#DIETDAIRY

10,357 posts

Loading...
🗓18.01.19(금)07시25분 #아침 ⠀ 🍚 현미콩밥 137g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 🍄 느타리버섯 볶음 🐧 펭귄커피 조안나 1잔 ⠀ 아침 든든히 먹고, 초미니 보온병에 #펭귄더치커피 랑 뜨물 넣어서 지하철안에서 마시면서 출근중이예영! 어제 마셔봤던 한스 보다 조안나가 더 맛있는듯! 😊😊 다들 오늘도 보람된 하루 보내세요♥️ ⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
Frühstücks - Basen - Brei von #dm mit Banane & Sharon Frucht und einen 1TL Mandelmus! ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ #love #weightwatchers #wwmyway #wwlove #wwmafia #weightwatchersuk #dietdairy #wwcommunity #wwday #breakfast #traumfigur2018 #ich2punkt0 #weightlossjourney #foodpics #yummy #eatcleangetlean #foodblogger #foodporn #foodgasm #amazing #bestoftheday #exercise #
二の腕太くて泣ける😢 が、ひじから先と脚はだいぶ引き締まってきたよーな気がします✨ . 背中、胸、下半身、腹筋からのウォーク&ラン👟もだいぶできるようになってきて、体力つきましたね!ってほめられ舞い上がる私(笑)先生方のおかげです〜😭 . やはり食事をせめて休みの日はしっかり食べるようにとご指導いただいて、今日は夕食もちゃんとバランスよく食べたから明日の体重は増えると思う💦 でもそこからまた痩せやすい身体になっていくそうなので、課題は適量をちゃんとした時間に食べること❗️💪 . #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット部 #ダイエット仲間募集 #ダイエット部 #絶対痩せる #痩せる #ダイエット日記 #diet #dietdairy #dieting #糖質制限 #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #プロテイン女子 #体型記録 #body #bodymake #ボディメイク #ダイエット公開 #ダイエット中 #インスタダイエット #training #スタイル #ダイエット生活 #モデル #ジム #ジムウェア #パーソナルトレーニング #トレーニング #artisanpersonaltraining
🗓18.01.18(목)16시50분 #점심 ⠀ 🍚 현미콩밥 140g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🎶 콩나물 무침 ⠀ ⠀ 멸치볶음은 사진보다 쫌 더 먹었어용🙊 ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
🗓18.01.18(목)12시20분 #점심 ⠀ 🍚 현미콩밥 140g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🎶 콩나물 무침 ⠀ ⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
아침 서브웨이 데이트♡ 어제 흑기사보다가 급 먹고싶다고 한 남편몬이랑 출근전 아침먹방🥙🥗 창피해도 요거트랑 석류사서 섞어먹기 신공이요♡아침에는 미각과 뇌를 깨워주는 상콤함과 신선함이 좋더라구요🌮🌯🥗 인친님들은 아침 드셨나요? 하루의시작은 뇌를 위해 잠시 입을 즐겁게 얌얌하세요♡♡♡♡ #조식 #아침식사 #오늘뭐먹지 #샐러드 #다이어트식단 #유지어터 #다이어터 #다이어트 #일상스타그램 #운동스타그램 #첫줄 #데일리 #소통 #인친 #흑기사 #weightloss #핫플레이스 #맛스타그램 #먹스타그램 #health #foodie #dietdairy #healthfood #운동하는여자 #줌마스타그램 #새댁일상 #selfie #fff #diet #surbway
🗓18.01.18(목)08시05분 #아침 ⠀ 🍚 현미콩밥 140g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 🎶 콩나물 무침 ⠀ 고추장이 빠지니 뭔가 허전해 보인다.⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
🗓18.01.17(수)20시57분 #간식 ⠀ 🍬 사과맛 캔디 ⠀ 집에 가는길에 기침이 멈추질 않아서 비상용 캔디 하나 먹는데 넘나 맛있당...츄릅..갑자기 달달한걸 먹으니 더더더더 배고픔이 휘몰아침. 집앞 골목에서 엄니랑 아부지 만났는데 감자탕 드시러간다고.....하 뿌리치고 집에오는데 넘 힘둘었어요....시간도 이미 넘나 늦었구...집에 오자마자 갈증났는지 찬물벌컥벌컥 마시고...요즘 식단조절하는데 평소에 마카롱은 달아서 안좋아했는데..요즘 왜 이녀석이 너무 먹고싶죠? 하필 나이스타이밍인지..집근처에 마카롱집 하나 생긴거 발견......하.... ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #candy #apple
