#60diascomigo

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Lanchinho da Tardeeeee O melhor Bolo do mundialllllllll Eu te Amooooooooo demaissssssss ๐ŸŽ‚๐ŸŽ‚๐ŸŽ‚๐ŸŽ‚๐ŸŽ‚๐ŸŽ‚๐ŸŽ‚๐ŸŽ‚๐ŸŽ‚๐ŸŽ‚๐ŸŽ‚๐ŸŽ‚๐ŸŽ‚๐ŸŽ‚๐ŸŽ‚๐ŸŽ‚ ๐ŸŽ‚ ๐ŸŽ‚ Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo ๐ŸŽ‚ ๐ŸŽ‚ ๐ŸŽ‚ ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’•๐Ÿ’žโฃ๏ธ๐Ÿ’–
Cafรฉ da manhรฃ foi apenas cafรฉ preto com adoรงante. E o Almoรงo de hoje: - lasanha de berinjela ๐Ÿ† com frango, presunto e mussarela light #foco #foconadieta #focoforรงaefarelo #dukan #dukanataque #dukanbrasil #60diascomigo #dukanianas #dukaniando #dieta #pl #diadepp #fequevai #fasecruzeiro #farelodeaveia #fasecruzeirodukan #drdukan #drpierredukan #proteinaelegumes #magracomdukan #gentefelizcomdukan #lasanhadeberinjela
Almocinho de hojeeeeee . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’ž๐Ÿ’•
Cafรฉzinho da Manhรฃ . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’•๐Ÿ’žโฃ๏ธ๐Ÿ’–
Bommmmmmmm Diaaaaaaaaaaa galerinhaaaaaaa lindaaaaaaaaa demaissssssss . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’ž๐Ÿ’•
Eu Amooooooooo horรกrio de verรƒo mas essa ser a sua primeira visรฃo do dia... Inspira seu DIAAAAAAAAAAA BOMMMMMMMM DIAAAAAAAAAAA GALERINHA lindaaaaaaaaa demaissssssss ..... . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’ž๐Ÿ’•
Jantinha de hojeeeeee . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’•๐Ÿ’žโฃ๏ธ๐Ÿ’–
Tempinho chuvoso e hoje mudei meu jantar ๐Ÿ˜† - mingau com minha cota de farelo de aveia ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹ tinha esquecido de quรฃo gostoso era kkkkk #foco #foconadieta #focoforรงaefarelo #dukan #dukanataque #dukanbrasil #60diascomigo #dukanianas #dukaniando #dieta #pp #diadepp #fequevai #fasecruzeiro #farelodeaveia #fasecruzeirodukan #drdukan #drpierredukan #proteinapura #gentefelizcomdukan #mingaudukan #mingaudefarelodeaveia
Cafรฉzinho da Tarde e cota de farelos . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’ž๐Ÿ’•
Almocinho de hojeeeeee Frango ao Curry . . . ๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”MOLHO CURRY Refogar: Cebola Alho Temperinhos Pimenta Acrescentar frango jรก frito (eu usei corte sassami) ยฝ creme de leite leve 2 colheres de sopa de ย requeijรฃo zero 1 colher de sopa de curry Cheiro verde apurar um pouquinho e servir. ๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ” . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’•๐Ÿ’žโฃ๏ธ๐Ÿ’–
Cafรฉzinho da Manhรฃ Torta, chรก gelado e รกgua com gรกs . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’ž๐Ÿ’•
Pois รฉ .... . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’•๐Ÿ’žโฃ๏ธ๐Ÿ’–
Bommmm Diaaaaaaaaaaa galerinhaaaaaaa lindaaaaaaaaa demaissssssss Uma SEMANA fabulosa repleta de realizaรงรตes.... . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜โฃ๏ธ๐Ÿ’ž๐Ÿ’–๐Ÿ’•
Torta devidamente porcionada . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’žโฃ๏ธ
