#AYearOfYoga2018

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Day 2: Lizard Pose 🦎 #HPYogiChronicles "Voldemort,” said Riddle softly, “is my past, present, and future, Harry Potter. . . .” He pulled Harry’s wand from his pocket and began to trace it through the air, writing three shimmering words: TOM MARVOLO RIDDLE Then he waved the wand once, and the letters of his name rearranged themselves: I AM LORD VOLDEMORT" ------------ Book📙: Harry Potter and the chamber of secrets 🧙‍♂️ Scene : Pose: Lizard pose 🦎 ------------ 💫Your hosts:💫 @mskat_0 @tddjpmom @thewovenyogi . 💫Sponsors:💫 @tddjpmom @mylalaleggings @thewovenyogiknits @happiesthippiecreations @mandabees_headbands Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 285/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #lizardpose #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #harrypotter #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #pottermore #yogastrong #ashtanga #igyoga #hp #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Day 1: Three Legged Dog🐕 Catching up with Day 1 #HPYogiChronicles "Well -- yeah -- how many three-headed dogs d'yeh meet, even around Hogwarts? So I told him, Fluffy's a piece o' cake if yeh know how to calm him down, jus' play him a bit o' music an' he'll go straight off ter sleep --" ------------ Book📙: Harry Potter and the Sorcerers Stone 🧙‍♂️ Scene : Fluffy the Three-Headed Dog 🐶🐶🐶 Pose: Three Legged Dog🐕 ------------ 💫Your hosts:💫 @mskat_0 @tddjpmom @thewovenyogi . 💫Sponsors:💫 @tddjpmom @mylalaleggings @thewovenyogiknits @happiesthippiecreations @mandabees_headbands Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 285/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #threeleggeddownwarddog #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #harrypotter #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #pottermore #yogastrong #ashtanga #igyoga #hp #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
David’s Yogaunterricht ist inspiriert durch seine Leidenschaft für Bewegung. Seine langjährige Erfahrung im Bereich Capoeira, Parkour, Akrobatik, Tanz und Gymnastik machen seinen Unterricht vielfältig, kraftvoll und verspielt. Im Vordergrund steht dabei die Körperlichkeit des Menschen, sein evolutionärer Ursprung und die Fähigkeit immer wieder Neues zu lernen. In unserem "Herbst / Winter Programm" unterrichtet David “Power&Balance”, “Simian Yoga”, “weekend welcome yoga” Mehr über David : @davidbewegt http://www.cityyoga.at/team/yogatrainer-innen/david-suppan/ #yoga #yogaforeveryone #transformyourlife #yogart #yogalover #yogaistheartofliving #yogapose #ayearofyoga2018 #yogagram #instayoga #graz #austria #yogainseptember #yogaflow #yogaposes #yogapractice #yogaasana #yogaeverywhere #yogateacher #yogalifestyle
These pictures were taken over a year apart. Recently, just like these pictures, we've been in the same place at different times or in different places at the same time, passing each other while life passes us by. But that's kind of the way life works, right? We get caught up doing life, and next thing you know our actual life is passing in the blink of an eye. It can feel impossible to slow down and ride the wave of life. But sometimes what’s harder is to trust the journey along the way. Because in the end, we’ll always end up in the same place, at the same time, right where we belong.
Mi 16:00 - 17:15 h wieder ein Gong Bad mit Jakob: Die Klangwellen des Gongs sind stark und sind am ganzen Körper spürbar. Dieses Gong-Spüren unterstützt, sich wegtragen zu lassen und sich vom Alltag zu lösen. Der Gong klingt nicht durch den Schlag seines Spielers, er ertönt durch den Sound, der vom letzten Schlag zurück kommt und vermischt sich mit ihm zu einem neuen Klang. Und mit jedem einzelnen Gongschlag addiert sich der Widerklang des Gongs zu einem Klangraum, der die ZuhörerInnen hinfort trägt – der Resound. Er ist nicht vorhersehbar, arhythmisch und er bedient kein Muster. Der Verstand weiß ihn nicht einzuordnen. Der Gong durchbricht die Fülle der Gedanken und öffnet Wege für neue Verknüpfungen auf mentaler als auch emotionaler Ebene. Das Gong-Bad dient letztendlich schlicht und einfach der Entspannung. Anspannungen sollen losgelassen werden. Dies schafft eine tiefe Geborgenheit und Sicherheit. Der Verstand wird ausgeschaltet, der Körper gibt sich dem Erleben der Gongs hin. Gong-Bäder sind grundsätzlich für jeden Erwachsenen oder Jugendlichen geeignet. Es braucht dazu keine Vorkenntnisse. #yoga #yogaforeveryone #transformyourlife #yogart #yogalover #yogaistheartofliving #yogapose #ayearofyoga2018 #yogagram #instayoga #graz #austria #yogainseptember #yogaflow #yogaposes #yogapractice #yogaasana #yogaeverywhere #yogateacher #yogalifestyle #meditation #gongbad
#AYearOfYoga2018 Días 2️⃣0️⃣ - 2️⃣2️⃣ de #kapotasanaRules por @cyogalife y variantes por @gmcyoga y @jinny.suh.00 “ “ Hoy 20 min de 🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️ suave y mi práctica de yoga, nada mejor para una excelente recuperación postcarrera y seguir con el entrenamiento rumbo a #maratondevalencia #valeciaciudaddelrunning @triatlon_con_ciencia #triconcienciateambyjesus “ “ #kapotasana aún lejos pero cada día más cerca 😉😉 #yogapues #yogabonito #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogarunner #iloveyoga
