#Body

47,111,281 posts

Loading...
Фото из архива сделано год назад,мой вес 49 кг.За месяц до этой фотосессии села на диету.Похудела на 4кг без спортзала. ⠀⠀ отказала себе в мучных изделиях🥐🥖🥞,в #фастфуд 🍔🍟🌭🍕и недели за две полностью убрала сладкое🍨🍦🍭. Чай и кофе ☕️пила без сахара.Из молочки оставила не жирный сыр🧀(«1000 озёр»или «Брест Литва»),йогурт натуральный активия и творог 5%. Никакого мяса, даже говодины🙅‍♀️🥩. ⠀⠀ Ела морепродукты🦐🦀🐟, куриную грудку, овощи🥑🥦🥕🍅🥒,вареные яйца 🥚,овсянка на воде,солёная .Никаких круп, никакой гречки и никакого кефира(так как он вызывает брожение в кишечнике). ⠀⠀ В качестве заправки для салата🥗 использовала лимонный сок свежевыжатый и для овсянки оливковое масло. Мёд не ела🍯,хотя люблю его очень😍. ⠀⠀ Сладкое исключила,потому что замедляет метаболизм по теории одного из зарубежного диетолога,да и вообще сахар=целлюлит вот и всё!Не хотите целлюлит не употребляйте сладкое❌. ⠀⠀ Первые три дня хотела есть всё🐿,но я знала что это время нужно просто перетерпеть, диета=терпение😑.На четвёртый день стало легче. Пила воду постоянно, иногда нам хочется пить,но мозг нас обманывает💆‍♀️ и посылает сигнал🚨,что нужно поесть. ⠀⠀Пьёшь воду, чувство голода проходит.Всё. ⠀⠀ Потом раз в день пила #energydiet со вкусом дыни🍈 😋,для хорошего самочувствия и чтобы организм не сошёл с ума от недостатка витаминов и минералов.По утрам пила #драйнэффект , так как от непривычки из-за количества потребляемой воды💦 были отёки. ⠀⠀ Тогда я была собой очень довольна,ну прям очень, особенно своим животиком, его почти не было, он почти был плоским😊. ⠀⠀ ps.🍱два раз во время диеты позволила себе порцию Филадельфии🍣и то только потому что была в компании и захотелось съесть что-нибудь вкусненькое и любименькое🤤🤤. ⠀⠀ 🍷Алкоголь🍸не пила, но я его и так не употребляю(даже по праздникам?😳 Да даже по праздникам😄) ⠀⠀ ❗️А если бы употребляла,то исключила однозначно🤚 ⠀⠀⠀⠀ Можете спрашивать, что знаю отвечу. А если не знаю, то так и скажу, что не знаю😀, но Гугл знает всё😁! #диета #пп #похудение #худею #ппрецепты #фигурамечты #фигура #тело #худетьлегко #программапитания #питаниедляпохудения #diet #dieta #body #women #mom #многодетнаямама
Smile because you can, laugh at the stupidest things. Dance for no reason. Nothings stopping you!! . . . . . . . . . . . . #laugh #dance #smile #happy #instamood #health #mentalhealth #healthy #mind #body #soul #life #happiness #igers #positivevibes #goodvibes #feelgood #selfcare #joy #soulfood #affirmations #❤️ #instagood #instagram #instadaily #throwback #memory #past #future #present
The deadlift is one of the most beneficial movements you should be doing in the gym. While a lot of people are afraid to deadlift because they fear they may get injured, or do not understand the correct form -I can assure you, this is a movement that you need to work towards incorporating into your routine. The deadlift is a full body movement that works a TON of muscle groups. Not to mention, the deadlift is one of the most functional exercises in the gym. Ever bend over and pick something up? Yeah, same with deadlifts.While the deadlift can help you stack on a ton of muscle, it can also significantly help improve your overall posture. The deadlift works to strengthen the entire