Minha cota de farelo serรก desse bolo que ficou com cara de bombocado de fubรก Delรญciaaaaaaaaaaaaaa Puraaaaaaaaaa . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜โฃ๏ธ๐Ÿ’ž๐Ÿ’–๐Ÿ’•
Muitooooooo Euzinhaaaaaaaaaa ๐Ÿ’Š ๐Ÿ’Š ๐Ÿ’Š Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo ๐Ÿ’Š ๐Ÿ’Š ๐Ÿ’Š ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’žโฃ๏ธ
E pra semana teremos torta de: 1โƒฃ Peito de peru e mussarela para as segundas, terรงas, quintas, sรกbados e domingos, 2โƒฃ Mussarela para as quartas e sextas . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’•๐Ÿ’ž๐Ÿ’–๐Ÿ’•
๐Ÿ—Almoรงo de hoje: PL: - frango e linguiรงa de frango assados na airfryer - legumes cozidos de beterraba com chuchu e alho - suco clight laranja #foco #foconadieta #focoforรงaefarelo #dukan #dukanataque #dukanbrasil #60diascomigo #dukanianas #dukaniando #dieta #pl #diadepp #fequevai #fasecruzeiro #farelodeaveia #fasecruzeirodukan #drdukan #drpierredukan #proteinaelegumes #magracomdukan #gentefelizcomdukan #instadukan
Mamisssss AGORA รฉ a minha vez de te feliciar....Kkkkkkkkk rsrsrsrs kkkkk rsrsrs Larga esse ๐Ÿ“ฒ๐Ÿ“ฒ๐Ÿ“ฒ๐Ÿ“ฒ๐Ÿ“ฒ๐Ÿ“ฒ mamรฃezinha ๐Ÿฉ ๐Ÿฉ ๐Ÿฉ Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo ๐Ÿฉ ๐Ÿฉ ๐Ÿฉ ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’žโฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’–
Bommmm Diaaaaaaaaaaa galerinhaaaaaaa lindaaaaaaaaa demaissssssss FELIZZZZZZ DOMINGO . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–๐Ÿ’•โฃ๏ธ๐Ÿ’ž
๐Ÿงlanchinho da noite: - gelatina de morango zero -comi durante o dia fatias de presunto e acabei nรฃo jantando #foco #foconadieta #focoforรงaefarelo #dukan #dukanataque #dukanbrasil #60diascomigo #dukanianas #dukaniando #dieta #pp #diadepp #fequevai #fasecruzeiro #farelodeaveia #fasecruzeirodukan #drdukan #drpierredukan #proteinapura
Para com isso mamisssss Senรฃo vou te pegar heimmmmmmm ๐Ÿฉ ๐Ÿฉ ๐Ÿฉ Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo ๐Ÿฉ ๐Ÿฉ ๐Ÿฉ ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’žโฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’–
Quando sua prรณpria MรƒE fica te feliciando Me dรก Pazzzzzzzzzzzz mamรฃezinha Eu precisando cozinhar e to aqui feliciando a tadinhaaaaaaa ๐Ÿฉ ๐Ÿฉ ๐Ÿฉ ๐Ÿฉ Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo ๐Ÿฉ ๐Ÿฉ ๐Ÿฉ ๐Ÿฉ ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–๐Ÿ’•โฃ๏ธ๐Ÿ’ž
Bommmm Diaaaaaaaaaaa galerinhaaaaaaa lindaaaaaaaaa demaissssssss . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’žโฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’–
Vamosssssss galerinhaaaaaaa lindaaaaaaaaa demaissssssss ????? Vamosssssss que Vamosssssss ????? . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–๐Ÿ’•โฃ๏ธ๐Ÿ’ž
Almocinho de hojeeeeee Sexta-feira sem carne "quaresma". Salmรฃo deliciosooooooo ๐Ÿ  ๐Ÿ  ๐Ÿ  Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo ๐Ÿ  ๐Ÿ  ๐Ÿ  ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’žโฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’–
