#ClassBoom

2,517 posts

Loading...
Сегодня была тренировка на спину и бицепс 💪🏽 Немного быстрая тренировка получилась, потому что кто-то капуша🤭 Сделала ✔️супересет тяга верхнего блока + тяга лыжника 5/20/20 ✔️сгибание рук на бицепс 6/20 ✔️тяга блока к поясу 4/20 Тренировка заняла пол часа🙃 А ещё я давно не носила пояс, решила снова надевать, чтобы водичка ушла с живота быстрее💁🏽‍♀️ А теперь отдыхать и восстанавливаться 🤗 #russia #novosibirsk #cardio #sport #sporty #fitness #gm #fitnessgirl #classboom #fit #fitnessmodel #health #fitnesslifestyle #girl #motivation #training #backday #bodybuilding #gym #gymgirl #рукибазуки #круговая #кардио #фитнес #фитоняшка #сушка #бодибилдинг
Наконец-то🙄 Коллоидная химия сдана🤓 Можно продолжать пользоваться классным приложением @classboomcom 🤩 В этот раз мы сходили в соляную комнату, расслабились😂 Теперь мне составляет компанию @z_y_l_i_aa 💁🏼‍♀️ Мы однозначно решили, что это место нужно точно посетить все три раза, очень нам понравилось😍 Может, конечно, это и не очень нормально в 20 лет куличики из соли лепить, но что поделаешь😂 @valentina_yablochko Ох, тебя там не хватало😂 #classboom #classboomkrsk #классбум #classboomcon
Сегодня снова в любимом клубе😍 Спасибо @classboomcom ❤️ за возможность посещать все клубы, какие захочу 🤗 #russia #novosibirsk #gm #cardio #sport #sporty #fitness #fitnessgirl #classboom #fit #fitnessmodel #health #fitnesslifestyle #girl #motivation #training #booty #bootyfordays #bodybuilding #gym #gymgirl #бодибилдинг #круговая #кардио #фитнес #фитоняшка #сушка
#эти_постановочные_фото : на самом деле внутреннее состояние очень сильно отличалось от того, что #банда__Классбум пыталась изобразить после тренировки :)). Оно было очень свежим и требовало от поездки за скумбрией на гриле, что мы и сделали :)). . Фото из Extreme Fitness на Кирова. Еще не пользовался Classboom ? - пиши мне в директ - могу сделать пару занятий бесплатно :). . #классбум #classboomcom #classboom #единыйфитнесабонемент #extremefitness
Рацион белково-углеводного дня🍳🍲🥗 Завтрак: Овсяноблин с пастой 🍪или овсянка с орешками и протеином 🥜 2 приём : яблочко 🍏 3 приём : Гречка/рис/овсянка + рыба 🐟/курочка + овощи 🥦🥒 4-5 приемы Рыба 🐟/курица /яйца 🥚 + овощи 🥗 6 приём Творог / яйца (белок)🍳 #russia #novosibirsk #gm #cardio #sport #sporty #fitness #fitnessgirl #classboom #fit #fitnessmodel #health #fitnesslifestyle #girl #motivation #training #booty #diet #healfhyfood #bodybuilding #gym #gymgirl #бодибилдинг #диета #буч #кардио #фитнес #фитоняшка #сушка
Доброе утро 🌞 Это суперсет, после которого можно идти домой 😁 Разведение 100 раз + приседания 50 /3 подхода 🔥🔥🔥 В следующий раз добавлю к приседу резинку 🔫 #russia #novosibirsk #gm #cardio #sport #sporty #fitness #fitnessgirl #classboom #fit #fitnessmodel #health #fitnesslifestyle #girl #motivation #training #booty #bootyfordays #bodybuilding #gym #gymgirl #бодибилдинг #круговая #кардио #фитнес #фитоняшка #сушка
Как же я рада, что у меня появился абонемент для здорового образа жизни от @classboomcom . Установила приложение, в любое время открываю - выбираю нужный мне раздел(водные процедуры,wellness,йога,пилатес,боевые искусства,кардио тренинг, тренажерный зал,хобби и т.д.),далее выбираю удобный мне спортзал(солярий, бассейн,тренажерный зал), бронирую занятие, удобное время и иду заниматься. Сегодня была на аквааэробике в фитнес-центре Экзотика, отлично позанималась и хорошо провела время. #classboom #классбум #единыйфитнесабонемент
