#AltoRendimiento

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Los libros son los ladrillos de la imaginación #AltoRendimiento
Con muchas  ganas  de sacar adelante un 2019 muy movido dentro de ésto que me apasiona, luego de un parón inesperado por una caída que  ha dejado varias lesiones. Se han tenido en todo éste tiempo un montón de lecciones y  aprendizajes, al llevar a fondo harta rehabilitación  después de  4 años de actividad en entrenamientos - carreras. Por otra parte, se ha conocido también  desde el lado teórico, algo de lo necesario tanto físico como mental  para  #correrenmontaña y correr #ultradistancia . Gracias!!!🙏 Por los consejos,apoyo, recomendaciones, buenas vibras  a @nahilahernandez @bullsharkfit @cnan_mty @mrdz15 @alerox1977 Esperemos sea el siguiente año a diferencia de éste, uno cargado de  kilómetros 💥💥💥💥 #España 🇪🇸 #altorendimiento #formotiva #AsaelRodriguez #riseafterfalling #trailrunning #ultradistancia #deporte #endurance #correr #reconocimiento #health #running #runner #fitness #lifefitness #unstoppable #formacioncontinua #sports #run #mountainrunning #focus #runcoach
Cada vez más elegida por su poder de absorción!! @diegosuarezpropiedades recibe a sus clientes con #alfombra JET IMPRESA secan el calzado 👞 👟!! #lavables #altorendimiento - - - #local #comercios #bar #cerveceria #salonesparaeventos #restaurant #decor #deco #decoration #decoracion #logo #diseño #desing
HIDRATACIÓN POST ENTRENAMIENTO Una de las preguntas más frecuentes que se hacen todos los deportistas es; Es normal que sude tanto cuando entreno? es normal que no transpire cuando entreno? Bueno, la realidad es que hay personas que tienen una capacidad mayor de sudoración y otras menor, esto depende de diversos factores fisiológicos . Lo que SIEMPRE hay que haces hincapié es en la recuperación de Agua y ELECTROLITOS que se pierden durante el entrenamiento. SODIO-. POTASIO- CLORO – MAGNESIO … pero principalmente el señor sodio es el que mas se pierde … Para esto existen BEBIDAS deportivas, de las que ya hablaremos mas adelante que están diseñadas para reemplazar las perdidas. Con o sin azucar dependiendo objetivos. CUANTO TOMO? ME PASE? ME FALTA TOMAR MAS? Tenemos que saber que es importante registrar un PESO INICIAL , previo a la actividad física, y un PESO FINAL, posterior a la misma ( ambos deben ser tomados con el mínimo de ropa ) y al sacar la diferencia de este peso , hacemos un breve calculo multiplicando ese resultado por 150 % y esto nos va a dar los LITROS O MILITROS de agua que debemos consumir en las siguentes horas ademas de los 2 litros diarios. Si no quieres ser tan preciso, se recomienda 250 ml pre ejercicio, si tu orina es muy oscura o bien hacen temperaturas altas se agrega otros 250 ml. Intraejercicio por hora al menos 500 ml y al finalizar dentro de las dos horas siguientes entre 300 a 600 ml dejando atrás la sensación de sed. En nuestro CAMPUS VIRTUAL, tenemos un capitulo dedicado a esto y explicamos detalladamente cómo hacerlo, pero sepan que POST ENTRENAMIENTO , es clave reponer : Agua, azúcares, sodio y el resto de los electrolitos que se pierden por sudor … esto mejorará el rendimiento deportivo y la pronta recuperación a la hora de iniciar una nueva práctica de ejercicio. Lic. Antonella Calvo especializada en deporte. Turnos en www.marinavazquez.com #nutricion #ejercicio #deporte #altorendimiento #hidratacion #domingo
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#5000mts en el #cenard y cuando no sale o está muy lejos 😭 de lo q uno busca y puede...también hay q contarlo. Pésimo 5000m para mí ayer 👎👎 Lo único positivo es q de éstas experiencias es q siempre me motivan aún mucho mássss para seguir entrenando duro 💪💪, q cuando logro subir a un podio en una carrera #soymipropioentrenador #fondista #altorendimiento #motivacion #mentepositiva #seaprende #seentrenafuerte 💪 #maratonista Gracias @matute537 x las excelentes 📷😉