明日でダイエット開始2カ月! なんとかマイナス5キロまで戻したい…🔥🔥🔥ジム日だから頑張ろ💪 . 相変わらず食事増やすのに苦労してます💦でも目標1000kcalで800くらいまではきてるから、600前後だった前よりは食べれてるかなー☆ . 🚻お通じ1回 🍽朝は酵母、青汁、ブランベーグル1つ。昼食プロラボリゾットトマト&根菜、ノンシュガーカフェオレ。夕食仕事の合間にプロテイン2回とゆで卵1個 . #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット部 #ダイエット仲間募集 #ダイエット部 #絶対痩せる #痩せる #ダイエット日記 #diet #dietdairy #dieting #糖質制限 #糖質制限ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #プロテイン女子 #体型記録 #body #bodymake #ボディメイク #ダイエット中 #インスタダイエット #training #ダイエット生活 #痩せたい #モデル #体重公開 #体重記録 #スタイル #食事制限 #公開ダイエット
Tercihler önemli 👌✖ Bu süreçte en güzel şey bu zararlı alışkanlıklarımızdan vazgeçiyor olabilmemiz. Ve yerini daha sağlıklı daha yararlı besinlere bırakıyoruz. Bu bir diyet değil tamamen yaşam tarzı olmalı. ✋ . . . #diyethesaplari #diyethesaplaritakipleşiyor #diyet #diyetkardesligi #diyetteyiz #diyetteyim #motivation #motivasyon #getfit #dieting #healthyfood #pilates #spor #diet #ondiet #diettime #dietdairy #eatinghealthy #weightlossjourney #weightloss #losingweight #dietfood #healtylife #zayıflama #saglik #sağlıklıbeslenme
2018.01.17 #밍공이의_하루정리 ✒ . . 1.오늘의 칭찬😄 -공복운동한거칭찬해👏 -틈새운동으로 계속 운동한거 칭찬해👏 2.오늘의 반성🙏 -딱히 업다!! 3.내몸에 귀 기울이기👂 -점심을 먹고 갑자기 아랫배가 너무 아팠다. 4.오늘의 감사 일기📝 -바쁜와중에 춥다고 태워준 울엄마고마워❤ 5.오늘 하루✏ -오늘은 잔다고 늦게 일어나서 저녁을 킵 했다 그래도 배가...고프지않아!!!!!!!!!! -오랜맘에 마일리 사이러스를 했는데 역시 해도해도 넘 재밋닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ -허벅지가..다시 사이가 조아지고잇다.. 아 정말 어쩌지....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이제 운동 할 시간은 업고 다리만 띵띵 부을텐데.. . . #문쓰와함께하는3주습관성형_1월 #문쓰와함께하는3주습관성형_1월_밍공
Öğle yemeği @dogancanakbaba hocam ile olunca haliyle hamburger yiyemezdim. Ki zaten yemezdim😂😂 kendileri her ne kadar patatesleri götürse de 🙈😂😃😄Kinoa tabule salatam cok lezzetliydi ama😋😉 #zayifliyoruz #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetonerileri #diyethesaplarıtakiplesiyor #weightlossjourney #instafit #instadiet #instafallow #losewight #followme #like4like #diet #dietfood #dietdairy #amazing #photooftheday
🗓18.01.17(수)16시50분 #점심 ⠀ 🍚 현미콩밥 130g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 🎶 숙주나물 무침 ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
🗓18.01.17(수)12시10분 #점심 ⠀ 🍚 현미콩밥 130g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 🎶 숙주나물 무침 ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
