#Crossfiter

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TRABAJA TU CORE!! 馃敟馃敟 Como todos sab茅is (si no lo sab茅is lo vais a saber) el CORE comprende una serie de m煤sculos estabilizadores entre los que encontramos nuestra tan querida tableta de abdominales 馃崼馃い . La principal funci贸n de este complejo es ESTABILIZAR la posici贸n de nuestro tronco ante la acci贸n de perturbaciones, cargas o fuerzas externas . Lejos de esta funci贸n quedan acciones como encogimientos abdominales 鉀旓笍馃毇 donde MOVILIZAMOS nuestro tronco y sometemos a importantes fuerzas de compresi贸n, torsi贸n y cizalla a nuestros discos intervertebrales, pudiendo conllevar hernias, protusiones, etc. 馃樀馃鈿★笍 . Dentro de sus funciones de estabilizaci贸n encontramos la de prevenir la FLEXI脫N LATERAL nuestro tronco 鈫欙笍鈫橈笍 . En esta progresi贸n la kettlebell y la barra intentar谩n provocar esta flexi贸n y activando nuestra musculatura del CORE lo evitaremos de manera efectiva 鉁呪渽馃憤馃憤 . Pr贸ximamente subir茅 propuestas din谩micas e integrando patrones de movimiento 馃憣馃徎馃憣馃徎 . #CORE #abs #sixpack #antiflexion #farmerstance #injuries #sport #strength #powerlifting #crossfit #calistenics #calistenia #crossfiter #powerlifter #training #rehabilitation #prevention #fuerza #entrenamiento #abdominales #gym #fitness #health #salud
Como est谩 o seu domingo? J谩 se preparou para o treino de amanh茫? Bora come莽ar a semana com for莽a total
Negociando con Austin para lanzar a la venta el nuevo tour 2018 denominado @lavistapty SUNSET TABOGA TOUR. Si te juntas conmigo por mucho tiempo, te voy a lavar el cerebro, comenzaras a creer en ti y en el potencial que tienes para lograr todo lo que te propongas. . . Ateantamente: SHARKY LOPEZ . . #menfashion #fitwear #hotel #happy #panama #panamacity #fashion #fun #happy #people #picoftheday #photoofday #gopro #gentleman #handsome #crossfitlife #crossfit #crossfiter #businessman #business #sexy #womansecret #goprooftheday #goprohero4 #burger #love #woman #foodie #work #office
鈿狅笍Get smarter . Do what works and discard what doesn't! 鈽濔煆 Start planning and evaluating your training cycles based on results and monitor 馃挭馃徏achievements when increasing your max strength, movement speed or your power and explosiveness for each exercise 馃挴 . Hip thrust馃崙馃崙 (elevaciones de cadera) a la m谩xima velocidad conc茅ntrica intencionada posible en cada repetici贸n, medido gracias al aceler贸metro #beastsensor #Repost @dari0.0
Chegou o fim do CrossFit Latin American Regional. Mesmo como os imprevistos, foi uma grande evento. E pra fechar com chave de ouro, @pablochalfun o primeiro brasileiro a se classificar para os @crossfitgames Fim de semana inesquec铆vel! . .. ... Nutri @tatinutricionista ... .. . #crossfitregionals #crossfitgames #crossfitconceicao #crossfit #crossfiter #crossfitbrasil #wod #meuwod #box #workout #training #treino #coach #barbell #powerlifiting #weightlifting #endurance #gymnastics #fitness #wellness #foco #evolucao #strong #muscle #hojemaisfortequeontem #dieta #projetotatinutri #leandrooliveirapersonal #coachleandrooliveira
De dia um menino e a noite uma mo莽a! (vida de #crossfiter ) 馃槀 Vamos confraternizar essa competi莽茫o de uma maneira diferente! 馃槑 Obrigada Deus! 馃檹
