première journée ☀️ #pessac #oms #printempsdusport #polesante #federationfrancaisedecardiologie #parcoursducoeur #sport #sante #famille #stadeandrenegre #plaisir #partage #parcourssante
Nous connaissons tous l'importance du pieds dans nos entraînements et nous multiplions les situations dans lesquelles nous retrouvons des sensations perdues. Nous sommes cependant obligé de vivre avec notre temps et le choix de nos baskets est primordial ! @wizwedge_officiel sera répondre à vos besoins! #performancetrainingjulien #coach #personaltrainer #preparationphysique #4trainer #prepasports #le13bypuma #training #basket #wizwedge
Não tem jeito. Por mais que a gente tenda a fugir dos desafios (é um instinto de sobrevivência), somente quando os enfrentamos é que conseguimos ir além. E por que é assim? Porque enfrentar as dificuldades é desenvolver o autoconhecimento. Só sabemos do que não gostamos depois que provamos, certo? É assim com tudo na vida. Portanto, tenha medo, isso é natural. Mas não deixe que ele te impeça de se conhecer. "Mas e se eu cair"? Simples: levante-se. E assim nos descobriremos fortes. Uma sexta e um final de semana iluminados, queridos alunos! #VEMPRA4TRAINER . . . #disciplina #saúde #fitness #vidasaudavel #brasil #aula #resultado #bemestar #emagrecimento #viçosa #treino #qualidadedevida #movimento #4trainer #funcional #treinamentofuncional #quilos #peso #sucesso #objetivo #exercício #corpo #beneficios #dedicação #força #fisico
La corde d'oscillation @4trainer_officiel en plein bain de soleil ! Quelque soit la météo elle sera répondre à votre demande 😉 www.performancetraining.fr #performancetrainingjulien #4trainer #team4trainer #coach #coaching #personaltrainer #training #sun
Garder un oeil sur le rétro de votre 250 car le solide @yannisirsuti prépare son retour...Et il a les dents longues! #performancetrainingjulien #4trainer #yannisirsuti #170 #coach #coaching #preparationphysique #physiotherapy #sx #supercross #motivation
"Nossa, hoje não consegui render nada! Fiquei cansado(a) mais rápido que de costume. Parece que estou sem força..." Pare de pensar assim! Pense o seguinte: como você estava Três meses atrás? Seis meses atrás? Um ano atrás? Olhe como está hoje. Compare. Com toda certeza está melhor. Basta observar esse sorriso no rosto. O futuro deve ser encarado como meta, um norte a ser seguido. Mas o mais importante é o agora. Você mudou e para melhor! Portanto, celebre! E siga adiante para que as próximas etapas sejam vencidas. Excelente quarta-feira! #VEMPRA4TRAINER . . . #disciplina #saúde #fitness #vidasaudavel #brasil #aula #resultado #bemestar #emagrecimento #viçosa #treino #qualidadedevida #movimento #4trainer #funcional #treinamentofuncional #quilos #peso #sucesso #objetivo #exercício #corpo #beneficios #dedicação #força #fisico
🌧Mardi Pas grand chose dans les chaussettes mais bon. 📌Travail technique soulevé de terre 📌Travail de vitesse ensuite très léger.(pas filmer ) 📌Jouer avec les KB de 32. 📌Handstand (pas filmer heureusement ) 📌Et pour finir le plaisir du KB ... 🐻Bonne soirée @4trainer_officiel @athletic_training_lifestyle #ATL #ENTRAINETOI #4TRAINER #BEARD #TRAINING #STRENGTH #KB #CORE #GRIP #LIFESTYLE #GARAGEGYM #FRIENDS #COACH #ATHLETIC #DEADLIFT
Circuit gym aux // ➖➖➖ Le gainage s’améliore, la perte de poids aidant, et la planche s’horizontalise de plus en plus. Il faut persévérer et petit à Petit tendre les bras! Ça reste pas facile même à 94kg!💪 ➖➖➖ #gym #gymnastic #core #plank #planche #fit #fitness #muscu #musculation #primalperformance #coach #coaching #coachlife #4trainer #calisthenics
Salut à tous !! . . 🥋 Pas très présent sur insta depuis un moment alors je vous partage une interview réalisée par William de Web-sio. . ➡️ lien dans la bio !! . 🥋 on y parle sports de combats ! . . 🥋Kettlebell , Yoga, mobilité . . 🥋 préparation physique, philosophie d'entraînement . . 🥋 et pleins d'autres choses encore . . 🎯Bonne lecture et laissez un like si vous aimez et un com si vous avez des questions !! . . Bonne lecture . . #strongfirst #4trainer #kettlebell #strengthcoach #programming #movement #yoga #BJJ #sambo #reiki #training #motivation #discipline #coachlife #lifecoach #bushido #simpleandsinister #sfg2 #powertopeople
