#DessaVezVai

17,643 posts

Loading...
E lá vamos nós pra 122° picadinha, foram mais de cem dias aplicando a medicação para tratamento de trombofilia, sendo esse o principal responsável pela sensação única de sentir os chutinhos do ser que cresce forte e saudável em meu ventre... As pessoas logo q descobrem que estou grávida já me perguntam se já tenho filhos e qdo digo q é a primeira já dizem logo q tenho q de cara ter outros, é muito fácil tecer opiniões, mesmo qdo essas são cheias de boa vontade, mas poucos sabem da nossa luta diária, tanto da minha, qto do Marlon e principalmente da nossa guerreirinha... Esta é a minha terceira gestação, e temos desde do dia que descobrimos feito de tudo por ela, seja encarar as mais malucas dietas, pagar os mais absurdos valores em exames, médicos e medicações, sejam nos reservamos a não viajar, a nossa vida já mudou, só com a sua espera, e sei q seremos mais completos qdo estivermos os três juntos... Se a família crescerá depois disso? só Deus pra dizer, mas o q importa é que estaremos juntos, para o que der e vier... Agradeço todos os dias a nossa família, que é a nossa base em tudo, aos amigos sempre presentes e aos que nos trazem sempre energias positivas, estamos rodeados de muito amor e carinho, e isso é o mais lindo desse processo todo... #trombofilia #gravidez #mãedemenina #deusnocomando #dessavezvai #Amor #doceespera #esperança #força
Colocando o bacon pra queimar! 😎🥓 #vaitermarquinhasim #emnomedejesus #dessavezvai
Criou-se a lenda que ao colocar-se um cadeado com as iniciais de duas pessoas que se amam, essas voltarão a visitar a fonte juntas e o amor entre elas durará para sempre! #dessavezvai #montevideo #uruguay #fuentedeloscandados
Semana que vem não falho um dia 😁😁 #fitness #academia #foconadieta #dessavezvai
Não faz nem 2 meses que comecei com a reeducação alimentar e com a academia e a ansiedade de emagrecer logo e ficar com o corpão já me sobrecarrega 😧😂 #7mesesposparto #cesaria #vaigordinha #menos5k #projeto2019 #dessavezvai #melhorfase #amorproprio #meta #maceioquemeaguarde
Tá pago de domingo!!! #dessavezvai #xopreguiça
Bom djeeeaaa.... Viciada nisso! Banana + capuccino ... quentinho !!! . . . #eunaotoaquiprasofrer
Último almoço de negócios! #passeiodefinaldeano #dessavezvai #sitioquitado Pra quem acreditou...obrigada pela confiança! Juliana in memoriam
Essa foto é de agosto/2017 qd eu estava com 53kg após uma dieta de restrição de leite e derivados de leite devido a alergia da minha filha Eduarda que na época tinha 1ano e 5 meses. Fiz essa dieta por 10 meses enquanto amamentava e perdi nos primeiros 6 meses incríveis 12kg sem fazer exercícios. Tudo bem q a amamentação ajudou muito, não vou negar, mas como não podia comer nada q tivesse leite, minha dieta era super saudável. Eu comia MUITO o que não tinha leite. Meu prato de comida parecia uma montanha rsrs mas só de coisas saudáveis. Em outubro/2017 descobri que estava grávida da Rafaela, minha mãe descobriu um câncer terminal e a partir daí tudo desandou. Desenvolvi hipotireoidismo na gravidez e engordei muito, alem de descontar na comida todo o turbilhão de sentimentos loucos que estavam passando pela minha cabeça naquele momento. Em maio/2018 minha mãe faleceu e em junho a Rafa nasceu. Qd ela estava com 1 mês eu já usava meus shortinhos 38, apertados mas cabiam rsrs. Mas a criança não teve cólicas e a barra estava pesada demais de segurar e então eu comia feito uma capivara raivosa como se não houvesse amanhã. Imaginem, amamentando 🤱🏻 que já da uma fome de Leão, tinha acabado de perder minha mãe e com hipotireoidismo. O peso na balança foi só aumentando e eu sentindo em mim, nas minhas roupas e na minha autoestima os kilos a mais que se acumulavam. Foi então que eu decidi q precisava mudas. E assim começa o #euficandomagra #borasecar #dessavezvai #voltandoaos53kg
Hoje vou te contar sobre a Dona Desanimada, ela enche tanto sua cabeça com dúvidas sobre sua capacidade de conquistar seu emagrecimento que se torna mesmo impossível ter energia para continuar. ... Se vc tem achado q está difícil demais, muitas atividades, e até mesmo duvidando se vale a pena ... ligue o alerta, não permita que o desânimo te impeça de se tornar a mulher magra q tanto deseja. ... Recorde todos os motivos pelos quais vc deseja emaemagrecer, escreva-os e leia-os TODOS os dias. ... O ser humano tem uma grande tendência de valorizar o q deu errado e dar pouco valor ao que deu certo. Volorize mais suas conquistas, até as pequenas. ... E por último foque no dia de hoje, se amanhã ou semana q vem vai ser difícil, vc lida com isso no momento oportuno. Todos os dias pense: o que posso fazer hoje, apenas hoje, para me aproximar do meu objetivo. ... Desta forma a Dona Desanimada não fará morada em sua mente. ... Me conta aí, preparada p se livrar dela?
