#DessaVezVai

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Heeey gurizada, como prometido nessa Quinta-feira dia 27/09 convido vocês a participarem do meu acústico no Bar e Lanchonete do Jubinha 🤙🎶 #Teilezaga #dessavezvai #gv #repertorionovo
Aquele momento em que você olha e não acredita que finalmente entendeu a matéria! 😂😍🙏 #vaivalerapena #aps #dessavezvai #raciociniologico #toentendendo #nemtoacreditando 😂😂
Treino maravilhoso no Alphaville, junto com minha Txai, @driclad.ladeira . Levei um tombo cinematográfico 😂😂😂 e dei uma ralada boa no joelho 🤕, mas faz parte. Caiu? Levanta, sacode a poeira (ou o barro), ri do tombo e vai. #trailrunbh #runningforlife #trailrunning #carvalhorunners #equipemovimente #rumoaos12 #dessavezvai #nqsf
Treino maravilhoso no Alphaville, junto com minha Txai @driclad.ladeira Levei um tombo cinematográfico 😂😂😂 e dei uma ralada boa no joelho 🤕, mas faz parte. Caiu? Levanta, sacode a poeira (ou o barro), ri do tombo e vai. #trailrunbh #runningforlife #trailrunning #carvalhorunners #equipemovimente #rumoaos12 #dessavezvai #nqsf
Café, Panqueca de Banana com Aveia E um ovinho pra começar bem o final de semana. #Foco #Dessavezvai #Ficafitnessporra
Fui devagar hoje pq o joelho tá aqui reclamando, mas fui! #vaigordinha #dessavezvai #voltandoaofoco #motivacao #positividade #sabadou #sabadim #vemverao
Whole30 Day19💪 Obrigada Pai por mais um dia 🙌 #whole30brasil #iamwhole30 #dessavezvai #gomove 🤸‍♀️
Serenidade no olhar de quem vadiou a semana toda e agora precisa por as matérias em dia... 3 min depois: alguém me tira daqui pelo amor... Deus, por quê?.. Mentiraaaa, partiu estudar.. faculdade muito cara.. #engenhariacivil #dessavezvai #encontreioamor #relacionamentoseriocomafacul
Pensa em algo gosto, é essa belezinha de manteiga de coco. Assim está fácil ser Fittness. #reeducacaoalimentar #dessavezvai #eliminarpesocomsaude
E vamos de compostos naturais pra ver se #dessavezvai 😂😂😂 #regiminho #socorroprecisoemagrecer #spirulina #macaperuana #chlorella #agentetenta
Ontem depois de uma crise de ansiedade e uma TPM terrível consegui manter minha alimentação super bem, até chegar a noite (o período da noite é o que mais sinto fome e vontade de comer besteiras) resolvi então fazer uma pipoca e para completar coloquei leite condensado 😥 Durante a noite comecei a sentir cólicas, e a dor da cólica foi aumentado, achei que poderia ser a menstruação, já que ela está ora descer, mas me enganei, foi o efeito da pipoca com leite condensado que estava me fazendo sentir aquela dor horrível, conclusão virei rainha por um dia. Percebi que meu organismo em apenas uma semana já está começando a se adaptar a nova alimentação, me espantei, pois não vejo nenhum resultado, visivelmente ainda não vejo, mas tenho certeza que meu organismo está vendo e sentindo toda essa mudança. Ao comer essa pipoca fiquei com medo de hoje não consegui seguir com a RA, mas venci mais um dia e todas as tentações, toda hora que me dava vontade de comer algo que não devia parava e falava: - Não jogue tudo para o alto, você é forte e capaz, não desista. E agora estou aqui feliz e orgulhosa, pois concluí mais um dia. #reeducaçãoalimentar #umdiadecadavez #novoshabitosdevida #dessavezvai #rumo -15kg #porumavidamelhor
Voltando com tudo a de hj tá paga #foco #dessavezvai
ALMOÇO 2clr de arroz 1conc de feijão Carne moída com abobrinha Brocolis ao alho #dieta #dietasemsofrer #dietaesaudeoficial #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #dessavezvai #eprafazervaler
Amanhã tem academia sim senhor!!!! Vou tomar os remédios, fazer gelo e voltar bem linda!!!! #emagrecer #emagrecimento #dessavezvai #ficarfininha #motivacao #focoforçafe #salutemnutricao @alessandrapaulanunes @pgsantoandre #nopainnogain #emagrecercomsaude
Aquele refogadinho de legumes que super ajuda na reeducação alimentar... #nutridaprodia #fit #vidasaudavel #foco #comidadeverdade #dessavezvai
Aproveitando o horário do almoço pra dar aquela recuperada pelas mãos milagrosas do meu amigo @kanu_rk . Além da massagem sensacional (dói pra c...😂) , um papo agradável e descontraído e a simpatia de sempre. Obrigado, meu irmão. Deus te abençoe.🙏 @rkmassagemesportiva #recovery #nqsf #doimasebomrk #massagemesportiva #dessavezvai #rumoaos12 #runningforlife #carvalhorunners
Uma das várias tentativas... 😂😂😂 #onjacktalljack #makingof #makingofbanda #bastidores #dessavezvai
Hoje foi dia de atender essa pessoa maravilhosa @corsini.s que se preocupa com a sua saúde e de todos de sua família. Sucesso total!