posterior chain, helping to pull your posture upright. There are several different variations of deadlifts and it s your job to choose which one is right for you at the moment. If you are just getting started with the deadlift - I recommend starting with the hex bar deadlift. This will help you learn the form before switching over to the conventional deadlift. . . Follow @profitclub99 @trainwithcarsen #like4likes #likeforfollow #like4likes #likeforlikeback #likeforlikeback #like4likes #like4follow #fitness #fitness #fitnessmotivation #fitnessmotivation #muscle #like4likes #workout #likeforlikeback #like4likes #followforfollowback #followforfollowback #likeforlikeback #likeforlikeback #like4likes #fit #fitnessaddict #fitlife #fitness #bodybuilding #body #healthy #abs #absworkout #shredded #wealth #deadlift #arm #bike #gymlife
👑 #پیراهن 🔴 🔴 🔴 🔴 ⬅️کد :6529 ♦️ ♦️ 💥جنس :جودون👌 💥 💥 فوق العاده باکیفیت و شیک 🤗 💥 💥 ⬅️ ⬅️فری سایز 38 تا 44 🎀 💞 💞 ⬅️((تعدادمحدود))😱😱 ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ❣قیمت ویژه فقط___72/000___❣ 🤗 🤗 🤗 🤗 👌تن خور عااالی👌 🛵 🛵 🛵 💎ارسال به سراسر ایران🛵 . 💥💥هزینه ارسال با مشتری💥💥 . سفارش:۰۹۳۸۵۱۵۵۴۵۲ . #modmezonn @mod.mezonn   @mod.mezonn @mod.mezonn   @mod.mezonn #فروش_آنلاین_لباس #مد_مزون #MODMEZONN #modmezonn #لباس #اسپرت #دخترانه #زنانه #زیبا #ارزان #ترک #زیبا #دختر #لاکچری #fitness #fashion #مد #ورزشی_زنانه #ورزش #فیتنس_بانوان #فیتنس_بانوان #مد #مدل #مدلینگ #gym #باشگاه #مانتو #سالن زیبایی#مزون #مد_مزون #پلنگ #body
After being a grump prick all day there was only 1 spot I wanted to be 😈 In the weight room getting a nasty pump!!! I’m a happy boy now 😁
В НАЛИЧИИ🔝🔝🔝 ИДЕАЛЬНЫЙ КРОЙ И ПОСАДКА ❌⭕️❌⭕️ леггинсы NEBBIA Fitness Tights Combi 214 размер М Леггинсы из коллекции NEBBIA suplex. Этот функциональный материал гарантирует вам высокое качество занятий всеми видами спорта. Эти легги выглядят не просто спортивно, но и элегантно. Благодаря качественному материалу - легги обладают уникальными характеристиками, такими как воздушность и функциональность, повышающими ваш комфорт. На оборотной стороне используется сборка, который отлично копирует форму вашей хорошо проработанной попы. Также вы оцените практичные карманы. Дизайн леггинсов завершен поясами с логотипом, которые подчеркнут ваши ножки. Цена 5100 руб #FitnessTightsCombi ______________________________________________________📞Для заказа ▶️▶️▶️Direct/+WhatsApp ➕7️⃣9️⃣8️⃣8️⃣9️⃣9️⃣3️⃣3️⃣2️⃣3️⃣3️⃣ #BubbleButtPants #nebbia #nebbiafitness #nebbiarussia #nebbiarostov #nebbiawear #ростоводежда #ростовспорт #спортивнаяодежда #спортивнаяфигура #одеждадляфитнеса #одеждадляспорта #ростовнадону #рнд #rostov #rostov #rostovondon #rostovnadonu #sport #sportgirl #sportlife #sportwear #body #bodytransformation
Today's #training . Squat(90kg) Bench press(75→70kg) Dead lift(100kg) Rows(32kg) Cable pull over(23kg) Incline dumbbell press(18kg) Dumbbell shoulder press(18kg) Side raise(10kg) Leg extension(36kg) All 10〜15rep×3set limitless interval. Training time 2h. 今日の #トレーニング 。 なぜかデッドリフトで立ちくらみがすごかった。 身体は少し疲れ気味。 #gym #fitness #workout #strength #weighttraining #body #bodymake #protein #reebok #instructor #fitnessinstructor #gymlife #fitlife #fit #instafit #ジム #フィットネス #ワークアウト #筋トレ #ウエイトトレーニング #ボディメイク #プロテイン #インストラクター #リーボック #人間をきわめろ