Day 8: - Dance for 8, or create your own yoga pose dance! This is the dance of Shiva. The God of Yoga. This always gives me a total high. Trance like.. ❤️ Thank you wonderful Graceful Hosts 💙 and sponsors 💙 for all the love and encouragement ❣️🤗😘💓💓 Namaste 🙏🏼 🕉️ #DancifyYourYoga Hosts: @activefityoga @lifesjourney.yoga @darla_coffman @brenna.nico1e - Sponsors: @arthleticwear @glassticbottle @girlonfireartwear @swimsystems @dharmabumsactive @insideoutsideoutsidein - Line Up: 💃Day 1 - Favorite Static Stretch 💃Day 2 - Favorite dynamic Stretch 💃Day 3 - Standing Pose 💃Day 4 - Travelling Step 💃Day 5 - Turn 💃Day 6 - Leap or Energy Pose 💃Day 7 - Tricks or Kicks 💃Day 8 - Dance for 8, or create your own yoga pose dance! Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 284/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #danceofshiva #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #danceyoga #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Part of this morning’s flow to help me wake up my spine and warm up my hamstrings and calves! [This is sped up x3ish.] Always remember to breathe with your motions and end with what I like to call the Muscle Woman pose! 😉 It always makes me feel more confident as I start my day. ❤️❤️❤️ Happy Monday, humans. ✌🏻 #ashleydoesyoga #yogaforehlersdanlossyndrome #yogaforeds #yogaforhyperlordosis #yogaforhealth #yogaforstrength #yogaforlife #yogamoms #yogamomsofig #yogamomsofinstagram #happymonday #ayearofyoga2018 #yogaeverydamnday
How nice it feels when your heart finally sits at a place of peace 🙌🏼 #tooblessedtobestressed
Today I maintained my focus on stretching out sore muscles after yesterday. Targeted areas: • Hamstrings • Calves •. Hip flexors • Quads The poses shown here were some of my favorites today for getting multiple areas in one stretch! #trikonasana #trianglepose - this is one I have my students do between lessons when they’re sitting. SO good for hips and hamstrings. #warrioronevariation is wonderful for an extra shoulder stretch and provides a deeper stretch for the calf muscles. #supersoldierpose felt SO good in my hips, quads, and hamstrings! #ashleydoesyoga #yogaforehlersdanlossyndrome #yogaforeds #yogaforhyperlordosis #yogaforhealth #yogaforstrength #yogaforlife #yogaforyou #yogaforme #yogamoms #yogamomsofig #yogamomsofinstagram #yogaeverydamday #ayearofyoga2018
Day 7: Tricks or Kicks I don't know no tricks, but these are some types of kicks.. 😁❤️ #DancifyYourYoga Hosts: @activefityoga @lifesjourney.yoga @darla_coffman @brenna.nico1e - Sponsors: @arthleticwear @glassticbottle @girlonfireartwear @swimsystems @dharmabumsactive @insideoutsideoutsidein - Line Up: 💃Day 1 - Favorite Static Stretch 💃Day 2 - Favorite dynamic Stretch 💃Day 3 - Standing Pose 💃Day 4 - Travelling Step 💃Day 5 - Turn 💃Day 6 - Leap or Energy Pose 💃Day 7 - Tricks or Kicks Day 8 - Dance for 8, or create your own yoga pose dance! Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 283/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #kick #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #danceyoga #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Day 7: Tree Pose - Say no to plastic today and share with a friend one of these tips The best tip is to carry your own CLOTH shopping bag! Thank you to the wonderfully mindful eco Hosts 💚💚and the super special generous eco Sponsors 💚💚 Love ❤️ and Light ✨ Namaste 🙏🏼 🕉️ #YogisMindYourTrash Mindful Hosts: @sarahuactive @marastina @molly_pooler_yoga @norayogini . Eco-friendly Sponsors: @mindthetrash @anjaly_tlv @vibratehigherofficial @azura_bay @organiko.pt . List of poses: ♻️1. Triangle pose - Reuse, reduce, recycle ♻️ ♻️2. Bird of Paradise - Say no to 1 time plastic stuff (straw, cutlery, expresso cup, menstrual cup). Use reusable ones. ♻️3. Lunge with hands in 3rd Eye Chakra - Carry your own shopping bag ♻️4. Eagle Pose - Use a reusable bottle of water ♻️5. Warrior II - Choose food on the grocery store without being wrapped in plastic ♻️6. Sugar cane / Half Moon - Pick up 1 piece of trash every time you get out ♻️7. Tree Pose - Say no to plastic today and share with a friend one of these tips Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 282/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #treepose #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #greenearth #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
#AYearOfYoga2018 Día 1️⃣9️⃣ y 2️⃣0️⃣ de #KapotasanaRules por @cyogalife #ustrasana y variantes por @gmcyoga @jinny.suh.00 “ “ Una práctica maravillosa 💙💙 la playa, la arena, el mar y el sonido de las olas todo fue espectacular #yogapues #yogaposes #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogavibes #yogabonito
Here’s part of my post-run yoga! A few things to note: • #warriorone is excellent for a calf stretch! And it was HEAVEN for my sore ones! • I was having some serious balance issues after exhausting my legs this morning! Lol But that’s just how the day was. 🤷🏻‍♀️ • It’s always SO important to stretch after a good workout, and a run is no exception. In fact, I stretched through a good flow this morning before-hand as well. #ashleydoesyoga #yogaforehlersdanlossyndrome #yogaforeds #yogaforhyperlordosis #yogaforhealth #yogaforlife #yogaforstrength #yogaforyou #yogaforme #yogamom #yogamoms #yogamomsofig #yogamomsofinstagram #ayearofyoga2018 #yogaeverydamnday