MÃE👩‍👧obrigada por tudo o que vc fez e faz. Sei que haja o que houver, seus braços estarão sempre abertos pra mim, e são para onde eu vou correr eternamente. 😪🏃🏻‍♀️. #dehje #examechato #mamãenacola #comelaeupossocontar #mãe #soelameaguenta #passeandocomamamãe #brigamosmasnosamamos #maeobrigadaportudo #minhaparceira #praelaeunaocresci #souanenemdela #ciumenta #audiometria #cuidandodasaude #dessavezvai #avenidapaulista #memima #likeforlikes #otorrino #colodemãe #amorverdadeirosódemãe #teamominharainha . 👩‍👧🏃🏻‍♀️🙏🏻😓❤️.
De vez em quando a gente precisa trocar a velha pele .... trabalho lindo de @ton_schmidel em Santa Maria do Jetibá! ❤️ . . . . #morenailuminada #mudei #loira #dessavezvai
Olha esse almoço delicia passando pela sua timeline! Berinjela + tomatitos + famoso “charuto” (repolho com carne) + abobrinha recheada! Muitas delícias para um prato só. Sempre no foco gente, porque #dessavezvai
🏋️‍♀️💪👊🏃‍♀️ #iamwhole30 #whole30brasil #gomove #treinoehvida #dessavezvai
I’m Back! Dos 6 kg que eu precisava perder no início, agora só faltam 11 ✌🏽🤦🏽‍♀️🤔🤷🏽‍♀️ #DessaVezVai #VolteiSerFitness #ÉVerdadeEsseBilete
Sabe o que é isso? Disciplina. Faz pouco tempo que adotei esse hábito de congelar comida, mas sabe que super funcionou, r vi vários pontos positivos. 1️⃣ Deixei de comer besteira na janta por preguiça de ir fazer 2️⃣ Não tô tentando mais desperdício com comida (antes sempre acaba jogando fora, pois estragava na geladeira) 3️⃣ Economia no mercado, pois pego só o essencial, penso num cardápio e pego só o que vou precisar, bem diferente de antes que saia pegando carnes e legumes sem saber o que ia cozinhar, onde muitas vezes estragava antes mesmo de ir pra panela. 4️⃣ Praticidade, que alívio que dá só de saber que a janta tá pronta, ainda mais depois de um dia de serviço. Ahhh o cardápio dessa semana foi Strogonoff fit, a receita tá nos destaque, confere lá. 😉 #janta #refeicao #reeducaçãoalimentar #projetobabababy #programaalimentar #comerbem #foconadieta #fitness #recomeçar #objetivo #meta #pratocolorido #melhordieta #dessavezvai #foco #determinacao #diaadia #emagrecendojuntas #acreditabonita #projetodevida #praticidade #comidacaseira #congelada #strogonoff #boanoite
Almocinho do Dia! Omeletasss no caprishow, saladinha bem temperadinha mais couve e quiabo! Delicinha ✨ Agora partiu academia que hoje é dia de treino C 👊🏼 E vocês? No foco?