Eyelash extensions are used to enhance the length, curliness, fullness, and thickness of natural eyelashes. With proper care, they can last for six to eight weeks until they naturally fall out like your lashes usually do. Book your appointment at Dermavie now. #Dermavie #laserhairremoval #instabeauty #hairremoval #laser #nopubichair #hairless #mesotherapy #botox #filler #beauty #skincare #face #beautyblogger #skincarelover #makeup #chemicalpeel #Shiatsu #spa #dermabrasion #darkcircles #dark #eyebags #tattoo #cellulitetreatment #body #treatment #healthy #weightloss #physiotherapy
Знаете, такое благостное чувство когда фотографию, совершенно не хочется ретачить. Сижу и втыкаю в монитор и понимаю, что ничего делать с ней не надо, даже баланс белого боюсь перетянуть, никаких манипуляций, чистый кайф. . Model • @asko2 . . . . #35mmphotographer #elenasubbotinaphoto #artphotographer #art #photoshoot #manportrait #md #african #people #portrait #man #hot #body
LATERAL EPİKONDİLİT(Tenisçi dirseği):-İlk olarak tenis oynayanlarda tanımlanan bir hastalık olduğu için tenisçi dirseği ismini almıştır. Dirseğin dış tarafında ağrı ve hassasiyetle ortaya çıkan tenisçi dirseğinde ön kola yayılan ağrı görülür. Diğer ismi lateral epikondil olan ve dirseğin dış kenarındaki kemiğe yapışık halde bulunan tendonlardaki mikro yırtıklarla başlar. Tekrarlayan zorlanmalar yüzünden bu tendondaki kas ve kemik bağlarındaki düşük şiddetli travmalar sonucunda rahatsızlık ilerler. Dirseğin dış kenarında bulunan kemik çıkıntısında hissedilen ağrının ön kola yayılması ilk belli başlı belirtidir. Özellikle bir eşyaya kuvvet uygulandığında dirsekten bileğe doğru uzanan ağrıyla kendini belli eder. El bileğine yük bindikçe ağrının şiddeti artar. Bu ağrı sonucunda kol kaslarında güçsüzlük, ağır kaldıramamak ilk belirtilerdir. İlerleyen safhalarda elin yumruk yapılması, tokalaşmak, kapı kolu çevirmek gibi basit eylemlerde bile kendini belli eder.Bu şikayetleri yaşamanız durumunda en kısa zamanda uzman bir fizyoterapist eşliğinde tedavi olmanız gerekir. Sağlıklı mutlu günler dilerim ☺️🙏🏼 #healthylifestyle #sport #health #healthy #healthyliving #healthyfood #physicaltherapy #physiotherapy #physio #physiotherapist #fisioterapia #fisioterapeuta #massage #sport #sports #massagetherapy #exercise #muscle #body #bodybuilding #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #physique #doctor #nurse #fizyoterapist #fizyoterapi #antalya
Become smarter, stronger, funnier and sexier at my favorite the bar! If your WHY isn’t big enough your excuses will be. #dowhatyoulove #whatmakesyouhappy #why #goals #energy #life #change #motivation #lifestyle #functionaltraining #lifting #weights #health #fun #body #fitness #fitspo #fitfam #fitfamnl #training #fitdutchies
Het leuke van ondernemen is uitbereiden van je service naar nog onbekende nieuwe leden • De sport wereld bezit een groot diversie-tijd aan sport mogelijkheden • #alladayfit #newservice
Grosse cascade en Slovénie accessible après piste en terre et petite randonnée 😉 On voit les gens minuscules par rapport à la cascade dans l'arrière plan de la deuxième photo 😂 . . . #europraid #boy #girl #body #sun #food #landscape #car #moto #like #follow #comment #color #nature #architecture #selfie #travel #trip #music #fitness #sport #girlfriend #amazing #beautiful #photography #naturelovers #skate #friends #Slovenia #visualart