Tem dica para o Carnaval e tem dica para depois do Carnaval. A gente sabe que é normal exagerar um pouco na folia. Então, trouxemos 5 dicas simples pra voltar com tudo aos treinos: 1: Não adianta querer treinar tudo em um dia! Vá com calma, pois os músculos ficaram muito tempo sem se exercitar. Converse com o professor antes! 2: Cansaço é normal! Vai parecer que você está mais fraco, mas é somente o corpo se readaptando à rotina. Não force seu corpo nunca! 3: Retome a rotina alimentar saudável. No carnaval a gente extrapola mesmo. Então, volte o quanto antes para sua dieta para que seu corpo reaja ainda mais rápido. 4: Foco na hidratação! O combustível do metabolismo é a água. Então, hidrate-se ainda mais para que suas células possam realizar as funções da melhor maneira. 5: Evite parar! Por mais cansaço e desânimo que sinta na volta, siga em frente! Rapidinho você estará no mesmo patamar que antes da parada! #VEMPRA4TRAINER . . . #disciplina #saúde #fitness #vidasaudavel #brasil #aula #resultado #bemestar #emagrecimento #viçosa #treino #qualidadedevida #movimento #4trainer #funcional #treinamentofuncional #quilos #peso #sucesso #objetivo #exercício #corpo #beneficios #dedicação #força #fisico
Nouvelle lecture de plus de 500 pages qui va être passionnant et très formateur #mobility #4trainer #formation #vraicoach #lecture #renforcementmusculaire #preparationphysique #bpjepsagff #bpjepsaf
Encore un nouveau livre, encore de nouvelles connaissances, encore de nouvelles façon de voir les choses !! Essayer constamment de vous enrichir et de comparer plusieurs idées ou point de vue et faites vous vos propres conclusion sur les choses !! Penser toujours que la connaissances et un puit sans fond ! Merci à @4trainer_officiel , @aurelienbroussal et @olivierbolliet pour toutes ces connaissance que vous partagez !! #crepswattignies #muscu #preparationphysique #programmesportif #coach #prepaphysique #4trainer #livre
Um provérbio chinês diz que cem homens podem formar um acampamento, mas é preciso uma mulher para fazer um lar. A força das mulheres é das coisas mais poderosas do mundo. Uma mulher determinada cria um mundo do zero, traz paz quando nada mais parece funcionar, cria condições para que se possa ir além. O dia de hoje é de exaltação e reverências. Sem a mulher, não haveria o mundo. Por isso, nosso muito obrigado e nosso parabéns! Feliz Dia das Mulheres a todas vocês! #VEMPRA4TRAINER . . . #diadamulher #feminino #empoderamentofeminino #autoestima #empoderamento #mulheres #amorproprio #mulher #amor #brasil #liberdade #saúde #bemestar #viçosa #qualidadedevida #4trainer #funcional #treinamentofuncional #8demarço
@realmovementproject Évolution en chaussette + ballon dégonflé! Petit à petit les connexions se font ! #performancetrainingjulien #coach #training #4trainer #rmp #realmovementproject #skills #football #foot #gangdeschaussetteshautes
Le 30 et 31 Mars 2019... ✔Quelques places disponibles✔ Formation "coaching sportif et utilisation des kettlebells" Certification instructeur kettlebell sport conditioning level 1 (fondateur Dauvergne Stéphane) L'utilisation du kettlebell dans vos entrainements n'est plus un effet de mode. Il est donc primordial d'avoir un bagage technique minutieux pour une évolution en toute sécurité. Amis coachs, préparateurs physiques et pratiquants il est temps de vous formez! Objectif de la formation: - Apprentissage du maniement de l'outil. - Apprentissage des mouvements de base (jerk, snatch...) du kettlebell Sport ainsi que des mouvements d'assistances (swing, halfsnatch, floor press...) Enseignement théorique et pratique (technique et sécurité) Dates : 30 et 31 Mars 2019 Lieu : Prépa-sports Aix en Provence Adresse: 285 Rue du Dr Albert Aynaud, 13290 Aix-en-Provence Toutes les infos tarifs au 04.42.90.57.08 ou sur www.prepa-sports.com Volland julien 0679561992 #performancetrainingjulien #4trainer #prepasports #kettlebell #coach #coaching #preparateurphysique #sportsante #formationworldtour