🌀Te acuerdas de trabajar la flexibilidad de los dedos de tus pies? 👣#SonLosGrandesOlvidados 🐛 practica coger objetos del suelo con ellos 🌏 Los pies nos conectan con la tierra 🔋#CaminaDescalz @ 🔥En la planta del pie tenemos 70 000 terminaciones nerviosas que representan todas las partes de nuestro cuerpo 👯‍♀️ acuérdate de masajear la planta de tus pies y todo tu cuerpo saldrá beneficiado 💕 #EstaMañanaNoCogíaNiUno #übungmachtdenmeister #ayearofyoga2018 #unañodeyoga2018 #einjahryoga2018 #yoganachundnach #yogaeverydamnday #deinefüße #diezehen #zehentraining #zehenübungen #toe #toetraining
Me, “what is it zooey”? Z, “mom - it is yoga.” Me “oh an image of someone doing yoga?” Z”no! How I feel when I do yoga.” Teach them young!!!! #yoga #yogi #yogamom #yogaeverydamnday #yogapractice #yogapractice #yogaphotography #yogapracticenotyogaperfect #scoyo #sassypantsyogi #ayearofyoga2018
Day 6: Leap or Energy Pose Star 🌟 Jumps.. My favorite ❤️ high energy... #DancifyYourYoga Hosts: @activefityoga @lifesjourney.yoga @darla_coffman @brenna.nico1e - Sponsors: @arthleticwear @glassticbottle @girlonfireartwear @swimsystems @dharmabumsactive @insideoutsideoutsidein - Line Up: 💃Day 1 - Favorite Static Stretch 💃Day 2 - Favorite dynamic Stretch 💃Day 3 - Standing Pose 💃Day 4 - Travelling Step 💃Day 5 - Turn 💃Day 6 - Leap or Energy Pose Day 7 - Tricks or Kicks Day 8 - Dance for 8, or create your own yoga pose dance! Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 282/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #starjump #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #danceyoga #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Fall - you make me so happy. Finally over my cold and up for some outside time. Running isn’t easy for me - I never want to go out. But after I run I’m all smiles. While I run I’m all smiles. Run run run 🏃‍♀️ #yoga #yogi #yogamom #yogaeverydamnday #yogapractice #yogapractice #yogaphotography #yogapracticenotyogaperfect #scoyo #sassypantsyogi #ayearofyoga2018 #downtorun
Day 7: King Pigeon Oh well, here goes my King Pigeon, #practiceandalliscoming Thank you wonderful Hosts 💙 and awesome generous sponsors 💙 I hope to improve my king Pigeon over time. Love ❤️ and Light ✨ Namaste 🕉️🙏🏼 #AJourneyTowardsKingPigeon Your hosts : 🧘🏼‍♀️ @shreeyoga . 🧘🏼‍♀️ @inspiremyyoga . 🧘🏼‍♀️ @kwang_angkana . 🧘🏼‍♂️ @lukegraeber . . Generous Sponsors: 🎁 @werkshop . 🎁 @infinitystrap . 🎁 @myjunglemat . 🎁 @insideoutsideoutsidein . 🎁 @yogadotom . 🎁 @szmalas . . Pose lineup: 🐦Day 1. Reclined pigeon . 🐦Day 2. Puppy pose . 🐦Day 3. Pigeon . 🐦Day 4. Cobra . 🐦Day 5. One legged/ full bowpose . 🐦Day 6. Low lunge . 🐦Day 7. King pigeon . Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 282/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #KingPigeon #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #rajkapotasana #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Day 2️⃣0️⃣ of #KapotasanaRules  with @cyogalife  with #Hollowback #pincha #pinchamayurasana Thank you also to @jinny.suh.00 and @gmcyoga . Garry kommt in einer Unterarmsstand an der Wand. Ich nutze mein #yogawheel , weil ich noch etwas Unterstützung brauche. Wir öffnen auch hier unsere Schultern wunderbar. Wir beginnen mit den Händen ein paar Zentimenter an der Wand entfernt – je näher, desto leichter - oder mit dem wheel an der Wand. Wir bringen die Füße an die Wand. Entweder ihr lasst die Beine gebeugt und bringt nur die Füße an die Wand, oder ihr versucht die Beine an die Wand zu bringen. Denkt euch das Herz nach vorne und lasst die Fersen dabei nach unten gleiten. Es kann sein, dass dein Hintern gar nicht an die Wand kommt – das ist ok. Konzentriere dich auf die Schulteröffnung und arbeite das Herz weiter nach vorne. Halte die Spannung im Po – aktive Beine und drücke die Ellenbogen in den Boden.
Day 1️⃣9️⃣ of #KapotasanaRules  with @cyogalife  with #herzöffner #rückbeugen Thank you also to @jinny.suh.00 and @gmcyoga . Jinny zeigt uns heute eine ähnliche Pose wie letztes Mal im Kamel – mit dem weggestreckten Arm. Steht eine Armlänge von der Wand entfernt. Bring die Arme über vorne nach oben und an die Handflöchen an die Wand. Herz nach oben, Becken nach vorne. Wandert nach unten. Wenn möglich bringt die Arme parallel zum boden, Ellenbogen gerade, Wand wegdücken. Dann versucht folgendes: Lös eine Hand, beugt den Arm, die Fingerspitzen kommen an die Seite des Kopfes auf das Ohr. Die Armstellung zeigt uns wie wir unsere Schultern in #kapotasana rotieren müssen.
Day 1️⃣8️⃣ of #KapotasanaRules  with @cyogalife  with #WildThing #Camatkarasana Thank you also to @jinny.suh.00 and @gmcyoga . Ich liebe Garrys Variante. Das Wild Thing ist mittlerweile eine meiner Lieblingsposen. Es ist jedes Mal anders, jedes Mal habe ich eine andere Stelle im Körper, der ich meine Aufmerksamkeit widme. Ihr könnt über den herabschauenden Hund oder über die Sideplank hineinkommen. Wenn ich über den Hund komme wird die Asana für mich irgendwie „tiefer“ und kraftvoller. In der Sideplank ist es für mich „sicherer“: Richte dein Planke gut aus. Komme mit der rechten Hand leicht nach innen. Staple links über rechts (Fuß, Hüfte, Schulter). Beuge das untere Bein, bring das obere nach hinten, stell es auf (auch gerne auf Zehenspitzen). Das untere Bein bleib fest verwurzelt. Bring linke Hand an die Schulter, rotiere den Arm, bring Schulterblätter zusammen, werde weit und denke dir Hüfte und Herz hoch. Erst dann streckst du das untere Bein und schiebst es kraftvoll in den Boden. Der Nacken folgt der Kurve, der obere Arm verlängert die Kurve und unterstütz die Öffnung des Herzens. Komme raus wie du hinein gekommen bist. Langsam und achtsam, bis du wieder in der Planke stehst und entspanne dich für ein paar Atemzüge im Kind.