🗓18.01.17(수)11시 #모닝커피 ⠀ ☕️ 아메리카노⠀ ⠀ ⠀ 점심시간전 미팅하면서 마셨드아 ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ ⠀ #brewthelove #모닝커피 #coffee #☕️ #커피를마시는순간 @keurigkorea#생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #목련다방 #coffee
🗓18.01.17(수)10시 #티타임 ⠀ 🌺 #히비스커스티 벤티사이즈 🌟 @starbuckskorea ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #스타벅스 #coffee
うーむ体重体脂肪率⤵️だけど、またあんまり食事とれなかった😣 荷物持って歩き回ったので若干疲れぎみです☆ この感じだとこの1カ月はお正月太り解消で終わるかんじかなー💦 . 🚻お通じ2回 🍽朝は酵母、青汁。昼食果実とナッツのヨーグルトとゆで卵1個。夕食は時間が取れずプロテインドリンクに置き換え . #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット部 #ダイエット仲間募集 #ダイエット部 #絶対痩せる #痩せる #ダイエット日記 #diet #dietdairy #dieting #糖質制限 #糖質制限ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #プロテイン女子 #体型記録 #body #bodymake #ボディメイク #ダイエット中 #インスタダイエット #training #ダイエット生活 #痩せたい #モデル #体重公開 #体重記録 #スタイル #食事制限 #公開ダイエット
🗓18.01.17(수)07시23분 #아침 ⠀ 🍚 현미콩밥 130g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 🎶 콩나물 무침 🌶 고추장 조금 ⠀ ⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
Мой вес с утра был 64.8 я как бы изначально приняла такое количество неясно чего за воду, а вечером только убедилась 😑 писать на самом деле сегодня особо нечего, был только поход в магазин и много много учебы 😒. Очень тяжело не овощиться во время сессии если честно. На фото кстати цветная капуста с курицей и шампиньонами, на вкус лучше чем на вид, правда. . . . . . . #instafood #food #foodporn #intuitiveeating #ie #diet #dietdairy #foodblogger #lovefood #followmeplease #likes #healthyfood #recipe #диета #дневникпитания #худеемвместе #худею #правильноепитание #интуитивное питание #пп #ип #фудблогер #рецепты #здороваяеда #вкусно #система
Çayın yanına çerez, kek, gofret, çikolata ✖💥 en sağlıklısı hurma. Hurma çok yüksek besin değeri yanında antioksidan görevi görmektedir. Yüksek derecede antioksidan içeren diğer meyvelerden çok önemli bir farkı vardır. Diğer meyveler belirli bir süre bekledikten sonra antioksidan özelliğini kaybetmeye ve çürümeye başlarlar. Hurmanın ise bekledikçe antioksidan özelliğinin gücü artar. . . #diyethesaplari #diyethesaplaritakipleşiyor #diyet #diyetkardesligi #diyetteyiz #diyetteyim #motivation #motivasyon #getfit #dieting #healthyfood #pilates #spor #diet #ondiet #diettime #dietdairy #eatinghealthy #weightlossjourney #weightloss #losingweight #dietfood #healtylife #zayıflama #saglik #sağlıklıbeslenme #hurma #çaysaati
🗓18.01.16(화) #최소한의운동 #생활운동 ⠀ 🏃🏻‍♀️ 총 걸음수 : 10,662 ⠀ 간만에 만보 인증샷! 저녁에 목욕탕가서 반신욕 하고왔어요🧖🏻‍♀️ ⠀ 다들 따뜻한밤 되세요 :) ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #식단일기 #잇클린 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #운동 #걷기 #또걷기 #아이폰 #일상 #오늘하루 #today