Regata RUN 馃枻. . SHOP ONLINE: www.amnistore.com.br LOJA F脥SICA: atendimento com hora marcada
孝褉械薪懈褉芯胁泻邪 写薪褟 (袩芯薪械写械谢褜薪懈泻, 28 屑邪褟) 袝袦袨袦 褏 12 屑懈薪褍褌 30 褋械泻/30 芯褌写褘褏 - 袛胁芯泄薪褘械 锌褉褘卸泻懈(芯褌褉邪斜芯褌泻邪/屑邪泻褋懈屑褍屑 锌芯胁褌芯褉械薪懈泄) - 袩芯写褗械屑 薪邪 泻邪薪邪褌(芯褌褉邪斜芯褌泻邪-屑邪泻褋懈屑褍屑 锌芯胁褌芯褉械薪懈泄) WOD: "DT" 5 泻褉褍谐芯胁 薪邪 胁褉械屑褟: 12 小褌邪薪芯胁邪褟 褌褟谐邪 9 袙蟹褟褌懈械 薪邪 谐褉褍写褜 褋 胁懈褋邪 6 孝芯谢褔芯泻 芯褌 谐褉褍写懈 Rx - 60/40 泻谐
Pos Box war, 2 squat clean + 2 front squat + 1 Jerk com 110kg 馃檯馃徎鈥嶁檪锔 Box: @crossfitmarambaia Patrocinadores: @crossfoodbelem @mobility_te : Fisioterapia e reabilita莽茫o. @jcveiculosbelem : carros novos e semi novos!! #weightlifing #CrossfitMarambaia #crossfit #lpo #squat #clean #squatclean #hang #hangsquat #squatclean #for莽a #para #bel茅m #brasil #crossfiter #weightliter #streangth #peso #work #pressao #training
鉁掞笍REGIONAIS do @crossfit @crossfitgames tirando o meu f么lego aqui em casa! Quem mais a铆 queria estar l谩 e n茫o pode assim como eu ? 馃槴 @murilosilva_10 est谩 l谩 corre no insta dele e acompanhe! . Foto: Jess茅 Motta | Coach: Murilo | S茅rie: Crossfit | 13/15 . 馃摳鈽曪笍 #fotoseresenhas curta, comente e compartilhe esse momento. . #iphone7plus #apple #crossfit #teamzero13 #redfever #redfevercrossfit #fotografando #staystrong #fiquefirme #wod #workout #fit #crossfiter #likes #like #likeforlike #likes4likes #photooftheday #picoftheday #shotoniphone #013 #zerotreze #crossfit #crossfitgames
Pablo Chalfun @pablochalfun esse 茅 o cara! Campe茫o do CrossFit Games Regional Latin Am茅rica. O primeiro brasileiro a conquistar a t茫o sonhada vaga para o CrossFit Games. 馃棧PARAB脡NS @pablochalfun ! A inVicio CrossFit庐锔 torceu muito por voc锚 nesse regional! Esse ano, 馃棧VAI COM TUDO para CrossFit Games 2018. 鈥淏E STRONGER THAN YOUR BEST EXCUSE!鈥 #inviciocrossfit #inviciado #invicio #marajoara #santoamaro #chacarasantoantonio #chacara #altodaboavista #borbagato #crossfit #crossfitt #crossfiter #crossfitmom #crossfitgirls #crossfitgames #crossfitapparel #crossfitwoman #crossfitbrasil #crossfitathlete #crossfitmasters #crossfitendurance #crossfitopen #crossfitgymnastic #crossfitteam #wod #vamoscomtudo #teaminvicio #coachcel茫o #treino
馃嚙馃嚪 Fim de Regionais! 馃憡馃徎 E pela primeira vez o Brasil tem um representante na final do Games馃憡馃徎 . Parab茅ns @pablochalfun e a todos os times e atletas individuais que competiram nesse fds incr铆vel. . Torci muito! Por todos馃憦馃徎 馃憦馃徎馃憦馃徎馃憦馃徎agora bora fazer as malas 馃帓nos encontramos em algum Box por a铆 馃榿 . . #reebok #crossfit #roadtoregionals #southamericaregionals #reebokcrossfitgames #latamregionals #bemorehuman #reebokcrossfit #rio #riodejaneiro #crossfitjuizdefora #crossfitbrazil #crossfitaddiction #crossfitviciado #forgingelitefitness #motivation #fitness #wod #comunity #fitness #instacrossfit #crossviciado #crossfitcommunity #crossfiter #crossfiteiros #crossfitbox #crossfiteiroviajante #crossfitbrasil #crossfitgames