Day 1️⃣7️⃣ of #KapotasanaRules  with @cyogalife  with #thunderbolt #Laghuvajrasana #ustrasana #kamel Thank you also to @jinny.suh.00 and @gmcyoga . Carmen’s Variante ist heute schon sehr herausfordernd für mich. Ich probiere mich darin… aber im Kamel fühle mich momentan noch „sicherer“. Reine Kopfsache – ich weiß. Aber mein unterer Rücken ist meine Schwachstelle und ich arbeite langsam an den Rückbeugen. Vor einem Jahr noch hätte ich die zuletzt geposteten Asanas niemals einnehmen können. Heute gelingt mir das schmerzfrei und mit Freude. Also: Bleibt dran. Hört auf euren Körper, geht achtsam mit euch um, kompensiert nicht, seid weich und kraftvoll. Werdet zu eurer besten Version! . Das Prinzip die Hüfte im Kamel nach vorne zu schieben ist auch in Carmens Version wichtig. Es gibt zwei Varianten in Laghuvajrasana zu kommen: kniend (wie bei Ustrasana) oder aus dem Helden #SuptaVirasana . Probiert beide Varianten. Aus dem Helden benötigt ihr viel Kraft in den Beinen. Alternativ könnt ihr die Füße auch an eine Wand bringen, im Kamel starten und mit den Händen nach unten laufen. Denkt immer: Hüfte über die Knie, Herz weit und hoch, entspannter Kopf, entspannte Schultern. Lasst euch kontrolliert und bewusst senken, „verliert euer Steißbein nicht“. Wenn ihr so tief wie Carmen kommt, könnt ihr die Hände in Richtung Kniescheibe bringen. Verwendet den Widerstand achtsam dafür das Herz noch weiter rauf zu schieben. Der Weg nach unten ist ein pulsieren in dem wir immer wieder denken: einatmend - Becken vor/ Steißbein rein, ausatmend - Herz weit und hoch. . In Jinnys Variante praktizieren wir erneut das Kamel. Allerdings starten wir mit den Händen aufgestützt im Lendenbereich bzw. an den Hüftschaufeln außen. Wenn wir uns sinken lassen haben, heben wir einen Arm über den Kopf. Die Andere könnt ihr an der Hüfte lassen oder auf die Fußsohle aufstützen. Gleiche Prinzipien wie vorher!
Day 6: Sugarcane Pose - Pick up 1 piece of trash every time you get out. This is what I instill in my kids too.. Each one can make a difference. #YogisMindYourTrash Mindful Hosts: @sarahuactive @marastina @molly_pooler_yoga @norayogini . Eco-friendly Sponsors: @mindthetrash @anjaly_tlv @vibratehigherofficial @azura_bay @organiko.pt . List of poses: ♻️1. Triangle pose - Reuse, reduce, recycle ♻️ ♻️2. Bird of Paradise - Say no to 1 time plastic stuff (straw, cutlery, expresso cup, menstrual cup). Use reusable ones. ♻️3. Lunge with hands in 3rd Eye Chakra - Carry your own shopping bag ♻️4. Eagle Pose - Use a reusable bottle of water ♻️5. Warrior II - Choose food on the grocery store without being wrapped in plastic ♻️6. Sugar cane / Half Moon - Pick up 1 piece of trash every time you get out 7. Tree Pose - Say no to plastic today and share with a friend one of these tips Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 281/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #sugarcanepose #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #greenearth #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Current mood...overwhelmed! Super stoked for a more meditative weekend of training in #YogainHealthcare . As hard as I worked when I was studying yoga therapy, I left the immersions feeling refreshed. It’s that little sip of energy we can get when we support each other. The yogis called it the righteous form of #ragas - legit intellectual fire 🔥 . #premapeeps
Day 5: Turn So much fun to spiiiinnnn... 💕 #DancifyYourYoga Hosts: @activefityoga @lifesjourney.yoga @darla_coffman @brenna.nico1e - Sponsors: @arthleticwear @glassticbottle @girlonfireartwear @swimsystems @dharmabumsactive @insideoutsideoutsidein - Line Up: 💃Day 1 - Favorite Static Stretch 💃Day 2 - Favorite dynamic Stretch 💃Day 3 - Standing Pose 💃Day 4 - Travelling Step 💃Day 5 - Turn Day 6 - Leap or Energy Pose Day 7 - Tricks or Kicks Day 8 - Dance for 8, or create your own yoga pose dance! Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 281/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #dancing #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #danceyoga #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Grief is not a feeling, it is a capacity. It is not something that disables you, we are not on the receiving end of grief we are on the practicing end of grief. --Stephen Jenkinson PRACTICE. FLOW. 1015am #practiceandalliscoming #griefcapacity • • #yoga #ashtangayoga #yogalove #houstonyoga #yogaradnesswithradi #yogajourney #yogaeveryday #igyoga #ayearofyoga2018 #Metta #Namaste #ltemployee #loveyourlife #yogalife #questforthepress #handstands #pikepress #splitpress #flexibility #compassion #insight #mindfulness #awareness
Day 6: Low Lunge #AJourneyTowardsKingPigeon Your hosts : 🧘🏼‍♀️ @shreeyoga . 🧘🏼‍♀️ @inspiremyyoga . 🧘🏼‍♀️ @kwang_angkana . 🧘🏼‍♂️ @lukegraeber . . Generous Sponsors: 🎁 @werkshop . 🎁 @infinitystrap . 🎁 @myjunglemat . 🎁 @insideoutsideoutsidein . 🎁 @yogadotom . 🎁 @szmalas . . Pose lineup: 🐦Day 1. Reclined pigeon . 🐦Day 2. Puppy pose . 🐦Day 3. Pigeon . 🐦Day 4. Cobra . 🐦Day 5. One legged/ full bowpose . 🐦Day 6. Low lunge . Day 7. King pigeon . Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 281/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #lowlunge #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #Kapotasana #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Day 5: Warrior II - Choose food on the grocery store without being wrapped in plastic The stores here stopped wrapping food in plastic. It's all paper or any bio degradable material. #YogisMindYourTrash Mindful Hosts: @sarahuactive @marastina @molly_pooler_yoga @norayogini . Eco-friendly Sponsors: @mindthetrash @anjaly_tlv @vibratehigherofficial @azura_bay @organiko.pt . List of poses: ♻️1. Triangle pose - Reuse, reduce, recycle ♻️ ♻️2. Bird of Paradise - Say no to 1 time plastic stuff (straw, cutlery, expresso cup, menstrual cup). Use reusable ones. ♻️3. Lunge with hands in 3rd Eye Chakra - Carry your own shopping bag ♻️4. Eagle Pose - Use a reusable bottle of water ♻️5. Warrior II - Choose food on the grocery store without being wrapped in plastic 6. Sugar cane / Half Moon - Pick up 1 piece of trash every time you get out 7. Tree Pose - Say no to plastic today and share with a friend one of these tips Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 280/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #warrior2 #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #greenearth #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