Haşlanmış tavuklu bulgurlu salata😋😋 ve lapasiz asla sloganimla yaptigim sali sabahi neşemiz yulaf lapasi😂😂 saglikli seçimler yaptiginiz bir gün olsun😉😊 #zayifliyoruz #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetonerileri #diyethesaplarıtakiplesiyor #weightlossjourney #instafit #instadiet #instafallow #losewight #followme #like4like #diet #dietfood #dietdairy #amazing #photooftheday
📦#받았다그램 ⠀ 제주도에서 아부지 친구가 보내주신 🍊한라봉🍊 완전 박스를 연 순간 진한 귤향이~~ 향기롭다💛향기로워💛 하.......다요트중이라 과일먹는것도 조심스러운데.... 🏔제주⛰한라봉이니깐...먹어봐야겠죠....? ⠀ ⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ ⠀ #제주도 #한라봉 #🧡 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #과일 #fruit #🍊
🗓18.01.16(화)17시50분 #저녁 ⠀ 🍚 현미콩밥 140g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🌶 고추장 조금 ⠀ ⠀ 간만에 엄마랑 백화점가서 샤핑하고 왔어요! 금방 날씨가 풀릴것 같아서 코트사고 왔지욤🖤너무나 이쁜옷들이 많아서 고민엄청 하다..😯🤔 저녁시간이 평소보다 늦어졌지만! 쇼핑하니 기분은 좋네요! 다들 즐거운 저녁시간 보내세욤! ⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
🗓18.01.16(화)12시16분 #점심 ⠀ 🍚 현미콩밥 140g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🌶 고추장 조금 ⠀ ⠀ 간식대신 밥양을 조금 늘리기. 쌈야채로를 씻질 못해서 있는걸로 먹다보니 한쌈에 밥이 어마어마... 그래도 한입에 다들어간다ㅋㅋㅋ ⠀ 점심은 아침에 새로 지은 밥으루~얄루🎶 ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
오늘의 아침🍴🍽 나의체질은 그저 소음인인줄알았는데 태.양.인 이라니 ㅋ놀랄 노,네요.ㅋ 금음체질 ㅋ고기를먹으면안되며 고기를 먹으면 화를 잘내는 체질😂😂😂😂 엽록소많은 푸른잎채소와탄수화물이에너지원😆😆😆😆 해산물,해조류,귀리,메밀, 샐러드 좋아하는 이유가 있더라구요. 사람의 몸은 갈수록신기방기하네요. 그렇게 생리학을 수없이 공부했어도 여전히 새로운 이론과 연구결과들이 쏟아지는걸보면 그만큼 신비한 세계인가봐요.♡♡♡♡♡♡♡ 아무튼 결론은 골고루묵자 ㅋ입니다. 인친님들은 아침드셨는지요. 내몸을위해한젓가락하시지요😍😍😍 #조식 #아침식사 #오늘뭐먹지 #샐러드 #다이어트식단 #유지어터 #다이어터 #다이어트 #일상스타그램 #운동스타그램 #첫줄 #데일리 #소통 #인친 #운동 #weightloss #핫플레이스 #맛스타그램 #먹스타그램 #health #healthykitchen #foodie #dietdairy #healthfood #운동하는여자 #줌마스타그램 #새댁일상 #selfie #fff #diet
🗓18.01.16(화)08시37분 #아침 ⠀ 🍚 현미콩밥 140g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음 🎶 숙주나물 무침 ⠀ ⠀ 오늘은 휴무라 조금 늦게 일어나서 조금늦은 아침식사! 오늘은 밥양을 조금 더 늘림. ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
Есть я сегодня еще буду скорее всего, а постить что-то вряд ли 😪 на втором фото должны быть весы, но у меня была всего одна фотка в потемках и на той ничего не видно оказывается. 