~Ashtanga Hridaya Tika~31 A.H.Su. 1/24 #Kala #desh #geographical #body #Health #diseases #vata #pitta #kapha #Ayurveda #Panchamahabhuta #Dosha #Dhatu #mala #Agni #ministeryofAYUSH #Life #Prakruti #bodyconstitution #Ashtanga #Hridaya #Commentary #Sanskrita #shloka Dr Abhijeet Shirkande & Dr Ankita Shirkande Neha Dharmadhikari Shree VishwAngad Ayurveda Panchkarma and Yoga Clinic, Sandhya Society, Plot no 1, Near Shinde High School, Sahakar Nagar 2, Pune 9, +919975253664, +919766588108
ELK DETAIL TELT Wanneer jij ooit bij Chesron hebt getraind weet jij ondertussen wel dat wat er ook gebeurd, op alles gelet gaat worden! De oefeningen worden perfect op elkaar afgestemd, jouw houding wordt nauwlettend in de gaten gehouden en elk element van trainen komt voorbij in een uur tijd. Ben jij toe aan de blik van de professional? Boek dan nu een proeftraining in bij Ches via info@sparkpt.nl
⇩⇐⇑ ⇒⇓ ⇔ ⇕ ⇖ □ Есть теория, что проговорив вслух какие-то свои страхи и проблемы, их эффективнее проработать и услышать себя. Пробую постоянно. И соглашусь. Работает. ⇩⇐⇑ ⇒⇓ ⇔ ⇕ ⇖ □ Одна, пожалуй, самая язвительная моя странность- это болезнь «трудоголизм». Покажется возможно кому-то смешным и нелепым. Но подобная фишка поведения и характера ведет к выгоранию, апатии, усталости и физическому сбою. У ленивых людей своя борьба, у таких живчиков, как я своя. Вселенная придумала технично, браво! ⇩⇐⇑ ⇒⇓ ⇔ ⇕ ⇖ □ За все 30 лет мне не удавалось найти этот подход к себе и баланс. Нещадно я с собой обращалась. Четыре сьемки в день- ок. Сразу с аэропорта шопинг с клиентом- ок. Остаться спать в офисе, закончив к ночи- ок. Сделать невозможное и вписаться в дедлайн на завтра- ок. Многим я жертвовала, считая себя супер профи, совмещая по 5-7 работ (тема ЭГО- см. вчерашний пост)... Пока осознала, что еще чуть-чуть и я снова потеряю интерес (так происходило каждые 2-3 года деятельности). ⇩⇐⇑ ⇒⇓ ⇔ ⇕ ⇖ □ Вселенная увидев все это- послала видимо мне моего мужа. Он, пожалуй, как никто другой умеет быть в моменте, принимать расслабление, не бежать сломя голову, находить паузы, выдержанность, приоритеты для себя, а не для других. Мы обменялись. Я учу его выжимать сок из апельсинов, он меня этот сок делать не таким концентрированным, а сбалансированным. ⇩⇐⇑ ⇒⇓ ⇔ ⇕ ⇖ □ Наверное, поэтому, и мои «женские» штуки совсем не женские. Провести сутки в спа- ну такое. Полежать в ванной- не моя тема. Пойти с девочками посидеть вечером- вообще такого не припомню. Всему причиной мой излишний трудоголизм. День я встречала работой. Провожала делами и отчетами в ежедневнике. Больше я так не хочу! ⇩ ⇒⇓ ⇔ ⇕ ⇖ □ И вот, мне 31... И я первый год наконец научилась быть черт побери женщиной, открывать новые грани своей натуры, расслабляться, позволять себе отдыхать. Раньше мне было стыдно, что я отдыхаю. Чувство вины сьедало. И когда меня спрашивали, ну как отдохнула, мне было стыдно, что я позволила себе это. Откуда это поселилось в моей голове непонятно. Но, что это голова, а не душа- точно... ⇩⇐⇑ ⇒⇓ ⇔ ⇕ ⇖ □ Отдыхать- не так легко. И прямо здесь сейчас я этому учусь. Нравится начинать день не с телефона!