馃挏Domingo muito bom em fam铆lia!馃懆鈥嶐煈┾嶐煈 . 馃尞馃嵅Chili especial do meu amor @valquiriafo , @doritos e @ufc 馃構馃構馃構馃構馃構馃槡馃槡馃槡馃槏馃槏馃槏馃槏 . 馃尞Comer faz parte!!! . 馃搯Semana que vem promete no CrossPowerFFit e Hapkido. 馃弸锔忊嶁檪锔忦煠尖嶁檪锔忦煡婐煡嬸煆冣嶁檪锔 . 馃幆Projeto 40 anos com peso de 25 anos em andamento, porque do jeito que treino, posso comer o que desejo! #crossfit #crosspowerffit #crosskids#crosspowerkids #ffct #vemtreinarffct #vempraffct #estilodevida #personal #wod #preparacaofisica #qualidadevida #wod #complex #crossfiter #mestreflavio #projeto40anos #pesode25anos #hapkido #jikbukwan #hapkidojbk #hapkidokids #defesapessoal #artemarcial #atividadefisica #amooquefa莽o
Quando a gente quer aquecer o est么mago nesse friozinho, nada melhor do que um chazinho, n茅?馃嵉 -- Vou come莽ar a tomar esse de cravo + canela + gengibre antes de treinar de manh茫, a nutri indicou como termog锚nico natural para n茫o acelerar o cora莽茫o! Faltou o gengibre nesse aqui pois com essa crise est谩 dif铆cil de achar, mas cravo e canela j谩 d茫o aquela aquecidinha boa!馃槈 -- Qual sua dica de ch谩 para o inverno? Vamos trocar informa莽玫es!馃槈 馃崚馃崚馃崚馃崚馃崚馃崚馃崚馃崚馃崚馃崚馃崚馃崚馃崚馃崚馃崚馃崚馃崚馃崚馃崚馃崚 #desafio30dias #disciplina #coach #coaching #saopaulo #saopaulocity #saopaulowalk #projetobabababy #emagrecer #detox #segueoplano #saudavel #magra #paleo #13memo #dietaeterna #comidadeverdade #blogdadrika #secabarriga #jejumintermitente #emagrecimento #inspira莽茫o #crossfitgirls #crossfiter #crossfit #60npb #eupossosermagra #running #circuito #funcional
O v铆kendu jsme vyrazili (tvrd媒 j谩dro B2D) na kurz p艡e啪it铆 pro na拧e milovan茅 d臎ti. Akce byla po艡谩dan谩 chlapama z Outdoor Survival a to u啪 je zn谩mka vysok茅ho hodnocen铆. Jak j谩, tak Madla, Petr i Martin jsme si to skv臎le u啪ili, ale 拧lo tam o na拧e d臎ti a ty pro拧li skv臎l媒m v媒cvikem zapalov谩n铆 oh艌暖, va艡en铆 膷aje z lesn铆ch plodin, va艡en铆 sn铆dan臎-ob臎d-ve膷e艡e, 膷i拧t臎n铆m zub暖 po 鈥渟taru鈥 uhl铆kama a mnoho dal拧铆ho. Pro拧li hromadou 煤kol暖 a nov媒ch z谩啪itk暖. V拧echny d臎ti n谩m p艡e啪ili a j谩 u啪 v铆m, 啪e za rok znovu 馃槂馃挭馃徎馃挭馃徎馃憦馃徎馃嵒馃惙 _________________________________________________ Born2Drill 馃弸锔忊嶁檪锔 Osobn铆 tr茅ninky 馃挭馃徎 On-line coaching 馃崡 V媒啪iva _________________________________________________ www.born2drill.cz FB Born2drill-coaching 馃摓 Pepa- 728669270 馃摓 Lucie- 606228063 馃摡 finek1@seznam.cz 馃摡 Lucie.r.fafi@volny.cz _________________________________________________ #onlinecoaching #onlinetrener #onlinetraining #personaltrainer #trener #trenerpepa #coach #fitness #fitnessmotivation #gym #gymnastic #weightlifting #cross #crossfit #crossfiter #factorypro #tovarnanasvaly #jedubomby #factorypro #tovarnanasny #motivation #winterswimming #regeneration
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Experience the X-factor with STIM-X!鈩 馃敟馃敟 Who鈥檚 taking STIM-X pre-workout today? #nutrabolics #stimx #preworkout #fitness #fitnessmotivation #pushpullgrind #bodybuilding #bodybuilder #crossfit #crossfitcommunity #crossfiter #ifbb #ifbbpro
Your only limit is you.馃實
Memorial week...hero Murph with @karlmunisson and @franchito092 .... my scaled 1 mile- 20 round 5pull ups 5 push up-15 air squat-5 push up 1 mile. Time 41,09馃挭馃徏馃挭馃徏馃挭馃徏#crossfitgirl #crossfitwomen #kgmcrossfit #crossfitespa帽a #crossfit #crossfiter #crossfitter #crossfiters ##crossfitgirls #crossfitlife #memorialday #memorial #memorialdayweekend 馃嚭馃嚫#crossfitlifestyle