Сегодня была какая-то нереальная тренировка 🏋🏽‍♂️ на 🌰🔥 С зала просто выползала🤷🏽‍♀️ И во время тренировки не было сил даже истории снимать💁🏽‍♀️ А под конец решила заснять и расцарапала палец🤦🏾‍♀️ А вчера снимала - разбился телефон🤦🏾‍♀️🤦🏾‍♀️🤦🏾‍♀️ Вывод какой !?🤷🏽‍♀️ нечего тыкаться в телефоне на трене 🤨 #russia #novosibirsk #cardio #sport #sporty #fitness #fitnessgirl #classboom #fit #fitnessmodel #health #fitnesslifestyle #girl #motivation #training #booty #bootyfordays #bodybuilding #gym #gymgirl #бодибилдинг #круговая #кардио #фитнес #фитоняшка #сушка
ТЯГА ЛЫЖНИКА В КРОССОВЕРЕ (ПУЛОВЕР) В этом упражнении задействованы широчайшие мышцы спины, а при увеличении размаха движения - большая грудная мышца 👐🏽 Отличие от базовой тяги вертикального блока ✅основная часть нагрузки устремлена на спинную мускулатуру - это происходит за счёт маленькой амплитуды в верхнем векторе нагрузки 📉 ✅легче перенести нагрузку на определенную мышцу и заставить работать ее изолировано ✅выполнение упражнения в тренажёре позволяет исключить травмирующую нагрузку на плечевой сустав Так что пуловер - отличная альтернатива для тренировки спины 😉 #russia #novosibirsk #cardio #sport #sporty #fitness #gm #fitnessgirl #classboom #fit #fitnessmodel #health #fitnesslifestyle #girl #motivation #training #backday #bodybuilding #gym #gymgirl #рукибазуки #круговая #кардио #фитнес #фитоняшка #сушка #бодибилдинг
Спинку ,бицепс потренировала 💪🏽 Ради вен на руках , я готова сделать хоть 100 подходов на бицепс😂 А ещё новый рекорд в планке - 5 минут👏🏽 Конечно тяжеловато, когда руки забиты😅 но я смогла💪🏽 В следующий раз будет ещё + 15 с 😉 #russia #novosibirsk #cardio #sport #sporty #fitness #fitnessgirl #classboom #fit #fitnessmodel #health #fitnesslifestyle #girl #motivation #training #backday #bodybuilding #gym #gymgirl #рукибазуки #круговая #кардио #фитнес #фитоняшка #сушка #бодибилдинг
Доброе утро🤗 Расскажу немного о своём рационе на день😉 Как я уже говорила, держу диету #буч и моя схема - Б/Б/Б-У/У Вот пример белкового дня 🌰🥗🍳🍗 Завтрак 🥞: Он у меня начинается всегда одинаково , в независимости какой день 😃 Это овсяноблинчик с сиропами, сыром🧀 , арахисовой пастой 🥜🤤 Меняю только количество пасты и сыра😎 Обед : Он у меня наступает обычно через 3-3,5 часа , ну и потом ,как смогла 🤷🏽‍♀️ Обычно потом ещё 2 приёма 💁🏽‍♀️ Это либо рыба 🐟 + овощи 🥗 Либо курица 🐔 + овощи 🥗 Либо яички 🥚 + овощи 🥗 Ужин 🥘: Вечером я ем творог или просто 4 белка 🥚 _______________________ #russia #novosibirsk #gm #cardio #sport #sporty #fitness #fitnessgirl #classboom #fit #fitnessmodel #health #fitnesslifestyle #girl #motivation #training #booty #diet #healfhyfood #bodybuilding #gym #gymgirl #бодибилдинг #диета #буч #кардио #фитнес #фитоняшка #сушка
Очередной вечер был проведен в Апельсине @apelsin_fitness_nsk : мини тренировка + сауна. Кстати, если вы не были в этом клубе - очень советую: и с оборудованием все норм и персонал дружелюбный и мега огромные экстра панорамные окна :). . На эту, как и на другие тренировки мы пошли через наши абонементы @classboomcom. . #classboom #classboomcom #классбум #единыйфитнесабонемент #сегодня_мы_с_ксю
Сегодня была кардио тренировка в coober 🏊🏼‍♀️ Выбор кардио тренажеров здесь не большой, поэтому сразу пошла на греблю 🚣🏽‍♀️ Причём так время быстрее проходит, чем на той же дорожке 🤗 #russia #novosibirsk #cardio #sport #sporty #fitness #fitnessgirl #classboom #fit #fitnessmodel #health #fitnesslifestyle #girl #motivation #training #crossfit #bodybuilding #gym #gymgirl #гребля #круговая #кардио #фитнес #фитоняшка #сушка