#AYearOfYoga2018 Día 1️⃣8️⃣ de #KapotasanaRules por @cyogalife hoy #UrdhvaDhanurasana y variante por @gmcyoga Mi arco 🌈🌈 se va cerrando, poco a poco logro alinear hombro - muñeca ⭐️⭐️ y lo más importante: la postura cada vez es más cómoda, entrar, permanecer y salir es tranquilo y amoroso ❤️❤️ #YogaPues #YogaBonito #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogarunner #iloveyoga
Day 4: Travelling Step 💃💃💃💃💃💃 #DancifyYourYoga Hosts: @activefityoga @lifesjourney.yoga @darla_coffman @brenna.nico1e - Sponsors: @arthleticwear @glassticbottle @girlonfireartwear @swimsystems @dharmabumsactive @insideoutsideoutsidein - Line Up: 💃Day 1 - Favorite Static Stretch 💃Day 2 - Favorite dynamic Stretch 💃Day 3 - Standing Pose 💃Day 4 - Travelling Step Day 5 - Turn Day 6 - Leap or Energy Pose Day 7 - Tricks or Kicks Day 8 - Dance for 8, or create your own yoga pose dance! Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 280/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #salsadancing #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #danceyoga #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Day 1️⃣6️⃣ of #KapotasanaRules  with @cyogalife  with #ArdhaBhekasana in #Ustrasana oder #Kobra #Bhujangasana Thank you also to @jinny.suh.00 and @gmcyoga . Kommt erst einige Male in die Basisstellung, öffnet eure Körpervorderseite – wärmt euch gut auf und fügt dann den Frosch hinzu! Wir schauen uns zwei Varianten an, um die Oberschenkelvorderseite zu dehnen und in die Rückbeuge zu kommen: Im #Kamel und in der #Kobra . . Praktiziert zuerst das reguläre Kamel und versucht in der 2. Runde das Bein zu greifen und die Ferse in Richtung Hüfte außen zu bringen. Haltet die Hüfte vorne, bringt das Herz zum Himmel und versucht so symmetrisch wie möglich im Kamel zu bleiben. . In Garrys Variante kümmern wir uns auch um die Oberschenkelvorderseite und gehen in die Rückbeuge – allerdings haben wir den Boden zur Hilfe.
Day 1️⃣5️⃣ of of #KapotasanaRules  with @cyogalife  with #HerzÖffner #PuppyPose #UttanaShishoasana Thank you also to @jinny.suh.00 and @gmcyoga . Diese Pose ist wirklich schwer für mich. Es ist kein „einfach fallen lassen“ – die Herausforderung ist die Aktivität zu halten, die Oberarme dabei nach außen zu drehen, die Unterarme zusammen zu pressen und die Öffnung im Herzen passieren zu lassen und nicht aus dem Lendenbereich! Schwierig. Man tendiert dazu das Herz zum Boden bringen zu wollen und mit dem unteren Rücken abzuknicken. Den Kopf lasse ich Verlängerung und halte die Nase, bzw. die Stirn parallel zum Boden. Beugt die Arme um in die Außenrotation der Oberarme zu kommen, streckt die Arme aus den Schultern heraus und drückt die Unterarme zusammen, als würdet ihr einen Block zusammenquetschen. Aktive Hände, aktive Finger. Haltet den Nacken lang und bringt die Schultern und Schulterblätter weg von den Ohren. Die Zehen sind aufgestellt und die Knie unterhalb der Hüfte. . In Jinnys Variante nehmen wir die Hände nach oben und bringen die Handflächen in Gebetspose. Das ist alles andere als eine einfachere Variante! Wir unterstützen damit die Öffnung im Herzbereich und Rotation der Schultern. Ich habe Jinnys Variante in der 2. Runde ausprobiert und musste mich hier wirklich langsam reinatmen.
Day 1️⃣4️⃣ of #KapotasanaRules  with @cyogalife  with ##LungeWarrior #Anjaneyasana #LowLunge #KingArthurPose Thank you also to @jinny.suh.00 and @gmcyoga . So langsam vertiefen wir das Thema und geht in Richtung Peak! Bei der heutigen Asana und Variation geht es um Ausdauer, Flexibilität und Stärke. Für mich ist es nicht möglich wie bei Carmen an den Knöchel zu fassen. Arbeitet mit einem Gurt um euch die Asana zu ermöglichen. Wenn ihr euch nach hinten pulsiert, denkt „nach oben“ und den den Brustkorb weg von der Hüfte. So als würde man den Abstand der untersten Rippe zu den Hüftknochen maximal machen auseinanderziehen wollen. Starte mit gebeugtem Knie und mit dem pulsieren bringst du den Fuß nach unten und stellst die Zehen auf. Indem du in den Rippenbogen nach oben atmest verhinderst du im Lendenbereich abzuknicken. Gehe nicht weiter, wenn du Enge im unteren Rücken spürst, halte den Bauch fest. Versucht auch die Variante, dass der Fuß an der Wand landet und ihr euch kraftvoll dagegen drücken könnt. . In Garrys Variante nutzen wir die Wand – bei ihm eine Säule. Bringt das Knie in die Ecke, stellt die andere Seite so auf, dass das Fußgelenk unter das Knie kommt. Beginnt langsam, mit den Händen auf dem Knie, zieht das Steißbein nach innen, dehnt die Oberschenkelvorderseite langsam und achtsam vor und spürt wie das Kippen des Beckens die Dehnung verstärkt. Lasst dann die Hüfte etwas nach vorne sinken, evtl. müsst ihr dann mit dem vorderen Bein vorlaufen. Jetzt dehnen wir beide Beine – nicht nur das Wandbein. Jetzt kommen wir in den Herzöffnen: Hebt das Herz, schiebt das Herz nach oben – denkt „nach oben“! Streckt die Arme aus, integrierte Schultern, greift nach der Wand, schiebt die Hüfte vor. Einatmend Arme hoch und Herz zum Himmel, ausatmend Hüfte nach vorne sinken lassen. Pulsiert in der Bewegung.