. 鉃@xtreme21br Sabe o que falta pra voc锚 ganhar m煤sculos, trincar e ter um condicionamento de verdade? Conhe莽a o mais novo m茅todo baseado no treinamento das melhores tropas de elite DO MUNDO! Esse 茅 um treinamento que vai te dar uma estrat茅gia para conquistar aquele corpo musculoso e trincado de forma 100% natural! 1锔忊儯 Tudo 100% online 2锔忊儯 Pra fazer em QUALQUER LUGAR 3锔忊儯 Mais de 100 exerc铆cios E mais... Ainda ganha acesso ao: 锔 馃弳 Xtreme 21 锔忦煡 Xtreme 21 HIIT 锔忦煆匰ummer Abs 馃弲Guia de alimenta莽茫o exclusivo Acesse o nosso Site pela Bio猡碉笍 鉃@xtreme21br _______________________ #crossfit #crossfitter #crossfiter #crossfiters #crossfitbrasil #crossfitbr #crossfitbrabo #crossfitbrazil #crossfitbroficial #crossfitbrasiloficial #crossfiteando #amocrossfit #euamocrossfit #crossfitnaveia #crossviciado #cfbroficial #crossfitselva #crossfanatico #vidadecrossfiteiro #familiacrossfit #ficagrandeporra #crossfitgames #crossfitlife #crossfitaddict #photooftheday #vemmonstro #ficarmonstro #cresceporra #ficargigante #treinoemcasa
Follow @crossfit.chicks @crossfit.chicks for daily posts of AMAZING female athletes from around the world! Source: @d.nicholas.m @mmboston2
O cara que vai representar o Brasil na Elite do @crossfitgames Parab茅ns @pablochalfun o Brasil estar谩 na torcida por voc锚, vamos com tudo. 脡 O BRASIL EM MADISON 2018 !!!! #crossfit #crossfiter #reebok #reebokbrasil #crossfitregionals #crossfitgames #crossfitcommunity #crossfitbrasil #crossfitlife #reebokcrossfit #wod #personaltrainer #montanariopersonal
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Happens pretty often I hate to admit. Tag a friend! #ConstantlyVariedFitness @constantlyvariedfitness
Tarde disfrutando del CrossFit. En la 煤ltima foto, mi merienda. 馃敹馃敺馃敹馃敺馃敹馃敺馃敹馃敺馃敹馃敺馃敹馃敺馃敹馃敺馃敹馃敺馃敹馃敺馃敹馃敺馃敹馃敺馃敹馃敺馃敹馃敺馃敹馃敺馃敹馃敺 Afternoon enjoying the CrossFit. In the last photo, my #afternoonsnack . 鈴光徆鈴光徆鈴光徆鈴光徆鈴光徆鈴光徆鈴光徆鈴光徆鈴光徆鈴光徆 #merienda #comida4 #meal4 #mereriendafit #comidasana #fitnesslive #eatinghealthy #habitosaludables #fitfood #fitnesaddict #fitnessgirl #snackfit #snacks #crossfit #crossfiter #crossfitera #crossfitgirl #realfood #comidareal #dietafit #realfooding #realfooder #por7razones #comosano #retosergioespinar
Los domingos tambi茅n se entrena, 驴Verdad? 馃弸锔忊嶁檪锔忦煆 Este domingo ha tocado 5 km se carrera y un peque帽o WOD: 1-10 pull up & push up. Qu茅 os parece? . . . #crossfit #crossfitters #crossfiter #wearespartan #wearespartans #spartan #spartanrace #ocr #spartanracer #training #heromode #gym #fitness #fitnessmotivation #ocrfitness #fittraining #weightlifting #halterofilia #nike #reebok #kettelbell #hsp #healthylifestyle #crossfitgames #canterbury #clean #assaultbike #run #running
馃Subcampe贸n de Madrid Halterofilia categor铆a -62kg 鉁咅煆嬸煆烩嶁檪锔 鈥> Tu eres el resultado de lo que piensas, por tanto, si cambias tus pensamientos puedes cambiar tu vida. 鉁旓笍鉁焼 No han entrado mis mejores marcas personales, pero si una sensaci贸n de superar limites, miedos y obst谩culos 鉂曗潟 - Arrancada/Snatch: 65kg - Dos tiempos/ Clean&Jerk: 80kg - Peso corporal: 60,90gr Viveysue帽a馃敟 Gracias @luciodoncel por animarme a participar, por ayudarme tanto y confiar 馃敐 A Licurgo por estar tan pendiente de mi, aconsejarme en la competici贸n de hoy y motivarme para que entrasen los seis intentos! Y como no a @nuridelrio por venir a verme y a gritarme.. entrenar contigo es motivaci贸n 馃挴 #happy #live #lift #halterofilia #weighlifting #weighlifter #crossfit #crossfiter #fit #fitness #life #lifestyle #befit #bestrong #noexcuses #nolimits #bemorehuman #friends #training #competition #workout #snatch #clean #jerk #motivation #unbroken #dependedeti #viveysue帽a #madrid #spain