Repost By nataliya_queen: Good morning 🌞 Catch yesterday's hip biceps workout 🔥 Only 4 exercises, and from the hall you just crawl out ☝🏼🙈 bending legs lying 2/20 Dead thrust 6/20 📌 lifting dumbbell lying 6/20 8/20 duct #russia #novosibirsk #cardio #sport #sporty #fitness #fitnessgirl #classboom #fit #fitnessmodel #health #fitnesslifestyle #girl #motivation #training #booty #bootyfordays #bodybuilding #gym #gymgirl #бодибилдинг #круговая #кардио #фитнес #фитоняшка #сушка
Доброе утро 🌞 Ловите вчерашнюю тренировку на бицепс бедра 🔥 Всего 4 упражнения , а с зала просто выползаешь☝🏼🙈 📌сгибание ног лёжа 2/20 📌мертвая тяга 6/20 📌подъем гантели лёжа 6/20 📌плие 8/20 #russia #novosibirsk #cardio #sport #sporty #fitness #fitnessgirl #classboom #fit #fitnessmodel #health #fitnesslifestyle #girl #motivation #training #booty #bootyfordays #bodybuilding #gym #gymgirl #бодибилдинг #круговая #кардио #фитнес #фитоняшка #сушка
Я у мамы художник! Это мы с @helellina были на мастер-классе по интуитивному рисованию от #classboomcom Спасибо, #classboom , мне понравился и мастер-класс, и встреча с вашей замечательной командой! Надеюсь, мы ещё встретимся)
ПЛАНКА Это безопасное статическое упражнение для мышц живота и вообще кора; Вот 5 причин делать планку каждый день☝🏼: ✅Вы станете сильнее ✅Сделает живот плоским Причём ,что планка эффективнее для пресса,чем обычные скручивания ✅Сделают спину сильнее ✅Может улучшить осанку и равновесие тела ✅Планка поможет ускорить метаболизм, а соответсвенно и жирозжигание Я стараюсь стоять в планка, после каждой тренировки 🤗 Пока мой рекорд - 4,30 , каждую тренировку буду прибавлять по 15 секунд ☺️ #russia #gm #goodmorning #morning #novosibirsk #cardio #sport #sporty #fitness #fitnessgirl #classboom #fitnesslifestyle #fitnessmodel #health #girl #motivation #bodybuilding #gym #gymgirl #доброе утро #кардио #фитнес #фитоняшка #сушка #планка #статика
И опять тренажёрный зал💪🏻 Кажется, это моя любимая категория в @classboomcom 😏 Сегодня я пришла в @exotika_fitnessclub , осталась в восторге. Самое главное, что отмечаешь в любом заведении первым, это персонал. И он здесь прекрасный💁🏼‍♀️ Ещё очень много тренажеров, много разных услуг: и бассейн, и сауна, и салон красоты в одном месте - безумно удобно, а ещё расположен @exotika_fitnessclub в центре города👆🏻Решила, что сюда вернусь ещё обязательно😄 Не перестаю радоваться @classboomcom ❤️ #classboom #classboomkrsk #классбум #classboomcom
Сегодня у меня была тренировка на грудь/дельты/трицепс💪🏽 Руки уже еле поднимаются ,боюсь представить, что будет завтра😅 Наверное последние месяца 4 у меня была отдельная тренировка на дельты💪🏽 А теперь вот так вот , ещё и таким суперсетом 🤪 Делаю: ✅махи вперёд -20 ✅разводка - 20 ✅разводка в наклоне- 20 Все это без отдыха и 6 подходов😨 Зато плечики надулись, как надо🤗 #russia #novosibirsk #cardio #sport #sporty #fitness #fitnessgirl #classboom #fit #fitnessmodel #health #fitnesslifestyle #girl #motivation #training #shoulders #bodybuilding #gym #gymgirl #дельты #круговая #кардио #фитнес #фитоняшка #сушка