Hoje lhe apresento a Dona Injustiçada, ela vai vir com pensamentos do tipo: ... - É tão injusto eu ter que me privar de comer algo quando todos podem comer o que querem. ... - É uma injustiça eu gastar meu tempo com planejamento de refeições e atividades que só me gastam. ... Se você permitir que estes pensamentos façam morada em sua mente se sentirá frágil e uma vítima, com isso vem o sofrimento no processo de emagrecimento e o resultado vai ser o abandono das atividades que lhe levariam a alcançar o seu sonho, simplesmente porque você não deseja sofrer... e está certa, porque ninguém quer sofrer. ... Você deve combater esses pensamentos antes que eles façam você se sentir desta forma. Quando a Dona Injustiçada aparecer pense no seguinte, já que é de injustiça que estamos falando, qual seria a maior injustiça comigo mesma? ... - Nunca alcançar meu sonho de ser magra. ... OU ... - Passar por algumas restrições e momentos desafiadores, mas alcançar minha meta. ... Agora me conta aqui, qual é a verdadeira injustiça?
Quem mais está na mesma situação? Ainda mais em Dezembro 🙆‍♀️ Oh céus!!!
Tentando emagrecer o suficiente pra engordar no natal 🤣😋🥞🥨🎄🎉 . . . #naoconsigoserfitness #fitness #boramalhar #dessavezvai
Voltando a treinar kkkkkk #dessavezvai #emagrecer #treininhodeleve
Hoje vou te contar sobre a Dona Impaciência. Ela pode aparecer em vários momentos do seu emagrecimento, de preferência ela vai dar as caras nos momentos mais desafiadores, como por exemplo: ... - Você se pesou e ficou insatisfeita com o resultado! ... - Com aquela pessoa que insiste para você comer algo que realmente não deveria. ... - Você contando cada minuto da aula na academia. ... A Dona Impaciência virá com várias frases prontas para aniquilar seu projeto de emagrecimento, não deixe que ela faça festa aí na sua cabecinha, você não é ela. Não caia na besteira de lutar conta ela, aceite que a voz apareceu porque algo não saiu ou está como você gostaria e aproveite para treinar justamente o que está faltando... “PACIÊNCIA”. ... - O resultado na balança não foi como o esperado? “PACIÊNCIA”, é só seguir em frente que os resultados virão sim. ... - A pessoa insiste em colocar você a prova? “PACIÊNCIA”, é apenas mais um teste para você se fortalecer ainda mais no seu caminho. ... - A aula na academia dura uma e-ter-ni-da-de? “PACIÊNCIA”, não é apenas para perder peso, é para seu bem-estar e cuidado com a sua saúde. ... E assim você extermina os efeitos da Dona Impaciência no seu projeto de emagrecimento.