Eres exigente? Perfecto! En Vapal.cl tenemos tu Michelin ! #michelin #porsche #confort #altorendimiento #olvidatedelascurvas
❗️PSICOLOGÍA DEL DEPORTE EN COMPETENCIAS DE MOTOR Jari-Matti Latvala y su cambio gracias a la psicología❗️Lee todo el artículo en nuestra página de facebook #deporte #deportiva #derrotas #errores #jari #latvala #personalidad #psicologia #psicologo #rally #visualizacion #wrc #vueltaalarepublica #rally #rallie #ecuador #altorendimiento #psicologiadeldeporte
Mañana empieza de nuevo la semana, pero tranquiloos! Disfrutar todo el día en #EliteGranada te saldrá por 9 euritos de 10:00 a 22:00! #altorendimiento
Trabajo de biomecánica sobre la técnica deportiva y análisis de partidos en CetChile 🎾🇨🇱. Trabajo individualizado para la mejora del rendimiento 👏💪. #tenis #tenistas #tennis #tennisplayers #chile #biomecanica #tecnica #tactica #deporte #altorendimiento #atp #atptennis #deportistas
Conoce tus resultados: Debes conocer y saber muy bien tu objetivo, qué quieres, qué estás buscando, recuerda siempre que “Claridad es Poder”, al Universo le gusta que seamos específicos, para que así mismo sean las Bendiciones que llegarán a nuestro espacio. ⠀ .⠀ Te invito a que te tomes un tiempo y escribas específicamente lo que quieres.⠀ .⠀ Te Amo💞💞💞💞💞⠀ .⠀ #MiRetoDe10DiasParaTi#LaEnergiaEsLaVida#PotencializaElPoderQueHayDentroDeTi#PotencializaTuSer#PotencializaTuPoderDeManifestacion#PotencializaTusFinanzas#ViviendoLigero #AgregandoValor#DineroFeliz #ElJuegoDelDinero #FrecuenciaVibracionalDeAbundancia #BuenaVibra #Conexión #Alegría #Felicidad #Gozo #Productividad #AltoRendimiento #EntrenaTuMente #Sonríe #AlimentacionInteligente
Tú 👉🏽 !!!!✨DESTROY YOUR EXCUSES✨ - A veces cometemos el error de pensar que para llevar a cabo aquello que deseamos, tenemos que tener ganas siempre o estar muy motivados de alguna manera y que si no es así, es mejor dejarlo. - La motivación es clave, es cierto, y debemos alimentarla pero también es muy importante estar preparados para esos días en los que la motivación no este tan alta y no dejar que pensamientos negativos nos alejen del objetivo. - Si no tenemos la fortaleza mental necesaria para entender esta parte, siempre nos quedaremos a medias..., sobre todo cuando tenemos una mala racha, que os va a pasar.... ( Fijo ) . - Recordar que la motivación sólo se mantiene si somos capaces de pasar a la acción de manera repetida y crear un hábito y no al contrario. Deporte es salud y estamos entrenando para mejorarla. - A partir de ahí conseguir o no otros objetivos: pérdida de peso, ganancia muscular, mejora de problemas de espalda, etc tendrá mucho que ver con nuestra constancia especialmente los periodos en los que no estamos tan motivados - 👉🏽✖️La acción precede a la motivación✖️ - ¿Nos ponemos en marcha? - 👉🏽🌟Te Mereces lo Mejor ✨✌🏼 - Feliz Semana 💪🏼💪🏼💪🏼 @raul__personaltrainer Asesoramiento Personalizado en Entrenamiento y Alimentación www.raulguisado.es #salud #raulpersonaltrainer #ejercicio #alimentaciónsaludable #entrenadorpersonal #equilibrio #altorendimiento #vamos
#Repost @christianosorno (@get_repost ) ・・・ Muy contentos por tus logros! Y aún más por hacer parte de tu preparación atletica ! Felicidades por ese llamado a la selección Colombia sub 17 JuanSe ! Muy agradecido con @juanjoseft08 por su aporte en el proceso de liberación miofascial y terapia manual! También con @carlostabares por la recomendación y la confianza! #altorendimiento #soccer #entrenamiento #insideteam @osorio__17 @juliett44 míster Osorio @sebastianosorio05 mil bendiciones!