😣 Вес кстати 64.2 внезапно отвес, а я и сама не ожидала. К слову день с умеренной объедаловкой прошел успешно (еще бы хд). С утра много сладкого, лазанья днем, фалафель с макарохами ближе к вечеру. Алсо макарохи мне предоставила @fmctyn 😚. Поужинала я тоже ими и завтра буду на таком полувялом разгрузе. Боль в мышцах так и не прошла, но я все равно сегодня делала силовые по плану и давалось все равно как-то легче. Очень хочу уже расширить количество тем в инсте и жду окончания сессии. Вроде бы все, всех люблю и целую. . . . . . #instafood #food #foodporn #intuitiveeating #ie #diet #dietdairy #foodblogger #lovefood #pasta #studentslife #диета #дневникпитания #худеемвместе #худею #пп #правильноепитание #система #vsco #followmeplease
хеллоу, я саша я люблю курить на балконе, думать о мемах и покушать последнее собственно стало причиной по которой я оживила этот акк - быстрого метаболизма у меня нет, а жирок есть будет такой себе фудблог, кулстори и шуточки-хуюточки опционально (если не буду забывать постить еду это уже вин) хоуп ю энджой ит 🌚✨ ______________ а на фото завтрак плавно перетекающий в обед
🗓18.01.15(월)17시30분 #저녁 ⠀ 🍚 현미콩밥 130g 🥦 쌈채소 🐟 며루치 볶음 🥒 애호박 볶음⠀ ⠀ Goals 🖤👀🖤 - 🐼 7시 기상, 12시 취침 🐼 따뜻한 물 많이 마시기 🐼 현미밥 식단으로 세끼 먹기 🐼 외출시 도시락 챙기기 🐼 1/8 ~1/27 : 3kg 감량하기 (1/15 -4.7kg) 🐼 틈새 호흡하기 ⠀ #생활습관개선프로젝트 #UCHAL #유챌 #28차뇽이 #피할수없으면즐겨라 #언제나화이팅 #DIET #DIETER #DIETDAIRY #다이어트 #다이어터 #food #foodstagram #식단일기 #잇클린 #일상 #노력은배신하지않는다 #온더테이블 #다이어트식단 #현미밥식단 #현미밥
パンツはいてますよ!!全身写す機会があまりないのでいつもエステのモジモジくん画像ですいません😅 脚が運動してる人の脚の形になってきたよーな… . 今日は移動多かったけど距離はそんなでもなく、なんとか食事も1000カロリーとれました✨ 明日はウォーキングがんばるぞー💨 . #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット部 #ダイエット仲間募集 #ダイエット部 #絶対痩せる #痩せる #ダイエット日記 #diet #dietdairy #dieting #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #体型記録 #body #bodymake #ボディメイク #ダイエット中 #インスタダイエット #ダイエット生活 #痩せたい #モデル #体重公開 #体重記録 #スタイル #食事制限 #公開ダイエット #エステ #痩身 #痩身エステ #esthetics
Saglikli bir yemeğe imza atmaktan dolayi mutlu mesut ben💚yemeğim 😂😂 efenim tam bir yemek yapilacak kadar pazi olmayinca bende düşündüm taşındım pazili kinoa yapayim dedim😋😉 ✔yarim çay bardagi kinoa (ayri hasladim) ✔hafif haslanmis pazi ✔1 küçük sogan ve yeşil sivri biber Soğan ve sivribiberi biraz öldürüyoruz, sonra paziyi ekleyip biraz karistirip en son kinoayi ekliyoruz. Baharatlar eklenip kapatmaya yakin birkaç damla limon😉😊😎😍 yaninda da yogurtla afiyetler olsun herkese😂 #zayifliyoruz #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetonerileri #diyethesaplarıtakiplesiyor #weightlossjourney #instafit #instadiet #instafallow #losewight #followme #like4like #diet #dietfood #dietdairy #amazing #photooftheday
next page →