Day 5: Bow Pose #AJourneyTowardsKingPigeon Your hosts : 🧘🏼‍♀️ @shreeyoga . 🧘🏼‍♀️ @inspiremyyoga . 🧘🏼‍♀️ @kwang_angkana . 🧘🏼‍♂️ @lukegraeber . . Generous Sponsors: 🎁 @werkshop . 🎁 @infinitystrap . 🎁 @myjunglemat . 🎁 @insideoutsideoutsidein . 🎁 @yogadotom . 🎁 @szmalas . . Pose lineup: 🐦Day 1. Reclined pigeon . 🐦Day 2. Puppy pose . 🐦Day 3. Pigeon . 🐦Day 4. Cobra . 🐦Day 5. One legged/ full bowpose . Day 6. Low lunge . Day 7. King pigeon . Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 280/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #bowpose #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #Kapotasana #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Day 4: Eagle Pose - Use a reusable bottle of water This is my copper water bottle.. Carry it with me everywhere 😊😁 #YogisMindYourTrash Mindful Hosts: @sarahuactive @marastina @molly_pooler_yoga @norayogini . Eco-friendly Sponsors: @mindthetrash @anjaly_tlv @vibratehigherofficial @azura_bay @organiko.pt . List of poses: ♻️1. Triangle pose - Reuse, reduce, recycle ♻️ ♻️2. Bird of Paradise - Say no to 1 time plastic stuff (straw, cutlery, expresso cup, menstrual cup). Use reusable ones. ♻️3. Lunge with hands in 3rd Eye Chakra - Carry your own shopping bag ♻️4. Eagle Pose - Use a reusable bottle of water 5. Warrior II - Choose food on the grocery store without being wrapped in plastic 6. Sugar cane / Half Moon - Pick up 1 piece of trash every time you get out 7. Tree Pose - Say no to plastic today and share with a friend one of these tips Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 280/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #garudasana #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #greenearth #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
The cold fall weather is here - my favorite time of year ... and it has me seeing the dark shadows and amazing light in everything. I just sit and watch the sky amazed at nature. I feel like change. I feel like change is easy this time of year. How about you? #yoga #yogi #yogamom #yogaeverydamnday #yogapractice #yogapractice #yogaphotography #yogapracticenotyogaperfect #scoyo #sassypantsyogi #ayearofyoga2018
Stretch&balance @gilbackman
“Für mich als Tänzer ist Yoga jene spirituelle Quelle, die die  körperliche Bewegung geistig-seelisch durchpulst und harmonisiert. Yoga stärkt die innere Mitte und wirkt so stabilisierend auf den gesamten Körper. Mein Schwerpunkt liegt in Hatha- und Partner- Yoga  sowie Pilates. Die Erfahrung und Kompetenz aus meiner zwölfjährigen Yogapraxis biete ich in individuell modifizierbaren Kursen: Die Frequenz und Intensität der Asanas richten sich nach den Möglichkeiten und Bedürfnissen der Teilnehmer.” Julian In unserem "Herbst / Winter Programm" unterrichtet Julian am Mittwoch und am Freitag "Body & Soul ”. Mehr über Julian: http://www.cityyoga.at/team/yogatrainer-innen/julian-yopasa/julian-yopasa.html #yoga #yogaforeveryone #transformyourlife #yogart #yogalover #yogaistheartofliving #yogapose #ayearofyoga2018 #yogagram #instayoga #graz #austria #yogainseptember #yogaflow #yogaposes #yogapractice #yogaasana #yogaeverywhere #yogateacher #yogalifestyle
Dropping back into Wheel from Scorpion for the first time without any assistance like whaaaat 😮😮🤯🤯 Looking back to January's post on #AYearofYoga2018 with @cyogalife , I couldn't even hold Scorpion without a wall...totally didn't expect this to come so soon. Ultimately, it was trust what got me here. . There is still a slight emotional reaction that arises when I work on this, going over and not knowing how far away the ground is. After experiencing it for the first time, I find it not as terrible as the stories constructed in my mind (aka not ready yet, smash my face in or break my neck). The ground is much closer than I thought it was even though it feels like I'm far away from it. Now, to make it over with a little bit more control is the next thing I'll strive for. . Shoutout to an amazing teacher & friend @nicholchase for guiding me through this in my practice 🙏🙏 and to @yogawithaislinn for all the emotional + physical support in class when we first achieved this!👏👏
#AYearOfYoga2018 Días 1️⃣6️⃣ y 1️⃣7️⃣ de #KapotasanaRules por @cyogalife hoy #Laghuvajrasana o #Thunderbolt y variantes por @jinny.suh.00 y @gmcyoga “ “ #AmorYControl confiar en que si se puede e intentarlo, una sola vez había podido controlar la bajada en esta postura y hoy salió súper natural 🤷🏽‍♀️ #DejateSorprender y de ti misma 💗💗#yogapues #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogarunner #iloveyoga
Day 3: Standing Pose- Dancer Always fun to dance in Dancer!! 💕 💃💕💃💕💃 #DancifyYourYoga Hosts: @activefityoga @lifesjourney.yoga @darla_coffman @brenna.nico1e - Sponsors: @arthleticwear @glassticbottle @girlonfireartwear @swimsystems @dharmabumsactive @insideoutsideoutsidein - Line Up: 💃Day 1 - Favorite Static Stretch 💃Day 2 - Favorite dynamic Stretch 💃Day 3 - Standing Pose Day 4 - Travelling Step Day 5 - Turn Day 6 - Leap or Energy Pose Day 7 - Tricks or Kicks Day 8 - Dance for 8, or create your own yoga pose dance! Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 279/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #dancerpose #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #danceyoga #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
I know how to hurt I know how to heal I know what to show And what to conceal . Mat by : neon blue moonchi Camper : ka @endahksusanti . #yoga #yogaindonesia #yogispky #yoganightclass #yogateacher #yogapose #yogaphotography #yogisofinstagram #yogagram #igyoga #yogafamily #yogaworld #yogagirl #yogastudio #yogini #yogaaddict #ayearofyoga2018 #namasteaf #namaste 🙏