Muy contentos por tus logros! Y aún más por hacer parte de tu preparación atletica ! Felicidades por ese llamado a la selección Colombia sub 17 JuanSe ! Muy agradecido con @juanjoseft08 por su aporte en el proceso de liberación miofascial y terapia manual! También con @carlostabares por la recomendación y la confianza! #altorendimiento #soccer #entrenamiento #insideteam @osorio__17 @juliett44 míster Osorio @sebastianosorio05 mil bendiciones!
PUNTOS INDIVIDUALES ~ SEMANA 14 - 👑: @araujo.patriciog y @evelynguijarro son el hombre y la mujer con mayor efectividad en la competencia. - @araujo.patriciog , @zudikeyrodriguez y @javi_roginegro son los 3 atletas con más puntos de la competencia. - @evelynguijarro esta a solo 2 puntos de quitarle el tercer lugar a @javi_roginegro 💪🏻🔵 - El atleta con más puntos individuales semanales fue @yuseffarahch con 11 puntos y en segundo lugar @zudikeyrodriguez con 10 puntos. - @izadanielaflores logró hacer 9 puntos más antes de su partida del Exatlon Mx. @exatlonmx #exatlon #exatlonmx #atletas #puntos #competencia #altorendimiento #carrera #circuito #surf #parkour #futbol #remo #ciclismo #luchalibre #200m #400m #corredores #velocidad #records #triatleta #triathlon #fitness #republicadominicana #mexico
Sabia que a oclusão dentária, juntamente com alterações na visão binocular, poderão ser responsáveis por alterações de postura corporal, promovendo uma pior qualidade de vida do indivíduo? #bodyposture #dentaloclusion #orthoptics #ortoptica #oclusao #postura #altorendimiento
🎥 Sebastián Castillo, psicólogo deportivo de nuestro equipo, en conversación con Ahora Noticias, dialogando sobre el escenario psicológico actual de la selección chilena de fútbol⚽️🇨🇱
Lo que se viene es Candela 🔥🔥🔥 Los motores ya arrancaron y están a máxima velocidad para traerles el mejor evento de Softbol femenino del país. Pendiente que venimos con todo!!!! 📆 Del 13 al 16 de diciembre 2018 Organiza @barauproducciones Invitan: @larasoftboloficial @fundela_lara @caaamerica Avala: @fevesoftbol Sígannos y activen sus notificaciones para estar al día con nosotros... @larasoftbolchampionship @larasoftbolchampionship #LaraSoftbolChampionship #SoftbolFemenino #MaximaCategoria #SoftbolVenezolano #AltoRendimiento #Mujeres #Softbol #Barquisimeto #Diciembre2018
Fin de semana productivo en el CLINIC ALTO RENDIMIENTO DE PARKOUR, con dos de los grandes @phoskygup y @mini.gup . . . #clinic #parkour #diversiajerez #deporte #rfeg #acrobacia #entrenamiento #altorendimiento #acrobatic
Conversamos con las deportistas para tener su testimonio de primera mano #nacevictoriamag #mujerydeporte #mujerempoderada #deportedeelite #altorendimiento
Aquí tenemos una progresión de trabajo propioceptivo para el hombro (deltoides). Aunque no sea tan común como en las articulaciones de la rodilla o el tobillo, también los hombros sufren bastante si existe una falta de equilibrio interno y capacidad de reequilibrio. Fruto de esto podemos sufrir distintas lesiones traumáticas, como puedes ser esguinces, luxaciones y demás, pero, además no necesariamente debemos sufrir una lesión para vernos en la obligación de abandonar el partido (sea del deporte que sea). Os ilustro con un ejemplo, partido de fútbol, en este caso (puede ocurrir en cualquier deporte de equipo) caída un tanto aparatosa y nuestro