Cafรฉzinho da Manhรฃ Dieta NรƒO รฉ passar fome, Okkkkkkkk... Tortinha de queijo, hojeeee nรฃo como carne.... . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–๐Ÿ’•โฃ๏ธ๐Ÿ’ž
Bommmm Diaaaaaaaaaaa galerinhaaaaaaa lindaaaaaaaaa demaissssssss . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’žโฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’–
๐Ÿฎ Vocรช disse pudim? Kkk Cota de amido de milho por dia.. 1 colher... (contรฉm amido de milho em alguns) ando muito ansiosa e fico louca por doces! Pra nรฃo atacar uma pipoca doce com brigadeiro eu ataco os pudim SALVA VIDAS kkkkk ๐Ÿ™ˆ #foco #foconadieta #focoforรงaefarelo #dukan #dukanataque #dukanbrasil #60diascomigo #dukanianas #dukaniando #dieta #pp #diadepp #fequevai #fasecruzeiro #farelodeaveia #fasecruzeirodukan #drdukan #drpierredukan #proteinapura
Almocinho de hojeeeeee . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . ๐Ÿฒ๐Ÿ‚๐Ÿฒ๐Ÿ‚๐Ÿฒ๐Ÿ‚๐Ÿฒ๐Ÿ‚๐Ÿฒ๐Ÿ‚๐Ÿฒ๐Ÿ‚ Lagarto Recheado Fiz dois furos com uma faรงa boa e grande tirei os pedacinhos, recheio com cenoura e linguiรงa de Frango. Selar a carne todos os lados sem temperar. Depoissss de selar coloquei cebola, alho, pimenta, temperinhos, e panela de pressรฃo por 40 minutos. Depoissss de sair a pressรฃo, coloquei cheirooooooo verde e deixei o caldo engrossar. Fatiei a carne, coloquei o molho e congelei... ๐Ÿ‚๐Ÿฒ๐Ÿฒ๐Ÿ‚๐Ÿฒ๐Ÿ‚๐Ÿฒ๐Ÿ‚๐Ÿฒ๐Ÿ‚๐Ÿฒ . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“โฃ๏ธ๐Ÿ’ž
Cafรฉzinho da Manhรฃ Metade do PรƒO para o cafรฉ da Tardeeeee . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–๐Ÿ’•๐Ÿ’žโฃ๏ธ
๐Ÿ”…Bom Dia๐Ÿ”… Acordei na fome, e fiz um pรฃozinho adaptado (receita nos comentรกrios) sem azeite de oliva. Atรฉ que ficou bom, mas com uma pitadinha de sal ficaria melhor ๐Ÿ™ƒ. - pรฃo low carb, com uma fatia de mussarela light - cafรฉ preto com adoรงante #foco #foconadieta #focoforรงaefarelo #dukan #dukanataque #dukanbrasil #60diascomigo #dukanianas #dukaniando #dieta #pp #diadepp #fequevai #fasecruzeiro #farelodeaveia #fasecruzeirodukan #drdukan #drpierredukan #proteinapura
Bommmmmmmm Diaaaaaaaaaaa galerinhaaaaaaa lindaaaaaaaaa demaissssssss . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜โฃ๏ธ๐Ÿ’ž๐Ÿ’•๐Ÿ’–
Jantinha de Hojeeeeee ๐Ÿณ๐Ÿฃ๐Ÿณ๐Ÿฃ๐Ÿณ๐Ÿฃ๐Ÿณ๐Ÿฃ๐Ÿณ๐Ÿฃ๐Ÿณ๐Ÿฃ๐Ÿณ๐Ÿฃ๐Ÿณ๐Ÿฃ ๐Ÿณ ๐Ÿฃ Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnos ๐Ÿณ ๐Ÿฃ ๐Ÿณ ๐Ÿฃ ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜
Peixe para as quartas e sextas.... . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜โฃ๏ธ๐Ÿ’ž๐Ÿ’•๐Ÿ’–
Cafรฉzinho da Tarde . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnos . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–๐Ÿ’•๐Ÿ’žโฃ๏ธ
๐Ÿฅ—almoรงo de hoje: Sem carne por ser quarta feira de cinzas... โ˜บ๏ธ PL: - salada de tomate, cebola e pimentรฃo verde - ovos de codorna - 1 salmรฃo que sobrou de ontem #foco #foconadieta #focoforรงaefarelo #dukan #dukanataque #dukanbrasil #60diascomigo #dukanianas #dukaniando #dieta #pl #diadepp #fequevai #fasecruzeiro #farelodeaveia #fasecruzeirodukan #drdukan #drpierredukan #proteinaelegumes #magracomdukan #gentefelizcomdukan