Run the #standardcharteredmarathon ? Get some much deserved R&R! Save on all Sports Massage Therapy Packages NOW thru March 4 + One FREE infrared sauna session with purchase. 📸 credit: @aaronphotohk
Want to Check your Ecg and Blood Pressure ? Visit us today for your Regular Health Checkup Book your Appointments ☎️04 345 3906 ❤ Whatsapp us for offers 📲 +971 555 5446 06 💚 Measuring Blood Pressure Blood pressure is most often measured with a device known as a sphygmomanometer, which consists of a stethoscope, arm cuff, dial, pump, and valve. You can get your blood pressure measured by a health care provider, at a pharmacy, or you can purchase a blood pressure monitor for your home. Home blood pressure readings can be especially helpful in diagnosing and monitoring hypertension because they represent what is happening in the real world (rather than just at the doctor’s office). But before these numbers can be relied on for treatment decisions, it is important to bring the monitor in to your doctor’s office and have it checked against the office readings for accuracy. Blood pressure is recorded as two numbers: the systolic and diastolic pressures. Systolic blood pressure is the maximum pressure during a heartbeat, when the heart is sending blood throughout the body. Diastolic blood pressure is the lowest pressure between heartbeats, when the heart is filling with blood.
Throwback to practicing yoga 🧘‍♀️ & having alone time in Durban. (I still have insecurities of my body but I feel relief as I post this on my own Instagram timeline as I am working on my body & self love.) 🧘‍♀️ As a beginner/intermediate yogi I really enjoy practicing yoga and going to my yoga classes when I have time after work. Everyone in class is practicing their own yoga at their own level & I feel safe and not judged, as everyone is their for their own health & well being. Yoga allows my mind to calm down after a day of work, it grounds me and at the same time focuses my mind. My physical body enjoys flow yoga & the challenging practices of postures that I know I can achieve one day. (The yogis & teachers in class really inspire me to push my body in terms of core strength & flexibility as well as breathing.) With yoga, meditation during class assists my mental health- it teaches me to not be so easily distracted & to focus on the present moment. It also reminds me that we are spiritual beings. Through yoga I definitely feel self-development through my body, mind & spirit. To end off I love the one saying my friend/teacher says before & after class on the lines of : “Remember to let go of anything that doesn’t/didn’t resonate with you in class, because you have planted the seed 🌱 ”- @tawanarandall Well I hope to grow into a strong 🌳or a beautiful 🌻.