jugador @beringbering se queda en el suelo con la mano en el hombro. ¿Ha sufrido una lesión? NO ¿Se verá obligado a abandonar el encuentro en pocos minutos? SI ¿Por qué? por que debido a la falta de propiocepción en dicha articulación, la musculatura no recibe la suficiente información ante la caída y no puede estabilizar el hombro, como resultado el cuerpo tiende a defenderse y ¿cómo hace para lograrlo? se produce un gran espasmo en toda la musculatura periférica de la articulación glenohumeral, que le provocará un gran dolor al jugador, de tal forma que, a pesar de no tener lesión significativa, tarde o temprano deberá abandonar el terreno de juego, una lástima. Aunque no sea tan común como en las extremidades inferiores, trabajemos propio en las superiores pequeñas bestias, más aun si sabemos que sufrimos de tal cosa. #readaptacionyrendimiento #readaptacion #recover #recovery #injury #lesion #rendimiento #performance #rendimientodeportivo #sportperformance #highperformance #altorendimiento #hombro #propiocepcion #propio #preparacionfisica #physicaltraining #padel #tenis #tennis #futbol #football #fussball #fußball #beastteam #gotobeastmode #getthebeastmode #bethebeast
✔ Tu talento determina lo que puedes hacer, tu motivación determina cuánto estás dispuesto hacer, tu actitud determina qué tambien lo haces.✔ ⚽️🏃‍♂️CAMILO BELTRAN ⚽️🏃‍♂️ #LaPromesaDeportivadeCundinamarca #ClubDeportivoPanterasCundinamarcafc #Cundinamarcaesfútbol #CundinamarcaPuedeyDebe #Altorendimiento #Pasiónporelfútbol #Eldeporteessalud #VamosPanteras #TorneolasAmericas #Cali @degresaccesorios @ClinicaRemy @ImdersSibate @IndeportesCundinamarca
Wow 😱😬#Autoanalisis quiero cambiar mi realidad ? Entonces genera hábitos de #AltoRendimiento .. me encantó esta nueva app de #iphone ... ahora se donde estoy parado y puedo tomar medidas para auto controlarme y a la familia #millenials #redessociales #autoanalisis #Estadistica 🤔😱😬
" Quiero invitar a #entrenadores #licenciados #educadoresfisicos #preparadoresfisicos #tecnicosfutbol #medicicosdeportologos #fisioterapeutas y demas profesionales interesados en adquirir herramientas para optimizar el manejo de emociones de sus deportistas hacia el rendimiento a que nos acompañen en este taller del 29 de Noviembre que impartirán mis dos amigos Dr. Saúl Alcazar Y Mg. Luana Prago egresados de la Universidad de Barcelona quienes se encuentran en la ciudad de Bogotá." Inversión $ 50.000 cupos limitados. Informes por 319- 6809319 o por Inbox @kike4102 @fun.activandote @saul.alcaraz.garcia cupos limitados." #deporte #altorendimiento #futbolprofesional #futboltotal #psicologiadeportiva #crossfitkids #crossfit @caterpillarinc @clubcaterpillarmotor @fair_play_go @millosfcoficial @santafe_oficial @dimayoroficial @churtafc @fcollazosv @tropabogota @patriotasboyfc @tomatitanium
Felicitaciones @alexanderdominguez19 por defender y retener título interino zona norte de boxeo en la categoría 64 kg!!!! Construyendo su fortaleza siempre en el templo TRAINERGYM #boxeo #trainer #entrenamiento #viviralmaximo #deporte #tigre #argentina #buenosaires #altorendimiento #rincondemilberg #amateur #saludmentalyfisica #agradecer
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Trabajo de estabilización escapulohumeral tras lesión de SLAP, readaptación tras cirujia. #altorendimiento #centroaltorendimiento #readaptación #fisioterapia #laspalmas #canarias