Empadรฃo de Palmito Na quaresma NรƒO vou comer carne de quarta e sexta e como nรฃo fiz ๐Ÿ ๐Ÿ ๐Ÿ ๐Ÿ e nem ๐Ÿณ๐Ÿณ๐Ÿณ๐Ÿณ vamos de empadรฃo Dukan mesMo Hummmmm deliciaaaaaa puraaaaaaaa . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnos . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜โฃ๏ธ๐Ÿ’ž๐Ÿ’•๐Ÿ’–
Cafรฉzinho da Manhรฃ Vamosssssss que Vamosssssss galerinhaaaaaaa lindaaaaaaaaa demaissssssss . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’žโฃ๏ธ
Bommmmmmmm Diaaaaaaaaaaa galerinhaaaaaaa lindaaaaaaaaa demaissssssss.... . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜โฃ๏ธ๐Ÿ’ž๐Ÿ’–๐Ÿ’•
๐Ÿ…Almoรงo de hoje, quando รฉ proteรญna+legumes รฉ sempre uma festa ๐ŸŽ‰ PL: - salada de tomate; - sobrecoxa de frango assado com pimentรฃo verde e vermelho - suco clight laranja #foco #foconadieta #focoforรงaefarelo #dukan #dukanataque #dukanbrasil #60diascomigo #dukanianas #dukaniando #dieta #pl #diadepp #fequevai #fasecruzeiro #farelodeaveia #fasecruzeirodukan #drdukan #drpierredukan #proteinaelegumes #magracomdukan #gentefelizcomdukan
Quandooooo vocรชs duas estรฃo mortinhas de canseira.... . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #promessalavamosnosdenovo #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–๐Ÿ’žโฃ๏ธ
๐ŸฎLanche da tarde: - pudim de baunilha zero ๐ŸฅคJantar: - shake dukan (nรฃo tirei foto) ๐Ÿ‹๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ exercรญcios do dia: - iniciei q48 e os do dia do livro #foco #foconadieta #focoforรงaefarelo #dukan #dukanataque #dukanbrasil #60diascomigo #dukanianas #dukaniando #dieta #pp #diadepp #fequevai #fasecruzeiro #farelodeaveia #fasecruzeirodukan #drdukan #drpierredukan #proteinapura
๐Ÿฅ—Almoรงo de hoje: - carne de panela cozida, com cebola e sem รณleo e gordura - abรณbora cozida sem รณleo e temperada com alho e cebolinha verde - salada de almeirรฃo/radiche #foco #foconadieta #focoforรงaefarelo #dukan #dukanataque #dukanbrasil #60diascomigo #dukanianas #dukaniando #dieta #pl #diadepp #fequevai #fasecruzeiro #farelodeaveia #fasecruzeirodukan #drdukan #drpierredukan
โ˜๏ธBom Dia!๐ŸŒง Hoje estou voltando pra minha casa, amanhรฃ cedo irei me pesar e posto aqui. Vai dar divergรชncia por nรฃo ter conseguido me exercitar e tambรฉm por jรก estar na fase Cruzeiro, onde os legumes e verduras causam retenรงรฃo de lรญquidos. MAS, com certeza alguma coisa diminuiu kkkkkk acho! ๐Ÿ˜… foco!!! #foco #foconadieta #focoforรงaefarelo #dukan #dukanataque #dukanbrasil #60diascomigo #dukanianas #dukaniando #dieta #pl #diadepp #fequevai #fasecruzeiro #farelodeaveia #fasecruzeirodukan #drdukan #drpierredukan
๐ŸฅคLanche da tarde e jantar de hoje: - trรชs pitadinhas de suco clight morango, com 250ml de leite e a minha cota de farelo de aveia; - carne moรญda com cebolinha em formato de hambรบrgueres grelhados; - salada de repolho, almeirรฃo/radiche e cebola com pouco sal e limรฃo #foco #foconadieta #focoforรงaefarelo #dukan #dukanataque #dukanbrasil #60diascomigo #dukanianas #dukaniando #dieta #pl #diadepp #fequevai #fasecruzeiro #farelodeaveia #fasecruzeirodukan #drdukan #drpierredukan