Продолжаем💪🏻 Правда, пока что только по тренажёрным залам, и только @kolizeyfit 😏 Абонемент @classboomcom - прекраснейшая штука, но сколько нужно времени😂 Но ничего, дальше - больше, успею попробовать все. В планах мноооооого всего, даже сложно представить сколько😂 Осталось только разобраться со своей учебой и всеми исследованиями, и впереееед🚀 Как я долго собиралась начать ходить в зал или заниматься английским (что, кстати, тоже есть в абонементе👆🏻), и вот, в одно мгновение, нашла возможность заняться всем. Потому что приложение @classboomcom мега удобное: можешь сам составить своё расписание, получить всю необходимую информацию про студию, короче, просто сказка😍 Только вперед😝 #классбум #classboom #classboomcom #classboomkrsk #kolizeyfit
Ну что,потеряли меня со всех радаров🙈 Я вернулась с отпуска и вместе со мной приехали лишние кг😁Но!Благодаря абонементу для здорового образа жизни @classboomcom , вчера я посетила спортивно-оздоровительный клуб Bohemia и неплохо провела время на тренажерах для ленивых и для тех,кто любит попотеть). В клубе Вас встретит приветливый администратор, расскажет о всех услугах, проводит в раздевалку и всегда придет к вам на помощь,если что-то не ясно).Мне понравилось заниматься на тренажерах и параллельно смотреть ТВ. Благодаря абонементу @classboomcom я смогу посещать солярии,бассейны,тренажерные залы,групповые тренировки(йога,пилатес,активные занятия) и многое другое, более чем в 70 центрах нашего города,ориентируясь на свой выбор.Это просто чудо абонемент👍 Всем рекомендую! #classboom #классбум #единыйфитнесабонемент
Приглашаем всех желающих! Тренажерный зал SEVER-GYM💪 ✔️Современное железо ✔️Большая парковка ✔️Сосновый бор за окном 📞Звони, записывайся! Учительская, 61 (спорт комплекс "Север" 🌍 север-джим.рф Запись на тренировки: 📞 8 9537946262
Давно не было постов - это было из за большой занятости и небольшой лени...но очередная тренировка в одном из моих любимых фитнес клубов города @premier_fitness_nsk все таки убила эту мини лень :). . Если вы тут еще не были - советую забежать, реально чистый зал (ни пылинки), сауна, все необходимые тренажеры ). . Кстати, на эту и все другие тренировки мы с Ксю @kseniabur ходим через наши абонементы @classboomcom , которые открывают двери в большую часть фитнес-клубов города (также есть разделы хобби, велнес, бассейны и куча всего другого). . #сегодня_мы_с_Ксю #единыйфитнесабонемент #классбум #classboom #classboomcom
Фото никак не связано с той информацией, которую я вас сейчас расскажу 😂 ⠀ В общем, вчера я посетила занятие по йоге по абонементу @classboomcom. ⠀ ⠀ Чем же так удобен этот абонемент? Вы имеете доступ больше к 70 залам нашего города! Это очень удобно😏 Ходи в какой хочешь 😜 ⠀ И у меня есть маленький бонус🤓 Вы можете приобрести этот абонемент гораздо дешевле, если напишите мне ❤️ ⠀ #likeforlikes #followforfollowback #liketime #life #photooftheday #krasnoyarsk #krsk #siberia #love #classboom #classboomcom #work #единыйфитнесабонемент #классбум
Ну наконец-тооо начинает что-то прорисовываться 😅👌🏽 Счастью - нет предела, а как высохнет животик, так вообще 🤪🤪🤪 А я пока набираюсь сил перед тяжёленькой тренировкой 🌰 #russia #gm #goodmorning #morning #novosibirsk #cardio #sport #sporty #fitness #fitnessgirl #classboom #fitnesslifestyle #girl #motivation #bodybuilding #gym #gymgirl #доброе утро #кардио #фитнес #фитоняшка #сушка
Доброе утро🤗 Расскажу немного о своих тренировках☝🏼 Сейчас у меня :4 силовых , 2 кардио и выходной - 1. Вот именно сегодня он и будет😅 Все тренировки высокообъемные и интенсивные 🙌🏽 С большим количеством повторений и подходов 🤪 Вообщем на рельеф💪🏽👍🏾 #russia #gm #goodmorning #morning #novosibirsk #cardio #sport #sporty #fitness #fitnessgirl #classboom #fitnesslifestyle #girl #motivation #bodybuilding #gym #gymgirl #доброе утро #кардио #фитнес #фитоняшка #сушка
