#Body

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Dneska švihací den. 🤟👍😊🌞
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Vitamin supplements?💊💊 Ppl often as me what and why I take what I do. The answer is simple. I don’t know why. I’ve tried a plethora of vitamins over my fit lifetime and come to the harsh conclusion that ‘maybe’ they DONT work.. hmm?.. Wasting my money? I think not. I haven’t had a serious cold/flu or any illness in over 3 years. The colds I get (maybbeee once a year), last under a day, and I haven’t ever had the flu shot- ever. I haven’t had a flu in a over a decade (probably when my kids were small). Not saying I won’t get one tmrw, but I feel what I take and plenty of sleep and exercise WORKS, placebo or not.. In my hands are, echinacea (I felt a cough coming on the other day), my daily hair/skin/ nails chewy, my daily women’s vit for over 50, daily vitamin d, (important for over 50, especially in the winter months), my daily omega 3, daily vitamin c, daily ferrous fumarate (iron), daily B12 complex, probiotic (not daily, due to conflicting studies), and the vile is daily liquid collagen for skin and joints. Whew, I hope I didn’t miss anything, I DO take ALOT. Keep in mind I take these at different intervals throughout the day, as some, like probiotic is to be taken on an empty stomach and by itself. Many vitamins can also conflict with caffeine so I make sure to take 2 hours before OR after my coffee. So do your research, ask your medical advisor and take them all with lots of water. #livewell #exercise #sleep #water #goals #gains #lean #leangains #cleaneating #health #healthy #healthylifestyle #gym #gymrat #fit #fitness #fitmom #fitchick #fitover40 #fitover50 #fitlife #fitfam #body #bodybuilding #lift #liftheavy #girlswholift #weights #muscle #hustle
‪Cada corpo é uma individualidade própria Cada um é como cada qual Mas nenhum é como evidentemente Bem aventurada seja aquela SENHORA que me depositou a responsabilidade de lhe apresentar a sua própria beleza do MEU PONTO DE VISTA Este é um espaço de arte e não um perfil convencional ‬ ‬*_______________________________________________* #photography #fotografia #fineart #bodyart #art #corpo #body #empoderamento #mulher #woman *_______________________________________________* #master_in_bnw #__bnwart__ #bnw_drama #bw_mania #portrait_perfection *_______________________________________________* Equipamento Corpos & Lentes #leicasl #leicacl *_______________________________________________* Fotografia. @diabu.negru Produção. @diabu.negru Direção de art. @diabu.negru
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Aquele Body que vc respeita 💙 . ✂️ Fabricação própria . 🔼Todos os bodys são P, M e G . 🔼Atacado mínimo de 6 peças. . 🌎Enviamos pra todo Brasil e exterior. . 🔼 Informações sobre valores e peças disponíveis pelo WhatsApp: 062-99307-0654 . #body #bory #luxo #lovebody #ilovebody #asmelhoreslojasna44 #euvina44 #dicasna44 #amorporbody #atacadogoiania #atacado44 #bodyreveillon #atacado #lurex #colecaocelebrar
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Delicious, quick and easy lunch today and completely 30 Day approved. Yes, you can eat real food on this program without having to count calories.