Este app está me ajudando muito! @nutrabem Tanto no controle e disciplina do que vou ingerir quanto nas sugestões de alimentos durante o dia. Claro que já tenho consultas marcadas com médico e nutricionista para exames e acompanhamento nutricional, mas é mais uma ferramenta de auxílio para essa árdua tarefa de perder peso😱. E o insta está me ajudando tb a não perder o foco. #emagrecer #nutrição #foconadieta #exobesa #emagrecersemsofrer #comerbemeserfeliz #dieta #saúde #emagrecercerto #dessavezvai
Quem me conhece BEM sabe que não sou nada focada em praticar atividades físicas 🙄 mas decidi que preciso mudar alguns hábitos em minha vida principalmente agora com o José Felipe!! 💙Quero que ele tenha uma vida saudável, que tenha bons hábitos, que seja um ser do bem, com boas escolhas...Então não vou esperar 2019 chegar pra tomar uma atitude, porque todo dia é dia! 💪🏽😉 . . . . . #bonshabitos #dessavezvai #mamaesaudavel #gratidao #deusnocomando #tudopassa #lardocelar #meularminhapaz #donasdecasa #donadecasaeusou #donadecasasimples #donadecasaporamor #instavizinhas #vizinhasdolar #vizinhasunidas #vidareal #vidasimples #vidadecasada #simplicidadeétudo #vizinhasdoinsta #cuidandodafamilia #casadeverdade #docelar #docelardasvizinhasoficial
Vou lhe apresentar 3 personagens muito comuns no emagrecimento de qualquer mulher. Você pode se identificar apenas com uma ou com todas elas. Essas personagens trazem pensamentos que sabotam o seu projeto e praticamente te impedem de se tornar magra e ter a vida que você sempre sonhou. ... Você se identifica com alguma dessas frases: ... - Poxa, só emagreci isso? ... - Não é justo que eu tenha de me privar de comer enquanto todos estão comendo a vontade. ... - Tenho que fazer muita coisa para emagrecer, isso está muito pesado, difícil, não posso continuar. ... Em ordem de aparecimento lhe apresento: a Dona Impaciência, a Dona Injustiçada e a Dona Desanimada. ... Estas senhoras fazem seu emagrecimento parecer difícil e penoso, elas te sabotam para que você desista do seu sonho e tudo volte a ser como era antes. ... Mas tem jeito de você lidar com todas elas e é nisso que vou te ajudar nessa semana. Fica ligada aqui nas postagens que vou falar sobre cada uma em especial e te dar dicas de como afastar essas companhias indesejáveis. ... Vou te contar um segredinho meu: eu tive TODAS elas no meu emagrecimento, mas eu venci. ... Venha comigo e me conta qual dessas que mais te perturba.
Decidi recomeçar a história. Entretanto preferi o 'era uma vez ' pelo ' é dessa vez'. #dessavezvai #esmagaquecresceporra #projetomutante #fit #foco #brutadelicada 👢💖💖💖💖 #coxadefranga 🙈🙈🙈🙈 #cardio ✔️ #marombeiradeelite 🎵❤ #natamarombeira #gym #bumbunanuca 🍑 #fitmodell
Quem ai ta pronta pra começar novamente? agora que consegui organizar minha vida.. vai dar certooooo Quem vem cmg ? . . @novacarolfitness @queisso_sam @aline_cristina.19 @annakarooll . #borasecar #boradenovo #tentativa #dessavezvai
Um caso de amor com a Pytaya 🤩 . . . . #eunaotoaquiprasofrer
Aquele fígado acebolado, rico em ferro que a gente ama 😋 . . . . #eunaotoaquiprasofrer
Baixando o bf para 13,8% foco no objetivo a poxetinha ta indo embora! CANSEI DE SER UM FALSO MAGRO! Bora alcançar os 10% de bf #dessavezvai !
Almoço: legumes cozidos + 1 colher de arroz + 1 colher de feijão + frango . . . #almoço #equilibrio #rumoaos60 #flexibilidade #acreditar #dessavezvai
Café da manhã = 2 ovos + 30g de queijo coalho + café com leite e canela . . . #rumoaos60 #focaquevai #dietaflexivel #dessavezvai #embuscadafelicidade
Como vocês sabem eu adoro correr (e adoro essa frase), tenho feito isso na esteira, mas não regularmente. Quero voltar a correr na rua, o que pra mim é bem mais difícil do que na esteira, mas estou enrolando... Então resolvi me desafiar. De hoje até o último dia do ano vou correr na rua todos os dias. A princípio não vou colocar tempo ou km (mas claro vou anotando para ver o progresso), o objetivo inicial é simplesmente correr todos os dias na rua. Hoje eu já fui e me surpreendi! 1/35 #correAngela
Quem disse que comemos mal fazendo dieta está muito mal enganado kkkkk. #camarao #dieta #dietasemsofrer #salada #saladadecamarão #foconadieta #dessavezvai #gratidao
Quando uma situação está muito pesada e você se sente incapaz de resolvê-la  tendência é focar demais no problema e nas consequências que ele traz. É como se você olhasse somente para baixo e aí você começa a colocar a sua energia em uma frequência que te afasta da solução. ... Isso faz com que você não veja as opções de superação (sim elas estão aí), as vezes até se esfregando em sua cara (kkkkkk), mas o medo, a incerteza, a tristeza, é a insegurança não te deixam ver. ... O que  vai abrir sua visão é a Gratidão. Com ela você muda a frequência de sua energia! Você ergue sua cabeça e consegue enxergar as opções que tem, que pode e que vai utilizar para superar este momento tão desafiador. ... Vou te mostrar como utilizar a Gratidão: ... Pense nas pessoas maravilhosas que você tem em sua vida e como elas já te ajudaram, como elas fazem você ser mais feliz, como a sua vida seria sem graça sem elas. ... Pense nos melhores momentos que você já teve em sua vida, quantas pessoas não conseguiram nada parecido, você tem mtos motivos p ser grata. ... Pense em tudo o q já conquistou, tenho certeza que já é bastante, foque no que vocvocê já tem. ... Tire ao menos 5 minutos por dia para fazer esse exercício, eu te garanto que vai mudar a sua vida. Me conta, vai começar hj msm a praticar a gratidão?