Ш О К Маша и спорт😱 Несовместимые понятия🙄 А знаете, как я здесь оказалась? Все благодаря классному приложению @classboomcom 💁🏼‍♀️Отличная идея для таких, как я: везде хочется, но не знаешь, что выбрать и куда купить абонемент. А с этим приложением у меня есть возможность посетить кучу разных мест: от тренажерного зала до мастер-класса по лепке😂 Я начала с прекрасного @kolizeyfit и безумно этому рада😍 Вот думаю, что же выбрать дальше🤔 Вариантов-то немыслимое множество и все по одному(!) абонементу😱 Теперь, кажется, у меня появились проблемы со временем, а не с выбором😂 @alevlapon , @valentina_yablochko жду, когда вы присоединитесь ко мне😏 #classboom #classboomkrsk #классбум #колизей
Летом мы с @xenia_ganzh спорили ,что если я скачусь с горки ,то она мне подарит абонемент @classboomcom 😍 Вчера мы его активировали😎 Теперь я могу ходить во многие фитнес клубы, центры красоты,бассейны , кроссфит и много-много всего есть🤗 Сегодня я начала с анализа тела☝🏼 Показатели очень даже порадовали👍🏾 Жира мало,мясо много 💪🏽 Я планирую ещё месяц сушится и в конце я ещё раз пройду такой анализ 😉 #russia #gm #goodmorning #morning #novosibirsk #cardio #sport #sporty #fitness #fitnessgirl #classboom #fitnesslifestyle #girl #motivation #bodybuilding #gym #gymgirl #доброе утро #кардио #фитнес #фитоняшка #сушка
Тренажерный зал SEVER-GYM💪 ✔️Современное железо ✔️Большая парковка ✔️Сосновый бор за окном 📞Звони, записывайся! Учительская, 61 (спорт комплекс "Север" 🌍 север-джим.рф Запись на тренировки: 📞 8 9537946262
Приглашаем на тренировки в тренажерный зал SEVER-GYM 🔵 ул. Учительская, 61 (спортивный комплекс "Север") ✔️ Большая парковка ✔️ Профессиональный инструктор ✔️ Современное оборудование ✔️ Просторный зал ✔️ Доступная цена Звони, записывайся: 📞8(953)794-62-62
Для себя поняла, что самый выгодный абонемент в городе это @classboomcom. Всего за 2490 руб в месяц, можешь написать мне и получить скидку 500 рублей!!😉 Я разнообразила свой спорт с этим крутым абонементом, а ты??) Сегодня сходила пожарилась в солярии🤗 Каждый день что-то новое! Я довольная. #классбум #classboomcom #classboom24 #classboomkrsk #classboom #единыйфитнесабонемент #красноярск #спорт #beauty #красивыйзагар
Эхх, полюбила я это место.😍 Спасибо @classboomcom за возможность разнообразить свои занятия спортом. С этим единым абонементом для здорового образа жизни у меня есть доступ к 78 клубам города!!!! К 78 спортивным клубам, карлл! И по очень дешевой цене! Кому горячий абонемент, пишите в директ😉😎 #classboomcom #classboom24 #classboomkrsk #classboom #классбум #единыйфитнесабонемент
КАК ПОСЕЩАТЬ ВСЕ ФИТНЕС-КЛУБЫ ГОРОДА БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЗАТРАТ? ⠀ ⠀ Все просто, покупаешь абонемент @classboomcom и ходишь в любое время и в любой зал 🏃‍♀️ ⠀ ⠀ Не забываем экономить и при покупке вводить промокод B7MM, так вы сохраните 500 рублей 💰 Без промокода абонемент на месяц стоит 2490 💴 ⠀ ⠀ Свободное посещение зала, бассейна, занятия с тренером и без, солярий, вакуумные терапии, инфракрасные сауны, массажи, пилатес, бокс, йога, танцы и мнооогое другое, даже не смогу перечислить всего, что даёт @classboomcom 🔥💋 ⠀ Удобное приложение, по которому ты можешь бронировать занятия заранее и просто называть код брони администратору клуба ♥️ ⠀ В месяц посещаешь все любые адреса по три раза, если нужно ещё - продляешь, очень удобно в плане «побывать везде и сразу», и не тратить на это бешеные суммы, как бы это было при абонементе в конкретное место 🌸 ⠀ буду писать своё мнение о дальнейших тренировках, а сегодня была в Bohemia на Молокова 16 и вообщеее, это фитнес будущего, друзья, вот он 😂 ⠀ ⠀ Всем спортивного вечера ♥️