Quante volte mi sono sentita inadeguata. TROPPE. Inadeguata perché obbiettivamente diversa dai canoni che una società perversa richiede. E, sarò onesta, mi sono odiata per questo ed ho odiato il mio corpo per anni e anni. Chi mi segue da un pochino lo sa bene. Ho torturato il mio corpo in qualsiasi modo in cui può essere torturato un corpo: diete estreme, anoressia, bulimia, compensazione, sedute strenuanti di attività fisica. Poi però un giorno mi sono detta BASTA. Io sono questa. E non sono io a essere sbagliata è sbagliata la società che ci vuole tutte uguali. Ho forme morbide, sono parte di me, ho anche le smagliature e la cellulite...in compenso poche tette (mannaggia 😆) ma piano piano sto amando sempre di più questo corpo che inevitabilmente cambia ma che ogni giorno mi permette di VIVERE. Quante volte mi sono detta che "facevo schifo". Ma oggi, NO. Oggi non mi vedo né schifosa, ne' gigantesca né inguardabile. Ero una persona migliore prima? NO! Avevo un aspetto migliore? Dipende! Ero in salute? Assolutamente NO perché se vivi di ossessioni non puoi considerati in salute. Oggi mi accetto, e questo, attenzione, non significa non provare a migliorarsi, sia come aspetto che come persona, perché quello è un percorso che dura tutta la vita. Ad oggi me ne frego di quello che pensano gli altri. Esibizonista? Vanitosa? Sicura di me? Si, le ho tutte ma ad oggi le considero QUALITÀ E NON DIFETTI. E dovreste farlo anche voi🙏🏻 AD MAJORA
. Récupération après le sport #rebuildstrength 😀 Se nourrir est différent de manger, quelle importance donnez vous à la composition de vos repas ? Quel est ton objectif ? 💪prise de masse musculaire ↙️perte de masse grasse 🍎apprendre à mieux se nourrir sans privation 🔋regain d'énergie Prends 2minutes et rempli le questionnaire sur la bio 😉
❄😴🐷
Giving these a go? Let me know if these are at all helpful 👀 . . . Cable chest flys - 4 sets 12 reps each Single lateral pull downs - 4 sets 12-15 reps each Single arm preacher curls - 4 sets 12 reps each arm with a one second pause at the bottom 🔥 . . . Fuelled by @myproteinuk whey protein - Banoffee flavour 🤤 . . . #gymshark #gymsharkwomen #beavisionary #gym #gymmotivation #gymlife #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlifting #lifting #liftingweights #liftingmotivation #liftheavy #liftingheavyshit #bodybuilding #body #bodypositive #bodytransformation #girlswholift #girlswhoworkout #workout #workoutroutine #workoutmotivation #competitionbikini #bikinicompetition #pcaofficial #bodybuilding #girlswhobodybuild #girlswhoshred
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Pantalona viscose🛍 💸R$90,00 📬Enviamos para todo o Brasil através de sedex. 🚉Entregamos em estações de trem/metrô (SP), taxa R$5,00 📞📲 Pedidos e dúvidas (11)964750195●(11)976392924 💰💳Aceitamos Cartão Débito/Crédito, boleto/pag seguro, transferência bancária e depósito. #lookdodia #lojaonline #lookfeminino #mulheres #tshirt #instafashion #modafeminina #moda2018 #verao #dress #cirre #cropped #body
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Mais uma cor do nosso body suplex néon🛍 💸R$55,00 📬Enviamos para todo o Brasil através de sedex. 🚉Entregamos em estações de trem/metrô (SP), taxa R$5,00 📞📲 Pedidos e dúvidas (11)964750195●(11)976392924 💰💳Aceitamos Cartão Débito/Crédito, boleto/pag seguro, transferência bancária e depósito. #lookdodia #lojaonline #lookfeminino #mulheres #tshirt #instafashion #modafeminina #moda2018 #verao #dress #cirre #cropped #body
Body suplex com bojo néon🛍 💸R$55,00 📬Enviamos para todo o Brasil através de sedex. 🚉Entregamos em estações de trem/metrô (SP), taxa R$5,00 📞📲 Pedidos e dúvidas (11)964750195●(11)976392924 💰💳Aceitamos Cartão Débito/Crédito, boleto/pag seguro, transferência bancária e depósito. #lookdodia #lojaonline #lookfeminino #mulheres #tshirt #instafashion #modafeminina #moda2018 #verao #dress #cirre #cropped #body
Tried training in the new gym today for the first time! It was really weird and outside of the comfort zone😳, but whatever...I killed my shoulders&arms and did 20 minutes of cardio (high intense)! I should do more experiences like today!👌🏻 . The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something, you can do it, as long as you really believe 100 percent!💪🏼
For some people leg day is hell, for me it’s heaven because at the next day you can’t stand, walk and sit😂 Now my working weight on the squats is 70kg for 3x8. I will set 75kg soon! And...that’s so cool to see how my glutes and hamstrings are growing!😈
Today was an amazing leg & booty day, abs and of course cardio(20min) training!😈💦 My leg day training: 1. Squats 3x8 (finally 70kg is my working weight, now I need to set 75kg)👌🏻 2. Lying leg curls 3x12(40kg) 3. Leg extensions 4x15(40kg) 4. Dumbbell lunges 3x15(each leg) 5. Calf raises 4x20 6. Straight leg dumbbell deadlift 4x12 (12.5kg each dumbbell) 7. Outer thigh machine 4x20(46kg)
He mirado las rosas y me he acordado de ti 🌹🌹🌹🌹 〰️〰️〰️ Podéis conseguir este vestido, enlace en el perfil, con un 15% de descuento usando el codigo PLUS en @yoinscollection @yoinsplus
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