Day 3: Cobra #AJourneyTowardsKingPigeon Your hosts : 🧘🏼‍♀️ @shreeyoga . 🧘🏼‍♀️ @inspiremyyoga . 🧘🏼‍♀️ @kwang_angkana . 🧘🏼‍♂️ @lukegraeber . . Generous Sponsors: 🎁 @werkshop . 🎁 @infinitystrap . 🎁 @myjunglemat . 🎁 @insideoutsideoutsidein . 🎁 @yogadotom . 🎁 @szmalas . . Pose lineup: 🐦Day 1. Reclined pigeon . 🐦Day 2. Puppy pose . 🐦Day 3. Pigeon . 🐦Day 4. Cobra . Day 5. One legged/ full bowpose . Day 6. Low lunge . Day 7. King pigeon . Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 279/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #cobrapose #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #Kapotasana #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Hands-on ist ein integraler Bestandteil von Marias Unterricht! Ihre heilsamen Berührungen helfen nicht nur bei der korrekten Ausrichtung, sondern auch um eventuelle Blockaden zu lösen und neue Weiten zu entdecken! Wunderbares Lunch-Yoga am Mittwoch, 12:45-14:00, nährendes Luna-Yoga am Donnerstag, 17:45-19:00, und Montags Yoga für Nacken und Rücken, 16:45-18:00 und Body&Soul, 18:15-19:30! #cityyoga #transformyourlife #handson #open #up #release #yoga #yogaforeveryone #transformyourlife #yogart #yogalover #yogaistheartofliving #yogapose #ayearofyoga2018 #yogagram #instayoga #graz #austria #yogainseptember #yogaflow #yogaposes #yogapractice #yogaasana #yogaeverywhere #yogateacher #yogalifestyle
Day 3: Lunge with hands in 3rd Eye Chakra - Carry your own shopping bag I always have a cloth bag in my purse or whichever bag I'm carrying out. You never know when u may need one. Each one of us should strive to do the same 🌍🌍 #YogisMindYourTrash Mindful Hosts: @sarahuactive @marastina @molly_pooler_yoga @norayogini . Eco-friendly Sponsors: @mindthetrash @anjaly_tlv @vibratehigherofficial @azura_bay @organiko.pt . List of poses: ♻️1. Triangle pose - Reuse, reduce, recycle ♻️ ♻️2. Bird of Paradise - Say no to 1 time plastic stuff (straw, cutlery, expresso cup, menstrual cup). Use reusable ones. ♻️3. Lunge with hands in 3rd Eye Chakra - Carry your own shopping bag 4. Eagle Pose - Use a reusable bottle of water 5. Warrior II - Choose food on the grocery store without being wrapped in plastic 6. Sugar cane / Half Moon - Pick up 1 piece of trash every time you get out 7. Tree Pose - Say no to plastic today and share with a friend one of these tips Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 279/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #lunge #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #greenearth #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Two seconds of serious is enough! Life is too short to be serious all the time. Live a little!!!! #yoga #yogi #yogamom #yogaeverydamnday #yogapractice #yogapractice #yogaphotography #yogapracticenotyogaperfect #scoyo #sassypantsyogi #ayearofyoga2018
Day 2: Favourite Dynamic Stretch - Mermaid Pose 🐚 This stretch is sooo dynamic, it feels absolutely heavenly.. It makes me feel gorgeous too.. ❤️ Strike a pose.. There's nothing to it..!! Vogue vogue.. 🎶🎵🎶🎵 #DancifyYourYoga Hosts: @activefityoga @lifesjourney.yoga @darla_coffman @brenna.nico1e - Sponsors: @arthleticwear @glassticbottle @girlonfireartwear @swimsystems @dharmabumsactive @insideoutsideoutsidein - Line Up: 💃Day 1 - Favorite Static Stretch 💃Day 2 - Favorite dynamic Stretch Day 3 - Standing Pose Day 4 - Travelling Step Day 5 - Turn Day 6 - Leap or Energy Pose Day 7 - Tricks or Kicks Day 8 - Dance for 8, or create your own yoga pose dance! Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 278/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #mermaidpose #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #danceyoga #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Day 3: Pigeon #AJourneyTowardsKingPigeon Your hosts : 🧘🏼‍♀️ @shreeyoga . 🧘🏼‍♀️ @inspiremyyoga . 🧘🏼‍♀️ @kwang_angkana . 🧘🏼‍♂️ @lukegraeber . . Generous Sponsors: 🎁 @werkshop . 🎁 @infinitystrap . 🎁 @myjunglemat . 🎁 @insideoutsideoutsidein . 🎁 @yogadotom . 🎁 @szmalas . . Pose lineup: 🐦Day 1. Reclined pigeon . 🐦Day 2. Puppy pose . 🐦Day 3. Pigeon . Day 4. Cobra . Day 5. One legged/ full bowpose . Day 6. Low lunge . Day 7. King pigeon . Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 278/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #pigeonpose #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #Kapotasana #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Day 2: Bird of Paradise - Say no to 1 time plastic stuff (straw, cutlery, expresso cup, menstrual cup). Use reusable ones. Mumbai has taken a big step towards this. Plastic has been banned. No straws, cutlery, etc. Happy to be part of this much required change! As far as the pose goes.. Long way off.. So I give you first the Fallen Bird of Paradise 😂😁 and then my attempt at it.. ❤️ #YogisMindYourTrash Mindful Hosts: @sarahuactive @marastina @molly_pooler_yoga @norayogini . Eco-friendly Sponsors: @mindthetrash @anjaly_tlv @vibratehigherofficial @azura_bay @organiko.pt . List of poses: ♻️1. Triangle pose - Reuse, reduce, recycle ♻️ ♻️2. Bird of Paradise - Say no to 1 time plastic stuff (straw, cutlery, expresso cup, menstrual cup). Use reusable ones. 3. Lunge with hands in 3rd Eye Chakra - Carry your own shopping bag 4. Eagle Pose - Use a reusable bottle of water 5. Warrior II - Choose food on the grocery store without being wrapped in plastic 6. Sugar cane / Half Moon - Pick up 1 piece of trash every time you get out 7. Tree Pose - Say no to plastic today and share with a friend one of these tips Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 278/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #birdofparadise #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #greenearth #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Day 1: Favourite Static Stretch - Fallen Compass I ❤️ to dance, hence I'll love this challenge. 💕 #DancifyYourYoga Hosts: @activefityoga @lifesjourney.yoga @darla_coffman @brenna.nico1e - Sponsors: @arthleticwear @glassticbottle @girlonfireartwear @swimsystems @dharmabumsactive @insideoutsideoutsidein - Line Up: 💃Day 1 - Favorite Static Stretch Day 2 - Favorite dynamic Stretch Day 3 - Standing Pose Day 4 - Travelling Step Day 5 - Turn Day 6 - Leap or Energy Pose Day 7 - Tricks or Kicks Day 8 - Dance for 8, or create your own yoga pose dance! Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 277/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #fallencompass #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #danceyoga #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Day 1: Reclined Pigeon Swipe to see Day 2: Puppy Pose Happy to stretch. Happy to join. Albeit a day late!! My King Pigeon needs so much work. I hope to improve it in this mini journey! 💕 #AJourneyTowardsKingPigeon Your hosts : 🧘🏼‍♀️ @shreeyoga . 🧘🏼‍♀️ @inspiremyyoga . 🧘🏼‍♀️ @kwang_angkana . 🧘🏼‍♂️ @lukegraeber . . Generous Sponsors: 🎁 @werkshop . 🎁 @infinitystrap . 🎁 @myjunglemat . 🎁 @insideoutsideoutsidein . 🎁 @yogadotom . 🎁 @szmalas . . Pose lineup: 🐦Day 1. Reclined pigeon . 🐦Day 2. Puppy pose . Day 3. Pigeon . Day 4. Cobra . Day 5. One legged/ full bowpose . Day 6. Low lunge . Day 7. King pigeon . Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 277/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #reclinedpigeon #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #Kapotasana #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Day 1: Triangle Pose - Reuse, Reduce Recycle ♻️ We have got to be mindful of our carbon footprints, and also save the oceans and the forests, we can only do this if we do the 3R's #YogisMindYourTrash Mindful Hosts: @sarahuactive @marastina @molly_pooler_yoga @norayogini . Eco-friendly Sponsors: @mindthetrash @anjaly_tlv @vibratehigherofficial @azura_bay @organiko.pt . List of poses: ♻️1. Triangle pose - Reuse, reduce, recycle ♻️ 2. Bird of Paradise - Say no to 1 time plastic stuff (straw, cutlery, expresso cup, menstrual cup). Use reusable ones. 3. Lunge with hands in 3rd Eye Chakra - Carry your own shopping bag 4. Eagle Pose - Use a reusable bottle of water 5. Warrior II - Choose food on the grocery store without being wrapped in plastic 6. Sugar cane / Half Moon - Pick up 1 piece of trash every time you get out 7. Tree Pose - Say no to plastic today and share with a friend one of these tips Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 277/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #trianglepose #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #greenearth #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Day 7: Inversion - connection between earth and sky - 🐬 Dolphin pose The goddess of the 6th day is Ma Katyayani, the one who appeared as Durga to destroy the demon Mahishasur. Her victory is the most depicted scene in all DurgaPujo pandals & highlights the inherent potential inside a woman showing that she is not just equal to man but is, in fact, superior! Chandrahasojjval Kara Shardoolvarvahana Katyayani Shubham Dadyad Devi Danavghatini 🙏 O Devi Katyayani, Who holds Chandrahas Sword And other weapons in her hands Rides a Lion & destroyes demons Be propitious to me 🙏😊🙏🏼😊 Thank you GODDESSES for this Shakti challenge, truly empowering 😍🙏🏼 and gratitude to the sponsors as well 😊 ❤️🙏🏼 #GoddessesOfShakti Pose lineup will include the following: ☯️1. Lotus - grounding/calming ☯️2. Toe stand - strengthen your path ☯️3. Dancing shiva - inner goddess/feminine energy ☯️4. Compass -  inner north star guidance ☯️5. Goddess - balance of sun and moon ☯️6. Skandasana - fierce warrior energy ☯️7. Inversion - connection between earth and sky ✖️GODDESSES:✖️ @themuscleboundyogi @elliegriffinyoga @rockabetty25 ✖️COSMIC SPONSORS:✖️ @mytherabox @yogisurprise @re3life @chakraloveseattle @insideoutsideoutsidein Incredible image by @autumnskyeart 💛💛💛 Info credit:@drvineetaggarwal Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 277/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #dolphinpose #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #goddess #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
Day 14: Quad killer Swipe to see Day 15: Pistol Squat Stoked and excited to finish the challenge with the amazing @beachyogagirl , thanks for all the love! 💕 A big Thanks to the generous sponsors for their support too! 😍🤗 #CoreFusion15 ⠀ HOST 💙@beachyogagirl and the generous sponsors: SPONSORS 💙 ⠀ @playbook_app - $300 in CASH prizes @liforme - Alignment Yoga Mat $140 Value @miamifitwear - Yoga #leggings $90 value Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 278/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #Pilates #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #core #ashtangi #instayogap #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
#AYearOfYoga2018 Día 1️⃣4️⃣ de #KapotasanaRules por @cyogalife hoy #lungewarrior o #anjaneyasana y variantes por @gmcyoga y @arunee_fai Una postura muy muy exigente!! Pero bellísima me encantó todo el trabajo previo #yogaPues #yogarunner #yogaeverydamday #yogaeverywhere #yogaathome
Day 6: Skandadana - fierce warrior energy Coincidentally the devi and the pose are matching today. The devi today is called Skandmata The 5th Navdurga is the goddess depicted as a mother for the very first time! Parvati is generally shown with Skanda or Kartikeya on her lap & therefore called Skandmata. Sinhasangatam Nityam Padmanchit Kardwaya Shubhdastu Sada Devi Skandmata Yashaswini O Goddess Skandmata, Who rides on Lion & Holds lotus in two hands Be propitious to me always 🙏 #GoddessesOfShakti Pose lineup will include the following: ☯️1. Lotus - grounding/calming ☯️2. Toe stand - strengthen your path ☯️3. Dancing shiva - inner goddess/feminine energy ☯️4. Compass -  inner north star guidance ☯️5. Goddess - balance of sun and moon ☯️6. Skandasana - fierce warrior energy 7. Inversion - connection between earth and sky ✖️GODDESSES:✖️ @themuscleboundyogi @elliegriffinyoga @rockabetty25 ✖️COSMIC SPONSORS:✖️ @mytherabox @yogisurprise @re3life @chakraloveseattle @insideoutsideoutsidein Incredible image by @autumnskyeart 💛💛💛 Info credit:@drvineetaggarwal Photo credit:📷@lens_atomic ~ ➡️Day 276/365 #Ayearofyoga2018 #ayearofyoga2018ayt ~ Tags: #strongisthenewsexy #ashtangayoga #skandasana #yogisoftheworld #yogaasia #yogamoms #ashtangalove #ashtangamama #october #aytyoga #yogaeverydamnday #goddess #ashtangi #instayoga #yogajourney #myyogalife #yogagram #yogastrong #ashtanga #igyoga #asana #instayoga #yogainspiration #inspiredyogis #octoberyogachallenge
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