Cada vez falta menos para que Victoria Mag vea la luz #nacevictoriamag #mujerydeporte #mujerempoderada #deportedeelite #altorendimiento
Sobre domingo de Sol? Treino pago e bem pago. Preparação para São Silvestre e meta 84kg. Eu posso eu consigo 💪🏽👨🏽👊🏾 #amocorridaderua #amocorrer #vidasaudavelprasempre #vidasaudavel #alimentaçãosaudável #exerciciosfuncionais #exerciciosfisicos #corridas #altorendimiento #correrpelavida #foconostreinos #saosilvestre #saosilvestre2018 #nutrasante
En la JPA de Alicante con los queridos Campeones 2018 del #culturismonatural Mauricio Valverde y Anabel López, #jovenes #luchadores clasificados entre los primeros del mundo. Él, puesto NR 5 del mundo y ella, NR 2 en sus categorías #culturismo #deportes #nutrición de #altorendimiento #competicionculturismo #culturismo2018 #trabajando por un mundo más saludable #losmiercolesenalicante Gratidăo a peluquería @cris_zamorano_zancajo
Ya hemos abierto! Os estamos esperando para un domingo de 10! #EliteGranada #altorendimiento
#Repost @drmauriciobussoli ⬇️⬇️⬇️⬇️ Luego de unos días de mucha práctica los candidatos están midiendo bien 😁 . Mañana es el examen, espero que los nervios no les jueguen en contra y puedan demostrar que cuentan con la exactitud y precisión que ISAK exige para aprobar el mismo. . Éxito grupo!! 💪🏼 . . . . #nutritioncoach #yosoyisak #sportscience #nutricion #capasitacion #somatotipo #medicinadeportiva #composicioncorporal #nutriciondeportiva #medicinafuncional #antropometria #ISAK #lifestyle #healthcoach #nutritioncoach #sportscience #bodytransformation #altorendimiento #workhard #nutricaoesportiva
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Así termina mi primer día de Master Mind en #mujeresred . Sólo puedo decirte que Amo ser parte de este gran movimiento de mujeres que estamos co creando desde nuestro poder interior una vida en Propósito, en Servicio, para ser canales de Amor y Transformación. . Amo todo lo que esta pasando, pero amo más en quien me estoy convirtiendo para poder impactar cada día, la vida de más almas que quieran Potencializar su Ser y llevar su vida a otro nivel. . Prepárate, porque se viene algo super mega grande, en donde estaré agregandote mucho más valor.💞💞💞💞💞. . #mujeresred #LaEnergiaEsLaVida #ViviendoLigero #AgregandoValor #PotencializaElPoderQueHayDentroDeTi #PotencializaTuPoderDeManifestacion #PotencializaTusFinanzas #PotencializaTuSer #DineroFeliz #ElJuegoDelDinero #FrecuenciaVibracionalDeAbundancia #BuenaVibra #Conexión #Alegría #Felicidad #Gozo #Productividad #AltoRendimiento #EntrenaTuMente #Sonríe #AlimentacionInteligente
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#aguasabiertaslara el post de los campeones nuestra selección larense de las aguas abierta que estuvo presente en el Campeonato Sudamericano de 1era fuerza Lima peru donde junto a su entrenador dieron lo mejor de ellos en es esta justa Intermacional @guadalupeapont @karinaclemant @juarex15 @jjsegoviaramos @migueljuarezcoach ADAEL siempre de la mano con nuestros atletas para que se sientan representado institucionalmente por nuestra organización @fundela_lara @fevedaoficial @covofficial #talentoguaro #altorendimiento #generacionderelevo
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