Huuuuum, brownie fit de frigideira. Facinho, vai deslizando - ๐Ÿซ 1 ovo ๐Ÿซ 2 c.s. da farinha de sua preferรชncia. Eu usei farinha de glรบten, mas fica รณtimo c/ goma de tapioca ๐Ÿซ 1 c.s. achocolatado light (uso gold) ๐Ÿซ 1 c.s. chocolate em pรณ ou alfarroba (uso alfarroba) ๐Ÿซ 1 c.s. adoรงante forno/fogรฃo ๐Ÿซ 1 c.s. รกgua ๐Ÿซ 1 c. Cafรฉ de fermento quรญmico ๐Ÿซ raspas de chocolate amargo, castanhas picadas, chia (opcional) โžก misture todos os ingredientes, exceto as raspas de chocolate e as castanhas. Coloque em uma frigideira antiaderente e asse em fogo baixo. Qdo comeรงar a firmar, jogue as raspas e as castanhas e espere mais uns 2min. O gostoso รฉ deixar meio molinho no meio. Para completar, o meu eu servi com calda 0 da #mrstaste Aproveitem! ๐Ÿค— #receitasdukandietabc #receitasfit #browniefitdefrigideira #browniefit #receitasdukan #pulandocarnaval #sqn #botaobloconofoco #chocolate #dukanete #dukaniana #dietadukan #dukanete #dukanbr #dukando #dukansp #teamdukan #60diascomigo
๐Ÿ—Almoรงo de hoje: - frango na chapa com orรฉgano e umas pinguinhos de limรฃo - salada de repolho com pepino, salsinha e cebolinha com pinguinhos de limรฃo - รกgua #foco #foconadieta #focoforรงaefarelo #dukan #dukanataque #dukanbrasil #60diascomigo #dukanianas #dukaniando #dieta #pl #diadepp #fequevai #fasecruzeiro #farelodeaveia #fasecruzeirodukan #drdukan #drpierredukan
Bommmmmmmm Diaaaaaaaaaaa galerinhaaaaaaa lindaaaaaaaaa demaissssssss . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #promessalavamosnosdenovo #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž๐Ÿ’–
Inรญcio hoje a Fase Cruzeiro... Nรฃo consegui me pesar ainda, estou fora de casa, e sempre tem que ser pela manhรฃ. Mas acredito que uns 2kg a 3kg tenha eliminado nessa fase. Quando voltar posto o peso que estarei.. ๐Ÿ˜ƒ #foco #foconadieta #focoforรงaefarelo #dukan #dukanataque #dukanbrasil #60diascomigo #dukanianas #dukaniando #dieta #pl #diadepp #fequevai #fasecruzeiro #farelodeaveia #fasecruzeirodukan #drdukan #drpierredukan
Deu fome ๐Ÿ˜‹ ๐Ÿฝ lanchinho da tarde: - carne moรญda (sobrou do almoรงo) - fatias de apresuntado #foco #foconadieta #focoforรงaefarelo #dukan #dukanataque #dukanbrasil #60diascomigo #dukanianas #dukaniando #dieta #pp #diadepp #fequevai #faseataque #farelodeaveia #faseataquedukan #drdukan #drpierredukan
Ontem jantei umas 4 fatias de apresuntado, e esqueci de tirar foto para postar. Quase esquecendo de novo ๐Ÿ˜… - cafรฉ preto puro com adoรงante sucralose #foco #foconadieta #focoforรงaefarelo #dukan #dukanataque #dukanbrasil #60diascomigo #dukanianas #dukaniando #dieta #pp #diadepp #fequevai #faseataque #farelodeaveia #faseataquedukan #drdukan #drpierredukan
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