Nosso aluno @cauecnobre , com apenas 18 anos, participou do campeonato de LPO que aconteceu na @crossfit2026 nesse s谩bado e foi um grande destaque. Parabens, @cauecnobre 馃弸馃徏鈥嶁檪锔忊潟 #snatch : 66kg #cleanjerk : 80kg #vempra1000 #crossfit #crossfitbsb #crossfitbrasil #crossfitcommunity #weightlifting #for莽a #lpo #crossfit1000 #crossfiter #sport #workout #snatch #cleanandjerk
Buenas! 馃槒馃槝 . Sobre um dia intenso... sobre ontem! . 馃拑馃徎
Je vais me nourrir de leur haine pour survivre 馃枙馃徑
Mestre! . . #Repost @ronezcalmon (@get_repost ) 銉汇兓銉 Greg Glasman o criador do CrossFit... simplesmente o CARA que mudou a vida de muitos... mudou a minha e sua metodologia vem mudando a vida dos meus alunos/clientes/amigos... Simplesmente obrigado Greg馃憡馃徏 @reinocrossfit @crossfit @rafarosacf . . #CrossFit #ReinoCrossFit #Crossfit #diariodowod #box #coach #condicionamentofisico #saude #sonhos #objetivos #fa莽acrossfit #crossfiter #crossfiters #fitness #fitnessmotivation #crossfitbrasil #workout #wod #motiva莽茫o #motivation #fitnessmodel #treino #comunidade #familiacrossfit #crossfitdeverdade
Let's do this! 馃挭 Qualification for Legionar battle WOD 1. For time: Thrusters from rack: 10x40kg 8x45kg 6x50kg 4x55kg 2x60kg #crossfit #training #crossfiter #workout #thrusters #xgym #xgymkranj #nopainnogain #gohard #letsdothis #reebokcrossfit #reebok #crossgym
馃挍 Toque as pessoas com uma gota de amor Envolvendo-as com sua serenidade e luz De tal forma que elas possam sentir tua presen莽a. 馃挌 Deixa p茅talas de rosas em seu caminhar Estenda sua m茫o para aquele Que j谩 n茫o tem mais esperan莽a E deixe sua luz interior brilhar No cora莽茫o daqueles que de ti necessitas 馃挋 Deixar sua marca: Do amor, da luz, da f茅, da esperan莽a Pois quem passa e deixa marcas positivas Nunca se vai... Fica para sempre Em nosso cora莽茫o! Flor de Esperan莽a! *Maria Beatriz * #crossfiter #NATUREZA #crossfit #love #foto #fotografia #naturalvibe #corposaud谩vel #positivevibes #fitnessgirl #crossfitgirls #bodybuilding #healthy #gratid茫o #Life #amar #nature #beach #Power #workout #good #foco #fitness #feelings #goodvibes #praiana #blessed #happines #treino #fitness
#Repost @lux_lash_bar with @get_repost 銉汇兓銉 For all my ladies that missed the flash sale yesterday don鈥檛 worry I have extended the the sale and the first five people to order today will receive a free gift with their purchase DM or text (347) 391-8090 to place your order we except PayPal or cash app 馃拝馃従 #luxurylifestyle #luxurycars #sportcar #pescara #crossfitimpera #spoltore #chieti #sportlife #fitnessmotivation #bodypositive #trainingday #picoftheday #healthylife #muscle #reebok #crossfiter #bestronger #crossfitfriends #fitlife #beyourbest #dontgiveup #men #polishman #roller #rollerskates #bi
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