Ladies get in to formation! ♥️ (Btw, if it's putting you off joining class. You don't have to be in any videos or boomerangs!) Don't let that hold you back! #classboom #strut #turndupfitness #dancefitness
Лично для меня пробовать что-то новое – это как глоток свежего воздуха🌿 ⠀ ПИЛОН. Это не стриптиз и не разврат, это красотка, женственность, изящность☺️ правда, первое время не совсем привлекательные синяки на теле, но это поправимо ⠀ Ну вот когда бы я ещё попробовала пилон, если не по абонементу @classboomcom. Везде же сразу надо заплатить порядка 2К за занятия, а вдруг не понравится, и одно бесплатное занятие не всегда покажет, ваше это или нет, а тут есть возможность посетить занятие целых 3 раза без дополнительных плат. Абонемент открывает двери в самые разные заведения города: творческие мастерские, тренажёрки, фитнес-клубы, танцевальные студии самых разных направлений и ещё много куда😍 сегодня мы были в @allegra_krk ⠀ Мне все написали, что первые занятия – это тупо растяжки и разминки, а мы сегодня всего за 1 час сделали всё, к чему даже не готовились😊 спасибо нашему тренеру ⠀ 3 дня интенсивных тренировок, а завтра выходной, в который после сегодняшнего я точно не встану😄 ⠀ ⠀ ⠀ #classboom #classboomcom #classboomkrsk #пилонкрасноярск #krasnoyarsk #girl #sport #sportbody
Когда вторник выходной, важно его не про.... (допиши слово сам😄) ⠀ Сегодня еле донесла сумку до дома после тренировки верха, обычно я качаю только низ🍑 ⠀ Занятие всё с тем же @classboomcom по их универсальному абонементу и их партнером @kolizeyfit ⠀ ⠀ ⠀ #classboom #classboomcom #classboomkrsk #sport #perfectbody #sportgirl
Хочешь, чтобы жизнь менялась, измени себя😊 ⠀ Мы с Алиной решили попробовать всё и сразу, поэтому сегодня вибромассаж, завтра тренажёрный зал, а потом стриппластика и много-много всего😻 попробуем всё и выберем, на чём остановиться😊 ⠀ будем ходить по разным заведениям по абонементу @classboomcom ⠀ Первый поход очень удачный, завтра будем не ходить, а ползать, да @a_malininaa ? ⠀ П.с: Потом залью видео, от чего у нас будут болеть ноги😂 ⠀ ⠀ ⠀ #classboom #classboomcom #classboomkrsk #sport24 #sport #sportgirl #body #girls #krsk
ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ! 😜 ⠀ Да, я наконец-то взяла себя в руки и занялась своим телом😏 Я пользуюсь абонементом от @classboomcom и имею возможность посещать 78 клубов в нашем городе! В этот абонемент входят не только посещения зала, пилатеса, йоги, но и велнесс процедуры! ⠀ Так же есть удобное приложение через которое можно быстро и легко записаться в любой клуб города😏 ⠀ Мне кажется, что это очень удобно! ⠀ #классбум #единыйфитнесабонемент #classboom #classboomcom #krsk #krasnoyarsk #likeforlikes #live #sport #photooftheday #life #followforfollowback #me #my #love #siberia
Воскресная Тренировка в тренировочном центре Спарта!💪🏼✨ . Впервые пользуюсь абонементом @classboomcom , он очень практичен! Включает в себя посещение тренажёрных залов, танцев, йоги и многое другое в разных частях города!😍 Если ты любишь новизну и смену привычной обстановки, пиши в личные сообщения и я расскажу тебе подробности!🤗 . #classboom #тренировка #спорт #пауэрлифтинг #бодибилдинг #воскресенье #тренажерныйзал #красноярск