Sabe aquele frango assado que sobra? Pega ele, dá uma grosseira desfiada nele, cola em uma frigideira com manteiga, cebola, pimentinha de cheio e tomate picadinho. Dá aquela boa refogada e se joga pq fica mara 😉😋 . . . #eunaotoaquiprasofrer
Entrou pra minha vida a pouco tempo, e confesso que tô amando! ♥️ Quando ia para geladeira do mercado escolher um iogurte sempre pegava aqueles de chocolate ou quando estava querendo ser saudável pegava da Grego, mas outro dia vi um post comparando iogurte pelos ingredientes e fiquei boba com esses naturais, porque são apenas 3 ingredientes e pronto 🤘, então decidi que quando fosse tomar um seria ele, maioria das vezes acrescendo um pouco de mel 🍯 , além de ficar muito gostoso, com o mel ajuda a controlar a vontade de doce 🐜. Estava tomando o da Nestlé, como não tinha no mercado comprei esse da Itambé e achei ele muito bom, o próximo que vou provar é o da Fazenda. #refeicao #reeducaçãoalimentar #projetobabababy #programaalimentar #comerbem #foconadieta #fitness #recomeçar #objetivo #meta #pratocolorido #melhordieta #dessavezvai #foco #determinacao #diaadia #emagrecendojuntas #acreditabonita #projetodevida #iogurte #mel #ingredientes #quasela
Café da manhã turbinado porque hoje é dia de queimar muitooooo💪🏋️‍♀️ #iamwhole30 #whole30day13 #dessavezvai
Substitui o "era uma vez" por "vai ser dessa vez" e sabem por que? Porque acredito no Deus do impossível,Eu acredito que ELE é comigo. Vou crer e não duvidar. Acredito que todo aquele que nasceu filho de Deus, nasceu para vencer. Bom dia para você que acordou, como eu ACREDITANDO que seus sonhos e metas serão realizados segundo a vontade do senhor.🙏 #amém #eucreio #sonhosserealizam #bastaterfé #fénopai #dessavezvai #eunaversaodesenho #simplesmenteamei
Pra terminar bem a noite montamos o seu passo a passo do Emagrecimento. @jessica_melo_2010
Atendendo a pedidos, entregamos novamente o Bolo de Cenoura no Sr. Sorvete. Para quem não conseguiu comer no final de semana passado!!! #srsorveteshoppingboulevardrj #ateliebiabeltrao #boloscaseiros #feitoscomcarinho #produtosnaturais #produtosfresquinhos #dequalidade #tudodebom #bolinhocomgostodeinfancia #pracomercomcafezinho #café #bolodecenoura #dessavezvai
Tá complicado para emagrecer? Venha assistir nossa LIVE que vamos descomplicar tudo para você. Eu e o maravilhoso @coachcruvinelthales lhe daremos o manual para você emagrecer facilmente e sem sofrimento.
Só mais 5 minutos e volto a estudar, eu juro! #dessavezvai
Se não for pra suar até a franja grudar na testa eu nem vou! #dessavezvai #projetoverão #boraperderoskgamais #nãotáfácil #maseuconsigo
Trail Run no XCO do Teixeira Dias - Parte II Continuando os treinos para a Trail Run de Itabirito, fiz 4 voltas no XCO do Teixeira. Aos poucos vou pegando o jeito de economizar energia nas subidas, descer com mais segurança e rapidez e desenvolver melhor nas partes planas. Meu objetivo principal no domingo é sofrer menos 😅 e principalmente ajudar meus amigos a vencer este desafio. Mas vcs têm que treinar também viu, @daisymcarvalho , @driclad.ladeira e @pedro.vieira32 ? Bora treinar que tá todo mundo treinando. #nqsf #brutimais #trailrunning #trailrunbh #carvalhorunners #equipemovimente #dessavezvai #rumoaos12 #runningforlife #running #asics #fujirunnegade2 #viciadosemcorrer
Todas as vezes que você pensa em emagrecer já se sente insegura porque sua tara por doces é sempre sua derrota? Pode ficar despreocupada porque eu e a maravilhosa @nutricoach_natilouback vamos lhe dar 5 dicas que vão resolver esse problema e facilmente e sem sofrimento.
Obrigada Senhor pela a força e determinação que o Senhor tem me dado 💪🙏 #mamaefitness #dessavezvai #desistirjamais
Olá meninas. Bem vindas ao nosso perfil! Um cantinho do desabafo para todas nós. Aqui poderemos trocar dicas, aprender juntas e atingir o nosso tão sonhado objetivo. Emagrecer com saúde e qualidade de vida. Vamos juntas? 🍃🌸👊🏼
Café da manhã foi saladinha de fruta... e esse foi meu almoço... Juntando forças pra começar hoje.... a fazer um pouco de exercícios todos os dias 😧 (sou preguiçosa demais pra exercícios ... que Deus me ajude) #lunch #fit #fitlife #fitstyle #fitness #fitnessfood #fitnesslife #healthy #health #healthyfood #healthylife #onedayatatime #emagrecer #emagrecimento #comerbem #comerdireito #saúde #vidasaudavel #vamosnessa #bora #eatclean #dessavezvai #umdiadecadavez #foconadieta #diasdelutadiasdegloria #motivation #start #all #again
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