I wish,my every morning will be like this➡️ My ocean view 🌊
B R E A T H E|| Remember why you started. Remind yourself of what you’ve already accomplished. Begin again. • • • ——————-—————————————————— 👊🏽You are not like anybody else, and that is your power. ————————————————— Archived | April 2017 | Seattle, Washington———————————————— 📸: @fashionboudoirproject | Model: @loliluxe | ————————————————————— *My body has not been edited . . . >>>>Gain access to this photo, exclusive videos and thousands more archived images through the link in my bio.<<<< . #beautymodel #model #photoshoot #losangeles #beautyshot #fashionphotography #creative #body #portrait #photographer #naturalbeauty #modeling #artmodel #love #pink #naturalmodelsla #curvylove #bopo #newartist #bigbootygirls #freelancemodel #mentalhealth #lafw #bodypositive #honormycurves #confidence #bodypositivity #loveyourself #curves #thickthighssavelives
There is nothing uglier than a very beautiful face with an ugly heart. Edmond Mbiaka
. Learning and listening to your body is a constant practice. Our bodies are always changing, adapting, evolving. It is never linear when it comes to progression. . . “I’ve always eaten this way. This is the training that has always gotten me lean. Why isn’t my body responding like it used to?” Does this sound familiar? . What once worked for you may not necessarily work for you now. . One good way at looking at this, is that the physical body changes all the time. Whether it’s a drop in metabolism, training and nutritional adaptation, different stresses today then in the past, poor sleep routine, maybe there’s a hormonal shift?! . Understand and accept that this is the human body and a normal part of life. We are meant to change, adapt, evolve as we go through different phases in our training and nutritional needs and life in general. . It can get uncomfortable even confusing at times when we stop seeing progress and yet you seem to be doing the right thing?! . Knowing that what worked for your body once will not always work for your body now. So reevaluate, restructure, change it up and embrace change. . Accepting change and UNDERSTANDING change will do you the world of good in progressing further in health, body composition and in your training regime. . . . . . . #daily #passion #happymonday #newweek #newgoals #training #adaptation #workout #fitness #health #training #nutrition #wellness #body #humanperformance #fitnessjunkie #bodycomposition #physique #progression #dailymotivation #crowntowersperth #gymlife #diet #fatloss #leanmuscle #perthfitfam #femalefitness #healthyliving #toned #motivation #healthandfitnessjourney
Hallöchen liebe #instagram #community . 😋 Ich will endlich Schnee in Berlin, es soll die Weihnachtszeit sein und man kann fast mit t Shirt raus😑🙄 Wie seht ihr das? Wollt ihr auch endlich Schnee oder schneit es bei euch schon?🤗🤗 Ich habe jetzt erstmal 2 Wochen Urlaub und werde die Zeit so genießen und vor allem viel Zeit mit meiner Freundin verbringen🤗🎄 Euch noch einen entspannten Freitag Abend 🎄💯 #buildyourownway Euer Paddy #fitness #fit #fitnessboy #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessnation #healthy #fitnessmodel #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglife #bodybuildingnation #bodybuildingboy #body #bodybuildingmodel #motivation #eiweiß #sport #muskeln #exceedfam #disziplin #muscels #training #backday #trizeps #teamexceed
Hallo liebe #instagram #community . Meine Freundin und ich waren gestern auf dem Oktoberfest und es ist natürlich zufällig entstanden das Bild 🤣😅 Ich habe ihr nicht gesagt: mach mal bitte ein Bild von mir wenn du hinter mir läufst 😂🤣🔥 Aber da man natürlich im fitnessleben ist , wird natürlich nicht gesoffen auf dem Fest sondern nur die ganzen kandierten Äpfel , gebrannten Mandeln und zuckerwatte verschlungen 💯🔥✋ Wart ihr in diesem Jahr auf dem Oktoberfest? Wie hat es euch gefallen?💪💯🔜 Euch noch einen schönen Sonntag 😄😜 #buildyourownway Euer Paddy #fitness #fit #fitnessboy #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessnation #healthy #fitnessmodel #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglife #bodybuildingnation #bodybuildingboy #body #bodybuildingmodel #motivation #eiweiß #sport #muskeln #exceedfam #disziplin #muscels #training #backday #trizeps #teamexceed
So meine tolle #instagram #community .💯🔥 Das ist jetzt ein Bodyupdate nach 6 1/2 Wochen und ich muss selber sagen , das ich eigentlich ziemlich zufrieden bin , klar am Bauch ist noch viel Speck dran , aber im großen und ganzen habe ich viel geschafft und das nur durch eure Hilfe!!🔥💯🎊🎉😊 Ihr seid die beste community die man haben kann , vielen Dank dafür.❤😉 Vergesst mein Gewinnspiel nicht, es geht noch bis Freitag💪🔥🔜 Euch eine schöne restwoche 😃✋ #buildyourownway Euer Paddy #fitness #fit #fitnessboy #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessnation #healthy #fitnessmodel #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglife #bodybuildingnation #bodybuildingboy #body #bodybuildingmodel #motivation #eiweiß #sport #muskeln #exceedfam #disziplin #muscels #training #backday #trizeps #teamexceed
next page →