💥HWE MONTPELLIER CAMP💥 C’EST DEMAIN ALORS ON VOUS ATTEND!! Places illimitées pour cet événement spécial en partenariat avec le Montpellier Mediterranée Futsal⚽️🏋️‍♂️ Déjà plus de 40 participants + invités surprises 👌 💪😀 Destination Le Haut Niveau🚀 💯OFFRE EXCEPTIONNELLE A PARTIR DE 40€ LA SEMAINE💯 RDV du 04 au 08 Mars en partenariat avec le club professionnel de futsal le MMF Montpellier Méditerranée Futsal ⚽️ Ouvert à tous à partir de 8 ans, footeux, bboys and bgirls, sportifs amateurs ou professionnels, venez vous dépasser lors de cette édition exceptionnelle du HWE MONTPELLIER CAMP!! À partir de 40€ la semaine!! Offre unique à ne pas manquer!!! Informations et inscriptions: Mail: contact@hardworkeasyeverything.com Facebook: HWE Training Camp Instagram: @hwe_mounir Partenaires: @montpellierfutsal @vagabondcrewofficial @4trainer_officiel @boty_france @botyschoolmtp 📷 @ness_officiel . . . #HWE #hardworkeasyeverything #mounir #motivationalspeaker #personaltrainer #bboy #worldchampion #redbull #bcone #battleoftheyear #motivation #hardwork #success #lifecoaching #fitness #workout #paris #france #beauvais #4trainer #vagabonds #vagabondcrew #hardwork #camp #bootcamp #montpellier #futsal #mmf #foot #football #paris2024
Vacances ne veut pas dire inactivité. On a beau partir en sac à dos, j'emmène avec moi mon élastique @4trainer_officiel qui prend peu de place et me permet de réaliser une séance complète. Et d'après vous, où est-ce que je vais terminer mon training? 😜 www.healthtraining.fr #nomadsport #healthtraining #body #shape #teamshape #coach #coaching #thailand #chiang mai #training #elastique #4trainer #piscine
@4trainer_officiel  cours de tout parcours, nous rencontrons des personnes à la critique facile. Évidemment, toutes ne sont pas à prendre car souvent, ce que disent les personnes n’est que le reflet de ce qu’elles sont ou encore une simple interprétation. En revanche, certaines critiques et remarques sont constructives et peuvent vraiment servir de tremplin pour s’améliorer ! N’ayez pas peur d’être critiqué, c’est la preuve que vous devenez quelqu’un. #streetworkout #motivation #fitenss #lewis .workout #trainings #photomodel #athletes #fitpro #calisthenics #calisthenicsworkout #workout24 #workout #4trainer
Resgatando a postagem do ano passado porque ela é muito importante! Antes de cair na farra, olhem nossas seis dicas. Afinal, carnaval também pode ser sinônimo de saúde! Vamos lá: 1: Evitem misturar bebidas destiladas com fermentadas. A ressaca será devastadora. E vocês não vão querer perder nenhum dia de festa, certo? 2: Alterne as bebidas alcoólicas com água e sucos naturais . Eles vão repor seus sais minerais. Levem uma garrafinha sempre com vocês! 3: Utilizem roupas leves! Os tecidos sintéticos dificultam a transpiração. Prefira os de algodão. E usem calçados confortáveis. 4: Caso estejam expostos à luz solar, não esqueçam de utilizar protetor, boné ou chapéu. 5: Evitem comidas pesadas. Elas dificultam a digestão e podem mandar vocês para a casa ou, até mesmo, para ao hospital! Prefiram frutas e verduras. 6: Bateu aquela forme no meio da multidão? Tenham sempre algumas barrinhas de cereais. Além de práticas, elas são excelentes para aumentar os níveis de energia do nosso corpo. E o principal: divirtam-se muito! Bom carnaval! Nos vemos em breve! #VEMPRA4TRAINER . . . #carnaval #folia #saúde #fitness #vidasaudavel #alegria #bemestar #qualidadedevida #movimento #4trainer #funcional #treinamentofuncional #sucesso #exercício #corpo #dedicação #fisico