Enfrente a preguiça, derrote o cansaço e supere os desafios 💪🏼🤩 #projetoparavidatoda #foconadieta #foconoobjetivo #dessavezvai
Para finalizar o dia, lei seca. Já bati às 7 horas líquidas e falta só ler umas leis. Rumo à nomeação. Rio Grande do Sul, fevereiro estarei aí, se Deus quiser. #desafiodadhi #30diasdeestudos #sefazrs #sefazdf #fiscaleuserei #faith #fenacaminhada #deusdoimpossível #deusemprimeirolugar #studymore #study #dessavezvai #keepcalm #keepcalmandstudyhard #naoparedelutar #concursospublicos #desisitirjamais #nopainnogain
Pronto já escolhi meu presente de Natal 😅 vou postar a minha assim que fizer ! #tatoodahora #umavontadeantiga #dessavezvai
Café da manhã era pra ter sido esse: 1 xc de café com leite + 2 ovos . . . Os ovos não desceram. Sabe qdo a comida incha na boca? Foi o que aconteceu. Como os ovos não desceram, comi dois bolinhos de queijo de batata doce 😊 #rumoaos60 #alimentacaosaudavel #foconareeducacao #dessavezvai
Preguiça que chama... #vaigordinha #dessavezvai
Dificilmente verão fotos bonitas aqui. O que quero mostrar é o esforço d cada dia para a realização de um sonho. Resolvi mudar o horário do estudo para a madrugada e a parte da manhã. Onde moro é muito barulhento e sofro com isso. Já usei abafador de barulho e não abafa por completo, por maior que seja o abafador e eu fico muito tonta. Já fiz de tudo um pouco, por isso a partir de hoje acordarei às 3. #sefazrs #sefazdf #fiscaleuserei #faith #fenacaminhada #deusdoimpossível #deusemprimeirolugar #studymore #study #dessavezvai #keepcalm #keepcalmandstudyhard #naoparedelutar #concursospublicos #nopainnogain
Difícil é começar a mudar os hábitos, depois vc vai que vai! #vaigordinha #dessavezvai #comidasaudavel #comidadecasa #frutas
Surpreenda quem não espera nada de você. 💪💙 -5 🤸🏻‍♀🏋🏻‍♀ #maranhao #emagrecercomsaude #emagrecer #perdendopeso #vitoria #dessavezvai #foco #emagrecendo #bem #corpinhodeverao
Pensamentos Sabotadores??? Quero que eles se ... (complete aí nos comentários com a palavra q quiser 😝🙊)
Cada suor é um flash #botanaconta #vaigordinha #dessavezvai
Quem mais ama uma semana agitada? A minha está daquele jeito e eu amo 😍 . . . . . #Semanacheia
Almoçinho delícia. 2 🥄de arroz 🍚 2 🥄 feijão 70 g de carne 🐮 Abacaxi🍍 Não tomo suco ou qualquer outro líquido durante a refeição. #devagarinho #foconadieta #dessavezvai #desafiodenataldathay #alimentacaosaudavel
' A mais nova e última tentativa de ser fitness, caminhada até conseguir correr: Pós cirurgia, primeiro dia, caminhada leve ... #ToRindoMasToPreocupada #AindaQueroSerFitness #CanseiDeSerGordinha #DessaVezVai #CorridaDeRua #UmDiaQuemSabe #Caminhada
Kefir querido, prometo que desta vez eu não te mato por negligência, tá?! #dessavezvai #kefirdeleite #probióticos #respostaimuneinata
next page →