Давно не делал посты. Пришло время открыть тайну: последние три недели мы с Ксю @kseniabur жестко ЗОЖничаем и ходим в трен зал почти каждый день + в основном (ключевое слово) правильно питаемся и намного меньше чем обычно пьем :)). Я потерял где-то 4,5 кг, причем веса, которые я делаю не ушли в низ, что радует :). . #сегодня_мы_с_Ксю пошли в @extremefitnessnsk на Шамшиных через наши абонементы @classboomcom. . Кстати, сейчас самое начало тренажерного сезона, хочешь скидку на первую покупку или возврат к Classboom, пиши мне в директ. . #классбум #единыйфитнесабонемент #classboom #classboomcom
Сегодня у нас в программе фитнес-тренировка "здоровая спина" в @fitness_garage. Очень крутая программа для поддержания мышц спины в тонусе, с элементами пилатеса и йоги. Снова сходила через единый абонемент для здорового образа жизни @classboomcom. Дорогие мужчины, для вас тоже куча всего интересного: тренажерные залы в разных частях города, мма, бокс, каратэ, бассейны, кроссфит. Абонемент на месяц всего 2490!! Через меня получишь скидку 500 рублей! Не упусти момент;) #classboom #classboomkrsk #classboom24 #classboomcom #единыйфитнесабонемент #красноярск #спорт #фитнес #зал #треня #классбум
Наша с @madeinsiberia85 вечерняя тренировочка в @extremefitnessnsk через @classboomcom ⚡️. ⠀ #classboomcom #classboom
ХОЧЕШЬ СКИДКУ НА КРУТОЙ АБОНЕМЕНТ Отличное завершение дня тренировочкой в фитнес-центре Гараж @fitness_garage. Сегодня в программе силовые нагрузки на верхнюю часть тела и руки.💪 В зал сходила через единый абонемент для активного образа жизни Classboom @classboomcom Хочешь заниматься вместе со мной?? ;) пиши мне в директ и получи приличную скидку на абонемент.☝️ Девочки это не только спортазалы, но и куча всего интересного: танцы, солярии, бассейны, сауны, йога;) и все это в комплексе. #classboomcom #единыйфитнесабонемент #классбум #classboom #classboomkrsk #classboom24 #спорт #красноярск #фитнес
Вчера была в любимом @kolizeyfit :) Ходила на тренировку через единый абонемент активного образа жизни @classboomcom @classboom24 Ежедневно выбираешь куда пойдешь сегодня 😊бронируешь, занимаешься и кайфуешь 😌 Йога, тренажерные залы, танцы, фитнес, солярий, велнес процедуры и многое другое в одном! Очень удобно 😉 #classboom #classboomkrsk #classboom24 #классбум
#bigg .assist2.0 eğitimlerimiz başladı. Girişimcilerimizin ilgisi büyük ve yoğun. Bu zorlu eğitim ve iş rehberliği programı süresince girişimci adaylarımıza başarılar dileriz. #bigg #tübitak #atmosfertto #teknoparkizmir #classboom
С бодрым утром, страна💪🤩 . Давно я в такую рань не тренировалась в зале😅 . По утрам конечно не так людно, и kolizeyfit в этом плане не исключение👍 . На эту тренировку пошла через единый абонемент для активного образа жизни ClassBoom classboomcom у них есть своё приложение👌, с помощью которого очень удобно подобрать для себя вид тренировки( а также солярий, различные мастер-классы и пр.) . В общем советую тем, кто ещё не слышал об этой штуке😜 #morning #training #sportlife #единыйабонемент #classboomcom #sportgirl #классбум #classboom
По-моему, это самое идеальное завершение субботы 😌🔥 Всегда мечтала ходить в зал с кем-то , а тут такое счастье на меня свалилось с неба 😂❤️ Так круто, когда с человеком есть общие цели , общее видение и вообще все общее 😂😂😂😍❤️ Сегодня побывали в фитнес-клубе «Апельсин» 🔥🍊 Открылся относительно недавно, поэтому тренажёры здесь 🔥🔥 В общем, ставлю огромный плюс этим ребяткам 😌⭐️ И все, благодаря единому абонементу #classboom 😋 @classboomcom #нск