Pas évident ces séances de coaching sous la pluie parisienne 😎... www.performancetraining.fr #performancetrainingjulien #team4trainer #4trainer #coach #coaching #personaltrainer #training #crosstraining #motivation #rmp #powerband #sun #saussetlespins
La pluie est revenue dans le 77 donc SQUAT. Aucun rapport ... Pause longue+5reps+courte pause à 120kg. Très content. Ça reveil le système nerveux car après 5x1 à 150kg. Merci @vincevzki Ensuite 3x3 DM 3x20 Dev nuque Handstand placement. #ATL #BEAR #CORE #SQUAT #STRENGTH #POWER #HAPPY #FOOD #BEARD #GYM #4TRAINER #BEARD #ATHLETIC #LIFESTYLE #LEGS #GARAGEGYM #TRAINING #PROG
🇫🇷 Il n’y a rien à changer! Si nous en sommes là c’est que le travail est bien fait alors continuons! 🥇🥈🥉 🇺🇸 There is nothing to change! If we are here it is because the work is well done so let’s keep working! 🥇🥈🥉 @paris2024 . . . #olympicgames #paris2024 #breaking2024 #AVousDeJouer #YourTurnToPlay #ambassador #mounir #HWE #hardworkeasyeverything #motivationalspeaker #personaltrainer #champion #bboy #worldchampion #motivation #success #lifecoaching #fitness #workout #beauvais #4trainer #vagabondcrew #hardwork #coach #trainer #motivationalquotes #motivational #france #paris #speech
ATENÇÃO PARA O NOSSOS HORÁRIOS NO CARNAVAL! Como ninguém é de ferro, aproveitaremos o carnaval para tirarmos uns dias de descanso e voltar com as energias renovadas. Mas fiquem tranquilos! Basta agendar as reposições na recepção com a Larissa. Estamos à disposição! Ótimo carnaval a todos! E juízo, hein? #VEMPRA4TRAINER . . . #carnaval #folia #saúde #fitness #vidasaudavel #brasil #aula #resultado #bemestar #emagrecimento #viçosa #treino #qualidadedevida #movimento #4trainer #funcional #treinamentofuncional #quilos #peso #sucesso #objetivo #exercício #corpo #dedicação #fisico
Publication inspirante de @elsabre_com "L'amplitude complète n'est pas une option, c'est le coeur de la performance humaine" @aurelienbroussal @4trainer_officiel Et toi tu bosses comment ton amplitude? Quelle serait votre priorité...Mobilité ou stabilité? Chez @le_13_by_puma_ nous serons répondre à vos questions ! #performancetrainingjulien #complexe13 #complexbypuma #coach #4trainer #realmovementproject #rmp #coaching #personaltrainer #training #crosstraining #amplitude #mobility #stability #squat #pistolsquat #puma #motivation
Belle séance d’#electrostimulation #mihabodytec - #intense et joyeuse -aujourd’hui pour nos gagnantes du jeu concours de la Saint Valentin @lizouille91 et @muriel_rives #bravo les filles! 👍🏻👏🏻 . #winner #personaltrainer #coaching #musculation #fitness #fontainebleau #activbodycoach #4trainer #inbody #coach #bienetre
Muito se fala em motivação para treinar, mas esquece-se de outra coisa, talvez mais importante ainda: disciplina. A disciplina não exige um estado mental. A disciplina é puramente racional e não depende de nada externo, apenas você. Não se deve esperar até se estar em boa forma para começar a treinar. Treina-se para se chegar à boa forma, não é mesmo? Então, comece agora mesmo a adotar a disciplina para seus treinos. Depois, estenda para outros aspectos da sua vida. Com certeza tudo ficará mais simples depois disso. Excelente semana! #VEMPRA4TRAINER . . . #disciplina #saúde #fitness #vidasaudavel #brasil #aula #resultado #bemestar #emagrecimento #viçosa #treino #qualidadedevida #movimento #4trainer #funcional #treinamentofuncional #quilos #peso #sucesso #objetivo #exercício #corpo #beneficios #dedicação #força #fisico
Quand ton job est une passion, chaque jour est une chance de t’enrichir un peu plus, de devenir encore meilleur et plus performant et d’offrir les meilleurs services à tes clients ! 💫 Viser l’excellence ! #caen #normandie #epanouissement #coach #mouvement #professionel #fit #4trainer #4trainer_officiel #lartdumouvement #personaltrainer #kettlebell #kettlebellworkout #athletictraining #athleticbodyinbalance #training #functionaltraining #functionalfitness #mouvement #bouger #entrainement #fitness #crosstraining
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