Очень любим видео отчеты наших ребят , приходящих по системе ClassBoom 🤗😘 Замечательная @kseniabur спасибо 🙌🏻#classboom #новосибирск #remixfitness #remixdrive #gym #bodybuilding #life #
Продолжаю регулярные тренировки в @sparta.best , а с единым абонементом от @classboomcom это делать ещё проще ❤️ . В одном абонементе очень много возможностей 👍🏻 советую 🌸 . Foto: @anastasyasavgy . Dress: @fit_house24 . #classboom #классбум #classboomcom #classboomkrsk #classboom24 #doloros
Если в Центральном парке из кустов выкатится что-то размахивающее руками и восторженно орущее - не пугайтесь. Это всего лишь я осваиваю гироскутер) Очень классная штука, но не для наших дорог с выбоинами. И поребрики, коварные поребрики, кидающиеся под колёса! Тысячи их! #mrr_sport #classboom #classboomcom #классбум #гироскутер
Нашла новый бассейн через @classboomcom 💙 На входе - салон красоты, этажом ниже - тренажерный зал, этажом ЕЩЕ НИЖЕ - замечательный бассейн с сауной. #classboom  #classboomcom #classboomkrsk #classboom24 #классбум  #единыйфитнесабонемент
Когда девочки выросли, а желание стать Сейлор Мун осталось) кому интересно, лунный жезл - вариация метательного топора. С ножами у меня не задалось, увы. Но топорики меня метать научили. Я опасна) #classboom #classboomcom #классбум #топор #сейлормун #вольныестрелки
Наши новые приключения с #classboom На этот раз мы были в Вольных стрелках, где нас учили стрелять из луков и арбалетов. Арбалет - страшное оружие, но лук мне понравился больше. В руках у Ленки, например, блочный, с силой натяжения больше её веса) #classboom #classboomcom #классбум #луки #вольныестрелки
Воздушные полотна 💖 . Проснулась сегодня в 6:30 и поехала на занятие по воздушным полотнам в школу @dinamika_24 ☺️ . Очень круто ,когда с самого утра я уже позанималась и начала осваивать это направление 💛 . Сначала мы делали планку ,качали пресс ,отжимания ,растяжка ,бег , затем перешли к упражнениям на полотнах 😻 . Мне безумно понравилось и мне даже кажется ,что я хочу профессионально научиться делать всякие крутые штуки на них 💜 . Было ли тяжело мне ? Да было ,так как это мое первое занятие 🙈 . Любой навык можно освоить путём желания и тренировок ,так что и я освою ♥️ . Ходила по абонементу @classboomcom 💜 . #крск #красноярск #воздушныеполотна #растяжка #классбум #classboom #classbomcom #classbomkrsk #classbom24
Первый раз за долгое время в спортзале 😍#колизейкрасноярск .А все благодаря абонементу от #classboom #classboomkrsk #
Мой день начался с посещения тренажерного зала @sparta.best Никогда бы не решилась вообще начать какие-либо тренировки в зале, если бы не безлимитный абонемент от @classboomcom Благодаря такому инструменту для здорового образа жизни можно и дальше знакомится с новыми местами, тренировками, да и вообще с различными хобби.🤗 . Ребят! Искренне рекомендую попробовать! Скачивай приложение #classboom регистрируйся и выбирай любые клубы и салоны, любые направления и тренировки, в любое удобное для тебя время!😉
Месяц перерыва🙄совсем охренела и обленилась 🤦🏼‍♀️ . Решила исправиться 😁приобрела абонемент в @classboomcom . Начнём снова жопакач🤤 . Как ваш вечер пятницы? . . . #спорт #фитнес #спортзал #кайф #вечерпятницы #goodnight #black #sport #fitness #girl #classboom
Коротко о том, как я провела этот вечер ) #classboom #улет @ulet_nsk
next page →